Размещено на http://www.allbest.ru/

Введение

Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.

Здоровый и духовно развитый человек счастлив - он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самоусовершенствованию, достигая неувядающей молодости духа и внутренней красоты.

Целью нашей научной работы «Влияние вредного образа жизни на организм человека», является показать влияние вредного образа жизни на организм человека.

I. Вредные привычки

Вредная привычка это автоматически повторяющееся многое число раз действие, причем действие это вредоносное с точки зрения общественного блага, окружающих или здоровья самого человека, который подпал под кабалу вредной привычки.

Вредную привычку можно отличить по ее автоматизму и не полезности или нецелесообразности действия. Если автоматически повторяющееся действие несет вред делу или общественному спокойствию и благополучию, здоровью окружающих и самого этого человека, то мы можем назвать такое действие вредной привычкой.

Вредные привычки бывают, неполезны или прямо вредны. Такие автоматические действия проявляются из-за слабости воли. Если человек не может проявить силу воли, чтобы совершить прогрессивное действие, то он подпадает под силу привычки, которая возвращает его в старую колею, привычное действие. Привычное действие - это и есть привычка. Но, с одной стороны, бывают привычки и манеры хорошие, полезные и, с другой, бывают дурные, или вредные привычки.

Полезными привычками мы можем назвать такие, как делать зарядку по утрам, мыть руки перед едой, убирать за собой все вещи на место, чистить каждый день зубы и т.п.

Что можно назвать вредными привычками? К вредным привычкам можно отнести следующие действия:

· алкоголизм;

· наркомания;

· курение;

· токсикомания;

· игровая зависимость;

· шопингомания.

Вредную привычку можно рассматривать как болезнь или патологическую зависимость. Но наряду с вредными привычками существуют неполезные действия, которые нельзя рассматривать как болезнь, но которые возникают из-за неуравновешенности нервной системы. К неполезным действиям можно отнести такие, как:

· грызть ногти;

· ковырять в носу;

· грызть карандаш или ручку;

· мотать ногой во время разговора;

· теребить одежду собеседника и т.д.

II. Курение

2.1 Табак и его вредные вещества

Табак - это однолетнее растение семейства пасленовых. Его специальным образом обработанные листья служат сырьем для табачной промышленности. При курении происходит сухая перегонка табака и бумаги под воздействием высокой температуры (около 300 ?С). При этом выделяется огромное количество вредных различных веществ: их известно около 1200.

Среди них - производные почти всех классов органических веществ: предельные углеводороды, этиленовые и ацетиленовые соединения, ароматические углеводороды, стерины, спирты, эфиры, алкалоиды (среди них - никотин). Есть здесь и неорганические соединения мышьяка, меди, железа, свинца, полония (в том числе радиоактивного полония), есть в табачном дыми окись углерода, оксиды азота, синильная кислота. Недаром говорят, что список веществ, содержащихся в табачном дыме, заставляет содрогнуться: это целый справочник по вредным веществам.

2.2 Влияние табака на организм человека

Главная мишень для табачного дыма - верхние дыхательные пути и легкие. Раздражение слизевых оболочек начинается уже в ротовой полости. При курении сквозь слой табака всасывается воздух, который усиливает горение. При этом табачный дым разрушает эмаль зубов, производить к воспалению слюнных желез. Это сопровождается повышением слюновыделения. Слюнные оболочки гортани, трахеи, бронхов также раздражение табачным дымом, что образует условия для развития хронических бронхитов, пневмоний.

В табаке очень много канцерогенных веществ, Которые вызывают онкологические заболевания. Курящие с очень высокой вероятностью могут заболеть раком ротовой полости, гортани или легких.

Очень вредно курение обозначается и на внешности человека. Даже в молодом возрасте при небольшом стаже курения проявляются характерные признаки курильщика - пожелтение зубов и ногтей, нездоровый цвет кожи, сеть расширенных сосудов на лице.

Курение является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Выкуривания даже одной сигареты приводит к ускорению сердечного ритма, повышение артериального давления. Результат курения - нарушение функционирования сердечной мышцы, что может привести к инфаркту миокарда. Следствие курения может развиться такое тяжелое заболевание сосудов ног как эндартериит, которое очень часто сопровождается ампутацией конечностей.

Нервная система, кровь, органы пищеварения также страдают при попадании в организм продуктов горения табака. Курение провоцирует развитие язвы желудка, затрудняет другие заболевания.

