Рекреаційні потреби вагітних жінок

Размещено на http://www.allbest.ru/

ВСТУП

Актуальність теми. Життя людини не є повноцінним, якщо не реалізується її право на відпочинок, на кращі форми проведення вільного часу. Дозвілля і відпочинок грає особливо важливу роль у житті вагітних жінок.

Рекреація вагітних жінок здійснюється за рахунок взаємодії її структурних елементів та врахування вікових, фізичних особливостей вагітних відпочиваючих, що потребує дослідження специфічних особливостей даної категорії.

Розглядаючи вільний час як різноманітну форму самовираження й розвитку особистості в її життєдіяльності, організоване дозвілля можна сприймати і як специфічну форму активності. Показниками активності особистості у сфері вільного часу виступає можливість вільного вибору будь-яких видів культурно - дозвіллєвої діяльності, зростання творчої активності, самоосвіта, культура відпочинку та любительські заняття, ступінь включення в спілкування.

Проблема рекреації вагітних жінок дуже мало досліджена, хоча і являється дуже актуальною.

Методологічною і теоретичною основою дослідження є визначення сутності і поняття рекреації, взаємодія структурних елементів рекреації, основи діяльності викладені у нормативно-правових документах України з проблем розвитку туристичної галузі (Закони України „Про туризм", Державна програма розвитку туризму в Україні на 2002 - 2010 pp.).

Отже, актуальність даної роботи обумовлена необхідністю посилення контролю за створенням умов для рекреації вагітних жінок, використання досвіду зарубіжних країн у сфері рекреації, в умовах впровадження нових технологій рекреаційної діяльності та поліпшення якості послуг, що надаються в установах призначених для відпочинку та відновленню сил вагітним жінкам.

Мета дослідження. Розробити та запропонувати рекреаційну програму для задоволення рекреаційних потреб вагітних жінок засобами відпочинку.

Об'єкт дослідження. Спеціалізація життєдіяльності вагітних жінок.

Предмет дослідження. Визначення рекреаційних потреб вагітних жінок.

Задачі дослідження. Рекреація вагітних жінок здійснюється за рахунок взаємодії її структурних елементів та врахування вікових, фізичних особливостей вагітних відпочиваючих, що потребує дослідження специфічних особливостей даної категорії. Актуальність даної роботи обумовлена необхідністю посилення контролю за створенням умов для рекреації вагітних жінок, використання досвіду зарубіжних країн у сфері рекреації, в умовах впровадження нових технологій рекреаційної діяльності та поліпшення якості послуг, що надаються в установах призначених для відпочинку та відновленню сил вагітним жінкам.

Методи дослідження. На протязі дослідження були використані такі методи, як описовий підхід, аналітичний метод, метод порівняння і прогнозування.

вагітний жінка рекреаційний ізотерапія



РОЗДІЛ І. РЕКРЕАЦІЙНІ ПОТРЕБИ ВАГІТНИХ ЖІНОК

1.1 Спеціалізація життєдіяльності вагітних жінок

Вагітність - це час перетворення не тільки тіла, а й психологічної сфери жінки. Якщо майбутня мама відвідує курси для вагітних, її знайомлять з усіма психологічними нюансами вагітності та пологів, забезпечують підтримку. Але якщо мама залишається з вагітністю один на один, їй важливо знайти душевну опору самостійно. У такому випадку, неодмінно стануть в нагоді поради психологів на кожен триместр вагітності. Рекреація - процес відновлення сил людини у вільний від головних обов'язків час, відпочинок поза межами місця проживання. Враховуючи особливості дитячої категорії відпочиваючих ми можемо дати визначення стосовно дитячої рекреації.

Рекреація вагітних жінок - це процес відновлення сил у вільний від роботи час або набуття нових, необхідних для подальшого життя звичок за рахунок творчого підходу, відпочинок або оздоровлення поза межами місця проживання.

На жаль, відсутність нормативно-державного регулювання у сфері рекреації не дає можливості чітко визначити межі її діяльності, які є доволі розмитими. Але завдяки розмежуванню її складових ми можемо сказати, що сутність рекреації вагітних жінок полягає у взаємодії її основних структурних елементів - сфери охорони здоров'я, організації вільного часу, області фізкультури та спорту і естетичного та духовного розвитку жінок. Таким чином, рекреація вагітних жінок здійснюється за рахунок взаємодії її структурних елементів та врахування вікових, фізичних особливостей вагітних відпочиваючих, що потребує дослідження специфічних особливостей даної категорії.

Для правильної організації дозвілля і відпочинку вагітних необхідно виконати наступні вимоги.

З'ясувати інтереси вагітної жінки. Потрібно допомогти визначитися у виборі форми відпочинку та дозвілля, тому що багато людей не мають можливості розібратися в цьому питанні. Перш ніж пропонувати вагітним які-небудь заходи, варто уважно вивчити інтереси людини, показати їй варіанти можливих форм відпочинку, порадитися з членами її родини чи друзями.

Розширити уявлення про відпочинок, поділяючись з нею досвідом і обговорюючи її проблеми.

Не ущемляти інтереси вагітних.

Оцінити минулі і дійсні інтереси і схильності вагітних.

Визначити основні особливості діяльності, обрані вагітною жінкою.

Визначити способи модифікації й адаптації вагітних, щоб полегшити їх участь у проведенні дозвілля і відпочинку.

1.2 Об'єми вільного часу вагітних жінок

Кожна майбутня мама повинна усвідомлювати, що вагітність - такий стан організму, який вимагає особливого підходу, тобто відповідних змін у поведінці, у звичному способі життя вагітної жінки.

Вільний час у вагітної жінки перетворюється в банальне неробство, що через пару тижнів стає причиною поганого настрою

Більшість психологів згодні з однією відповіддю на питання: чим можна зайнятися у вільний час вагітної. А саме вони затверджують, що вагітність і вільний час, що вивільнився, допомагають жінці розкрити її творчі здатності.

Займатися шопінгом жінки люблять, а вільний час під час декретної відпустки відкриває більші можливості для кожної .Почуваючи, організм міняється й здобуває нові форми під час вагітності, жінки починають доглядати собі різні вбрання, які модні дизайнери спеціально придумують Убрання для вагітних жінок зараз дозволяють виглядати разюче і привабливо для оточуючих людей й, головне, напевно, для улюблених чоловіків.

