Особенности психофункциональных реакций на стрессогенные воздействия и их направленная коррекция у молодых людей

Эффекты применения функциональной музыки были менее выражены. После релаксирующих музыкальных композиций предельное время анаэробной работы увеличилось на 11,1 % (от 20,8±0,7 с до 23,1±0,9 с), после активизирующей музыкальных композиций - на 21,6% (от 20,8±0,9 с до 25,3±1,2 с) при p<0,05. Следует отметить, что сеансы функциональной музыки практически не изменяли большую часть параметров специфической деятельности бегунов (кроме увеличения длины шага). Не улучшался главный результат специфической функциональной системы - скорость бега.

Использование аромакомпозиций для модификации психофункционального состояния приводило к повышению эффективности точностных действий. При этом были отмечены те же, что и в предшествующей серии, закономерности. Наблюдаемое улучшение точности движений было связано с применением предпочитаемых запахов. У 12 спортсменов, предпочитавших седативную аромакомпозицию, улучшалась точность попадания от 20,3 до 22,7 (из 30) баллов.

В группе, участники которой предпочитали активизирующие аромакомпозиции, произошло улучшение точности от 20,1 до 23,0 баллов. В случае, когда использовались отвергнутые (не предпочитаемые) аромакомпозиции, реализация точностных действий практически не изменялась.

Значимых изменений точностных действий после применения ФМ не отмечено.

Модификация функционального состояния с помощью полисенсорных потоков в конце учебного дня студентов определялась характером использованных полисенсорных воздействий.

Полисенсорные воздействия с аромакомпозицией «Вдохновение» и активизирующей функциональной музыки способствовали активизации симпатической регуляции, что следует из более высоких, чем в фоновых исследованиях, значений амплитуды моды и индекса напряжения по Баевскому.

По данным корректурной пробы установлено достоверное (P<0,05) увеличение количества правильных ответов (устойчивость внимания с 868±41 до1002,7±37,5), снижение числа ошибок (концентрация внимания с 6,31±0,24 до 3,71±0,22) после серии с аромакомпозицией «Спокойствие». Однако наиболее выраженное (в %) действие на активацию функций внимания и восприятия было отмечено после полимодального использования релаксирующих средств; (устойчивость внимания с 823,9±36,1 до 1034,7±29,3, концентрация внимания с 5,48±0,24 до 3,62±0,75; p<0,05). Можно полагать, что сочетанное снижение психоэмоционального напряжения при произошедшем росте симпатических влияний явились оптимальными для данного вида интеллектуальной деятельности.

Во всех случаях (отдельное использование аромакомпозиций и музыки, их совместное применение в виде полисенсорных притоков) модификация функционального состояния осуществлялась достаточно быстро (2-5 мин), но продолжительность эффекта была относительно короткой. Для аромакомпозиций его длительность, как правило, не превышала 1- 2 час, а для ФМ была еще более короткой (20-40 мин).

Результаты применения функциональной музыки и аромакомпозиций эфирных масел при коррекции функционального состояния лиц, занятых напряженной двигательной деятельностью, свидетельствуют как о различии эффектов, так и механизмов их реализации. Для функциональной музыки, в зависимости от характера музыкальных фрагментов, они, очевидно, заключаются преимущественно в процессах неспецифической активизации или релаксации при воздействии на структуры, прежде всего, коры головного мозга (Lis-Balchin M., 1997).

Таким образом, есть основание полагать, что механизм реализации эффектов эфирных масел при напряженной мышечной деятельности может быть связан либо с оптимизацией деятельности существующей функциональной системы, обеспечивающей ее полезный результат, либо с формированием новых функциональных систем и схем регуляции в процессе специфической напряженной двигательной деятельности.

В настоящее время с целью психокоррекции весьма активно используется метод биоуправления на основе биологической обратной связи (Штарк М.Б. и др., 1999, Джафарова О.А. и др., 2003; Высочин Ю.В. и др., 2005; Черапкина Л.П.и др., 2006 и др.).

