Понятие травматизма

Размещено на http://www.allbest.ru/

"Понятие травматизма"

Основные причины травматизма

1. Неправильная организация и методика проведения учебно-тренировочных занятий:

слабая дисциплина;

проведение занятий без предварительной разминки;

неправильное дозирование нагрузок;

продолжительность занятий, не соответствующая возрасту и физическим возможностям;

переутомление;

слабое владение техникой;

несоблюдение правил при проведении игр.

2. Некачественный спортивный инвентарь:

рваные или деформированные мячи;

трещины на гимнастических снарядах;

качающиеся снаряды и приспособления.

3. Неблагоприятные метеорологические условия:

сильный ветер;

низкая или высокая температура;

высокая влажность;

отсутствие вентиляции;

несоответствие формы одежды погодным условиям.

4. Нарушение правил содержания мест занятий и условий безопасности:

несоблюдение инструкций по технике безопасности;

наличие на площадке посторонних предметов или другого выступающего оборудования (в зале), камней, палок и т.п. (на улице);

занятия на скользкой площадке или в обуви со скользкой подошвой;

наличие у занимающихся посторонних предметов, часов, цепочек, браслетов, серёжек, металлических и пластмассовых заколок, значков;

отсутствие спортивной обуви и формы; плохое освещение.

5. Нарушение врачебных требований:

занятия при болезненных состояниях;

несоблюдение сроков ограничения после заболеваний;

неправильное распределение на медицинские группы;

участие в соревнованиях лиц из специальной медицинской группы;

участие в соревнованиях без разрешения врача.

Профилактика травматизма

Меры предупреждения травматизма сводятся к устранению непосредственных или способствующих причин его возникновения. Поэтому этих мер так же много, как и самих причин. На предприятиях необходимо проводить тщательное расследование каждого случая травматизма с выявлением причин, его вызывающих, и принятием соответствующих мер по устранению их. Кроме того, нужно систематически за определенные периоды (месяц, квартал, год) анализировать все случаи травм по их характеру и причинам. Такой анализ позволяет установить наиболее частые и характерные для данного предприятия причины травматизма и сосредоточить основные усилия на их устранении.

Расследование каждого конкретного случая производится непосредственно на месте происшествия в тот же или на следующий день с участием представителей администрации цеха или участка, здравпункта и профсоюзных органов. Периодический анализ травматизма проводится профсоюзными органами и администрацией с привлечением работников здравпункта или медсанчасти, санэпидстанции и рабочего актива. Кроме того, при строительстве и эксплуатации предприятий совершенно необходимо предусматривать все возможные меры предупреждения возникновения причин травматизма. Эти меры предупреждения должны учитывать как общие причины травм, так и специфику каждого предприятия.

Анализ несчастных случаев является одним из основных путей борьбы с травматизмом. Только после выявления истинных причин того или иного несчастного случая появляются возможности для поиска путей исключения или снижения травматизма.

Анализ травматизма и заболеваемости на производстве проводится, как правило, по актам расследования несчастных случаев, профессиональных заболеваний, листкам временной нетрудоспособности.

Оказание первой медицинской помощи

При оказании первой помощи в первую очередь следует устранить воздействие травмирующих факторов. Затем необходимо устранить кровотечение, если оно есть. Пострадавшему необходимо дать сразу две таблетки любого обезболивающего. Это могут быть анальгин, пенталгин, нурофен, если нет противопоказаний к их применению. Например, аллергическая реакция на эти препараты.

После этого травмированную конечность необходимо обездвижить. Для этой цели используются медицинские шины. Или любые подручные средства: часть доски, обломок ветки, кусок фанеры. Шину накладывают с обеих сторон, поверх одежды и так, чтобы зафиксировать суставы выше и ниже перелома. Перевязывать её следует плотно, равномерно, но не туго.

Помните, при открытом переломе сначала накладывают повязку и только затем шину!

При полном отсутствии материалов, которые можно было бы использовать в качестве шин, поврежденную ногу нужно плотно прибинтовать к здоровой, а руку обязательно в согнутом положении - к туловищу.

Традиционные методы лечения

Прежде всего поврежденную конечность необходимо зафиксировать, чтобы она была неподвижной. Это необходимо для того, чтобы не травмировались мягкие ткани и соответственно уменьшалась боль.

Накладываемая шина должна фиксировать не менее двух суставов, соединенных с местом перелома.