Чим ще можна зайнятися у вільний час вагітній жінці? Звичайно ж, можна повторно пройтися по магазинах, тому що справа ця мало кому набридає. Ви можете купити пелюшки й убрання для майбутнього маляти ще до народження, що знизить наступні витрати по догляду за дитиною.

Також, у вільний час можна зайнятися облаштованістю кімнати для маляти. Зайнятися живописом у вільний час вагітній жінці також буде корисно. За допомогою живопису можна відчути в собі нові таланти й прилучитися до мистецтва. Для цього буде досить придбати альбом і фарби. Як полотно можливо використати й шпалери кімнати для дитини, які однаково прийде поміняти через пару років, коли дитина почне їх розмальовувати й обдирати своїми ручками.

Зайнятися у вільний час вагітній жінці можна також і фитнесом або лікувальною фізкультурою. Це допоможе захоплююче провести вільний час і зміцнити свій організм перед пологами. Є спеціальні вправи, які знижують навантаження на хребет вагітної жінки. [1, 34]

Ще непоганий спосіб, чим можна зайнятися вагітною у вільний час від домашніх турбот і готувань до пологів - це читання літератури про вагітність. Хоча читати можна усе: починаючи від улюблених жіночих журналів, закінчуючи великими працями Карла Маркса. Звичайно, це не весь список справ, якими можна зайнятися у вільний час вагітній жінці, щоб скрасити своє дозвілля. Потрібно запам'ятаєте основне - вагітність це не хвороба! Тому не коштує себе обмежувати в повноцінному насиченому житті. Використайте вільний час, що з'явився, по максимуму.

Умовою вибору місця відпочинку має бути забезпечення можливості термінової доставки вагітної жінки до лікарні (а на пізніх термінах - в пологовий будинок). Але поїздка на далекі відстані в останні місяці вагітності є небажаною, тому що від тряски в транспорті, зміни клімату і т.п. можуть початися передчасні пологи. Крім щоденної прогулянки на свіжому повітрі вагітна жінка може відвідувати різні громадські місця (магазини, міські парки), культурні заклади (кіно, театр, виставки тощо), продовжуючи повноцінно відпочивати, спілкуватися з друзями, вести цікавий спосіб життя, щоб вагітність не здалася їй нудним і одноманітним проведенням часу.

Протягом всього дня вагітна жінка може займатися будь-якими звичними для неї домашніми справами: гладити випрану білизну, готувати їжу, наводити порядок у шафах і т. д. Завдяки великій кількості вільного часу кожна жінка може зайнятися всім, чим завгодно: спокійно в тиші почитати книгу, журнал, подивитися телевізор, послухати улюблену музику, поговорити з подругою, повишивати.

Основними заняттями вагітних є екскурсійний туризм, прогулянки, відвідування кінотеатрів, театрів, виставок, читання книг, перегляд телепередач, зустрічі з родичами і друзями, догляд за рослинами і тваринами.

Перегляд телепередач чи слухання радіо, особливо музичних програм також можна використовувати як дозвілля. Перегляд фотографій і приємні спогади створюють доброзичливий мікроклімат навколо вагітної, дозволяють розповісти про кращі періоди її життя. Розведення і догляд за кімнатними рослинами є найбільш розповсюдженим і приємним видом дозвілля. Зустрічі з родичами, друзями, розмови по телефону є основним і приємним заняттями для вагітних на піздніх строках. Як відпочинок та дозвілля можна використовувати різні ігри. [1,56]

Отже, чим же так корисні прогулянки для вагітних :

Під час прогулянок на свіжому повітрі відбувається тренування серцево-судинної, дихальної та м'язової систем, легені насичуються киснем. Нормалізується процес обміну киснем, внаслідок що саме кисень у необхідній кількості потрапляє через плаценту до маляти, сприяючи його зростанню і розвитку.

Піші прогулянки зміцнюють м'язи ніг, спини і сідниць. Підсилюється кровопостачання кісткової тканини, у результаті що саме поліпшується обмін кальцію, знижується вимивання його з кісток.

Після прогулянок на свіжому повітрі настрій поліпшується і відчувається приплив сил. А це не може не вплинути сприятливо на самопочуття і перебіг вагітності.

Проглянки - відмінний спосіб зміцнення імунітету. Тривале перебування на повітрі під м'яким промінням сонця виявляє загальнозміцнювальну дію на організм, збагачує кров киснем, заспокоює та зміцнює нервову систему, тим самим допомагає протистояти хворобам.

Потрібно вибирати безконтактні види спорту, такі, як плавання, хода, біг підтюпцем, пілатес, йога. Заняття помірної інтенсивності допоможуть залишатися у гарній фізичній формі та підтримувати стабільний емоційний стан.

Майбутнім мамам протипоказано: їзда верхи та на велосипеді, лижі, стрибки, біг, вагові вправи, будь-яке ударне навантаження і струси. Також виключіть зі свого тренування всі вправи для м'язів живота, тому що вони можуть підвищити внутрішньочеревний тиск і зашкодити маляті.

1.3 Рекреаційні потреби вагітних жінок

Розглядаючи вільний час як різноманітну форму самовираження й розвитку особистості в її життєдіяльності, організоване дозвілля можна сприймати і як специфічну форму активності. Показниками активності особистості у сфері вільного часу виступає можливість вільного вибору будь-яких видів культурно-дозвіллєвої діяльності, зростання творчої активності, самоосвіта, культура відпочинку та любительські заняття, ступінь включення в спілкування. [ 10, 55]

Існують наступні найбільш поширені види рекреації для проведення вільного часу вагітних:

