Коррекция фигуры

Размещено на http://www.allbest.ru/

Введение

В течение жизни фигура каждого человека претерпевает те или иные изменения, которые не всегда бывают эстетичными и могут оказывать негативное воздействие на психику. Эти изменения могут касаться как формы тела (избыточный вес, локальные жировые отложения, целлюлит, дряблость, отёчность), так и текстуры кожи (стрии, пигментные пятна, сосудистые сеточки). Каждое из этих проявлений имеет своё происхождение, и, как правило, зависит от комплекса причин (нерациональное питание, гормональные нарушения, беременность и роды, возрастные изменения, стрессовые ситуации, неблагоприятный экологический фактор в мегаполисах и т.д.).

Многие женщины недовольны своей фигурой и хотели бы что-то изменить. По мере приближения пляжного сезона коррекция фигуры становится одной из самых востребованных услуг в косметических салонах. Конечно, фигура - понятие довольно общее, в неё входят многие показатели - рост, вес. Пропорции, длина ног, размер бюста и т.д. И если поводом для огорчений является слишком высокий или слишком низкий рост, сутулые плечи или искривлённый позвоночник, визит к косметологу не поможет. Бесполезно говорить о методах коррекции фигуры и в случае высоких степеней ожирения, когда необходима квалифицированная медицинская помощь.

Бесчисленное количество вариантов и комбинаций процедур по коррекции фигуры делают их доступными даже для людей с хроническими заболеваниями, потому что вместе с коррекцией фигуры и победой над целлюлитом они дают энергию, прекрасное самочувтвие, нормализацию работы всех органов и систем организма, молодость и сексуальную активность.

1. Что такое коррекция фигуры?

Под коррекцией фигуры каждый подразумевает что-то свое. Но в основном под этим термином понимается устранение неэстетичных жировых отложений (коррекция фигуры и веса), которые нарушают пропорции фигуры.

1.1 Теория Кристофера Чабриса и Дэниела Саймонса

Два профессора психологии, Кристофер Чабрис и Дэниел Саймонс, недавно изложили свои теории о восприятии, памяти и мышлении в книге под названием «Невидимая горилла», которая вышла в мае. Выясним, насколько их теории пересекаются с основами правильного питания. И вот что из этого вышло.

Все процессы, происходящие в нашем сознании, можно разделить на автоматические и рефлексивные, отражающие. Автоматические процессы быстры, интуитивны, базируются на эмоциях и предпочтениях. Рефлексивные процессы сопровождаются длительным анализом, сопоставлением фактов. В процессе питания люди сталкиваются с проблемой соблюсти баланс: наесться здесь и сейчас, но желательно так, чтобы это не «аукнулось» в будущем в виде лишнего веса и подпорченного здоровья.

Автоматические процессы, происходящие в нашем мозгу, служат источником ряда иллюзий. Например, иллюзией памяти: когда мы что-то вспоминаем, мы совершенно ошибочно полагаем, что некоторые из воспоминаний являются полными. Поэтому для диеты важны точные формулировки. Это означает, что нужно записывать количество съеденных продуктов. А в применение к будущему - точно формулировать, какой вы намерены сбросить вес к такому-то числу. Конкретные цели гораздо лучше, чем абстрактные - не просто «что делать», а «как делать». Конкретной информацией легче оперировать, особенно когда речь идет о борьбе с самим собой за каждую лишнюю калорию.

Еще одна иллюзия - иллюзия пресловутого «потенциала». В начале любой «чудо-диеты» мы ошибочно полагаем, что раз она «чудо», то ожирение капитулирует само собой - у нас же огромный потенциал, который либо способствует настоящим чудесам, либо сам собой преобразуется в вагон терпения. В реальности, медленно прогрессирующая коррекция веса оказывается для нас гораздо менее привлекательна, чем чудесное и моментальное превращение.

Уважаемые профессора рекомендуют «перепрограммировать нашу автоматику»: настроиться на то, что коррекция веса предполагает серьезные усилия и приучиться записывать точные предписания и количество потребляемых калорий.

2. Основная часть

Законы диетологии.

Питание, как любая наука базируется на законах, которые не дано нарушать никому. И в отличие от законов общества, нарушение законов науки о питании, объективных законов природы, карается нещадно. Это либо потеря здоровья, либо болезни, либо даже смерть.

Их всего два:

Закон энергетического баланса, т.е. соответствия энергетической ценности, калорийности рациона, нашим энерготратам. Энергозатраты за последние 60-80 лет упали с 4000 Ккал до 2400 Ккал. Это наша плата за блага цивилизации. Мы перестали двигаться. В соответствии с первым законом надо уменьшить энергопотребление, поступающее с пищей, и увеличить энергозатраты (физическую нагрузку), и вы будите выглядеть стройными и красивыми.

Закон химического баланса. Для жизни нам нужна не только энергия, но еще несколько десятков отдельных пищевых веществ. Причем половина из них незаменимы. Если они есть в пище, они поступают к нам в организм с этой пищей, и мы с вами здоровы и хорошо себя чувствуем. Если из них какого-нибудь одного нет или мало - мы с вами начинаем болеть.

Кроме закона химического баланса необходимо учитывать, что организму необходимо эффективно усвоить питательные вещества и донести их до конечного потребителя, до каждой клетки нашего организма.

Вот три кита на которых стоит наука о питании: закон энергетического баланса, закон химического баланса, и эффективное усвоение питательных веществ.

Для нормального функционирования организму необходимы семь основных элементов питания. Расположим их по весу потребности:

Вода. По разным теориям в сутки нам требуется от 1,5 до 3 литров воды. Не забывайте, по массе мы в основном состоим из воды, поэтому для нормальной жизнедеятельности нам надо достаточно много воды.

Белок. Вообще все мы с вами белковые тела. Белок - основной строительный материал для нашего организма.

Углеводы. Это основное топливо для нормальной жизнедеятельности. Конечно, мы с вами всеядные и превращаем в топливо и жиры и при необходимости белки. Но наиболее подходящее топливо для нас - это углеводы. Организм не накапливает углеводы.

