Размещено на http://www.allbest.ru/

ГАПОУ РК "Петрозаводский педагогический колледж"

Отделение заочного отделения

Контрольная работа по учебной дисциплине: "Возрастная анатомия, физиология и гигиена"

На тему: "Возрастные анатомо-физиологические особенности опорно-двигательного аппарата"

Выполнила: Жохова Татьяна Викторовна, Студентка 412 группы

Специальности 44.02.01 "Дошкольное образование"

Преподаватель: Локина Ольга Михайловна

Петрозаводск 2021



Оглавление

Введение

1. Анатомо-физиологические особенности строения опорно-двигательного аппарата

1.1 Развитие костной ткани

1.2 Функции опорно-двигательного аппарата

1.3 Химический состав костной ткани

1.3.1 Строение костей

1.3.2 Микроскопическое строение костей

1.3.3 Внешнее строение кости

1.3.4 Внутреннее строение кости

1.4 Классификация костей

2. Соединительная ткань

2.1 Функции соединительной ткани

2.2 Виды соединительной ткани

3. Скелет

3.1 Скелет головы

3.2 Скелет туловища

3.3 Грудная клетка

3.4 Скелет пояса верхних конечностей (плечевого пояса)

3.5 Скелет свободных верхних конечностей

4. Укрепление костно-мышечной системы детей раннего и дошкольного возраста

4.1 Массаж

4.2 Физкультурные занятия

4.3 Утренняя гимнастика

4.4 Ортопедические игры

Заключение

Список литературы

Введение

Каждая из систем состоит из определенных анатомо-функциональных комплексов, то есть из аппаратов, обеспечивающих соответствующую часть ее функции. Так, в системе дыхания выделяют аппарат внешнего или легочного дыхания, аппарат внутреннего или тканевого дыхания и нервно-гуморальный аппарат. С этих позиций в опорно-двигательной системе можно выделить: костно-суставной аппарат, мышечно-связочный, нервный и эндокринно-гуморальный.

Костно-суставной аппарат -- структура, которая является опорой нашего тела и составлена из сложной мышечной, костной, суставной системы. Настоящее время достаточно быстро характеризуется изменениями природной и социальной среды, а также ведет к физическим, психическим, культурным, нравственным и другим переменам каждого человека.



1. Анатомо-физиологические особенности строения опорно-двигательного аппарата

1.1 Развитие костной ткани

К опорно-двигательному аппарату относятся скелет и мышцы, объединенные единую костно-мышечную систему.

Опорно-двигательный аппарат разделяют на пассивную и активную части. К пассивной части, которая составляет 1/3 от массы тела, относятся кости и соединения костей. Активную часть составляют мышцы, которые благодаря способности к сокращению приводят в движение кости скелета.

Размер и форма тела человека в значительной мере определяется структурной основой - скелетом. Скелет обеспечивает опорой и защитой все тело и отдельные органы. В составе скелета имеется система подвижно сочлененных рычагов, приводимая в движение мышцами, благодаря чему и совершаются разнообразные движения тела и его частей в пространстве. Отдельные части скелета служат не только вместилищем жизненно важных органов, но и обеспечивают их защиту.

До недавнего времени господствовало мнение о том, что роль скелета в организме человека ограничена функцией опоры тела и участием в движении. Благодаря современным исследованиям представление о функциях скелета значительно расширилось. Например, скелет активно участвует в обмене веществ, а именно в поддержании на определенном уровне минерального состава крови.

В развитии скелета человека выделяют три стадии: перепончатую, хрящевую и костную. Скелет ребенка отличается от скелета взрослого человека своими размерами, пропорциями, строением и химическим составом. Развитие скелета у детей определяет развитие тела (например, мускулатура развивается медленнее, чем растет скелет).

У человека костная ткань появляется на 6 - 8-й неделе внутриутробной жизни. В период внутриутробного развития у детей скелет состоит из хрящевой ткани. Скелет новорожденного состоит из 270 костей. Кости формируются или непосредственно из эмбриональной соединительной ткани - мезенхимы (перепончатый остеогенез), или на основе хрящевой модели кости (хрящевой остеогенез).

Из эмбриональной соединительной ткани, минуя стадию хряща, развиваются кости свода черепа, кости лица, часть ключицы. Такие кости называют первичными, покровными костями.