Нетрадиционные и народные методы лечения

Домашние средства

* При переломах пальцев иногда сходят ногти. Не обязательно удалять весь ноготь целиком. Отделившуюся часть ногтя надо обрезать. Новый ноготь вырастет через 4--6 месяцев.

* Принимать утром натощак 0,1 -- 0,2 г мумие, разведя его в теплой воде. После 10-дневного приема сделать перерыв 5 дней. Затем провести еще 1 курс лечения. Способствует быстрому срастанию кости.

* Втирать в область перелома или ушиба пихтовое масло, это ускоряет процесс срастания кости и заживления. Периодичность втираний -- 2 раза в день.

* Размешать в 1 стакане молока 0,1 г медного порошка (его можно получить с помощью надфиля из старой медной пластины или из старой медной монеты), добавить 1 яичный желток, тщательно размешать и принимать 2 раза в неделю по 1 чайной ложке. Этот состав можно делать из медного порошка и сметаны или из медного порошка и яичного желтка.

Травы и сборы

* Прикладывать к месту перелома компрессы из корня окопника или чернокорня. С этой целью можно использовать отвар этих растений или мазь на их основе: истолченный в порошок или пропущенный через мясорубку (если свежий) корень смешать в равных частях со свиным несоленым салом или смальцем. Эту мазь можно втирать в больные места и делать из нее компрессы.

* Тщательно смешать 20 г еловой смолы (живицы), 1 растолченную деревянной толкушкой луковицу, 50 мл растительного масла (желательно оливкового) и 15 г порошка медного купороса. Этот состав греть на слабом огне 25-- 30 минут, не доводя до кипения, и смазывать им больные места.

* При переломах ребер и других костей: смешать 200 мл сока терна, 1 --2 столовые ложки мелко истолченных цветков и травы василька. Принимать ежедневно по утрам натощак по 1--2 столовых ложки в течение 8 дней.

* Взять в равных частях цветки мать-и-мачехи, цветки одуванчика, цветки сирени и корень лопуха, заполнить смесью на 3/4 объема бутылку и залить ее водкой. Использовать в качестве примочек. Особенно эффективна настойка в сочетании с мумие.

Самомассаж

Большую помощь при переломе может оказать самомассаж. Его можно начинать делать на 2--3-й день после закрытого перелома. При открытых переломах массаж противопоказан.

Массаж делают выше и ниже гипсовой повязки. Параллельно массируют и здоровую конечность. Рекомендуется воздействовать ударными приемами (поколачиванием и т. п.) на место перелома, поверх гипсовой повязки. Массаж осуществляется легко, подушечками одного-двух пальцев, 2-- 3 раза в день по 5--7 минут. После снятия гипса массируют всю конечность, вначале выше места перелома, а затем в зоне повреждения. На место перелома продолжают воздействовать ударными приемами в течение 2-- 3 минут. Самомассаж следует сочетать с активно-пассивными движениями. Во всех случаях вначале делают поглаживание, затем разминание.

Лечебная гимнастика после переломов

Переломы костей предплечья встречаются очень часто и составляют до 30% всех переломов вообще. В результате прямого удара локтем о твердый предмет возникают переломы локтевого отростка, как правило, внутрисуставные. При падении на вытянутую руку чаще случаются переломы длинных участков костей предплечья - лучевой или локтевой. Наиболее часто происходит так называемый перелом луча в типичном месте -в нижней трети лучевой кости.

Лечебная гимнастика является обязательным компонентом лечения переломов костей предплечья. Лечебная физкультура за счет улучшения циркуляции крови и, следовательно, снабжения костной ткани питательными веществами ускоряет срастание кости, способствует более полноценному ее восстановлению после перелома. После снятия иммобилизации лечебная физкультура поможет устранить ограничение подвижности сустава,

мышечную слабость, уменьшить остеопороз, который нередко диагностируется у тех, с кем случается перелом. Упражнения также способствуют укреплению и правильному формированию костной мозоли.

При переломе лучевой кости

«В типичном месте» -- самом часто случающемся переломе я рекомендую следующий комплекс упражнений (выполняется сидя у стола):

ИП (исходное положение):руки лежат на столе ладонями вниз. Пальцы сожмите в кулаки, а затем широко разведите. Повторите 5-6 раз. Положите руки ладонями вверх и выполните аналогичное движение, тоже 5-6 раз.

ИП: то же. Не отрывая предплечья от поверхности стола, приподнимите кисть (тыльное сгибание). Повторите 4-6 раз. Поверните предплечье ладонью вверх, приподнимите кисть, не отрывая предплечья от стола ладонное сгибание). Повторите 4-6 раз.

