Противопоказания и рекомендации занятий физической культурой при гемангиоме позвонка

Размещено на http://www.allbest.ru/

13

Размещено на http://www.allbest.ru/

Введение

Позвоночник является одной из важных составляющих нашего организма, нервные окончания которого представляют собой своеобразный набор электрических импульсов, которые связывают мозг с остальными элементами тела.

Любые повреждения позвоночника чреваты неприятными последствиями, от частичного паралича до абсолютного обездвиживания целиком всего тела. И в довершение к этому, наш позвоночник подвержен атаке различных образований, возникающих по ряду объективных причин. Таким образованием является гемангиома - один из подвидов доброкачественных сосудистых опухолей, которая возникает при нарушении развития кровеносных сосудов.

Гемангиомы позвоночника, достаточно распространенное явление: они составляют примерно одну четвертую часть всех таких диагнозов как «доброкачественная опухоль», но истинная причина образования их до сегодняшнего дня до конца не известна. По своему структурному состоянию гемангиома - это концентрация крови, объем которой может со временем увеличиваться. При небольшой патологии опухоль может самостоятельно рассосаться, именно поэтому гемангиому позвоночника не причисляют к злокачественным образованиям.

Гемангиома - опухоль, происходящая из кровеносных сосудов. Локализуется в телах позвонков. Нередко рассматриваются как один из вариантов порока развития позвоночника или его старения, т.к. в большинстве случаев опухоли данного типа имеют небольшой размер, никак себя не проявляют, обнаруживается случайно во время обследования по какому-либо другому поводу. Гемангиомы, которые беспокоят пациентов, обычно наблюдаются у людей старше тридцатилетнего возраста. При этом, как правило, отмечается поражение сразу нескольких позвонков, в каждом из которых может быть несколько зон роста опухоли. Наиболее частая локализация - грудной отдел позвоночника, реже всего эти опухоли наблюдаются в шейном отделе. Боль при гемангиоме иррадиирует («отдаёт») по ходу нервных корешков. Постепенно развивается ограничение подвижности позвоночника. В некоторых случаях происходит разрыв кровеносных сосудов гемангиом, что приводит к кровотечению в экстрадуральное пространство, и как следствие к усилению выраженности болевого синдрома.

Примерно в 65-90% гемангиома поражает всего один позвонок. На случаи множественного поражения приходится порядка 10-35%, причем обычно эта патология выявляется чаще всего среди лиц пожилого возраста.

Приблизительно в 98-99% данной доброкачественной сосудистой опухолью поражается тело позвонка. Реже в процесс развития новообразований вовлекаются одновременно тело и дужки, еще реже - отростки. Случаев изолированного поражения дужки позвонка или отдельных отростков в практике современных врачей почти не отмечается.

Обычно для клинической картины вертебральной ангиомы характерно доброкачественное течение, когда выявленная гемангиома практически не увеличивается в размерах и не доставляет человеку дискомфортных ощущений.

Тем не менее, перелом не может остаться незамеченным, поскольку очень часто его сопровождают соответствующие неврологические нарушения, развивающиеся на фоне компрессии спинного мозга и нервных окончаний

Опасность представляют так называемые агрессивные новообразования, для которых свойственна тенденция к росту и развитию. Такие опухоли провоцируют появление боли в пояснице, и со временем могут стать причиной потери биомеханической прочности позвонка. Этот деструктивный процесс, в свою очередь, чреват угрозой патологического перелома, причем очень часто пациенты позже не могут даже назвать момент, когда это произошло. Риск перелома многократно увеличивается, если человек страдает остеопорозом - заболеванием, при котором снижается плотность костной ткани и нарушается ее структура.

1. Типы и виды гемангиом позвоночника

От степени поражения позвоночника и тяжести гемангиомы позвоночника делятся условно пять типов:

1. Повреждение позвоночник

2. Страдает только тело позвонка

3. Поражение заднего полукольца позвоночника

4. Поражение тела позвонка при одновременном поражении заднего полукольца

5. Эпидуральная локализация опухолей.

