Основные танцевальные шаги
Основные шаги в ритмической гимнастике. Выполнение выпада, приставного шага в танце. Перемещение с ноги на ногу в стойке ноги врозь, сгибая голень назад. Сочетание шагов с подскоком на одной ноге (полька"). Последовательность выставления ноги на пятку.
| Рубрика | Культура и искусство |
| Вид | контрольная работа |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 18.01.2016 |
| Размер файла | 14,1 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru//
Размещено на http://www.allbest.ru//
Министерство образования и науки Российской Федерации
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего профессионального образования
«Воронежский государственный педагогический университет»
Кафедра спортивных дисциплин
Самостоятельная работа по дисциплине
Музыкально-ритмическое воспитание
Глоссарий: основные танцевальные шаги
Выполнил студент 3 курса
Сударев А.Д.
Проверил
доцент кафедры
спортивных дисциплин
Григорьева И.П.
Воронеж 2016
Основные шаги в ритмической гимнастике
1.Шаг
Напоминает естественную ходьбу, но отличается наибольшей четкостью. Стоя на прямой ноге, другую сгибая поднять точно вперед, без сопутствующего движению поворота таза. Стопа поднимаемой ноги находится на уровне верхней трети голени, носок оттянут.
2.Выпад
Может быть выполнен любым способом (шагом, скачком), а также в разных направлениях (вперед, в сторону, назад). Основным вариантом является положение выпада вперед. При этом тяжесть тела смещается на согнутую ногу. Угол в коленном суставе должен быть больше 90 , голень опорной ноги располагается близко к вертикальному положению, а проекция колена не выходит за пределы опоры стопой, нога сзади должна быть прямой, касаться носком пола.
3.Мах (Кiск)
Выполняется в положении стоя на одной ноге. Маховая прямая нога поднимается точно вперед, возможно небольшое «выворотное» положение стопы, но без сопутствующего маху поворота таза. Амплитуда маха определяется уровнем подготовленности занимающегося, не допускается «хлестообразное» движение и неконтролируемое опускание ноги после маха (падение).
4.Прыжок ноги врозь - ноги вместе (Jumpingjack, Hampelmann)
Выполняется из исходного положения ноги вместе. Движение состоит из двух частей. Первая - отталкиваясь двумя ногами, выпрыгнуть невысоко вверх, при приземлении принять положение полуприседа ноги врозь с опусканием на всю стопу. Стопы на ширине плеч, тяжесть тела равномерно распределена на обе ноги, направление коленей и стоп должны совпадать. Вторая часть движения - небольшим подскоком соединить ноги и вернуться в исходное положение. Туловище при этом неподвижно.
5.Приставной шаг (Step-touch).
Выполняется на 2 счета : 1 - шаг в сторону (вперед или назад), тяжесть тела распределяется на обе ноги.
2 - приставить другую ногу на носок.
6.Базовый шаг (Basicstep).
Выполняется на 4 счета.
1 - шаг правой вперед (можно с другой ноги). 2 - приставить левую ногу.
3 - шаг правой назад.
4 - приставить левую.
7.Шаги в стойку ноги врозь, затем вместе
Выполняется с передвижением вперед и назад на 4 счета.
1 - шаг с пятки вперед-в сторону.
2 - продолжить аналогичное движение с другой ноги в положение стойки ноги врозь.
3-4 - выполнить поочередно два шага назад и вернуться в исходное положение.
8.Перемещение с ноги на ногу в стойке ноги врозь
Выполняется: 1 - передать тяжесть тела на одну ногу, колено полусогнуто, пятка на полу.
2 - носок свободной ноги «давит» на пол, притопывает.
9. Перемещение с ноги на ногу в стойке ноги врозь, сгибая голень назад
Выполняется: 1 - передать тяжесть тела на одну ногу, колено полусогнуто, пятка на полу.
2 - свободную ногу согнуть назад (в направлении к ягодичной мышце).
10. Выставление ноги на пятку
В исходном положении обе ноги полусогнуты.
