Влияние звука на здоровье человека

Размещено на http://www.allbest.ru/

Управление Алтайского края по образованию и делам молодежи

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Клепиковская средняя общеобразовательная школа»

с. Клепиково Усть-Пристанского района

Реферат

на тему «Влияние звука на здоровье человека»

Выполнил:

ученик 8 класса

Филатов Максим

Руководитель:

Емельянова Надежда Александровна

Клепиково 2010

Все процессы в биосфере взаимосвязаны. Человечество - лишь незначительная часть биосферы, а человек является лишь одним из видов органической жизни.

Разум выделил человека из животного мира и дал ему огромное могущество.

Человек на протяжении веков стремился не приспособиться к природной среде, а сделать ее удобной для своего существования.

Теперь мы осознали, что любая деятельность человека оказывает влияние на окружающую среду, а ухудшение состояния биосферы опасно для всех живых существ, в том числе и для человека.

Всестороннее изучение человека, его взаимоотношений с окружающим миром привели к пониманию, что здоровье - это не только отсутствие болезней, но и физическое, психическое и социальное благополучие человека.

Здоровье - это капитал, данный нам не только природой от рождения, но и теми условиями, в которых мы живем. Человек всегда жил в мире звука и научился делать его своим помощником. В древние времена рев зверя предупреждал об опасности, шелест листьев журчание ручья всегда сохраняли спокойствие человека. Рог, труба, барабан служили средствами связи и искусства. Звук - одно из самых древних проявлений природы. Уже в древние времена стук колес по булыжной мостовой вызывал у многих бессонницу. Именно поэтому дорогу перед домом посыпали песком или устилали соломой. А может быть, эта проблема возникла еще раньше -- когда соседи по пещере начинали ссориться из-за того, что один из них сильно стучал, изготавливая каменный топор или нож? Проходили века, человек трудился, творил. В мире появлялось все больше источников шума, росла их сила. Наш век стал самым шумным. Остановитесь и прислушайтесь: по улице с шумом проносятся многотонные автомобили. Хлопают двери парадных на мощных стальных пружинах, со двора несутся крики детворы, до глубокой ночи бренчат гитары. Оглушает музыка и телевизоры, заводские цеха работают с грохотом станков и других машин…

Картина вроде обыденная. Но нормально ли это? Шумы, превышающие допустимую норму, плохо сказываются на здоровье человека и надо искать способы уберечься от них, поэтому данная тема актуальна в настоящее время. Мы никогда не задумывались о том, что шум может плохо влиять на здоровее человека. Хотя все звуки можно разделить на те, которые непомерно раздражают и наоборот те, которые нравятся и к тому же даже полезны. Эта мысль и побудила меня взять такую тему для данного реферата. Я хочу узнать, что больше приносит звук: пользы или вреда человеку. И как можно защитить себя от вредных воздействий? Прочитав мою работу, вы найдёте ответы не только на этот, но и на другие вопросы, касающиеся этой редкой, но очень интересной темы.

За определенный комфорт, удобства связи и передвижения, благоустройство быта и совершенствование производства современному человеку приходится слушать уже не скрип телег и брань возниц, а вой автомобилей, тарахтенье мотоциклов и вертолетов, рев реактивных самолетов. За последние десятилетие проблема борьбы с шумом во многих странах стала одной из важнейших. Внедрение в промышленность новых технологических процессов, рост мощности и быстроходности технологического оборудования, механизация производственных процессов привели к тому, что человек в производстве и в быту постоянно подвергается воздействию шума высоких уровней. Таким образом, техническая цивилизация стремительно изменила окружающую нас акустическую среду. Исследования по проблеме экологии человека, окружающей среды производства, показали, что среди множества природных и антропогенных факторов окружающей среды, влияющих на состояние здоровья современного человека, наиболее распространенным и агрессивным является шумовое воздействие. В тоже время человеку необходимы звуки природы, как и чистый воздух, зелень деревьев и солнце.

Шум может вызвать болезни, потерю слуха, а для человека он играет большую роль в общении.

Что же такое звук, шум?

Звук, в узком смысле - явление, субъективно воспринимаемое специальным органом чувств человека и животных. Человек слышит звук с частотой от 16 Гц до 20000Гц (поэтому эти частоты называют звуковыми).

