№ 8. Чай с травой зверобоя. Зверобой тщательно измельчают деревянным пестиком в деревянной ступе и пьют с ним чай. Это прекрасное легкое желчегонное средство. В присутствии зверобоя любая трава заваривается лучше, чем без него.

Отвар из листьев или почек березы: одну столовую ложку листьев или почек березы залить одним стаканом горячей воды, кипятить на водяной бане полчаса, охладить 10 минут при комнатной температуре, довести объем отвара кипяченой водой до одного стакана. Принимать по одной четверти стакана три раза в день перед едой.

Отвар из травы зверобоя продырявленного: одну столовую ложку травы зверобоя продырявленного залить стаканом кипятка, кипятить 15 минут, процедить. Пить по одной четверти стакана три раза в день. Этот отвар оказывает противовоспалительное и желчегонное действие.

Отвар из травы зверобоя, кукурузных рылец и цветков бессмертника: смешать взятые в равных количествах траву зверобоя, кукурузные рыльца и цветки бессмертника.

Одну столовую ложку этой смеси залить одним стаканом горячей воды, кипятить на водяной бане полчаса, охладить 10 минут при комнатной температуре, довести объем отвара кипяченой водой до одного стакана. Пьют по одной трети стакана три раза в день за 20 минут до еды.

Отвар из травы репешка: 10 граммов травы репешка залить тремя стаканами воды, кипятить 10 минут. Принимать в течение дня перед едой по одному стакану три раза в день при холецистите.

Отвар из цветков ромашки: 15 граммов цветков ромашки залить одним стаканом кипятка. Использовать в теплом виде для клизм при холецистите. Делать клизмы 2--3 раза в неделю.

Настой бессмертника, трилистника (трифоли), мяты и кориандра: смешать 20 граммов цветков бессмертника, 10 граммов трилистника, 10 граммов листьев мяты и 10 граммов плодов кориандра. Одну чайную ложку этой смеси залить двумя стаканами кипятка. Настаивать 20 минут, процедить. Пить по полстакана три раза в день перед едой.

Настой бессмертника песчаного, тысячелистника, полыни, фенхеля и мяты: смешать и тщательно измельчить 30 граммов цветков бессмертника песчаного, 20 граммов травы тысячелистника, 20 граммов травы полыни, 20 граммов плодов фенхеля или укропа и 20 граммов листьев мяты. Две чайные ложки этой смеси залить двумя стаканами холодной кипяченой воды. Настаивать 8--12 часов, процедить. Пить по одной трети стакана 3--4 раза в день перед едой.

Настой жостера, трилистника, бессмертника, ромашки и укропного семени: смешать и тщательно измельчить взятые в равных количествах жостер, трилистник, бессмертник, ромашку и укропное семя. Три чайные ложки этой смеси залить двумя стаканами кипятка. Настаивать 20 минут в плотно закрытой посуде, процедить, принимать по 1/4 или 1/2 стакана после еды утром и вечером перед сном.

Настой овса: 500 граммов овса залить одним литром кипятка. Настаивать 40 минут, процедить. Принимать по полстакана три раза в день при холецистите.

Настой одуванчика, тысячелистника, аира и чистотела: смешать 20 граммов корня одуванчика, 20 граммов травы тысячелистника, 10 граммов корня аира и 10 граммов травы чистотела. Одну столовую ложку этого сбора залить одним стаканом воды, кипятить на водяной бане 15 минут. Настаивать полчаса, процедить, принимать по одной трети стакана три раза в день перед едой при болезнях печени.

Настой корневищ пырея: 20 граммов корневищ пырея залить полутора стаканами кипятка. Настаивать несколько часов, процедить. Принимать по одному стакану три раза в день. Курс профилактики при подозрении на холецистит - один месяц.

Настой цикория, спорыша, зверобоя, календулы, крушины и ромашки: смешать 15 граммов травы цикория, 15 граммов травы спорыша, 20 граммов травы зверобоя, 20 граммов цветков календулы, 20 граммов коры крушины и 10 граммов ромашки. 15 граммов этой смеси залить половиной литра кипятка. Настаивать 12 часов, процедить. Принимать по полстакана четыре раза в день через час после еды при подозрении на холецистит.

Профилактика холецистита соками растений.

Также в нетрадиционной медицине часто используются соки овощей и фруктов.