Жиры. Жиры очень важный элемент в нашем питании. Прежде всего, они так же, как и белки, выполняют функцию строительного материала в организме. С использованием жиров формируется большинство гормонов. И вторая, не менее важная, функция жиров - это аккумуляция энергии.

Клетчатка. Непосредственно организмом не усваивается и в обменных процессах не участвует. Но выполняет жизненно важные функции в организме. Настоящая диета страдает хроническим недостатком клетчатки. Желательно поглощать 30-40 граммов клетчатки в день.

Витамины Микроэлементы. Витамины и микроэлементы, жизненно необходимые организму элементы. Длительное отсутствие даже одного из них может привести к серьезным нарушениям здоровья. Современные натуральные продукты питания страдают хронической нехваткой витаминов и минералов. Связано это с целым рядом технологических факторов.

XX век внес коренные изменения как в образ жизни, так и в структуру питания современного человека. В частности, резко (почти в 2 раза) сократились энерготраты, и в большинстве экономически развитых стран в настоящее время они достигли, по-видимому, критического уровня (около 2,2-2,5 тыс. Ккал/день на человека). Такой малый объем натуральной пищи при практически неизменной с прошлых времен пищевой плотности (т.е. насыщенности продукта пищевыми и биологически активными веществами, в частности эссенциальными) не позволяет даже чисто теоретически обеспечить организм человека всеми необходимыми пищевыми веществами. Прежде всего, это касается так называемых микронутриентов, присутствующих в пище и необходимых человеку в миллиграммовых или даже микрограммовых количествах (витамины, микроэлементы и другие биологически активные вещества). Это без учета того, что значительно увеличилась степень переработки продуктов и сроки хранения, что приводит к значительным потерям питательных веществ.

Нутрициологи - специалисты в области науки о питании - свидетельствуют о том, что даже при вполне достаточном продовольственном обеспечении населения, как по ассортименту, так и по количеству пищи, учитывая современный уровень энерготрат людей, не занимающихся физической работой (около 2500 Ккал), его потребность в упомянутых нутриентах за счет обычной, традиционной пищи полностью удовлетворить не представляется возможным.

Необходимы продукты, по внешнему виду относящиеся к фармпрепаратам (экстракты, порошки, таблетки, отвары и т.д.), а по содержанию и возможности их массового применения относящиеся к пище. Такие продукты являются источниками дефицитных в питании веществ, в том числе регуляторов функций органов и систем человеческого организма, и называются биологически активными добавками к питанию (БАД). Эти продукты за счет применения новых суперсовременных технологий в небольших объемах должны содержать те нутриенты или регуляторные вещества пищевых и лекарственных растений, которые наиболее дефицитны в составе суточного рациона человека. Прием двух-трех таблеток, порошков, капсул и т.д. в день должен удовлетворять не менее трети или половины суточной потребности человека в конкретных дефицитных в питании пищевых и регуляторных веществах.

В нашем обычном питании есть избыток веществ, вредных для нашего организма, а с другой стороны, нам не хватает многих необходимых питательных веществ.

Избыток:

белки животного происхождения (мясо),

жиры,

углеводы,

соль,сахар,

канцерогены (вещества, образующиеся при приготовлении пищи - жарке, копчении - консерванты, удобрения, пестициды и т.п.)

Недостаток:

витамины,

минералы,

белки, незаменимые аминокислоты,

растительная клетчатка,

вода,

полиненасыщенные жирные кислоты.

Такой дисбаланс в питании приводит с годами к многочисленным нарушениям здоровья и появлению лишнего веса.

Итак, диета в 2500 Ккал - это обычное питание современного среднестатистического человека. Она страдает и избытками и недостатками.

Компенсировать недостатки мы можем двумя путями:

Либо больше есть (пример тому диета в 4500 Ккал), но при этом очень сильно возрастут избытки, и мы просто растолстеем и потеряем здоровье за счет избытков.

Второй способ - применять в питании БАД.

Кроме этого надо обеспечивать действенное очищение организма для увеличения эффективности усвоения питательных веществ из пищи.

Как же избавиться от избытков в питании?

Радикальный способ - голодать и тогда в организм не поступает вообще ничего. Медицинская общественность давно отказалась от этого из-за серьезных осложнений.

Низкокалорийные диеты (обычно такие диеты рассчитываются из 1000 Ккал в день). Но при использовании только обычных продуктов питания они приводят к значительным недостаткам в питании.

Использование систем с частичным замещением пищи (СЧЗП) - за счет снижения потребления обычной пищи и использования очищающих трав мы убираем избытки. А за счет использования сбалансированного, обогащенного питания, обеспечивающего организм всем необходимым, убираем недостатки.

2.1 Основные методы снижения веса

В основе снижения веса лежит закон энергетического баланса. Только в случае отрицательного энергетического баланса возможно снижение веса, т.е. непосредственная причина нарастания массы жира в организме всегда одна, и заключается она в преобладании энергии, поступившей с пищей, над энергией израсходованной. Похудеть, а значит израсходовать избыток жира, можно только направив его на энергетические нужды организма, и другого пути не существует.

Организм расходует энергию в следующем порядке: сначала углеводы, поступающие из пищи, затем углеводы, накопленные в виде гликогена в печени и мышцах (это не более 400-600 ккал), далее организм расходует съеденные жиры и белок, и лишь в последнюю очередь жир из жировых запасов.

Кроме калорий из углеводов и жиров организму постоянно требуется более 50 различных элементов питания: полноценный белок, витамины, микроэлементы, клетчатка. Большинство из них организм не способен накопить или синтезировать, поэтому их поступление необходимо ежедневно. При отсутствии или значительном недостатке этих элементов в пище организм испытывает жесткий стресс, приводящий к серьезным проблемам со здоровьем.

