Вредные привычки у подростков

Размещено на http://www.Allbest.Ru/

Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение

Средняя общеобразовательная школа села Тукан

Муниципальное образование

Белорецкий район Республики Башкортостан

Проектная работа

Тема:

Вредные привычки у подростков

Выполнил: Николайчук А.С.

ученик 9 класса

Руководитель: Фетисова М.Н.



Содержание

Введение

Глава 1. Вредные привычки: понятие, классификация, влияние на жизнь человека

1.1 Курение

1.2 Алкогольная зависимость

1.3 Наркомания

1.4 Курение вейпов

Глава 2. Способы борьбы с вредными привычками

2.1 Результаты тестирования

2.2 Борьба с вредными привычками

Заключение

Список использованной литературы



Введение

Выбор темы исследовательской работы не случаен. У меня есть младшие братишки и сестрёнки, я обратил внимание, что они привыкли сосать ручку, а иногда грызть карандаш. Когда я увидел карандаш, который был обгрызен почти наполовину, я задумался и решил выяснить причины возникновения этой вредной привычки и способы борьбы с нею.

Говоря о вредных привычках, в первую очередь имеют в виду курение, алкоголь. Однако ими круг неприятных действий не исчерпывается. В поведении некоторых детей встречаются навязчивые действия, которые ребенок осуществляет неосознанно, и они производят довольно неприятное внешнее впечатление. Это - привычка теребить волосы или мочку уха, сутулиться, шаркать ногами при ходьбе, ёрзать на стуле, слишком жестикулировать, хватать собеседника за рукав или за пуговицу, ковырять в носу, употреблять слова-паразиты и т.п.

Также мне стало интересно, какие вредные привычки имеются у старшеклассников. Эти зависимости не рождаются сами по себе, в большинстве случаев они возникают от подражания другим, социальной неопределенности, психической и эмоциональной неуравновешенности.

Привязанность к вредным привычкам у каждого человека различается по времени привыкания. Наименее защищенным к воздействию вредных привычек (курению, алкоголизму, употреблению наркотиков, курению вейпов) является организм детей, так как их психика полностью не сформирована и быстро реагирует на внешние воздействия.

Учёные определяют молодёжь как социально-демографическую группу общества. По данным ученых, именно с 14 лет молодое поколение начинает осознавать собственные социальные права, место в обществе, свое назначение. К 18 годам завершается формирование основных психофизических особенностей человека. К 24 годам прекращаются процессы роста человеческого организма и формируется социальный статус лица. Социальный статус предусматривает получение образования, определенной профессии, прохождение обязательной военной службы и приобретение определенного трудового и жизненного опыта. Становление личности подразумевает саморазвитие, самовоспитание и приобретение определенных привычных действий. Привычное действие - это и есть привычка. Привычки бывают как хорошие и полезные, так и вредные не только для самого молодого человека, но и для окружающего его общества.

Актуальность определяется необходимостью предостеречь молодежь от приобретения вредных привычек, так как они не позволяют человеку жить полноценной жизнью, не дают ему шанса реализовать себя как личность, как представителя общества. Иметь вредные привычки - это означает идти по пути наименьшего сопротивления, что, конечно, гораздо проще, чем добиваться хорошего, проходя через множество преград и делая усилия над собой.

Целью исследовательской работы является выявление состояния данной проблемы на данный момент времени в МОБУ СОШ с. Тукан, изучение теоретических аспектов, природы вредных привычек молодёжи, их влияния на здоровье подростков.

Задачи:

1) изучить литературу по данной теме;

2) проанализировать влияние каждой исследуемой вредной привычки в отдельности;

3) определить роль и место изучаемой проблемы в жизни человека;

4) указать пути решения данной проблемы;

5) провести соцопрос среди школьников.

Гипотеза: если мы будем знать, чем грозят нам вредные привычки, то мы будем бережнее относится к своему здоровью.

В данной работе использованы следующие методы исследования:

1. Выборка материала по теме.

2. Анализ литературы по теме.

3. Обобщение изученного материала.

4. Проведение социологического опроса по данной теме.

5. Выводы по собранному материалу.

Предмет исследования: вредные привычки в молодежной среде.

Объект исследования: подростки МОБУ СОШ с. Тукан.



