Влияние климатических зон на человека

Размещено на http://www.allbest.ru/

Министерство образования Республики Беларусь

Учреждение образования

«Могилевский государственный университет имени А.А. Кулешова»

Институт повышения квалификации и переподготовки кадров

Контрольная работа

по дисциплине Физиология и гигиена

влияние климатических зон на человека

Выполнил:

слушатель группы МТ-13

специальности переподготовки

Менеджмент туристской организации

Козлова Анна Леонидовна

Могилев 2014

План

1. Понятие влияния климатических зон на человека

2. Классификация климатических зон

3. Примеры влияния климатических зон на человека

4. Возможные патологии влияния климатических зон на человека

Список использованных источников

1. Понятие климатических зон

Из-за того, что наша планета нагревается неравномерно, а атмосферные осадки выпадают на её поверхность неоднородно, климатические условия в разных уголках Земли значительно отличаются: например, есть места, где никого не удивишь суровыми зимами, а есть такие зоны, где снег не выпадает никогда вообще и температура воздуха не опускается ниже положительной отметки.

Территория, где преобладает тот или иной климат и является определённой климатической зоной. Все они составляют климатические пояса Земли. Погода на каждом из них может меняется по несколько раз в день, однако конкретная территория всегда неизменно относится к одной и той же климатической зоне.

Климат - характерный для конкретной местности режим метеорологических показателей, обусловленный климатообразующими факторами (солнечная радиация, характер подстилающей поверхности, рельеф местности и связанная с ними циркуляция атмосферы) [6, с.12].

К климатообразующим факторам относится также хозяйственная деятельность человека: создание плотин электростанций, искусственных водоемов, осушение болот, вырубка и посадка лесов [6, с.12].

Наиболее существенные факторы, определяющие тепловое состояние человека, в частности испарение, теплообмен и радиационные притоки, целиком зависящие от климатических условий. На основе учета этой зависимости возникло новое направление исследований, называемое биоклиматологией; последняя делится на общую и частную.

Общая биоклиматология занимается изучением влияния климата, погоды, гелиогеофизических, геомагнитных, атмосферно-электрических и других факторов на самочувствие и здоровье человека. Частная биоклиматология исследует влияние микроклимата различных природных и городских ландшафтов, а также помещений на самочувствие и условия проживания человека.

Анализ статистических данных и уравнения теплового баланса позволяет выделить климатические условия, оптимальные для проживания человека. Основной ограничивающий фактор -- температура. Верхний предел возможных для проживания условий составляет около 55° С, нижний -- порядка --60° С. Зоной климатического комфорта считается довольно узкий интервал температур порядка 20--25° С, который несколько различен в странах с разным влажностным и ветровым режимом [2].

Климатические факторы в отличие от многих других воздействий являются естественными раздражителями для организма человека. В процессе эволюции человек приспосабливался к воздействиям внешней среды, при этом в организме вырабатывались различные регуляторные механизмы, связанные с этими влияниями. Только благодаря взаимодействию с внешней средой, постоянно потребляя кислород воздуха, подвергаясь воздействию солнечной радиации, которая влияет на различные биохимические процессы организма, поглощая из окружающей среды необходимые вещества, приспосабливаясь к изменяющимся климатическим условиям, человек может нормально существовать и развиваться.

2. Классификация климатических зон

В зависимости от географической широты и сезонных перемещений воздушных масс на земном шаре в направлении от экватора к полюсам выделяют следующие широтные климатические зоны: экваториальная, субэкваториальная, тропическая, субтропическая, умеренных широт, субарктическая (субантарктическая) и арктическая (антарктическая). В этих климатических зонах различают западные и восточные прибрежные типы климата; кроме того, за исключением экваториального, в зависимости от характера подстилающей поверхности - континентальный и океанический.

Из приведенных широтных климатических зон целесообразно дать физиолого-гигиеническую характеристику только тех, в которых возможно возникновение тепловой патологии и других неблагоприятных сдвигов в состоянии здоровья и работоспособности человека.

Для экваториальной зоны характерно большое количество тепла, влаги и солнечной радиации в течение всего года. Среднегодовая температура воздуха варьирует в пределах 25-29 °С, а годовая амплитуда ее обычно не превышает 5 °С, температура воды примерно на 1°С выше температуры воздуха. Максимальная температура воздуха редко поднимается выше 35 °С, минимальная же не опускается ниже 20 °С, а суточная амплитуда температур лишь изредка превышает 15 °С. Даже в сравнительно сухие зимние месяцы относительная влажность воздуха бывает около 70 %. Осадки выпадают почти ежедневно, как правило, во второй половине дня, а над океаном нередко и ночью и имеют ливневый характер, сопровождаясь сильными грозами [6, с.13].