На основе хряща развиваются кости туловища, конечностей, основания черепа. Снаружи хрящ покрыт надхрящницей. Ее внутренний слой, прилежащий к хрящевой ткани, является ростковым. Формирование костей происходит из одной или нескольких точек окостенения. Первая появляется в средней части хряща на 8-й неделе эмбриогенеза и постепенно распространяется в стороны, пока не сформируется вся кость. Одновременно костная ткань начинает образовываться внутри хряща.

Незадолго до рождения или после рождения точки окостенения появляются в эпифизах, которые до этого оставались хрящевыми. Они увеличиваются в размерах, хрящ постепенно замещается костной тканью. Небольшая хрящевая прослойка между окостеневающими эпифизом и костным диафизом - эпифизарный хрящ - выполняет костеобразующую функцию в течение постнатального онтогенеза, пока кость не достигнет своих окончательных размеров (18-25 лет). К этому времени эпифизарный хрящ замещается костной тканью, эпифиз срастается с диафизом, и кость представляет единое целое. двигательный костный мышечный

В течение первого года жизни кости ребенка растут медленно, от 1 до 7 лет рост костей ускоряется в длину за счет эпифизарных хрящей и в толщину благодаря утолщению твердого (компактного) костного вещества. После 11 лет вновь кости скелета начинают быстро расти, формируются костные отростки (апофизы). В пожилом и старческом возрасте в губчатом веществе наблюдается уменьшение и истончение костных перекладин (балок), становится тоньше компактное твердое вещество в диафизах трубчатых костей.

Окончательное окостенение скелета завершается у женщин в 17-21 год, а у мужчин - в 19-25 лет. Кости разных отделов скелета окостеневают в различное время.

1.2 Функции опорно-двигательного аппарата

Основной функцией аппарата является не только опора, но и перемещение тела и его частей в пространстве.

· опорная: является опорой всего тела; к костям прикрепляются мягкие ткани и органы;

· двигательная: система рычагов с подвижными соединениями, приводимых в движение мышцами;

· защитная: образует полости для жизненно важных органов -- позвоночный канал для спинного мозга; черепная коробка -- для головного мозга; грудная полость -- для сердца и легких; тазовые кости -- для защиты органов мочеполовой системы;

· минеральный обмен: кости являются депо для минеральных солей: фосфора, кальция, железа, меди; регулируют постоянство минерального состава внутренней среды организма;

· кроветворная (гемопоэтическая функция): из стволовых гемопоэтических клеток костного мозга образуются клетки крови и иммунной системы.

1.3 Химический состав костной ткани

В состав костной ткани входят:

· органические вещества (в основном белки): придают костям гибкость и упругость;

· неорганические вещества (вода, соли кальция, магния, фосфаты): минеральные соли придают костям твердость.

Органическое вещество костной ткани называется оссеином. В состав оссеина входят белки (коллаген и др.), небольшая доля липидов (лецитин и др.) и углеводов (гликоген).

Коллаген -- основной белок костной ткани.

Специфической особенностью костной ткани является содержание в ней значительного количества солей лимонной кислоты -- 70% от всего запаса ее в организме, что обусловлено особенностями биосинтеза ткани.

В детском возрасте количество органических веществ максимально, кости детей упругие, устойчивы к переломам, однако легко деформируются при чрезмерных нагрузках.

С возрастом количество органических веществ уменьшается, а доля минеральных солей увеличивается. Кости приобретают твердость и прочность.

У пожилых людей в костях уменьшается доля минеральных веществ, из-за этого их кости становятся более хрупкими.

При сжигании кость чернеет с выделением углерода, который остаётся после разложения органических веществ.

В растворах кислот минеральные соли костной ткани растворяются -- остается оссеин, и кости становятся пористыми и эластичными, но сохраняют свою форму.

При удалении органических веществ путем сжигания кость также сохраняет первоначальную форму, но становится хрупкой и легко крошится.

Только правильное сочетание органических и неорганических веществ делает кость твердой и упругой. Прочность скелета значительно возрастает благодаря сложной архитектуре внутреннего строения костей.

1.3.1 Строение костей

В состав скелета человека входит более 200 костей (у новорожденного -- более 300 костей). Точное количество костей определить невозможно, т.к. в детском возрасте продолжается замена хрящевых частей костными. Количество копчиковых позвонков у людей варьирует от 3 до 5.

1.3.2 Микроскопическое строение костей

Различают три типа клеток костной ткани:

1. остеобласты;

2. остеоциты;

3. остеокласты.