Сок одного лимона в смеси с пол стаканом горячей воды несколько раз в день и полстакана морковного сока вместе со свекольным и огуречным соком 3--4 раза в день помогут исчезновению песка и камней в течение нескольких дней или недель - в зависимости от количества и размера камней.

Смесь морковного, свекольного и огуречного соков дает нам одно из великолепнейших очистительных и целительных средств для желчного пузыря, печени, а также предстательной и других половых желез.

Соцветия бузины черной содержат слизистые вещества, яблочную, уксусную и валерьяновую кислоты, парафиноподобное вещество, твердое эфирное масло, терпин, рутин и гликозид, обладающий потогонным действием.

Плоды содержат глюкозу, фруктозу, органические кислоты, дубильные вещества. Настой из высушенных плодов (1:1) улучшает желчевыделение.

2. Физические упражнения при профилактике холецистита

После перенесенного холецистита велик риск образования камней в желчном пузыре. В этом случае необходимо соблюдать диету, кроме того полезно проводить чистки настоями желчегонных лекарственных растений.

Полезны так же и физические упражнения. О пользе физических упражнений для профилактики холецистита и дискинезий желчевыводящих путей в свое время писал знаменитый врач академик Николай Амосов. Он утверждал, что возникновение холецистита зависит от образа жизни. Камни в желчном пузыре чаще образуются, когда человек пренебрегает физическими упражнениями. Лечебные физические упражнения улучшают обменные процессы в мышцах, в том числе в мышцах желчевыводящей системы. А то, что в процессе такой физкультуры улучшается настроение, не требует доказательств. Благотворное влияние физических упражнений на нервную систему проявляется в том, что положительные нервные импульсы приводят работу желчного пузыря в норму.

Если у вас обнаружены камни в желчном пузыре, то предложенный комплекс физических упражнений для вас отменяется, т.к. камни могут начать двигаться и застрять в протоках. А вот для профилактики занимайтесь на здоровье, не ждите, когда прихватит!

1. Из положения лежа на спине поднять правую руку вверх и одновременно согнуть левую ногу, скользя стопой по поверхности пола, - вдох. Вернуться в исходное положение - выдох.

2. Продолжаем лежать на спине. Руки на поясе. Приподнять голову и плечи, посмотреть на носки - выдох. Вернулись в исходное положение - вдох.

3. Лежа на спине, левую руку положить на грудь, правую - на живот. Начинаем дышать животом. При вдохе обе руки поднимаются вверх, следуя за движением грудной клетки и передней стенки живота, при выдохе - опускаются вниз.

4. Лежа на левом боку, левая рука выпрямлена вверх, левая нога полусогнута. Поднять правую руку вверх - вдох, согнуть правую ногу и, прижимая правой рукой колено к груди, - выдох.

5. Лежа на левом боку, поднимая правую руку и правую ногу, сделать вдох, сгибая ногу и руку, подтянуть колено к животу, наклонить голову - выдох.

6. Лежа на левом боку, отвести прямую правую руку вверх и назад - вдох, вернуться в и. п. - выдох.

7. Стоя на четвереньках, поднимите голову, сделайте вдох, скользящим движением передвиньте правую ногу вперед между руками - выдох. Возвратитесь в исходное положение и сделайте то же упражнение другой ногой.

8. Стоя на четвереньках, поднять левую прямую руку в сторону и вверх - вдох, возврат в и. п. - выдох.

9. Стоя на четвереньках, сделать вдох, затем, сгибая руки, лечь на живот - выдох. Возвратиться в исходное положение.

3. Санаторно-курортная профилактика холецистита

При холецистите высокоэффективно санаторно-курортная профилактика, которую проводят в Ессентуках, Железноводске, Пятигорске, Трускавце, Боржоми, Белокурихе, Моршине, а также в санаториях и профилакториях местного значения.

Профилактика холецистита проводится на фоне правильно организованного охранительно-лечебного режима. Страдающим холециститом на весь период курортного лечения показан щадящий режим, который предусматривает ограничение двигательной активности. Упражнения при занятиях лечебной физкультурой сочетаются с глубоким медленным дыханием преимущественно диафрагмального характера (дыхание животом) с акцентом на продолжительном вдохе с небольшой задержкой дыхания после него. Упражнения выполняются плавно, в медленном темпе. Резкие движения, натуживания, подскоки, бег не допускаются. Помимо лечебной гимнастики назначается лечебная дозированная ходьба с частыми остановками.