Каждая из степей тяжести характерна собственными многообразными симптомами и применяемыми различными способами лечения.

По гистологической структуре гемангиомы позвоночника бывают трех видов

1. капиллярные - небольшие образования (опухоли) - чаще локализуется в позвоночнике;

2. кавернозные - довольно серьезный вид, в некоторых отдельных случаях может стать причиной разрастания сосудистых опухолей с дальнейшим разрушением костных тканей (заболевание Горхема) - наиболее часто наблюдается в зоне черепа;

3. гемангиомы смешанные;

Встречается достаточно часто гемангиома позвоночника, при воздействии которой на спинномозговые корешки можно чувствовать болезненные ощущения (при сдавливании) или она может никак не проявлять себя и может быть выявлена совершенно случайно при выполнении исследований по другому поводу и других заболеваний позвоночника и быть как бы диагностической находкой.

Клинически гемангиомы позвоночника проявляются болями в спине, в достаточно редких случаях гемангиомы могут составлять основу компрессионного перелома тела позвонка с изменением предстоящей компрессионной симптоматики. Диаметр гемангиом тел позвонков обычно бывает не более 1 см.

Достаточно важно диагностировать образование на ранних стадиях и выбрать правильный метод терапии, так как, разрастаясь гемангиома, которая может помешать нормальному функционированию поврежденных тканей - частичному поражению или разрушению позвонка, что представляет наибольшую опасность. Могут встречаться следующие костные опухоли с локализацией преимущественно в позвоночнике:

1. доброкачественные - аневризмальная костная киста, гемангиома, остеобластом;

2. злокачественные - хордома, солитарная плазмоцитома;

Рост и патологическое развитие гемангиомы могут вызвать осложнения и необратимые последствия. Среди методов диагностики выделяют в основном спондилографию позвонков и магнитно-резонансную томографию отдела позвоночника (МРТ). При использовании МРТ можно определить не только локализацию самой опухоли, но и степень ее проникновения в близлежащие ткани.

Среди всех гемангиом встречаются агрессивные (около10%), которые отличаются выраженной симптоматикой и темпами роста, а также неагрессивные, к которым относятся все остальные опухоли. Агрессивные гемангиомы прежде всего нуждаются в ежегодном наблюдении больных и проведении лечебных мероприятий.

Бывают случаи, когда имеющаяся, но не диагностированная гемангиома, начинает о себе заявлять при беременности, особенно в последнем триместре. Это связано с тем, что на позвоночник при беременности увеличивается нагрузка.

Медицинский осмотр (обследования) для допуска к занятиям физической культурой и к участию в массовых спортивных соревнованиях осуществляется в амбулаторно-поликлинических учреждениях, отделениях (кабинетах) спортивной медицины амбулаторно-поликлинических учреждений, врачебно-физкультурных диспансерах (центрах лечебной физкультуры и спортивной медицины) врачом-терапевтом (педиатром), врачом по лечебной физкультуре, врачом по спортивной медицине на основании результатов медицинских обследований.

Медицинский осмотр (обследования) и оформление медицинского заключения о допуске к занятиям спортом и к участию в спортивных соревнованиях осуществляется в отделениях (кабинетах) спортивной медицины амбулаторно-поликлинических учреждений, врачебно-физкультурных диспансерах (центрах лечебной физкультуры и спортивной медицины) врачом по лечебной физкультуре и врачом по спортивной медицине на основании результатов этапных (периодических) и углубленных медицинских обследований, проведенных в рамках оказания медицинской помощи при проведении учебно-тренировочных мероприятий

2. Противопоказания при гемангиоме позвонка

При данном заболевании категорически запрещено проведение массажа, мануальной терапии, а также любые сильные физические нагрузки. Это связано с тем, что гемангиома позвоночника разрушает тело пораженного позвонка, снижает его костную плотность и прочность. В результате этого любое физическое воздействие на позвонок может привести к возникновению его компрессионного перелома. Особенно осторожными следует быть пациентам, у которых гемангиома позвоночника сочетается с заболеванием остеопорозом.

