Вредные факторы для пользователей компьютеров

Размещено на http://www.allbest.ru/

«Казанский национальный исследовательский технологический университет» (ГОУ ВПО КНИТУ)

Контрольная работа

по предмету: Безопасность жизнедеятельности

Выполнила: студентка 1-го курса

Миндубаева Яна Габдулловна

Факультет: СТС

(заочная форма обучения)

Группа: 3123-51

Шифр студента: 312187

Казань 2013



Содержание

1. От каких составляющих зависит потенциальный вред и опасность для здоровья операторов

2. Основные нарушения здоровья от компьютера

3. Вредные факторы для пользователей компьютеров

4. Чем определены условия труда пользователей ПК

5. Требования к помещениям для работы с компьютерами

6. Требование к организации рабочих мест

7. Оценка условий труда пользователей ПК

8. Деление трудовой деятельности пользователей ЭВМ (группа А, Б, В)

9. Принципы правильной работы за компьютером

Список использованной литературы



1. От каких составляющих зависит потенциальный вред и опасность для здоровья операторов

Ни для кого не секрет, что компьютеризацию сегодня принято считать панацеей - только компьютер может повысить эффективность образования и промышленности, банковского дела и торговли, объединить через Интернет весь мир! И, очевидно, эта "пандемия" неостановима... Как всякий новый этап в развитии общества, компьютеризация несет с собой и новые проблемы. здоровье оператор компьютер пользователь

Много слов в печати и в других СМИ сказано о вредном влиянии компьютера на здоровье пользователей. У проблемы компьютеризации две составляющие:

Первая определяется физиологическими особенностями работы человека за компьютером. Вторая - техническими параметрами средств компьютеризации. Типичные ощущения к концу рабочего дня. Типичными ощущениями, которые испытывают к концу рабочего операторы ПЭВМ, являются: головная боль, резь в глазах, тянущие боли в мышцах шеи, рук и спины, зуд кожи лица и т.д. Испытываемые день за днем, эти недомогания приводят к мигреням, частичной потере зрения, сколиозу, кожным воспалениям и другим нежелательным явлениям. Исследования, проведённые учеными выявили определенную связь между работой на компьютере и такими недомоганиями, как астенопия (быстрая утомляемость глаз), боли в спине, шее, запястный синдром (болезненное поражение срединного нерва запястья), тендениты (воспалительные процессы в тканях сухожилий), стенокардия и различные стрессовые состояния, сыпь на коже лица, хронические головные боли, головокружение, повышенная возбудимость и депрессивные состояния, снижение концентрации внимания, нарушение сна и другие, которые не только снижают трудоспособность, но и подрывают здоровье людей. На состояние здоровья оператора за ПК могут влиять и такие вредные факторы, как длительное неизменное положение тела, вызывающее мышечно-скелетные нарушения; постоянное напряжение глаз; воздействие радиации (излучение от высоковольтных элементов схемы дисплея и электронно-лучевой трубки); влияние электростатических и электромагнитных полей, что может приводить к кожным заболеваниям, появлению головных болей и дисфункции ряда органов. Более серьезные результаты были получены при обследовании беременных женщин. Оказалось, что для тех женщин, которые проводили за дисплеем компьютеров не менее 20 ч в неделю, вероятность преждевременного прерывания беременности (выкидыша) на 80% больше, чем для выполняющих аналогичные работы без применения компьютера. Исследования специалистов показали, что длительная и интенсивная работа на компьютере может стать источником тяжелых профессиональных заболеваний. В отличие от сердечных приступов и приступов головной боли заболевания, обусловленные травмой повторяющихся нагрузок (ТПН), представляют собой постепенно накапливающиеся недомогания. Легкая боль в руке, если на нее не обратить внимания вовремя, может привести в конечном итоге к инвалидности. Профессиональные заболеваний работающих за компьютером. В числе профессиональных заболеваний работающих за компьютером - тендовагинит, травматический эпикондилит, болезнь де Карвена, тендосиновит, синдром канала запястья: тендовагинит - воспаление и опухание сухожилий. Заболевание распространяется на кисть, запястье, плечо; травматический эпикондилит (теннисный локоть, лучевой бурсит) - раздражение сухожилий, соединяющих предплечья и локтевой сустав; болезнь де Карвена - разновидность тендовагинита, при которой страдают сухожилия, связанные с большим пальцем кисти руки; тендосиновит - воспаление синовиальной оболочки сухожильного основания кисти и запястья; синдром канала запястья - ущемление медиального нерва руки в результате опухания сухожилия или синовиальной оболочки либо повторяющегося изгиба запястья. Заболевания обусловленные травмой повторяющихся нагрузок - это болезни нервов, мышц и сухожилий руки. Наиболее часто страдают кисти, запястье и плечо (сегмент верхней конечности от туловища до локтя), хотя бывает, что болезнь затрагивает плечевую и шейную области. У операторов ПЭВМ заболевание обычно наступает в результате непрерывной работы на неправильно организованном рабочем месте. Анализируя причины резкого роста "компьютерных" профессиональных заболеваний, учёные отмечают прежде всего слабую эргономическую проработку рабочих мест операторов вычислительных машин. Сюда входят слишком высоко расположенная клавиатура, неподходящее кресло, эмоциональные нагрузки, продолжительное время работы на клавиатуре. Профилактика профессиональных заболеваний. В профилактике профессиональных заболеваний пользователей ЭВМ важное значение имеет правильный режим работы.

Следует отметить, что перерывы для отдыха должны предоставляться в зависимости от степени утомления, своевременность их важнее длительности. Во время перерывов необходимо выполнять специализированные комплексы гимнастических упражнений. Можно, например, во время перерывов выполнить следующие упражнения:

* Положите руку на край стола ладонью вниз. Взявшись за пальцы, другой рукой отведите кисть назад и удерживайте в таком положении в течение 5 с. Повторите упражнение для другой руки.