Ізотерапія

Одним із видів відпочинку жінок в положені служить арттерапія. Терапія художньою творчістю -- універсальний психотерапевтичний, інтердисциплінарний (на стику медицини, психології, педагогіки, культури, соціальної роботи) метод, використовуваний з метою комплексної реабілітації і спрямований на усунення чи зменшення нервово-психічних розладів, відновлення і розвиток порушених функцій, компенсаторних навичок, формування здібностей до ігрової, освітньої, трудової діяльності в процесі занять специфічними, цілеспрямованими видами творчості. Основною задачею терапії творчістю є відновлення індивідуальної і суспільної цінності. Арттерапия -- це реабілітаційна технологія, заснована на застосуванні засобів мистецтва і використовувана психологами, дефектологами, аніматорами, педагогами й іншими фахівцями з метою реабілітації людей з обмеженими можливостями. Людина через малюнок може виразити свій внутрішній стан, свої відчуття і переживання. Будучи прямо зв'язаним з найважливішими психічними функціями -- зоровим сприйняттям, моторною координацією, мовою, мисленням -- малювання не просто сприяє розвитку кожної функції, але і зв'язує їх між собою, допомагаючи людині упорядкувати засвоювані знання, оформити і зафіксувати свої представлення про навколишній світ. Малювання може служити і способом рішення психологічних, особистісних проблем (страхи, тривога, непевність, самітність, подолання негативних переживань, формування вмілості і впевненості руки, точності рухів і ін.). Наприклад, по тональному і колірному рішенню, ритміці і композиції малюнка, на вибір персонажів, сюжету можна судити про наявність тих чи інших проблем у психіці і світовідчуваннях людини. Заняття ізотерапією спрямовані на гармонічний розвиток психічних функцій кожної людини. Заняття можуть бути різноманітні по тематиці, формі, методам впливу, використовуваним матеріалам. Для освоєння матеріалу і вироблення навичок у процесі соціокультурної реабілітації можна використовувати комплексні методики: заняття малюнком у сполученні з мовою, музикою, світлом і ін.

Музикотерапія

У процесі прослуховування музичного добутку іде напруга, знімаються багато негативних почуттів. Головними критеріями для добору музичних добутків є: спокійний темп; відсутність дисонансів і напружених кульмінацій у розробці музичної теми; їхня мелодійність і гармонійність. Музикотерапія -- це технологія соціокультурної реабілітації, що використовує різноманітні музичні засоби для психолого-педагогічної і лікувально-оздоровчої корекції вагітних жінок, розвитку їх творчих здібностей, розширення кругозору, активізації соціально-адаптивних здібностей. Для реабілітаційних цілей використовується музика різних жанрів, що іноді виступає не тільки як самостійний засіб, але і як доповнює елемент до основної діяльності (ліплення, малювання, театр і ін.). Музика часто відповідає вже наявному чи настрою здатний змінювати його в позитивну сторону. Основними задачами коррекційнних музично-ігрових занять є стимуляція потенційних можливостей, подолання труднощів соціальної адаптації відповідно до можливостей людини. Через те, що рухова активність під музику підсилює обмін речовин в організмі, підвищує загальний тонус, поліпшує діяльність серцево-судинної системи, регулює нервову діяльність, розвиває фізичні здібності, музичне виховання з повною впевненістю можна розглядати як один з важливих факторів у процесі реабілітації і соціальної адаптації вагітних. У структуру музичного заняття корисно включати вправи на розвиток музичних здібностей: координацію слуху і голосу, голосу і рухів, міміки і жестів, емоційної виразності.

Ігрова терапія

Ігрова терапія -- це комплекс реабілітаційних ігрових методик. Нерідко ігрова терапія розглядається як засіб для зняття внутрішньої напруги та різних негативних психічних станів людини. Будучи унікальним засобом комплексної реабілітації, ця технологія може виконувати функції відпочинку, дозвілля, соціалізації, розвитку, виховання, адаптації, релаксації, рекреації й ін. При цьому життєві обставини, що травмують, переживаються в умовному, ослабленому виді. Ігрова терапія допомагає випробувати типи поводження, виділивши найбільш придатні для конкретної особистості у визначеній життєвій ситуації. Саме рольове поводження відбиває психологічний стан і функціональні тенденції людини. До видів спрямованої ігрової терапії відносяться: пізнавальні і розвиваючі ігри, настільні і комп'ютерні ігри, конкурси. Будь-яка гра може бути адаптована до можливостей вагітних шляхом коректування відповідного ігрового елемента (полегшення умов гри, часу проведення і т.д.). Участь людини в грі формує і закріплює в неї стійку установку на раціональне, змістовне, цілеспрямоване використання сво6одного часу. Для багатьох людей гра -- улюблений вид діяльності і спілкування. Доцільність використання ігри обумовлена тим, що цей вид діяльності і спілкування є найбільш прийнятним для будь-якого віку, де людина може вільно виражати себе, звільнитися від напруги і розчарування повсякденним життям, випробувати себе в конкретній соціальній ролі, установити спілкування, опанувати соціальними навичками і т.д.

Вправи для вагітних

Тренування під час вагітності - це правильне ставлення до життя.

До того, як приступити до тренувань, потрібно поговорити з лікарем про те, які вправи можна робити, а які - ні.

Вагітні жінки, тільки-тільки приступили до тренувань, повинні починати заняття поступово. В ідеалі тренування повинні включати ходьбу, плавання і велотренажер.

Вагітні жінки, які займалися спортом до вагітності, можуть продовжувати свої тренування, пам'ятаючи про обмеження, які накладає вагітність і збереження здоров'я дитини.

Всі вагітні жінки повинні виконувати вправу «Кегель» і вправи на розтягування.

Вагітним жінкам рекомендується відвідувати спеціальні тренування в групах, де вони отримають підтримку і допомогу інструктора.

Вправи на розслаблення - це цінний частина будь-якої програми вправ. Вони тренують мозок і навчають його техніці реагування на напругу і стрес під час вагітності та пологів.

Що стосується фізичної підготовки, можете зайнятися нею і самостійно. Не потрібно лежати всі дев'ять місяців на ліжку. Вагітність - це не хвороба!

Навпаки, майбутня матуся повинна бути в хорошій формі, щоб пологи пройшли успішно. Звичайно, не варто різко починати займатися спортом. Досить буде щодня виконувати спеціальні вправи для вагітних.

Заняття фотографією

Чудова можливість зробити зараз справжній сімейний альбом! Влаштування спеціальної фотосесії, присвяченій майбутній дитині. Для цього можна проведести сеанс домашнього бодіарту, намалювавши на животику смішну мордочку майбутньої дитини, і обов'язково сфотографувати це.

Можна зайнятися тим, про що давно мріяли, але на що ніколи не було часу. Підти на курси іноземної мови, яку завжди хотіли вивчити, почати малювати або грати на гітарі.