Остеобласты -- стволовые клетки, образующие костную ткань (остеогенные клетки). Остеобластов очень много в растущей кости, особенно под надкостницей и в области эпифизарного хряща.

У взрослого человека, когда рост костей закончен, эти клетки встречаются только в участках восстановления костной ткани (например, при переломах и трещинах костей).

Остеобласты образуют промежуточное вещество кости. Оно состоит из пучков коллагеновых волокон, пропитанных минеральными солями. При сочетании органических и неорганических веществ создается упругая и твердая конструкция.

Промежуточное вещество в виде тонких концентрических пластинок образует цилиндры -- остеоны. В центре цилиндра находится канал с кровеносными капиллярами -- гаверсов канал.

Остеобласты постепенно окружаются пластинами промежуточного вещества и превращаются в остеоциты (костные клетки), которые залегают в остеонах.

Остеоциты имеют крупное ядро и множество отростков. Тела клеток расположены в костных полостях - лакунах, а отростки - в костных канальцах. Многочисленные костные канальцы соединяются друг с другом (каналы Фолькмана), пронизывают всю костную ткань, сообщаются с периваскулярными пространствами (пространства вокруг кровеносных сосудов), и образуют дренажную систему костной ткани.

Функция: обмен веществ между клетками и тканевой жидкостью и между клетками и межклеточным веществом.

Остеокласты -- клетки, разрушающие старые и поврежденные костные клетки. Они выделяют ферменты, растворяющие коллагеновые волокна и минеральные соли.

Таким образом, в каждой кости в различные возрастные периоды имеется определенное количественное сочетание клеточных элементов: остеобластов, остеоцитов и остеокластов, которые создают новое костное вещество, разрушают старое и обеспечивают стабильность обмена кости.

1.3.3 Внешнее строение кости

На поверхностях каждой кости выражен сложный рельеф из борозд, выпуклостей и отверстий. Эти структуры служат для крепления мышц и связок; через отверстия в глубь кости проходят нервы и сосуды.

Диафиз, или тело кости -- трубчатая средняя часть из компактного вещества; внутри -- костномозговая полость с жёлтым костным мозгом.

Эпифизы -- утолщенные конечные отделы кости, заполненный губчатым веществом с красным костным мозгом; снаружи покрыты гиалиновым хрящом.

Метафизы -- участки между диафизом и эпифизом: в детском возрасте состоят из хряща; позже хрящ замещается костью.

Между эпифизом и метафизом расположена эпифизарная пластинка (хрящевая пластинка роста).

Апофизы -- костные выступы на эпифизах, которые являются местом прикрепления мышц и связок.

1.3.4 Внутреннее строение кости

1.Надкостница

Снаружи кость покрыта надкостницей (кроме зон суставного хряща).

Надкостница -- тонкий слой прочной соединительной ткани, в которой много кровеносных и лимфатических сосудов и нервных окончаний.

Надкостница прочно сращена с костью с помощью соединительнотканных волокон, проникающих в глубину кости.

Наружный слой надкостницы волокнистый и образован преимущественно коллагеновыми волокнами.

Внутренний слой надкостницы прилегает к костной ткани. В нем расположены стволовые остеогенные (образующие кость) клетки Они интенсивно митотически делятся и образуют остеобласты.

Функция надкостницы:

· механическая защита внутренней структуры кости;

· рост кости в толщину;

· регенерация кости после повреждения.

2.Компактное вещество

Под надкостницей расположен слой компактного вещества.

Оно покрывает кость снаружи в виде плотной и на разрезе блестящей пластинки; из него же построены диафизы трубчатых костей.

Компактное вещество ограничено с наружной и внутренней стороны несколькими слоями общих циркулярных пластинок из промежуточного вещества. Внутренний слой пластинок ограничивает костно-мозговую полость. Между циркулярными пластинками расположены остеоны. Они и являются структурно-функциональной единицей компактного вещества.

Каждый остеон образован несколькими трубками промежуточного вещества, вставленными одна в другую. В центре остеона имеется канал (гаверсов канал), по которому проходит кровеносный капилляр. Гаверсовы каналы соединяются между собой и с поверхностью кости короткими поперечными каналами -- каналами Фолькмана. Через эти каналы в кость проникают сосуды (питание кости) и нервные волокна.