* Слегка упритесь рукой в стол и на 5 с. напрягите пальцы и запястье. То же проделайте другой рукой.

* Сильно сожмите пальцы в кулаки, а затем распрямите их

* Сядьте на стул прямо, ноги твердо поставьте на пол. (Если стул на колесиках, позаботьтесь о том, чтобы он оставался неподвижным.) Наклонитесь как можно ниже, чтобы достать головой коленей. Оставайтесь в таком положении 10 с., затем распрямитесь, напрягая при этом мышцы ног. Повторите упражнение 3 раза.

* Очень многие прибегают к следующему упражнению: держат на столе резиновую эластичную игрушку или кольцо-эспандер и с его помощью время от времени разминают кисти рук. Очевидно, что компьютерная техника развивается сегодня особенно стремительно, с необычайной быстротой появляются, и также быстро устаревают и отмирают различные технические решения и стандарты. По прогнозам различных организаций компьютерная техника и телекоммуникации будут оставаться одной из наиболее развивающихся отраслей мировой индустрии еще по крайней мере в течение 10 - 15 лет.

Так что уменьшения числа людей, работающих за компьютерами ждать не приходиться. Наоборот, повальная компьютеризация сегодня все больше захватывает массового потребителя. А потому, пока компьютерный бум не пойдет на убыль, задачи, касающиеся организации безопасных и комфортных условий для людей работающих с компьютерами остаётся актуальной.

2. Основные нарушения здоровья от компьютера

Длительная работа за компьютером

По сути дела только длительная работа за компьютером может оказать существенное влияние на здоровье человека. В наше время использование компьютеров во всех сферах жизни становится все шире и потому все больше людей вынуждены проводить целые дни у мониторов компьютеров.

Рассмотрим основные аспекты длительной работы за компьютером:

Работающий за компьютером человек длительное время должен сохранять относительно неподвижное положение, что негативно сказывается на позвоночнике и циркуляции крови во всем организме (застой крови). Особенно сильно застой крови выражен на уровне органов малого таза и конечностей. При длительных нарушениях циркуляции крови нарушается питание тканей и повреждаются стенки сосудов, что в свою очередь приводит к их необратимому расширению. Такое расширение сосудов наблюдается, например, при геморрое.

Чтение информации с монитора вызывает перенапряжение глаз. Возникает это главным образом потому, что во время чтения с монитора расстояние от текста до глаз постоянно остается одним и тем же, из-за этого мышцы глаз, регулирующие аккомодацию, находятся в постоянном напряжении. Со временем это может привести к нарушению аккомодативной способности глаз и, следовательно, к нарушениям зрения.

Длительная работа на клавиатуре приводит к перенапряжению суставов кисти и мышц предплечья.

Мониторы, снабженные электронной пушкой, являются сильным источником электромагнитных полей. Постоянная «бомбардировка» организма человека ускоренными электронами приводит к различным расстройствам нервной системы и глаз.

Работа за компьютером предполагает переработку большого массива информации и постоянную концентрацию внимания, поэтому при длительной работе за компьютером нередко развивается умственная усталость и нарушение внимания.

Человек, работающий за компьютером, вынужден все время принимать решения, от которых зависит эффективность его работы. Порой бывает довольно сложно предположить последствия того или иного шага (особенно на фоне хронической усталости). Поэтому, длительная работа за компьютером, часто является причиной хронического стресса. Заметим, что необходимость перерабатывать большое количество неоднородной (и в большинстве своем ненужной информации), так же приводит к развитию стресса.

Все чаще появляются сообщения о возникновении компьютерной зависимости. Действительно, длительная работа за компьютером, работа в Интернете и компьютерные игры могут вызвать подобные психические расстройства.

Работа за компьютером нередко поглощает все внимание работающего человека и потому, такие люди часто пренебрегают нормальным питанием и работают впроголодь весь день. Неправильное питание приводит не только к нарушениям работы органов пищеварительного тракта, но и к возникновению минеральной и витаминной недостаточности. Известно, что не недостаток витаминов и минералов негативно сказывается на процессе обмена веществ в организме, что приводит к снижению интеллектуальных способностей человека. Снижение эффективности работы что в свою очередь вызывает необходимость находиться еще больше времени за компьютером. Таким образом, образуется своеобразный «порочный круг», в котором длительная работа за компьютером является пусковым моментом определяющим все последующие нарушения.

Гиподинамия, стресс, вредные привычки и неправильное питание являются основными причинами сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Таким образом, человек длительное время работающий за компьютером подвергается реальному риску сердечно-сосудистых заболеваний, различных заболеваний глаз, двигательного аппарата, органов желудочно-кишечного тракта, психических расстройств.

Нарушения зрения, вызванные длительной работой за компьютером

Как уже упоминалось выше, длительная работа за компьютером оказывает негативное воздействие на глаза и зрение. В последнее время появилось несколько новых терминов определяющих заболевания глаз, вызванные долгой работой на компьютером.

Дисплейная болезнь (астенопия: от греч. Asten-усталость + ops-зрение), характеризуется нарушением аккомодации глаз из-за длительного перенапряжения ресничного тела. Ресничное тело расположено сразу под радужной оболочкой глаза и состоит из множества мышечных волокон. Ресничное тело представляет собой своеобразное мышечное кольцо внутри которого крепится хрусталик. Сокращение или расслабление мышц ресничного тела приводит к изменению кривизны хрусталика и, следовательно, изменяет его преломляющую способность. В норме работа ресничных тел обоих глаз поддерживает концентрирование светового пучка на ограниченный участок сетчатки. При хроническом перенапряжении ресничного тела оно теряет способность сокращаться а, следовательно, теряется способность глаз к аккомодации (восприятие объектов на различных расстояниях).