Для распространения звуковых волн необходима какая-либо упругая среда. В вакууме звук распространяться не может. Звуковые волны в газах и жидкостях являются продольными и состоят из сгущений и разрежений среды, чередующихся во времени и распространяющихся в пространстве с некоторой скоростью. Достигая нашего уха, они заставляют барабанную перепонку совершать вынужденные колебания, что приводит к возникновению у человека субъективного ощущения слышимого звука.

Распространения звуковых волн характеризуется скоростью звука, которая определяется свойствами среды.

Источниками звука могут быть любые явления, вызывающие изменения давления в среде (выстрелы, удары). В частности, могут быть колеблющиеся (со звуковыми частотами) тела, мембраны телефонов, диффузоры громкоговорителей, струны и деки музыкальных инструментов и т.д.

К приёмникам звука относятся слуховой аппарат человека и животных, а также специальные технические устройства: микрофоны (в воздухе), гидрофоны (в воде), геофоны (в земной коре). Приёмники звука служат для восприятия звуковой энергии и преобразования её в другие формы.

Субъективное восприятие звука человеком характеризуется громкостью и высотой тона. Чем больше амплитуда звуковой волны, тем громче звук. Так, когда колебания звучащего камертона (или струны) затухают, то вместе с амплитудой уменьшается и громкость звука. И наоборот, ударив по камертону сильнее и тем самым увеличив амплитуду его колебаний, мы вызовем и более громкий звук. Громкость звука зависит также от того, насколько чувствительно наше ухо к звуку данной частоты. Наибольшей чувствительностью человеческое ухо обладает к звуковым волнам с частотой 1-5 кГц. Единицей громкости является сон, уровень громкости измеряют в фонах.

Высота звука (высота тона) зависит главным образом от частоты звука и позволяющее расположить все звуки по шкале от низких частот до высоких. Чем больше частота колебаний в звуковой волне, тем выше звук. Колебаниям небольшой частоты соответствуют низкие звуки. При обычной речи в мужском голосе встречаются колебания с частотой от 100 до 7000 Гц, а в женском - от 200 до 9000 Гц.

Физическое понятие о звуке охватывает как слышимые, так и неслышимые звуки. Звук с частотой ниже 16 Гц называется инфразвуком, выше 20000 Гц - ультразвуком; самые высокочастотные упругие волны в диапазоне от 10⁹ до 10¹²-10¹³ Гц относят к гиперзвуку. Частотный диапазон гиперзвуковых волн сверху ограничивается физическими факторами, характеризующими атомное и молекулярное строение среды: длина упругой волны должна быть значительно больше длины свободного пробега молекул в газах и больше межатомных расстояний в жидкостях и в твёрдых телах.

Поэтому в воздухе не может распространяться гиперзвук с частотой 10⁹ Гц и выше, а в твёрдых телах - с частотой более 10¹²-10¹³ Гц.

Инфразвук представляет собой колебания упругой среды, имеющие одинаковую с шумом природу, но отличающиеся частотой. В воздухе инфразвук поглощается незначительно и в связи с этим может распространяться на большие расстояния.

Издаёт этот звук и море. Его ещё называют голосом моря. Частота его меньше 16 Гц. Далёкий ветер где-то зарождает шторм, приводит в движение поверхность воды. Сжатие и разряжение морской волны передаются в пространство над водой и порождают инфразвук. Прибрежные животные, услышав голос моря, спешат спрятаться в глубине морской или в водорослях. Ещё раньше узнают о приближении шторма морские жители: звук распространяется в воде в 5 раз быстрее, чем в воздухе, - со скоростью 1460 м/с.

Давно было замечено, что некоторые животные намного раньше человека испытывают чувство опасности. Они заранее реагируют на далёкий ураган или надвигающееся землетрясение. С другой стороны, учёные обнаружили, что при катастрофических событиях в природе возникает инфразвук - низкочастотные колебания воздуха. Это и породило гипотезу о том, что животные благодаря острому чутью воспринимают такие сигналы раньше, чем человек.

А может ли использовать человек инфразвук в своих целях? Может. Например, приборами можно улавливать инфразвуковые волны за много километров от источника. Инфразвук играет большую роль в военном деле. Улавливая его приборами, весьма точно определяют местоположение дальнобойной артиллерии. В воде он поглощается значительно слабее, чем слышимые звуки, и поэтому может быть уловлен за многие сотни километров. Это помогает рыболовным судам быстрее находить косяки рыб, издающих инфразвук.