Оссеиновые волокна остеона ориентированы в разных направлениях, что обеспечивает прочность кости.

Остеоны не соприкасаются друг с другом. Между ними имеются вставочные пластинки, которые объединяют все остеоны в единое целое. Вставочные пластинки -- остатки разрушенных остеонов, которые служат материалом для образования новых остеонов.

Каждая кость содержит огромное число остеонов. В бедренной кости их насчитывается около 3200. Если считать, что в среднем каждый остеон состоит из 12 трубок, то в диафизе бедра их будет 384 000, вставленных одна в другую. Поэтому при подобной архитектуре бедренная кость выдерживает нагрузку от 750 до 2500 кг.

3.Губчатое вещество

Губчатая костное вещество состоит из тонких костных пластинок (трабекул), которые пересекаются между собой. Направление перекладин в губчатом веществе совпадает с кривыми сжатия и растяжения, образуя конструкции сводчатых арок. Такое расположение костных балок обеспечивает равномерное распределение напряжения в кости.

Костный мозг

Костный мозг не имеет ничего общего с головным и спинным мозгом. Он не относится к нервной системе и не имеет нейронов.

Различают два вида костного мозга:

· красный костный мозг: у взрослого человека - находится в эпифизах длинных трубчатых костей и в губчатом веществе позвонков;

· жёлтый костный мозг: у взрослого человека - заполняет костномозговые полости диафизов длинных (трубчатых) костей. В жёлтом костном мозгу преобладает жировая ткань, заместившая ретикулярную.

Функция: гемопоэз -- образование клеток крови.

Ребенок рождается с красным костным мозгом в полостях трубчатых костей, но к 25 годам в диафизах длинных трубчатых костей красный костный мозг полностью замещается желтым костным мозгом. Красный костный мозг -- основной кроветворный орган человека.

В желтом костном мозге кроветворные элементы отсутствуют. После больших кровопотерь на месте желтого костного мозга может образоваться красный костный мозг.

1.4 Классификация костей

1) Трубчатые кости - имеют общий план строения, в них различают тело (диафиз) и два конца (эпифизы); цилиндрической или трёхгранной формы; длина преобладает над шириной; снаружи трубчатая кость покрыта соединительнотканным слоем (надкостницей):

· длинные (бедренная, плечевая);

· короткие (фаланги пальцев).

2) Губчатые кости - образованы преимущественно губчатой тканью, окружённой тонким слоем твёрдого вещества; сочетают прочность и компактность с ограниченной подвижностью; ширина губчатых костей приблизительно равна их длине:

· длинные (грудина);

· короткие (позвонки, крестец);

· сесамовидные кости - расположены в толще сухожилий и обычно лежат на поверхности других костей (надколенник).

3) Плоские кости - образованы двумя хорошо развитыми компактными наружными пластинками, между которыми располагается губчатое вещество:

· кости черепа (крыша черепа);

· плоские (тазовая кость, лопатки, кости поясов верхних и нижних конечностей).

4) Смешанные кости - имеют сложную форму и состоят из частей, различных по функциям, форме и происхождению:

· кости основания черепа (височная, затылочная), ключица.

5) Воздухоносная

· верхняя челюсть, гайморова пазуха;

· лобная, клиновидная, решетчатая;

· височная;

6) Сесомовидная (вспомогательная)

· надколенник.



2. Соединительная ткань

Соединительные ткани играют огромную роль в строении организма, хотя и не отвечают напрямую за функционирование органов. Однако без их вспомогательной роли системы органов работать не смогут, да и процентное соотношение этих тканей в организме велико. Соединительные ткани -- внутренние, нигде не взаимодействуют с внешней средой.

Клетки соединительных тканей разнятся по форме, а находящееся между ними межклеточное вещество, как правило, очень развито. В крови и лимфе оно жидкое, подвижное, в костях гораздо более плотное. Несмотря на вроде бы радикальные различия во внешнем виде и строении собственно соединительной ткани (волокно, жир), скелетной ткани (кость, хрящ) и крови с лимфой, все они происходят из зародышевого листка мезодермы.

2.1 Функции соединительной ткани

1. Пластическая -- обеспечивает процесс регенерации, без нее живые организмы не имели бы возможности устранить повреждения, заживить раны.

2. Защитная -- состоит в механической защите (за это отвечает костная ткань) и обезвреживании различных веществ, проникающих снаружи или образующихся внутри (иммунная защита).