Виходячи з світового досвіду, можна дійти висновку, що ефективність дозвіллєвої діяльності як цілісної системи соціально-культурної активності вагітних багато в чому залежить від таких факторів:

фінансової і матеріальної бази: розмірів заробітньої плати, бюджетного фінансування (у тому числі на соціально-культурні заходи);

моделі організації вільного часу: переваги традиційного блоку дозвіллєвих заходів і технологій;

кадрового ресурсу: наявності фахівців, які забезпечують реалізацію соціально-культурних технологій з вагітними;

морально-психологічного ресурсу: соціальної активності вагітних, їхнього інтересу до дозвіллєвих форм і засобів, рівня культурних запитів і потреб;

інформаційно-методичного ресурсу: банку методичної літератури, спеціалізованих журналів.



РОЗДІЛ II. МОДЕЛЮВАННЯ РЕКРЕАЦІЙНИХ ПРОГРАМ ВАГІТНИХ ЖІНОК

2.1 Елементарні рекреаційні заняття вагітних жінок

Елементарні рекреаційні заняття поділяються на цільові, додаткові й супутні, виходячи з функціональної орієнтації. Наприклад, екскурсії для вагітних жінок будуть цільовими для реалізації пізнавальної функції, додатковими - для оздоровчої і супутніми - для лікувальної. Оптимізація рекреаційних занять здійснюється за критеріями профілактичної ефективності й атрактивності рекреаційної діяльності.

Кожен тип її може виступати як цільовий (циклоутворюючий), що є головним мотивом діяльності, або додатковий цикл. При виборі циклоутворюючих типів враховуються такі принципи: тривалість елементарних рекреаційних занять (отже, і типів діяльності) не має перевищувати фактично сформованого масиву рекреаційного часу; використання типів діяльності рекреаційної як циклоутворюючих не має бути абсурдним для певної форми рекреаційного часу.

Найатрактивнішими, а отже, й обираються найчастіше вагітними жінками для відпускного відпочинку, є цикли: кліматичний - купально-пляжний і бальнеологічний-кліматичний, тобто цикли, що мають високий ступінь профілактичної ефективності. Для щотижневої і щоденної рекреації спостерігається аналогічна закономірність; так, наприклад, найефективнішими для відпочинку наприкінці тижня є всі цикли, пов'язані з розважальною і пізнавальною функціями рекреаційної діяльності.

Щоденні цикли, в яких активному відпочинку вагітним приділяється менше часу, виявляються і менш атрактивними.

Вони мають і відносно низькі значення коефіцієнтів профілактичної ефективності. Навпаки, максимально атрактивні цикли - прогулянково-ігровий, прогулянково-кліматичний, мають і високу профілактичну ефективність.

Таблиця 1 “Типи рекреаційної діяльності”

Індекс ТРД	Назва ТРД	Приклади ЄРЗ
в 1	Купання	Плавання в відкритому водоймищі, закритому басейні, зимове купання, купання в істочниках та т.п.
в 2	Водні атракціони	Водні гірки, водоспади, джакузі, ігри на воді та т.п.
в 14	Спілкування	Бесіда, розмова, обмін думками та т.п.
Я15	Участь у виставках	Експонірування, презентація
Я16	Ділові зустрічі	Переговори, підписання договорів, обсудження програм і т.п.
в 17	Шопінг	Покупки роздрібні, оптові, придбання сувенірів та т.п.
в18	Кліматолікування	Використання кліматичних факторів: цілющого повітря, ультрафіолетової радіації та комфортної погоди та т.п.
в 22	Екскурсії автобусні	Місцеві пізнавальні поїздки в супроводі екскурсовода з використанням автобуса.
в 23	Екскурсії піші	Місцеві пізнавальні прогулянки з екскурсоводом.
в 24	Відвідування музеїв	Пізнавальне відвідування музеїв, будинку- музеїв, виставок та т.п.
Я25	Інформаційно-ознайомча діяльність	Індивідуальна розробка маршруту, використання карт, буклетів.
Я29	Заготівки	Заготівки ягід, грибів, овочів, фруктів, трав і т.п
в 30	Відвідування святих місць	Відвідування монастирів, святих міст та т.п.
в 31	Релігійні таїнства	Хрещення,причастя, сповідь та т.п.
Я34	Морскі прогулянки	Прогулянки на катері, скутері і т.п.
в 42	Театр	Відвідування постановок, концертів та т.п.
в 60	Ландшафтні спостереження	Огляд унікальних, типових аттрактивних ландшафтів.
в 62	Участь в місцевих святах	Участь в побутових святах, весілля, день народження та т.п.
в 67	Творчі заняття	Літературні заняття, живопис, арт-терапія та т.п.



2.2 Цикли рекреаційних занять для задоволення рекреаційних потреб вагітних жінок

Якщо ми пропонуємо активно - оздоровчий цикл рекреаційної діяльності, в ньому будуть ведучими типами рекреаційної діяльності будуть: купання, водні атракціони, кліматолікування, екскурсії піші { в1, в2, в18, в23}. Додатковими типами рекреаційної діяльності в цьому циклі будуть: участь у виставках, ділові зустрічі, шопінг, екскурсії автобусні, відвідування музеїв, заготівки, відвідування святих місць, морскі прогулянки, театр, творчі заняття { в15, в16, в17, в22, в24, в29, в30, в34, в42, в67 }. Супутніми типами рекреаційної діяльності будуть: спілкування, інформаційно-ознайомча діяльність, релігійні таїнства, ландшафтні спостереження, участь в місцевих святах { в14, в25, в31, в60, в62 }.

У Державному музеї образотворчих мистецтв в місті Ялта організовують заняття спеціальної програми перинатального виховання «Музей до народження», яка передбачає курс практичних занять для вагітних жінок.

Програма «Музей до народження» спрямована на поліпшення психоемоційного статусу вагітної жінки, внутрішньоутробне естетичне виховання дитини, а також розвиток мозку дитини в перинатальний період. Ефективність занять досягається за рахунок можливості резонансної взаємодії біопотенціалів мозку дитини з біопотенціалів мозку матері.

Цикл включає в себе заняття в залах музею з психологом - арт-терапевтом, тренінги, образотворче творчість, пов'язані з розповіддю про те, як тема заняття пов'язана зі станом вагітності та позитивним впливом на стан жінки та дитини. Майбутні мами зможуть взяти участь в екскурсії по залах і фондах музею, розучуванні колискових пісень і мелодій.

