Аналитический взгляд на проблему подготовки резерва в циклических видах спорта в период интенсивного роста: комплексный подход, основанный на индивидуальных особенностях атлета
Исследование вопросов планирования учебно-тренировочного процесса в циклических видах спорта на основе комплексного подхода. Основные компоненты системы подготовки спортивного резерва в этих видах спорта с учетом особенностей организма спортсменов.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | статья |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 22.02.2023 |
| Размер файла | 21,6 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Размещено на http://www.allbest.ru/
Аналитический взгляд на проблему подготовки резерва в циклических видах спорта в период интенсивного роста: комплексный подход, основанный на индивидуальных особенностях атлета
И.Е. Анпилогов, Н.Г. Кручинский
В статье, проанализировав научно-методическую литературу, высказано предположение, что исследование вопросов планирования учебно-тренировочного процесса в циклических видах спорта на основе комплексного подхода, с учетом особенностей организма спортсменов в период интенсивного роста и полового развития позволит на качественно ином уровне сформулировать основные компоненты системы подготовки спортивного резерва в этих видах спорта.
Ключевые слова: юные спортсмены, спортивная подготовка, циклические виды спорта, комплексный подход, тренировочный процесс, спортивный резерв.
Anpilogov I.E., Kruchynsky N.G.
Analytical view on the problem of reserve training in cyclic sports during the period of intensive growth: an integrated approach based on the individual characteristics of the athlete
In the article, based on the analysis of scientific and methodological literature, it is suggested that the study of the issues ofplanning the educational and training process in cyclic sports based on an integrated approach, taking into account the characteristics of the body of athletes, during the period of intensive growth and sexual development, will allow formulating the basic principles at a qualitatively different level. components of the sports reserve training system in these sports.
Keywords: young athletes, sports training, cyclic sports, integrated approach, training process, sports reserve.
Введение
Основные проблемы современной теории и методики спортивной тренировки вытекают из того положения, что эта научно-практическая дисциплина должна в полной мере обеспечивать неизмеримо возросшие запросы общедоступного спорта и спорта высших достижений в отношении повышения уровня работоспособности, точной количественной оценке ее состояния и динамики на различных этапах спортивной подготовки.
Организация тренировочного процесса спортсменов в избранном виде спорта включает в себя решение задачи по применению наиболее эффективных средств и методов физической подготовки, способствующих повышению уровня подготовленности и, соответственно, результативности [1-5].
Фундаментальные проблемы современного спорта, на решение которых ориентированы прикладные исследования, могут быть сведены к четырем основным вопросам:
проблема факторной структуры спортивной работоспособности - что лимитирует уровень достижений в избранном виде спорта;
проблема наиболее эффективных средств и методов тренировки - какие средства и методы тренировки оказывают наибольшее воздействие на лимитирующие факторы спортивной работоспособности;
проблема оптимального построения тренировочного процесса - как лучше всего построить тренировку, чтобы достичь наибольшего прироста спортивного результата;
проблема эргогенических средств в спорте - как можно корректировать и видоизменить воздействие традиционных тренировочных средств за счет применения дополнительных продуктов дополнительного питания, фармакологических, физиотерапевтических и биоклиматических средств.
Анализ научно-методической литературы показывает, что основными направлениями в решении обозначенной задачи можно считать биомеханику соревновательного действия и повышение уровня функциональной подготовленности [5, 9, 10]. Следует отметить и то обстоятельство, что учет данных компонентов позволяет строить прогнозные показатели относительно возможных спортивных достижений [10].
Анализируя результаты исследований, направленных на поиск наиболее эффективных средств и методов подготовки спортсменов в циклических видах спорта, можем полагать, что на современном этапе наблюдается смещение интересов исследователей в сторону поиска средств и методов, способствующих акцентированному повышению уровня функциональной подготовленности атлетов [3, 4]. С учетом вышеизложенного, нами было выдвинуто предположение, что построение тренировочного процесса в циклических видах спорта целесообразно строить с учетом взаимосвязи и взаимозависимости биомеханического и функционального компонентов.