Основные методы снижения веса по группам:

1. ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ

1.1. Средства, снижающие аппетит

1.2. Средства, уменьшающие усвоение жира

1.3. Cредства, активизирующие окисление жира

2. ХИРУРГИЧЕСКИЕ

2.1. Операции, приводящие к ограничению потребления пищи

2.2. Операции по удалению избыточного жира

3. ДИЕТЫ

3.1. Голодание

3.2. Ограничение потребления пищи психотерапевтическими методами

3.3. Не врачебные диеты

3.4. Системы с частичным замещением пищи (врачебные диеты)

4. ФИЗИЧЕСКИЕ

4.1. Физические нагрузки

4.2. Физиотерапевтические процедуры

2.2 Нетрадиционные методы коррекции фигуры

Всепоглощающий бум «сидения» на диете во всем мире породил бесчисленное количество разного рода стратегий похудения. Конечно, не все эти методы стали такими популярными, как диета Южного пляжа и диета Аткинса, но все же, некоторые из них заслуживают внимания.

2.3 Гипноз

Гипноз (греч. хрнпт -- сон) -- временное состояние сознания, характеризующееся сужением его объёма и резкой фокусировкой на содержании внушения, что связано с изменением функции индивидуального контроля и самосознания. Состояние гипноза наступает в результате специальных воздействий гипнотизёра или целенаправленного самовнушения. В более общем смысле гипноз это социально-медицинское понятие о комплексе методик целенаправленного словесно-звукового воздействия на психику человека через заторможенное определённым способом сознание, приводящее к бессознательному выполнению различных команд и реакций, находящегося при этом в искусственно-вызванном состоянии заторможенности организма -- дрёмы или псевдосна.

2.4 Похудение при помощи гипноза

Вероятно, подобный способ похудения и не приходил вам в голову. Но он существует и, как говорят, является довольно эффективной терапией против ожирения. С помощью гипнотического воздействия на мозг, человеку внушаются установки на подавление чрезмерной тяги к еде и аппетита, развивается способность самоконтроля.

Современные диетологи на основе многолетних исследований утверждают:

нельзя похудеть, не устранив причину возникновения лишнего веса.

Конечно, очень часто она кроется в физиологии. Но во много раз чаще лишний вес имеет под собой психологические корни. Незначительные нарушения психики провоцируют переедание, неправильное питание и, как следствие, плохое самочувствие и настроение.

Эту проблему можно попробовать решить с помощью аутотренинга или гипноза. Конечно, тут речь не идет о том, что надо быстро похудеть. Скоростного эффекта не будет.

Вспомните, как часто мы, к примеру, "заедаем" стрессовые ситуации. Переживая и нервничая из-за какой либо жизненной ситуации, мы переводим свой организм в стрессовое состояние. И тут же стараемся эту проблему побыстрее "зажевать".

Когда пища попадает в желудок, наш мозг принимает сигнал: все в порядке, еда нашлась, нервничать не надо!

Вырабатывается условный рефлекс: возникли проблемы - поел(а) - проблемы отступили. А в наше нервное время нервничать можно до бесконечности, набирая никому ненужные килограммы. И это всего лишь один из множества примеров, когда мы поглощаем ненужную организму пищу.

Воспользовавшись гипнозом (или самогипнозом, самовнушением), мы сможем разобраться с нашими заботами, не прибегая к помощи еды! Практически любая проблема имеет свое решение. Необходимо просто в спокойной обстановке найти правильное решение. И оно будет единственно правильным. Ведь самому себе мы верим безоговорочно.

Поэтому, при помощи гипноза, поймите одну простую истину: в Вашей жизни надо что-то изменить.

После того, как Вы сами лично себе твердо такое скажете, Вы с легкостью пересмотрите свое отношение и к стрессам, и к поглощенной пище. Потом и авторитет врача будет повышаться. Ну а вдвоем намного легче избавиться от психологических отклонений.

В наше время гипнозом лечат даже рак. Так неужели отказаться от чипсов, орешков и всяческих батончиков во время решения важных вопросов представляет для Вас какую-то сложность?? Нет, нет и нет. Нужно немного пересмотреть свой рацион, изменить меню - и все. Лишний вес медленно и уверенно начнет покидать Вас.

Еще один важный момент: сеансы гипноза (самовнушения) помогут не только победить обжорство и сбросить вес. Эти сеансы научат еще и выходить из неприятных и непредвиденных ситуаций с наименьшими потерями. Или вообще без потерь!

Поэтому, давайте. не откладывая, учиться заглядывать в себя, находить в себе скрытые ОГРОМНЫЕ резервы и пользоваться ими.

А лишний вес уйдет. Не сомневайтесь.

Вы и какие-то сомнения - это совершенно несовместимые понятия. Вера в победу творит настоящие чудеса. Примеров множество. Только тот, кто пытается что-то сделать, сделает.

Главное - верить в себя! После этого похудение покажется детской забавой.

2.5 Как работает гипноз для похудения?

Несмотря на то, что гипноз для похудения не является чудом, он может стать как раз тем новым измерением, которого не хватало вашей программе похудения для того, чтобы вы могли иметь устойчивые долговременные результаты в управлении своим весом.

Вы устали таскать на себе лишние 10 кг веса? Вы устали от странных диет, которые почему-то «не работают в вашем случае»? Может быть, для того, чтобы похудеть, вам попробовать гипноз?

Настоящий гипнотерапевт, работающий с похудением, обучает своих пациентов тому, как заниматься самогипнозом. В сражении со своими жировыми складками это может стать как раз тем последним элементом, который принесёт вам победу.

Если вы обращаетесь к гипнозу с целью похудеть, то не надо ждать чудес. Это не какая-то волшебная пуля или стрела ангела, которая заставит вас полюбить занятия спортом. На самом деле гипноз в применении к похудению, это состояние глубокого расслабления и одновременно высокой умственной концентрации, которое помогает вам перепрограммировать ваше отношение и убеждения относительно еды и некоторых способов поддержания здорового идеального веса.

Установки, полученные вашим подсознанием во время гипноза для похудения, способны обойти ваш критичный ум, который вы используете изо дня в день, и записаться как раз в ту глубокую часть вашего ума, что контролирует ваши привычки. Это позволяет вам шаг за шагом менять вашу жизнь и достигать целей похудения при помощи гипноза.