3.Йога для позвоночника

Позвоночник является главной опорной структурой человеческого тела. От его здоровья зависит состояние спинного мозга и подвижность всего организма. Здоровью позвоночника уделяют внимание не только врачи, известно очень много нетрадиционных методик, помогающих предупредить заболевания позвоночного столба и вылечить их. Йога - древнейшая индийская практика, включающая в себя совокупность различных духовных, психических и физических практик. В йоге существую комплексы специальных упражнений, позволяющие снять излишнюю нагрузку со всех отделов позвоночного столба, установить равновесие мышц и равномерно распределить нагрузку по всему телу.

Йога для позвоночника для начинающих разработана таким образом, чтобы улучшить свое самочувствие мог даже человек с патологиями, ограничивающими двигательную активность. Не стоит думать, что йога способна сотворить чудо за несколько дней, только длительные регулярные занятия могут гарантировать ожидаемый результат. Также имеет место фактор времени - чем раньше начнет выполняться йога для позвоночника, тем больше шансов достичь успеха. Если проблемы с позвоночником уже ощущаются, все упражнения рекомендуется согласовывать со специалистом. Если вы хотите, чтобы вам вернула здоровье йога для позвоночника упражнения нужно выполнять, соблюдая следующие важные правила:

1. Движения выполняются плавно, без применения силы.

2. При возникновении дискомфорта или боли необходимо сразу же выходить из позы.

3. Движения должны быть постепенными, переходящими от простого к сложному.

4. Не нужно перегружать себя глубокими прогибами и скрутками.

5. Наиболее эффективны умеренные, а не сильные нагрузки.

6. При затруднении выполнения упражнений, следует их упростить.

7. Если йога для шейного отдела позвоночника вызывает боли в шее - упражнения следует исключить из цикла.

8. Оптимально заниматься йогой для позвоночника 2 раза в неделю.

Йога при грыже позвоночника и остеохондрозе

Известно, что остеохондроз и его запущенная стадия - грыжа возникают либо при чрезмерных нагрузках, либо при недостатке движений. Йога при грыже позвоночника и остеохондрозе оказывает на позвоночник постепенную и равномерную нагрузку, способствующую снижению давления на межпозвоночные диски. Йога для позвоночника способствует улучшению и укреплению подвижности мускулатуры, улучшает кровообращение и кровоснабжение, повышает эластичность сухожилий и связок, корректирует позвоночник и укрепляет его мышечный корсет.

Противопоказания для занятий йогой

Прежде чем приступать к изучению асанов, необходимо получить одобрение лечащего врача и изучить список противопоказаний. Занятия йогой противопоказаны лицам, страдающим инфекционными поражениями опорно-двигательного аппарата, тяжелыми черепно-мозговыми травмами, повреждениями позвоночника с неудовлетворительной компенсацией, сильными нарушениями схемы тела, злокачественными новообразованиями, психическими расстройствами.

В здоровом состоянии позвоночник способен выдерживать колоссальные нагрузки, однако со временем компенсаторные механизмы, нивелирующие возникновение болезненных изменений работают все хуже. К возникновению заболеваний могут привести не только чрезмерные физические нагрузки, несвойственные для нормальной работы позвоночника, но и их отсутствие: долгое нахождение в вынужденной позе, сидячий образ жизни и многое другое Научно доказано, что такие недуги, как остеохондроз и грыжи межпозвонковых дисков неизбежно влекут за собой заболевания и патологии внутренних органов. Именно поэтому заботе о позвоночнике следует уделять особое внимание. Врачи настоятельно рекомендуют следить за состоянием опорно-двигательного аппарата еще с детства, чтобы не допустить нарушений осанки и болей в спине.