В субэкваториальной зоне (пояс экваториальных муссонов) -влажный дождливый летний период и засушливый зимний. Погодные условия летнего периода соответствуют экваториальным: высокая облачность и влажность воздуха, осадки и небольшие колебания температуры. В зимний период погодные условия напоминают тропические: высокая температура воздуха, большая суточная амплитуда колебаний температуры, незначительная облачность. На восточных берегах материков погодные условия зимнего периода смягчаются влажными океаническими ветрами - экваториальными муссонами. Над морскими районами в зимний период обычно стоит ясная погода с температурой воздуха 22-27 °С и относительной влажностью 75-80 %, температура воды несколько превышает температуру воздуха [6, с.13].

Климату тропической зоны в континентальных районах присуща крайняя сухость. Основной ландшафт - пустыни и сухие степи. Океанические районы тропической зоны отличаются высокой влажностью воздуха и незначительными колебаниями температуры, однако облачность здесь значительно меньше, реже выпадают осадки. Температура воздуха в пределах климатической зоны снижается в направлении полюсов примерно на 10 °С, однако даже зимой она редко бывает ниже 15 °С. У западных берегов континентов осадки практически не выпадают, высокая влажность воздуха, годовой ход температуры здесь очень мал, но в то же время у побережий, омываемых холодными течениями, температура воздуха значительно снижена, здесь часты туманы и бризы. Погодные условия у восточных берегов напоминают экваториальные, с их высокой влажностью и частыми дождями, и только в зимние месяцы возможно небольшое похолодание [6, с.14].

Климат субтропической зоны формируется под влиянием сезонной смены тропического и полярного воздуха, отличительной его особенностью является ежегодное выпадение снега. Континентальные районы характеризуются сухим и жарким летом со средней температурой воздуха до 30 °С и очень неустойчивыми погодными условиями зимой: осадки, резкая смена температуры воздуха, при этом ее минимальные значения могут достигать -10 °С. Климат западных берегов в этой зоне отличается ясным сухим летом и дождливой мягкой зимой; среднемесячная температура воздуха в прибрежных районах океана 14-20 °С летом и 7-12 °С зимой, при этом температура воды превышает температуру воздуха на 2-4 °С. Климат восточных берегов имеет муссонный характер: влажное жаркое лето и относительно холодная зима; температура воздуха в прибрежных районах летом 24-28 °С, зимой - 0-10 °С, при этом температура воды летом приближается к температуре воздуха, а зимой превышает ее на 5 °С [6, с.14].

Максимальная температура в указанных выше широтных климатических зонах представляет реальную опасность для здоровья неакклиматизированных, не защищенных от высокой температуры окружающей среды людей. Однако не только в этих зонах, но и в районах с умеренным климатом в летнее время сочетание высокой температуры воздуха и интенсивной двигательной активности может привести к возникновению тепловых болезней [6, с.14].

Климат умеренных широт резко различается уровнем летней и зимней инсоляции и соответственно летними и зимними погодными условиями. Годовые колебания температуры воз-духа над континентом достигают 50-60 °С, над океаном - лишь 10-15 °С. Такой же годовой ход характерен и для температуры поверхностных вод океана. Годовая амплитуда влажности воздуха менее выражена над океаном. Для климата западных берегов умеренного пояса характерны черты океанического климата этих широт: сравнительно теплая зима и относительно прохладное лето с большой влажностью воздуха и значительным количеством осадков в течение всего года. Среднемесячная температура воздуха над океаном у западных берегов летом 17-18 °С, зимой - 10-2 °С. Восточные берега в умеренном поясе отличает муссонный характер климата с дождливым летом и холодной малоснежной зимой. Температура воздуха над океаном у восточных берегов зоны умеренных широт летом 10-20 °С, зимой - 8-10 °С. Разница температуры воды и воздуха летом достигает - 1 °С, зимой - 4 °С [6, с.15].

Значительное влияние на климат при одном и том же широтном расположении местности оказывает характер подстилающей поверхности, от которого зависят температурный режим и циркуляция масс воздуха в регионе.

Континентальный климат всех широтных зон летом формируется под влиянием сильно разогретой поверхности пустынь и степей. Внутри континентов осадков почти не бывает.