В то время, пока вы находитесь в состоянии гипноза, ваш подсознательный ум становится более доступен и открыт для того, чтобы воспринимать некоторые установки, которые впоследствии станут естественной частью вашего поведения. А это изменённое в результате гипноза поведение, как раз постепенно и приведёт к тому, что вы сможете похудеть.

К примеру, существуют следующие установки, применяемые в гипнозе для похудения: «вы принимаете пищу только тогда, когда ваше тело действительно нуждается в ней, как в топливе» или «вы получаете полное удовлетворение от трёх небольших приёмов пищи в день», или «ваше удовольствие от регулярных занятий упражнениями для похудения становится всё больше и больше с каждым посещением спортивного зала».

Повторение данных установок гипноза для похудения приводит к тому, что ваше убеждённость и сила воли постепенно возрастают.

Некоторые из установок исходящих от гипнотизёра во время сеанса гипноза для похудения могут показаться вам слишком простыми и это на самом деле так. Но вот когда они будут записаны в глубины вашего подсознания, они смогут очень эффективно работать.

Но, не смотря на силу этих, получаемых во время гипноза установок, одного лишь гипноза для похудения не достаточно для того, чтобы похудеть. Необходимо дополнительно работать над изменением поведения человека и повышением уровня его понимания того, что такое здоровый стиль питания. Только так он сможет закрепить в жизни новый паттерн своего поведения.

Создание ментальных образов - другая важная часть гипноза для похудения. Во время гипнотического транса ваш гипнотерапевт может устроить вам образное путешествие, в ходе которого вы почувствуете, как вы уже похудели и выпадаете из своих прежних безразмерных одежд. Вы можете услышать положительные отзывы окружающих и коллег о том, как вы хорошо выглядите после того, как похудели при помощи гипноза.

Хорошо подготовленные гипно-терапевты работают сразу со всеми этими проблемами, возникающими у человека с избыточным весом. Потому, что как только вы действительно понимаете при помощи гипноза для похудения, что вам не надо есть, если вы действительно не голодны, вы открываете себе дорогу к большим изменениям.

Таким образом, во время гипноза для похудения, гипнотизёр может задействовать все ваши 5 чувств для того, чтобы вы смогли почувствовать вкус к тому, чтобы стать тоньше, сильнее и здоровее. Исследования говорят о том, что чем ярче будут ваши образы и ощущения во время похудения, тем с большей вероятностью вы достигнете своей цели - наконец-то похудеть.

2.6 Игла Доктора Танака

Игла Доктора Танака - революционный шаг в рефлексотерапии в области похудения.

Чем обосновано применение рефлексотерапии для лечения избыточного веса?

Если сравнивать основные научно-обоснованные существующие методы снижения веса (фармакологические, хирургические, физиотерапевтические, всевозможные диеты), то можно сказать, что всё их воздействие направлено не на причину, приводящую к увеличению веса, а на само следствие.

Причина избыточного веса кроется в нарушении функций отдела головного мозга гипоталамуса, в котором расположены центры вегетативной нервной системы, регулирующие обмен веществ, деятельность сердечно-сосудистой, пищеварительной, выделительной систем и желез внутренней секреции, механизмы сна, бодрствования, эмоций, голода и жажды. Нормализовав функции центров гипоталамуса, организм сам начинает бороться с последствиями заболевания.

В практической медицине для восстановления функций гипоталамуса получил широкое распространение метод иглорефлексотерапии. Благодаря узкому кругу противопоказаний, отсутствию эффекта привыкания и осложнений делает этот метод весьма привлекательным не только для лечения самого заболевания, но и для его профилактики. Это подтверждает накопленный обширный клинический материал, свидетельствующий об успешном применении иглорефлексотерапии в клинике внутренних болезней при лечении ожирения.

При отсутствии сопутствующих заболеваний лечение (снижение избыточного веса) всегда начинают с восстановления нарушенного пищевого поведения, т.е. начинают бороться с чувством голода, которое приводит к избыточному потреблению пищи. Для этого воздействуют на биологически-активные точки ушной раковины, которые блокируют передачу аппетита и способствуют быстрому насыщению во время еды. Для регуляции других функций организма в зависимости от проблемы подбирают биологически-активные точки как аурикулярные, так и корпоральные для включения механизмов саморегуляции организма.

Включение метода иглорефлексотерапии в программы снижения веса показало более высокую эффективность и устойчивый отдаленный результат. Похудение становится комфортным и безопасным.

Имеются ли достоверные сведения об эффективности метода иглорефлексотерапии в области снижении веса? Как похудеть без диет и таблеток?

Для полной объективности, предлагаем вашему вниманию результаты научных исследований в области ИРТ в снижении массы тела.

Исследователи (Гаджиев А.А. и др., 1993) изучали эффективность метода ИРТ в снижении массы тела и нормализации липидного обмена у детей школьного возраста с конституционально-экзогенным ожирением различной степени. Они воздействовали на аурикулярные точки 17 (жажда), 18 (голод), 87 (желудок), 22 (железы внутренней секреции), 26а (гипофиз), 95 (почка) и др., расположенные в зоне ушной раковины. После проведения трех курсов лечения удалось снизить массу тела в среднем на 10 кг, уменьшить содержание жировой ткани на 4,2%, нормализовать липидный обмен при данной патологии и проведение дальнейших исследований с целью физиологического обоснования использования тех или иных методик ИРТ.

Другие исследователи (Дробышева Н.А. и др., 1997) провели обследование 53 женщин с избыточной массой тела (средний возраст 36 - 38 лет) до и после лечения методом ИРТ. Курс ИРТ длился 2 недели и включал использование микроиглотерапии и классической акупунктуры. С целью снижения чувства голода воздействовали на аурикулярные точки 17 (жажда), 18 (голод). Использование этих точек способствовало снижению аппетита, быстрому насыщению во время еды и устранению жажды. А также воздействовали на корпоральные точки Gi 14 (би-нао) и др., лечебный эффект которых определяется метамерно-обусловленными связями и рефлексами. При лечении применяли тормозной метод.

