Гормоны их влияние на жизнедеятельность организма человека

Размещено на http://www.allbest.ru/

Государственное бюджетное профессиональное

образовательное учреждение Ростовской области

«Каменский педагогический колледж»

Дополнительное профессиональное образование

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА

Дисциплина: Анатомия и физиология человека

Тема: «Гормоны их влияние на жизнедеятельность организма человека»

Студент: Махнов Максим Александрович

Преподаватель: Кириевский Андрей Владимирович

Программа ДПО: Фитнес (ФИТ-10)

г. Каменск-Шахтинский

2020 год

Содержание

Введение

1. Гормоны. Их классификация с химической точки зрения

2. Особенности и физиологическая роль гормонов. Влияние образа жизни на гормональный фон

3. Влияние гормонов на жизнедеятельность организма, в том числе, при занятиях фитнесом

Заключение

Приложение

Список литературы

Введение

Живые организмы отличаются от тел неживой природы более сложным химическим составом (в частности, обязательным наличием белков и нуклеиновых кислот) и совокупностью свойств живого.

Обмен веществ

* Питание - усвоение питательных веществ живым организмом.

* Выделение - процесс вывода ненужных или вредных для организма продуктов жизнедеятельности.

* Движение - изменение положения тела (частей тела) в пространстве.

Наследственность и изменчивость

* Наследственность - свойство передавать потомкам свои признаки.

* Изменчивость - различия признаков между особями одного вида, в том числе наследственно обусловленные.

Восприятие и переработка информации

* Восприятие и переработка информации - способность организма воспринимать информацию и избирательно реагировать на неё.

Рост, развитие, размножение

* Рост - увеличение массы и размеров за счёт процессов биосинтеза.

* Развитие - относительно необратимые изменения в течение жизни.

* Размножение - воспроизведение себе подобных особей.

В данной работе будет рассмотрено одна из главных регуляторных систем человеческого организма - ЭНДОКРИННАЯ СИСТЕМА - и основное вещество ее функционирования - ГОРМОНЫ.

1. Гормоны. Их классификация с химической точки зрения.

Гормоны (от греческого - двигаю, побуждаю) - сигнальные химические вещества, вырабатываемые определенными клетками и влияющие на клетки других частей тела.

Однако, данное определение охватывает многие традиционно причисляемые к гормонам вещества: гормоны животных, лишённых кровеносной системы (например, экдизоны круглых червей и др.), гормоны позвоночных, которые вырабатываются не в эндокринных железах (простагландины, эритропоэтин и др.), а также гормоны растений.

В рамках изучения таких физиологических свойств человеческого организма как здоровый рост, гармоничное развитие и сбалансированный метаболизм, предпочтительнее будет следующее определение:

Гормомны - биологически активные вещества органической природы, вырабатывающиеся в специализированных клетках желёз внутренней секреции (эндокринные железы), поступающие в кровь, связывающиеся с рецепторами клеток-мишеней и оказывающие регулирующее влияние на обмен веществ и физиологические функции.

Гормоны служат гуморальными (переносимыми с кровью) регуляторами определённых процессов в различных органах.

Гормоны оказывают дистантное действие: попадая с током крови в различные органы и системы организма, они регулируют деятельность органа, расположенного вдали от синтезирующей их железы, при этом даже очень малое количество гормонов способно вызвать значительные изменения деятельности органа.

В том, что касается подразделения гормонов на классы, известна, в частности, анатомическая классификация, которая ассоциирует гормоны с конкретными железами, выполняющими их синтез. По этому основанию выделяют гормоны гипоталамуса, гипофиза, надпочечников и т. п. Следует, однако, заметить, что данная классификация не вполне надежна, поскольку гормоны могут, к примеру, синтезироваться в одной железе, а выбрасываться в кровь - из другой. В связи с этим была разработана альтернативная система, которая опирается на химическую природу гормонов.