3. Трофическая -- связана с питанием тканевых структур, с обменом веществ и поддержанием в организме неизменного состава внутренней среды.

4. Опорная -- реализуется благодаря минерализации межклеточного вещества скелетных тканей и эластичным волокнам, образующим волокнистые основы всех органов.



2.2 Виды соединительной ткани

1.Рыхлая волокнистая соединительная ткань есть во всех органах, имеет клетки разных форм, причем они преобладают над межклеточной жидкостью. Формирует футляры сосудов, нервов, входит в состав кожи.

2.Плотная волокнистая соединительная ткань формирует оболочки органов, связки, сухожилия, надкостницу. Отличается преобладанием волокон над межклеточным веществом и клетками. В свою очередь, волокна могут располагаться по-разному и тем создавать два подвида этой ткани. В плотной неоформленной соединительной ткани «беспорядок», волокна расположены хаотично. Напротив, в плотной оформленной волокна (например, коллагеновые волокна в сухожилиях) лежат параллельно друг другу и способны выдерживать немалые нагрузки.

3. Жировая ткань имеет сходство с рыхлой волокнистой, клетки ее заполняет жир. Находится в подкожно-жировом слое, внутри органов. Делится на белую (хранит воду, энергию, витамины) и бурую (очень важна для младенцев, потому что отвечает за теплообразование).

4.Кровь -- жидкая ткань, заполняющая сердечнососудистую систему, переносящая, словно река, кислород, углекислый газ, комплекс различных элементов и гормонов. Клеточные элементы крови: белые лейкоциты, красные эритроциты и кровяные пластинки тромбоциты. Желтовато-соломенная водянистая плазма -- межклеточная жидкость крови, составляющая 50-60 процентов объема.

5. Лимфа -- еще одна жидкая ткань. Она омывает лимфатические сосуды, узлы и попадает в кровь. Подобно крови, состоит из плазмы (где меньше белков, чем в плазме крови) и клеток: лимфоцитов, моноцитов и др., но не содержит эритроцитов.

6.Хрящевая ткань -- отличается значительным преобладанием матрикса, межклеточного вещества. На хондроциты (зрелые клетки) и хондробласты (незрелые, основа для формирования хондроцитов) отводится всего 10 процентов объема. Клетки разбросаны, они напоминают островки в океане, только океан этот не текучий, а плотный. Упругость хряща зависит от присутствия в нем воды, связанной со сложными белками протеогликанами. Хрящевые ткани делятся на три подвида. Первый, гиалиновый хрящ имеется в составе ребер, грудины, суставных поверхностей костей, воздухоносных полостей (хрящи носа, гортани). Эластический хрящ -- также в составе гортани, наружного уха и слухового прохода. Наконец, волокнистый хрящ, содержащий пучки коллагеновых волокон, -- в составе межпозвонковых дисков и связок.

7.Костная ткань -- строится из костных пластинок, заполненных межклеточным веществом (и здесь важны коллагеновые волокна) и клетками, которые соединяются отростками. Содержит значительное количество фосфатов кальция и магния. Интересно, что у молодых организмов костная ткань достаточно мягкая и гибкая, но с возрастом становится все более твердой, теряет эластичность. Имеет три вида клеток: остеоциты (зрелые, связанные костными канальцами), остеобласты (молодые, продуцирующие органические вещества, например, коллаген) и остеокласты (крупные многоядерные, находящиеся на поверхности костной ткани и обеспечивающие разрушение кости или хряща).



3. Скелет

3.1 Скелет головы

Череп состоит из мозгового и лицевого отделов. Мозговой отдел черепа образован прочно и неподвижно соединенными между собой с помощью швов костями. Это парные теменные и височные, непарные лобная и затылочная кости. В височной кости имеется отверстие наружного слухового прохода. На нижней поверхности затылочной кости есть большое затылочное отверстие, через которое полость черепа соединяется с позвоночным каналом. В лицевом отделе черепа 15 костей. Самые крупные из них челюстные. Нижнечелюстная кость -- единственная подвижная кость черепа. На обеих челюстях имеются ячейки, в которых расположены корни зубов.

3.2 Скелет туловища

Позвоночник, или позвоночный столб, у большинства людей состоит из 32 - 34 коротких костей -- позвонков.

Каждый позвонок имеет тело и несколько отростков. Позвонки расположены друг над другом.

