Здоровье школьников в зависимости от организации уроков физической культуры

Примечание: * - достоверные различия между началом и концом учебного года при p<0,05.

Таблица 7 - Показатели физического развития девочек 11 классов (M±m)

Примечание: * - достоверные различия между началом и концом учебного года при p<0,05.

оказалось, что в КГ не было зафиксировано достоверных изменений в динамике наблюдений большинства изученных показателей за исключением существенного увеличения выраженности эндоморфии у девушек (табл. 7). В то же время у сверстников ЭГ обоего пола существенно возросли изученные показатели мышечной силы, а юношей, кроме того, выраженность мезоморфного компонента телосложения (на 8,0%).

Таким образом, результаты исследования свидетельствуют о более благоприятной динамике физического развития у школьников экспериментальной группы с цикловой формой организации уроков физической культуры.

3.2 Динамика показателей кардиореспираторной системы и физической работоспособности школьников

Анализ показателей функции внешнего дыхания выявил значительные различия динамике изученных показателей у первоклассников контрольной и экспериментальной групп (табл. 8; 9). Так, у мальчиков и девочек ЭГ за период наблюдений установлено существенное увеличение ЖЕЛ и ЖИ, тогда как в КГ выявлена лишь тенденция к увеличению ЖЕЛ, а значения жизненного индекса фактически не изменялись. Аналогичная ситуация выявлена при анализе результатов гипоксических проб Штанге и Генче, что свидетельствует о значительном повышении устойчивости к гипоксии у школьников ЭГ с цикловой организацией уроков физической культуры. Изучение системы кровообращения и физической работоспособности первоклассников обследованных групп также выявило существенные различия динамики изученных показателей. Так, величины ЧСС в условиях относительного покоя у мальчиков и девочек ЭГ уменьшились на 7,9 и 9,6%, а реакция на стандартную физическую нагрузку - на 15,6 и 17,7%, соответственно (p<0,05), существенно уменьшились значения двойного произведения и возросли величины показателя эффективности кровообращения и PWC 170/кг, что свидетельствует об экономизации деятельности сердечно-сосудистой системы и повышении физической работоспособности. В то же время у мальчиков и девочек контрольной группы величины данных показателей в процессе наблюдений мало изменялись (табл. 8; 9). Более того, у девочек КГ даже наблюдалась тенденция к ухудшению. Так, величины ЧСС и ДП нагрузки возросли на 4,2 и 5,9%, соответственно, а показатель относительной физической работоспособности уменьшился на 9,6% по сравнению с исходными данными.

Таблица 8 - Показатели кардиореспираторной системы и физической работоспособности мальчиков 1 классов (M±m)

Примечание: * - достоверные различия между началом и концом учебного года при p<0,05.

Таблица 9 - Показатели кардиореспираторной системы и физической работоспособности девочек 1 классов (M±m)

Примечание: * - достоверные различия между началом и концом учебного года при p<0,05.

 По результатам исследования системы внешнего дыхания семиклассников было установлено, что показатели жизненной емкости легких и жизненного индекса у мальчиков и девочек КГ возросли по сравнению с исходными данными, но не существенно, а в ЭГ увеличение этих показателей было достоверным (p<0,05). Аналогичная картина наблюдалась при анализе результатов проб Штанге и Генче (табл. 10; 11). Так, например, продолжительность произвольной задержки дыхания на выдохе у мальчиков и девочек КГ возросла на 4,4-5,2%, тогда как в ЭГ прирост составил 14,9-26,0% и ЭГ.

Анализ показателей деятельности системы кровообращения и физической работоспособности выявил различия в динамике изученных показателей между школьниками КГ и ЭГ. Так, у мальчиков и девочек 7 класса КГ не наблюдалось особых изменений за исключением менее выраженной хронотропной реакции сердца на стандартную нагрузку (ЧСС нагрузки уменьшилась на 4,5% по сравнению с осенними данными), а у девочек КГ экономичность реакции на нагрузку, напротив, ухудшилась. Об этом свидетельствовало значительное увеличение ДП нагрузки (на 5,0%). В то же время у мальчиков и девочек ЭГ обнаружено достоверное улучшение практически всех исследуемых показателей ССС и физической работоспособности. Так, в процессе наблюдения у мальчиков и девочек обнаружено достоверное уменьшение величин ЧСС и ДП нагрузки, а показатели эффективности кровообращения и физической работоспособности достоверно возросли.

Таблица 10 - Показатели кардиореспираторной системы и физической работоспособности мальчиков 7 классов (M±m)

Примечание: * - достоверные различия между началом и концом учебного года при p<0,05.

Таблица 11 - Показатели кардиореспираторной системы и физической работоспособности девочек 7 классов (M±m)

Примечание: * - достоверные различия между началом и концом учебного года при p<0,05.

