Оценка физического состояния студентов с разным уровнем двигательной активности

Размещено на http://www.allbest.ru/

Оценка физического состояния студентов с разным уровнем двигательной активности

М. В. Антипова

Актуальность. На функциональные возможности организма студентов в процессе обучения в вузе оказывают влияние постоянно возрастающие учебные нагрузки.

Для повышения адаптационных возможностей организма студентов, увеличения функциональных резервов и снижения напряжённости регуляторных механизмов необходим оптимальный уровень двигательной активности.

В связи с этим цель наших исследований - оценка физического состояния студентов с разным уровнем двигательной активности в процессе обучения в вузе.

Организация и методы исследования. В течение четырёх лет исследовали студентов, которые были разделены на три группы в зависимости от степени физической тренированности и уровня воздействия физической нагрузки на организм:

I группа - студенты, занимающиеся физическими упражнениями только в объёме занятий физической культурой - 3 ч в неделю (n=35);

II группа - студенты, которые помимо занятий по физкультуре, посещали спортивные секции, и продолжительность физической нагрузки в неделю у них составляла не менее 6 ч (n=35);

III группа - студенты-спортсмены I и II разрядов и кандидаты в мастера спорта различных специализаций, занимающиеся физкультурой не менее 12 ч в неделю (n=35).

С помощью велоэргометрической пробы (ВЭП) оценивали физическое состояние организма. учебная нагрузка велоэргометрическая проба

ВЭП проводили на велоэргометре Kettler X5 в течение 4-5 мин по методике одноступенчатой нагрузки, дозируемой по величине должного основного обмена (ДОО).

Исходя из величины ДОО, индивидуально устанавливали мощность нагрузки при проведении ВЭП. Подобный подход позволяет наиболее полно учесть индивидуальные особенности обследуемого, так как величина ДОО вычисляется с учётом возраста, пола, массы и роста [1].

Физическое состояние (ФС) студентов оценивали по проценту достигнутой частоты сердечных сокращений (ЧСС) от максимальной ЧСС на пике нагрузки при выполнении ВЭП:

- <76 % - отличное ФС;

- 76-86 % - хорошее ФС;

- 86-96 %- удовлетворительное ФС;

- >96 %- плохое ФС.

Полученные экспериментальные данные подвергались статистической обработке на персональном компьютере с использованием пакетов программ Microsoft EXCEL 2007 и STATISTICA 6.0. Экспериментальный материал интерпретировали с помощью описательной статистики и дисперсионного анализа повторных измерений. Статистически значимыми считали различия с уровнем значимости р<0,01, p<0,05.

Результаты и их обсуждение. Достоверных различий в ДОО у студентов исследуемых групп не выявлено (p>0,05). Статистически достоверно (p<0,01) увеличение должной мощности у студентов III группы (233 Вт) по сравнению со студентами I и II групп (144 и 149 Вт соответственно).

В ответ на физическую нагрузку увеличилась ЧСС и артериальное давление (АД). При исходно более высоких значениях данных показателей в покое у студентов I группы при нагрузке они достигали наибольших значений по сравнению со студентами II и III групп (p<0,01).

Средний значение процента достигнутой ЧСС от максимальной ЧСС (таблица 1) в начале каждого года обучения у студентов I и II групп соответствовало хорошему ФС, а в конце года - удовлетворительному ФС. У студентов III группы на протяжении первых двух курсов преобладало хорошее, в начале 3-го и 4-го курсов - отличное, а в конце - хорошее ФС.

Таблица 1 - Среднее значение процента достигнутой ЧСС от максимальной ЧСС у студентов

Примечание - Данные представлены как M±у,

где M - среднее, у - среднее квадратическое отклонение.

Процентное соотношение физического состояния студентов с разным уровнем двигательной активности в течение четырёх лет обучения в вузе представлено в таблице 2.

Таблица 2 - Процентное соотношение физического состояния студентов

В начале 1-го курса 54 % студентов I группы имели удовлетворительное, 31 % - хорошее, 9 % - отличное, 6 % - плохое физическое состояние.

Следовательно, для большинства студентов I группы на 1-м курсе характерно удовлетворительное и хорошее физическое состояние с преобладанием удовлетворительного.