Основная часть
Соревновательная деятельность в дистанционных видах спорта предъявляет к организму высокие требования. Это связано, прежде всего, с тем, что главным критерием результативности выступает скорость передвижения спортсмена в условиях продолжительной работы [1]. Следовательно, основной задачей тренировочного процесса в данных видах спорта является развитие способности поддерживать максимально возможную скорость перемещения спортсмена на протяжении всей соревновательной дистанции [1, 5].
Вместе с этим, важно отметить, что в основе соревновательного действия лежит механическая работа звеньев тела человека, что находит свое отражение в исследованиях техники соревновательного действия и поиске наиболее эффективных методов обучения движению, с целью реализации наиболее рационального варианта техники в условиях соревнования [2, 9]. Специалисты отмечают, что рассмотрение соревновательного действия только с позиции биомеханики не позволяет понять причины организации используемых атлетом механических сил. В частности, согласно данным научно-методической литературы в циклических видах спорта, внешние биомеханические параметры техники, за исключением очевидных - длины и частоты шагов очень слабо, а зачастую никак не связаны со спортивным результатом [5].
Следовательно, понимание природы живого движения и, следовательно возможности его совершенствования, возможно только при исследовании механики движения в совокупности с их биологической стороной, являющейся причиной организации механических сил [2]. Другими словами, при организации тренировочного процесса важно учитывать, что соревновательное действие выполняется, прежде всего, мышечной системой спортсмена, что требует понимания того, какие характеристики должны быть у скелетной мускулатуры для качественного выполнения соревновательного действия, а также за счет какой энергетики будет осуществляться работа.
Решение данной задачи в большинстве случаев видится в необходимости повышения именно уровня функциональной подготовленности спортсмена. Это связано с тем, что физиологический механизм обеспечения скоростной выносливости всегда специфичен и определяется двигательным режимом, реализуемым конкретной соревновательной деятельностью [5, 9, 10]. Данное положение находит свое отражение в большом количестве исследований, направленных на поиск наиболее эффективных средств и методов повышения уровня функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма [5]. В сегодняшних условиях, применительно к спортивной практике, более рационально рассматривать функционирование этих основных систем организма как единого комплекса - кардио-респираторной суперсистемы [4, 7, 8].
Специалисты отмечают важность учета ряда показателей как для оценки потенциала будущих возможностей в избранном виде спорта, так и для оценки текущего уровня подготовленности. Среди наиболее важных выделяют, в частности величину максимального потребления кислорода (МПК) как базового параметра рабочих возможностей человека [5]. Однако в настоящее время появляется все больше исследований, указывающих на тот факт, что показатель МПК не отражает уровень мощности аэробного энергообеспечения как у спортсменов высокого класса, так и у юных спортсменов, где эффективность этого критерия еще более низкая, так как значение величины МПК в течение всего школьного возраста сильно зависит от размеров и компонентного состава тела [8].
Вместе с этим ряд специалистов обращают внимание на тот факт, что «в иерархической структуре функциональных систем», обеспечивающих процесс адаптации организма к соревновательным нагрузкам, центральная нервная система (ЦНС) занимает главенствующее положение [6]. Именно свойства ЦНС выступают, в ряде случаев, лимитирующим фактором спортивной деятельности, и от ее функционального состояния зависит эффективность адаптационных процессов к тренировочно-соревновательной деятельности, а также ее «физиологическая стоимость» [2, 6].
Следовательно, можно полагать, что акцент исследований только на функциональные показатели, динамику их изменений в рамках тренировочного процесса без учета нейрофизиологического статуса спортсмена не может, в полной мере говорить об объективности получаемых данных и правильной их интерпретации.
Указанные выше аспекты были заложены нами в технологию научно-методического и медико-биологического обеспечения подготовки спортсменов высокого класса, эффективность которой была доказана на практике [3, 4].