Температура поверхности почвы достигает днем 80 °С. Температура воздуха поднимается до предельно высоких величин (50-60 °С). Отличительной особенностью режима погоды в континентальном субтропическом климате является однообразно сухое и жаркое лето со средней температурой воздуха около 30 °С. Континентальный климат умеренных широт характеризуется быстрым нагреванием воздуха летом и весьма низкими температурами воздуха зимой [6, с.15].

Океанические и приморские районы экваториальной и субэкваториальных зон в течение всего года, а тропических - летом имеют жаркий и влажный климатический режим. Основными неблагоприятными факторами, которые воздействуют на человека в этих условиях, служат высокая температура (выше 30 °С) и влажность (более 70 %) воздуха при слабовыраженных суточных и годовых их колебаниях [6, с.15].

В строительной практике территория СНГ подразделяется по признаку средних температур января и июля на 3 климатических района - холодный, умеренный и теплый [5, с.53].

В отдельный климатических районах имеются зоны со своеобразными особенностями, получившими название континентальный, морской, горный, степной, лесной климаты.

Эта классификация климата удобна при решении вопросов градостроительства, в сельском хозяйстве и медицине, так как он существенно влияет на состояние здоровья людей.

В медицинской практике используют деление климата на щадящий и раздражающий [5, с.53].

К щадящему относят теплый климат с малыми колебаниями температуры и других метеорологических факторов на протяжении месячных, суточных и годовых промежутков времени. Этот климат предъявляет минимальное требование к адаптационным физиологическим механизмам человека [5, с.53].

Для раздражающего климата характерны значительные суточные и сезонные колебания метеорологических факторов, вследствие чего к адаптационным механизмам организма предъявляются повышенные требования [5, с.53].

3. Примеры влияния климатических зон на человека

Можно привести немало примеров метеорологических рекордов, которые прямо или косвенно могли оказывать влияние на здоровье населения, проживающего на данных территориях, причем, как правило, это сказывалось не сразу, а через определенные периоды. Приведем некоторые примеры.

Всем ясно, к чему могут привести длительные периоды засухи, особенно в случаях, если не оказывается населению соответствующая помощь.

Повышенная влажность оказывает определенное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. Большое среднегодовое количество осадков в Колумбии (в Южной Америке) -- 8922 мм. Дождь шел 24 часа. За это время выпало 990 мм осадков. Однако мировой рекорд по среднегодовому количеству осадков -- 11684 мм -- держат Гавайи.

При оценке частоты хронических заболеваний легких следует учесть территории с различной степенью влажности, причем речь идет не только об одномоментном наблюдении, так, например, в США, в штате Монтана 4 июля 1956 году прошел самый сильный дождь в мире, когда за 1 минуту выпало 31,2 мм осадков, а 22 июля 1947 года в штате Монтана за 47 мин выпало 304,8 мм осадков. Но самыми дождливыми в мире считаются Чили, там 325 дней в году идет дождь.

Туман, как известно, может симулировать взвешенные частицы, выбрасываемые из труб предприятий, а также сам по себе может воздействовать на состояние дыхательной системы. Больше всего туманных дней в году -- в среднем 120 -- отмечено на острове Ньюфаундленд, Известно воздействие тумана и смога на состояние здоровья населения.

В кубическом сантиметре воздуха обычно содержится от 200 до 10 000 положительных и отрицательных ионов. В зависимости от температуры, влажности, запыленности воздуха концентрация ионов может доходить до 5000 на 1 см3. В таком количестве они оказывают влияние на интенсивность работы сердца, дыхание, давление крови и даже на обмен веществ.

Установлено, что большая концентрация положительных ионов вызывает у людей удушье, головокружение, понижение общего тонуса, усталость и обмороки; повышенная концентрация отрицательных ионов действует на организм положительно.

Низкую и высокую температуру организм переносит по-разному в зависимости от насыщенности воздуха влагой. Так, при температуре 20°С насыщенный влагой воздух, движущийся со скоростью 3 м/с, кажется таким же прохладным, как неподвижный воздух при температуре 14°С. Резкое повышение влажности вызывает одышку у больных людей, учащение сердцебиения, разбитость, апатию. В нормально вентилируемом помещении человек чувствует себя хорошо при таких соотношениях между температурой и влажностью воздуха: 20 и 80 %; 28 и 60 %; 30 и 44 % 35 и 33 %. Отмечено, что понижение атмосферного давления на 10 -- 12 мм ртутного столба может привести к сосудистым катастрофам.

