Особенности выращивания и польза тыквы для здоровья человека
Рассмотрение тыквы как отличного источника клетчатки, большое содержание которой улучшает пищеварение. Антиоксиданты избавляют организм от шлаков и токсинов. Основные достоинства овоща, снижение давления, укрепление иммунитета, поднятие настроения.
| Рубрика | Биология и естествознание |
| Вид | статья |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 18.12.2024 |
| Размер файла | 1,1 M |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Особенности выращивания и польза тыквы для здоровья человека
Агабаев А.
преподаватель
Туркменский сельскохозяйственный университет им. C. Ниязова (г. Ашгабат, Туркменистан)
Илясова Ш.
студент
Туркменский сельскохозяйственный университет им. C. Ниязова (г. Ашгабат, Туркменистан)
Акмырадова М.
студент
Туркменский сельскохозяйственный университет им. C. Ниязова (г. Ашгабат, Туркменистан)
Аннотация: тыква - отличный источник клетчатки, большое содержание которой улучшает пищеварение. Антиоксиданты избавляют организм от шлаков и токсинов. Этот праздничного цвета овощ, вдобавок ко всем прочим своим достоинствам, снижает давление, укрепляет иммунитет, поднимает настроение. тыква польза сок иммунитет давление
Ключевые слова: тыква, площадь, польза, тыква сок.
Agabaev A.
teacher
Turkmen Agricultural University named after S. Niyazov (Ashgabat, Turkmenistan)
Ilyasova Sh.
student
Turkmen Agricultural University named after S. Niyazov
(Ashgabat, Turkmenistan)
Akmyradova M.
student
Turkmen Agricultural University named after S. Niyazov (Ashgabat, Turkmenistan)
FEATURES OF GROWING & BENEFITS
OF PUMPKIN FOR HUMAN HEALTH
Abstract: pumpkin is an excellent source of fiber, the high content of which improves digestion. Antioxidants rid the body of waste and toxins. This festive-colored vegetable, in addition to all its other advantages, reduces blood pressure, strengthens the immune system, and lifts the mood.
Keywords: pumpkin, area, benefits, pumpkin juice.
Чтобы просто перечислить все полезные свойства овоща - пользу и небольшой вред, одной статьи будет мало. Этот продукт - кладезь витаминов, минералов, микроэлементов. Яркий цвет сообщает о богатстве и насыщенности плода витамином А - бета-каротином, который способствует укреплению зрения. Про пользу мякоти можно рассказывать много и долго, но только ли в ней есть полезные вещества? Необходимые человеку витамины, минералы, микроэлементы содержатся и в семенах. Чем полезны тыквенные семечки? Главным образом, большим количеством белка, магния, цинка, жирных кислот. Семена помогают мужчинам в борьбе с простатитом, а витамин Е, которого много содержится в них, замедляет старение кожи, и даже стимулирует половые гормоны. С незапамятных времен люди знали, что тыквенные семечки от паразитов избавляют особенно хорошо. Тыквенный овощ растет на грядках по всей нашей стране со времен средневековья, в народных рецептах ее семена присутствуют с того же времени. Известно, что если употреблять их в необходимом количестве, то паразиты в организме не заведутся или же быстро выйдут. Ученые нашли объяснение этому эффекту: в семенах находится кукурбитин - вещество, которое парализует и обездвиживает глистов. Они больше не могут прицепляться к стенкам кишечника и выходят естественным образом.
Для женщин. Семена яркого овоща полезны всем, от мала до велика, но чем полезны тыквенные семечки для женщин? Есть у них какая -то специфическая польза для прекрасного пола. Они помогают сохранить молодость и красоту - за счет витаминов А, Е. Чтобы получить видимый эффект, нужно употреблять около 50 г семечек в день. Будущих мам беспокоит другой вопрос: поможет ли им тыква - польза беременным и вред от продукта известны мало. Из полезных свойств - семена выводят лишнюю жидкость, соль, к тому же повышают иммунитет, что немаловажно во время беременности. При этом продукт совсем не вредит ребенку.