Однако разработка вопросов оптимизации учебно-тренировочного процесса детей и подростков в дистанционных видах спорта требует, на наш взгляд, дополнительных исследований. Это обусловлено тем, что в детском и юношеском возрасте закладываются основы будущего здоровья индивида и его спортивных достижений, а организация тренировочного процесса в период интенсивного роста и развития организма спортсменов требует взвешенного подхода в вопросах подбора тренировочных средств [8, 9].
Вместе с этим анализ научно-методической литературы, посвященной различным аспектам проблематики планирования тренировочного процесса, спортивного резерва показывает, что на различных этапах онтогенеза скорость и направленность процессов роста и развития в значительной степени отличается, что, на наш взгляд, необходимо учитывать [2, 8].
Так, исследованиями В.Д. Сонькина, Р.В. Тамбовцевой убедительно показано, что скелетная мускулатура проходит несколько этапов развития и структурных изменений. В ходе исследования авторы выявили семь периодов тканевой дифференцировки в скелетных мышцах. Установлено, что окончательная структура скелетных мышц в части организации ее волоконного состава устанавливается только после завершения пубертатного периода [8]. Учет данных результатов, по нашему мнению, позволит лучше понимать динамику подготовленности спортсменов на различных этапах подготовки, а также существенно изменить и представления о применении различных средств подготовки в период становления организма спортсмена.
Еще одно направление исследований, которое, по нашему мнению, имеет важное значение для процесса становления спортсмена на начальных этапам многолетней подготовки, заключается в разработке вопросов роли центральной нервной системы в биомеханике движения спортсмена [6].
Специалисты отмечают, что отдельные свойства нервной системы оказывают свое влияние на способность спортсмена использовать свои задатки. Среди наиболее важных свойств авторы исследований указывают, что лабильность нервной системы является одним из главных природных факторов, обеспечивающих более высокую способность реагировать на различные сигналы [2, 6, 10].
Авторы исследований обращают внимание на то обстоятельство, что в основе спортивного соревновательного действия лежит движение как механическая работа. Данный вид работы определяется и формируется биологической составляющей, в основе которой - регулирующая роль ЦНС [7, 10]. Таким образом, можно выделить два основных функциональных блока в соревновательном действии: механический (собственно движение) и биологический (энергетическое обеспечение самого движения и регуляторная роль ЦНС). При этом, на наш взгляд, рассмотрение этих блоков обособленно друг от друга не позволяют качественно оценить получаемые результаты тренировочного и соревновательного процессов.
Важность комплексного исследования обозначенных нами функциональных блоков была показана рядом авторов. В частности, указывается, что способность мышц выполнять биомеханическую работу зависит от ее функционального состояния. Авторы указывают на тот факт, что снижение эластичности мышечного волокна приводит к возрастанию ее тонуса, что в значительной степени снижает качество выполняемой биомеханической работы [2, 10].
циклический спорт резерв
Заключение
Таким образом, можно утверждать, что исследование вопросов организации и планирования учебно-тренировочного процесса юных спортсменов в циклических видах спорта должно строиться именно на основе комплексности подходов к изучению основных его компонентов с учетом особенностей протекающих процессов роста и развития. Результаты подобных исследований должны обеспечивать возможность построения тренировочного процесса на основе принципов преемственности средств и методов, применяемых в тренировочном процессе, постепенности возрастания нагрузок, не форсирования уровня подготовленности, а также сохранения и укрепления состояния здоровья.
Список литературы
1. Верхошанский, Ю. В. Физиологические основы и методические принципы тренировки в беге на выносливость / Ю. В. Верхошанский. - М.: Советский спорт, 2014. - 80 с.
2. Гимазов, Р. М. Оценка реакций нервномышечной системы спортсмена на физические нагрузки / Р. М. Гимазов, Г. А. Булатова // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2013. - № 11 (105). - С. 39-44.
3. Кручинский, Н. Г. Оптимизация научнометодического обеспечения подготовки спортсменов высокого класса: новая модель / Н. Г. Кручинский // Международная научно-практическая конференция государств - участников СНГ по проблемам физической культуры и спорта: доклады пленарных заседаний, Минск, 27-28 мая 2010 г. / [редкол.: М. Е. Кобринский (гл. ред.) и др.]. - Минск: БГУФК, 2010. - С. 56-60.