4.Плавание

Плавание оказывает неоценимую пользу для вашего здоровья, что не всегда под силу другим видам упражнений. И хотя плавание совсем не обязательно означает именно летний вид спорта, всё же его польза значительно возрастает, если вы плаваете в море.

Плавание улучшает работу внутренних органов, развивает сердечнососудистую и дыхательную систему. Дополнительным фактором, тренирующим кровообращение, является активная «гимнастика» кровеносных и лимфатических сосудов: их просветы то уменьшаются, то расширяются, стремясь обеспечить организму оптимальный температурный режим. В условиях продолжительного пребывания в воде совершенствуются процессы терморегуляции. Происходит закаливание организма, растет сопротивляемость неблагоприятным факторам внешней среды. Вот почему дозированное плавание может быть полезно людям, склонным к простудным заболеваниям.

В плавании практически нет статических нагрузок, поэтому оно в первую очередь рекомендуется тем, чья работа связана с постоянной позой: сидением, стоянием и т.д. Плавание предотвращает венозный застой, облегчая возврат венозной крови в сердце, поскольку горизонтальное положение пловца и отсутствие сил гравитации значительно способствуют этому. Вот почему плавание является лечебным фактором для больных с варикозным растением вен, хроническими тромбофлебитами нижних конечностей.

Определенная плавность движений в воде разгружает опорно-двигательный аппарат людей, страдающих ожирением, предотвращая травмы мышц и суставов. Плавание - наименее травматичный вид физических упражнений.

Эффект «гидроневесомости», возникающий в воде, освобождает хрящевые межпозвоночные диски от постоянного сдавливания их позвонками. В раскрепощенном состоянии в дисках лучше происходят обмен веществ, питание, восстановительные процессы. Это оказывает оздоравливающее действие при распространенных сейчас остеохондрозах позвоночника, позволяет исправлять дефекты осанки, искривление позвоночника. В детском возрасте улучшение обмена веществ в дисках способствует более интенсивному росту.

Следует знать, однако, что пребывание в воде, особенно прохладной, изменяет функцию выделительных органов: угнетается деятельность потовых желез, поэтому основная нагрузка ложится на почки - практически все шлаковые вещества в этих условиях выделяются через них. Чем холоднее вода, тем больше нагрузка на почки, вплоть до появления в моче белка, эритроцитов. Вот почему при наличии отклонений в функции почек к занятиям плаванием нужно подходить с осторожностью.

Для оздоровительных целей наиболее полезно, пожалуй, плавание брассом. Он может быть рекомендован лицам среднего и пожилого возраста, так как является отличной дыхательной гимнастикой и наиболее экономным способом передвижения в воде.

Тренирующий эффект возникает при продолжительном плавании - не менее 20-30 мин суммарного времени. В этот период равномерно нагружаются мышцы всего тела, что способствует пропорциональному и гармоничному их развитию. Замечено, что у тех, кто занимается плаванием с детства, наиболее правильное телосложение.

Плавание в естественных водоемах на лоне природы особенно благоприятно отражается на здоровье. Ведь к перечисленным факторам добавляется универсальное действие свежего воздуха, обогащенного ионами, солнечного, теплового и ультрафиолетового облучения.

Положительные моменты плавания

1. Разгружается позвоночник, расправляются межпозвонковые диски.

Итак, в воде человек практически ничего не весит, т.е. оказывается практически в состоянии невесомости. Именно поэтому полностью снимаются все нагрузки, сдавливающие позвонки и межпозвоночные диски.

Если Вы находитесь в воде (даже не плаваете, а просто лежите), то позвоночник полностью разгружен, межпозвонковые диски расправляются и отдыхают (за 40-45 минут нахождения в воде даже увеличивается рост за счет расправления дисков).

2. Суставы действуют с высокой амплитудой.