Между позвонками находятся прослойки упругой хрящевой ткани, обеспечивающие гибкость позвоночника --межпозвоночные диски.

Внутри позвоночника в позвоночном канале расположен спинной мозг.

Пять отделов позвоночника:

· шейный (7 позвонков): первый -- атлант, второй -- эпистрофей.

· грудной (12 позвонков)

· поясничный (5 позвонков)

· крестцовый (5 сросшихся позвонков)

· копчиковый (3 -- 5 сросшихся позвонков).

3.3 Грудная клетка

Грудная клетка образована 12 парами ребер и грудиной. С каждым грудным позвонком сочленена одна из 12 пар ребер, из них:

7 пар -- истинные ребра, соединенные хрящом с грудиной;

3 пары -- ложные ребра, так как присоединяются своими хрящами не к грудине, а к хрящу предыдущего ребра;

2 пары -- колеблющиеся (свободные) ребра, то есть не соединённые ни с грудиной, ни с другими рёбрами через хрящ.

У некоторых людей может отсутствовать 11-я или 12-я пара ребер, или быть дополнительная 13-я пара свободных рёбер.

Сочленение ребер с позвонками позволяет изменять их положение: приподниматься во время вдоха и опускаться во время выдоха.

3.4 Скелет пояса верхних конечностей (плечевого пояса)

В скелет плечевого пояса входят:

· парные ключицы: дополнительная фиксация плечевого сустава.

· парные лопатки: обеспечивает сочленение плечевой кости с ключицей.

Ключица имеет изогнутую S-образную форму. Ключица соединяется с грудиной и лопаткой, может двигаться вверх и вниз, вперед и назад.

Лопатка плоская кость треугольной формы. Суставная впадина лопатки служит для соединения с плечевой костью.

3.5 Скелет свободных верхних конечностей

В скелет свободных верхних конечностей входит:

· плечевая кость

· кости предплечья: локтевая и лучевая

· кости кисти: кости запястья, пястные кости и фаланги пальцев.

Кости конечностей соединены подвижно с помощью суставов и действуют как сложные системы рычагов.

Скелет пояса нижних конечностей:

Две массивные плоские тазовые кости состоят из сросшихся лобковой, седалищной и подвздошной костей. Тазовые кости срастаются сзади с крестцом, а спереди соединены между собой. Они составляют пояс нижней конечности.

Скелет свободных нижних конечностей

Во впадину каждой из тазовых костей входит шаровидная головка бедренной кости.

В скелет свободной нижней конечности входит:

· бедренная кость

· кости голени: большая и малая берцовая кости

· кости стопы: кости предплюсны (в т. ч. пяточная и таранная кости), плюсневые кости и фаланги пальцев.



4. Укрепление костно-мышечной системы детей раннего и дошкольного возраста

Большое значение в формировании опорно-двигательного аппарата имеет детская мебель. Несоответствие детской мебели росту и пропорциям тела может приводить к напряжению определенных мышц спины, шеи, конечностей, что вызывает утомление и может служить причиной нарушения осанки (асимметрия плеч и лопаток, сколиозы, кифозы, лордозы).

Систематические физические упражнения способствуют развитию всех органов и систем, и в первую очередь двигательного аппарата детей, повышают мышечный тонус ребенка, улучшают темп, силу, координацию движений и общую выносливость. Интенсивная активность мышц влечет за собой усиление сердечной деятельности, иными словами, тренировку сердца -- органа, от работы которого зависит обеспечение всего организма кислородом и питательными веществами. Под влиянием занятий физкультурой возрастает регуляция сосудистого тонуса, увеличивается количество циркулирующей крови, усиливается кровоток, уменьшаются застойные явления в органах и тканях, повышается содержание гемоглобина и эритроцитов. Возрастание глубины дыхания, улучшение вентиляции легких активирует окислительно-восстановительные процессы в организме. Физические упражнения способствуют улучшению обмена веществ, особенно в органах опорно-двигательного аппарата ребенка. Большое значение для правильного развития мускулатуры и двигательного аппарата имеют массаж, пассивная и активная гимнастика.

Гимнастика рекомендуется детям всех возрастов, тогда как общий массаж здоровым детям делают до полутора лет жизни.