Глава 1. Вредные привычки: понятие, классификация, влияние на жизнь человека

1.1 Курение

Молодость - период, когда каждый должен сам определить свой жизненный путь, который позволит максимально реализовать свои способности. Это период, сопряжённый с процессом самопознания, обретения собственного Я. Человеку нужно определить границы своих возможностей, понять, на что он способен, утвердить себя в обществе. С другой стороны, в это же время ему необходимо сформировать достоверное представление об окружающем мире, систематизировать ценностные ориентации, политические, нравственные, эстетические воззрения. Жизнь ставит человека перед необходимостью принятия решений в условиях жизненного опыта. Большое значение в становлении личности играют привычки.

Привычка - вторая натура. Есть пословица: «Посеешь привычку, пожнешь характер. Посеешь характер, пожнешь судьбу». Каждый человек имеет большое количество привычек, как вредных, так и полезных. Привычка - это такая форма поведения человека, которая в определённых условиях приобретает характер потребности. Если привычка оказывает негативное, вредоносное воздействие на организм человека, на его здоровье, разрушает его жизнь, такую привычку называют вредной.

Вредная привычка - это сильная психическая или физическая зависимость от чего-либо, что приносит вред как самому человеку, так и его окружению. В большинстве случаев человек не может самостоятельно преодолеть эту зависимость. Он нуждается в помощи специалиста.

К вредным привычкам относятся следующие действия: алкоголизм, наркомания, курение, игровая зависимость или лудомания, шопингомания, переедание, телевизионная зависимость, интернет-зависимость, привычка грызть ногти, щелкание суставами, привычка грызть карандаш или ручку, употребление нецензурных выражений.

«Болезнь легче предупредить, чем лечить» - это золотое правило медицины приобретает особое значение, когда речь заходит о курении, особенно среди детей и подростков.

Большинство подростков мечтает побыстрее вырасти, используя для этого атрибуты взрослой жизни. К сожалению, наиболее распространённой вещью, которая это показывает, с точки зрения молодых людей, является сигарета. Она позволяет им самоутвердиться в компании, показать приятелям свою «крутость» и независимость. Курение навязывается подрастающему поколению и через молодёжные фильмы. К сожалению, именно в молодом возрасте табакокурение имеет как нельзя более пагубное влияние на здоровье.

Табачный дым содержит психоактивные вещества - алкалоиды никотин и гармин, оказывающие крайне вредное воздействие на центральную нервную систему.

Вред курения для подростков - это, в первую очередь, тяжёлая травма для ещё не до конца сформировавшегося молодого организма. В юношеском возрасте организм всё ещё растёт, формируя иммунную систему. Именно в такой ситуации сигареты наносят максимальный вред - они жёстко ломают процесс формирования защитных сил организма, что обязательно скажется на здоровье подростка в будущем. Сигареты вымывают из костей кальций, являющийся основой костного аппарата и множества других важных процессов, происходящих в организме. Помимо кальция, тело курильщика ежедневно теряет витамин B6, являющийся основным витамином для нормального функционирования нервной системы.

Огромный вред курения для подростков заключается в нарушении работы сердечно-сосудистой и нервной системы. От курения, в первую очередь, страдает сердце. В подростковом возрасте у человека сердце работает с повышенными нагрузками - человек много двигается, учится, занимается спортом и т. п. И курение в такой ситуации даёт дополнительную нагрузку на сердце. Вследствие чего начинают формироваться такие заболевания, как тахикардия, аритмия, ишемическая болезнь сердца. Курение повышает кровяное давление - это одна из самых страшных проблем современности. Сигареты влияют на нервную систему - подросток становится более раздражительным, у него пропадает концентрация, что негативным образом сказывается на успеваемости.

Табачный дым является причиной развития астмы у подростков, которая впоследствии может привести к тяжёлым формам развития самых разнообразных заболеваний бронхов и лёгких. Курение также вызывает развитие гастрита, который может перерасти в язву. Всё вышеперечисленное замедляет процесс нормального развития и роста молодого организма, что впоследствии может привести к задержке роста внутренних органов и негативным образом сказаться на умственном развитии ребёнка.

Привыкая к курению в юном возрасте, подросток не только наносит вред своему организму, но и становится морально менее устойчивым к другим вредным привычкам. Курение сигарет может стать первым шагом к пристрастию к алкоголю, а также к наркотикам.