На фоне лечения пациентки отмечали уменьшение аппетита, что позволило значительно уменьшить количество потребляемой пищи, нормализацию деятельности кишечника, снижение потливости и улучшение со стороны психо-эмоциональной сферы - повышение настроения, нормализация ночного сна, исчезновение раздражительности.

Изучение средних значений антропометрии в динамике исследования выявило тенденцию к снижению массы тела, достоверное уменьшение толщины кожно-жировых складок в области плеча спереди и сзади, на предплечье и голени; снижение абсолютного количества жировой ткани. Масса у пациенток в среднем снизилась на 5-10 кг в зависимость от начального веса пациенток.

Что такое «Игла доктора Танака»?

Это игла нового поколения ( патент № 72855 ). Кроме свойств обычной «классической иглы», известной многим в Москве, «Игла доктора Танака» за счет своих конструктивных особенностей обладает дополнительными очень важными свойствами:

a) по своим лечебным свойствам «Игла доктора Танака» значительно превосходит обычную классическую иглу. Она позволяет воздействовать как на точки ответственные за насыщение организма, так и на дополнительные точки для нормализации деятельности внутренних органов, отвечающих за обмен веществ.

б) конструктивные особенности «Иглы доктора Танака» позволяют носить ее на козелке уха практически невидимой для окружающих, что очень важно для многих людей, которые не желают афишировать свою проблему. Кроме того, конструкция иглы почти полностью исключает возможность неосторожного повреждения места крепления иглы за счет случайного задевания - за одежду, головной убор, полотенце при вытирании, расческой во время причесывания и при прочих ситуациях.

В последние годы «Игла доктора Танака» приобрела очень широкую популярность в Америке из-за своей эффективности.

2.7 Алутест

АЛУТЕСТ - метод иммунологического исследования крови для получения достоверной индивидуальной картины пищевой непереносимости организма к определенным продуктам питания.

Проше говоря, метод позволяет определить индивидуально для каждого человека те продукты питания, которые вызывают различного рода хронические воспалительные заболевания при длительном и регулярном их употреблении.

Если говорить о применении результатов АЛУТЕСТа к проблеме избыточного веса, то клиническими исследованиями последних лет установлено, что при полном исключении из индивидуального рациона питания «несовместимых» продуктов приводит к похуданию до 5 кг за месяц и до 30 кг за полгода. Причем похудание такого рода не связано с ограничением количества и калорийности пищи, что свойственно для различного рода диет.

Что такое пищевая непереносимость?

Пищевая непереносимость - это скрытая негативная реакция организма на определенные продукты питания.

Не стоит путать непереносимость продуктов с пищевой аллергией. В случае аллергии, клетки организма активно реагируют на поступление аллергена, и это проявляется специфическими симптомами сразу же после употребления пищи - сыпями, зудом, удушьем и другими реакциями организма. Люди, страдающие пищевой аллергией (около 2% всего населения), прекрасно об этом знают и неподходящие им продукты стараются избегать.

Чем опасна пищевая непереносимость?

Последствия пищевой непереносимости могут принимать самые разнообразные формы, как правило, в виде трудноизлечимых хронических заболеваний . Но самое неприятное заключается, пожалуй, в том, что мы не связываем наши болезни, нездоровый внешний вид, избыточный вес или преждевременное старение с употреблением «неподходящей» для нашего организма пищи.

По современным данным той или иной степенью выраженности пищевой непереносимости страдают более 90% всего населения развитых промышленных стран.

Какие причины вызывают пищевую непереносимость?

Для выяснения причин пищевой непереносимости необходимо определить индивидуальное взаимодействие организма с пищей. Попадая в организм, пища непосредственно контактирует с двумя основными системами, обеспечивающими либо ее принятие, либо непринятие: это пищеварительная и иммунная системы. Обе эти системы находятся в тесной взаимосвязи, поскольку от того насколько хорошо пища будет переработана в пищеварительном тракте, настолько она будет более адекватно воспринята иммунной системой, которая собственно и разделяет пищу на подходящую (свою) и неподходящую (чужеродную).

2.8 Компьютерная диагностика состава тела

Компьютерная диагностика состава тела

Для чего нужна диагностика состава тела в программах снижения веса?

Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо разобраться, что собой представляет тело человека. В общих чертах структуру тела можно представить соотношением воды, жира и тощей массы в организме.

Например, в теле взрослого мужчины среднего питания находится 18% жира, 22% тощей массы и 60% воды. Такое соотношение между компонентами организма соответствует телу «идеального» мужчины.

Поэтому вес сам по себе не является достаточной информацией, так как не позволяет оценить соотношение между этими компонентами.

Итак, идеальный вес - это, прежде всего, пропорциональное соотношение между жировой массой, тощей массой и водой в организме.

Человек с развитой мускулатурой и небольшим количеством жира будет весить много, но есть ли у него избыточный вес?

Человек, страдающий от задержки воды в организме, должен избавиться от лишнего веса, так ему необходимо вывести излишек воды из тканей, но страдает ли этот человек ожирением, следует ли ему ограничивать себя в питании?

Человек, имеющий нормальный вес, рассчитанный по методикам для среднестатистического человека, и страдающий локальными жировыми отложениями, которые значительно портят фигуру, нужно ли ему избавляться от лишнего жира?

На эти и многие другие вопросы можно квалифицированно ответить, если знать точное соотношение между компонентами организма.

В нашем центре с помощью диагностического аппаратно-программного комплекса БИА Диамант-АСТ Ваш идеальный вес определяется в зависимости от ваших индивидуальных особенностей.

Целью диагностики является достижение правильного баланса между количеством мышечной массы, жировой массы и воды в вашем организме. Этот прибор используется не только для первоначальной диагностики, но и на всем протяжении курса коррекции веса для оценки результатов.

Объективный периодический контроль показателей состава тканей организма положен в основу большинства современных методов оздоровления и коррекции избыточного веса.