У женщин, которые курят, нарушается нормальная деятельность половых органов, что способствует развитию бесплодия. Если курит беременная женщина, у нее рождается очень слабый ребенок, с пониженным весом, с нарушением нервной системы, что может проявляться не сразу, а с течением времени.

Компоненты табачного дыма разрушают витамины в организме человека, ослабляют иммунную (защитную) систему, в результате чего у курильщиков часто наблюдаются проявления аллергии, течение всех заболеваний длительный, а лечатся они тяжелее, чем те, кто не курит. Как и все наркотические вещества, никотин - главное табачного дыма, попадая в организм, изменяет его деятельность таким образом, что человек начинает испытывать большую или меньшую, осознаваемую или нет, потребность в нем - развивается зависимость. Современные исследования свидетельствуют о том, что составляющие табачного дыма являются веществами, которые вызывают очень стойкую зависимость. Это подтверждают следующие статистические данные: 85% курильщиков хотели бы бросить курить, но удается это лишь 15% из них. Возможно, также помнить, что большой вред курильщики наносят только не только себе, но и всем тем, кто их окружает. Вдыхая табачный дым в прокуренном помещении, пассивный курильщик испытывает такого же влияния компонентов табака, и сосед, который курит, часто с теми же разрушительными последствиями для здоровья. Продолжительность жизни курильщиков на 7 - 15 лет меньше, чем их некурящих людей.

2.3 Болезни, вызываемые курением

Подсчитано, что курение ответственно за 90% случаев смерти от рака легкого, 75% - от бронхита и 25% - от ишемической болезни сердца у мужчин в возрасте до 65 лет.

Если сравнить заболеваемость курящих и некурящих, то у первых она в несколько раз выше. Курение уменьшает физическую силу, замедляет реакцию, ухудшает память,. У курильщиков чаще, чем у некурящих, рождается неполноценное потомство.

Ученые обнаружили увеличение частоты самопроизвольных абортов, повышение смертности в предродовом и послеродовом периодах, снижение массы тела новорожденных, ухудшение умственных способностей у выживших детей, рождение детей с аномалиями развития и т.д. Следует отметить, что на потомство оказывает влияние не только активное, но и так называемое пассивное курение, когда некурящие беременные женщины вынуждены вдыхать табачный дым.

Курение может быть причиной стойкого спазма сосудов нижних конечностей, способствующего развитию облитерирующего эндартериита, поражающего преимущественно мужчин. Это заболевание ведет к нарушению питания, гангрене и в итоге к ампутации нижней конечности.

От веществ, содержащихся в табачном дыму, страдает так же пищеварительный тракт, в первую очередь зубы и слизистая оболочка рта. Никотин увеличивает выделение желудочного сока, что вызывает ноющие боли под ложечкой, тошноту и рвоту. Эти признаки могут быть проявлением и гастрита, язвенной болезни желудка, которые у курящих возникают гораздо чаще, чем у некурящих. Так, например, среди мужчин, заболевание язвенной болезнью желудка, 96 - 97% курили. Курение может вызвать никотиновую амблиопию. У больного страдающего этим недугом, наступает частичная или полная слепота. Это очень грозное заболевание, при котором даже энергичное лечение не всегда бывает успешным.

курение алкоголь наркотический

III. Алкоголь

3.1 Влияние алкоголя на организм человека

Токсическое воздействие алкоголя на организм подростка прежде всего сказывается на деятельности нервной системы. Мозговая ткань легко впитывает алкоголь. Человек становится раздражительным, быстро устает, у него нарушается сон. Эти симптомы проявляются от потребления алкогольных напитков. Это объясняется тем, что алкоголь, попадая в организм, остается в нем до двух недель.

Поскольку алкоголь циркулирует в системе кровообращения, то попадает во все органы тела, а через несколько минут попадает в мозг. Алкоголь замедляет его работу, он может стать причиной галлюцинаций и провалов в памяти. У тех, кто систематически выпивает, ухудшается память, теряются способности.

Разрушительно действует алкоголь и на внешние органы. Алкогольные напитки раздражают слизистую оболочку желудка, что может привести к воспалению органов пищеварения, очень страдает печень. Развивается цирроз печени - это практически неизлечимое заболевание. Печень страдает скорее, чем у взрослых.

Очень чувствительны к алкоголю сердце и сосуды. При употреблении алкоголя нарушаются обменные процессы в сердечной мышце. Реагируют и на действие алкоголя другие органы.

Употребление алкоголя может привести к ухудшению зрения, слуха, ощущения вкуса, обоняния, осязания. Поскольку все мышцы в организме находятся под контролем, то даже малые дозы алкоголя могут лишить такого контроля.