При анализе полученных в ходе исследования показателей внешнего дыхания и гипоксических проб мальчиков и девочек 11 класса КГ достоверных изменений нами не выявлено (табл. 12; 13). В то же время у мальчиков и девочек 11 класса ЭГ в динамике наблюдалось существенное увеличение значений ЖЕЛ и ЖИ, продолжительности произвольной задержки дыхания на выдохе и вдохе.

Результаты исследования системы кровообращения и физической работоспособности мальчиков 11 класса КГ не имели существенных изменений к концу года. У девочек 11 класса контрольной группы наблюдалась экономизация деятельности сердечно-сосудистой системы в состоянии относительного покоя, о чем свидетельствовало урежение ЧСС покоя. Однако при этом у них существенно ухудшились показатели системы кровообращения при выполнении физической нагрузки - наблюдалось значительное усиление хронотропной и хроноинотропной реакции на стандартную физическую нагрузку, снижение величин ПЭК и физической работоспособности.

В то же время, согласно полученным данным было выявлено, что цикловая форма организации уроков физической культуры эффективно воздействует на улучшение функционального состояния кардиореспираторной системы и повышает уровень физической работоспособности учащихся. Об этом свидетельствуют данные, представленные в таблицах 12 и 13. Как видно, у юношей и девушек экспериментальной группы к концу учебного года стала более экономичной реакция на стандартную нагрузку и существенно возросла физическая работоспособность.

Таблица 12 - Показатели кардиореспираторной системы и физической работоспособности мальчиков 11 классов (M±m)

Примечание: * - достоверные различия между началом и концом учебного года при p<0,05.

Таблица 13 - Показатели кардиореспираторной системы и физической работоспособности девочек 11 классов (M±m)

Примечание: * - достоверные различия между началом и концом учебного года при p<0,05.

3.3 Особенности динамики физического здоровья и физической подготовленности школьников в условиях цикловой организации уроков физической культуры

На наш взгляд представляет интерес рассмотреть особенности динамики не только отдельных морфофункциональных показателей, характеризующих здоровье, у школьников в зависимости от организации уроков физической культуры, но и выявить особенности динамики интегрального показателя - уровня физического здоровья (УФЗ). Анализ результатов исследования (табл. 14; 15) не выявил существенного изменения УФЗ мальчиков и девочек 1, 7 и 11 классов КГ за период наблюдений. В то же время у мальчиков 1, 7 и 11 классов ЭГ увеличение показателей УФЗ составляло 4,7; 3,7; 2,2, соответственно, а у девочек - 4,6; 1,6 и 2,0 балла, соответственно.

Таблица 14 - Уровень физического здоровья мальчиков (M±m)

Примечание: * - достоверные различия между началом и концом учебного года при p<0,05.

При этом по данным индивидуального анализа мы обнаружили, что все мальчики КГ к концу первого класса остались на прежнем УФЗ. В то же время в 7 классе КГ к концу учебного года обнаружены ученики со средним УФЗ, а в 11 классе - УФЗ выше среднего. Анализ данных мальчиков 1 класса ЭГ показывает, что уже к концу учебного года наблюдались ученики со средним УФЗ. В 7 классе ЭГ увеличивается количество учеников со средним УФЗ и появляются ученики с УФЗ выше среднего. В 11 классе увеличивается количество школьников с УФЗ выше среднего.

Таблица 15 - Уровень физического здоровья девочек (M±m)

Примечание: * - достоверные различия между началом и концом учебного года при p<0,05.

Анализ результатов распределения по УФЗ школьниц КГ показал, что все девочки 1 и 7 классов в начале года характеризовались УФЗ ниже среднего, а к концу года среди них наблюдались ученицы со средним УФЗ. В 11 классе КГ девочек обнаружено не значительное увеличение учениц со средним УФЗ.

Среди девочек 1 класса ЭГ к концу года было выявлено значительное количество учениц со средним УФЗ. В течение наблюдения количество учениц 7 и 11 классов с УФЗ средним и выше среднего увеличивалось.

Таким образом, анализ полученных данных, свидетельствует об эффективном воздействии цикловой организации уроков физической культуры на УФЗ учащихся общеобразовательных школ.

При оценке результатов в тестах физической подготовленности мальчиков и девочек 1, 7 и 11 классов КГ наблюдалась лишь тенденция к улучшению почти всех обследуемых показателей (табл. 16; 17).

Таблица 16 - Динамика показателей физической подготовленности мальчиков (M±m)

Примечание: * - достоверные различия между началом и концом учебного года при p<0,05.

В то же время у мальчиков 1 , 7 и 11 классов ЭГ достоверное увеличение имели все обследуемые показатели, за исключением наклона вперед из положения сидя.