В связи с этим основной задачей данной части исследования явилось изучение особенностей и выяснение релаксационных эффектов биоуправления функциональным состоянием с помощью биологической обратной связи (БОС) по параметрам дыхательного акта и по ЧСС в зависимости от способностей к миорелаксации. Одновременно ставилась задача определить осознаваемость и выраженность изменений функционального состояния, достигнутых при релаксации.

В начале в специальном исследовании выяснялось влияния тренинга с биологической обратной связью по параметрам внешнего дыхания на психофункциональное состояние молодых людей.

В этой серии исследований принимали участие молодые мужчины (n = 16, средний возраст 21,1 год).

В начале и в конце курса тренировок производили регистрацию частоты сердечных сокращений (ЧСС средняя, ЧСС максимальная, ЧСС минимальная), частота дыхания дыхательная аритмия сердца (ДАС). Частоту сердечных сокращений регистрировали по общепринятой методике, частоту дыхания регистрировали при помощи поясного тензометрического датчика, на выходе которого амплитуда сигнала была пропорциональна степени его растяжения.

Установлено, что изменение величин показателей максимальной, средней и минимальной ЧСС не достигло степени достоверности. Одновременно средняя величина частоты дыхания после курса тренировок с БОС достоверно снизилась на 27,1% (табл. 7).

Обращает на себя внимание весьма существенное изменение показателя дыхательной аритмии сердца (в среднем на 32,0%), по изменению которого собственно и проводилось управление с использованием канала биологической обратной связи.

Далее было осуществлено выяснение эффективности релаксирующего воздействия сеанса биоуправления собственной частотой сердечных сокращений.

В исследовании участвовали 34 студента, мужчин (средний возраст 20 лет). Для оценки функционального состояния организма регистрировали психофизиологические показатели реакции на движущийся объект - РДО и ее компоненты, время простой и сложной двигательной реакции), ЧСС и АД. Оценивали вегетативный индекс Кердо (ВИК). Рассчитывали коэффициент экономичности кровообращения - КЭК (Тихвинский С.Б., Хрущев С.В., 1991).

Таблица 7

Изменение функциональных показателей в начале и в конце проведения курса тренировок с биологической обратной связью у молодых людей (Mm)

Примечание: * - различие статистически достоверно (р<0,05).

В начале было проведено определение состояния мышц участников исследования миотонометрическим и ЭМГ-методами. Полученные данные позволили разделить лиц с различной способностью к произвольному расслаблению мышц на две группы - гипертрофиков и релаксантов (Шамардин А.А., 1999; Сентябрев Н.Н., 2004).

Предварительно участникам исследования предлагалось освоить методику управления частотой пульса с помощью БОС, через день после обучения проводился основной эксперимент. В комнате, изолированной от внешних раздражений, испытуемый находился в кресле перед прибором биологической обратной связи. Задача испытуемого заключалась в повышении и понижении ЧСС с применением визуальной и аудиообратной связи. Общая продолжительность сеанса составляла 20 -25 мин. Процедура проходила поэтапно.

Далее участникам исследования было предложено произвольно повысить ЧСС до возможно большей величины с использованием аудио- и видеоинформацию о частоте пульса.

Для всех обследованных лиц это была относительно легко выполнимая задача, хотя повысить частоту пульса им удавалось в разной степени (индивидуально увеличение составляло от 3 уд/мин до 19 уд/мин). Статистический анализ не выявил достоверных различий между выделенными группами.

Величины миотонометрических показателей (особенно То) позволяли говорить об уменьшении релаксационных возможностей в группах как гипертрофиков, так и релаксантов. Субъективно все обследованные ощутили рост психоэмоционального напряжения, что было также отмечено по результатам тестирования (СТ по Спилбергеру). Во всех случаях можно видеть очевидное уменьшение парасимпатических влияний, особенно явное в группе гипертрофиков. Кроме этого, можно отметить тенденцию к снижению эффективности работы ССС (КЭК).

