Железодефицитная анемия

Размещено на http://www.allbest.ru/

Министерство сельского хозяйства РФ

Департамент научно-технологической политики и образования

ФГБОУ ВПО Костромская ГСХА

Кафедра: Физического воспитания и спорта

Реферат на тему: Железодефицитная анемия

Выполнила: Студентка

Факультета ВМиЗ 526 группы

Гуляева Александра Валерьевна

Проверил: Доцент

Агафонов Андрей Романович

2012г

Оглавление

Введение

1. Железодефицитная анемия является общей проблемой здравоохранения

2. Наиболее распространенные причины железодефицитной анемии

3. Этапы развития

4. Диагностика и лечение

5. Противопоказания

Литература

Введение

Железо один из важнейших микроэлементов для человеческого организма, принимающий участие во многих физиологических функциях, в частности в транспорте кислорода в крови. Этот фактор имеет большое значение в повседневной жизни человека. Железодефицитная анемия приводит к тому, что в клетки поступает недостаточное количество кислорода и, следовательно, человек становится быстро утомляемым, ощущает чувство практически постоянной усталости, у него снижается иммунитет.

Сохранение необходимого содержания железа в крови очень важно, иногда необходимо применять железосодержащие препараты, но при этом следует помнить, что передозировки железа опасны токсическими последствиями, вплоть до летального исхода. Поэтому прием таких препаратов требует обязательной консультации со своим лечащим врачом и постоянного контроля на лабораторном уровне.

1. Железодефицитная анемия является общей проблемой здравоохранения

Железодефицитная анемия является широко распространенным явлением. Группы максимального риска: женщин в период менструации, беременные женщины, дети младенческого и младшего возраста, девочки-подростки и женщины-спортсмены. Недостаток железа в продуктах питания, плохое усвоение его приводит к неудовлетворению потребностей организма и, в конечном итоге, к истощению запасов железа и развитию железодефицитной анемии. Важно, при подозрении на недостаточность железа, своевременно показаться врачу для проведения правильной диагностики.

2. Наиболее распространенные причины железодефицитной анемии

Некоторые из распространенных причин железодефицитной анемии у взрослых:

- неадекватность питания - продукты питания содержат два вида железа: геможелеза (в продукты животного происхождения) и железистые соединения (в растительных продуктах). Усваиваемость геможелеза значительно выше, так как не требуется дополнительного расщепления соединений. Есть много причин, почему в рационе питания потребление железа может быть недостаточным. Например, плохо сбалансированная вегетарианская диета, хроническое увлечение диетами или ограниченный доступ к широкому диапазону продуктов, что бывает у людей живущих в отдаленных районах или с низкими доходами;

- потеря крови - дефицит железа легко происходит в условиях хронической кровопотери. Наиболее распространенные причины: тяжелый менструальный период, хронические заболевания, связанные с кровотечением (например, пептическая язва, рак или полипы в толстой кишке), побочное действие некоторых лекарственных препаратов, особенно аспирина;

- возрастание потребности - при бурном подростковом росте, беременности и грудном вскармливании организм требует больше железа. Если этот рост потребностей не удовлетворен, то дефицит может развиться очень быстро;

- физические нагрузки - спортсмены подвержены железодефицитной анемии, поскольку регулярные физические упражнения увеличивает потребность организма в железе, в то время как железо теряется через пот;

- плохое усвоение железа - здоровый взрослый организм всасывает около 10-15% процентов железа из рациона, но встречаются люди, имеющие сниженную способность к поглощению и использованию железа из пищи.

3. Этапы развития

Примерно две трети потребленного железа расходуется организмом на строительство гемоглобина, основного компонента красных кровяных клеток. Часть железа складируется «на черный день». В периоды, когда внешних поступлений микроэлемента недостаточно, эти запасы сокращаются, что приводит к:

- истощение запасов - уровень гемоглобина в этом периоде остается нормальным, но общее количество железа начинает сокращаться. Этот этап, как правило, симптоматически никак не проявляется;

- железодефицитная анемия - железо в крови значительно ниже нормы, снижается уровень гемоглобина. Появляется чувство усталости, быстрой утомляемости;

- тяжелая железодефицитная анемия - уровень гемоглобина настолько низок, что вызывает кислородное клеточное голодание. Симптомы: бледность кожных покровов, одышка, хроническая усталость.