Были сопоставлены, для каждого сезона в отдельности, дни с геомагнитными возмущениями и без них со смертностью от мозговых инсультов. Расчет производился на один геомагнитно-возмущенный и один геомагнитно-спокойный день. Наибольшее количество смертей от мозгового инсульта приходится на зимний и осенний сезоны. В летний период биотропное влияние геомагнитного возмущения выражено слабее.

Сосудистые заболевания мозга -- третья причина смертности после ишемии миокарда и рака. Эти заболевания распространены во всех странах мира, число больных растет по мере того как увеличивается продолжительность жизни людей.

Апоплексия поражает женщин почти так же часто, как и мужчин. Заболеваемость и смертность от апоплексии зависят от физических и культурных факторов окружения. Среди населения в возрасте от 58 до 64 лет апоплексия наиболее часто регистрируется в Японии, на островах Тайвань, Маврикий, Тринидад и Тобаго, в Португалии, Болгарии, на о. Мальта, в Шотландии и Чили. Реже апоплексия встречается в Центральной Америке, на Филиппинах и в Таиланде.

Существует областная дифференциация в пределах одной и той же страны. В Японии, например, максимальная заболеваемость отмечается в северной части о. Хонсю, в США-в юго-восточных штатах, причем чаще среди негров. Это заболевание чаще поражает японцев, живущих в Японии, чем их земляков, переселившихся на Гавайи или в США. Обратная картина наблюдается при ишемии миокарда.

Медицинская география дает возможность глубже познать закономерности распространения сосудистых заболеваний мозга.

Разница температур -- еще один действенный фактор. Самая низкая температура на Земле (за исключением антарктических станций) была отмечена в Гренландии -- 66,1°С; самая высокая температура в Европе (+50°С) была в Испании, в Севилье; самая высокая температура в Южной Америке (+48,9°С) была в Аргентине, в районе Рйвадавии. В то же время самая высокая температура для Антарктиды на полярной станции Эсперанса +14°С. Необходимо учесть, что больше всего солнечных дней в Сахаре, Солнце там светит 4300 ч в год, т. е. почти 12 ч ежедневно. И не случайно наименьшее количество осадков, выпадающих за год в Африке, в Судане.

На человека особенно влияет смена температур. Речь идет не о смене температур во времена года, как, например: самая большая разница между наивысшей и наинизшей температурой -- 101,7°С -- в России, в Верхоянске. Но иногда перепады температуры и перепады давления бывают в короткий период. Нередко это связывают с грозами. Опасными для человеческой жизни бывают многие явления природы; штормы в океанах и морях уносят немало человеческих жизней: самая высокая морская волна -- 34 м -- была зафиксирована в Тихом океане. Если подобная волна -- кругами обрушивается на берег, то она наносит огромный ущерб экономике прибрежных стран и опасна для жизни людей.

Внезапный крупный град не только уничтожает посевы, но также опасен для жизни. Считается, что самый крупный град, выпавший на Земле (одна градина весила 1,9 кг) был в Казахстане.

Как известно, грозовые молнии тоже нередко находят себе жертвы, Если учесть, что больше всего грозовых дней в мире (в среднем 242 дня в году) в Уганде, в Кампале, то степень риска стать жертвой молнии там наиболее высока [4].

Благоприятное воздействие климата на здоровье и самочувствие человека (климатолечение) успешно используется в курортологии. Отрицательное влияние климатических условий на здоровье населения, прежде всего, отражается на сезонном характере ряда заболеваний. Установлено, что в холодный период года наиболее часто регистрируются такие заболевания как ОРВИ, ангины, пневмонии, невриты и другие. В ряде стран обнаружена четко выраженная сезонность в количестве смертей, так в США, минимум для Нью-Йорка, Лос-Анджелеса и Чикаго приходится на летние месяцы, а максимум на зимние [3, 47].

Отмечено, что здоровый организм легче приспосабливается к меняющимся климатическим условиям.

4. Возможные патологии

Систематическое влияние на организм человека климатических факторов и обусловленных ими особенностей устройства жилых и общественных зданий, одежды и обуви, ритма жизни, питание приводит к образованию определенного динамического стереотипа в деятельности отдельных органов и систем.

При резком же изменении привычного климата организм может испытать нарушения в деятельности этих систем, что потребует изменения сложившегося динамического стереотипа. Организм человека имеет различные физиологические механизмы, помогающие ему приспособится к новым необычным климатическим условиям в течение более или менее длительного промежутка времени. Эта способность организма адаптироваться к новому климату получила название акклиматизации [5, с.55].

