Гигиенические основы закаливания

Закаливание как одно из наиболее мощных и эффективных оздоровительных средств физического воспитания, технология и методика его выполнения, приемы и закономерности. Отличительные особенности закаливания спортсменов, его гигиеническое обоснование.

Рубрика Спорт и туризм
Предмет Физическое воспитание
Вид контрольная работа
Язык русский
Прислал(а) Анна
Дата добавления 20.05.2016
Размер файла 32,9 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.


Подобные документы

  • Закаливание как средство совершенствования защитных реакций организма в физкультурно-оздоровительных системах. Методика закаливания детей школьного возраста в процессе физического воспитания. Водные процедуры как фактор оздоровления детского организма.

    курсовая работа [43,3 K], добавлен 30.03.2017

  • Немного из истории закаливания. Принципы закаливания. Основные методы закаливания. Закаливание воздухом. Закаливание солнцем. Закаливание водой. Местное закаливание холодом. Закаливание в парной.

    реферат [27,8 K], добавлен 13.09.2007

  • История использования закаливания как средства повышения защитных сил организма. Гигиенические требования и характеристика принципов закаливания. Воздействие на организм принятия воздушных и солнечных ванн, закаливание водой и закаливание в парной.

    реферат [26,1 K], добавлен 18.05.2011

  • Влияние закаливания на организм. Противопоказания к приему процедур закаливания. Метод закаливания периодическим снижением температуры воды при участии всей кожной поверхности. Методика укрепления иммунитета водой с регулярным понижением температуры.

    доклад [26,2 K], добавлен 25.04.2013

  • Закаливание как средство повышения защитных сил организма: факты из истории. Методы закаливания воздухом и солнцем. Роль прогулок на свежем воздухе, дозирование воздушных ванн. Режим закаливания воздушными потоками. Схема применения контрастного душа.

    реферат [38,9 K], добавлен 14.12.2011

  • Понятие режима дня, его позитивное влияние на жизнедеятельность человека. Основные правила гигиены тела, одежды и обуви. Тренировка защитных сил организма с помощью закаливания, принципы его проведения. Особенности закаливания воздухом, водой и солнцем.

    реферат [28,6 K], добавлен 16.12.2013

  • Роль гигиенического и физического воспитания детей. Виды закаливания школьников. Использование физических упражнений в естественных условиях для физического воспитания школьников. Спортивные упражнения на воздухе зимой. Физические упражнения летом.

    курсовая работа [47,9 K], добавлен 02.05.2009

  • Понятие и оценка позитивного воздействия на организм закаливания как повышения его устойчивости к неблагоприятному воздействию физических факторов окружающей среды. Основные правила и закономерности проведения процедур закаливания, их разновидности.

    презентация [1,0 M], добавлен 22.02.2017

  • Закаливание организма, в основе которого лежит постепенное повышение устойчивости организма к неблагоприятным метеорологическим условиям: холоду или жаре, высокому или низкому атмосферному давлению. Сочетание закаливания с физическими упражнениями.

    доклад [13,6 K], добавлен 24.12.2010

  • Задачи силовой подготовки в отдельные периоды тренировки. Комплекс упражнений для развития силы мышц кистей. Принципы и методы закаливания. Тип мышечного волокна. Гигиенические требования при проведении занятий. Факторы, влияющие на развитие силы.

    контрольная работа [51,5 K], добавлен 31.05.2015

  • Принципы закаливания, их физиологическое обоснование, специфический и неспецифический эффект. Гигиеническое обеспечение лиц среднего и пожилого возраста при занятиях физической культурой и спортом. Формы занятий в этом возрасте и медицинские группы.

    курсовая работа [102,3 K], добавлен 05.02.2014

  • Закаливание как научно-обоснованная система использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям. Понятие закаливания, его роль в укреплении здоровья и профилактике заболеваний.

    реферат [39,5 K], добавлен 19.04.2010

  • Исследование влияния утомления на общее состояние организма человека. Назначение разных способов отдыха людям умственного и физического труда. Изучение понятия о первичной и вторичной физиопрофилактике. Методы и средства общего и специального закаливания.

    реферат [22,1 K], добавлен 21.12.2014

  • Роль и значение плавания в структуре средств физического воспитания детей; его влияние на закаливание и укрепление организма. Методы обучения детей плаванию, структура тренировочных циклов, дозирование нагрузок; оценка эффективности учебного процесса.

    курсовая работа [161,9 K], добавлен 03.10.2012

  • Физиологические предпосылки необходимости закаливания. Основные правила закаливания. Основные виды закаливающих процедур. Воздушные процедуры. Закаливание солнечным светом. Водные процедуры. Бег босиком.

    реферат [18,6 K], добавлен 01.12.2006

  • Изучение понятия закаливания - научно-обоснованной системы использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям. Основные методы закаливания: воздухом, солнцем, водой, паром.

    реферат [35,3 K], добавлен 13.05.2011

  • Система мероприятий, направленных на тренировку защитных физиологических механизмов терморегуляции организма. Принципы закаливания, его цель и место в системе физического воспитания детей. Значение факторов внешней среды: воздух, солнечные ванны, вода.

    курсовая работа [40,0 K], добавлен 26.06.2014

  • Основные положения здорового образа жизни: соблюдение режима дня, двигательная активность, умение снимать нервное напряжение, разумное использование методов закаливания, рациональное питание. Цели, задачи и формы организации физического воспитания.

    реферат [32,8 K], добавлен 23.12.2014

  • Уход за телом, полостью рта и зубами. Комплекс упражнений для отдыха мышц шеи и улучшения кровообращения мозга. Понятие "нагрузки" в спорте. Гигиенические основы закаливания. Регулирование интенсивности воздействия физической нагрузки на организм.

    реферат [21,9 K], добавлен 22.11.2011

  • Гигиеническое значение физического развития и подготовленности детского населения. Анализ функциональных изменений в организме при дефиците движения. Медицинские группы физического воспитания. Гигиенические требования к спортивным залам и площадкам.

    презентация [8,1 M], добавлен 12.02.2014

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.