Таблица 17 - Динамика показателей физической подготовленности девочек (M±m)

Примечание: * - достоверные различия между началом и концом учебного года при p<0,05.

Как видно из данных представленных в таблице 17 в экспериментальной группе у девочек 1 и 7 классов наблюдалось достоверное улучшение по всем тестам физической подготовленности. В то же время у девочек 11 класса экспериментальной группы имели достоверное увеличение выявлено только в трех физических упражнениях, а в остальных пяти упражнениях обнаружена лишь тенденция к улучшению результатов.

При анализе данных оказалось, что величины уровня физической подготовленности мальчиков и девочек 1, 7 и 11 классов в динамике существенно не изменились (табл. 18; 19).

Таблица 18 - Уровень физической подготовленности мальчиков (M±m)

Примечание: * - достоверные различия между началом и концом учебного года при p<0,05.

Что касается результатов исследования уровня физической подготовленности учащихся экспериментальной группы, то оказалось, что мальчики и девочки 1, 7 и 11 классов характеризовались достоверным приростом уровня физической подготовленности. Таким образом, согласно полученным данным, к концу первого класса среди учащихся экспериментальной группы наблюдалось увеличение количество учеников и учениц со средним УФП и появление учащихся с УФП выше среднего. Среди мальчиков и девочек 7 и 11 классов экспериментальной группы за период исследования наблюдалось увеличение количества учеников со средним и выше среднего уровнем физической подготовленности.

Таблица 19 - Уровень физической подготовленности девочек (M±m)

Примечание: * - достоверные различия между началом и концом учебного года при p<0,05.

Таким образом, анализ данных УФЗ и УФП свидетельствует о более эффективном влиянии цикловой формы организации уроков физической культуры на здоровье учащихся.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Физическое воспитание в общеобразовательных учреждения играет важную роль в укреплении здоровья и физической подготовленности школьников. В то же время рост заболеваемости, низкий уровень физического здоровья и физической подготовленности учащихся свидетельствует о низкой эффективности уроков физической культуры в школах. В этих условиях необходим поиск новых путей, которые способствовали бы повышению эффективности уроков физической культуры в школах.

В связи с этим, наша работа была направлена на изучение влияния цикловой организации уроков физической культуры на уровень здоровья и физической подготовленности учащихся общеобразовательных учреждений.

Сравнив годовую динамику показателей физического развития у мальчиков и девочек ЭГ с динамикой показателей сверстников из КГ, мы обнаружили значительное увеличение ИК у учеников и учениц 1 класса КГ. Прирост данного показателя был обусловлен существенным увеличением МТ и эндоморфного компонента телосложения. У мальчиков и девочек 1 класса ЭГ зафиксировано достоверное увеличение мезоморфного компонента телосложения, что сопровождалось увеличением абсолютных и относительных показателей силы мышц кистей, приростом становой силы и станового индекса.

У школьников и школьниц 7 класса КГ как и у первоклассников КГ, наблюдался прирост эндоморфного компонента телосложения. В 11 классах КГ не было обнаружено ни одного существенно изменения показателей в течение учебного года у мальчиков и девочек, за исключением показателя эндоморфного компонента у девочек. Занятия физической культурой по цикловой форме организации способствовали приросту мезоморфного компонента у мальчиков 7 и 11 классов и увеличению абсолютных и относительных показателей кистевой и становой силы мальчиков и девочек 7 и 11 классов ЭГ.

Физическое воспитание в школах положительно воздействовало на показатели ЖЕЛ и ЖИ у первоклашек КГ и ЭГ, как у мальчиков, так и у девочек. Показатели системы кровообращения в покое и при выполнении физической нагрузки, а так же показатель физической работоспособности учеников и учениц 1 класса КГ не имели достоверных изменений в динамике. У мальчиков и девочек 1 класса ЭГ напротив, наблюдался существенный прирост по всем показателям. У мальчики 7 класса КГ произошло существенное уменьшение ЧСС при выполнении физической нагрузки, что повлекло за собой значительное увеличение показателя физической работоспособности. У школьниц 7 класса и школьников 11 класса не наблюдалось существенных различий в показателях кардиореспираторной системы. Ученицы 11 класса КГ в течение учебного года значительно ухудшили показатели экономности работы системы кровообращения при выполнении физической нагрузки, остальные морфофункциональные показатели не имели существенного изменения в динамике наблюдения. У учеников и учениц 7 и 11 классов ЭГ наблюдалась положительная динамика показателей кардиореспираторной системы, за исключение экономизации работы ССС в условиях относительного покоя у девочек и мальчиков 11 классов, которая осталось на прежнем уровне.