«Музей до народження» пропонує заняття на наступні теми: «Гармонія душі і природи», «Психологія епохи Відродження і статеворольової цінності сьогодні», «Романтична краса у формуванні духовності», «Органічна і технічна краса - паралельні світи», «Краса в етнокультуру (національні основи дітонародження) »,« Краса материнства (внутрішньоутробне виховання і розвиток) »,« Краса споживання - виготовлення іграшок (виховні стратегії)».

В санаторіях України використовують такий цикл рекреаційних занять для вагітних :

1. підготовка до пологів і материнства, створення оптимальних умов для розвитку дитини та для благополучного перебігу вагітності;

- формування материнської домінанти;

- налаштування на природні пологи та грудне вигодовування;

- психологічна корекційна робота (заняття проходять у групах, із сімейними парами, індивідуально).

2. Заняття з родинами вагітної, спрямовані на зміну ставлення до майбутньої дитини і самої вагітної, а також до батьківства взагалі. Ізотерапія, живопис. Прослуховування музичних творів. Вишивання.

3. Партнерство в пологах, спрямоване на досягнення психоемоційного комфорту породіллі, необхідного для природних пологів.

4. Допомога у подоланні можливих післяпологових наслідків, післяпологової депресії. Допомога у догляді за дитиною.

5. М'яка адаптація новонародженого і немовляти до нового середовища існування, організація повноцінного грудного вигодовування та фізіологічно обґрунтованого відлучення.

6. Спостереження за розвитком немовляти першого року життя, консультації з його розвитку та формування поведінки, внесення змін у догляд і прийоми виховання.

7. Спостереження за розвитком маляти раннього віку (від 1 до 3 років), консультації з його розвитку, прийомів догляду і виховання.

8. Формування поведінки матері, навчання її основних навичок поводження з дитиною та прийомів виховання від народження малюка до 3 років.

9. Психологічна підтримка жінки та сім'ї під час вагітності, пологів і в післяпологовий період.

Цільові заняття - тренування дихальної системи перед пологами, водні заняття в бассейні, аеробні заняття для тазу вагітної жінки, прогулянки на свіжому повітрі.

Додаткові - аромотерапія, ізотерапія, малювання, музика, вишивання, вязання, читання літератури.

Супутні - здоровий сон, правильне харчування.

2.3 Створення рекреаційної програми для задоволення рекреаційних потреб вагітних жінок

Жоден із рекреаційних підрозділів за кордоном не має такої різноманітності як рекреація вагітних та дітей. Це є яскравим показником того, наскільки важливим є виховання здорового покоління для країн Європи. Різноманітні рекреаційні програми, тренінги, заходи намагаються максимально підвищити рівень фізичного, психічного і духовного розвитку дитини. Широко поширені такі програми в зарубіжних країнах - ASTAR, Baby-moon, Soln , Libro de familia, El Bebe, Unsere Kinder - це в основному програми , які готують майбутніх матусь для пологів, надають психологічну підтримку, навчають всім тонкощам материнства. [5,12]

Широку популярність мають різноманітні рекреаційні тренінги, на яких розглядається методологія створення нестандартних заходів проводження часу, враховуючи вікові і фізіологічні особливості вагітних, їх особисті інтереси та переваги.

На сьогоднішній момент великим попитом в світі коритсуються тури в ізраїльські клініки для вагітних жінок. На перший погляд ідея здається божевільною, але якщо замислитися, то вона не так вже й погана. Тим більше що до подібного відпочинку допускаються тільки дами в положенні, що пройшли УЗД, вагітність яких поки що не перевищила п'ятимісячного строку. Тобто якщо медичні дослідження показали, що зі здоров'ям у майбутньої мами повний порядок, то вона отримує право придбати тур.

Сьогодні клініки Ізраїлю вважаються одними з найкращих в світі. І не тільки тому, що тут пропонується висококласне лікування, а й ще завдяки грамотно організованій профілактичній роботі.

В Ізраїлі давно з успіхом лікують безпліддя, ішемічну хворобу серця, алкогольну та наркотичну залежність та інші захворювання. Але головне - ізраїльські клініки славляться сучасним діагностичним устаткуванням, що дозволяє виявити в людському організмі будь-які відхилення від норми. Саме тому вагітні дівчата не бояться лягати сюди на збереження, а скоріше, навпаки, вважають це правильним рішенням.

Тих, хто вибрав тур для вагітних до Ізраїлю, після приїзду до цієї країни порадує уважне ставлення до жінки в положенні. У клініці їм зовсім не скажуть сидіти на місці, а запропонують грамотно продуману спортивну програму. Адже давно вже відомо, що невеликі фізичні навантаження під час вагітності корисні для майбутніх породіль. Для них в ізраїльських клініках пропонується цілий комплекс процедур, включаючи аквааеробіку і серію вправ з йоги. Асани для вагітних допомагають майбутній мамі повноцінно підготуватися до пологів і зробити їх абсолютно безболісними. Один з ключових акцентів у цій справі ставиться на організації правельного ритму дихання. Якщо дихальні техніки в йозі добре поєднуються з виконуваними вправами, то можна з повною впевненістю сказати, що пологи пройдуть успішно.

Судячи по тому, яким великим попитом з боку вагітних жінок користуються тури в ізраїльські клініки, найближчим часом експерти прогнозують збільшення кількості подібних туристських напрямків.

Відпочинок для вагітних, розроблений туристичною фірмою Байда”

5-ти денні виїзні курси для вагітних з підготовки до пологів.

Максимальна чисельність групи: 6-8 осіб

Програма включає:

1. Курс лекцій за темами:

- Навчання техніці дихання і поведінки в пологах

- Все про грудне вигодовування і догляду за малюками

- Гімнастика для майбутніх мам.

2. Екскурсії:

- В Нижнє-Свірському Державному заповіднику, який був створений у 1980 році, мета збереження і вивчення флори і фауни південно-східного Пріладожья.Слушання птахів.

- Свято-Троїцький Олександра Свірського чоловічий монастирь. Діючийий. Винекнення монастиря відноситься до 1586 р. Святиня монастиря - мощі чудотворця Олександра Свірського.