По многим объективным параметрам, зависимость от никотина, быстро формируемая при табакокурении носит наркотический характер, таким образом представляя собой разновидность наркомании. Среди всех наркотических зависимостей зависимость от никотина является одной из самых сильных. При психологической зависимости человек тянется за сигаретой, когда находится в курящей компании, либо в состоянии стресса, нервного напряжения, для стимуляции умственной деятельности. Вырабатывается определённая привычка, ритуал курения, без которого человек не может полноценно жить. Часто такие люди ищут повод, чтобы покурить, «перекуривают», при обсуждении какого-либо дела, либо просто общаясь, или чтобы «убить» время, тянутся за сигаретой.

При физической зависимости требование организмом никотиновой дозы так сильно, что всё внимание курящего сосредоточивается на поиске сигареты, идея курения становится столь навязчивой, что большинство других потребностей (сосредоточение на работе, учёбе, утоление голода, отдых, сон и т.д.) уходят на второй план. Появляется раздражительность, невозможность сконцентрироваться на чём-либо, кроме сигареты, может наступить апатия, нежелание что-либо делать.

В профилактике табакокурения среди молодёжи и подростков большое значение имеют принципы общественной поддержки и активности всех участников. Только при поддержке общественных организаций, средств массовой информации можно получить реальные результаты этой деятельности. Принцип активности всех участников профилактической деятельности предполагает активное участие учителей, учащихся, родителей в планировании и реализации профилактической работы.

1.2 Алкогольная зависимость

Ещё большее зло приносит употребление алкоголя (этилового спирта) в любом его виде (водка, вино, пиво и т.д.). Помимо отрицательного воздействия на биологическую природу человека, алкоголь оказывает сильное влияние на его социальную сущность. При постоянном употреблении алкогольных напитков происходит деградация личности, утрачивается служебное положение, разрушается семья.

Несмотря на индивидуальные различия в реакции на содержание спирта в крови, основные закономерности его воздействия просматриваются довольно чётко. В результате приёма 100-150 г водки содержание алкоголя в крови достигает 0,04-0,05%. Начинается ослабление деятельности высших отделов мозга, человек освобождается от «внутренних тормозов», позволяет себе удовлетворять импульсивные желания. Возникает состояние мнимой свободы, переоценки собственных возможностей, потери инстинкта самосохранения.

Повышение концентрации алкоголя в крови до 0,1% (при приёме 200 - 300г водки) вызывает опьянение средней тяжести, при котором подавляется нормальное функционирование более глубоких структур мозга, изменяется эмоциональное состояние человека: отмечаются как беспричинное веселье, так и необоснованные беспокойство, слезливость. Часто наблюдается ухудшение двигательных функций: человек слегка покачивается, путается речь.

Когда концентрация алкоголя в крови достигает 0,15-0,2%, подавляются функции ещё более глубоких отделов мозга. Наступает состояние тяжёлого опьянения. При этом нарушаются восприятие, деятельность двигательных центров мозга и органов равновесия. Из-под контроля выходят примитивные инстинкты. Этим можно объяснить необузданные вспышки гнева, повышенную агрессивность.

При содержании алкоголя в крови 0,4-0,5% (при приёме 800-1000 г водки) человек впадает в состояние шока. Рефлексы бездействуют, расслабляются кольцевые мышцы, резко снижается чувствительность, блокируется дыхательный центр, возможно даже наступление смерти.

Каково же физиологическое воздействие алкоголя на органы? Наибольшей чувствительностью к нему обладает головной мозг, и особенно нейроны. В результате нарушается деятельность ЦНС. У человека, регулярно употребляющего алкогольные напитки, резко снижается способность ткани мозга усваивать основной источник его питания - глюкозу. Доказано, что алкоголь способствует ухудшению умственной работоспособности, снижению качества памяти и мышления.

Не менее вредно действие алкоголя на сердечно - сосудистую систему: уменьшается сила сердечных сокращений, а при длительном употреблении возникают структурные изменения в сердечной мышце. Сразу после приёма алкогольного напитка значительно возрастает свёртываемость крови, из-за чего отмечено немало случаев инфаркта миокарда.

Алкоголь приводит в состояние длительного возбуждения сосудодвигательный центр продолговатого мозга. Происходит спазм сосудов, в их стенках нарушается обмен. Такие явления вызывают повышение артериального давления, а также ряд атеросклеротических изменений. Кроме того, в капиллярах слипаются красные кровяные тельца - эритроциты, что приводит к разрушению капилляров, закупорке большого числа мелких сосудов. Особенно активно такие процессы происходят в мозгу.