Диагностический аппаратно-программный комплекс БИА Диамант-АСТ позволяет быстро, абсолютно безопасно и комфортно получать объективные данные о составе тканей организма конкретного пациента:

содержание жировой ткани;

содержание мышечной ткани;

содержание воды в организме;

и многие другие параметры, используемые в программе снижения веса.

Основываясь на этих показателях, рассчитывают требуемые для данного пациента нутриенты - белки, жиры, углеводы, балластные вещества. Строятся графики показателей состава тела на протяжении всего курса снижения избыточного веса и пропорций фигуры. Мероприятия без объективного контроля этих соотношений, например, на основе только результатов взвешивания, могут привести и чаще всего приводят к нежелательным результатам.

2.9 Метод психотерапии

Методы психотерапии

Борьба с избыточным весом требует решения двух задач. Во-первых, необходимо снизить массу тела до нормы. Во-вторых, её следует поддерживать на должном уровне.

Первая задача современной медициной решается без особого труда. Статистика показывает, что пациенты, искренне желавшие похудеть и выполнявшие предписания врача, в 75% случаев добивались успеха. Не правда ли, весьма обнадёживающая цифра?

К сожалению, этим проблема не исчерпывается. Дело в том, что сохранить достигнутые результаты в течение 2 лет удаётся только 5% пациентов. Получается, что возврат к прежнему весу почти неизбежен. Но почему?

Исследователи видят две основные причины такого положения дел.

Избыточная масса тела человека является результатом устоявшихся привычек - неправильного питания и недостаточной физической активности. Поэтому, если эти привычки остались неизменными, избыточная масса восстанавливается даже после успешного курса снижения веса. Изменение привычек требует целеустремлённости, сосредоточенности и серьёзных усилий. Люди просто оказываются неспособны соблюдать рекомендации врача в течение длительного времени.

Напряжённый ритм современной жизни , порождающий массу конфликтов и разочарований, способствует переутомлению, развитию у людей хронического психического напряжения и снижению настроения . Одним из способов смягчить душевный дискомфорт является приём пищи. Таким образом, в ситуациях стресса переедание становится своеобразной неадекватной формой психологической защиты, средством успокоения и отвлечения.

По данным американских исследователей Мейера и Паддела, реакция переедания в ответ на стресс и отрицательные эмоции возникает у большинства полных людей. Для пациентов с избыточным весом чередование эпизодов повышения и снижения массы тела бывает явно связано с изменением уровня психического напряжения.

Существуют исследования, показывающие, что страсть к еде (особенно сладкой) аналогична алкогольной или наркотической психической зависимости.

Каким же образом можно решить эти проблемы? Во-первых, необходимо кардинальным образом изменить привычки , связанные с едой и физическими нагрузками, переработать свой жизненный уклад. Во-вторых, требуется умение справляться со стрессовыми ситуациями без вреда для здоровья, а также способность снимать неблагоприятное психическое возбуждение приемлемым образом.

Помочь в достижении этих целей могут психотерапевтические методы. В нашем центре применяют современные методы лечения в том числе и методы психоэмоциональной психотерапии , которые хорошо себя зарекомендовали для лечениия избыточного веса.

Применение психотерапии даёт отличные результаты в снижении веса не только у больных с алиментарно-конституционной, но и с эндокринной формой ожирения различной степени. Потеря массы тела составляет от 10% до 40% .

Наилучший результат наблюдается при комплексном применении психотерапии в сочетании с методами рефлексотерапии, направленными на коррекцию работы пищевого центра головного мозга ( метод «Игла доктора ТАНАКА» ). Именно комплексный подход обеспечивает не только снижение веса, но и его поддержание в пределах нормы.

Главное преимущество комплексного подхода заключается в отсутствии волевых усилий при борьбе с избыточным весом. Вы сами контролируете свой аппетит комфортно и с хорошим настроением, параллельно решая ряд психологических проблем.

В дополнение…

Чтобы продемонстрировать связь переедания с эмоциональными проблемами, приведем примеры, взятые из художественной литературы. Как известно, писатели способны очень тонко подмечать движения человеческой души.

«Лекарство от отчаяния - сначала поешьте, а потом поспите», - так утверждал герой Сервантеса Санчо Панса.

Согласитесь, это также замечательный способ потолстеть!

Современный пример из романа Василия Аксенова «Остров Крым».

«Паника и внутренняя дрожь трепали ее. Лицо было искажено безотчетным страхом. Она почувствовала голод, и это ее обрадовало. «Мне просто хочется есть. Не топиться, не вешаться, не травиться, просто пожрать немножечко». « - У вас это нервное? - спросила толстуха. - Вот эти ночные закусочки. Раньше у меня этого не было и я была стройнее вас, сударыня. Теперь переживаю нервный стресс - днем сплю, а по ночам жру торты. … И это все из-за мужчин. … Я вижу, я опытный психолог, я вижу, у вас это тоже нервное».

Почему от стресса полнеют ?

Для большинства людей с избыточным весом чередование эпизодов повышения и снижения веса всегда четко зависело от степени нервно-психического напряжения. Переедание, например, в ситуациях стресса становилось не проявлением чувства голода, а средством успокоения, отвлечения, как своеобразной неадекватной формой психологического защитного механизма.

Стресс - неспецифическая (эмоциональная) реакция организма на очень сильное воздействие, будь то физическое или психологическое.

Так почему в стрессовых ситуациях очень трудно себя сдерживать от переедания?

Связь между стрессом и перееданием можно объяснить на физиологическом уровне, научная база, которой была заложена еще великим врачом - И.П. Павловым в его учении о рефлексах (вспомним о его опытах по выработке условных рефлексов у собак, которые всем известны из школьного курса). Большой научный вклад в теоретическое обоснование механизма внес еще один известный физиолог - А.А. Ухтомский, разработавший теорию доминантного очага.

