Здоровый образ жизни студентов
Изучение ценностных ориентации студентов на здоровый образ жизни. Анализ субъективного отношения студенческой молодежи к проблемам здоровья. Суждения студентов о влиянии физической культуры на общекультурное развитие личности. Факторы риска здоровью.
| Рубрика | Биология и естествознание |
| Вид | статья |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 13.05.2015 |
| Размер файла | 232,0 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ
Подкопаева Е.Г, старший преподаватель кафедры «ФК и С» МГУПП,
Можарова Я., Гребенева Я, студенты 2 курса ИТПМ МГУПП
В приведенной статье авторами исследуется отношение культуры здоровья для студентов, и раскрывается их субъективное отношение к проблемам здоровья.
Ключевые слова: студенты, студенческий спорт, здоровье, образ жизни.
В последние годы активизировалось внимание к здоровому образу жизни студентов, это связано с озабоченностью общества по поводу здоровья специалистов, выпускаемых высшей школой, роста заболеваемости в процессе профессиональной подготовки, последующим снижением работоспособности.
Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоничное развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.
Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности. Он должен быть рационально организованным, активным, трудовым, закаливающим. Должен защищать от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволять до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Анализ фактических материалов о жизнедеятельности студентов свидетельствует о ее неупорядоченности и хаотичной организации. Это отражается в таких важнейших компонентах, как несвоевременный прием пищи, систематическое недосыпание, малое пребывание на свежем воздухе, недостаточная двигательная активность, отсутствие закаливающих процедур, выполнение самостоятельной учебной работы во время, предназначенное для сна, курение и др. В то же время установлено, что влияние отдельных компонентов образа жизни студентов, принятого за 100%, весьма значимо. Так, на режим сна приходится 24-30%, на режим питания - 10-16%, на режим двигательной активности - 15-30%. Эти факты позволяют сделать вывод, что практические занятия по физическому воспитанию в ВУЗе не гарантируют автоматически сохранение и укрепление здоровья студентов. Его обеспечивают многие составляющие образа жизни, среди которых большое место принадлежит регулярным занятиям физическими упражнениями, спортом, а также оздоровительным факторам.
Изучение ценностных ориентации студентов на здоровый образ жизни позволяет выделить среди них условно четыре группы:
1. Первая группа включает в себя абсолютные, общечеловеческие ценности, получившие у студентов оценку огромного значения.
2. Вторая группа «преимущественных ценностей» - хорошее телосложение и физическое состояние, авторитет среди окружающих.
3. Третья группа ценностей получила наименование «противоречивых» за то, что в них одновременно представлены признаки большого и небольшого значения.
4. Четвертая группа ценностей названа «частными», так как ее содержанию студенты придают небольшое значение - знания о функционировании человеческого организма, физическая подготовленность к избранной профессии, общественная активность
Суждения студентов о влиянии физической культуры на общекультурное развитие личности в большей степени связаны с улучшением форм телесного и функционального развития. Заметное снижение влияния физической культуры на другие стороны личности и ее деятельность обусловлены постановкой физического воспитания в ВУЗе, недостаточной реализацией его гуманитарного содержания, негативным опытом предшествующих занятий, воздействием ближайшего окружения.
Студенты выделяют следующие факторы риска здоровью:
Из приведенной выше диаграммы можно сделать вывод, что студенты выделяют среди факторов риска здоровью, прежде всего злоупотребление алкоголем и курение. Это отражает один из стереотипов пропаганды здорового образа жизни.
Исследуя образ жизни студентов, выяснилось, что среди причин невнимания к поддержанию своего физического состояния студентами отмечается нехватка времени и отсутствие необходимого упорства, воли и настойчивости. Это свидетельствует о недостаточной организованности и требовательности к себе студентов в организации жизнедеятельности. Но все же они занимаются спортом, поэтому возник вопрос: «Что побуждает студентов поддерживать свое физическое состояние?» и на этот вопрос есть 2 наиболее популярных ответа.
здоровье студент физический общекультурный
Это свидетельствует о том, что студенты занимаются спортом, ради удовольствия и наслаждения. Очевидно, в приобщении к физической культуре необходимо обращать внимание на разнообразие ее эмоциональных, рекреативных эффектов. К сожалению, возможности физической культуры, как средства поддержания работоспособности, еще не получили должной оценки у студентов.
В заключение можно сказать, что основными элементами здорового образа жизни выступают: соблюдение режима труда и отдыха, питания и сна, гигиенических требований, организация индивидуального целесообразного режима двигательной активности, отказ от вредных привычек, культура межличностного общения и поведения в коллективе, культура сексуального поведения, содержательный досуг, оказывающий развивающее воздействие на личность. Здоровый образ жизни во многом зависит от ценностных ориентаций студента, мировоззрения, социального и нравственного опыта. Общественные нормы, ценности здорового образа жизни принимаются студентами как личностно значимые, но не всегда совпадают с ценностями, выработанными общественным сознанием.
Список литературы
1. Ильинич М.В. Физическая культура студентов. - М., 2002. - 340 с.
2. Семенов В.С. Культура и развитие человека. // Вопросы философии.-1982. - № 4. - С. 15 - 29.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Теоретическое обоснование состояния физического здоровья студенческой молодежи и работающих студентов. Соотношение различных факторов, влияющих на здоровье людей молодого и среднего возраста. Здоровый образ жизни как основа профилактики заболеваний.