Ультразвук - это колебания с частотой выше 20000 Гц. Человек к ультразвуку совершенно глух. Однако многие животные свободно его воспринимают. Это, в том числе, так хорошо знакомые нам собаки. Собаки, например, могут воспринимать ультразвук с частотой до 40000 Гц. Этим пользуются дрессировщики, чтобы подать собаке команду, которую не слышат люди.

Ультразвук используют летучие мыши. Наблюдая их стремительный полёт, невольно ожидаешь, что они вот - вот налетят на ствол дерева или на стену здания. Но каждый раз, встречая препятствие, животные стремительно взмывают вверх или поворачивают в сторону. Зрение у летучих мышей весьма слабое. Они почти слепы, но умение пользоваться ультразвуком и его отражением от предметов помогает им ориентироваться в сложной обстановке и ловить добычу на лету.

Сегодня люди научились делать искусственную «летучую мышь». Это эхолот, или ультразвуковой гидролокатор. Посылая с днища корабля сигналы в толщу воды, такой прибор может «прощупать» морское или океанское дно. Все неровности будут замечены, и отражённый сигнал сообщит о них приёмнику на корабле. Ультразвуковую информацию непрерывно преобразуют. И она предстаёт в виде линии на бумажной ленте, вычёркивающей контур дна прямо в капитанской рубке.

Где пригодился человеку ультразвук? Возможность его «сгущения», концентрации позволяет достичь такой мощности, что он сможет проделать отверстие даже в металле. Это так называемое ультразвуковое сверло. Вызывая в различных предметах высокочастотную вибрацию, он может очистить их от загрязнений. Ультразвук способен даже соскоблить ржавчину с металла, или тонким и ровным слоем, лучше любой кисти, нанести на поверхность краску.

Попробуйте смешать две жидкости, которые не смачивают друг друга, например, масло с водой. Можно, разумеется, встряхивать сосуд с ними руками, миксер можно включить. Но ничто не выполнит эту задачу лучше, чем ультразвук. Он быстро раздробит жидкости на мельчайшие капельки и перемешает их.

Ультразвук, обрабатывая растворы, уничтожает в них микробов. Это хорошая помощь медикам - дезинфицировать воду без каких-либо химических добавок и без кипячения.

Нашёл своё место ультразвук в терапии и диагностике. Отличных результатов добиваются, применяя ультразвуковой массаж. Не столь давно у врачей появилось мощное средство исследования внутренних органов - УЗИ. Подбирая частоту излучателя, направляя его с разных сторон на наш организм, можно будто высветить и разглядеть почки, печень, желчный пузырь и другие органы, «не залезая» внутрь. Эти ультразвуковые картины стали сейчас не меньшими помощниками врачей, чем рентгеновские снимки. Шум - громкие звуки, слившиеся в нестройное звучание. Для всех живых организмов, в том числе и человека, звук является одним из воздействий окружающей среды. В природе громкие звуки редки, шум относительно слаб и непродолжителен. Сочетание звуковых раздражителей дает время животным и человеку, необходимое для оценки их характера и формирования ответной реакции. Звуки и шумы большой мощности поражают слуховой аппарат, нервные центры, могут вызвать болевые ощущения и шок. Так действует шумовое загрязнение. Тихий шелест листвы, журчание ручья, птичьи голоса, легкий плеск воды и шум прибоя всегда приятны человеку. Они успокаивают его, снимают стрессы. Но естественные звучания голосов Природы становятся все более редкими, исчезают совсем или заглушаются промышленными транспортными и другими шумами. Длительный шум неблагоприятно влияет на орган слуха, понижая чувствительность к звуку. Он приводит к расстройству деятельности сердца, печени, к истощению и перенапряжению нервных клеток. Ослабленные клетки нервной системы не могут достаточно четко координировать работу различных систем организма. Отсюда возникают нарушения их деятельности. Уровень шума измеряется в единицах, выражающих степень звукового давления, - децибелах. (Приложение 1).