Для мужчин. Про пользу семян для женщин все ясно, а как обстоят дела с сильным полом? Тыквенные семечки для мужчин не менее полезны, чем для их прекрасных половин. Они способствуют улучшению потенции, борются с простатитом, укрепляют мужскую силу. Чтобы этот эффект был заметен, мужчине нужно съедать в день 50-60 грамм семечек. Важное замечание - они должны быть обязательно сырыми, не жареными.
Сок из тыквы. Хотя многим подходит ценный тыквенный овощ - польза и вред для страдающих аллергией сконцентрированы в его соке. Это настоящее сокровище по содержанию витаминов, минералов, микроэлементов, клетчатки. Ярко-оранжевого цвета, освежающего вкуса - нектар богов для тех, кто не страдает аллергией и проклятие для аллергиков. Сок в домашних условиях приготовить очень просто - нужно очищенный овощ нарезать на кусочки, после чего отжать сок через соковыжималку или прокрутить в блендере.
Чем полезен тыквенный сок?
Польза тыквенного сока просто неоценима. О продукте вполне можно написать отдельную книгу. Краткое перечисление полезных свойств этого удивительного напитка позволит вам сориентироваться в поводах для его приема. Итак, тыквенный сок известен такими положительными качествами:
очень богатый витаминами А и Е - содержит их в 5 раз больше, чем морковь, поэтому улучшает волосы, ногти, улучшает зрение;
содержит витамин Д, что особенно актуально для детей - предупреждает рахит;
улучшает свертываемость крови;
повышает гемоглобин;
выводит токсины;
содержит редчайший витамин Т, помогающий в борьбе с ожирением, способствующий улучшению пищеварения;
способствует очищению печени;
мягко избавляет от запора - обладает легким слабительным эффектом;
предотвращает образование угрей;
помогает от депрессии - для этого надо пить сок по утрам с долькой черного шоколада;
помогает избавиться от мочекаменной болезни, если пить его по стакану 3 раза в день.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
1. Жизнь растений. Т. 5(2). Цветковые растения (Двудольные). -М.:
Просвещение, 1981.
2. Жизнь растений. Т. 6. Цветковые растения (Однодольные). -М.:
Просвещение, 1982.
3. Зубкевич Г.И. Систематика высших растений. Голосеменные. -Мн.: БГУ, 2004.
4. Тимонин А.К. Ботаника. Высшие растения. Т. 3., -М.: АКАДЕМИЯ, 2007.
5. Тимонин А.К., Филин В.Р. Ботаника. Высшие растения. Т. 4., кн.1., -М.: АКАДЕМИЯ, 2009.
6. http://www.florets.ru
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Исследование роли микроорганизмов в процессах аммонификации, нитрофикации, денитрификации. Виды иммунитета - реакции организма, направленной на его защиту от внедрения чужеродного материала. Разложение пектиновых веществ. Анаэробное брожение клетчатки.
контрольная работа [29,4 K], добавлен 19.05.2012Органы дыхания: строение и функции. Дыхательные движения и их регуляция. Пищевые продукты и питательные вещества. Пищеварение в полости рта, глотание. Кишечное пищеварение, всасывание. Виды обмена веществ, две стороны единого процесса обмена веществ.
реферат [14,0 K], добавлен 06.07.2010Пищеварение как сложный физиологический и биохимический процесс. Процесс физических и химических изменений пищи в пищеварительном тракте. Пищеварение в ротовой полости, желудке и в кишечнике. Свойства поджелудочного сока, желчи и кишечного сока.
презентация [236,6 K], добавлен 03.02.2015История открытия и характеристика Cs-137, применение цезиевых сорбентов. Строение, свойства и значение клетчатки. Характеристика соломы как носителя клетчатки. Методика исследования и изучение сорбционных свойств клетчатки соломы относительно Cs-137.
курсовая работа [54,5 K], добавлен 23.08.2009Адаптация как одно из ключевых понятий в экологии человека. Основные механизмы адаптации человека. Физиологические и биохимические основы адаптации. Адаптация организма к физическим нагрузкам. Снижение возбудимости при развитии запредельного торможения.
реферат [22,8 K], добавлен 25.06.2011История появления меда, его разновидности. Исследование химического состава пчелиного меда, его целебное влияние на организм человека. Бортничество как старейшая форма пчеловодства. Особенности применения меда в медицине, косметологии, кулинарии.
