Рухова активність як складова здорового способу життя студентів КДПУ
Нормальне функціонування організму людини. Раціональна норма рухової активності. Причини, що заважають займатися фізичною підготовкою. Роль фізичного виховання у формуванні знань про здоровий спосіб життя у студентів. Складові здорового способу життя.
| Рубрика | Безопасность жизнедеятельности и охрана труда |
| Вид | статья |
| Язык | украинский |
| Дата добавления | 13.02.2016 |
| Размер файла | 43,2 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Рухова активність як складова здорового способу життя студентів КДПУ
УДК 796.01.1
Савченко І .О.
м. Кривий Ріг, Україна
Анотація
У роботі йдеться про роль фізичного виховання молоді, як складової здорового способу життя. Визначення найважливіших пріоритетів, що складають базові поняття, фізичної підготовки людини.
Abstract
The paper says the role of physical education of youth as part of a healthy lifestyle. Identify the critical priorities that are basic concepts, physical fitness person.
Постановка проблеми. Рухова активність невіддільна частина способу життя студентів, котра визначається соціально-економічними та культурними факторами, залежить від організації фізичного виховання, морфо функціональних особливостей організму, типу вищої нервової діяльності, кількості вільного часу, мотивації до занять, доступності спортивних споруд і місць відпочинку студентів [3].
Важливу роль у формуванні рухової активності відіграють спортивні традиції, система освіти, існуюча в країні, місце і роль фізичного виховання та їх виконання кваліфікованими викладачами.
Останнім часом спостерігається вражаюче погіршення стану здоров'я студентів та безпосередньо пов'язаного з ним рівня фізичної підготовленості [2].
Мета роботи: 1) Дослідити роль фізичного виховання у формуванні знань та понять про здоровий спосіб життя у студентів 1 курсу та визначити їх фізичне навантаження.
2) Визначення найважливіших пріоритетів, що складають базові поняття складових здорового способу житття.
В роботі використані методи педагогічного спостереження, анкетування і опитування та теоретичного аналізу і узагальнення літературних джерел.
Результати дослідження. Для нормального функціонування організму людини необхідна певна «доза» рухової активності. Обсяг рухової активності людини залежить від фізіологічних, соціально-економічних і культурних факторів: віку, статі, рівня фізичної підготовленості, способу життя, умов праці й побуту, географічних та кліматичних умов тощо. Визначення раціональної норми рухової активності залежно від індивідуальних особливостей людини є однією з найактуальніших проблем оздоровчої фізичної культури.
Раціональна норма рухової активності - це такий її обсяг, що забезпечує зміцнення здоров`я та підвищення професійної працездатності людини [1].
Дослідження проводилося на базі КДПУ. В анкетуванні приймали участь 81 студент 1го курсу 17-19 років.
Ми ставили за мету виявити особистісні пріоритети серед найважливіших складових здорового способу життя; виявити відношення до занять спорту, як фактор, що впливає на тілобудову людини. Важливими на наш погляд є знання причин, що заважають займатися фізичною підготовкою.
Проаналізувавши відповіді респондентів, ми виявили слідуючи пріоритети найважливіших складових здорового способу життя студентів. Найбільшу перевагу-33% віддано раціональному харчуванні. На нашу думку, на такий високий відсоток даного критерію сприяє ЗМІ, телебачення, Інтернет. Ці джерела інформації надають поради щодо здорового способу життя, яке базується в першу чергу на раціональному харчуванні. Друге місце зайняло відсутність шкідливих звичок - 27,1%. Цей відсоток в більшості випадків складають спортсмени, так як вони ведуть здоровий спосіб життя, а також і наша молодь, яка не байдужа до свого здоров'я. заняття спортом, займає третє місце, яке складає 12,1%. Цей критерій, на нашу думку, є найголовніший серед цих «призерів», тому що це є рухова активність, яка в свою чергу є складовою здорового способу життя. Не менш важливу позицію займає відсутність стресів-12%. Стреси руйнують нервову систему, тому це є негативний показник в здоровому житті людини. Якісний відпочинок, який займає п'яту позицію, складає 8,5%. Це - запорука ефективної праці, для повної реабілітації людині потрібен якісній відпочинок. Наступну сходинку займає духовний відпочинок - 4.9%. На останньому місці, сьомому, - дотримання режиму, який складає 2,4%.