ИП: то же. Не отрывая предплечья от стола, поворачивайте руку ладонью вверх и вниз. Повторите 2-4 раза.

ИП: опершись локтями на стол, предплечья стоят вертикально. Поочередно и одновременно сгибайте и разгибайте пальцы. Повторите 5-6 раз.

ИП: то же. Сгибайте и разгибайте руку в лучезапястном суставе: ладонное и тыльное сгибание. Повторите 4-5 раз.

ИП: опершись локтями на стол; ладони повернуты друг к другу, предплечья стоят вертикально. Выполните движения кистями в лучезапястном суставе «к себе» и «от себя» в плоскости ладони. Повторите 5-6 раз.

ИП: то же. Поверните руки ладонями к себе; вернитесь в исходное положение; поверните руки ладонями от себя; вернитесь в исходное положение. Повторите 3-4 раза.

ИП: вытянутая больная рука лежит на столе. Не отрывая от стола ладони и пальцы, приподнимите локоть. Повторите 4-6 раз.

ИП: обе руки опираются локтями на стол на ширине плеч, предплечья стоят вертикально. Прижмите ладони друг к другу, пальцы прямые. Выполните движения кистями на себя и от себя. Здоровая рука помогает больной руке. Повторите 4-5 раз. ИП: то же. Выполните движения кистями вправо и влево, при этом здоровая рука помогает поврежденной. Повторите 5-6 раз. По мере разработки руки количество повторений для каждого упражнения следует увеличивать, сами же упражнения можно выполнять из различных исходных положений, а не обязательно сидя у стола. Далее в комплекс целесообразно включить упражнения с предметами.

Например, игру с мячом - удары мяча ладонью о пол, подбрасывание мяча, прокатывание мяча между предметами, прокатывание мяча вокруг ноги, а также вращение вокруг оси мяча, лежащего на полу или на столе. Полезны упражнения с поролоновой губкой - намочить и отжать.

При переломах в локтевом суставе

Время иммобилизации продолжается, как правило, от 3 до 5 недель. Уже в этот период проводятся общеукрепляющие упражнения для всех свободных от гипса суставов руки. После снятия гипсовой повязки начинают разрабатывать поврежденную конечность, выполняя разнообразные движения пальцами, движения в лучезапястном суставе, сгибание и разгибание в локтевом суставе. Упражнения следует выполнять так, чтобы они не причиняли боли. Очень полезно проводить разработку сустава в теплой воде, хорошо добавить в воду немного морской соли.

При переломах костей кисти

Лечебную гимнастику назначают уже на следующий или второй день после травмы - сначала для суставов неповрежденных пальцев. После снятия иммобилизирующей повязки начинают упражнения для больных пальцев, постепенно увеличивая амплитуду движений и нагрузку. Упражнения выполняются до легкого утомления.

Положите кисть на гладкую поверхность стола. 1). Разводите и сводите пальцы. 2). Поочередно поднимайте каждый палец, а затем и все пальцы над плоскостью стола.

Сгибайте и разгибайте пальцы.

Отводите и приводите к кисти большой палец. Поочередно соединяйте большой палец с кончиками остальных пальцев.

Мягко сжимайте пальцы в кулак и разжимайте. Сгибайте и разгибайте концевую фалангу при зафиксированной проксимальной (находящейся ближе к кисти).

Такие же упражнения полезно проводить в теплой ванне.

Для дальнейшего восстановления силы мышц и подвижности суставов добавьте упражнения с предметами (мячом, палкой, кистевым эспандером, мелкими предметами различной формы и плотности). Например, мочите в воде губку для мытья посуды или тела, а затем отжимайте ее.

Использованная литература

травматизм спортивный медицинский помощь

1.http://otherreferats.allbest.ru/life/d00202913.html - Валов К.Д.»Оказание первой медицинской помощи»

2.http://perm-03.ru/info/first-aid/51-perelomy-konechnostej.html - Маслов С.К. «Профилактика травматизма»

3.http://cap2.ucoz.ru/publ/3-1-0-285 - Лепков С.Н. «Традиционные и нетрадиционные методы лечения переломов»

4.http://www.physical-education.ru/osnovnye_prichiny_travmatizma.html - Кольцев И.Я «Основные причины травматизма»

5.http://www.zdoroviak.info/cure/12-lechebnaya-gimnastika-posle-perelomov.html - Искандеров В.Т. «Лечебная гимнастика после переломов»

Размещено на Allbest.ru