Дело "Табак"

Проведем простейшие расчеты затрат обыкновенного рядового курильщика:

Посмотрите на эту таблицу, даже если человек курит самые дешевые сигареты, то за всю свою жизнь он прокуривает благоустроенную квартиру, а если в семье два курильщика, то сумма возрастает вдвое. А уж если курит дорогие сигареты (красиво жить не запретишь) то прокуривает квартиру в Москве, причем очень дорогую.

Этот расчет показывает, что за всю свою жизнь курящий человек целый год (а может и более, до пяти лет, в зависимости от зарплаты и продолжительности своей жизни) работает только на курение, изымая деньги из бюджета семьи.

Теперь умножьте на миллиард курильщиков в мире и тогда можно представить доходы компаний, торгующих табаком.

Эта сумма превышает 1 000 000 000 000 000 квадриллион рублей, ни одно государство в мире не имеет таких доходов, даже активы самого богатого человека в мире Билла Гейтца (руководитель корпорации Майкроссофт, продающей компьютеры) исчисляются только половиной триллиона. Если же человек курит самые дешевые сигареты, то он приносит меньший вред своему кошельку, но больший вред своему здоровью.

4. Общее действие табачного дыма на организм

По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), в промышленно развитых странах курение является прямой или косвенной причиной 20% смертей.

За увлечение курением приходится платить слишком дорого, так как вместе с табаком курильщики постепенно "выкуривают" самое драгоценное - здоровье.

Курение независимо от количества потребляемых в день сигарет, папирос, трубок всегда (всегда!) раньше или позже ведет к заболеванию ишемической болезнью сердца, хроническим бронхитом, эмфиземой легких, бронхиальной астмой, бронхоэктатической болезнью, наконец, раком. Курение не столько порождает многие заболевания, сколько способствует эволюции или прямо стимулирует развитие болезней, ослабляя защитные реакции организма.

По данным комитета экспертов ВОЗ, проведенные в широком масштабе исследования показали, что:

1) смертность среди курящих в целом на 30--80% выше, чем среди некурящих;

2) смертность возрастает с увеличением количества выкуриваемых сигарет;

3) смертность выше среди людей, начавших курить в молодом возрасте;

4) показатели нетрудоспособности у курящих выше, чем у некурящих.

В последнее время получены дополнительные данные, которые подтвердили развитие болезненных процессов, возникающих или обостряющихся под воздействием курения и сказывающихся на показателях смертности и заболеваемости. Так, среди лиц, выкуривающих 20 и более сигарет в день, смертность приблизительно в 15 раз выше, чем среди некурящих. По данным доктора Коломницкого (3), в возрасте от 40 до 49 лет курящие умирают в 3 раза чаще, чем некурящие, главным образом от инфаркта миокарда и рака легких. У заядлых курильщиков укорачивается жизнь, по некоторым данным, более чем на 10 лет.

Никотин отрицательно действует на обменные процессы. У курящих в крови содержание витамина С вдвое меньше, чем у тех, кто не курит. Более того, дефицит витамина С может развиться и у тех, кто сам не курит, но постоянно подвергается воздействию табачного дыма. Недостаток этого витамина особенно вредно сказывается на здоровье детей, так как в период роста и формирования организм очень чувствителен к недостатку витаминов, в том числе и витамина С. Дефицит витамина С весьма значителен у тех детей и подростков, которые или сами переняли у взрослых вредную привычку к курению, или вынуждены дышать отравленным воздухом в накуренных помещениях. Только одна сигарета уничтожает в детском организме 2,5 мг витамина С (суточная потребность в нем -- от 20 до 50 мг в зависимости от возраста).

Отрицательно воздействует курение на умственную деятельность человека. У курильщиков постепенно ослабевает память, появляются головные боли, раздражительность, бессонница, утомляемость, а затем развивается неврастения. Опыты показали, что для выполнения работы, которую человек делает за 8 часов, после выкуривания пачки сигарет требуется на 2 часа больше времени. При длительном курении может ухудшиться зрение, развиться глухота. У курящих людей часто нарушаются обоняние и вкус. Такие люди могут не ощущать вкус сладкого, у них притупляется способность различать запахи.

Вредно влияет курение на функцию желез внутренней секреции, таких как гипофиз, щитовидная и околощитовидная железы, надпочечники и др.