Рис 1. Пріоритети складових здорового способу життя.
Результати дослідження показали, що найголовнішою причиною, чому більшість молоді не займається фізичним вихованням та спортом є: відсутність часу та лінь, потім стан здоров'я, незацікавленість, нестача коштів на заняття у платних секціях та спортивних клубах.
В процесі аналізу анкетування студентів, ми виявили, що фізичне навантаження для більшості навчаючихся університету є середнім (64,4%), високим для 21,4% студентів і низьким для 14,2%.
Рис 2.
Висновок
здоровий спосіб життя студент
В ході дослідницької роботі ми виявили роль фізичного виховання у формуванні знань та понять про здоровий спосіб життя у студентів 1 курсу та визначити їх фізичне навантаження та визначили найважливіші пріоритети, що складають базові поняття складових здорового способу життя.
Література
1. Овчинникова Н., Нестерова Т., Сосина В. Сучасні засоби занять оздоровчої спрямованості //Фіз. виховання у шк.. - 1997. - №4. - С. 9-15
2. Погасій Л., Сторчак С., Короп М. Шейпінг - це здоров'я і краса //Фіз. виховання у шк. - 1997. - №3. - С. 34-39
3. Брайло В. Рухова активність як невіддільна частина способу життя дітей.
4. Актуальні проблеми юнацюкого спорту: Матеріали VIII Всеукраїнської науково-практичної конференції - Херсон: Видавництво ХДУ, 173-175с.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Проблема формування здорового способу життя учнів та її нормативно-правова база . Робота педагогічного колективу школи з виховання в учнів підліткового віку. Профілактика адиктивної поведінки у підлітків. Формування здорового способу життя школярів.
курсовая работа [88,2 K], добавлен 03.04.2009Історія розвитку, існуючі типи й функції фізичної культури. Умови й фактори, що сприяють гармонійному розвитку й зміцненню здоров'я людини. Важливість фізичної культури у формуванні здорового способу життя та її можливості в сфері соціального захисту.
реферат [28,1 K], добавлен 28.04.2011Що таке здоровий образ життя. Умови здорового образу життя. Роль збалансованого харчування, загартовування, інші складові ЗОЖ. Основні фактори формування здоров’я. Вплив соціального, психологічного і фізичного факторів на формування здоров’я нації.
презентация [2,3 M], добавлен 12.12.2011Аналіз ставлення студентів молодших курсів ВНЗ до харчування. Недостатній рівень знань про належне харчування як потенційний чинник погіршення здоров’я. Шляхи підвищення рівня знань з практичної нутріціології як ефективної умови покращення стану здоров’я.
статья [17,9 K], добавлен 18.12.2017Вплив вживання алкогольних напоїв на життєдіяльність людини. Несумісність здорового способу життя та шкідливих звичок. Профілактика вживання алкоголю. Індивідуальні чинники, які пов'язані з психотропним ефектом алкоголю. Прихована загроза алкоголю.
реферат [31,7 K], добавлен 22.09.2014Засади здорового харчування та підходи до фізичної реабілітації студентів з НМТ. Засоби підтримки рухової активності. Результативність методики корекції параметрів фізичних навантажень в процесі реaбiлiтaцiї студентiв з надлишковою вагою та ожирінням.
курсовая работа [237,7 K], добавлен 30.11.2021Загальні закономірності виникнення небезпек, їх властивості, наслідки, вплив на організм, основи захисту здоров'я та життя людини і середовища проживання від небезпек. Засоби та заходи створення і підтримки здорових та безпечних умов життя і діяльності.