Из-за того, что отсутствует сдавливающая нагрузка при любых способах плавания все суставы (в том числе суставы позвоночника) действуют с высокой амплитудой в самых различных плоскостях. Вы не только используете полностью свои природные возможности, но и можете расширить их, увеличивая амплитуду движения.

А в случае, если подвижность суставов уменьшилась, то в воде Вы сможете восстановить легкость и амплитуду движения гораздо проще, чем на суше.

3. Отличная тренировка мышц.

Плавание прекрасно тренирует мышцы. Причем при различных способах плавания работают разные группы мышц.

Кроме того при движении в воде нам постоянно приходится удерживать баланс, для чего включаются в работу глубокие, внутренние мышцы спины и пресса, которые также необходимы для поддержки позвоночника.

4. Увеличивается экскурсия легких.

С возрастом жизненная емкость легких человека снижается. Это происходит из-за снижения амплитуды движений суставов ребер и грудного отдела позвоночника.

У пожилых людей экскурсия грудной клетки (расстояние, на которое смещается нижняя граница легких при дыхательных движениях) составляет всего 1-2 см или даже полностью исчезает.

При плавании необходимо освоить методику правильного дыхания: глубокий вдох и быстрый выдох. Большая глубина и частота дыхательных движений не только улучшит вентиляцию легких, но и способствует увеличению амплитуды движения грудного отдела позвоночника и реберных суставов. Плавание позволяет и в пожилом возрасте использовать суставы ребер и позвоночник по их назначению, восстановить и сохранить необходимую жизненную емкость легких.

5. Спокойствие и релакс.

И последним пунктом, но не последнее по значению -- положительное эмоциональное воздействие плавания.

Независимо от того, где Вы плаваете в бассейне или в озере, плавание успокаивает и снимает мышечное и психоэмоциональное напряжение.

Вот сколько приятных и полезных вещей Вы можете получить, регулярно или периодически посещая бассейн или плавая в открытых водоемах. А стилей, которыми можно плавать, много. Выбирайте технику плавания подходящую именно Вам.

Каким стилем плавать при различных проблемах позвоночника

При сутулости, гиперкифозе (усилении грудного изгиба) плавайте на животе, так как при этом будет происходить разгибание позвоночника назад и соответственно коррекция такого типа осанки.

По тем же причинам при уплощении грудного изгиба позвоночника, наоборот, лучше не использовать стили плавания на животе. В этом случае больше плавайте на спине.

Тем, у кого давно не было физической нагрузки, а так же людям пожилого возраста лучше плавать брассом на спине или кролем (на животе или на спине) без выноса рук.

При плавании на спине позвоночник максимально разгружается, поэтому если у Вас значительные проблемы с позвоночником, лучше лежать и плавать на спине.

Плавание действительно очень полезно и здоровым, и больным людям. Водные процедуры закаливают организм и улучшают его физические возможности.

Плавание помогает не только при различных заболеваниях позвоночника, но и при других болезнях опорно-двигательного аппарата, а также при заболеваниях нервной системы, и органов дыхания.

Занятия плаванием, соблюдение норм здорового образа жизни и сведение к минимуму нагрузки на позвоночник станут залогом здоровья позвоночника.

гемангиома позвоночник йога плавание

5.Лечебные ванны

Высокой эффективностью при болезнях позвоночника обладает и применение ванн с лечебными травами, что приводит к снятию усталости, омоложению кожи и улучшению сна. Длительность курса принятия ванн - до 15 раз с интервалом через день.

Заключение

Таким образом, занятия плаванием и йогой положительно влияют на позвоночник. Занятия способствуют снятию болей в позвоночнике.

Благодаря этим видам тренировок укрепляются мышцы спины, что помогает снять значительную часть нагрузок непосредственно с позвоночника, что немаловажно при данном заболевании. То есть, большая часть нагрузок ложится именно на мышцы спины.

Размещено на Allbest.ru