Синдром сухого глаза - собирательное название заболевания вызванного нарушением увлажнения передней поверхности глаза (роговицы) слезной жидкостью. В норме человек осуществляет более 20 моргательных движений в секунду. В результате этого передняя поверхность глаза постоянно увлажняется и очищается слезной жидкостью. Во время работы за компьютером частота моргания уменьшается по меньшей мере в три раза. При этом поверхность роговицы «высыхает». Синдром сухого глаза развивается спустя некоторое время работы за компьютером и проявляется жжением в глазах, покраснением конъюнктивы, появлением сосудистой сетки на боковых поверхностях глаз. Если при возникновении этих признаков работа за компьютером прекращается, то симптомы регрессируют. Однако во время продолжительной работы за компьютером вышеуказанные симптомы становятся более устойчивыми и не исчезают после прекращения работы за компьютером. Объясняется это присоединением инфекции и нарушением трофики оболочек глаза, вызванные недостаточным увлажнением глаз слезной жидкостью.

Также длительная работа за компьютером может увеличить риск таких глазных заболеваний как миопия (близорукость), дальнозоркость, глаукома

Заболевания прямой кишки

Среди заболеваний прямой кишки геморрой является самым распространенным. Высокая заболеваемость этим типом болезни среди лиц, проводящих много времени за компьютером объясняется отнюдь не вредным влиянием последнего на организм человека, а тем, что оператор компьютера долгое время занимает сидячее положение. Геморрой представляет собой расширение вен нижнего отдела прямой кишки. Основной причиной такого расширения является застой крови в этих венах при малоподвижном образе жизни. При этом расширенные вены выпячиваются в просвет прямой кишки и даже провисают из анального отверстия. В некоторых случаях возможно развитие тромбоза или инфицирования геморроидальных вен. При этом появляются сильные боли и кровотечения из анального отверстия.

Заболевания кистей рук

Длительная работа за компьютером может стать причиной серьезных нервно-мышечных расстройств. Особенно чувствительными участками тела являются пальцы, кисти рук и предплечья. Руки выполняют основную часть механической работы при работе за компьютером, при этом важна не амплитуда физической нагрузки (она, как правило, довольно низкая), а время работы. Как известно подушечки пальцев являются наиболее чувствительными участками человеческого тела. На этом уровне сконцентрировано большое количество чувствительных нервных окончаний (благодаря этому пальцы выполняют функцию осязания). При длительной работе за компьютером (на клавиатуре) нервные окончания пальцев подвергаются постоянному раздражению. Со временем это приводит к истощению нервных путей осуществляющих связь пальцев с корой головного мозга. В результате возникают нарушения координации движений пальцев и судороги кисти и предплечья. Английские исследователи назвали это заболевание RSI (repetitive strain injury), что переводится как хроническое заболевание кистей рук.

Заболевания опорно-двигательного аппарата

Часто длительная работа за компьютером может стать причиной нарушений осанки или искривления позвоночника. Наиболее подвержены этому заболеванию дети у которых искривление позвоночника проходит по типу сколиоза, то есть искривления позвоночного столба в сторону (латерально). У взрослых людей может возникнуть образование грыжи межпозвоночного диска, что приводит к сдавливанию нервных корешков и возникновению радикулита.

Основной причиной развития заболеваний позвоночного столба является неправильная позиция на рабочем месте. Как правило, работающий человек приспосабливается и через некоторое время перестает чувствовать то, что сидит неправильно, при этом болезнь продолжает прогрессировать.

Заболевания нервной системы

Работа за компьютером - это чисто интеллектуальный труд. И потому основная часть нагрузки приходится на нервную систему, а именно на головной мозг.

Часто длительная работа за компьютером может быть причиной головных болей. Известно несколько типов головных болей, которые могут быть спровоцированы работой за компьютером. Одним из факторов провоцирующим появление головных болей является хроническое перенапряжение, важное значение имеет и постоянное напряжение черепных мышц и мышц лица.

Расстройства внимания и невозможность концентрироваться являются следствием хронического переутомления. Иногда из-за длительной работы за компьютером может возникнуть шум в ушах, головокружение, тошнота. При возникновении этих симптомов нужно обратиться за советом к врачу и временно прервать работу за компьютером.

Помимо описанных выше заболеваний длительное пребывание за компьютером может быть причиной возникновения гастритов, язвы желудка, простатита.

3. Вредные факторы для пользователей компьютеров

Многочисленные исследования показали, что на пользователя ПК постоянно воздействуют одновременно до тридцати вредных факторов! В соответствии с «Руководством по гигиенической оценке факторов рабочей среды и трудового процесса» Р 2.2.2006-05 и СанПиН 2.2.2/ 2.4.1340-03 «Гигиенические требования к ПЭВМ и организации работы» наибольшую угрозу здоровью операторов компьютеров представляют следующие:

Вредные факторы от ПК

1. Несоответствие нормам эмиссионных параметров. Компьютеры, дисплеи и другие периферийные устройства являются потенциальным источником мягкого рентгеновского, ультрафиолетового, инфракрасного, видимого, радиочастотного, сверх и низкочастотного электромагнитного излучений.

В течение многих лет ученые проводили исследования о влиянии этих излучений на здоровье пользователей. Если они соответствуют Государственному стандарту РФ, то оказывать вредного воздействия на человека не должны.

Кроме того, электронно-лучевые трубки (ЭЛТ) дисплеев создают электростатические поля, уменьшающие число отрицательно заряженных ионов в пространстве между пользователем и экраном монитора, что является причиной ощущения сухости слизистых оболочек (рот, нос, глаза), сыпи на коже и дерматита у операторов компьютеров.

2. Особенности подачи информации на дисплее ПК и его спектральная характеристика : самосветящиеся и дискретное изображение на экране монитора, пиксельность, «нефизиологичный» для зрительной системы человека спектральный состав излучений монитора.

3. Несоответствие стандартам визуальных характеристик монитора. Если не отрегулированы такие показатели как яркость, контрастность, угловой размер символов, размер шрифта, цветовая гамма (текст/фон), на дисплее присутствуют блики, то качество изображения будет низким.