В начале 2-го курса соотношение студентов I группы с хорошим и удовлетворительным ФС уравнялось (43 и 46 % соответственно), а в конце 2-го курса увеличилась доля студентов с удовлетворительным ФС (83 %). В начале 3-го курса 57 % студентов I группы с удовлетворительным и 40 % с хорошим ФС, отсутствовали студенты с плохим ФС, а к концу 3-го курса увеличилась доля студентов с удовлетворительным ФС до 74 %, снизился процент студентов с хорошим ФС до 9 %, для 17 % студентов было характерно плохое ФС. В начале 4-го курса 51 % студентов с хорошим ФС и 46 % - с удовлетворительным ФС, а в конце года преобладающая доля студентов (77 %) с удовлетворительным ФС, 14 % с плохим ФС. В конце каждого учебного года среди испытуемых I группы отсутствовали студенты с отличным ФС. Кроме этого в конце 3-го и 4-го курсов для некоторых студентов было характерно плохое ФС.

Таким образом, на протяжении четырёх лет обучения для большинства студентов I группы было характерно хорошее и удовлетворительное ФС. В конце каждого учебного года увеличивалась доля студентов с удовлетворительным ФС, уменьшалась доля студентов с хорошим ФС, отсутствовали студенты с отличным ФС, а в конце 3-го и 4-го курсов у некоторых студентов было плохое ФС.

В начале 1-го курса для студентов II группы было характерно следующее соотношение физического состояния: 57 % студентов - с хорошим, 29 % - с удовлетворительным, 14 % - с отличным ФС, плохое ФС отсутствовало. В конце 1-го курса соотношение между хорошим и удовлетворительным ФС уравнялось (46 и 43 % соответственно). Сходная тенденция наблюдалась на 2-м, 3-м и 4-м курсах.

Среди студентов II группы к концу 1-го курса уменьшилась доля студентов с отличным ФС, на 2-м, 3-м и 4-м курсах отсутствовало отличное ФС. В конце каждого курса для некоторых студентов было характерно плохое ФС.

Таким образом, на протяжении четырёх лет обучения для большинства студентов II группы было характерно хорошее и удовлетворительное ФС, а в конце каждого учебного года среди небольшой части студентов наблюдалось плохое ФС.

Среди студентов III группы в начале 1-го курса 51 % с отличным, 40 % - с хорошим, 9 % - с удовлетворительным ФС, отсутствовало плохое ФС. К концу 1-го курса возросла доля студентов с хорошим ФС (до 77 %), уменьшилась доля студентов с отличным ФС - до 17 %. В начале 2-го курса 54 % студентов с хорошим ФС, 46 % с отличным, к концу 2_го курса преобладающее большинство с хорошим ФС (83 %), 17 % с отличным ФС. В начале 3-го курса большинство студентов (69 %) с отличным ФС, а к концу года 91 % студентов с хорошим ФС. На 4-м курсе наблюдались сходные тенденции. У студентов III группы отсутствовало плохое ФС на всех курсах и удовлетворительное ФС, за исключением 1-го курса.

Таким образом, на протяжении четырёх лет обучения у студентов III группы преобладало отличное и хорошее ФС, отсутствовало плохое ФС, а со 2-го курса - удовлетворительное ФС.

Выводы

Результаты наших исследований показали, что физическое состояние организма студентов зависит от уровня их физической подготовки.

Исходное физическое состояние для большей части студентов I группы - удовлетворительное, для студентов II группы - хорошее, для студентов III группы - отличное.

Студенты с более высоким уровнем физической активности могут справиться с большей по мощности нагрузкой при меньших энергетических затратах.

Следовательно, повышение уровня физического состояния организма человека связано со степенью его физической активности. Физическую нагрузку не менее 12 ч в неделю можно считать оптимальной для повышения адаптационных возможностей организма студентов.

Литература

1. Михайлов В.М. Нагрузочное тестирование под контролем ЭКГ: велоэргометрия, тредмилл-тест, степ-тест, ходьба / В. М. Михайлов. - Иваново: ОАО «Издательство Талка», 2008. - 548 с.

Размещено на Allbest.ru