4.1 Массаж

Массаж -- один из видов пассивной гимнастики. Он оказывает регулирующее влияние на функции сердечнососудистой, дыхательной, пищеварительной и других систем, воздействует на рецепторный аппарат поверхностных и глубокорасположенных тканей, улучшает обмен веществ. Стимуляция чувствительных рецепторов кожи способствует созреванию нервной системы, улучшает тонус организма. Массаж для детей раннего возраста всегда сочетается с физическими упражнениями. Объем активных движений в раннем возрасте относительно небольшой -- массаж стимулирует их развитие.

После 2 лет ребенок учится подниматься и спускаться по наклонной плоскости, перелезать через препятствия, бросать мяч, в 2,5-3 года стремится бегать, после 3 лет -- прыгать. В его комплекс упражнений вводятся элементы бега и прыжки. Чтобы избежать переутомления одной группы мышц, не следует повторять упражнения более 5-6 раз. Нельзя также делать пассивные упражнения при повышенном тонусе мышц ребенка, в таких случаях возможны массаж и рефлекторные упражнения. После 2-2,5 лет занятия проводятся с речевым сопровождением. Важно, чтобы ребенок полностью понимал речь взрослого. С целью повышения его интереса к упражнениям и уменьшения усталости комплекс упражнений периодически меняется.

Физическое воспитание в дошкольных учреждениях проводится в соответствии с Типовой программой по физической культуре в детском саду. Программа составлена с учетом возрастных особенностей развития детей на каждом году жизни и направлена на укрепление здоровья и совершенствование функциональных возможностей детского организма.

4.2 Физкультурные занятия

Физкультурные занятия состоят из трех частей: непродолжительной вводной, подготавливающей организм; основной, включающей подвижные игры и упражнения в основных движениях; заключительной, в результате которой организм возвращается в исходное состояние. Упражнения и подвижные игры подбирают с учетом воздействия на группы мышц, участвующих в сохранении правильного положения туловища, головы, плечевого пояса.

Разнообразное спортивное оборудование: гимнастические стенки, заборчики для лазанья, горки, стойки для прыжков, а также мячи, обручи, флажки, позволяет детям быстрее усвоить нужные движения, делает занятия более увлекательными. Желательно часть оборудования разместить в группах, чтобы дети имели к нему свободный доступ. Однако все рекомендованное спортивное оборудование в групповой комнате разместить нельзя, физкультурные занятия лучше проводить в специально оборудованных помещениях (спортивных залах), площадь которых не менее 3 м на ребенка.

Температурные условия окружающего воздуха имеют важное значение для проведения массажа и физкультуры. Температура в помещении должна быть не ниже 20°С, с открытым окном -- 20-22°С. В теплое время года занятия по развитию движений следует проводить на воздухе, летом на воздухе в тени при 20-22°С. Одежда во время занятий должна быть легкой, не стесняющей движений: дети занимаются в майках, трусах, носках и тапочках (чешках). После массажа и физкультуры прогулка разрешается зимой не раньше, чем через 30 мин. Начиная с 4-го года жизни помимо физкультурных занятий проводят утреннюю гимнастику. Продолжительность зарядки -- 6-8 мин.

4.3 Утренняя гимнастика

Утренней гимнастике в системе физкультурных занятий ребенка придается важнейшее значение. В грудном возрасте гимнастические упражнения строго индивидуальны. Они всегда выполняются при активном участии взрослого, с учетом возрастных особенностей, сезона и состояния здоровья ребенка. Утренняя гимнастика у детей старшего ясельного возраста, а также у дошкольников и особенно школьников -- групповое мероприятие. Здесь необходим лишь предварительный отбор детей и наблюдение за общей реакцией во время выполнения упражнений и после него. Комплекс утренней гимнастики должен составляться в соответствии с возрастом и включать упражнения, тренирующие основные крупные мышечные группы ног, плечевого пояса, спины, живота.

4.4 Ортопедические игры

В основе комплексов упражнений лежат игры. В игре формируются положительные черты характера, чувство справедливости и товарищества. Увлекаясь игрой, дети закрепляют нужные навыки, переносят соответствующую нагрузку. Каждая игра имеет свои правила, определяющие активность участников.

Задачи ортопедических игр:

· воспитывать сознательное отношение к занятиям;

· усваивать и закреплять элементы навыков правильной осанки, мелкой моторики пальцев ног;

· обучать навыкам принимать и фиксировать правильную осанку;

· обучать правильному выполнению упражнений для формирования осанки и укрепления свода стопы;

· обучать массажу рук и стоп мячами-массажерами;

В соответствии с задачами ортопедические игры делят на пять групп.