4. Кручинский, Н. Г. Система подготовки спортсменов высокого класса в молодежном спорте: инновационный подход / Н. Г. Кручинский [и др.] // Материалы 11-й Всероссийской научно-практической конференции по вопросам спортивной науки в детско-юношеском и адаптивном спорте. - М.: ГКУ «ЦСТиСК» Москомспорта, 2017. -С. 64-65.
5. Мякинченко, Е. Б. Силовая подготовка спортсменов высокого класса в циклических видах спорта с преимущественным проявлением выносливости: монография / Е. Б. Мякинченко, А. С. Крючков, Т. Г. Фомиченко. - М.: Спорт, 2022. - 280 с.
6. Петрова, Т. Г. Особенности нейрофизиологического статуса и аэробных возможностей спортсменов с различной направленностью тренировочного процесса / Т. Г. Петрова, Т. В. Челышкова, Н. Н. Хасанова // Теория и практика физической культуры. - 2013. - № 8. - С. 17-21.
7. Попов, Д. В. Физиологические основы оценки аэробных возможностей и подбора тренировочных нагрузок в лыжном спорте и биатлоне / Д. В. Попов, А. А. Грушилин, О. Л. Виноградова. - М.: Советский спорт, 2014. - 78 с.
8. Сонькин, В. Д. Развитие мышечной энергетики и работоспособности в онтогенезе /
В. Д. Сонькин, Р. В. Тамбовцева. - изд-во. Стереотип. - М.: Книжный дом “ЛИБРО- КОМ”, 2018. - 368 с.
9. Физиолого-биохимические механизмы обеспечения спортивной деятельности зимних циклических видов спорта / Отв. ред. Е. Р. Бойко. - Сыктывкар: ООО «Коми республиканская типография», 2019. - 256 с.
10. Физиология мышечной деятельности, труда и спорта / ред. К. М. Смирнов. - Ленинград: Наука, Ленинградское отделение, 1969. - 584 с.
References
1. Verkhoshansky Yu.V. Fiziologicheskie osno- vy' i metodicheskie princzipy' trenirovki v bege na vy'noslivost' [Physiological bases and methodical principles of endurance training]. M.: Soviet sport, 2014, 80 p. (In Russian)
2. Gimazov R.M., Bulatov G.A. Oczenka reakczij nervno-my' shechnoj sistemy' sportsmena na fizicheskie nagruzki [Evaluation of the reactions of the athlete's neuromuscular system to physical loads]. Uchyo- ny'e zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta [Scientific notes of the University named after P.F. Lesgaft]. 2013, no. 11 (105), pp. 3944. (In Russian)
3. Kruchynsky N.G. Optimizacziya nauchno- metodicheskogo obespecheniya podgotovki sportsmenov vy'sokogo klassa: novaya model' [Optimization of scientific and methodological support for the endurance training of high-class athletes: a new model]. Mezhdu- narodnaya nauchno-prakticheskaya konfer- encziya gosudarstv - uchastnikov SNG po problemam fizicheskoj kul'tury' i sporta [Intern. Scien. & Pract. Conf. CIS Member States on the Problems of Physical Culture and Sports: reports of plenary sessions]. Minsk, 27-28-th May, 2010. M. E. Kobrinsky (editor-in-chief). Minsk: BSFCU, 2010, pp. 56-60. (In Russian)
4. Kruchynsky N.G., Vlasova S.V., Anpilogov I.E., Marinich V.V. Sistema podgotovki sportsmenov vy'sokogo klassa v molodezh- nom sporte: innovaczionny'j podkhod [The system for the endurance training high-class athletes in youth sports: an innovative approach]. Materialy' Il-j Vserossijskoj nauch- no-prakticheskoj konferenczii po voprosam sportivnoj nauki v detsko-yunosheskom i adaptivnom sporte [Proceedings of the Il-th Russian Scient/& Prac. Conf. Sports Science in Children, Youth and Adaptive Sports]. M. Moskomsport, 2017, pp. 64-65. (In Russian)
5. Myakinchenko E.B., Kryuchkov A.S., Fom- ichenko T.G. Silovaya podgotovka sportsmenov vy 'sokogo klassa v cziklicheskikh vidakh sporta s preimushhestvenny'm proyavleniem vy'noslivosti [Strength training of high-class athletes in cyclic sports with a predominant manifestation of endurance].