дипломная работа [83,7 K], добавлен 08.06.2015Исследование понятия и основ здорового образа жизни человека. Характеристика факторов, разрушающих здоровье. Обзор текущего образа жизни населения России. Физическое самовоспитание и самосовершенствование как необходимое условие здорового образа жизни.
реферат [142,6 K], добавлен 18.12.2012Понятие "здоровый образ жизни". Пути формирования такого стиля повседневного поведения. Пропаганда ЗОЖ среди детей и подростков. Значение физической культуры и спорта в воспитании населения, профилактике болезней, продлении активного долголетия.
реферат [59,2 K], добавлен 23.05.2014Изучение понятия и особенностей иммунной системы и иммунитета человека. Исследование составных элементов здорового образа жизни. Анализ возможных причин большой смертности в России. Здоровый сон и правильное питание. Закаливание и правила личной гигиены.
контрольная работа [26,2 K], добавлен 04.06.2013Здоровый образ жизни: творчество и долголетие. Влияние различных факторов на продолжительность жизни: генетическая предрасположенность, окружающая среда, рацион питания, настрой человека; причины ранней смерти. Философы о феномене долгожительства.
презентация [366,6 K], добавлен 13.12.2010Стиль жизни, способствующий хорошему здоровью и долголетию. Элементы здорового образа жизни: оптимальный режим труда и отдыха, правильное питание, двигательная активность, личная гигиена, закаливание, отказ от вредных привычек, эмоциональное состояние.
презентация [75,1 K], добавлен 30.11.2014Определение сущности здорового образа жизни, который состоит из искоренения вредных привычек, рационального питания и занятий спортом. Вред, наносимый организму курением, употреблением алкоголя и наркотиков. Обзор основных признаков неправильного питания.
презентация [365,2 K], добавлен 21.06.2013Оценка личностных ценностных ориентаций индивида и выявление ценностной ориентации на здоровье, здоровый образ жизни. Определение биологического возраста человека. Оценка режима деятельности и отдыха человека. Тест самооценки психических состояний.
контрольная работа [104,4 K], добавлен 23.02.2018Основные составляющие здоровья - духовная, физическая и социальная. Химические, биологические и психологические факторы воздействия на здоровье человека. Современные методы оздоровления: закаливание, рациональное питание, эмоциональная устойчивость.
презентация [392,9 K], добавлен 29.10.2013Долголетие - продолжительность жизни выше ее среднего срока. Бессмертие - разновидность долголетия. Сведения о долгожителях современности. Процессы, происходящие при старении. Философия долголетия в мифах и религии. Принципы здорового образа жизни.
реферат [40,9 K], добавлен 01.11.2012Строение, образ жизни и регенерация асцидий - донных животных, ведущих прикрепленный образ жизни. Одиночные и колониальные оболочники, ведущие сидячий образ жизни на дне морей и широко распространенные по всем морям земного шара. Строение личинки асцидии.
презентация [6,1 M], добавлен 15.10.2011Особенности закаливания, как одного из мощнейших оздоровительных мероприятий. Описание форм закаливания в Древней Руси, во времена Российской империи и в современной России. Характеристика основных методов закаливания: воздухом, водой, паром, солнцем.
презентация [194,7 K], добавлен 18.05.2012Жизнедеятельность организма человека. Поступление пищевых веществ. Здоровый образ жизни. Схема строения пищеварительной системы. Вторичные болезни недостатка и избытка питания. Основные правила предупреждения распространения инфекций водным путем.
реферат [116,6 K], добавлен 30.03.2011Ареал распространения и среда обитания волков, их виды, образ жизни и питание. Социальное поведение и размножение представителей рода волков. Повадки, особенности жизни в стае, ведение охоты. Разновидности воя волков и других сигналов, волчьи следы.
реферат [60,3 K], добавлен 04.03.2012Описание внешнего вида волков, особенности их охоты и питания, опасность для человека. Размеры и анатомические особенности хищников, строение ног и скорость бега. Развитие чувства обоняния, диапазон частот голосовых средств, повадки и образ жизни волков.
реферат [2,4 M], добавлен 21.11.2010Общая характеристика семейств Крокодиловых, Аллигаторовых и Гавиаловых. Внешнее и внутреннее строение крокодилов, их распространение и образ жизни. Единственные выжившие представители подкласса архозавров. Эволюция, водный образ жизни и хищничество.
курсовая работа [26,0 K], добавлен 07.12.2010Изучение понятия здоровья и его функциональных проявлений. Описания образа жизни студента, его взаимосвязи с занятиями физической культурой. Анализ роли рационального питания, закаливания, личной гигиены, отказа от вредных привычек в обеспечении здоровья.
реферат [29,3 K], добавлен 10.03.2012Понятие, методы и принципы макробиотика, изучение и анализ проблем долголетия. Правила в питании и определенный образ жизни, с помощью которых регулируется психофизическое состояние человека. Средства продления жизни и правила рациональной макробиотики.
реферат [24,0 K], добавлен 29.07.2010Характеристика семейства беличьих. Место обитания, питание и размножение, образ жизни белок. Наземный образ жизни бурундуков, их гнездовья под корнями деревьев, заготовка корма и зимняя спячка. Распространение сусликов в лесостепной и степной зонах.
презентация [2,3 M], добавлен 15.03.2015Описание птиц отряда соколообразных и семейства ястребиных, их образ жизни, особенности развития и поведения. Образ жизни и повадки представителей отряда совообразных, поведение и внешний вид представителей отряда куриных, семейства тетеревиных.
реферат [38,0 K], добавлен 16.05.2011