1.Направленные на ознакомление со свойствами материалов (камешки, песок, вода и т.д.).

2.Направленные на совершенствование отдельных элементов техники движений (держи спину, проверь осанку и т.д.).

3.Направленные на ознакомление с окружающим (животные, растения).

4.Направленные на развитие физических качеств.

5.Проводимые с предметами (мячами, обручами, палочками) и без них.

Оборудование для профилактики плоскостопия и сохранения правильной осанки помогает детям уверенно выполнять задание, при этом сохранять правильную осанку и положение головы в пространстве, служит профилактикой плоскостопия, формирует у детей навыки правильной осанки, силовую выносливость мышц стоп; воспитывает желание добиваться правильного выполнения упражнений.

"Зебра". Дорожка выполнена из плотной ткани, сложенной вдвое (ткань подвергается санитарно-гигиенической обработке) и простроченной на несколько отделений. В каждое отделение вложены различные наполнители (горох, камешки, шишки и т.д.).

"Цветочная поляна". На плотную ткань нашиваются различные предметы (пуговицы, пластмассовые цветы, косточки отсчет и т.д.).

"Извилистая дорожка". На полоску плотной ткани нашивается веревка с завязанными на ней узелками, которая располагается в виде змейки.

"Полоса препятствий". Поролон делится на квадраты 50Ч50 см и обшивается плотной тканью. На каждый квадрат нашиваются различные раздражители для стоп (палочки, карандаши, пуговицы, пластмассовые крышки от бутылок, веревочки различной длины и толщины). Квадраты соединены между собой различными способами: шнуровкой, замками "молниями", пуговицами.



Заключение

Медицинская наука при рассмотрении организма человека и его систем исходит из принципа целостности человеческого организма, обладающего способностью к самопроизведению и саморазвитию.

Организм человека развивается под влиянием генотипа, а также факторов постоянно изменяющейся внешней природной и социальной среды. Целостность организма обусловлена структурой и функциональной связью всех его систем. Физиологическая регуляция процессов, протекающих в организме, весьма совершенная и позволяет ему постоянно приспосабливаться к изменяющимся воздействиям внешней среды.

Отличительной особенностью человека является возможность созидательно и активно изменять как внешние природные, так и социально-бытовые условия для укрепления здоровья, повышения умственной и физической работоспособности.

Без знания строения человеческого тела, закономерностей деятельности отдельных систем, органов и всего организма в целом, процессов жизнедеятельности, протекающих в условиях воздействия на организм естественных факторов природы, невозможно правильно организовать и процесс физического воспитания.



Список литературы

1. Костно-мышечная система: анатомо-физиологические особенности, методы исследования и семиотика основных поражений: учебно-методическое пособие для студентов /сост.: Е.И. Васильева; ГБОУ ВПО ИГМУ Минздрава России. - Иркутск: ИГМУ, 2017. - 24с.

2. Есаков С.А. Возрастная анатомия и физиология (курс лекций) /УдГУ. Ижевск, 2010.

3. Возрастная анатомия, физиология и гигиена: Учебное пособие для вузов / Дальневосточный федеральный университет, Школа педагогики; [Авторы: Е.П. Якимович, В.В. Немцова, Д.А. Ключников]. - Владивосток, 2018.

4. Назарова Т.И., Петрук Н.И. Анатомо-физиологические особенности, методика обследования, семиотика поражения костной и мышечной систем у детей. Характеристика, методы исследования, семиотика поражения. Учебно- методическое пособие к изучению курса “Детские болезни” [Текст]. - М.: РУДН, 2012.

5. Игры и упражнения для профилактики и укрепления опорно-двигательного аппарата дошкольников [Электронный ресурс]. - Режим доступа: http://www.7ya.ru/article/Igry-i-uprazhneniya-dlya-profilaktiki-i-ukrepleniya-oporno-dvigatelnogo-apparata-doshkolnikov /, свободный.

6. Физическое воспитание, укрепление костно-мышечной системы, формирование правильной осанки и закаливание организма [Электронный ресурс]. - Режим доступа: http://xn--80ahc0abogjs.com/57_patologicheskaya-fiziologiya_797/fizicheskoe-vospitanie-ukreplenie-kostno-50121.html, свободный.

Размещено на Allbest.ru

...