Вредные факторы на рабочем месте пользователя

1. Ненадлежащим образом организованное рабочее место (РМ) с ПЭВМ: несоответствие требованиям нормативных документов помещений по площади и объему на один ПК, нерациональное расположение оборудования, особенно (монитора относительно глаз пользователя и источников света); использование неэргономичной мебели; неправильное подключение оргтехники к электросети.

2. Нарушение электромагнитной безопасности. Источник опасности - не только эмиссионные излучения мониторов, но и насыщенность помещений электроприборами, силовыми кабелями разводки, металлическими конструкциями, осветительными установками, отсутствие защитного заземления в помещении с ПК и т.д.

3. Нерациональное освещение - наличие бликов на экране монитора, пониженный уровень освещенности, несоответствие спектральных характеристик люминесцентных и энергосберегающих ламп спектральной чувствительности глаза человека, повышенное значение яркости и коэффициента пульсации искусственных источников света.

4. Нарушение требований к микроклимату в помещении с ПЭВМ: и недостаток отрицательных аэроионов (легких отрицательно заряженных молекул О2), плохой воздухообмен, пониженная влажность воздуха, повышенное содержание в воздухе вредных веществ и пыли, повышенная температура воздуха и проч.

5. Характер работы: повышенные зрительные, нервно-психические и интеллектуальные нагрузки, статичная рабочая поза, гиподинамия и т.д.

6. Неурегулированные производственные отношения между работником и работодателем - отсутствие на РМ инструкции по безопасной работе на ПК, невыполнение требований норм работодателем, отсутствие средств защиты на рабочих местах, ненадлежащий контроль состояния здоровья пользователей ПК, несоблюдение режима труда и отдыха.

Наличие оказывающих влияние на здоровье вредных факторов на рабочих местах с ПК дают повод говорить об отклонении условий рабочей среды и трудового процесса от гигиенических нормативов.

Очевиден тот факт, что большинству компьютеризированных рабочих мест по результатам аттестации, на основании Руководства Р 2.2.2006-05, будет присвоен третий класс условий труда («ВРЕДНЫЕ УСЛОВИЯ ТРУДА»: 3.1 и 3.2). Первостепенной задачей руководителя организации, отдела охраны труда и Центра «Росмедком» совместными усилиями устранить вредные факторы на рабочих местах с ПК или свести их воздействие на организм пользователя к минимуму.

4. Чем определены условия труда пользователей ПК

Общие положения

Определение класса условий труда на рабочих местах проводится с целью:

- установления приоритетности оздоровительных мероприятий;

- создания банка данных по существующим условиям труда;

- определения выплат и компенсаций за вредные условия труда.

Для проведения аттестации рабочего места также необходимо комплексно оценить условия труда. Оценка условий труда производится по специальной методике, на основе анализа уровней вредных и опасных факторов на данном рабочем месте.

Вредный производственный фактор - фактор среды и трудового процесса, который может вызвать снижение работоспособности, патологию (профессиональное заболевание), привести к нарушению здоровья потомства.

Вредными могут быть:

- физические факторы: температура, влажность и подвижность воздуха, неионизирующие и ионизирующие излучения, шум, вибрация, недостаточная освещенность;

- химические факторы: загазованность и запыленность воздуха;

- биологические факторы: болезнетворные микроорганизмы;

- факторы тяжести труда: физическая статическая и динамическая нагрузка; большое количество стереотипных рабочих движений, большое число наклонов корпуса, неудобная рабочая поза;

- факторы напряженности труда: интеллектуальные, сенсорные, эмоциональные нагрузки, монотонность и продолжительность работы.

Опасный производственный фактор - фактор среды и трудового процесса, который может вызвать резкое ухудшение здоровья, травму, смерть.

Это: электрический ток, огонь, нагретая поверхность, движущиеся части оборудования, избыточное давление, острые кромки предметов, высота и.т.п.).

Классы условий труда

Все разнообразие условий труда, встречающееся на практике, подразделяется, согласно на четыре класса по уровням вредных и опасных факторов.

1 класс - оптимальный (совокупность факторов позволяет сохранять здоровье, поддерживать высокую работоспособность).

2 класс - допустимый (факторы среды и трудового процесса не превышают установленных норм, а возможные изменения функционального состояния организма, вызванные усталостью, утомлением, восстанавливаются во время регламентированного отдыха или к началу следующей смены).

1 и 2 классы соответствуют безопасным условиям труда.

3 класс - вредный (наличие вредных факторов, оказывающих неблагоприятное действие на организм работающего и/или его потомство).

Вредные условия труда по степени изменений в организме работающих подразделяются на 4 степени.

1 степень 3-го класса (3.1) - вызывает обратимые изменения в организме и обуславливает риск развития заболевания.

2 степень 3-го класса (3.2) - вызывает стойкие функциональные нарушения, временную утрату трудоспособности, начальные признаки профессиональной патологии.

3 степень 3-го класса (3.3) - вызывает развитие профессиональной патологии в легкой форме, рост общей хронической заболеваемости.

4 степень 3-го класса (3.4) - вызывает выраженные формы профессиональных заболеваний, высокий уровень общей заболеваемости.

4 класс - экстремальный, опасный (4) - производственные факторы даже в течение части рабочей смены создают угрозу для жизни, создают высокий риск острых профессиональных поражений.

На практике в первую очередь для оценки класса условий труда устанавливают, соответствует ли нормам санитарно-гигиенических показателей:

- содержание вредных веществ в воздухе рабочей зоны;

- значения параметров микроклимата;

- уровни шума и вибрации, инфра- и ультразвука;

- наличие электромагнитных и ионизирующих излучений;

- параметры световой среды производственных помещений.

Изучению методов измерения вышеназванных параметров и принципов их нормирования посвящены специальные лабораторные работы тематического блока "Нормирование".