Следующей частью данного исследования было биоуправление с целью снижения ЧСС (все условия проведения были аналогичны предшествующей серии). Эффективность выполнения задания была неодинакова в сравниваемых группах. Если степень повышения пульса в среднем составила 7,67%, то эффективность урежения была ниже - 4.48%. Гораздо эффективнее задание выполнялось представителями группы релаксантов - урежение составило 6,3%, тогда как в группе гипертрофиков -2,7%.

Наряду со снижением пульса отмечены и другие явления, сопутствующие психоэмоциональной релаксации. В первую очередь к ним необходимо отнести уменьшение СТ по Спилбергеру. В этом же ряду - уменьшение АД и показателей мышечного тонуса.

Результаты данной серии исследований позволяют сделать заключение о том, что различия релаксационных способностей являются одним из существенных условий успешного освоения навыков биоуправления.

Далее была проведена оценка динамики вегетативной реактивности на фоне курсового использования БОС с помощью пробы «падение с колен» в группах стрессустойчивых и стресснеустойчивых мужчин. На всех этапах пробы производилась непрерывная запись электрокардиограммы с дальнейшим ее спектральным анализом.

Полученные данные о выраженности оптимизирующего эффекта в результате курсового использования БОС свидетельствует позитивная динамика вегетативной реактивности обследуемых мужчин. Также о положительной направленности предложенного нами метода свидетельствовали достигаемый в ходе сеанса положительный эмоциональный фон и данные о наличии его внешних проявлений.

Оценку оптимизирующего влияния сеансов БОС на динамику реактивности вегетативной нервной системы при проведении эмоциогенной пробы «падение с колен» у стрессустойчивых и стресснеустойчивых мужчин молодого возраста проводили также через 1 месяц после курса, при котором, полученные данные подтверждают наличие отчетливого оптимизирующего влияния сеансов БОС на динамику вегетативной реактивности и в отсроченном периоде (через 1 месяц после курса), что свидетельствует о перспективности его использования у мужчин молодого возраста.

В Ы В О Д Ы

Психофизиологические реакции молодых людей на стрессогенные воздействия различного происхождения носят ярко выраженные индивидуальные особенности и имеют характеристики двух полярных типов: стрессустойчивость, стресснеустойчивость и среднего типа стрессустойчивости.

Эффективная оценка степени развития психоэмоционального стресса у молодых трудоспособных людей возможна на основе анализа индивидуальных реакций на модельные стрессогенные воздействия при учёте типоспецифических особенностей: личностных характеристик, особенностей латеральной организации, типа вегетативного реагирования.

В качестве основного критерия неустойчивости молодых людей к эмоциональному стрессу может рассматриваться выраженное преобладание симпатотонического типа вегетативного реагирования на моделируемые нагрузки.

Курсовое резонансное воздействие на человека в режиме усредненного дыхательного ритма способствует повышению профессиональной работоспособности, обеспечиваемому достижением оптимизации вегетативного обеспечения этой деятельности.

Применение функциональной музыки и аромакомпозиций эфирных масел при коррекции функционального состояния лиц, занятых напряженной двигательной деятельностью, обеспечивает достижение психоэмоциональной релаксации. Использование функциональной музыки запускает преимущественно процессы неспецифической активизации или релаксации. Реализация эффектов аромакомпозиций связана как с процессами общей активации или релаксации организма, так и с существенными изменениями процессов координации в деятельности центральной нервной системы.

Произвольное управление дыханием и частотой сердечных сокращений при помощи срочной биологической обратной связи, обеспечивает оптимизацию психофункционального состояния обследуемого за счет достижения релаксации. Различия релаксационных способностей являются одним из существенных условий успешного освоения навыков биоуправления. Эффективность оптимизации психоэмоционального состояния посредством биоуправления прямо или косвенно направленного на достижения релаксации, определяется способностью осознавать и управлять мышечными ощущениями.

Управление психофункциональным состоянием организма молодых людей и его оптимизация возможны на основе применения полимодальных воздействий, дифференцируемых в зависимости от индивидуальных типоспецифических особенностей организма.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Результаты проведенных исследований позволяет рекомендовать для практического использования следующее:

Для определения критериев развития психоэмоционального стресса у молодых трудоспособных людей, для разработки адекватной методики его диагностики и эффективных технологий направленной коррекции психофункционального состояния молодых людей, занятых активной учебной, профессиональной, спортивной деятельностью и на воинской службе, рекомендуется учитывать выявленные закономерности развития психофизиологических реакций организма на стрессогенные воздействия.