Это давление воспринимается не беспредельно. Уровень шума в 20-30 децибелов (дБ) практически безвреден для человека, это естественный шумовой фон. Что же касается громких звуков, то здесь допустимая граница составляет примерно 80 децибелов. Звук в 130 децибелов уже вызывает у человека болевое ощущение, а 150 становится для него непереносимым. (Приложение 2).

Недаром в средние века существовала казнь “под колокол”. Гул колокольного звона мучил и медленно убивал осужденного. Очень высок уровень и промышленных шумов. На многих работах и шумных производствах он достигает 90-110 децибелов и более. Не намного тише и у нас дома, где появляются все новые источники шума - так называемая бытовая техника. Долгое время влияние шума на организм человека специально не изучалось, хотя уже в древности знали о его вреде и, например, в античных городах вводились правила ограничения шума. В настоящее время ученые во многих странах мира ведут различные исследования с целью выяснения влияния шума на здоровье человека. Их исследования показали, что шум наносит ощутимый вред здоровью человека, но и абсолютная тишина пугает и угнетает его. Так, сотрудники одного конструкторского бюро, имевшего прекрасную звукоизоляцию, уже через неделю стали жаловаться на невозможность работы в условиях гнетущей тишины. Они нервничали, теряли работоспособность. И, наоборот, ученые установили, что звуки определенной силы стимулируют процесс мышления, в особенности процесс счета. Каждый человек воспринимает шум по-разному. Многое зависит от возраста, темперамента, состояния здоровья, окружающих условий. Некоторые люди теряют слух даже после короткого воздействия шума сравнительно уменьшенной интенсивности. Постоянное воздействие сильного шума может не только отрицательно повлиять на слух, но и вызвать другие вредные последствия - звон в ушах, головокружение, головную боль, повышение усталости. Очень шумная современная музыка также притупляет слух, вызывает нервные заболевания. Шум обладает аккумулятивным эффектов, то есть акустические раздражение, накапливаясь в организме, все сильнее угнетают нервную систему. Поэтому перед потерей слуха от воздействия шумов возникает функциональное расстройство центральной нервной системы. Особенно вредное влияние шум оказывает на нервно-психическую деятельность организма. Процесс нервно-психических заболеваний выше среди лиц, работающих в шумных условиях, нежели у лиц, работающих в нормальных звуковых условиях. Шумы вызывают функциональные расстройства сердечнососудистой системы; оказывают вредное влияние на зрительный и вестибулярный анализаторы, снижает рефлекторную деятельность, что часто становится причиной несчастных случаев и травм. Шум коварен, его вредное воздействие на организм совершается незримо, незаметно. Человек против шума практически беззащитен.

Как показали исследования, неслышимые звуки также могут оказать вредное воздействие на здоровье человека. Так, инфразвуки особое влияние оказывают на психическую сферу человека: поражаются все виды интеллектуальной деятельности, ухудшаются настроение, иногда появляется ощущение растерянности, тревоги, испуга, страха, а при высокой интенсивности - чувство слабости, как после сильного нервного потрясения. Даже слабые инфразвуки могут оказывать на человека существенное воздействие, в особенности если они носят длительный характер. По мнению ученых, именно инфразвуками, неслышно проникающими сквозь самые толстые стены, вызываются многие нервные болезни жителей крупных городов. К сожалению, инфразвук создаётся многими машинами и промышленными установками. Если, скажем, он возникает в автомобиле или самолёте, то, через какое - то время лётчиков или водителей охватывает беспокойство, они быстрее утомляются. А это может быть причиной аварии. Шумят в инфразвуковом диапазоне вращающиеся детали некоторых станков, и тогда тяжелее работать на них. Да и всем, кто вокруг, придётся несладко. Ничуть не лучше, если «гудит» инфразвуком вентиляция в жилом доме. Вроде бы не слышно, а люди раздражаются и даже могут заболеть. Избавиться от инфразвуковых невзгод позволяет специальный «тест», который должно пройти любое устройство. Если оно «фонит» в зоне инфразвука, то пропуска к людям не получит. Ультразвуки, занимающие заметное место в гамме производственных шумов, также опасны. Механизмы их действия на живые организмы крайне многообразны. Особенно сильно их отрицательному воздействию подвержены клетки нервной системы.