Удобство или неудобство рабочей позы определяется в первую очередь параметрами основных элементов рабочего места: стола, стула, оборудования и т.д. В настоящее время большинство из этих параметров стандартизированы и включены в санитарно-гигиенические и эргономические нормативно-правовые акты. Для того, чтобы обеспечивать свободную и удобную рабочую позу (оптимальные условия труда) элементы рабочего места должны удовлетворять требованиям санитарных норм и правил. Приведены оптимальные размеры основных элементов рабочего места (рабочий стол и стул). Размещение оборудования должно отвечать следующим требованиям:

- экран видеомонитора должен находиться на расстоянии 600 - 700 мм от глаз пользователя;

- клавиатуру следует располагать на поверхности стола на расстоянии 100 - 300 мм от края, обращенного к пользователю или на специальной выдвижной панели стола.

Если рабочее место не отвечает указанным требованиям, то рабочее место пользователя не считается удобным, а рабочая поза - свободной. При работе за компьютером непрерывно в течение 6 часов за время рабочей смены, пользователь находится в вынужденной, неудобной позе 75 % рабочего времени, следовательно условия труда по фактору рабочей позы оцениваются по классу 3.2. Вынужденная рабочая поза вызывает у пользователей ПК статическое перенапряжение мышц шейно-плечевой области и спины, создающее предпосылки для быстрой утомляемости и развития патологии опорно-двигательного аппарата.

По напряженности и тяжести труда СанПиН устанавливает три категории работ: А, Б, В. Напряженность этих работ не должна превышать класс условий труда 3.1 по следующим критическим параметрам:

А - работа по считыванию информации с экрана ПЭВМ по предварительному запросу (работа пользователя программных комплексов, операторы технологических процессов) - по максимальному количеству считываемых знаков: не более 60000 знаков за смену;

Б - работа по вводу информации (работа секретаря, наборщика издательства, бухгалтера, программиста при наборе текста программы, студента при оформлении расчетно-пояснительной записки) - по суммарному количеству вводимых знаков: не более 40000 в смену;

В - творческая работа с компьютером в режиме диалога (менеджеры, дизайнеры, творческие работники, студенты в процессе обучения) - по суммарному количеству времени работы за экраном видеотерминала: не более 4 часов в смену.

Общая оценка условий труда с учетом комбинированного действия производственных факторов проводится следующим образом:

1. На основе результатов измерений и экспертных заключений классы условий труда для каждого рассматриваемого фактора сводятся в таблицу.

2. Наиболее высокий класс и степень вредности определяют общую оценку.

3. В случае, если три и более факторов относятся к классу 3.1, то общая оценка условий труда соответствует классу 3.2.

4. При наличии двух и более факторов классов 3.2; 3.3 и 3.4 - условия труда оцениваются на одну степень выше.

При сокращении времени контакта вредными факторами (защита временем) условия труда могут быть оценены как менее вредные, но не ниже класса 3.1.

Рабочее место считается аттестованным, если класс условий труда не превысил 2.

Порядок выполнения работы:

1. Получите у преподавателя вариант выполняемой работы с ПК.

2. Определите с помощью рулетки основные геометрические параметры предложенного рабочего места.

3. Сделайте вывод о соответствии параметров рабочего места.

4. Оцените классы условий труда по показателям тяжести и напряженности для предложенного вида работ.

5. Требования к помещениям для работы с компьютерами

Санитарно-гигиенические требования:

1. Помещения кабинета информатики должны иметь естественное и искусственное освещение в соответствии с СанПиН 2.2.2.542 -- 96. Требование смешанного освещения в кабинетах информатики определяется тем, что человек имеет как центральное, так и периферийное зрение. Первое -- для восприятия цветов и объектов малых размеров, второе -- для восприятия окружающего фона и крупных объектов. Центральное зрение требует больших яркостей, а палочковое действует в сумерках или полумраке. Учитывая, что при работе с дисплеями задействовано именно центральное зрение, становится понятной необходимость достаточного освещения помещения, в котором находится компьютер. Самые общие правила организации освещения заключаются в следующем: нужно избегать большого контраста между яркостью экрана и окружающего пространства (оптимальным считается их выравнивание); запрещается работа с компьютером в темном или полутемном помещении.

2. Основной поток естественного света должен быть слева. Ориентация оконных проемов должна быть на север или северо-восток. Не допускается направление основного светового потока естественного света сзади и спереди работающего на ПЭВМ. При двустороннем освещении при глубине помещения кабинета более 6 м обязательно устройство правосторонней подсветки, которая должна находиться на высоте не менее 2,2 м от пола.

3. В осветительных установках кабинета информатики должна быть использована система общего освещения, выполненная потолочными или подвесными люминесцентными светильниками, равномерно размещенными по потолку рядами в виде сплошных линий с двух сторон от рабочего стола с ПЭВМ. Светильники, а также оконные проемы не должны отражаться на экранах ПЭВМ.

4. Окна в помещениях, где эксплуатируется вычислительная техника, должны быть ориентированы преимущественно на север и северо-восток. Оконные проемы должны быть оборудованы регулируемыми устройствами типа жалюзи, занавеси, внешние козырьки и др.

5. В качестве источников света рекомендуется использовать люминесцентные лампы мощностью 40, 58 Вт или энергоэкономичные лампы мощностью 36 Вт типа ЛБ, ЛХБ как наиболее эффективные и приемлемые с точки зрения спектрального состава.

6. В помещениях с ПЭВМ по причине загрязнения воздуха антропогенными веществами органической природы и диоксидом углерода рекомендуется иметь приточно-вытяжную вентиляцию, обеспечивающую оптимальный температурный режим и оптимальную влажность воздуха для всех климатических зон .

7. При отсутствии приточно-вытяжной вентиляции можно организовать кондиционирование воздуха с помощью бытовых кондиционеров. Расчет числа кондиционеров должен быть проведен инженером по вентиляции и кондиционированию.

