ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Методы исследования

Для решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования:

1. Анализ научно-методической и исследовательской литературы;

2. Педагогический эксперимент;

3. Контрольное тестирование;

4. Метод математической обработки результатов;

1. Анализ научно-методической и исследовательской литературы был применен с целью получения сведений о состоянии вопроса в теории и практике физической культуры, дана характеристика упражнений и методов физического воспитания на уроках физической культуры.

2. Педагогический эксперимент являлся основным методом исследования и проводился с целью обоснования эффективности комплексов упражнений, направленных на совершенствование общей физической подготовленности детей. По результатам предварительных контрольных соревнований (сентябрь 2016) было сформировано две группы: контрольная (КГ) и экспериментальная группа (ЭГ), по 10 участников в каждой. Педагогический эксперимент проводился в МОУ СОШ №18.

3. Педагогическое наблюдение проводилось в форме контрольного тестирования.

Проводилось в форме контрольного тестирования в два этапа с интервалом в шесть месяцев. Проводились следующие упражнения: Прыжок в длину с места (см); Челночный бег 3 х 10 м. (сек); Наклон вперед из положения сидя на полу (см); Сгибание/разгибание рук на перекладине (раз).

4. Метод математической обработки результатов. Все полученные нами результаты были обработаны методами математической статистики с вычислением средней арифметической (x) и ошибки средней (m) по общепринятым формулам на персональном компьютере с использованием прикладного пакета анализа данных программы MS Excel 2010. Также вычислялась достоверность различий групповых средних по критерию t-Стьюдента для связанных и несвязанных выборок. Различия считались достоверными при р<0,05 [21].

2.2 Организация исследования

Исследование проводилось в три этапа:

1 этап (сентябрь 2016 г.) - проводился литературный поиск по теме исследования. Был определен объект и предмет исследования, сформулирована цель и поставлены задачи. На этом этапе было составлено планирование педагогического исследования.

2 этап (октябрь 2016 г.) - проводилось контрольное тестирование на базу МОУ СОШ № 18. Были проведены следующие контрольные упражнения: прыжок в длину с места (см); челночный бег 3 х 10 м. (сек); наклон вперед из положения сидя на полу (см); сгибание/разгибание рук на перекладине (раз).

3 этап (апрель 2017 г.) - проводилось контрольное тестирование на базу МОУ СОШ № 18. Были проведены следующие контрольные упражнения: прыжок в длину с места (см); челночный бег 3 х 10 м. (сек); наклон вперед из положения сидя на полу (см); сгибание/разгибание рук на перекладине (раз).

4 этап (май 2017) - обрабатывались и анализировались полученные данные проводимого исследования. Оформляется научно-исследовательская работа здоровый образ жизнь школьник

Практические рекомендации

Полученные в результате исследования результаты позволяют рекомендовать учителям физической культуры следующее:

1. В качестве средств, способствующих более целенаправленному и эффективному развитию физической подготовленности необходимо создавать экспериментальные группы, на которых можно будет выявлять наиболее эффективные способы для оздоровления и улучшения физических способностей среди учащихся.

2. На этапах начальной подготовки уделять больше внимания рефлексии своих действий.

3. Для формирования устойчивого интереса и повышения мотивации у школьников к здоровому образу жизни и занятию спортом рекомендуются следующие средства: агитационно-пропагандистские мероприятия; подбор интересных физических упражнений; спортивные и подвижные игры; акцент на теоретические сведения; музыкальное сопровождение занятий; классные часы; беседы; методы наглядного и словесного воздействия; семейные спортивные праздники.

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

3.1 Разработанный комплекс упражнений

Занятия в контрольной и экспериментальной группах проводились по стандартному плану 3 раза в неделю по 45 минут, общая нагрузка в недельный микроцикл составляла 135 минут. Эксперимент длился 8 месяцев.

Учебные занятия проводились по стандартному учебному плану, но в учебно-воспитательный процесс экспериментальной группы были внесены изменения. В экспериментальной группе применялись наиболее эффективные методы проведения урока:

Проводить уроки в необычной форме, например: ОРУ поточным способом; ОРУ в движении; как можно чаще использовать инвентарь; если по учебному плану есть игры, то некоторые из них проводить в нестандартной форме.

Проводить уроки по физической культуре с музыкальным сопровождением, но так чтобы это не мешало давать педагогу ОМУ и негативно не влияло, на проведение урока. Музыка во время урока благотворно скажется на желание детей заниматься физической культурой, повысится их общий тонус.