Звукотерапия - лечение звуком. Наш мир прекрасен. Но он бы не был таковым без многочисленных звуков, которые нас постоянно преследуют. Эти звуки иногда очень сильно отличаются друг от друга. Все звуки можно разделить на те, которые непомерно раздражают и наоборот те, которые нравятся и к тому же даже полезны. Категоричного разделения звуков на неприятные и приятные оказывается, не существует. Да и подумайте сами - все люди разные со своими предпочтениями. Допустим один просто в восторге от прослушивания классической музыки, при прослушивании которой он становится более спокойным, иному же человеку данная музыка может не нравиться или даже раздражать, зато тяжелые композиции, к примеру, рок-металл, наоборот приводят в норму и позволяют жить и действовать в привычном темпе. Иногда реакция на одни и те же звуки у одного и того же человека может быть разная. В большой степени реакция на звуки зависит от конкретной ситуации, от интенсивности того или иного звука, а еще и от настроения слушателя. Приведем такой пример, строится ваш будущий дом, в который просто не терпится выехать. Строительные работы обязательно сопровождаются шумом, но он вас не беспокоит, так как строится именно ваш дом. Если бы работы по строительству затеял, кто-либо иной, и вы бы слышали эти шумы, скорее все это бы раздражало. Люди стали замечать действие тех или иных звуков на человека и его организм. Постепенно эти знания собирались и систематизировались. Их еще и сейчас не так уж много, но достаточно для того, чтобы звукотерапия стала считаться отдельным направлением в медицине, хотя еще и малоисследованным. Во время проигрывания музыки образуются невидимые для глаза человека частотные колебания. Возникающие вибрации своеобразно влияют на внутренние органы человека и могут заставлять работать практически все механизмы высшей нервной деятельности. Реакции, вызванные звуком, положительно влияют на здоровье человека, в результате он выздоравливает намного быстрее. Сейчас уже специалисты уверенны в том, что конкретная нота положительно влияет на определенный орган или помогает в лечении конкретной болезни. Вот, к примеру, верхняя частота ноты фа способствует скорому выведению токсических веществ. В тибетской медицине принято сочетать звукотерапию с массажем. Сторонники данного метода лечения в последнее время начали использовать тибетские «поющие» чаши. Эти чаши изготавливаются из сплавов металлов. В результате данные чаши, используемые в Тибете для медитаций, позволяют извлечь удивительные звуки, которые невозможно услышать от каких-либо иных музыкальных инструментов. При использовании данных «поющих» чаш, их устанавливают на больного, а затем посредством сосновых или палисандровых палочек пытаются извлечь из них звуки. Данные манипуляции приводят к появлению вибраций. Эти же вибрации, в свою очередь, через органы слуха действуют на внутренние органы пациента. Положительное влияние звуковых волн на организм людей уже доказано научно. Почему часто можно услышать музыку в кабинете у стоматолога или иного врача? Все просто, музыка - это своеобразное лекарство, а точнее успокоительное. Принимать такое лекарство можно без рецепта и где угодно. Следует сказать, что точно не установлено какую музыку следует слушать каждый должен выбрать то, что нравится именно ему. При прослушивании следует только следить за темпом композиций, их ритмом и силой звучания - ничего из этого не должно вносить негатив, музыка должна расслаблять и доставлять удовольствие. От темпа звучания музыки будет зависеть ваше состояние. Если композиции более спокойные - человек расслабляется, в большинстве случаев засыпает. Если же музыка наоборот быстрая - появляется желание потанцевать, чувствуется прилив новых сил. Звукотерапия - часть медицины, которая еще и сама делится на несколько составляющих. Звуки природы являются одной из этих составляющих. Если есть возможность, следует больше времени проводить на свежем воздухе рядышком с природой. Я живу в селе, на берегу реки Курья, рядом находится лес. И я рад, что могу отдыхать на природе, слушать ее звуки. Это прекрасно! Однако такая возможность есть не у каждого. В этом случае следует просто