Чем помолодевшим организм, тем разрушительнее действие алкоголя. Токсическое воздействие алкоголя на организм подростка в несколько раз больше, чем на организм взрослого. Известны случаи отравления подростков незначительными, с точки зрения взрослых, дозами алкоголя.

Как и все наркотические вещества, алкоголь вызывает зависимость. Сначала человек тянется к рюмке, чтобы избежать каких-то неприятных переживаний или достичь расслабления и якобы уверенности, но это приводит к алкоголизму. Алкоголизм - это заболевание, которое сопровождается глубокими изменениями и даже деградацией личности. Оно требует очень сложного и длительного лечения, а результаты такого лечения, по свидетельству специалистов, часто неутешительны. Через определенные особенности подросткового организма алкогольная зависимость, хронический алкоголизм развиваются у подростков значительно быстрее, чем у взрослых.

3.2 Влияние алкоголя на печень

Алкоголь является не только наркотическим веществом, но и ядом для печени. Он оказывает отрицательное влияние на различные виды обмена веществ в организме. Наряду с расстройствами обменных процессов (углеводного, жирового и др.) страдают и функции эндокринных органов (половые железы и др.). У людей, злоупотребляющих спиртными напитками, нарушается способность печени обезвреживать токсически действующие продукты, участвовать в обмене веществ, иммунологических и других защитных реакциях организма.

Только у 10--11% людей, потребляющих спиртные напитки, не было выявлено значительных нарушений в печени. У 50% больных диагностирована замена активных клеток печени - гепатоцитов - инертной соединительной тканью, у 35% - ожирение печени и у 8% установлено тяжелое заболевание -- цирроз печени.

В печени нарушается углеводный обмен, что может проявляться в заболевании, напоминающем сахарный диабет. Нарушаются другие виды обмена веществ. Снижается способность крови свертываться; повышается проницаемость мелких сосудов. Возможно появление кровоизлияний под оболочками головного мозга. Нарушается антитоксическая защитная функция печени. Начальные стадии поражения печени иногда внешне не проявляются. Затем у больного отмечаются снижение аппетита, подташнивание, чувство слабости, вялость. Далее присоединяются новые симптомы. Печень увеличивается в размерах, в то время как больной начинает худеть. Обращает на себя внимание желтушность кожных покровов, глазных яблок. Жировое перерождение печени постепенно переходит в алкогольный гепатит, а затем в цирроз.

Тяжелее и ярче протекает острый гепатит алкоголиков. Больной утрачивает аппетит, отмечаются рвота, понос, боли в правом верхнем квадранте живота и под ложечкой. Резко поднимается температура -- до 38--39°С. Далее появляется желтушность кожных покровов, зуд кожи. Печень увеличивается в размерах, появляется болезненность при прощупывании. В том случае, когда больной продолжает принимать алкоголь, возможен переход болезни в наиболее тяжелый вариант -- цирроз печени.

Печень, пораженную циррозом, всегда можно отличить от нормальной. При циррозе орган выглядит плотным, нередко измененным в размере, бугристым, имеет желтовато-красную окраску, что обусловлено задержкой желчи. Заболевание становится угрожающим для жизни, когда в свободной брюшной полости происходит скопление жидкости (асцит). С момента появления асцита болезнь длится от полугода до двух лет и приводит к смерти.

3.3 Влияние алкоголя на желудок и кишечник

Отрицательное действие производит алкоголь на желудок и кишечник. Желудок первым воспринимает влияние концентрированной порции спиртного напитка. Главное проявление этого воздействия -- развитие так называемого алкогольного гастрита. В желудке алкоголь остается продолжительное время. Последствия «химического ожога» и отравления здесь выступают особенно ярко. Прежде всего, следует отметить, что упомянутый гастрит (воспаление желудка) отмечается у подавляющего большинства людей, злоупотребляющих спиртными напитками. Вначале отмечается форма гастрита, сопровождающаяся повышенным выделением соляной кислоты в желудке, которая в дальнейшем меняется на бескислотную форму гастрита. Нарушается образование пепсина -- фермента желудочного сока, способствующего расщеплению пищевых белков. В связи с этим у алкоголика развивается белковое голодание. Эти изменения нарушают процесс усвоения поступающих в желудок продуктов питания, что отражается на общем состоянии организма. При длительном потреблении спиртных напитков страдает выделительная функция желудка. Острое отравление алкоголем может проявляться рвотой. Больной жалуется на напряженные ощущения в животе, чувство жжения, боли под ложечкой, отрыжку и т. д. Хронический алкогольный гастрит сопровождается ощущением общей слабости, снижением работоспособности, неприятным привкусом во рту, ноющими болями под ложечкой, тошнотой, поносом, по утрам, натощак рвотой со скудным содержанием. Хронический гастрит может сопровождаться развитием язвенной болезни двенадцатиперстной кишки. Нарушается деятельность тонкого и толстого кишечника (энтероколит). Клиническая картина алкогольного энтероколита характеризуется поносами, наступающими по утрам или вскоре после приема пищи. Наблюдается повышение температуры тела, похудание больных. Если продолжать принимать алкоголь, то болезнь может прогрессировать и закончится трагически.