В зависимости от приспособления к тому или иному климату организм использует разнообразные физиологические механизмы.

Акклиматизация человека возможна во всех климатических зонах, но условия развития ее будут неодинаковы. Весь процесс приспособления организма (акклиматизация) условно делится на три фазы.

В начальной фазе акклиматизации организм воспринимает из окружающей среды массу новых необычных импульсов, что изменяет функциональное состояние регулирующих отделов нервной системы и способствует перестройке реактивности организма. В начальный период вступают в действие все приспособительные механизмы. В этой фазе, несмотря на «расшатывание» динамического стереотипа, самочувствие может не нарушаться.

Вторая фаза акклиматизации может протекать по двум направлениям:

1) постепенное уравновешивание функций организма с внешней средой с адекватной перестройкой приспособительных механизмов и формирование нового динамического стереотипа;

2) у больных и чувствительных (метеолабильных) лиц воздействие новых климатических факторов вызывает «разлад» и «полом» физиологических механизмов уравновешивания с развитием патологических реакций (дизадаптационный метеоневроз, метеорологические артралгии, цефалгии, миалгии, снижение общего тонуса и работоспособности, обострения хронических заболеваний).

Однако при соответствующих лечебно-профилактических и гигиенических мероприятиях и в этом случае можно добиться перехода в третью фазу. Рациональные условия труда и быта сглаживают процесс акклиматизации. Адекватное питание, соответствующая одежда, благоустроенное жилище, а также квалифицированная медицинская помощь (диспансерное наблюдение, профилактические назначения, современная диагностика и лечение заболеваний) обеспечивают хорошую акклиматизацию. Лишь при крайне неблагоприятном течении переход в третью фазу не наблюдается, патологические проявления усиливаются, и тогда человеку показано возвращение в прежние климатические условия.

Пребывание человека в непривычных климатогеографических зонах нередко вызывает характерные психосоматические расстройства: раздражительность, вспыльчивость, тревожное состояние, эмоциональную неустойчивость, подавленность, повышенную утомляемость, нарушения сна, разбитость, боли различной локализации (головные, в области сердца, артралгии). Это состояние получило название «синдром психоэмоционального напряжения». При нем снижается пропускная способность анализаторных систем, уменьшается надежность интегративных функций головного мозга. Причинами нервного напряжения являются как стрессовые воздействия физических факторов окружающей среды, так и специфические особенности обитания ограниченных коллективов: длительная изоляция, гиподинамия, сенсорная недостаточность, дефицит информации, однообразие социального окружения, быта, ландшафта. Однообразное окружение является причиной состояния, называемого монотонней (снижение работоспособности, сонливость, индифферентность). Наряду с объективными факторами большое значение приобретают психологическая совместимость людей, взаимоотношения в коллективе, проблемы формального и неформального лидерства. Недостаточная профессиональная квалификация может порождать неуверенность в себе и различные невротические состояния. К негативным проявлениям психофизиологической динамики личности следует отнести депрессию, неряшливость, медлительность, нарушения аппетита, обостренную чувствительность к физическим и моральным раздражителям.

При благоприятном течении приспособления к новым условиям среды обитания отчетливо проявляются положительные качества личности: терпимость, самодисциплина, уравновешенность, самостоятельность, активность. Необходимыми условиями для формирования здорового психологического климата в коллективе являются мотивация участия, отзывчивость и доброжелательность, дисциплина, терпимость к трудностям быта, демократичность, опыт и компетентность руководителя.

Акклиматизация человека в приполярных (области высоких широт), горных (высокогорье и среднегорье), аридных (пустыни и полупустыни), юмидных (влажный тропический климат) климатических зонах имеет ряд особенностей.

Приполярная зона. Для этой зоны характерны низкая температура воздуха, нарушение суточных ритмов, ультрафиолетовая недостаточность, неустойчивость электромагнитных полей. В таких условиях перестройка механизмов термооегуляции в ряде случаев выражается усилением обменных процессов. Энерготраты возрастают не только из-за работы в тяжелой одежде, ночью, в пургу, но и за счет усиленной теплопродукции, не связанной с сократительной активностью мышц (несократительный термогенез). У лиц, работающих в этой зоне, происходят изменения функции органов дыхания и кровоснабжения, способствующие усилению газообмена. Часто наблюдаемая одышка является проявлением гиповитаминоза. Наиболее характерно формирование «северного гипоксического синдрома», на фоне которого развиваются остальные приспособительные процессы [1].