В настоящее время имеются довольно подробные сведения о химической природе практически всех гормонов, известных науке, однако общие принципы их номенклатуры все еще не разработаны.

Поскольку химическое наименование, как правило, громоздко и сложно в употреблении и запоминании, чаще применяются тривиальные наименования, которые указывают на источник (к примеру, «инсулин») или на функцию гормона в организме (например, пролактин). Свои рабочие названия имеются у всех гипоталамических гормонов и некоторых гормонов гипофиза.

В Приложении рассмотрены основные гормоны человека, оказывающие влияние или должны рассматриваться при занятиях фитнесом.

По химическому строению известные гормоны делят на основные классы:

1. Стероиды - полициклические химические соединения липидной природы, в основе структуры которых находится стерановое ядро, конденсированное из трёх насыщенных шестичленных колец (обозначают латиницей: A, B и C) и одного насыщенного пятичленного кольца (D). Стерановое ядро обусловливает единство полиморфного класса стероидных гормонов, а сочетание относительно небольших модификаций стеранового скелета определяет расхождение свойств гормонов этого класса.

2. Производные полиеновых (полиненасыщенных) жирных кислот. Данные соединения, отличающиеся нестабильностью и оказывающие местное воздействие на находящиеся поблизости от места их выработки клетки, называются также эйкозаноидами. К ним относятся простагландины, тромбоксаны и лейкотриены.

3. Производные аминокислот - класс гормонов составлен преимущественно из производных тирозина: адреналин и норадреналин, тироксин и прочие. Первые два синтезируются надпочечниками, третий - щитовидной железой.

4. Белково-пептидные соединения - гормоны поджелудочной железы (глюкагон, инсулин), а также гипоталамуса и гипофиза (гормон роста, кортикотропин и др.). В их состав может входить самое разнообразное количество аминокислотных остатков -- от 3 до 250 и более.

2. Особенности и физиологическая роль гормонов. Влияние образа жизни на гормональный фон

гормон жизнедеятельность организм человек

Для гормонов характерен ряд специфических особенностей их биологического действия:

1. эффекты гормонов проявляются в крайне малых их концентрациях;

2. реализация гормонального воздействия осуществляется через белковые рецепторы и внутриклеточные вторичные посредники, называемые также мессенджерами;

3. эффекты гормонов осуществляются посредством изменения скорости либо ферментативного катализа, либо синтеза ферментов - хотя сами гормоны не являются ни ферментами, ни коферментами;

4. центральная нервная система контролирует действие гормонов и оказывает определяющее влияние на их воздействие на организм;

5. между гормонами и железами внутренней секреции, их вырабатывающими, существует как прямая, так и обратная связь, объединяющая их в общую систему.

Гормоны оказывают следующие эффекты на организм:

* стимулируют или ингибируют рост

* влияют на настроение

* стимулируют или ингибируют апоптоз

* стимулируют или ингибируют иммунную систему

* регулируют метаболизм

* подготавливают организм к спариванию, борьбе, бегу и другим активным действиям

* подготавливают организм к следующему жизненному периоду - половому созреванию, родам и к менопаузе

* контролируют репродуктивный цикл

* вызывают чувство голода и насыщения

* вызывают половое влечение

Также гормоны регулируют выработку и секрецию других гормонов. Гормоны также поддерживают постоянство внутренней среды организма (гомеостаз).

Все гормоны реализуют своё воздействие на организм или на отдельные органы и системы при помощи специальных рецепторов к этим гормонам.

Для всех рецепторов характерен феномен саморегуляции чувствительности посредством механизма обратной связи: при низком уровне определённого гормона автоматически компенсаторно возрастает количество рецепторов в тканях и их чувствительность к этому гормону - процесс, называемый сенсибилизацией (сенситизацией) рецепторов.

И наоборот, при высоком уровне определённого гормона происходит автоматическое компенсаторное понижение количества рецепторов в тканях и их чувствительности к этому гормону - процесс, называемый десенсибилизацией (десенситизацией) рецепторов.