Установить доска почета с результатами контрольных нормативов всех обучающихся. Выставить на ней фотографии лучших учеников и награждать их «переходящими» медалями. Это будет способствовать развитию мотивации учащихся к достижению больших результатов, а также повышению престижа физической культуры в данном образовательном учреждении.

Необходимо больше хвалить обучающихся во время выполнения различных упражнений, это вызовет у детей удовлетворение собственным результатом, тем самым увеличив интерес ребенка к занятиям по физической культуре.

Преподаватель должен заниматься физической культурой, дети должны знать, что человек, который занимается их физическим развитием и сам занимается спортом, потому что дети, как и многие взрослые мыслят оценочно. Тем самым авторитет преподавателя, который и сам занимается физической культурой будет выше.

Раз в четверть проводить с учениками обоюдною рефлексию, где вы в неформальной обстановке можете поговорить с ними, и где те в свою очередь могут указать вам на неприятные для них моменты. Тем самым это поможет вам достичь понимания друг друга, а педагогу поможет избежать «Выгорания».

Приглашать на классные часы знаменитых спортсменов, которые будут агитировать детей к ведению здорового образа жизни и отвечать на их вопросы.

Этот комплекс мер будет мотивировать детей экспериментальной группы активней заниматься на уроках физической культуры, к самосовершенствованию в спорте и к отказу от вредных привычек. Вкупе все эти методы будут дополнять друг друга, помогут преподавателю и детям экспериментальной группы достичь больших результатов на уроках физической культуры

3.2 Результаты педагогического эксперимента и их анализ

С целью выявления эффективности разработанной методики для экспериментальной группы было проведено контрольное тестирование с интервалом в полгода: прыжок в длину с места (см); челночный бег 3 х 10 м. (сек); наклон вперед из положения сидя на полу (см); сгибание/разгибание рук на перекладине (раз).

Сравнительный анализ использовался для сравнения полученных показателей на начальном и конечном этапах, а также между группами.

Исследования по теме научной работы проводились в МОУ СОШ №18 г. Уфа, в течение учебного года (то есть в течение 6 месяцев). Группы составляли 20 подростков в возрасте 15-16 лет. Все они были физически и технически подготовлены, и разделены на две группы по 10 человек в каждой. К эксперименту допускались лишь те, кто по состоянию здоровья относился к основной медицинской группе.

Распределение школьников по группам происходило на основе мнения преподавателя.

Индивидуальные данные, проведенные вначале эксперимента представлены в таблицах 1 и 2.

Индивидуальные данные, проведенные через шесть месяцев после проведения первого контрольного эксперимента для подтверждения эффективности разработанной для экспериментальной группы методики проведения уроков представлены в таблицах 3 и 4.

Таблица 1

Показатели контрольных тестов для определения уровня развития двигательных способностей в ЭГ вначале эксперимента

№	ФИО	Прыжок в длину с места (см)	Челночный бег 3 х 10 м. (сек)	Наклон вперед из положения сидя на полу (см)	Сгибание/разгибание рук на перекладине (раз)
1	2	3	4	5	6
1	Ачилов А.Е.	2,0	8	5	10
2	Белогуров Д.А.	1,80	8	0	8
3	Пашкин В.В.	1,65	8	0	8
4	Шамсутдинов А.Р.	1,90	7	15	8
5	Алексеев И.С.	1,85	8	5	8
6	Тимофеев Е.А.	1,70	8	0	0
7	Тупчей Д.Е.	1,75	7	0	0
8	Чиглинцев Р.О.	1,75	7	5	3
9	Шахлисманов С.З.	1,80	8	0	0
10	Ищук А.Р.	1,70	9	0	2
M	1,79	7,8	3	4,7
m

Примечание:

М - среднее арифметическое значение признака;

m - ошибка средней арифметической;

КГ - контрольная группа.