Занятия на уроках физической культуры способствовали существенному повышению УФЗ у учеников и учениц КГ и ЭГ. Прирост показателя УФЗ у первоклашек ЭГ был более значимым, чем у первоклассников из КГ. УФЗ у школьников и школьниц 7 и 11 классов КГ в течение учебного года существенно не изменился. Данный показатель в 7 и 11 классах ЭГ имели существенную положительную динамику в течение года, но надо отметить, что прирост показателя УФЗ значительно ниже, чем у первоклассников ЭГ.

Анализ результата исследования УФП у учеников 1, 7 и 11 классов КГ, свидетельствовал о положительной динамике показателя у девочек и мальчиков только в 1 классе, в 7 и 11 классах в течение учебного года существенных изменений показателей не зафиксировано. Цикловая система организации уроков физической культуры способствовала увеличению показателя УФП у учеников и учениц 1, 7 и 11 классов. Наиболее существенная динамика наблюдалась у мальчиков и девочек 1 класса.

Как показало исследование, цикловая форма организации уроков физической культуры способствует более благоприятному воздействию на показатели здоровья и физической подготовленности учащихся 1, 7 и 11 классов. Повышение уровня здоровья и физической подготовленности так же может способствовать регулярное использование комплексной оценке здоровья в начале и конце учебного года, для отслеживания динамики.

ВЫВОДЫ

Цикловая форма организации уроков физической культуры оказывает более значительное благоприятное влияние на физическое развитие. Об этом свидетельствуют оптимизация эндоморфного компонента, существенные приросты выраженности мезоморфного компонента телосложения, показателей мышечной силы у школьников 1 -11 классов обоего пола экспериментальной группы.

При цикловой форме организации уроков физической культуры установлено существенно улучшение показателей функции кардиореспираторной системы и физической работоспособности у школьников 1-11 классов обоего пола в течение учебного года

При цикловой форме организации уроков физической культуры наблюдалось значительное увеличение уровня физического здоровья и физической подготовленности учащихся 1 - 11 классов. При этом за период обучения в школе количество учащихся со средним и выше среднего уровнем физического здоровья увеличилось от 0 до 86% у мальчиков и до 95% у девочек.

Уроки физической культуры при традиционной форме организации оказывают лишь поддерживающий эффект в течение учебного года на показатели физического развития, кардиореспираторной системы, физической работоспособности, уровня физического здоровья и физической подготовленности учащихся 1 - 11 классов. За период обучения в школе количество учащихся со средним и выше среднего уровнем физического здоровья возросло от 0 до 40% у мальчиков и до 15% у девочек.

Изучение показателей физического здоровья и физической подготовленности школьников позволяет объективно оценить эффективность физкультурно-оздоровительной деятельности.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Для повышения оздоровительной эффективности физического воспитания учащихся общеобразовательных школ рекомендуется использовать цикловую форму организации уроков физической культуры.

Для объективной оценки эффективности и рациональности физкультурно-оздоровительной деятельности рекомендуется внедрить в общеобразовательных школах мониторинг здоровья и физической подготовленности учащихся.

Для поддержания оздоровительного эффекта в межцикловой период рекомендовать учащимся самостоятельные занятия физической культурой исходя из индивидуальных показателей физического здоровья и физической подготовленности учащегося.

ВЫВОДЫ

Уроки физической культуры при цикловой форме их организации оказывают значительное благоприятное влияние на физическое развитие, функцию кардиореспираторной системы и физическую работоспособность школьников 1 -11 классов обоего пола экспериментальной группы.

При цикловой форме организации уроков физической культуры наблюдается значительное увеличение уровня физического здоровья и физической подготовленности учащихся 1 - 11 классов. При этом за период обучения в школе количество учащихся со средним и выше среднего уровнем физического здоровья увеличилось от 0 до 86% у мальчиков и до 95% у девочек.

Уроки физической культуры при традиционной форме организации оказывают лишь поддерживающий эффект на показатели физического развития, кардиореспираторной системы, физической работоспособности, уровня физического здоровья и физической подготовленности учащихся обоего пола во все периоды обучения с 1 по 11 класс. При этом за период с 1 по 11 класс количество учащихся со средним и выше среднего уровнем физического здоровья возросло от 0 до 40% среди мальчиков и до 15% среди девочек.

Изучение показателей физического здоровья и физической подготовленности школьников позволяет объективно оценить эффективность физкультурно-оздоровительной деятельности.

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ

Абаскалова Н.П. Здоровью надо учить! (валеология через школьные предметы): Разработки уроков: Методическое пособие для учителей Новосибирск: ООО Издательство компания «Лада», 2000. - 229с.

Айзман Р.И. Здоровье населения России: медико-социальные и психоло-педагогические аспекты его формирования. - Новосибирск: Изд-во НГПУ. 1997. - 27с.

Айзман Р.И. Основы медицин...