M.: Sport, 2022, 280 p. (In Russian)
6. Petrova T.G., Chelyshkova T.V., Khasanova
N. N. Osobennosti nejrofiziologicheskogo sta- tusa i ae'robny'kh vozmozhnostej sportsmenov s razlichnoj napravlen-nost'yu treni- rovochnogo proczessa [Features of the neurophysiological status and aerobic capabilities of athletes with different orientations of the training process]. Teoriya i praktika fizicheskoj kul'tury. [Theory & practice of physical culture]. 2013, no. 8, pp. 17-21. (In Russian)
7. Popov D.V., Grushilin A.A., Vinogradov O.L. Fiziologicheskie osnovy' oczenki ae'robny'kh vozmozhnostej i podbora trenirovochny'kh nagruzok v ly'zhnom sporte i biatlone [Physiological bases for assessing aerobic capacity and selection of training loads in skiing and biathlon]. M.: Soviet sport, 2014, 78 p. (In Russian)
8. Son'kin V.D., Tambovtseva R.V. Razvitie my'shechnoj e'nergetiki i rabotosposobnosti v ontogeneze [Development of muscular energy and performance in ontogenesis]. Ed. Stereotype. M.: Book house "LIBROCOM", 2018, 368 p. (In Russian)
9. Fiziologo-biokhimicheskie mekhanizmy' obespecheniya sportivnoj deyatel'nosti zim- nikh cziklicheskikh vidov sporta [Physiological and biochemical mechanisms for ensuring sports activities in winter cyclic sports]. Ed. ed. E.R. Boyko. Syktyvkar: Komi Republican Printing House LLC, 2019, 256 p. (In Russian)
10. Fiziologiya my'shechnoj deyatel'nosti, truda i sporta [Physiology of muscular activity, labor and sport]. Ed. K. M. Smirnov. Leningrad: Nauka, Leningrad Branch, 1969, 584 p. (In Russian)
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Структура многолетнего процесса занятий спортом. Понятие спортивного отбора и спортивной ориентации. Индивидуальные особенности для занятий различными видами спорта. Организация и методика отбора и прогнозирование результатов в циклических видах спорта.
дипломная работа [356,0 K], добавлен 03.07.2015Рациональное питание спортсменов, принципы его формирования. Предъявляемые к нему требования с учетом специфики и метаболической направленности тренировочного процесса, а также уровня спортивного мастерства и генетических особенностей организма.
курсовая работа [1,8 M], добавлен 20.10.2015Психологическая характеристика тяжелой атлетики, как индивидуального вида спорта. Выявление личностных качеств, показателей успешности и результативности спортсменов-тяжелоатлетов в индивидуальных видах спорта. Индивидуальная одаренность спортсмена.
дипломная работа [348,3 K], добавлен 18.09.2016Развитие физических качеств и двигательных способностей спортсменов как сложный педагогический процесс. Основные положения спортивной тренировки в горных видах спорта. Характеристика общей и специальной физической подготовки альпинистов и горных туристов.
курсовая работа [93,1 K], добавлен 17.01.2014Исследование особенностей специальной подготовки к соревновательной деятельности в спорте. Описания единоборств, циклических, скоростно-силовых, сложно-технических и сложно-координационных видов спорта. Подбор рациона, диет и пищевых добавок спортсменам.
реферат [33,5 K], добавлен 10.03.2013Нормативно-правовые акты и законы Российской Федерации в области физической культуры и спорта. Рекомендации по улучшению работы спортивных секций и занятий физической культурой. Статистика травматизма в спорте и мероприятия по снижению спортивных травм.