IV. Наркотики

4.1 Влияние наркотиков на организм человека

При употреблении наркотиков и привыкании к ним организма развивается наркомания - заболевание, психическое и физическое состояние человека, его самочувствие и настроение целиком зависит от наличия наркотика в организме. При его отсутствии развивается синдром лишения - очень тяжелое состояние, которое сопровождается судорогами, сильной болью в мышцах и внутренних органах.

Наркотики страшны тем, что даже однократное употребление может привести к наркотической зависимости. В связи с физиологическими особенностями организма наркотическая зависимость развивается гораздо быстрее, чем у взрослых. Известны случаи, когда первые эксперименты подростка с наркотиками заканчивались смертью.

Люди, которые употребляют наркотики, значительно больше, чем другие, рискуют получить ВИЧ - инфекцию, потому что этот вирус передается через кровь при неоднократном использовании одного и того же шприца разными людьми. А именно такой способ передачи вируса иммунодефицита является наиболее распространенным в мире. Человек, употребляющий наркотики, не контролирует свое поведение: наркотики очень сильно влияют на мозг и нервную систему. Под их действием нервные клетки просто «сгорают». Резко снижаются защитные функции организма. Многократное прокалывание вен может привести к образованию в сосудах тромбов и рубцов. Когда тромбы отрываются от стенок сосудов и начинают и рубцов. Когда тромбы отрываются от стенок сосудов и начинают двигаться в системе кровообращения, попадая в сердца и легких, может наступить смерть - тромб перекрывает доступ крови к жизненно важным органам. Бактерии из нестерильной иглы попадают в кровоток и циркулируют по всему организму. Если они поражают сердечные клапаны, возникает серьезное заболевание - эндокардит, его симптомы - лихорадка, слабость, сердечная недостаточность, которая может привести к смерти.

У женщин, употребляющих наркотики во время беременности, в основном рождаются мертвые или дефектные дети. Вот некоторые из дефектов развития детей наркоманов: косолапость, отсутствие конечностей, неразвитость внутренних органов.

При употреблении наркотиков резко нарушается способность логически мыслить, усваивать новую информацию, ухудшается память. Деформируется личность человека, который употребляет наркотики, развиваются серьезные психические заболевания. Наркоманы в 30 - 40 лет - выглядят и чувствуют себя как 80-лет.

4.2 Наркотическая зависимость

Обычно у человека уже после нескольких приемов наркотических веществ развивается сильное, неодолимое влечение к одурманивающему состоянию, называемое психической зависимостью от наркотиков.

Есть и иная, значительно более глубокая зависимость, называемая физической. Заключается она в том, что наркотики по мере их употребления как бы входят в химический состав тканей организма, вследствие этого возникает привыкание и наркотики становятся необходимым условием для сохранения биологического и химического равновесия всего организма.

После образования физической зависимости отсутствие наркотиков вызывает у человека так называемый абстинентный синдром (синдром отмены). Наркоман вынужден систематически принимать наркотики и увеличивать их дозу, чтобы вызвать состояние дурмана. Отсутствие наркотика вызывает нарастающие раздражительность, нервозность, трудности в сосредоточении внимания, утомляемость. Появляется сильное беспокойство, постепенно страх становится невыносимым, ведет к отчаянию, чувству безнадежности, а нередко -- к мысли о самоубийстве.

Человек, испытывающий абстинентный синдром, не в состоянии чем-либо заняться, выполнять какую-либо работу. Его единственное желание -- любой ценой раздобыть наркотик. На этом концентрируются все его мысли и поступки, зачастую наркотик для него становится важнее пищи. Такому состоянию сопутствуют телесные недомогания: сильные головные боли, нервная дрожь, онемение конечностей, мышечные судороги и др.

Таковы симптомы начала психической и физической зависимости человека от наркотиков. Именно тогда он и становится их рабом.