Алкоголь воздействует на жировые вещества (липиды), содержащиеся во внутренних органах. Липиды обладают способностью хорошо растворяться в спирте, вследствие чего клетки этих органов у человека, постоянно употребляющего алкогольные напитки, постепенно разрушаются. Может развиться тяжелейшее заболевание - цирроз печени, - заканчивающееся смертельным исходом.

Алкоголь способен нарушить деятельность половых желез, оказать пагубное влияние на потомство: дети, родившиеся от алкоголиков, нередко бывают умственно отсталыми.

У многих людей из - за частого употребления спиртных напитков возникают заболевания органов пищеварения. Алкоголь, попадая в желудок, а затем в кишечник, ухудшает пищеварение, изменяет состав желудочного сока. У пьющих людей в желудке обычно наблюдается повышенное содержание слизи. Она обволакивает пищу и мешает её нормальному перевариванию.

Алкоголь, повреждая клетки пищевода, печени, желудка, побуждает их к усиленному делению. Это может привести к возникновению злокачественных опухолей.

Бытует мнение, что небольшие дозы спиртных напитков улучшают аппетит. Мнение это неправильное. Вместо ожидаемой пользы от частых приёмов спиртного развивается привыкание к нему, ведущее к алкоголизму. Причём стать хроническим алкоголиком может и человек, пьющий только пиво.

Алкоголь - опаснейший враг ЗОЖ. Его употребление несовместимо с занятиями физическими упражнениями. Доказано понижение физической работоспособности на следующий день после приёма даже небольшой дозы спиртного. Особенно опасной считается алкогольная интоксикация в сочетании с физическими нагрузками: при этом в организме резко нарушается баланс важнейших микроэлементов.

Происходит постепенное падение человеческой личности. Его причинами становятся ограниченность интересов, слабоволие, а также безразличие окружающих людей. Жизненно важны для таких людей включение собственной воли, решительная борьба с этой вредной, калечащей привычкой.

1.3 Наркомания

Вред наркомании неминуемо оказывает негативное влияние как на самого зависимого человека, так и на его окружение. Вред наркомании виден у человека быстрее и сильнее, нежели он сам об этом думает до употребления начальной дозы наркотического вещества. Надо сказать, что у начинающего наркомана мысли о вреде попросту нет, однако есть идея о том, что он сможет применить всё своё усилие, собрать всю свою волю в кулак и бросить эту пагубную привычку тогда, когда сам захочет. Однако это самая большая ошибка.

Вред наркомании не обнаруживает себя спонтанно. Первоначально на ранних этапах человеку кажется, что все «байки» про опасность чересчур уж гипертрофированы, тогда как на самом деле мозг находится в приятной прострации, а тело словно в невесомости. Подобное убеждение настолько прочно закрепляется в сознании наркомана, что он не слушает все разумные доводы близких людей и врачей. Кстати сказать, в дальнейшем человек использует это убеждение как некое оружие, защищающее на первых порах его от гнева и нападок окружающих.

По прошествии короткого времени вред наркомании начинает распространяться на саму личность наркомана. Такая ситуация возникает обязательно, поскольку наркотики подчиняют себя всё, что только можно. Такой зависимый человек превращается в раба мимолётного наслаждения, кайфа. Когда что - то встаёт на пути получения удовольствия, наркоман начинает искать все возможные выходы, чтобы не прервать «счастья». Самой тяжёлой степенью становится то, что такой человек может совершить самое тяжкое преступление, лишь бы только достать заветную дозу.

Вред наркомании, помимо всего прочего, обнаруживается в нежелании наркомана брать на себя ответственность и доводить какое - либо дело до конца. Мышление человека становится эгоцентричным, мировосприятие меняется на противоположное. Ни семья, ни карьера - ничто наркоманов более не волнует, не беспокоит.

Ради получения граммов наркотика человек начинает опускаться до воровства, отношения с близкими когда-то ему людьми портятся, но наркомана ничто уже не может остановить. Перед ним блекнут все ценности, все нравственные устои и т.д. Конечно, у некоторых из них, как и у алкоголиков, наступают моменты просветления, однако они не рождают мысль о прекращении приёма отравы. Наоборот, наркотик подводит человека к крайней черте, к мысли о ненужности в этом мире, о том, что от него одни неприятности. Однако если в раннем детстве такой комплекс неполноценности и максимализм можно перевоспитать и перенаправить в нужное русло, то отравленный наркотиками мозг не способен внимать разумным доводам. Наркоман видит для себя только один выход - добровольный уход из жизни.