8. Для окраски стен и панелей должны быть использованы светлые тона. Состав красок должен исключать возникновение известковой пыли. Для внутренней отделки интерьера помещений, в которых расположены ПЭВМ, должны применяться диффузно отражающие материалы с коэффициентом отражения: для потолка -- 0,7... 0,8; для стен -- 0,5... 0,6; для пола -- 0,3... 0,5. Полимерные материалы используются для внутренней отделки интерьера помещений с ПЭВМ при наличии санитарно-эпидемиологического заключения.

9. Поверхности ограждающих конструкций кабинета, классной доски, рабочих столов должны быть матовыми.

10. Поверхность пола должна быть ровной, без выбоин, нескользкой, удобной для очистки и влажной уборки, а также обладать антистатическими свойствами.

11. Содержание вредных химических веществ в воздухе помещений, оборудованных персональными компьютерами, не должно превышать среднесуточных концентраций для атмосферного воздуха.

12. Для внутренней отделки интерьера помещений не разрешается применять синтетические материалы, выделяющие в воздух вредные химические вещества и соединения, например древесностружечные плиты, слоистый бумажный пластик, моющиеся обои, рулонные синтетические покрытия и др.

13. Уровень шума на рабочем месте во всех учебных помещениях, оборудованных персональными компьютерами, не должен превышать 50 дБА («Санитарные нормы допустимого шума в помещениях жилых и общественных зданий и на территории жилой застройки № 3077 -- 84», п. 7.2).

Требования к комплекту мебели в учебном кабинете:

1. Кабинет и лаборантское помещение должны быть оснащены комплектом специализированной мебели, отвечающей требованиям ГОСТ 22046 -- 89, имеющей сертификат соответствия технической документации и гигиенический сертификат.

Кабинет должен иметь мебель:

* для организации рабочего места учителя;

* организации рабочих мест обучающихся;

* рационального размещения и хранения средств обучения;

* организации использования аппаратуры.

2. Мебель для рационального размещения и хранения учебного оборудования должна соответствовать требованиям ГОСТ 1866695.

3. Для кабинета информатики рекомендуется использовать классную доску, предназначенную для написания фломастером.

4. Лаборантское помещение должно иметь следующую мебель: канцелярский стол, сейф, стеллажи для хранения инструментария, программных и программно-аппаратных средств.

6. Требование к организации рабочих мест

При размещении рабочих мест расстояние между рабочими столами с видеомониторами (в направлении тыла поверхности одного видеомонитора и экрана другого видеомонитора) должно быть не менее 2,0 м, а расстояние между боковыми поверхностями видеомониторов -- не менее 1,2 м.

Рабочие столы следует размещать таким образом, чтобы видеодисплейные терминалы были ориентированы боковой стороной к световым проемам и естественный свет падал преимущественно слева.

Рабочие места при выполнении творческой работы, требующей значительного умственного напряжения или высокой концентрации внимания, рекомендуется изолировать друг от друга перегородками высотой 1,5-2,0 м.

Экран видеомонитора должен находиться от глаз пользователя на расстоянии 600-700 мм, но не ближе 500 мм с учетом размеров алфавитно-цифровых знаков и символов.

Клавиатуру следует располагать на поверхности стола на расстоянии 100-300 мм от края, обращенного к пользователю, или на специальной, регулируемой по высоте рабочей поверхности, отделенной от основной столешницы.

Для удобства считывания документов следует применять подвижные подставки (пюпитры), которые должны размещаться в одной плоскости и на одной высоте с экраном.

Конструкция рабочего стула (кресла) должна обеспечивать поддержание рациональной рабочей позы при работе, позволять изменять позу с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины для предупреждения развития утомления. Тип рабочего стула (кресла) следует выбирать с учетом роста пользователя, характера и продолжительности работы.

Рабочий стул (кресло) должен быть подъемно-поворотным, регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья. При этом регулировка каждого параметра должна быть независимой, легко осуществляемой и иметь надежную фиксацию.

Поверхности сиденья, спинки и других элементов стула (кресла) должны быть полумягкими, с нескользящим, слабо электризующимся и воздухопроницаемым покрытием, обеспечивающим легкую очистку от загрязнений.

Рабочее место пользователя следует оборудовать подставкой для ног, имеющей ширину не менее 300 мм, глубину не менее 400 мм, регулировку по высоте в пределах до 150 мм и по углу наклона опорной поверхности подставки до 20 град. Поверхность подставки должна быть рифленой и иметь по переднему краю бортик высотой 10 мм.

На рабочем месте пользователей должны обеспечиваться оптимальные параметры микроклимата. На работах, производимых сидя и не требующих физического напряжения, температура воздуха должна быть в холодный период года от 22 до 24оС, теплый период года -- от 23 до 25 оС. Относительная влажность воздуха на постоянных рабочих местах должна составлять 40-60%, скорость движения воздуха должна быть 0,1 м/с. Для повышения влажности воздуха в помещениях следует применять увлажнители воздуха.

Освещенность на поверхности стола в зоне размещения рабочего документа должна быть 300-500 лк. Освещение не должно создавать бликов на поверхности экрана. Освещенность поверхности экрана не должна быть более 300 лк.

Следует ограничивать неравномерность распределения яркости в поле зрения пользователя при этом соотношение яркости между рабочими поверхностями не должно превышать 3:1-5:1, а между рабочими поверхностями и поверхностями стен и оборудования -- 10:1.

Коэффициент пульсации не должен превышать 5%.

Для исключения бликов отражений в экране светильников общего освещения рабочий стол с ПК следует размещать между рядами светильников. При этом светильники должны быть расположены параллельно горизонтальной линии взгляда работающего. Для уменьшения бликов рекомендуется использовать приэкранный защитный фильтр для видеомониторов.

При рядном размещении рабочих столов не допускается расположение экранов дисплеев навстречу друг другу из-за их взаимного отражения, в противном случае между столами следует устанавливать перегородки.