Таблица 2

Показатели контрольных тестов для определения уровня развития двигательных способностей в КГ через вначале эксперимента

№	ФИО	Прыжок в длину с места (м)	Челночный бег 3 х 10 м (сек)	Наклон вперед из положения сидя на полу (см)	Сгибание/разгибание рук на перекладине (раз)
1	2	3	4	5	6
1	Нефедов Я.В.	1,60	9	0	1
2	Козюберда М.И.	1,50	9	0	2
3	Баскаков Д.В.	1,75	7	0	8
4	Подлесный Ю.Ю.	1,65	9	0	3
5	Бугаев В.С.	1,70	8	10	0
6	Данилов А.Е.	2,10	8	5	8
7	Ватолин М.А.	1,75	9	0	5
8	Сальманов А.И.	1,75	7	0	6
9	Хаматнуров Т.Р.	1,60	8	0	2
10	Давлетов Р.П.	1,65	8	5	1
M	1,75	8,2	2	3
m

Примечание:

М - среднее арифметическое значение признака;

m - ошибка средней арифметической;

ЭГ - экспериментальная группа.

Таблица 3

Показатели контрольных тестов для определения уровня развития двигательных способностей в ЭГ через 6 месяцев после начала эксперимента

№	ФИО	Прыжок в длину с места (м)	Челночный бег 3 х 10 м. (сек)	Наклон вперед из положения сидя на полу (см)	Сгибание/разгибание рук на перекладине (раз)
1	2	3	4	5	6
1	Ачилов А.Е.	2,5	6	7	13
2	Белогуров Д.А.	2,3	6	2	11
3	Пашкин В.В.	1,15	6	2	11
4	Шамсутдинов А.Р.	2,40	5	17	11
5	Алексеев И.С.	2,35	6	7	11
6	Тимофеев Е.А.	2,20	6	2	3
7	Тупчей Д.Е.	2,25	5	3	3
8	Чиглинцев Р.О.	2,25	5	6	6
9	Шахлисманов С.З.	2,30	6	0	0
10	Ищук А.Р.	2,20	7	0	6
x	2,29	5,8	5	7
m

Примечание:

x - среднее арифметическое значение признака;

m - ошибка средней арифметической;

КГ - контрольная группа.

Таблица 4

Показатели контрольных тестов для определения уровня развития двигательных способностей в КГ через 6 месяцев после начала эксперимента

№	ФИО	Прыжок в длину с места (см)	Челночный бег 3 х 10 м (сек)	Наклон вперед из положения сидя на полу (см)	Сгибание/разгибание рук на перекладине (раз)
1	2	3	4	5	6
1	Нефедов Я.В.	1,80	7	1	2
2	Козюберда М.И.	1,70	7	1	3
3	Баскаков Д.В.	1,95	5	1	9
4	Подлесный Ю.Ю.	1,85	7	0	2
5	Бугаев В.С.	1,90	6	12	1
6	Данилов А.Е.	2,30	6	6	9
7	Ватолин М.А.	1,95	7	0	6
8	Сальманов А.И.	1,95	5	2	7
9	Хаматнуров Т.Р.	1,80	6	0	3
10	Давлетов Р.П.	1,85	6	7	2
x	1,95	6,2	3	4,6
m

Примечание:

x - среднее арифметическое значение признака;

m - ошибка средней арифметической;

ЭГ - экспериментальная группа.

Оценивая каждый элемент, судья пользуется системой, при которой не до конца выполненное, либо неправильно выполненное упражнение не засчитывается. Это позволяет более объективно подходить к оценке упражнения. Необходимо внимательно следить за аттестуемым в зависимости от упражнения, например, за движениями, осанкой, касанием линии, не полным разгибанием рук и т.д.

3.3 Обсуждение результатов исследования

Для решения четвертой задачи данной научно-исследовательской работы проанализированы межгрупповые изменения уровня развития ведущих физических качеств у участников экспериментальных и контрольных групп.

В начале эксперимента (октябрь-2016) с целью определения уровня развития физических качеств у участников эксперимента было проведено контрольное тестирование таблица 1 и 2, а также для эффективности внедренной методики спустя 6 месяцев были проведены те же контрольные тесты таблица 3 и 4. Они дают возможность выявить уровень показателей физической подготовленности, проследить динамику и определить сдвиг за экспериментальный период. За основу были взяты общеразвивающие упражнения из различных видов спорта: прыжок в длину с места, челночный бег 3 х 10 м., наклон вперед из положения сидя на полу, сгибание/разгибание рук на перекладине.

Педагогический, естественный эксперимент предусматривал использование в экспериментальной группе средств и методов, способствующих развитию физической подготовленности, с акцентом на эффективность оздоровления обучающихся.