Вред наркомании проявляется не только на психо-эмоциональном и нравственном уровнях, но и затрагивает физическое состояние человека. Постепенно от каждой дозы организм начинает истощаться, безвозвратно лишаясь жизненно важных функций, клеток. Сосудистая и иммунная системы уже не в состоянии справиться даже с простым насморком. Наркоман чаще болеет, у него впоследствии перестают функционировать почки, печень, гниют верхние и нижние конечности, а от постоянных инъекций возникает паралич ног. Смертельный вред наркомании заключается в риске заражения ВИЧ инфекцией, гепатитом и другими вирусами из - за применения заражённых шприцов. Наркомания начинается с простой, казалось бы, марихуаны, вследствие которой слабеет память, возникает атрофия мозга.

Поэтому статистические данные о состоянии здоровья молодёжи в нашей стране вызывают особую тревогу. Стало очевидным, что стремительное изменение окружающего мира, и не в лучшую сторону, поставило под угрозу соответствие человека экосистеме, привело к значительному увеличению числа факторов риска для здоровья и жизни человека.

психика здоровье вредный привычка подросток

1.4 Курение вейпов

Вейпинг - новое течение среди молодежи, курильщики объединяются в группы, покупают различные устройства для парения, которые совершенствуются с каждым днем приобретая, новый дизайн и новые ароматические свойства (со вкусом вишни, мяты, яблока, лимона, кофе и др.). Устройства выглядят как маленькие коробочки с насадкой или длинные украшенные металлические цилиндры, а могут вовсе иметь эксклюзивный дизайн. Продвигается определенный имидж, образ жизни, красивая упаковка. В крупных городах открываются вейп-кафе, проходят вейп-фестивали, соревнования.

Вейперы считают, что:

*курение электронных сигарет не несет вред здоровью

*курение электронных сигарет не опасно, т.к. при курении не выделяются смолы.

Надо знать - последствия употребления вейпов, на сегодня они изучены очень слабо. Почему новое лекарство сначала испытывают на животных? Чтобы понять механизм. Вейпы тестируют сразу на людях, которые, сами того не зная, становятся объектами экспериментов.

Эволюционно человек не приспособлен к тому, чтобы вдыхать какие-то инородные вещества. Пока о психологической зависимости от вейпов не пишут, не говорят о негативных последствиях. Но в последнее время появилась информация о том, что в некоторых штатах Америки они запрещены из-за смертельных исходов.

Употребление вейпов, считают ученые, несет определенные последствия, которые проявятся позже. Это бомба замедленного действия. Рано или поздно могут проявиться болезни кроветворной системы или онкологии.

Для того, чтобы понять, почему курение электронных сигарет опасно, рассмотрим принцип работы этих устройств. По сути, вейп представляет собой парогенератор с аккумулятором и нагревательным элементом. Процесс курения имитируется за счет вдыхания пара, образованного устройством.

Для работы электронной сигареты необходима специальная смесь, которая приобретается отдельно. Такая жидкость обычно содержит пять основных компонентов: воду; пропиленгликоль, который ускоряет транспорт пара в легкие и усиливает ощущение крепости затяжки; глицерин, увеличивающего густоту и насыщенность пара; различные ароматические добавки (например, вишня, шоколад, ваниль и др.): никотин.

К сожалению, не все производители честно указывают состав курительной смеси. Кроме того, в нашей стране ни сами электронные сигареты, ни жидкость для них не подлежит обязательной сертификации. Поэтому смеси могут быть приготовлены с различными нарушениями, даже на дому, и содержать множество опасных примесей. Влияние на легкие человека ароматизаторов в сочетании с паром на данный момент не изучено. Поэтому каждый вейпер ставит своеобразный эксперимент над собственным здоровьем. Наконец, большинство смесей, как уже было указано, содержат в своем составе никотин. А значит, все виды негативного действия этого вещества на организм актуальны и для электронных устройств. Более того, вейперы, оправдываясь тем, что их пристрастие якобы безопасно, могут парить очень часто и потреблять гораздо больше никотина, чем при классическом курении. В этом и состоит основное коварство и вред электронных сигарет по сравнению с обычными.