Отрицательное действие никотина на центральную нервную систему выражается вначале в ее возбуждении, затем в угнетении. В результате курящие становятся раздражительными и легковозбудимыми, у них нарушаются сон, аппетит.

В результате неумеренного курения может возникнуть спазм мозговых сосудов, сопровождающийся потерей сознания, головокружением и рвотой. У курильщиков нередко развивается склероз мозговых сосудов, вследствие чего ухудшается питание мозга, могут возникнуть эпилептические (судорожные) припадки. У них в 3--4 раза чаще бывают кровоизлияния в мозг.

Курение прежде всего отрицательно сказывается на органах дыхания. У курящих людей часто бывают хронические заболёвания глотки, гортани, бронхов и легких.

Не случайно процент больных туберкулезом легких среди курящих выше. Как показывают патологоанатомические исследования, легкие сорокалетнего курильщика выглядят, как легкие некурящих людей в возрасте 75--80 лет. Нарушается также газообмен, что вызывает кислородную недостаточность.

После отказа от курения поражение бронхов приостанавливается. Если курить бросают в молодом возрасте, функция легких возвращается к норме.

С годами у курильщиков просвет сосудов сужается все больше, и в конце концов это может закончиться катастрофой.

Постоянный спазм кровеносных сосудов, вызываемый курением, является существенным фактором в возникновении гипертонической болезни, атеросклероза и тромбофлебита.

Под влиянием никотина быстрее изнашиваются также сосуды мозга, просвет их сужается, уменьшается эластичность. Кровь поступает в меньшем количестве, что приводит к нарушению мозгового кровообращения, к кровоизлияниям в мозг.

Курение является основной причиной еще одного очень серьезного сосудистого заболевания нижних конечностей -- перемежающейся хромоты. Это заболевание связано с облитерирующим эндартериитом артерий голени и стопы, который может привести к гангрене (омертвению) нижних конечностей и нередко требует ампутации их.

Стенокардия примерно в 2 раза чаще, а приступы ишемической болезни сердца, приводящие к внезапной смерти, в 4 раза чаще возникают у курящих. Профессор Г.Ф. Ланг считал, что курение способствует ангиоспазмам, в частности венечных артерий сердца, проявляющимся приступами стенокардии. Если при появлении приступов стенокардии прекратить курение, признаки болезни постепенно исчезают.

Никотин вызывает повышение кровяного давления и частоты сердцебиений, а окись углерода -- недостаточность сердечной деятельности.

Никотин способствует также жировому перерождению сердечной мышцы, снижая работоспособность сердца. Сердце при курении работает более учащенно, что приводит к преждевременному изнашиванию его.

При хроническом отравлении никотином развиваются болезненные состояния различных участков желудочно-кишечного тракта. Десны становятся рыхлыми, кровоточат, повреждается зубная эмаль. Зубы выглядят почерневшими, рано портятся ("кариес курильщиков"). При курении нередко расшатываются зубы, что ведет к их выпадению и воспалению десен. Могут отмечаться такие болезненные явления, как тошнота, рвота, боли в желудке и кишечнике.

Между курением и распространенностью язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки прослеживается отчетливая связь. Заболеваемость язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки среди курящих вдвое выше, чем у тех, кто не курит.

Курение отрицательно отражается на половой потенции мужчины, угнетая ее. Особенно отрицательно влияет курение на эрекцию, ослабляя ее и усиливая общие неврастенические проявления.

Чаще всего дети начинают курить в школьном возрасте, уже к 13 годам курят более половины мальчиков и много девочек. Среди старшеклассников 44% курящих мальчиков и 33% девочек. В США курит не менее 4,5 миллиона школьников. Статистический анализ показывает, что более половины курящих начали курить в возрасте до 16 лет.

Курение очень вредно отражается на здоровье подростков. У них сильно страдают нервная и сердечно-сосудистая системы. Цвет лица обычно бледный с землистым оттенком. Появляется кашель, часто развивается анемия (малокровие). Тормозится общее развитие, задерживается рост, отмечается близорукость, слабеет память, снижаются сообразительность, внимание. Подростки становятся раздражительными, рассеянными, плохо успевают в школе.

Организм женщин, которые курят, подвергается особой опасности. Бездетность у таких женщин составила 41,5%, а у некурящих -- 4,6%, заболевания щитовидной железы соответственно -- 36,2% и 5,8%, преждевременное старение-- 65% и 3,9%. Курение способствует увяданию организма. Появляются преждевременные морщины, грубеют черты лица, кожа приобретает пепельно-серый оттенок, голос становится сиплым. По утрам возникает мучительный кашель. Движения становятся более резкими, отмечаются вспыльчивость, раздражительность.