Увеличение или уменьшение выработки гормонов, а также снижение или увеличение чувствительности гормональных рецепторов и нарушение гормонального транспорта приводит к эндокринным заболеваниям.

При этом, в настоящее время огромное число специалистов, особенно в сфере финтес-индустрии и диетологии, придерживаются точки зрения, что первостепенное влияние на гормональный фон оказывает образ жизни (привычки, режим дня, физическая активность, питание и прочие факторы).

Повышенная или недостаточная физическая нагрузка Спорт полезен для здоровья. Но тренировки до изнеможения повышают риск для женщин столкнуться с серьезным снижением уровня гормонов эстрогенов. Этот гормон отвечает за здоровое протекание менструального цикла, производство белков, оказывает прокоагулянтное и атеросклеротическое действие. У мужчин наблюдается противоположное. Отсутствие физической нагрузки приводит к повышению эстрогенов, а уровень тестостерона - падает.

Неправильное и несбалансированное питание. Диетологи призывают отказаться от продуктов с трансжирами и быстрыми углеводами, стимулирующих развитие различных заболеваний - сердечно-сосудистых, онкологических и не только. Такие продукты могут стать причиной негативного изменения гормонального фона. Блюда с высоким содержанием углеводом вызывают резкий выброс инсулина, разрушают тестостерон - мужской половой гормон, ответственный за потенцию и характерные пропорции мужской фигуры. Соблюдение диет, сопровождаемое дефицитом белков, углеводов, жиров приводит к резкому снижению количества подкожной жировой клетчатки, в которой андрогены преобразуются в эстрогены.

Стресс. Во время стресса в организме синтезируется кортизол, который именуют «гормоном стресса». Кратковременные всплески кортизола активируют тонус организма, закаляют его, но если стресс протекает хронически, то страдают все органы и системы. Ослабляется иммунитет, человек чаще, тяжелее болеет. Повышается уровень глюкозы в крови, происходит сбой в работе пищеварительной системы и сердца, падает либидо.

Распорядок дня. Здоровый сон - основа нормального уровня гормона мелатонина. Во время сна восстанавливается весь организм. Происходит выработка гормона мелатонин - гормон эпифиза, регулирующий суточные ритмы. Мелатонин координирует работу эндокринной системы, активирует выработку антител, замедляет старение организма, оказывает антиоксидантное действие. Его производство и секреция напрямую зависят от освещенности: чем светлее, тем меньше выработка, а чем темнее, тем она сильнее. Ночью производится до 70% мелатонина. Человек должен спать по 8 часов каждые сутки. Хронический недосып приводит к сбою в секреции не только мелатонина, но и других гормонов.

Пагубные привычки. В крови курящих женщин развивается дефицит гормонов - эстрадиола, эстриола, эстрона, плацентарного лактогена. У заядлых курильщиц формируются нарушения менструального цикла, преждевременно наступает менопауза. В организме мужчин ядовитые вещества табачного дыма подавляют синтез тестостерона, разрушают сперматозоиды, приводят к дефектам подкорковой структуры головного мозга, снижая полового влечения, потенцию. Спиртные напитки не щадят здоровье ни женщин, ни мужчин. Тестостерон прекращает функционировать с поэтапной деградацией мышечной ткани, увеличивается уровень кортизола. Человек становиться злым, раздражительным, может развиться депрессия.

Таким образом, существуют все основания утверждать, что на уровень гормонов и их физиологическую активность (действие на организм) оказывает влияние целый ряд факторов, большинство из которых человек может контролировать.

3. Влияние гормонов на жизнедеятельность организма, в том числе, при занятиях фитнесом

О пользе спорта говорить излишне. Регулярные занятия положительно сказываются на фигуре, настроении и здоровье в целом. Есть много информации о воздействии физических нагрузок на мышцы, разные органы и системы, но как меняется гормональный фон, редко говорят.