В чем суть этой теории. Чтобы не утомлять уважаемого читателя научными терминами, попробуем вообразить головной мозг, состоящий из множества маленьких электрических лампочек, которые символизируют собой нервные клетки. Периодически какие-то лампочки загораются (нервные клетки мозга возбуждаются), а затем гаснут (происходит процесс их торможения). Так происходит каждый раз, когда что-либо привлекает внимание человека, а потом перестает интересовать. Но бывает так, что часть лампочек горит, не переставая, - то есть нервные клетки находятся в постоянном возбуждении, а значит, та тема, за которую они «отвечают», постоянно является для человека наиглавнейшей. Вот эти негаснующие лампочки и есть доминантный очаг.

Если этим доминантным очагом стал пищевой центр, то чувство голода одолевает всегда или всякий раз при любом его возбуждении, чем бы не было оно вызвано.

Почему возникает этот очаг? А возникает он потому, что с нервными клетками головного мозга, отвечающих за работу пищевого центра, установились приобретенные дополнительные связи с клетками других отделов головного мозга. Если раньше за функциональное возбуждение нервных клеток пищевого центра отвечали специально предназначенные отделы головного мозга, то теперь они дополнительно возбуждаются от работы других отделов, которые реагируют на различное стрессовое внешнее воздействие.

Человек перестает различать истинное чувство голода от чувства, вызванного стрессом.

В дополнение ко всему сказанному, стресс может не только вызывать повышенный аппетит, но и работать в противоположном направлении, тормозить работу пищевого центра. При такой работе центра аппетит исчезает и люди худеют вплоть до истощения.

Теория доминантного очага, разработанная физиологом А.А. Ухтомским, не только хорошо объясняет многие процессы, происходящие в организме человека, но и дает ключ к пониманию и излечению многих заболеваний.

Теория доминантного очага подтверждается научными исследованиями с применением метода ядерно-магнитного резонанса, который позволяет непосредственно проверить реакцию отдельных участков мозга на различное воздействие, будь то физическое или психологическое.

В рамках теории доминантного очага, чтобы нормализовать работу пищевого центра, нужно разрушить образовавшиеся связи с доминантным центром. После разрушения очага застойного возбуждения, у человека исчезает навязчивое влечение и патологическая зависимость от избыточных калорий, и тогда соблюдать диетологические рекомендации будет легко и приятно.

Вот так все на самом деле просто, научно обоснованно и даже не ново.

В теории все красиво, но как на практике этого можно добиться?

Пищевой центр, отвечающий за проявление пищевого рефлекса, практически не поддается воздействию с помощью медикаментов. Образование приобретенных дополнительных связей в очаге застойного возбуждения носит рефлекторно-психоэмоциональную природу. Поэтому решить эту проблему могут только приемы и методы психотерапии и рефлексотерапии.

Наилучший результат в снижении избыточного веса достигается от применения методов психотерапии в комплексе с методами рефлексотерапии, направленными на коррекцию работы пищевого центра. Именно комплексность решения этой проблемы свидетельствует о современности и высоком качестве работы специалистов, занимающихся коррекцией веса, а значит о положительном результате лечения.

Современная психотерапия основана на словесном внушении и на знании специальных приемов, позволяющих легко достичь нужного лечебного эффекта. Недаром ряд известных психиатров и невропатологов называют формирование и разрушение доминанты способом лечения XXI века. Психологическая помощь, связанная с формированием или разрушением доминанты, позволяет снижать избыточный вес без судорожных волевых усилий, без неимоверных физических и душевных мук -- напротив, вы сможете соблюдать рекомендации врача по правильному питанию спокойно и с хорошим настроением, а заодно сможете решить целый комплекс психологических проблем, сопутствующих перееданию. Благодаря этому получается двойной положительный эффект. Отмечены очень хорошие результаты методов психотерапии в снижении веса не только у больных с алиментарной формой ожирения, но и с эндокринной формой различной степени с потерей веса от 10% до 40%, по 5-10 кг ежемесячно без осложнений.

2.10 Скипидарные ванны Залманова

Скипидарные ванны Залманова - эффективное средство для снижения веса.

Одним из эффективных и простых способов снижения веса, который можно применять в домашних условиях, как в комплексе с другими методами снижения веса, так и самостоятельно, является использование скипидарных ванн Залманова.

Современные исследования подтверждают, что скипидарные ванны повышают тонус нервной системы и обмен веществ. Использование скипидарных ванн приводит к глубокой очистке организма, нормализует и улучшает его состояние. Ванны не вызывают каких-либо патологических изменений и нарушений и совершенно безвредны при правильном их применении.

Какие процессы происходят в организме во время прохождения курса скипидарных ванн? После проведенного курса лечения открываются закупоренные капиллярные сосуды. Восстанавливается кровяное питание внутренних органов, налаживается поступление внутрь организма окисляющего кислорода, обеспечивается дренаж тканей для выведения шлаков. Одним словом, восстанавливается нормальная функция клеток, тканей и органов и всего организма в целом. При длительном лечении скипидарными ваннами достигается положительный эффект омоложения. Действительно, живичные ванны (как их еще называют), кроме всего прочего, являются уникальным средством предотвращения старения организма, что достигается путем выведения из организма продуктов распада обмена веществ и поддержкой жизнедеятельности клеток.

Скипидарные ванны можно принимать круглый год. Каждый из вас может в домашних условиях (естественно по назначению врача) устраивать терапевтическое лечение в собственном «процедурном кабинете» - ванной комнате и наслаждаться приятным запахом хвои.

Скипидарные ванны по Залманову - это универсальное, безвредное, полезное и экономичное лечение, доступное каждому.

Залмановым предложены два вида растворов для ванн - «Белая имульсия» и «Желтый раствор».

«Белая эмульсия» - вызывает открытие спаявшихся капилляров, производит «гимнастику» сосудов, способствует нормализации пониженного артериального давления, увеличение притока кислорода и питательных веществ к органам и тканям, способствует улучшению трофики тканей и развитию коллатерального кровообращения.