приобрести себе диск со звуками природы. Вот пришли домой, включили «природный» диск, закрыли глаза и… на самом деле оказались где-то на берегу моря, или на лесной полянке, или же на берегу прекрасной речушки…. В общем, у кого какая фантазии. Пройдет всего несколько минут и станет сразу легче, почувствуется расслабленность, снова захочется жить и творить. Неплохо бы еще под приятные звуки и подвигаться, обогатив, таким образом, свой организм кислородом. Можно сделать зарядку, можно пробежаться, а можно просто потанцевать под энергичную музыку - главное помнить о том, что и музыка, и движения должны приносить удовольствия, иначе все старания окажутся напрасными. Стремление к прекрасному, к творческой самореализации живет во все времена существования разумного человечества. Великий польский композитор и пианист Фридерик Шопен еще при жизни был признан гениальным. К пяти годам он прекрасно играл несложные пьесы, а в 12 лет уже не уступал лучшим пианистам. С особой одухотворенностью, изяществом исполнял он собственные сочинения: мазурки, прелюдии, баркароллу, вальсы (их было у него 17); да еще 16 полонезов, 27 этюдов. По воспоминаниям современников, выступления Шопена всегда проходили с огромным успехом. Медики давно обратили внимание на то, что музыка Шопена, да и не только его, помогает лечить болезни и души людей. В одних произведениях - бравурность и блеск, которые поднимают настроение, в других - нежность, поэтичность, мелодичность. Такая музыка успокаивает, умиротворяет, приводит в гармонию чувства. Душа радуется, когда слышишь вальс Штрауса “На прекрасном голубом Дунае”! Торжественно - величаво звучит полонез Петра Ильича Чайковского в опере “Евгений Онегин”. А какая дивная картина предстает перед нами, когда слушаешь произведение русского композитора Модеста Петровича Мусоргского “Рассвет на Москве-реке”! Словно живописное полотно художника, расцвеченное лучезарными красками утренней зари, будто живительные струи воздуха пробуждающего светлого дня обволакивают вас. Такая музыка успокаивает, благотворно влияет на человека. Под музыку люди поют, танцуют, устраивают свадьбы. Наши далекие предки создавали музыкальные инструменты, которые использовали в религиозных и культовых обрядах. В московском Историческом музее хранятся две флейты, сделанные из трубчатых костей животных. Это самые древние музыкальные инструменты, найденные в европейской части России, в частности, на берегу озера в Мещерах. Значит, еще 4.000 лет назад первобытные люди нуждались в средствах, с помощью которых можно было издавать определенные звуки, поднимавшие эмоциональный, победный тонус или завораживавшие, гипнотизировавшие ритмы. Во времена древней Спарты воины шли в бой под звуки деревянных инструментов. Большое значение маршевой музыке придавали русские полководцы А.В.Суворов и М.Д.Скобелев. “Музыка удваивает, утраивает армии”, - говорил Суворов. Марши помогают совершать длительные трудные переходы. Известные русские ученые В.М.Бехтерев, И.М.Сеченов и др. отмечали огромное влияние музыки на нервную систему, на дыхание, кровообращение. Те или иные мелодии могут поднимать артериальное давление или понижать его, убыстрять пульс или замедлять. Немецкие врачи в Мюнхене нередко, помимо обычного лечения, рекомендуют больным музыкотерапию: прослушивание произведений Бетховена, Моцарта и других композиторов. Учеными также было замечено, что игра на кларнете положительно влияет на кровообращение, такая музыка нормализует сердечнососудистую систему. Из древнегреческой мифологии пришел к нам бог света, златокудрый красавец Аполлон, который покровительствует художникам, поэтам, певцам и музыкантам. Легенда рассказывает, как с серебряным луком за плечами и с кифарой - музыкальным инструментом античной Греции - в руках проносился он над морской пучиной, над горами и ущельями, разил стрелами злых врагов в образах безобразных чудовищ и, притрагиваясь к золотым струнам кифары, пел торжествующую, победную песнь. Легенда также гласит, что Аполлон взрастил двух сыновей. Один из них Орфей - певец и музыкант. Другой - Эскулап, который, овладев врачебным искусством, стал богом-целителем. До сего времени его почитают медики.