дипломная работа [1,1 M], добавлен 11.03.2015Цели питания с биологической точки зрения. Анализ особенностей питания спортсменов. Режимы питания и тренировок в различных видах спорта. Основные требования к режиму и рациону питания в дни соревнований. Специальные пищевые добавки для спортсменов.
курсовая работа [42,8 K], добавлен 15.06.2015Ознакомление с историей национальных видов спорта в России. Рассмотрение этапов подготовки спортсменов в северном многоборье. Значение и задачи силовых способностей в данном виде спорта. Воспитание выносливости при занятиях северным многоборьем.
дипломная работа [75,1 K], добавлен 08.07.2015Биологические и физиологические изменения в организме человека под влиянием физических нагрузок. Значение двигательной активности для работоспособности органов и систем. Характеристика процессов утомления и восстановления в циклических видах спорта.
дипломная работа [171,7 K], добавлен 10.06.2015Содержание и организация комплексного контроля в выбранном виде спорта (борьба самбо). Подготовка спортсменов к соревнованиям. Основные методы спортивной подготовки. Методика построения занятий для начинающих спортсменов. Оценка проведенного исследования.
дипломная работа [237,9 K], добавлен 09.02.2009Экономические аспекты эффективности соревнований. Система соревнований в игровых видах профессионального спорта: национальная баскетбольная ассоциация, главная бейсбольная лига, национальная хоккейная лига, национальная футбольная лига, теннис.
реферат [18,1 K], добавлен 27.11.2007Опасные ситуации, возникающие в различных видах спорта. Вольная и греко-римская борьба как вид спорта. Методы предотвращения опасных ситуаций в вольной и греко-римской борьбе. Статистика и сравнительный анализ травматизма в различных видах спорта.
курсовая работа [124,1 K], добавлен 24.06.2009Теоретическое обоснование построения тренировочного процесса подготовки конькобежцев уровня кандидата и мастера спорта. Биохимические процессы в организме, происходящие во время тренировки спортсмена, факторы влияющие на уровень спортивных достижений.
курсовая работа [126,5 K], добавлен 21.07.2015Определение основных особенностей в развитии физических качеств в различных видах спорта. Выявление благоприятных периодов при построении учебно-тренировочного процесса. Характеристика влияния сенситивных периодов на становление физических способностей.
реферат [31,9 K], добавлен 11.06.2014Специфика подготовки туристов-водников и эволюция методики спортивной подготовки спортсменов, занимающихся водными видами спорта. Внедрение механизированных технологий в области контроля безопасного занятия водными видами спорта на примере фридайвинга.
дипломная работа [3,5 M], добавлен 27.06.2016Физиологические основы подготовки квалифицированных спортсменов. Исследование вариантов тренировки в велоспорте. Важность правильного питания в подготовительный и соревновательный период. Процессы восстановления спортсмена, его показатели в спринте.
дипломная работа [191,1 K], добавлен 10.06.2015Цель, задачи, характерные черты спортивной тренировки, ее средства и методы. Содержание физической, спортивно-технической и интеллектуальной подготовки. Принципы построения тренировочного процесса. Построение тренировки в малых, средних и больших циклах.
курсовая работа [38,4 K], добавлен 15.03.2014Научно - теоретические аспекты тренировки силовой направленности. Исследование силовой подготовленности в атлетических видах спорта. Сила и методы ее развития.Средства развития силы. Методика подготовки троеборца высшего спортивного мастерства.
дипломная работа [83,9 K], добавлен 25.06.2008Физиологические процессы, происходящие в организме человека при задержке дыхания. Газообмен, протекающий под влиянием гипоксической нагрузки. Изменение состава воздуха в альвеолах при нырянии в глубину. Потребление кислорода в циклических видах спорта.
курсовая работа [2,0 M], добавлен 27.06.2016Общая характеристика физических качеств бегунов на средние дистанции. Эволюция методики тренировочного процесса. Структура годичного цикла тренировочных нагрузок. Анализ подготовки высококвалифицированных бегуний на примере Т. Казанкиной и М. Брагиной.
дипломная работа [180,3 K], добавлен 10.06.2015