3. Оздоровчі процедури:

- Російська дерев'яна лазня на березі озера зі свіжими віниками

- Харчування в ресторані за спеціально-розробленим меню

- Проживання в дерев'яному міні готелі з усіма зручностями

Ще на наприкінці минулого століття провідні держави світу визначили для себе пріоритетні завдання щодо проблематики відновлення сил людського організму. І поки наша держава намагається унормувати діяльність цієї галузі, на Заході рекреація набуває шалених обертів, як одна із головних сфер суспільного життя. У світлі цього величезна увага приділяється розвитку рекреації вагітних жінок, адже завдяки цьоу покоління через кілька років покаже якнайкращий висновок діяльності сучасного суспільства у сфері відновлення сил людини. [12,140]

Особливою популярністю користуються і тури в Монако, куди вагітні жінки можуть відправитися в супроводі родичів. Їх популярність пояснюється стабільним санітарно-епідеміологічним становищем. Всі овочі, фрукти та продукти харчування, пропоновані в магазинах і на ринках, прекрасної якості. М'який клімат Монако дозволяє вагітних жінок носити легкий одяг.

Програма відпочинку для вагітних від готелю Spa Vilnius Sana :

Програма "В очікуванні лелеки"

(Від 3 або 7 ночей, для вагітних)

Санаторій SPA Vilnius SANA для майбутніх мам рекомендує спец.программи по поліпшенню здоров'я і самопочуття.

В очікуванні лелеки, з 3 ночей

1 консультація гінеколога

1 складання плану лікування

1 парафінова аплікація для кістей (15 хв.)

3 сеанси в аерофітомузикотерапіі (45 хв.)

3 заняття індивідуальною кінезітерапії (30 хв.)

3 масажа (по півгодини)

3 рази кімнати глибокого розслаблення і сну, кімната відпочинку з видом на природу, корисний релаксаційний чай

3 відвідування басейну мін.води (півтори години)

Натуральна мінеральна вода "Здоров'я" в бюветі санаторію - щодня.

В очікуванні лелеки, з 7 ночей

2 консультації гінеколога

1 складання плану лікування

2 парафінові аплікації для кистей (по 15 хв. Кожна)

1 Elemis масаж для майбутніх матусь (75 хв.)

5 сеансів аерофітов-музико терапії (45 хв.)

6 масажу (по пів-години)

5 рази кімната ефективного глибокого розслаблення і сну, кімната відпочинку з видом на природу, релаксаційний чай

5 занять інд. кінезітерапії (30 хв.)

7 відвідування басейну мінеральної води (90 хв.)

Кожен день - натуральна мінводи "Здоров'я" в бюветі SPA Vilnius SANA

РОЗДІЛ ІІІ. СУБ'ЄКТИ, ЩО ЗДІЙСНЮЮТЬ ПРОГРАМИ ДЛЯ ЗАДОВОЛЕННЯ ВАГІТНИХ ЖІНОК

3.1 Визначення суб'єктів які задовольняють потреби на конкретному турі

Суб'єкти рекреаційної діяльності - це суб'єкти господарювання, метою господарської діяльності яких визначено виробництво, продаж, надання рекреаційних і суміжних з ними послуг або їхня організація.

Види суб'єктів:

- держава в особі відповідних органів;

- органи місцевого самоврядування і їхні виконавчі органи;

- рекреатори - підприємства, установи й організації, громадяни - приватні підприємці, яким у встановленому законом порядку надане право здійснювати рекреаційну діяльність.

В Україні напрацьовано унікальний досвід, адже перші відділення для вагітних у санаторіях з'явилися майже 23 роки тому. Ідея, як виявилося, була зовсім не випадковою, за неї вхопилися не лише в Києві, а й у Запоріжжі. Україна завдяки великій кількості санаторно-курортних установ на своїй території могла б також скласти гідну конкуренцію в цьому бізнесі і навіть, можливо, в чомусь перевершити. Ряд санаторіїв в Криму вже серйозно замислюються над тим, щоб відкрити туристичний сезон для вагітних жінок, для чого домовляються з найбільшими туроператорами про взаємовигідну співпрацю. Що ж, вийде у них це чи ні, покаже час.

Отже, закордонний досвід є яскравим прикладом того, як можна здійснити організацію рекреаційних послуг для вагітних в Україні.

До субєктів, що зійснюють рекреаційні потреби вагітних відносяться:

Санаторії

Профілакторії

Бази відпочинку

Пансіонати

Готелі

Курортні комплекси

Медичні бази

Клуби за інтересами для вагітних

Туристичні фірми

Анімаційні клуби

Розважальні центри для вагітних

Консультаційні центри, медичні заклади

Знамените прислів'я «У здоровому тілі - здоровий дух» можна перефразувати інакше: «У здоровому утробі - здорове дитя». Не втішають демографічна обстановка в країні, а також несприятливі екологічні умови послужили поштовхом для створення спеціальних умов, де майбутні мами поліпшать самопочуття і знайдуть душевну рівновагу. Такі місцями стали санаторії для вагітних в Україні.

Розташувавшись в курортному районі Слов'янська, цілорічний санаторій “Донбас” створив райське місце для сприятливого розвитку вагітності. Безвітряний мікроклімат, багате іонами чисте повітря, багаторічний хвойно-листяний парк, цілюще озеро Ріпне, яке завдяки своїм солоним випаровуванням надає інгаляційне дію на органи дихання, допомагають розслабитися.

В санаторії “Донбас” вагітні жінки з екстрагенітальними патологіями проходять оздоровчі курси за допомогою бальнеопроцедур, грязьового лікування, фізіотерапії. Всі майбутні мами займаються підготовчої до пологів фізичною і дихальною гімнастикою, в тому числі заняттями в басейні, отримують правильне збалансоване харчування. Досвідчені психологи налаштовують вагітних на позитивний лад, змушують відключитися від повсякденної суєти, і думати тільки про майбутнє малюка. Спеціальні курси з підготовки до родового процесу навчають жінок правильно поводитися під час пологів. Санаторії для вагітних в Україну - це природний вплив на природний процес вагітності, яке робить позитивний вплив на здоров'я мами і майбутньої дитини.