Итак, продолжительное отсутствие наркотиков приводит к появлению абстинентного синдрома. Начинается он обычно с нарастания неодолимой потребности в приеме наркотика, что в какой-то мере сравнимо с состоянием заядлого курильщика, который хочет курить, но не имеет сигарет. Потом возникают беспокойство, резкая зевота, обильное потовыделение, нарушение функции носоглотки, напоминающее сильный насморк. Зрачки расширяются и не реагируют на свет. Появляются «гусиная кожа» и озноб, как при высокой температуре, острые боли в желудке, пояснице и бедрах. Затем -- головокружение, тошнота и рвота, мышечная дрожь вплоть до опасных для жизни судорог и нарушения кровообращения и дыхания.

Симптомы эти выступают в различных сочетаниях и последовательности, проявляются с разной интенсивностью.

Абстинентный синдром может сопровождаться также бредом, различными зрительными и слуховыми галлюцинациями или проявлениями депрессии, апатии, полного безразличия к окружающему.

Прием наркотика почти сразу устраняет эти недомогания, но это улучшение состояния временное, ибо через несколько часов действие наркотика прекратится и снова появятся симптомы абстинентного синдрома.

4.3 Последствия приёма наркотиков

Употребление наркотиков, помимо психической и физической зависимости, всегда приводит к необратимому грубому нарушению жизнедеятельности организма и социальной деградации наркомана. Именно эти последствия составляют наибольшую опасность для здоровья и жизни человека.

Во-первых, хроническое отравление организма наркотическими препаратами приводит к необратимым изменениям в нервной системе, распаду личности. В результате наркоман теряет некоторые высшие чувства и нравственную сдержанность. Появляются наглость, нечестность, угасают жизненные устремления и цели, интересы и надежды. Человек теряет родственные чувства, привязанность к людям и даже некоторые естественные влечения. Это особенно трагично, когда речь идет о лицах молодого возраста, о только еще формирующихся индивидуальностях, наиболее ценных для общества. Наркотическое одурманивание и серьезные недомогания, абстинентный синдром делают невозможным учебу и работу, поэтому наркоманы обычно тунеядствуют.

Под влиянием общественного мнения наркоман вынужден скрывать свой порок. Он ищет поддержку в какой-либо группе, которая приняла бы его. Обычно это отбросы общества: присоединяясь к ним, наркоман сам исключает себя из прежнего коллектива.

Во-вторых, развившийся или только еще развивающийся порок требует все более частого приема наркотиков во все увеличивающихся дозах. Необходимость постоянного их добывания толкает наркоманов на путь преступления: множатся кражи, взломы аптек, подделки рецептов, разврат, даже убийства -- все это ради денег на покупку наркотиков.

В-третьих, наркомания ведет к крайнему истощению организма, значительной потере массы тела и заметному упадку физических сил. Кожа становится бледной и сухой, лицо приобретает землистый оттенок, появляются также нарушения равновесия и координации движений, что ошибочно можно принять за проявление алкогольного опьянения (обычно наркоманы избегают алкоголя, хотя это и не является правилом).

Отравление организма становится причиной болезни внутренних органов, особенно печени и почек.

Дополнительные осложнения происходят от внутривенных инъекций наркотиков грязными иглами и шприцами. У наркоманов часто встречаются гнойные поражения кожи, тромбозы, воспаление вен, а также разные инфекционные заболевания, например гепатит.

Нередки случаи передозировки наркотика, особенно когда после абстинентного синдрома снижается иммунитет организма к его действию, о чем наркоман обычно не знает. В результате -- тяжелое отравление, сопровождающееся бредом и комой.

В последние годы возросло число лиц, которые систематически увеличивают дозы наркотиков. Участились случаи абстинентного синдрома и острых отравлений и смертей среди молодых наркоманов.

Одурманивают себя наркотиками иногда даже дети 10-12 лет, притом именно они используют особо опасные препараты, главным образом из мака, которые быстро вырабатывают в организме зависимость. Эти опаснейшие вещества, изготавливаемые кустарным способом, содержат большую долю токсических загрязнений.

Заключение

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно 0решать жизненные основные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более.

К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности, вызывающей преждевременное старение, другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов, а у некоторых - сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь.

Литература

1. Запорожченко В.Г, «Образ жизни и вредные привычки»

2. Алипов В.И «Алкоголизм»

3. Гурский С. «Внимание-наркомания!»

4. Запорожченко В.Г «Образ жизни и вредные привычки»

Размещено на Allbest.ru