реферат [28,3 K], добавлен 04.09.2009Головні принципи здорового харчування, яке забезпечує зростання, нормальний розвиток і життєдіяльність людини, що сприяє зміцненню її здоров'я і профілактики захворювань. Перелік шкідливих для організму людини продуктів. Харчові обмеження та заборони.
реферат [5,0 M], добавлен 10.12.2013Організація охорони життя і здоров'я дітей у дошкільних навчальних закладах. Догляд та технічний контроль за будівлею, ігровими майданчиками та територією. Відповідальність працівників за збереження життя і здоров'я дітей і попередження захворювань.
методичка [19,3 K], добавлен 24.11.2010Ценность здорового образа жизни, его биологические и социальные принципы. Воспитание здорового образа жизни (ЗОЖ) студентов, его составные элементы. Режим дня как фактор ЗОЖ студента. Значение пропаганды гигиенических знаний для здорового образа жизни.
контрольная работа [27,9 K], добавлен 12.10.2009Недостатня рухова активність, яка обумовлює появу гіпокінезії, яка може викликати ряд серйозних змін в організмі школяра. Порушення функціонування серцево-судинної та дихальної системи. Фізкультурні хвилинки, фізкультурні паузи і години здоров’я у школах.
презентация [6,4 M], добавлен 09.09.2014Визначення стану фізичного здоров’я за індексною системою оцінювання В. Шаповалової, їх адаптаційного потенціалу і енергетичних резервів за методом Баєвського і аерографії. Кореляційний зв’язок між рівнем здоров’я та уявленням студентів про його складові.
дипломная работа [114,6 K], добавлен 04.11.2011Понятие здорового образа жизни. Проблемы формирования здоровья и здорового образа жизни. Формирование положительного отношения к здоровому образу жизни человека. Роль физических упражнений в формировании здорового образа жизни и укреплении здоровья.
реферат [38,0 K], добавлен 14.11.2014Понятие и содержание, пути и методы формирования здорового образа жизни, его значение в сохранении активности и здоровья человека на современном этапе. 10 приоритетных норм здорового образа жизни на сегодня, методы и инструменты их пропагандирования.
контрольная работа [17,7 K], добавлен 06.12.2010Образ жизни, представляющий повышенный риск здоровью. Молодежная программа по формированию здорового образа жизни в России. Организация работы муниципального штаба. Модель формирования здорового образа жизни у детей и молодежи в Красноярском крае.
дипломная работа [591,5 K], добавлен 11.05.2015Пропаганда здорового образа жизни как социально-педагогическая задача. Проекты Министерства спорта России. Программа по оздоровлению и пропаганде здорового образа жизни в СПБПУ. Поддержка Министерством здравоохранения социального проекта "Все равно?!"
курсовая работа [155,4 K], добавлен 22.03.2015Роль фізичної культури у сучасному суспільстві. Рухова активність та здоров’я людини. Вплив занять Хатха-йогою на морфо-функціональні показники здоров’я жінок 20-25 років. Розробка асан хатха-йоги. Оцінка впливу оздоровчого і профілактичного ефекту.
дипломная работа [1,9 M], добавлен 27.01.2014Здоровый образ жизни как социально-педагогическое явление. Условия, необходимые для формирования здорового образа жизни у детей. Социально-педагогическая деятельность по формированию здорового образа жизни у подростков и профилактике наркомании.
курсовая работа [440,0 K], добавлен 10.11.2013Характеристика здорового образа жизни как системы разумного поведения человека фундаменте нравственно-религиозных и национальных традициях. История здорового образа жизни в России и основные правила его реализации. Основные правила здорового питания.
презентация [1,0 M], добавлен 25.10.2011Властивості альфа-, бета-частинок, гамма-променів та нейтронів. Природні джерела радіоактивного випромінювання. Вплив опромінення на репродуктивну функцію людини і тривалість її життя. Особливості захисту населення при радіоактивному забрудненні.
курсовая работа [49,7 K], добавлен 25.10.2010