Саме санаторно-курортне лікування може стати єдиним помічником при виявлених генітальних хворобах, анемії або дистания, так в цьому «цікавому» положенні жінкам протипоказані багато медикаментів. Програма реабілітації, яку надають санаторії для вагітних в Україну, несе в собі багатосторонню захист здоров'я майбутніх мам.

Україна має надзвичайно потужний рекреаційний потенціал. Велика кількість джерел мінеральних вод, грязьових лиманів і озер, клімат узбережжя Чорного і Азовського морів, середньої смуги України, Карпат створюють сприятливі умови для розвитку санаторно-курортних закладів. За існуючою класифікацією, в залежності від провідних лікувальних факторів, курорти поділяються на три групи: бальнеологічні, грязьові, кліматичні. Особлива курортологічна цінність природних лікувальних ресурсів України в тому, що окрім всіх вищезгаданих груп курортів, на її території існують різноманітне поєднання окремих типів: клімато-бальнеологічні, клімато-грязьові, клімато-бальнео-грязьові, що значно підвищує ефективність лікування на даних курортах. Взагалі, перелік класифікаційних ознак санаторіїв дуже широкий: за профілем, місткістю, тощо. Мережа оздоровчих закладів України досить розгалужена. За даними Держкомстату України, в 2007р. санаторно-курортне лікування вхагітни забезпечували 171 дитячий санаторій та 50 санаторіїв, в яких налічувалося 33421 та 7509 місць відповідно у місяць максимального розгортання. Розташування санаторіїв не рівномірне. Найбільша кількість санаторіїв нетуберкульозного профілю знаходиться в АР Крим (31 одиниця), Київській обл.(14), Дніпропетровській (12) та Донецькій областях (11). Як ми бачимо, санаторій донедавна розглядався в основному як лікувальний заклад. Умови сьогодення вимагають від санаторно-курортних установ більш розширених функцій, а саме - функцій санаторно-реабілітаційного центру, який би забезпечував вагітним жінкам окрім медичної реабілітації, іншими видами реабілітації: фізкультурно-спортивною, соціальною, психолого-педагогічною, професійно-освітньою. Таким чином, сучасний санаторій для вагітних жінок представляє собою особливий тип лікувально-реабілітаційного закладу зі складними різноманітними функціями. Все це, звичайно, суттєво змінює стандартну функціональну організацію санаторію. Все вищенаведене визначає актуальність наукових досліджень в області архітектурно-планувальної і об'ємно-просторової організації санаторно-реабілітаційних комплексів для вагітних з метою покращення проектних рішень та систематизації і прогнозування розміщення комплексів в структурі існуючих санаторно-курортних та рекреаційних систем. Крім того, необхідною умовою стає надання санаторно-курортним установам функцій реабілітаційних центрів що в повній мірі відповідає умові нерозривності і спадковості в проведенні реабілітаційних заходів.

З пансіонатів, розташованих на узбережжі Чорного моря, найбільш популярні у вагітних пансіонати Криму: пансіонати Ялти, Алушти, Євпаторії, Феодосії, Судака, Коктебеля, пансіонати Херсонській області: пансіонати Залізного Порту, Скадовська, Генічеська, пансіонати Очакова у Миколаївській області, пансіонати в Одеській області.

Призначення пансіонату - організація та проведення культурно-оздоровчого та спортивного відпочинку протягом цілого року. Природно - кліматичні та бальнеологічні чинники природи, а також географічне розташування пансіонату сприяє швидкому відновленню всіх органів людини до норми. Клімат - сухі субтропіки середземноморського типу. Літо помірно жарке, пом'якшене бризами, зима тепла.

Медичні-програми пропонують наступні готелі і центри Криму:

Пансіонат «Времена года» , м.Ялта

Пансіонат - готель «Крымские зори» , м. Алушта

Курортний комплекс «Море», м.Алушта

Готель «Норд» , г.Алушта , Партенит

Готель «Пальмира- Палас» **** , м.Ялта, смт. Курпаты

Готель «Приморский парк» , м.Ялта

Готель «Ореанда»**** , м. Ялта

Курортний готель "Heliopark Сосновая роща" , г.Ялта, смт. Гаспра-2

Готель "Тысяча и одна ночь» , м. Ялта, смт. Кореиз

Починаючи з 1991 року, група по охороні здоров'я «Acэbadem» пропонує своїм клієнтам комплексні послуги в області охорони здоров'я і володіє сучасним медичним устаткуванням. Група безперервно розвиває свою діяльність в області охорони здоров'я вагітних жінок і пропонує свої комплексні послуги через представництва, розташовані в 20 різних місцях, завдяки мережі з 6 основних лікарень, 5 амбулаторних клінік, 1 офтальмологічного центру, медичних центрів і лабораторій.

У «Acэbadem» працює більш ніж 6000 службовців, 1000 з яких - це лікарі. «Acэbadem» пропонує населенню послуги у всіх медичних галузях, при цьому використовує в своїй роботі найбільш сучасне медичне устаткування. Завдяки поточним інвестиціям і безперервному розвитку своїх представництв по охороні здоров'я, «Acэbadem» складається в цілому з 36 операційних і 717 ліжок, що займають в цілому 105.000 м 2. У 2006 році близько 1.5 мільйонів вагітних скористалися послугами групи з охорони здоров'я «Acэbadem».

Найбільш важливою стороною міжнародної співпраці групи по охороні здоров'я «Acэbadem» є просування торгової марки «Acэbadem», разом із заслуговуючою пошани торговою маркою «Міжнародна медицина Гарварду». Всупереч цим домовленостям, цю співпрацю надає сумісне використання досвіду, лікувальних протоколів і технологій. Таким чином, основна увага приділяється такому напряму розвитку, при якому пацієнти будуть забезпечені необхідними лікувальними процедурами і технологіями на території Туреччини, замість того, щоб їздити для проходження лікування за межи.

Група по охороні здоров'я «Acibadem», починаючи від всіх її лікарень і закінчуючи всіма її амбулаторними клініками, акредитована “Об'єднаною міжнародною комісією” і позиціонується як зразок високої якості в області охорони здоров'я. Група по охороні здоров'я «Acэbadem» є першою організацією в області охорони здоров'я вагітних на території Туреччини, яка заслужила визнання “ОМК” як система в цілому. Туристичні фірми пропонують вагітним жінкам послуги, щодо організації лікування в цьому центрі.