«Желтый раствор» - это специальным образом приготовленный раствор, в котором скипидар смешан с касторовым маслом и олеиновой кислотой. Применяемая в рецептуре желтой жидкости олеиновая кислота относится к группе полиненасыщенных жирных кислот. Всасываясь внутрь тела через кожу, олеиновая кислота активно связывает свободные радикалы (тормозит процессы старения в клетке и, соответственно, старение организма в целом), нормализует окислительно-восстановительные реакции и обмен веществ, вызывает в капиллярной сети бурное сгорание токсических метаболитов - «шлаков» (чистит капилляры) и способствует их выведению через кожу (посредством усиления потоотделения) через почки и печень, вызывает растворение патологических отложений в суставах, в стенке сосудов, в сухожилиях, в хрусталике глаза (катаракта) (по А.С.Залманову). Желтый раствор снижает артериальное давление.

Помимо Залмановских ванн в нашем центре можно приобрести растворы для ванн «Клеопатра» , «Антистресс» и сухие порошки для йодобромных и углекислых ванн.

Ванна «Клеопатра» - рекомендуется применять для общего омоложения кожи, для очищения и питания кожи, регулирования водно-солевого баланса сухой и увядшей кожи. Ванна «Клеопатры» снимает воспаление, устраняет зуд и раздражение кожных покровов, применяется при инфекционных заболеваниях и аллергических проявлениях кожи.

Ванна «Антистресс» обладает успокаивающим действием. Вызывает ослабление нервного состояния у больных базедовой болезнью, нервными сердцебиениями, бессонницей, склерозом, отёком Квинке. Ванна «Антистресс» применятся при:

заболеваниях кожи,

хронических болезнях и последствиях травм периферической нервной системы,

хронических заболеваниях внутренних органов.

Йодобромные ванны положительно воздействуют на ведущие физиологические системы организма - нервную, сердечно-сосудистую, эндокринную, иммунологическую, создавая благоприятные условия для формирования компенсаторно-присособительных реакций и реакций восстановления организма. Как показали многочисленные исследования, проводимые учеными в нашей стране и за рубежом, во время йодобромных ванн йод и бром проникают через кожу и легкие и оказывают существенное влияние на тканевые среды, принимая непосредственное участие в обменных процессах.

Углекислые ванны - увеличивают адаптационную способность сердечно-сосудистой системы к нагрузкам. Углекислые ванны являются активным методом функциональной патогенетической терапии сердечно-сосудистой системы. Курсовое лечение углекислыми ваннами оказывают на организм общеукрепляющее действие. Систематическое применение их может служить не только лечебным методом, но и эффектиным профилактическим средством, способствующим закаливанию, оздоровлению всего организма и повышению его трудоспособности.

2.11 Озонотерапия

ОЗОНОТЕРАПИЯ - это безоперационная липоксация.

Озонотерапия сжигает жировую ткань лучше любой операции по откачиванию жира и полезна для организма в целом. Эффективность данной процедуры обусловлена высочайшей химической активностью и безопасностью низких концентраций озона и способностью озона окислять липиды (ЖИРЫ).

Для похудения рекомендуется курс озонотерапии не менее 10 процедур через день. Потеря подкожного жира начинается, как правило, с середины курса. Кожа при этом не обвисает, а на оборот приобретает эластичность и упругость. Избыточный вес уменьшается в первую очередь, затем особое внимание может уделяться коррекции проблемных зон.

Озонотерапия прекрасно сочетает в себе свойства медицинского характера и умноженный эффект омолаживающих лимфодренажных косметологических процедур.

2.12 Коррекция нарушений минерального обмена

Что такое минеральный обмен?

К чему приводит нарушение баланса микроэлементов?

Как определить нарушения минерального обмена?

Почему при коррекции нарушений минерального обмена мы используем метод доктора Скального?

Что такое минеральный обмен?

Из 92 химических элементов, встречающихся в природе, 81 обнаружено в организме человека. Из них 12 элементов, являются структурными, так как именно они на 99% формируют элементный состав человеческого организма. Остальные элементы (микроэлементы) присутствуют в организме в очень малых количествах, многие из них являются жизненно необходимыми (эссенциальными), т. к. играют активную биологическую роль, участвуют в регулировании жизненно важных функций организма. Ещё со времен древнейших цивилизаций Китая, Индии, Месопотамии известно о применении минералов и металлов в лечебных целях.

Жизненно необходимые (эссенциальные) микроэлементы оказывают действие на организм человека в основном опосредованно, управляя деятельностью гормонов, ферментов, белков, жиров, углеводов, витаминов и прочих биологически активных веществ. Это управление осуществляется за счет поддержания определенных концентраций необходимых микроэлементов в организме и тканях человека. Любое изменение концентрации того или иного эссенциального микроэлемента изменяет активность выработки или утилизации соответствующих гормонов, ферментов, белков и биологически активных веществ. Поэтому для нормальной функциональной работы организма человека должен поддерживаться необходимый минеральный обмен, обеспечивающий организм микроэлементами в требуемых количествах, т.е. должен поддерживаться определенный баланс микроэлементов. А что будет с организмом, если этот баланс будет нарушен? (перейти по ссылке в раздел - К чему приводит нарушение баланса микроэлементов?)

К чему приводит нарушение баланса микроэлементов?

Исследованиями установлено, что 80% населения страдает от более или менее выраженного дисбаланса (отклонение от нормы) микроэлементов.

Причин дисбаланса более чем достаточно: стрессы, недостаточное поступление в организм эссенциальных микроэлементов с пищей, радиация (повышенная солнечная активность, озоновые дыры и прочее), атаки токсичных веществ (повышенная концентрация выхлопных газов в атмосфере крупных городов и другие причины). Все это приводит к дисбалансу в организме современного человека жизненно необходимых химических элементов. Хронический дисбаланс эссенциальных микроэлементов ведет к серьезным изменениям функций организма (отклонения в обмене белков, жиров, углеводов, витаминов и выработке ферментов, ослабление иммунитета, сбой эндокринной и нервной систем) и вызывает психоневрологические расстройства, онкологические заболевания, воспалительные поражения органов и тканей.

...