Искусственный компонент действует на клетки органов дыхания, как бы «консервируя» их. Если это не критично для взрослого человека, то легкие подростка могут буквально остановиться в росте.

У детей, которые регулярно курят вейп, наблюдается мощное угнетение центральной нервной системы и деятельности головного мозга. Электронные сигареты опасны для подростков тем, что при регулярном их использовании несовершеннолетние могут становиться более эмоциональными и активными вплоть до истерии, или, напротив, впасть в депрессию. У молодых людей ухудшается память, наблюдается регресс мелкой моторики и координации движений в целом. Несомненный вред вейпа для подростков заключается в остановке всех основных познавательных процессов, к которым относятся внимание, мышление, воображение, творческие навыки.

Организм детей невероятно восприимчив, поэтому побороть возникающую тягу к вейпам сложно. Шанс появления заболеваний внутренних органов заметно растет, а процесс формирования зависимости ускоряется. Надо помнить о том, что эволюционно человек не приспособлен к тому, чтобы вдыхать какие-то инородные вещества. Вещество из вейпов оседает в легких. Это ведет к хроническим заболеваниям.

Помимо того, что парение оказывает разрушительное действие на организм молодого человека, вызывает оно и психологическую зависимость. Подросток привыкает занимать все свое свободное время курением вейпа, расслабляться и отдыхать только с любимым устройством. В итоге дети курят электронные сигареты в школе на переменах, во время прогулки, за компьютерными играми и конечно при общении с друзьями-вейперами. Парить становится навязчивой привычкой. Часто подростки могут уже не испытывать полноценного удовольствия от процесса, но отказаться от него не готовы, так как трудно представляют себе собственную жизнь без вейпа.

Борьба с табачной зависимостью объединила многих стран, и теперь каждый год 31 мая проходит Всемирный день отказа от табака. Инициатором события стала Всемирная Организация Здравоохранения, которая активно борется с никотиновой зависимостью курящих людей.



Глава 2. Способы борьбы с вредными привычками

2.1 Результаты тестирования

Как уже было отмечено, объектом нашего исследования являются подростки МОБУ СОШ с. Тукан.

В анкетировании приняли участие 22 человека. Исследование мы проводили выборочно при помощи анкет.

Анкетирование выглядит следующим образом.

Дорогой друг!

Я и мои помощники, убедительно просим уделить немного внимания данной анкете и ответить на несколько несложных вопросов, чтобы помочь нашему исследованию. Просим отвечать искренне. Анонимность и конфиденциальность гарантируем. Большинство вопросов подразумевает однозначный ответ, только там, где есть указания, возможны несколько вариантов ответов.

Заранее благодарим!

1. Продолжите предложение. "Вредные привычки - это..."

2. Продолжите предложение. "Самыми пагубными вредными привычками я считаю..."

3. Продолжите предложение. "Последствиями вредных привычек я считаю..."

4. Выберите один из вариантов ответа. Ваше отношение к вредным привычкам

- положительное

- нейтральное

- негативное

5. Выберите один из вариантов ответа. Какой способ борьбы с вредными привычками Вы выберете?

- ничего не будете делать

- оставите на сегодняшнем уровне

- ужесточите наказание

6. Выберите один из вариантов ответа. Если среди Ваших друзей окажется человек, который употребляет наркотики, то Вы...?

- продолжите с ним общаться

- измените к нему отношение

- перестанете с ним общаться

7. Выберите один из вариантов ответа. Если Ваш друг (подруга) захочет попробовать наркотики, то Вы..?

- поддержите

- оставите выбор за ним (ней)

- попытаетесь отговорить

8. Выберите один из вариантов ответа. Если Ваш друг (подруга) захочет попробовать алкоголь или табачные изделия, то Вы..?

- поддержите

- оставите выбор за ним (ней)

- попытаетесь отговорить

9. Выберите один из вариантов ответа. Что, по-вашему мнению, является источником вредных привычек?

- семья

- улица, друзья

- средства массовой информации

10. Оцените вашу степень информированности о видах и способах употребления алкоголя, табачных изделий и наркотических средств от 1 до 10:

Результаты исследования позволили сделать следующие выводы:

- 86% человек, знают, что такое вредные привычки. Самый распространённый ответ был «Это то, что вредит здоровью: алкоголь, курение, наркотики и т.д.»