А ведь от гормонов в нашей жизни зависит практически все!

Их много, и каждый из них имеет собственное значение. В данном разделе работы рассмотрим, как именно спортивные тренировки воздействуют на определенные виды гормонов, чтобы картинка выглядела более целостной.

Тироксин

Это гормон щитовидной железы, который участвует в выработке и накоплении энергии. Высокая концентрация этого гормона приводит к ускорению обмена веществ. Калории сжигаются быстрее, а человек при этом ощущает прилив бодрости. Во время тренировок уровень тироксина повышается примерно в 3 раза и сохраняется несколько часов после занятий.

Эстрадиол

Гормон из группы женских половых гормонов, отвечающий за быстроту утилизации в организме жиров. Он также стимулирует метаболизм, повышает настроение и усиливает либидо. Концентрация эстрадиола в крови с приближением менопаузы снижается, поэтому для восполнения его запаса женщинам рекомендуют регулярно заниматься спортом. Кроме того, этот гормон помогает делать кожу упругой и разглаживать морщины.

Тестостерон

Мужской половой гормон может присутствовать как в организме мужчины, так и женщины (в десятки раз меньше). Тестостерон оказывает влияние на половое влечение, силу и объем мышц, мышечный тонус, уверенность в себе. Примерно после 40 лет уровень тестостерона у мужчин падает. Поддержать же его помогут спортивные тренировки, продолжительность которых должна составлять не менее получаса. Высокая концентрация тестостерона сохранится на протяжении 2-3 часов.

Эндорфины

Гормоны удовольствия борются с повышенным аппетитом, дарят чувство эйфории, которое позволяет проще добиваться побед в спорте и обычной жизни. Этот гормон вызывает привыкание и повышает болевой порог, что делает спортсменов более выносливыми. Оптимальные нагрузки способны привести к пятикратному повышению концентрации эндорфинов в крови.

Инсулин

Гормон, контролирующий уровень сахара в крови. Из-за его нехватки развивается сахарный диабет. Инсулин активно реагирует на физические нагрузки: уже через 10 минут его содержание начинает снижаться.

Адреналин

Оказывает влияние на обмен глюкозы, состояние мышц и силу кровотока. Выброс в кровь адреналина приводит к повышению артериального давления, учащению дыхания и сердечного ритма, ускорению обменных процессов. Во время занятий спортом гормон помогает сжигать жиры и ускоряет процесс распада глюкогена.

Гормон роста

Влияет на прочность хрящей, сухожилий и костей, помогает детям расти, а взрослым сохранить кости прочными. Аэробные нагрузки провоцируют выброс в кровь двойной нормы гормона роста, при этом усиленно расходуются жиры. Особенно хорошим эффект будет при продолжительных занятиях - полчаса минимум.

Заключение

Гормоны служат основными регуляторами многих процессов в различных органах человеческого тела.

При этом, многовековые результаты их исследований показывают, что на уровень гормонов и их физиологическую активность (действие на организм) оказывает влияние целый ряд факторов, большинство из которых человек может контролировать.

Список литературы

1. Электронное издание на основе: Анатомия и физиология человека. Иллюстрированный учебник / И. В. Гайворонский [и др.] ; под ред. И. В. Гай воронского. - М. : ГЭОТАР-Медиа, 2019. - 672 с.

2. Электронное издание на основе: Биологическая химия в вопросах и ответах : учебное пособие / Л. А. Закирова, Т. А. Боровик. - М. : ГЭОТАР-Медиа, 2019. Ї 112 с.

3. Электронное издание на основе: Анатомия человека : атлас : учеб. пособие для медицинских училищ и колледжей / М.Р. Сапин, З.Г. Брыксина, С.В. Чава. - М. : ГЭОТАР-Медиа, 2018. - 376 с.

Приложение

Гормоны человека

Размещено на Allbest.ru