Выполняется: 1 - одна нога выставляется вперед или по диагонали вперед на пятку (разгибая колено).
2 - вернуться в исходное положение.
11. Сочетание шагов с подскоком на одной ноге (8соп18сЬ).
Выполняется:1-3 - три шага вперед (правой, левой, правой).
4 - подскок на правой ноге, другую согнуть вперед. Движение можно выполнять и на шагах назад.
12.«Скрестный» шаг в сторону
Выполняется: 1 - шаг правой в сторону.
2 - шаг левой вправо сзади (скрестно).
3 - шаг правой в сторону.
4 - приставить левую к правой.
13.«Крест»- танцевальный шаг выпад
вариант скрестного шага с перемещением вперед.
Выполняется: 1 - шаг правой вперед.
2 - скрестный шаг левой перед правой.
3 - шаг правой назад.
4 - шагом левой назад исходное положение.
14. Шаг с подскоком (Полька)
Самым характерным для польки движением является шаг с подскоком, который надо исполнять легко. Кроме па польки, в танце также используется па галопа, оно чаще исполняется в стремительном продвижении по линии танца. Для того чтобы исполнять подскоки легко и воздушно, попробуйте потренироваться в исполнении составных движений подскока:
* Подъем на полупальцы исполняется на две четверти такта. На «и» затакта сделайте небольшое приседание; на раз резко выпрямите колени и поднимитесь на полупальцы; на «два» мягко опуститесь и расслабьте колени.
* Сгибание ноги исполняется на одну четверть такта. На «и» затакта расслабьте колени; на «раз» выпрямите колено левой ноги, а правая нога сгибается в положении у щиколотки; на «и» - правую ногу поставьте в позицию с подушечки на всю ступню. После этого колени расслабьте.
При исполнении этого движения следите, чтобы колени были расслаблены только после последнего опускания каблука на пол. В положении на полупальцах ступня должна касаться пола всей плоскостью подушечки; а корпуса должен сохранять прямое положение.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Жанр как исторически сложившаяся, устойчивая разновидность художественного произведения. Знакомство с особенностями кинематографических произведений жанра мокьюментари на примере фильмов "Первые на луне" А. Федорченко и "Ноги–атавизм" М. Местецкого.
курсовая работа [59,1 K], добавлен 26.12.2014Формирование основных атрибутов японского кукольного театра. Типы фигур, используемых для исполнения спектакля. Рассмотрение деталей ниньгё дзёрури: голова (касира), руки, ноги, костюм (исо), парик. Пространство японского кукольного театра Бунраку.
курсовая работа [58,3 K], добавлен 13.07.2013Танцевальные движения в классическом танце. Творческая биография Леонида Михайловича Лавровского. Специфические особенности стиля советских балетмейстеров. Хронология получения призов, наград и сталинских премий за постановку балетных спектаклей.
реферат [21,7 K], добавлен 07.12.2012Биография великой актрисы Сары Бернар. Детские приключения и проблемы со здоровьем. Школы актерского мастерства и первые шаги на сцене, основные роли и театры. Скандальная жизнь и многочисленные любовные похождения. Раскрытие ее многогранного таланта.
реферат [22,8 K], добавлен 22.12.2010Сущность прыжков в классическом танце, методика их исполнения, особенности техники и проучивания. Два важных элемента прыжков: элевация и баллон. Последовательность экзерсиса и танцевальная наука аllegro. Примеры упражнения для отрабатывания приемов.
контрольная работа [38,3 K], добавлен 12.07.2010Основные черты украинского менталитета. Украинская национальная одежда. История возникновения украинского танца. Основные позиции рук и ног. Корпус в украинском танце. Описание основных движений. Традиционные для данной местности движения, ритмы, костюмы.
реферат [2,5 M], добавлен 10.09.2014Первые шаги отечественного кино в начале 20 века: документальная хроника, фильмы-репортажи. Появление кинематографических аппаратов в 1896 году. Первые собственно российские съёмки. Особенности восприятия кинематографа. Выработка цензурных ограничений.