Музыка и здоровье - понятия эти близки друг другу. А вот соединение профессий музыканта и врача - явление редкое. И всё же есть такие уникумы. Русский композитор Александр Порфирьевич Бородин был талантливым ученым-химиком. Он с отличием окончил Медико-хирургическую академию, защитил диссертацию на доктора медицины. Но работа ученого медика не помешала ему сочинить музыкальные произведения: романсы, симфонические концерты, и создать главное свое детище - оперу “Князь Игорь”. 17 лет работал он над оперой. Музыка её вдохновляет, будит патриотические чувства. К медицине прикоснулся французский композитор Гектор Берлиоз. Родившись в семье врача, он по настоянию отца изучал медицину, но также увлекался поэзией, искусством, музыкой.

Компактные плееры для многих людей - от школьников, слушающих музыку в перерывах между уроками, до пенсионеров, ностальгирующих под песни своей молодости, - стали привычным атрибутом повседневной жизни. А не вредно ли часто слушать музыку через наушники? Насколько серьезно это может отразиться на слуховом аппарате? Постоянное прослушивание громкой музыки через наушники неизбежно ведет к снижению слуха, - говорит врач-терапевт краснодарского центра медицинской профилактики Лариса Кривцова. К сожалению, на плеерах нет грозных надписей, что их использование наносит непоправимый вред здоровью. В лучшем случае упоминание об этом содержится в инструкциях. Ситуацию обостряет то, что многие производители продают плееры с самыми дешевыми наушниками - вкладышами. Принципиальное отличие вкладышей от других типов наушников заключается в том, что они максимально приближают источник звука к внутреннему уху. После кратковременного воздействия высоких уровней шума волосковые клетки внутреннего уха регенерируются, а острота слуха снижается лишь временно и незначительно. Но при длительном воздействии шума слуховые клетки повреждаются серьезно, и восстановление их невозможно. Самая распространенная реакция на длительное и сильное шумовое воздействие - звон или назойливый шум в ушах. Самое неприятное, что при постоянном прослушивании музыки через mp3-плееры ухудшение слуха заметно не сразу. Результат станет очевиден через несколько лет, к тому времени слух уже нельзя будет вылечить. Чтобы к сорока годам не сменить наушники на слуховой аппарат, то старайтесь придерживаться следующих советов:

1. уровень громкости не должен быть больше 60 процентов от максимально возможного; звук здоровье человек шум

2. громкость нормальная, если вы можете слышать, что говорят окружающие;

3. люди вокруг не должны слышать вашу музыку;

4. если, общаясь с людьми, вы переходите на крик, значит, громкость слишком большая.

Вы любите петь? Пойте на здоровье. И правда на здоровье, ведь голос так же является звуком. Петь для себя можно в то время когда окружающие звуки очень сильно раздражают, а избавиться от них нельзя. А вот свой собственный голос скорее своего сможет несколько успокоить, особенно если с губ будут срываться звук любимых песенок или просто музыкальных мотивов. Кстати во время пения приходится немного поднапрячь свои легкие - набирать в них как можно большее количество воздуха, вследствие этого развеивается сонливость, исчезает усталость, становится легче сконцентрироваться на какой-либо задаче. Лечебно-профилактический метод состоит, прежде всего, в правильном певческом дыхании. Существует набор специальных упражнений, с помощью которых можно довести способность управления дыханием до совершенства. Это своеобразный мягкий, эластичный массаж внутренних органов. Дыхательная тренировка по определенной системе укрепляет стенки кровеносных сосудов. Метод воздействия звуковых вибраций, которые гармонируют с внутренними процессами в организме человека, с древних времен практикуется целителями Востока. Они говорят: пойте, чтобы быть здоровыми; лечить можно не только словом, но и музыкой, пением и даже протяжным многократным произнесением с улыбкой некоторых звуков. Например: “гон” - звук селезёнки, “шэн” - звук легких, “гуо” - звук печени, “чэн” - звук сердца, “ю” - звук почек, “дон"- звук желудка. В своей книге “Здоровье по нотам” С.В. Шушарджан приводит подобные примеры и современных научных исследователей. Он говорит о благотворном влиянии на здоровье человека напевного, протяжного произнесения гласных звуков. Так, звук “а - а” массирует глотку, гортань, щитовидную железу. Звук “о - о”оздоровляет среднюю часть груди; звук “о - и - о - и” массирует сердце; звук “и - э - и” воздействует на мозг, почки, железы внутренней секреции; звук “а - у - э - и”помогает всему организму в целом. (Каждый звук произносится 3 - 4 раза). Очень сходное воздействие производят на организм и отдельные музыкальные произведения. Особенно, говорят специалисты, лечит музыка Моцарта. Профессией долгожителей называет С.В. Шушарджан профессию певцов. Он создал Институт медицины и музыкотерапии. Занимаясь проблемами поддержания здоровья и самосовершенствования людей, он говорит: пойте, друзья, на здоровье!