Самыми пагубными вредными привычками считают:

- курение (10 чел.)

- алкоголизм (9 чел.)

- наркотики (6 чел.)

- Последствиями вредных привычек респонденты считают разрушение организма, смерть (55 %).

На вопрос «Ваше отношение к вредным привычкам?» 13 человек отметили «негативное», 7 человек - «нейтральное», 2 человека - «положительное».

На вопрос «Какой способ борьбы с вредными привычками Вы выберете?» 12 человек отметили «ужесточить наказание», 9 человек - «оставить на сегодняшнем уровне», 1 человек - «ничего не буду делать».

На вопрос «Если среди Ваших друзей окажется человек, который употребляет наркотики, то Вы...?» 11 человек отметили «измените к нему отношение», 9 человек - «перестанете с ним общаться», 3 человека - «продолжите с ним общаться».

На вопрос «Если Ваш друг (подруга) захочет попробовать наркотики, то Вы..?» 18 человек отметили «попытаетесь отговорить», 4 человека - «оставите выбор за ним (ней)».

На вопрос «Если Ваш друг (подруга) захочет попробовать алкоголь или табачные изделия, то Вы..?» 15 человек отметили «попытаетесь отговорить», 6 человек - «оставите выбор за ним (ней)», 2 человека - «поддержите».

На вопрос «Что, по-вашему мнению, является источником вредных привычек?» 12 человек отметили «средства массовой информации», 9 человек - «улица, друзья», 5 человек - «семья».

Анкетирование показало, что школьники проинформированы о видах и способах употребления алкоголя, табачных изделий и наркотических средств (65%).

Таким образом, как показал анализ проведенной работы, школьники МОБУ СОШ с. Тукан осознают о необходимости ведения здорового образа жизни.

2.2 Борьба с вредными привычками

Общими первопричинами, ведущими к употреблению сигарет, алкоголя, наркотиков, могут быть материальное благосостояние, отсутствие позитивных интересов, плохие оценки в школе, конфликтные отношения с учителями, родителями, друзьями. Происходит утрата смыслообразующих ценностей, смысла жизни. Это ведет к скуке или стрессу зависит от ситуации, далее наступает тревожное состояние, которое ищет выхода. С подростком надо говорить спокойно, обязательно нужно сводить на групповую терапию, без излишнего давления ограничивать его время на позднее гуляние и указывать на время для учебы и труда.

Психологи считают, что вредная привычка - это склонность, которая превратилась у ребенка в потребность. И происходит это не одновременно, а постепенно и в течение довольно продолжительного времени. Если вредная привычка уже сформировалась и приняла устойчивый характер, то необходимо знать, что бороться надо не с подростком, а именно преодолевать ту или иную вредную привычку. И победа над ней возможна только в том случае, если в усилиях принимают участие две стороны - родители, педагоги, психологи, близкие взрослые люди, и сам молодой человек, который должен захотеть избавиться от этого недостатка.

Чтобы бороться и победить, надо знать вредные привычки конкретного молодого человека и попытаться выяснить причину их появления. Но знать - это недостаточно. Надо уметь противостоять. И тогда, если подростку комфортно в семье, если он наполнен любовью, заботой, то ему никакие вредные привычки не страшны. Любовь двух близких, забота, занятие спортом, здоровый образ жизни - это те помощники в жизни подростка, которые не позволят ему увлечься чем-то вредным и опасным.

Борьба с опасными вредными привычками - комплекс общественно-бытовых, административных, культурных, правовых мер, направленный на снижение уровня потребления алкогольных, наркотических, табачных изделий, а также предупреждение их дальнейшего употребления.

Для борьбы с молодежным алкоголизмом на государственном уровне принимаются следующие меры:

- штрафы, налагаемые на продавцов и распространителей алкогольной продукции, которые продают спиртное несовершеннолетним, нарушая закон;

- ограничение рекламы пива и других спиртных напитков;

- повышение цен на алкоголь, подросток не может себе позволить купить на карманные деньги;

- запрет распития спиртных напитков в общественных местах;

Среди основных способов борьбы с курением можно выделить следующие:

- принятие приказа о запрете курения в стране (Федеральный закон №15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» от 23.02.2013г);

- повышение цен на табачную продукцию;

- запрет любого рода рекламы, спонсорства, стимулирования потребления табачных изделий;

- информирование молодежи о вреде табакокурения.