Аридные зоны характеризуются высокой температурой воздуха и почвы, интенсивной прямой и отраженной солнечной радиацией, низкой влажностью, резкими сезонными и суточными перепадами температуры. Надежной защитой от экзогенного нагревания служит экранирование (навесы, плотная одежда). Терморегуляция осуществляется за счет снижения основного обмена и теплообразования во внутренних органах, снижения функции щитовидной железы. Усиление теплопотерь с поверхности тела за счет гиперемии кожи имеет значение лишь при температуре воздуха, не превышающей температуру тела. При более высокой температуре единственным механизмом теплоотдачи является испарение воды посредством потоотделения, прямой перспирации кожи и дыхания. Расширение периферических сосудов вызывает снижение артериального давления, учащение пульса. Сердечно-сосудистая система осуществляет перенос тепла от внутренних органов к коже и транспорт воды к коже. Сгущение крови и уменьшение объема циркулирующей крови, истощение резервных возможностей миокарда способствуют развитию циркуляторно-дыхательной гипоксии. По мере акклиматизации показатели гемодинамики нормализуются, но отмечается их выраженная сезонность. Адаптированный к аридной зоне человек даже при температуре тела 39° сохраняет удовлетворительные самочувствие и работоспособность [1].

Юмидные зоны характеризуются высокой температурой и влажностью воздуха без существенных сезонных колебаний. Это предъявляет к организму большие требования. Терморегуляторные реакции во многом схожи с таковыми в аридной зоне, но требуется значительно большее напряжение из-за слабого испарения влаги с кожи и отсутствия ночных интермиссий. Пота выделяется больше, чем может испариться. Даже небольшие напряжения нарушают тепловой баланс, нормализация которого весьма затруднена. В связи с крайне ограниченными возможностями физической терморегуляции особое значение в поддержании гомеостаза приобретают частые перерывы во время работы, ограничение нагрузок, компенсация потерь соли и воды. Нельзя допускать перегревания тела выше 39°, так как снижение активности потовых желез может привести к катастрофическим последствиям [1].

Горные районы. При всем разнообразии патофизиологических сдвигов в организме в горных районах постоянно отмечаются явления гипоксии. Видимо, гетеростатическое приспособление структур организма к полноценной деятельности при таком изменении гомеостаза лежит в основе повышения неспецифической резистентности организма как наиболее экономной и совершенной формы акклиматизации.

В целом процесс акклиматизации является полезным, поскольку организм приобретает качества, необходимые ему в новых условиях среды. Развитие акклиматизации зависит от уровня здоровья, возраста и других факторов. Для пожилых людей процесс акклиматизации более труден, чем для молодежи. Наиболее эффективной является активная акклиматизация, состоящая в систематической тренировке организма к условиям нового климата, закаливании. Важнейшими факторами, благоприятствующими нормальному течению акклиматизации, являются регулярная трудовая деятельность, правильный режим труда и отдыха, систематичность и длительность закаливающих процедур [1].

В целом процесс акклиматизации является полезным, поскольку организм приобретает качества, необходимые ему в новых условиях среды. Развитие акклиматизации зависит от уровня здоровья, возраста и других факторов. Для пожилых людей процесс акклиматизации более труден, чем для молодежи. Наиболее эффективной является активная акклиматизация, состоящая в систематической тренировке организма к условиям нового климата, закаливании. Важнейшими факторами, благоприятствующими нормальному течению акклиматизации, являются регулярная трудовая деятельность, правильный режим труда и отдыха, систематичность и длительность закаливающих процедур.

климат метеорологический здоровье

Список использованных источников

1. Акклиматизация // meditime.ru. - 2014

2. Биоклиматология // Новости Иркутска - 2014.

3. Большаков, А.М. Общая гигиена / А.М. Большаков, И.М. Новиков; под ред. А.М. Большаков. - Москва: Медицина, 2002. - 383 с.

4. Влияние климата на человека // Биофайл. - 2014.

5. Лакшин А.М. Общая гигиена с основами экологии / А.М. Лакшин, В.А. Катаева; под ред. А.М. Лакшин. - Москва: Медицина, 2004. - 463 с.

6. Чвырев В.Г. Тепловой стресс / В.Г. Чвырев, А.Н. Ажаев, Г.Н. Новожилов; под ред. В.Г. Чвырев. - Москва : Медицина, 2000. - 296 с.

Размещено на Allbest.ru