4. Диагностика и лечение

Анализ крови на уровень гемоглобина и железа. Лечение зависит от уровня железа пациента и может включать в себя:

- верификация диагноза - важно определить, что причиной состояния является именно дефицит железа;

- при истощении запасов - диета с богатыми железом продуктами питания. Контрольный анализ крови через полгода;

- железодефицитная анемия - диетические рекомендации те же, что и выше, с тщательным контролем. Не рекомендуются продукты питания и напитки, такие, как отруби, чай и кофе, которые нарушают всасывание железа. Регулярный анализ состава крови для коррекции лечения. Могут быть рекомендованы железосодержащие препараты и/или биологически активное железо; кровь организм железодефицит

- тяжелая железодефицитная анемия - диета, ориентированная на устранение дефицита железа и железо в составе препаратов и БАД. Лечение может занять от шести месяцев до одного года. Контроль содержания железа в крови регулярен и обязателен.

5. Показания и противопоказания

При всех разновидностях малокровия:

Ешьте пищу, богатую железом. Железо необходимо для кроветворения, и потому при лечении большинства анемий в Аюрведе наряду со специальными препаратами рекомендуется употреблять богатую железом пищу: яблоки, свеклу, морковь, виноград, изюм, смородину. Инжир, финики и финиковый сахар - тоже неплохие источники железа. Для улучшения кроветворения можно пить гранатовый и вишневый соки, а также смесь морковного и свекольного соков (для усиления эффективности такой смеси добавьте к ней щепотку кумина). Хорошим источником железа является и хлорофилл, который рекомендуется употреблять главным образом в виде шпината, мангольда и других свежих зеленых овощей.

Йогурт и куркума. Утром и во второй половине дня натощак полезно съедать по чашке чистого йогурта, добавляя в него до 1 ч. л. куркумы. Однако такую пищу не следует принимать после захода солнца. При расстройствах капхи съедайте йогурт в полдень.

Сине-зеленые водоросли. Можно также с успехом использовать сине-зеленые водоросли, но преимущественно при питта-анемии. Будучи богатым источником праны, они, однако, не слишком полезны при вата-конституции, так как могут вызвать гиперактивность. А вот люди с капха-конституцией, возможно, найдут их действие весьма благотворным.

Использование меди. При вата- и капха-конституции может быть полезна вода, настоянная в медном сосуде. Налейте воды в сосуд из чистой меди и оставьте на ночь, а утром выпейте.

Характер питания. Следует руководствоваться общими рекомендациями относительно диеты, упражнений и т.п. для каждого типа конституции. При лечении анемии вата-, питта- или капха-типа используйте рекомендации по уравновешиванию соответствующей доши.

Позы Йоги. В число йогических упражнений, полезных при анемиях вата- и капха-типа, входят позы кузнечика(это довольно сложная асана, к выполнению которой нужно подходить со всей осторожностью. Техника выполнения: ложитесь на живот, подбородок, колени, сжатые кулаки касаются коврика. На неполном вдохе мощным усилием спинных мышц медленно поднимайте ноги вверх, сгибаясь в пояснице. В таком положении удержите позу, сколько сможете, затем медленно вернитесь в исходное положение), и лотоса, а также перевернутые позы (стойка на плечах, плуг, стойка на голове), которые улучшают приток крови к щитовидной и вилочковой железам, головному мозгу. При анемии питта-типа полезны позы лодки, лука, моста и Приветствие Солнцу. Стойку на голове делать не следует.

Дыхательные упражнения. При всех анемиях рекомендуется сурья пранаяма (дыхание через правую ноздрю). Зажмите левую ноздрю безымянным пальцем правой руки и дышите только через правую ноздрю. Дыхание через правую ноздрю стимулирует печень, которая играет важную роль в процессе кроветворения.

Литература

1. Алексеев Н.А «Анемии»

2. И.М. Ганджа, В. М. Коваленко, Н.М. Шуба «Внутренние болезни»

3. Каминофф Лесли «Анатомия Йоги»

Размещено на Allbest.ru