Из различных методов курортной профилактики основное значение имеет прием минеральных вод. Сульфатные минеральные воды усиливают желчеобразование и желчеотделение, снижают уровень общего холестерина в крови, способствуют нормализации функционального состояния печени и кишок.

При холецистите показаны термальные (40-42 С) и высокотермальные (более 42 С - 46-50 С) воды, снимающие спазм гладких мышц, оказывающие болеутоляющее действие, усиливающие желчеобразование и желчевыделение. Оптимальный курс приема минеральной воды - 3-4 недели; пить рекомендуется небольшими глотками, медленно. Принимают из расчета 3 мл воды на 1 кг массы тела больного перед едой за 1,5 часа и за 30 минут (дозу делят на два приема).

Тем, кто страдает холециститом рекомендуются, прежде всего: Боржоми, Ессентуки № 4, Арзни, Смирновская, Славяновская. Для закрепления непосредственных результатов профилактики следует провести повторные курсы приема бутылочными минеральными водами в домашних условиях через 3-6 месяцев.

Широко назначают тюбаж (беззондовый дренаж). При желчнокаменной болезни в фазе ремиссии применяют мало- или среднеминерализованные воды температуры 42-44 С по 200 мл с применением грелки.

В комплексе санаторно-курортной профилактики холецистита с успехом используют минеральные ванны, особенно с добавлением хвойного экстракта, кислородные и азотные. Ванны назначают через день (35-37 С) по 10-15 минут, на курс лечения 10-12 ванн.

Наряду с применением минеральных вод важное значение в профилактике холецистита имеет грязелечение (торфяные, иловые и сопочные грязи) на область правого подреберья и поясницы температуры 38-40 С (одна процедура в 2-3 дня) по 15-20 минут, на курс лечения 6-8 процедур.

Климатические факторы (пребывание на свежем воздухе, ночной и дневной сон на воздухе, местные и общие солнечные ванны) в частности и санаторно-курортная профилактика в целом оказывают разностороннее влияние на организм людей страдающих холециститом или с подозрением на него, нормализуют его реактивность и функциональное состояние нервной системы, тренируют защитно-приспособительные силы организма, повышают эффективность других методов лечения.

4. Правильное питание при профилактике холецистита

Профилактика хронического холецистита состоит в поддержании активного образа жизни, санации очагов инфекции, полноценном лечении органов пищеварения и рациональном питании, химически, механически и термически оберегающем органы пищеварения и исключающем продукты, богатые холестерином и щавелевой кислотой. Блюда предпочтительнее отварные, запеченные или тушеные.

На завтрак рекомендуются овощные салаты и пюре, отварные овощи, нежирный творог с сахаром, омлет, каши, отварные макароны или вермишель с сыром. В обед на первое - вегетарианские супы: из сборных овощей, картофельный, крупяной с картофелем, молочные с крупами, вермишелью. На второе - отварное мясо, паровые биточки из мяса, тушеное мясо с овощами без предварительной обжарки, курица, рыба, картофельные котлеты со сметаной. На третье - компот, кисель, напитки из шиповника, фруктовый сок. На ужин можно использовать тот же ассортимент блюд, что и на завтрак, дополнив его различными запеканками (из творога, с крупами, овощами, фруктами), овощным рагу, тушеными овощами, варениками с творогом. Меню по возможности должно быть максимально разнообразным. Оптимальный режим питания - дробный, 5-7 раз в день.

При заболевании печени и желчевыводящих путей, в том числе - хроническом холецистите, рекомендуются: хлеб ржаной (подсушенный или вчерашней выпечки), печенье, несдобные мучные изделия.

Из рыбы: судак, треска, навага, щука, сазан и другие нежирные виды - отварная, запеченная после отваривания куском, фрикадельки, суфле, фаршированная.

Из молочных продуктов: молоко, кефир, простокваша, сметана как приправа к блюдам, обезжиренный творог и запеченные блюда из него, неострый и нежирный сыр.

Из жиров: сливочное масло (ограниченно и только в натуральном виде), рафинированные масла - подсолнечное, кукурузное, оливковое.

Блюда из круп: в самом широком "диапазоне", из гречки и овсянки - лучше с добавлением творога и сухофруктов.

Мясо и птица: нежирные сорта говядины, кролик, куры, мясная и обрезная свинина, молодая нежирная баранина.

Из меню исключаются: свежий хлеб, изделия из слоеного и сдобного теста.