7. Оценка условий труда пользователей ПК

Оценка условий труда пользователей персональных компьютеров, проведенная в ряде структур управления, показывает, что размещение компьютерной и оргтехники, как правило, осуществляется исходя из стремления установить максимальное количество средств механизации конторского труда и производится в зданиях и помещениях, изначально не приспособленных для этих целей. Использование компьютерной техники в таких условиях, с учетом сочетания действия комплекса производственных факторов с интеллектуальной, эмоциональной и сенсорной нагрузками, обычно ведет к нарушению санитарно-гигиенических требований и ухудшает организацию труда работающих. Согласно "Гигиеническим критериям оценки и классификации условий труда по показателям вредности и опасности факторов производственной среды, тяжести и напряженности трудового процесса" условия труда пользователей персональных компьютеров можно отнести к 3 классу вредности I степени опасности.

Проведенные в 1999 г. исследования состояния условий труда на примере Минтруда России показали, что из обследованных 296 рабочих мест, размещенных в конторских зданиях, ранее не предназначенных для использования компьютерной техники, ни одно рабочее место полностью не удовлетворяет гигиеническим нормам и требованиям к организации работ по эксплуатации персональных компьютеров.

Наибольшее число несоответствий выявлено по следующим факторам: - аэроионная обстановка в помещении (недостаток положительных легких аэроионов в помещении в 85,5% случаев, недостаток отрицательных легких аэроионов в помещении в 100% случаев); - значение освещенности на поверхности стола пользователя в зоне размещения рабочего документа (недостаточная освещенность в 49,3% случаев); - напряженность переменного электрического поля в диапазоне 5 - 2000 Гц (повышенный уровень в 40,5% случаев); - электростатический потенциал на экране видеодисплейного терминала (повышенный уровень в 37,8% случаев); - плотность потока магнитной индукции в диапазоне 5 - 2000 Гц (повышенный уровень в 20,9% случаев), в диапазоне 2 - 400 кГц (повышенный уровень в 16,6% случаев); - температура воздуха в помещении (пониженный уровень в холодное время года в 18,0% случаев, повышенный уровень в теплое время года в 60,0% случаев).

Ни одно из обследованных рабочих мест не было оснащено требуемой специальной мебелью. В должностных инструкциях работающих не учтены требования по организации работ с использованием компьютерной техники.

Полученные результаты позволяют сделать следующий общий вывод: на рабочих местах, оснащенных персональными компьютерами, в помещениях, ранее специально не предназначенных для размещения современных средств механизации конторского труда, как правило, имеются нарушения санитарно-гигиенических требований и требований к организации труда работающих. Это является предпосылкой к нарушениям функционального состояния работающих, нарушениям их здоровья и установлению нетрудоспособности.

Однако своевременное выявление нарушений состояния неблагоприятных факторов позволяет изменить условия труда работников в лучшую сторону. В связи с этим для федеральных органов исполнительной власти предлагаются Рекомендации по использованию компьютерной техники, которые не потребуют значительных финансовых затрат и будут способствовать улучшению условий труда работников. В целях предотвращения возникновения неблагоприятных последствий для здоровья работающих в помещениях, где применяется компьютерная и офисная техника, в качестве первоочередных задач необходимо: - провести инструментальный контроль состояния физических факторов на рабочих местах и в помещениях (контроль физических факторов должен осуществляться аккредитованными лабораториями); - осуществить нормализацию состояния физических факторов на основании рекомендаций, разработанных по результатам проведения инструментального контроля; - оценить эргономические параметры рабочих мест, включая оснащенность специальной мебелью для пользователей компьютеров; - разработать и внести в должностные инструкции дополнения, учитывающие специфику труда с использованием персональных компьютеров и другой оргтехники.

Переход к использованию качественно новых технических средств механизации труда сотрудников федеральных органов исполнительной власти, как и других специалистов, занятых управленческим трудом, должен сопровождаться реконструкцией соответствующей инфраструктуры зданий и помещений, а также корректировкой должностных инструкций и режима работы служащих, учитывающих особенности работы с компьютерной техникой.

При размещении в помещениях компьютерной техники целесообразно проводить предварительную оценку пригодности помещения для этих целей. Уже на этом этапе необходимо проводить инструментальный контроль состояния физических факторов в помещении, уделяя особое внимание состоянию аэроионной обстановки, электромагнитному фону, параметрам микроклимата, состоянию систем вентиляции, уровню освещенности. Принципиальным вопросом при выборе и планировании размещения компьютерного оборудования является наличие защитного заземления в помещении, поскольку встроенные в видеодисплейный терминал системы защиты от электромагнитного поля могут работать только при наличии заземления.

Также в помещениях, предназначенных для размещения персональных компьютеров, на стадии работ по планировке расположения рабочих мест необходимо отдельно проводить инструментальный контроль распределения интенсивности магнитной составляющей электромагнитного поля промышленной частоты (50 Гц) для выявления участков помещений, пригодных для размещения рабочих мест. В целях исключения ее последующего возрастания необходима обязательная установка устройств защитного отключения (УЗО) на всех кабелях электропитания, проложенных внутри и вблизи указанных помещений.

После размещения компьютерной техники необходимо проводить повторный контроль физических факторов. Такой подход позволит сократить непроизводственные издержки, связанные с заболеваниями работающих, увеличить эффективность и производительность труда, повысить культуру производства.

8. Деление трудовой деятельности пользователей ЭВМ (группа А, Б, В)

Как известно, при работе с компьютером человек подвергается воздействию ряда опасных и вредных производственных факторов: ВЧ-электромагнитных полей, инфракрасного и ионизирующего излучений, шума и вибрации, статического электричества. Кроме всего вышеперечисленного, работа с компьютером характеризуется значительным умственным напряжением и нервно-эмоциональной нагрузкой операторов, высокой напряженностью зрительной работы и достаточно большой нагрузкой на мышцы рук при работе с клавиатурой ПК. Большое значение имеет рациональная конструкция и расположение элементов рабочего места, что важно для поддержания оптимальной рабочей позы человека-оператора ПК.