Заключение

Я пришёл к выводу что, чрезмерный шум - одна из важнейших проблем. Итак, шум оказывает свое разрушающее действие на весь организм человека. Его гибельной работе способствует и то обстоятельство, что против шума мы практически беззащитны. Ослепительно яркий свет заставляет нас инстинктивно зажмуриваться. Тот же инстинкт самосохранения спасает нас от ожога, отводя руку от огня или от горячей поверхности. А вот на воздействие шумов защитной реакции у человека нет. Над проблемой шумового “нашествия” во многих странах серьезно задумались, а в некоторых приняли определенные меры. В связи с ростом шума можно представить состояние людей через 10 лет. Поэтому эта проблема должна быть рассмотрена, иначе последствия могут оказаться катастрофическими. Чтобы обезопасить себя от ненужных звуков в своих квартирах следует поставить звуконепроницаемые окна и двери, или сделать звукоизоляцию помещения. На улице нельзя слишком громко включать наушники, т. к. на уличный шум, ставший уже обыденным, будет накладываться музыка, и тем самым превысит допустимую норму. После умственной работы ни в коем случае нельзя громко включать рок, т. к. басы отрицательно влияют на уставший мозг, и часть новой информации может потеряться. Классика и джаз наоборот помогают систематизировать материал, во время работы он лучше усваивается. Конечно, полностью оградить себя от шума невозможно, но мы можем сами уменьшить его влияние на себя и окружающих. Для этого стоит всего лишь перестать слушать любимого исполнителя, включая его кассету на полную мощность, выражать громко свои эмоции, встретившись со старым другом или ругая нашкодившего ребенка, и поставить свою машину на автостоянку или в гараж, а не с включенной сигнализацией под окно соседу. И тогда, возможно, выйдя на улицу, мы услышим пенье птиц и вопрос обращающегося к нам человека, а не грохот проезжающего грузовика. Умение соблюдать тишину - показатель культуры человека и его доброго отношения к окружающим. Тишина нужна людям так же, как солнце и свежий воздух! Поэтому на протяжении многих веков человечество выработало ряд правил: нельзя громко включать музыку после одиннадцати часов вечера, не начинать шумные работы в слишком ранние часы и т.д. Есть ещё одно очень важное правило: нельзя слушать подряд много громкой музыки. Слух наш постепенно притупляется, и мы мало - помалу перестаём ощущать прелесть каждого созвучия. А теперь задумаемся: всё ли мы делаем для того, чтобы окружить музыку драгоценной оправой тишины? Подчас мы сами создаём шумы, притупляющие наш слух и взвинчивающие нервы. Разве не мешают они нам чувствовать подлинно музыкальные звуки? Лишь в тишине восприятия музыки становится острее, тоньше. Когда, например, Второй концерт Рахманинова дали прослушать людям, проведшим несколько дней в сурдокамере - специальном помещении, абсолютно изолированном ото всех внешних шумов и звуков, музыка вызвала настоящую эмоциональную бурю - они плакали. Объяснение этому не такое уж сложное: в тишине человек чувствует музыку, что называется, всей кожей, всем своим существом. Итак, звуки нам приносят немало удовольствий и пользы, а шум - это проблема, которую надо решать всем вместе.

Список используемой литературы

1. Большая Советская Энциклопедия. М., «Советская Энциклопедия», 1978, том 9.

2. Громов С.В. Физика. Школьная энциклопедия. - М., Дрофа, 1999.

3. Носова Л.В. Шум и здоровье человека, Школа-Пресс, 1999

4. Передельский Л.В., Коробкин. Экология для студентов, 2001

5. Я познаю мир: Физика: Детская энциклопедия,/сост. Ал. А. Леонович, М., ООО «Издательство АСТ» - 2002.

6. http// www. nki.ru

7. http// www.5ballоv.ru

8. http//files.1 september.ru/festival/articles/503718/pril3.doc

9. http://bgd.alpud.ru/private/shum/deistv shuma 3/3 B deist shum.htm

Приложение №1

Шкала шумов

Приложение № 2

Таблица «Восприятие звуков»

Размещено на Allbest.ru