В статистической обработке определялись следующие показатели:

1. Средняя арифметическая

где X - средняя арифметическая;

-знак суммирования;

Х- отдельные значения;

n - число испытуемых

2. Ошибка средней арифметической m -

Сравнительный анализ показателей, полученных через 6 месяцев показал, что через 6 месяцев результаты возросли у испытуемых обеих групп (таблица 5). Однако прирост их в течение этого времени был различным. Так, через 6 месяцев занятий результат в упражнении «Прыжок в длину с места» у экспериментальной группы в среднем на 0,3 м больше чем в контрольной. Челночный бег 3 х 10 м. у экспериментальной группы в среднем на 1 сек. меньше чем в контрольной. Наклон вперёд из положения сидя у экспериментальной группы в среднем на 1 см. больше чем в контрольной. Сгибание/разгибание рук на перекладине у экспериментальной группы в среднем на 2 раза больше чем в контрольной.

Таблица 5

Прирост результатов (средняя арифметическая), обучающихся контрольных и экспериментальных групп в начале эксперимента и в конце

Группа	Прыжок в длину с места (см)	Челночный бег 3 х 10 м. (сек)	Наклон вперед из положения сидя на полу (см)	Сгибание/разгибание рук на перекладине (раз)
ЭГ	+50	-2	+2	+3,7
КГ	+20	-2	+1	+1,6

Таким образом, наибольший прирост за весь период 6-ти месячного эксперимента был в экспериментальной группе, занимавшейся по специальной методике. Наименьший прирост зафиксирован в контрольной группе, тренировавшейся по обычной методике.

В заключение следует отметить, что использование в ходе педагогического эксперимента всех предлагаемых приемов и средств способствовало и улучшению работоспособности. По результатам медицинского осмотра в школьном медпункте, в состоянии здоровья были отмечены только положительные сдвиги у обеих групп.

Был проведен анализ полученных в течение педагогического эксперимента результатов у экспериментальной и контрольной групп. Сдвиг в показателях оценивался не столько по абсолютному результату, сколько по приросту этого результата по отношению к исходному уровню.

На последующих контрольных испытаниях у обучающихся экспериментальной группы отмечалось достоверное возрастание результатов во всех упражнениях. В контрольной группе также наблюдалось улучшение результатов, но не в значительно меньшей степени. Это свидетельствует об информативности оценки изменения физической подготовленности школьников по уровню прироста результатов для характеристики их способности к спортивному прогрессу.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1. Барчуков И.С. Физическая культура. / Барчуков И.С - М.: ЮНИТИ - ДАНА, 2003. - 255 с.

2. Бабушкин Г.Д. Психологические основы формирования профессионального интереса к педагогической деятельности.- Омск: ОГИФК, 2000.-1865 с.

3. Благуш П.К теории тестирования двигательных способностей / П. Благуш.- М.: ФКиС, 2012.- 165 с.

4. Большой толковый психологический словарь. Том 2. - М.: Вече Ч АСТ, 2000. - 256 с.

5. Вестник образования России. Сентябрь № 18,2008. С. 34 - 43

6. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. - М.: ФиС, 2005. - 180 с.

7. Ермолаев Ю.А., Возрастная физиология.- М., 2001.

8. Вопросы теории и практики физической культуры и спорта. - Мн.: Полымя, 2007. - 37 с.

9. Гринченко Н.А. Предупреждение наркомании. - ЕГУ, 2000. - 3 - 12 с.

10. Дьяченко М.И., Кандыбович Л.А. Психологический словарь - справочник. М.: ХАРВЕТ, 2001. - 435 с.

11. Евсеев Ю.И. Физическая культура. - Ростов - н / Д: Феникс, 2003. - 21с.

Ермолаев Ю.А., Возрастная физиология.- М., 2001.

12. Железняк Ю.Д., Петров П.К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте. / Железняк Ю.Д - М.: Изд. Центр «Академия», 2001. - 264 с

13. Курамшин Ю.Ф.,- Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. -- 2-е изд., испр. -- М.: Советский спорт, 2004.

14. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. - М., 2008.Матвеев В.Ф. Гройсман А.Л. Профилактика вредных привычек школьников: Кн. для учителя. - М.: Просвещение, 2007. - 46 - 47 с.

15. Махмутов М.И. Организация проблемного обучения в школе. - М.: Просвещение, 2007. - 204 с.

16. Максименко A.M. Основы теории и методики физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 2009. - 165 с.