Организация эффективного режима работы.

Для снижения вредного воздействия ЭВМ до пренебрежимо малого требуется соблюдение правильного режима труда и отдыха. В противном случае у персонала отмечаются значительное напряжение зрительного аппарата с появлением жалоб на неудовлетворенность работой, головные боли, раздражительность, нарушение сна, усталость и болезненные ощущения в глазах, в пояснице, в области шеи и руках. Все это приводит к снижению эффективности и является симптомами вреда, наносимого здоровью людей. Для предотвращения вредных последствий работы за ПК Минздравом РФ были выработаны соответствующие нормы работы.

В таблице 3 представлены сведения о регламентированных перерывах, которые необходимо делать при работе на компьютере, в зависимости от продолжительности рабочей смены, видов и категорий трудовой деятельности с ВДТ (видеодисплейным терминалом) и ПЭВМ (в соответствии с СанПиН 2.2.2 542-96 «Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным электронно-вычислительным машинам и организации работ»):

Таблица 3 Время регламентированных перерывов при работе на компьютере

Категория работы с ВДТ или ПЭВМ	Уровень нагрузки за рабочую смену при видах работы с ВДТ	Суммарное время регламентированных перерывов, мин
	Группа А, количество знаков	Группа Б, количество знаков	Группа В, часов	При 8-часовой смене	При 12-часовой смене
I	до 20000	до 15000	до 2,0	30	70
II	до 40000	до 30000	до 4,0	50	90
III	до 60000	до 40000	до 6,0	70	120

Примечание: Время перерывов дано при соблюдении указанных Санитарных правил и норм. При несоответствии фактических условий труда требованиям Санитарных правил и норм время регламентированных перерывов следует увеличить на 30%.

В соответствии с СанПиН 2.2.2 546-96 все виды трудовой деятельности, связанные с использованием компьютера, разделяются на три группы:

А: Работа по считыванию информации с экрана ВДТ или ПЭВМ с предварительным запросом.

Б: Работа по вводу информации.

В: Творческая работа в режиме диалога с ЭВМ.

Работа инженера-программиста по приведенной выше классификации соответствует группе В по виду работы и категории работы II или III в зависимости от поставленной задачи. Режим труда должен неукоснительно соблюдаться; при этом эффективность перерывов повышается при сочетании с производственной гимнастикой или организации специального помещения для отдыха персонала с удобной мягкой мебелью, аквариумом и т. п.

9. Принципы правильной работы за компьютером

Когда-то компьютеры были огромными -- даже самые маленькие занимали целые комнаты. Поэтому их цены, габариты и расход энергии абсолютно исключали возможность их использования в качестве персональных, и казалось, что так будет еще очень долго, если не всегда. Но где-то в середине 70-х годов произошла настоящая революция -- элементная база стала настолько миниатюрной, что стало возможным появление первых ПК.

Сегодня мы имеем возможность воочию наблюдать последствие данного переворота -- наша цивилизация стала без преувеличения компьютерной. Теперь без электроники невозможно представить себе ни связи, ни производства, ни индустрии развлечений, ни современного образования. Менее, чем за полвека компьютеры завоевали весь мир! Но все ли люди осознали это как следует? Наблюдения показывают, что не совсем. Безграмотность пока еще так велика, что многие пользователи не знают даже о такой элементарной вещи, как уход за компьютером. В этой статье мы попытаемся восполнить этот пробел.

Процесс ухода за ПК достаточно прост. По сути, надо следить лишь за несколькими вещами:

Температурой;

Влажностью;

Напряжением;

Чистотой;

Техобслуживанием.

Прежде всего, рабочее помещение должно быть светлым, хорошо проветриваемым, сухим и чистым -- пыль неизбежно попадает внутрь корпуса, что вредно для деталей и может привести к сбоям.

Далее надо следить за температурой некоторых компонентов (процессор, видеокарта и др.), перегрев которых может полностью вывести их из строя. Для этого используются радиаторы и кулеры. (Но надо помнить, что повышение мощности кулеров увеличивает шумность. Во избежание этого можно использовать специальные кулера пониженной шумности или охлаждающие системы безвентиляторного типа, но это может потребовать дополнительных расходов.)

Другой распространенной причиной поломок являются скачки напряжения в электросети. В связи с этим советуем купить две вещи: сетевой фильтр и УПС (источник бесперебойного питания) -- они защитят от перепадов напряжения, а УПС даст возможность нормально завершить работу в случае внезапного отключения. Также советуем не выключать машину, если Вы отлучаетесь ненадолго, так как длительную работу компьютер переносит гораздо лучше, чем частые выключения и включения.

Иногда поломки возникают из-за неправильного использования программ. Чаще всего из-за вирусов, некорректного завершения работы, плохо подобранных драйверов или использования контрафактного ПО. Самое интересное, что эти поломки могут быть не только программными, но и аппаратными.

Вывод: старайтесь пользоваться проверенным лицензионным ПО и антивирусными программами, корректно настраивайте брандмауэр и вовремя обновляйте ОС!

Для нормальной работы компьютера важно также своевременное определение неисправности -- и в этом Вам может помочь, прежде всего, Ваша наблюдательность. Обращайте внимание на любые «неправильности», необычное поведение Вашего ПК. Изменение уровня шумности, скорости работы, времени загрузки операционной системы, яркости цветов на мониторе, участившиеся ошибки и сбои программ … -- все это может свидетельствовать о появлении каких-то серьезных проблем. Большую помощь в определении поломок могут оказать специальные диагностические программы, однако их возможности достаточно ограничены. Есть виды поломок, которые даже неопытный пользователь может определить и устранить самостоятельно (заменить неисправный кулер или жесткий диск и т.п.), но в конце концов главное слово остается за специалистами. Поэтому предусмотрительный пользователь никогда не станет пренебрегать профессиональной диагностикой и сервисным обслуживанием в компьютерных фирмах.

...