Для беременной женщины курение очень опасно, так как никотин, легко всасываясь в кровь, отравляет ребенка уже в утробе матери, а после рождения младенец получает этот яд с грудным молоком. Мать может передать плоду через плаценту получаемые ею с табачным дымом канцерогены.

Дети, родившиеся от курящих матерей, отстают в росте и развитии до 7-летнего возраста. Аномалии развития и уродства также чаще встречаются у детей, родители которых злоупотребляют курением и алкоголем. Английский врач Николсон, наблюдая курящих матерей и их детей, обнаружил любопытный факт. Оказалось, что дети, рожденные от матерей, злоупотребляющих курением, часто плачут в первые 3 месяца жизни из-за того, что им не хватает никотина, к которому они привыкли в чреве матери.

Лица, систематически находящиеся в накуренных, плохо вентилируемых помещениях, могут заболеть туберкулезом, воспалением глотки, гортани, трахеи, бронхов. Исследования последних лет неопровержимо доказывают, что некурящие, систематически вдыхающие табачный дым, заболевают раком легких столь же часто, как и те, кто курит. Те, кто курит, должны помнить, что не следует курить там, где готовят и принимают пищу, где находятся дети, в общественных местах, да и в любом другом месте, где курение может оказаться неприятным для окружающих. Желательно, чтобы дети вообще не видели, что их родители курят.

Многочисленные медико-статистические исследования свидетельствуют о прямой связи курения с заболеваемостью раком. Английский ученый Годбер отмечал, что с начала 30-х годов рак легких стал одной из основных причин смертности, причем значительное число заболевших раком этой локализации -- курящие. Рак легких в 15--20 раз бывает чаще у тех, кто курит; причем 96% больных раком легких составляют курящие много лет. Тот, кто выкуривает более 30 сигарет в день, имеет в 30 раз больше "шансов", чем некурящий, умереть от рака. Статистические данные ВОЗ также подтверждают угрожающий рост смертности от рака легких. С 1952 по 1962 г. (4)

4. Курение в школе

Школьники курят очень активно. Резкий подъем количества курящих учеников происходит к концу школы - в выпускном классе курит половина учеников. Причем в последние годы среди мальчиков наблюдается определенная стабилизация количества курящих, а среди девочек рост увлечения табаком.

Мною было проведено анкетирование школьников 5-11 классов на предмет курения. По опросу в школе курит 15 человек. Из них 5 девочек. Данные приведены в диаграмме.

При этом из ныне некурящих детей (а опрошено было 40 человек) пробовали курить 10 человек.

Среди курящих 6 человек начали курить в 6-7 лет, а это почти 40%. Остальные начали курить в 4-7 классах.

Только двое из курящих ответили, что родители знают о том, что они курят, остальные считают, что родители не догадываются.

На вопрос: "почему ты куришь?" получены такие ответы:

просто,

получаю удовольствие,

чтобы казаться старше,

испытываю удовольствие,

за компанию.

Но самым распространенным ответом является "привык".

У 33% курящих детей (5 человек) курят оба родителя,

33% - курит только отец,

А 33% курящих детей утверждают, что их родители не курят.

Отрадным фактом является то, что многие осознают пагубность своей привычки и 7 человек из 15 пытались бросить курить, но не получилось.

А вот трое планируют бросить курить.

Получается, что из 15 курящих 10 человек пытаются самостоятельно бороться с вредной привычкой.

Курящие девочки с легкостью предполагают, что их муж будет курить, а мальчики в основном считают, что их жена курить не будет.

Своим детям практически никто из ныне курящих детей не разрешит курить. Получены такие ответы:

- сразу по зубам,

- смотря сколько лет,

-дальше видно будет,

- 12 ответили категорически "нет".

По результатам проведенного исследования можно сделать такой вывод: уже в 5 классе проводить профилактическую работу поздно, надо начинать работу с самого раннего детства.

"Как ребенка учат читать и писать в первом классе, так его надо учить и основам здорового образа жизни, к сожалению, этому мало внимания уделяется в школе".

В школе профилактика курения носит информационный характер, а зарубежный опыт демонстрирует, что такой принцип работы с детьми не эффективен.