Способами борьбы с наркоманией являются:

- профилактика, беседы с учащимися школ;

- уголовная ответственность за изготовление, распространение, хранение наркотических веществ;

- прохождение обязательного теста на наркотики введено по предложению Государственного антинаркотического комитета;

- молодежные акции «Мы против наркотиков!»

Одним из общих способов борьбы с опасными вредными привычками можно назвать метод замены. Суть метода заключается в том, чтобы заменить плохую привычку на хорошую. В освободившееся время можно заняться любимым делом или заниматься спортом, делать то, что больше всего нравиться делать, то, что принесёт пользу здоровью. Вместо сигареты - физические упражнения, вместо многочасового просмотра телевизора - прогулка на свежем воздухе.

Агитация здорового образа жизни - еще один общий метод борьбы с вредными привычками. Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Здоровье - это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.

В России с сентября 2012 года существует Единый всероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей (8-800-2000-122). Любой человек, будь то подросток, родитель, близкий человек или неравнодушный друг, находящийся в трудной жизненной ситуации, может обратиться в эту службу. Сотрудники службы оказывают экстренную психологическую помощь, телефонное консультирование. Конфиденциальность и бесплатность - два основных принципа работы детского телефона доверия. Это означает, что каждый ребенок и родитель может анонимно и бесплатно получить психологическую помощь и тайна его обращения на телефон доверия гарантируется.

Практика показывает, что искоренение или борьба с вредными привычками - это длительный процесс, который требует терпения, последовательности, системы и выдержки. Любую из вредных привычек трудно искоренить, если бороться с ней от случая к случаю. Привычка - это не навсегда. Это всего лишь временное явление. И сколько оно продлится зависит только от самого молодого человека.



Заключение

Курение, алкоголизм, и тем более, наркомания все больше и больше заставляют задумываться медиков, да и просто граждан, думающих о своем будущем поколении, о том, как же предостеречь людей, еще не поддавшихся столь вредным привычкам, от пристрастия к этим трем золам современного общества. Ведь все эти привычки сказываются на социальной, экономической, психологической и культурной жизни общества.

Для сохранения и восстановления здоровья недостаточно пассивного ожидания, когда природа рано или поздно сделает свое дело. Человек сам должен совершать какие-то действия. Нельзя сказать, что люди не понимают значения здоровья, не дорожат им. Но, к сожалению, ценность здоровья большинством людей осознается тогда, когда оно под серьезной угрозой или в определенной степени утрачено.

Сейчас, на рубеже тысячелетий, часто говорят о приближающемся конце света. Но, думаю, если человечество не остановится, не начнет задумываться о себе, о своем будущем, то оно само себя обречет на полнейшее вымирание. Если не будут предприниматься меры по предотвращению распространения алкогольных и табачных изделий, наркотиков среди молодежи, если не будет проводиться пропаганда здорового образа жизни, человечество останется без будущего, и, быть может, через несколько десятилетий о нашем времени будут говорить - они не смогли вовремя остановиться.



Список использованной литературы

1. Алкогольная и наркотическая зависимость у подростков, пути преодоления: Учебное пособие. Под ред. Э.Ф. Вагнера, и Х.Б. Уолдрон - М.: Изд. центр - 2006.

2. Безопасность жизнедеятельности: учеб. для студ. учреждений сред. проф. образования Э.А. Арустамов, Н.В. Косолапова, Н.А. Прокопенко, Г.В. Гуськов.- 9-е изд., стер.- М.: Издательский центр «Академия», 2010.

3. Большая советская энциклопедия, М., 1971

4. Братусь Б.С. “Психология, клиника и профилактика алкоголизма”

5. Брехман И.И. "Валеология наука о здоровье"‚ М.‚ 1990г.

5. Васильева З.А., С.М. Любинская, «Резервы здоровья», М., 1984

6. Генкова Л.Л., Славков Н.Б. Почему это опасно. М., 1989

7. Запорожченко В.Г., Образ жизни и вредные привычки, М.,1984

8. Здоровый образ жизни» К. Байер, Л. Шейнберг.

9. Касмынина Т.В. «Влияние алкоголя на организм подростка». М., 1989.

"Предупреждение вредных привычек у школьников". Сборник научных трудов‚ М. 1990 г.

10. Ягодинский В.Н. "Уберечь от дурмана"‚ М.‚ 1989 г.

Размещено на allbest.ru

...