Як правило, вагітні жінки скорочують всі свої пересування на останніх термінах вагітності і однозначно не подорожують в дальні країни, ризикуючи народити дитину в екстремальних умовах, де-небудь в літаку або в чужій країні.

У Криму деякі готелі і здравниці розробляють спеціальні пропозиції для вагітних жінок. У більшості українських міст, на жаль, екологічна ситуація не найсприятливіша. У період вагітності екологічна обстановка має особливе значення і Крим в цій ситуації з його м'яким кліматом найбільш комфортне місце.

Деякі санаторії та оздоровниці півострова в даний час вже розробляють відповідні пропозиції для вагітних, які включать в себе фізіотерапію, в тому числі спеціальні вправи в басейні з морською водою, заходи щодо запобігання розвитку рахіту у дитини, профілактику захворювань у вагітних жінок. Крім того, в програми увійдуть навчальні курси для майбутніх мам, де їх навчать правильно дихати під час пологів, а також проведуть уроки, як доглядати за новонародженою дитиною. Один з великих готелів Криму, зокрема «Пальміра Палас», вже пропонує вагітним жінкам спеціальну програму. На базі готелю функціонує медичний центр, де працюють гінекологи та акушери і при необхідності вони готові прийняти пологи. Також в готелі є басейн з морською водою, створені дуже комфортні умови для проживання майбутньої мами.

Як можна побачити зі всього вищесказаного, туризм для вагітних стає все більш і більш популярним. Німеччина, Швейцарія, Франція, Ізраїль, Італія, Іспанія, Туреччина, Фінляндія,- це тільки декілька прикладів країн, які перетворилися на центри медичного туризму для вагітних. До цього списку постійно додаються нові учасники. Список цей можна продовжувати, але і так вже ясно, що ми стоїмо на порозі нової ери - ери глобалізації, яка не обійшла стороною і медицину. Туристічні фірми у повній мірі забезпечують рекреаційні потреби вагітних.



ВИСНОВОК

Вагітність - особливий час для жінки і її родини, це чудесний і таємничий період у її житті. Це час глобальних змін в організмі вагітної жінки, у її емоціях і в житті її родини. Радість і захват змінюються сумнівами, тривогами та втомою. Ці зміни часто вносять додаткові стресові ситуації в життя працюючих вагітних жінок, у яких вже і так є маса проблем на роботі і вдома.

Були розглянуті і теоретично обґрунтовані пропозиції щодо удосконалення рекреації для вагітних в Україні. Отримані результати повністю відповідають поставленій меті, що дозволяє зробити наступні висновки: рекреація для вагітних є однією з найбільш важливих галузей відновлення сил людини, адже безпосередньо відповідає за виховання здоровогомайбутнього покоління.

В ході дослідження ринку рекреаційних послуг для вагітних було визначено рекреаційні потреби вагітних, та було досліджено установи які пропонують рекреаційні послуги для вагітних. Методом анкетування було визначено, що більшість вагітних не задоволені наданням рекреаційних послуг, більше половини опитаних мають не задовільний стан здоров`я. Також з результатів опитування можна зробити висновок - що вагітні жінки мають багато вільного часу, але через брак коштів та можливостей для відпочинку та лікування вимушені самостійно вирішувати свої проблеми, без захисту та допомоги з боку країни. Отже, на основі даного можна виділити основні напрямки удосконалення рекреаційних послуг і розробити нові. Новим напрямком можна вважати створення санаторно-курортного комплексу для вагітних матерів-одиначок, як для соціально незахищеної ланки суспільства. На протязі дослідження були використані такі методи, як системний підхід, аналітичний метод, метод порівняння і прогнозування.

СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ

1. Бабосов Е.М. Прикладная социология: Учеб.пособие.Мн.:ТетраСистемс, 2000. - 496 с.

2. Видрін В.М., Джуман А.Д. Фізична рекреація - вид фізичної культури// Теорія і практика фізичної культури, 1989. № 3.

3. Вялков А.И. и др. Управление и экономика здравоохранения: Учебное пособие для вузов. М.: 2002. - 328 с.

4. Жданова М, Котова І.В. Організація та методика оздоровчої фізичної культури і рекреаційного туризму: навч. пос./ . - Луцьк: Вежа, 2000, 145с.

5. Журнал «Вояж», Апрель 2000г.

6. Журнал «Весь мир», №35(2) 2002г.

7. Калинкін Л.А., Матов В.В. Фізкультурно-рекреаційна стратегія розвитку сучасного суспільства //Теор. и практ. фіз. культ. 1990. № 1.

8. Кіфяк В.Ф. Організація туристичної діяльності в Україні. Чернівці: Книги ХХІ, 2003. 300 с.

9. Лотоненко А.В. Физическая рекреация для здоровья человека и восстановления работоспособности / А.В. Лотоненко, В.В. Трунин, А.В. Козлов и др. //Культура физическая и здоровье. - 2005. - № 2 .

10. Основы курортологии, под ред. В. А. Александрова, т. 2, М., 1999 100 с.

11. Полторанов В. В., Мазур М. М., Санаторно-курортное лечение и его эффективность, [М.], 1989 , 123с;

12. Справочник по охране материнства и младенчества /Гл. ред. И. Мыльникова. М.: 2002. - 148 с.

13. Справочник по курортологии и курортотерапии, М., 1993, 67с..

14. Управление здравоохранением: Учеб. / Под ред. В.З. Кучеренко. М.: 2001.- 448 с.

15. Фізична рекреація: навчальний посібник для студентів вищих навчальних закладів фізичного виховання і спорту / Приступа Є.Н., Жданова О.М., Линець О.М. та ін.; за наук. ред. Є Приступи. - Дрогобич: Коло, 2010.

16. Филиппов Ф.Р. Социальная ориентация и социальные перемещения //. - Свердловск, 1982.

17. Юрьев В.К., Куценко Г.И. Общественное здоровье и здравоохранение-

18. СПб.: - 2000. - 914

19. http://about-ukraine.com/index.php?text=64

20. http://www.horting.org.ua/node/721

21. http://referatus.com.ua/medicina-terapiya-fiziologiya/

22. http://mildpregny.ru/navigations/rozvitok/

Размещено на Allbest.ru

...