творческая работа [428,8 K], добавлен 26.12.2012Вирусы как группа живых существ, не имеющих клеточного строения, их формы, генетические связи с представителями флоры и фауны Земли. Заражение системы клеточного иммунитета человека и сущность СПИДа. Происхождение и размножение вирусов, их вред и польза.
творческая работа [2,7 M], добавлен 24.02.2010Физиология пищеварения. Протекание этого процесса в ротовой полости, роль глотания как сложного рефлекторного акта. Пищеварение в желудке, состав и свойства желудочного сока, фазы секреции. Процессы в кишечнике. Полостное и мембранное пищеварение.
презентация [293,1 K], добавлен 05.03.2015Дыхание как совокупность физиологических процессов, обеспечивающих поступление в организм кислорода и выделение во внешнюю среду углекислого газа. Работа дыхательной системы человека, особенности ее строения. Обмен O2 и CO2 между организмом и средой.
реферат [630,9 K], добавлен 10.04.2011Свободный холестерин как обязательный структурный компонент мембран живых клеток. Схема биосинтеза холестерина в организме здорового человека, его нормальный уровень в крови. Перечень основных продуктов, содержащих большое количество холестерина.
презентация [370,8 K], добавлен 21.12.2013Характеристика питательных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Белки как основной строительный материал наших клеток. Жиры и углеводы — источники энергии. Польза клетчатки, минералов и витаминов. Роль водного баланса в организме.
презентация [1,3 M], добавлен 06.04.2016Изучение ритмов активности и пассивности, протекающих организме человека. Физический, эмоциональный и интеллектуальный ритмы организма. Значение критических дней для каждого биоритма человека. Солнечно-лунно-земные и космические влияния на организм.
презентация [321,0 K], добавлен 17.04.2011Сущность, биологическое значение процессов пищеварения в кишечнике. Схема пищеварительного тракта человека. Значение печени и желчного пузыря. Роль желчи в пищеварении. Секреторные функции поджелудочной железы. Биологическое значение микрофлоры кишечника.
контрольная работа [951,8 K], добавлен 19.10.2010Взаимосвязь человеческого мира с окружающей его средой. Влияние среды на организм человека. Основные принципы биологической этики. Признание жизни в качестве высшей категории среди всех этических ценностей. Принцип "благотворения перед жизнью".
реферат [25,7 K], добавлен 30.09.2008Валеология - интегративная наука о фундаментальных законах формирования, сохранения и укрепления индивидуального здоровья человека. Обзор возрастного, исторического и индивидуального аспектов здоровья. Решение вопросов здоровья на государственном уровне.
презентация [2,5 M], добавлен 11.11.2016Тератогенные факторы, вызывающие пороки эмбрионального развития человека. Аномалии в строении организма. Никотин, алкоголь и наркомания и их воздействие на организм. Ранняя детская смертность. Взаимосвязь между тератогенами и здоровьем человека.
научная работа [40,8 K], добавлен 04.07.2009История открытия витаминов. Влияние на организм, признаки и последствия недостатка, основные источники витаминов А, С, D, Е. Характеристика витаминов группы В: тиамина, рибофлавина, никотиновой и пантотеновой кислот, пиридоксина, биотина, холина.
презентация [3,4 M], добавлен 24.10.2012Понятие антиоксидантов и характер их взаимодействия с радикалами. Классификация и разновидности антиоксидантов, их общее описание и механизм действия: витамины А, В, С и Е, селен, бета-каротин, их применение в пищевой промышленности, влияние на организм.
реферат [527,8 K], добавлен 14.05.2014Общее поднятие платформ и увеличение площади суши, окончание разрушения большинства горных систем, возникших в палеозое. Организация биосферы: появление динозавров, бабочек и птиц. Расцвет наземной флоры, в которой преобладали папоротники и голосеменные.
реферат [21,4 K], добавлен 29.07.2010Исследование иммунной системы человека. Изучение особенностей формирования неспецифического иммунитета. Анализ естественной, врожденной и приобретенной форм иммунитета. Описания функций клеток памяти и эффекторов, системы комплемента, структуры антигена.
презентация [4,0 M], добавлен 13.12.2012