презентация [1,6 M], добавлен 26.12.2010Биография и первые творческие шаги Серова как выдающегося русского живописца. Поиск специфического стиля, этапы и направления данного процесса. Особенности и достижения Серова как великого портретиста. Влияние "мирискусников" на творчество мастера.
реферат [826,9 K], добавлен 30.11.2016Краткий биографический очерк жизни и творчества великого итальянского художника Рафаэля Санти, его первые шаги в постижении искусства живописи. Характеристика и художественный анализ ранних работ мастера - "Обучение Марии" и "Мадонна Конестабиле".
реферат [49,5 K], добавлен 22.10.2009Становление национального кино в его связи с многовековыми духовными и художественными традициями якутского народа. Первые шаги в якутском кинематографе, культура и мировоззрение народа Саха в якутских кинофильмах. Позиции современного кино в Якутии.
реферат [32,5 K], добавлен 17.05.2010Исторические аспекты биографии М. Лиепы как танцовщика. Первые шаги к мечте. Исполнение мечты – Большой театр СССР. Педагогическая деятельность, творчество и увлечения. В Большом, но изредка на сцены любимого театра. Многосторонние таланты Мариса Лиепы.
реферат [35,8 K], добавлен 18.06.2010Биография, творческий путь Никиты Михалкова. Актерская карьера, первые шаги в режиссуре. "Свой среди чужих, чужой среди своих" - феномен Михалкова. "Утомленные солнцем" - "недетская сказка про Ятим и Ясум". "Сибирский цирюльник" - воспоминания о грядущем.
реферат [45,9 K], добавлен 09.06.2009Культурное наследие киноискусства XX века. Первые шаги мирового кино. Образ природы в кино как символ высокой культуры человечества. Российское кино в переломные этапы отечественной истории. Возможности кино как явления культуры на рубеже XXI века.
реферат [40,7 K], добавлен 26.10.2010Предыстория и первые шаги художественного литья. Расцвет каслинского художественного литья. Роль в истории каслинского художественного чугунного литья скульптора Михаила Канаева. Успех клодтовских произведений. История кусинского художественного литья.
курсовая работа [30,3 K], добавлен 24.07.2009Общая характеристика и история развития джазового танца, его отличительные особенности и существующие стили. Технология и главные правила исполнения. Основные термины в джаз-танце, его художественная специфика, этапы эволюции и современные тенденции.
реферат [25,5 K], добавлен 20.03.2015Определение, основные элементы и движения экзерсиса, развивающие и тренирующие психофизический аппарат обучающегося. Основная особенность народно-сценического экзерсиса, его пластико-технологические особенности и применение принципа контрастности.
курсовая работа [27,3 K], добавлен 27.05.2009Балет и разновидности сценического танца. Создание хореографического образа на сцене. Танцевальные техники и стили XX-начала XXI вв., сформировавшиеся на основе американского и европейского танца Модерн и танца Постмодерн. Свободный пластический танец.
презентация [379,6 K], добавлен 16.10.2014Бальный танец battement developpe с медленным поворотом en dehors и en dedans с ногой, открытой вперед и назад. Подготовительные упражнения к турам en dehors и еn dedans. Grand battement jete с быстрым developpe и выполнение упражнений на середине зала.
реферат [478,5 K], добавлен 24.06.2009Джаз как художественное явление. Развитие джазовых танцев в 30-50–гг. ХХ века. Основные разновидности джаз-танца. Развитие джаза в 60-х гг. Появление джаз–модерна танца. Значение импровизации в джазовом танце. Сущность и особенности техники джаз-танца.
реферат [41,3 K], добавлен 16.05.2012Історія виникнення та поширення бальних танців. Ознайомлення з характером танців алеманда, бостон, джайв, канкан, полонез, полька. Музична форма ча-ча-ча, рок-н-ролу, шиммі. Розвиток конкурсного бального танцю в Ленінграді і Прибалтійських республіках.
реферат [36,0 K], добавлен 25.09.2014