Не рекомендуются: жирные сорта мяса, утка, гусь, дичь, копчености, консервы, жареные блюда. Обострение заболевания могут дать жирные виды рыб - белуга, кета, осетрина, севрюга. Увы, придется отказаться и от сливок, жирного молока (выше 6 процентов), ряженки, жирного творога, соленого и жирного сыра. А также от свиного, говяжьего, бараньего сала, кулинарных и пережаренных жиров.

Приводим несколько доступных народных средств, позволяющих предупредить и лечить хронический холецистит.

- Составить сбор из мяты, бессмертника, ромашки в соотношении 2:1:1. 1 ст.л. смеси заварить в 0,5 л кипятка, томить 30 мин на очень маленьком огне. Процедить, пить по 1/2 стакана 4 раза в день за 30 мин до еды.

- 2-3 раза в неделю спокойно посидеть 10-15 мин, поджав под себя правую ногу.

- В течение 3 дней каждое утро съедать натощак 1 лимон без кожуры, пропущенный через мясорубку с добавлением 1/2 ч.л. пищевой соды.

- 3 дня в неделю прикладывать к правому боку горячую грелку перед сном.

- 1 желток куриного яйца растереть с 1 ч.л. сахара, добавить столько же лимонного сока и коньяка. Медленно влить в эту смесь 1/2 стакана оливкового масла. Пить маленькими глотками на протяжении 30 мин. Затем примерно 1 час полежать на правом боку на грелке.

- Дробление камней в желчном пузыре ускорит 7-9-дневный курс лечения оливковым маслом. Ежедневно перед сном выпивать 1 ст.л. масла и сразу же сок 1/2 лимона. В этот период придерживаться растительной диеты, исключить из меню алкоголь, кофе, яйца, не курить.

- При наличии в желчном пузыре перегибов и перетяжек хорошо помогает настой цветков арники: 10 г цветков залить 1 стаканом кипятка и, тепло укутав, настаивать в течение ночи. Первый раз обязательно выпить 1 ст.л. настоя до 7 утра. В течение дня выпить еще 5-6 раз: детям - по 1 ч.л., взрослым - по 1 ст.л. за 10-15 мин до еды.

- Действенное средство для налаживания работы желчного пузыря - сухие либо свежие листья, молодые веточки и ягоды барбариса. Заваривать, как чай: обдать чайник кипятком, засыпать в него 1 ст.л. сырья, залить 2 стаканами кипятка. Дать настояться 5-8 мин, процедить, пить теплым или комнатной температуры через 20-30 мин после еды 5-7 раз в день.

Заключение

В заключение хочется предупредить читателей, что желчегонные средства, при наличии в желчном пузыре камней, могут вызвать их движение. Поэтому в каждом конкретном случае тактику лечения требуется согласовывать с лечащим врачом.

Последние исследования ученых установили связь между рационом питания и риском развития холецистита. Так чрезмерное поступление рафинированных углеводов увеличивает риск появления этого заболевания. Замена рафинированных углеводов на нерафинированные, а также продукты из цельного зерна препятствуют образованию желчных камней. Исследователи установили, что пектин, найденный в яблоках, существенным образом препятствует образованию камней. Пектин также может быть использован для растворения уже существующих камней. Чрезмерное поступление в организм белков животного происхождения способствует камнеобразованию. С другой стороны растительные белки, например, соевые бобы, не только уменьшают риск образования желчных камней, но и способствуют их растворению. Для профилактики холецистита необходимо ограничить прием насыщенных жиров. Включение в свой рацион блюд, богатых клетчаткой овощей и фруктов, также поможет избежать холецистита.

Список использованной литературы

1. Лечебное питание при холецистите. Смирнова А.Л. / Рипол-Классик/ 2013. - с. 64.

2. Хронический холецистит: лечение и профилактика / № 3, март 2007 /Автор: Дмитревская Е. Материал впервые опубликован в 2001 г.

3. Все секреты здорового питания / Все секреты здорового питания Базеко Н.П., Пиманов С.И. Издательство: Медицинская литература// 2003 г. - с. 176

4. "Популярная медицинская энциклопедия". Главный редактор академик Б.В. Петровский // Москва "Советская энциклопедия" 1979 год.

5. Популярная медицинская энциклопедия // Глав.ред. А.Н. Бакулев, Ф.Н. Петров. Москва - 1961 г. ф

Размещено на Allbest.ru