Сведения о закономерностях психофизиологических реакций организма на стрессогенные воздействия рекомендуется использовать для определения круга средств, методов и режимов оптимизирующих воздействий.

Рекомендуется при определении и использовании средств, методов и режимов оптимизирующих воздействий осуществлять дифференцированный подход к их использованию в соответствии с типоспецифическими особенностями психофизиологических реакций организма на моделируемые стресогенные воздействия.

Методы низкочастотной (управление ритмом дыхания) резонансной коррекции функционального состояния и управления параметрами дыхания с биологической обратной связью рекомендуется использовать в практике работы кабинетов психофизиологической разгрузки лечебно-профилактических учреждений для снижения психомоционального стресса у молодых людей, а также при реализации мероприятий, направленных на оптимизацию психофункционального состояния организма в период подготовки к профессиональной и спортивной деятельности, а также в процессе специальной подготовки военнослужащих операторских специальностей.

СПИСОК РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

1. Северов А.А. Методы управления психо-эмоциональным состоянием человека // Управление функциональным состоянием организма человека. - Волгоград: ФГОУВПО «ВГАФК», 2008. - С. 59-71.

2. Ракова Е.В., Северов А.А., Сентябрев Н.Н. Оптимизация функционального состояния человека с помощью сеансов функциональной музыки // Управление функциональным состоянием организма человека. - Волгоград: ФГОУВПО «ВГАФК», 2008. - С. 72-77.

3. Северов А.А., Ракова Е.В., Сентябрев Н.Н., Солопов И.Н. Индивидуальные особенности произвольной регуляции мышечного тонуса с помощью биологической обратной связи // Управление функциональным состоянием организма человека. - Волгоград: ФГОУВПО «ВГАФК», 2008. - С. 77-82.

4. Сухолозова М.А., Караулов В.В., Сентябрев Н.Н., Северов А.А. Коррекция функционального состояния посредством полисенсорных воздействий у молодых людей // Физиологические и педагогические аспекты функциональной подготовки в спорте и физическом воспитании. - Волгоград, 2009. - С.95 - 101.

5. Сентябрев Н.Н., Сухолозова М.А., Кайдалин В.С., Камчатников А.Г., Северов А.А., Попов М.В., Макеенков А.В. Эффекты воздействия разномодальных стимулов как релаксирующих факторов // Физиологические и педагогические аспекты функциональной подготовки в спорте и физическом воспитании. - Волгоград, 2009. - С.154 - 160.

6. Северов А.А., Ильина О.В. Эффективность различных психофункциональных способов коррекции стресс-реакций у лиц молодого возраста // Физиологические и педагогические аспекты функциональной подготовки в спорте и физическом воспитании. - Волгоград, 2009. - С.161- 167.

7. Кудрин Р.А., Ильина О.В., Кочегура Т.Н., Ахундова Р.Е., Фокина А.С., Клиточенко Г.В., Северов А.А. Оценка степени влияния эмоционального и психометрического интеллекта на эффективность операторской деятельности // Вестник Волгоградского государственного медицинского университета, 2009. - Вып. (29). - С.42-44.

8. Клиточенко Г.В., Ильина О.В., Северов А.А. Динамика биоэлектрической активности головного мозга при курсовом использовании методики управляемого ритма дыхания // Материалы XIV Международного симпозиума «Эколого-физиологические проблемы адаптации» 9-10 апреля 2009 г. - М.: РУДН, 2009. - С. 238-240.

9. Шмидт С.А., Северов А.А. Особенности вегетативного реагирования операторов сенсомоторного профиля с различной эффективностью деятельности // Материалы XIV Международного симпозиума «Эколого-физиологические проблемы адаптации» 9-10 апреля 2009 г. - М.: РУДН, 2009. - С. 467-469.

Размещено на Allbest.ru