6. Рекомендации о профилактике курения с точки зрения подростка

Как показывает практика, обычная лекция дает всего 10 процентов запоминания материала. Но если по тому же вопросу состоялась дискуссия, ее содержание запоминается на 50 процентов. Поэтому лучший способ профилактической беседы о курении - это не рассказ взрослого и даже не диалог с ребенком один на один, а коллективное обсуждение проблемы в группе.

В ней каждый участник сможет высказать свое мнение и послушать не только взрослого, но и всех своих сверстников. Этим методом пользуются учителя, но его нужно взять на вооружение и родителям.

Родителям и учителям надо внимательно следить за тем, как они подают информацию о курении детям.

"Если вы скажете школьнику, что через 40 лет он умрет от сердечно-сосудистых заболеваний, он вас поднимет на смех, - говорит Александров. - Зато, если девочке объяснить, как курение ухудшает состояние кожи, и мнимая продвинутость способна затруднить общение с противоположным полом, результат беседы может оказаться совсем другим".

Мальчикам можно рассказать, что курение ухудшает кровоснабжение органов и тканей. Результат -- снижение спортивных результатов. Такая информация более доходчива.

"Но не стоит детям врать, - напоминает специалист, -- рассказывать, что курение сделает из них, например, умственно неполноценных, не надо". Ребенок может перепроверить ваши слова и если найдет ложь, больше вам не поверит.

"Есть три стадии использования полученной информации: знание, отношение к нему и поведение, основывающееся на знании и отношении", -- рассказывает Александров.

О вреде курения знают даже младшие школьники. Но относятся дети к этому знанию в основном легкомысленно, во многом копируя взрослых. Классический пример - "дедушка, который курил и дожил до 90 лет".

"В России вообще отношение к своему здоровью наплевательское - в значительной степени оно определено исторически, -- объясняет профессор. -- В иерархии жизненных ценностей здоровье всегда занимало далеко не первое место, а лидировала необходимость жертвовать собой ради высоких идеалов".

До сих пор здоровье не относится к числу приоритетных для большинства, и это служит примером подрастающему поколению.

Когда пример заразителен

Курение для большинства взрослых людей - не предмет беспокойства. Во-первых, курят многие родители.

Во-вторых, пока курение подростка не приносит серьезных проблем, на него часто закрывают глаза.

Возможно, именно поэтому часто оказывается неэффективной профилактика будущих проблем, в том числе -- употребления алкоголя и наркотиков.

"Практически не бывает наркоманов, которые не начинали бы с курения, -- говорит Александров, -- я немного утрирую, но это близко к истине".

Самое важное

Начинать профилактику курения среди школьников нужно как можно раньше - и не в виде лекций, а в формате дискуссий, ролевых игр, интерактивных бесед. Подавать информацию надо в виде конкретных примеров и максимально честно. Дети учатся на примере родителей и учителей, и курение взрослых никак не помогает им ориентироваться на здоровый образ жизни.

Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1-3 дней ему перезвонят.

Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.

Заключение

Сегодняшний стиль деловой жизни подразумевает отказ от курения. Здоровье и спорт - вот идолы современного западного бизнесмена. Запреты на курение становятся все более распространенными как в офисах крупных корпораций, так и в общественных местах. В России принят закон о запрете курения в общественных местах.

Впрочем, как показывает общемировая статистика, ряды курильщиков не редеют. И сегодня многие из них пытаются отстоять свои права на курение там, где им это удобно. Курить или не курить - каждый решает сам, важно не пожалеть о сделанном выборе много лет спустя.

Должен признаться, что сам я не избежал этой пагубной привычки. Работа над рефератом, анализ анкет, возможно, позволят мне взять себя в руки и бросить курить. Мне была наиболее интересна часть реферата, рассказывающая о вредных последствиях курения, о влиянии курения на организм человека. В своей дальнейшей жизни я вижу себя медиком, а может даже хирургом. Поэтому такое исследование будет мне самому полезно для формирования самосознания.

Литература

1. Александров А.А., Александрова В.Ю. Профилактика курения - место и роль психолога.

2. Александров А.А., ваш ребенок курит.

3. Коломницкий А., Как нами манипулируют.

4. Тищенко Е.М., Общественное здоровье и здравоохранение.

5. WWWzanimatika.narod.ru

6. WWWtakzdorovo.ru

Размещено на Allbest.ru