17. Мейксон Г.Б. Физическое воспитание учащихся 5-9 классов / Г.Б. Мейксон.- М.: ФКиС, 2007.- 235 с.

18. Основы безопасности жизни. № 3. - М.: Изд. дом «Аудитор», 2006. - 51 - 53 с.

19. Основы безопасности жизни. № 4. М.: Изд. дом «Аудитор», 2006. - 46 - 51 с.

20. Российская педагогическая энциклопедия. Том 1. М.: Научное издательство «Большая Российская энциклопедия», 2003. - 83 - 84 с. 273 с. 449 - 500 с.

21. Российская педагогическая энциклопедия. Том 2. М.: Научное издательство «Большая Российская энциклопедия», 2009. - 249 - 250 с. 456 - 457 с.

22. Физическая культура студента. - М.: Гардарики, 2003. - 147 - 165 с.

23. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С.,- Теория и методика физического воспитания и спорта; учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений/Ж. К. Холодов, В.С. Кузнецов. - 4-е изд., стер. - М.: Издательский центр «Академия», 2006.

24. Казаков М.Б. Врачебный контроль в тяжелой атлетики. М.:"ФиС",1961 г.

25. Креш В.Н. Круговая тренировка в физическом воспитании студентов. - М,: 1982 г. - 148 с.

26. Лукьянов М.Т., Фаламеев А.И. Тяжелая атлетика для юношей. Уч. пособ. - М.: "ФиС", 1969 г.

27. Лучкин Н.И. Тяжелая атлетика. - М.: "ФиС", 1956 г, 1962 г.

28. Маркосян А.А. Развитие человека и надежность биологической системы. В кн.: Основы морфологии и физиологии организма детей и подростков. - М.: Медицина, 1969 г.

29. Медведев А.С. Система многолетней тренировки в тяжелой атлетике: Учебное пособие для тренеров. - М.: "ФиС", 1986 г.

30. Медведев А.С. Многолетнее планирование тренировки. М.: "ФиС", 1971 г. - С. 35-40.

31. Мелленбнрг Г.В., Сайхуджин Г.Р. Региональные двигательные принципы повышения качества циклического тренировочного процесса с направленностью на развитие выносливости // Теория и практика физической культуры. - 1991 г. - № 4. - С. 23-24.

32. Озолин Н.Г. Молодому коллеге. - М.: "ФиС", 1988 г. С. 96.

33. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. - Киев. Высшая школа, 1984 г. - С. 144.

34. Пилоян Р.А. Основы научно-исследовательской работы в спорте. - М.: 1989г.

35. Приходько В.В. Проблемы физкультурного образования студентов гуманитарных и технических ВУЗов // Теория и практика физической культуры. - 1993 г. - № 4. - С. 37-42.

36. Построение и содержание тренировочного процесса учащихся спортивной школы / Сборник научных трудов. Под ред. И.П. Буевской. - М.: ГЦОЛИФК, 1990 г. - С. 200.

37. Решетников Н.В. Таблица оценки физической подготовленности студентов // Теория и практика физической культуры. - 1991 г. - № 4. - С. 37-42.

38. Роман Р.А. Тренировка тяжелоатлета в двоеборье. - М.: "ФиС", 1974 г. - С. 24-51.

39. Роман Р.А. Тренировка тяжелоатлета. М.: "ФиС", 1986 г. - С. 81-84.

40. Скачков А.Д., Соловьев Е.Б. Комплексный статистический анализ учебно-тренировочного процесса // Теория и практика физической культуры. - 1990г. - № 2. - С. 44-45.

41. Сонькин В.Д. Энергетика оздоровительных упражнений // Теория и практика физической культуры. - 1991 г. - № 2. - С. 32-40.

42. Фаламеев А.И. Планирование тренировочной нагрузки новичков и разрядников. Тяжелоатлет. В помощь тренеру. - М.: "ФиС", 1970 г.

43. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. - М.: "ФиС", 1974г.

44. Филин В.П. Проблема управления подготовкой юных спортсменов // Теория и практика физической культуры, 1978 г. - № 4.

45. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. - М.: "ФиС", 1980г.

46. Фомин А.Н., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. - М.: "ФиС", 1991 г.

47. Шолих М. Круговая тренировка. - М.: "ФиС", 1966 г. - С. 418.

Размещено на Allbest.ru

...