Вегето-сосудистая дистония: причины, симптомы и лечение

Размещено на http://www.allbest.ru/

Министерство образования и науки РФ

«Российский государственный университет туризма и сервиса»

Кафедра физической культуры и спорта

Реферат

«Вегето-сосудистая дистония: причины, симптомы и лечение»

Выполнила:

Студентка группы ДКДб1213

Фенич П.В.

Проверил:

Смирнов А.А.

Люберцы 2014

Содержание

Введение

1. Определение и причины вегето-сосудистой дистонии

2. Симптомы и течение ВСД

3. Лечение

4. Физические упражнения при ВСД

5. Новейшие технологии

Вывод

Список литературы

Введение

Вегетативная дистония на данный момент стала едва ли не самым распространенным заболеванием среди людей всех возрастных. Часто больных вегето-сосудистой дистонией беспокоят головные боли, высокая раздражительность, сонливость , депрессия , головокружения, шум в голове, снижение способности к концентрации внимания, боли в животе, дискинезии мочевыводящих путей, склонность к поносам или запорам, повышенное потоотделение , чувство холода, , ощущение приливов, сердечные боли , учащенное сердцебиение, колебания давления, чувство нехватки воздуха, нарушение мочеиспускания, снижение половой активности, нарушение сна, быстрая утомляемость. нейроциркуляторный дистония сосудистый

И хотя это заболевания считается не смертельным и при комплексной диагностике обычно не проявляется, оно приносит большой дискомфорт в жизнедеятельность людей, отрицательно сказывается на работе, учебе и быте.

Цель работы: наиболее полно понять содержание данного заболевания и методики его лечения, как традиционные ( которые используются врачами не одно десятилетие), так и новейшие технологии, которые применяются в современных медицинских центрах и клиниках.

1. Определение и причины вегето-сосудистой дистонии

Вегето-сосудистая дистония - это нарушения в функционирование сосудистой системы организма, ведущей к недостаточному обеспечению тканей и органов кислородом. Другое название заболевания -нейроциркуляторной дистонией, или неврозом сердца.

Синдром вегетососудистой дистонии (ВСД)доктора диагностируют едва ли не у 50% населения: у детей - 12-25%, и у взрослых - до 70%. Это происходит из за того, что нарастающий темп современной жизни требует полной отдачи внутренних ресурсов и сил в процессе учебы и работы .

Возникновение вегетативной дистонии неразрывно связанно с нарушением регуляции центров головного мозга, которые выполняют контроль за тонусом кровеносных сосудов, бронхов, органов желудочно-кишечного тракта, регулируют частоту сердечных сокращений, функцию всех желез внутренней секреции, пищеварительных желёз, контролируют потоотделение, физиологические отправления, эрекцию. Главной же ее причиной является стресс.

Гормональный всплеск и несогласованность в темпы развития мышечной и сердечно-сосудистой систем у школьников накладываются на усердную учебу, особенно во время экзаменов. Ребенок может жаловаться на головокружение, тошноту, боли в голове - к радости , подобные симптомы не смертельны и с возрастом проходят сами.

У многих взрослых людей вегето - сосудистая дистония проходит вяло, обостряясь в межсезонье, а также при эмоциональных всплесках , перегрузках или ослаблении здоровья . Обычно мы не относимся к ней очень серьезно - и мы не правы , так как от первых симптомов ВСД всего лишь шаг до первых проявлений недостаточности кровоснабжения мозга, а это значит большое повышение риска инсульта - в 2-3 раза.

ВСД - не конкретная болезнь, а синдром, то есть сумма симптомов, которые могут быть причиной нестабильной работы разных органов и систем. Если медики не находят никакой патологии, расстройства носят функциональный характер, значит орган или система без явных причин функционирывают "нестабильно ". Так как при диагностике не получается выявить какое-либо болезней , лечение часто идет к советам "вести здоровый образ жизни и соблюдать режим питания".

2. Симптомы и течение

ВСД - не просто болезнь, а синдром, то есть сумма симптомов, которые могут быть следствием отклонений в работе разных органов и систем.

Симптомы сосудистой дистонии могут быть частыми или проявляться приступами - так называемые вегетативно-сосудистые пароксизмы. Частые симптомы бывают при врожденной неустойчивости нервной системы. Эти люди ужасно переносят смену в погоде и климате ; при физической работе и эмоциональных стрессах легко бледнеют, краснеют, испытывают сердцебиение, повышенное потоотделение . Вегетативно-сосудистые пароксизмы стартуют либо с головной боли, либо с боли в сердце и сердцебиения, покраснения или побледнения лица. Повышается кровяное давление, убыстряется пульс, поднимается температура тела, наступает озноб. Обычно появляется беспричинный страх. В разных случаях наступает общая слабость, бывает головокружение, потемнение в глазах, потливость, тошнота, снижается кровяное давление, уряжается пульс. Приступы можнт быть от нескольких минут до 2 - 3 часов, и у большинства проходят без лечения. При обострении сосудистой дистонии кисти и стопы бывают багрово-синюшными, влажными, холодными. Участки побледнения на этом фоне придают коже мраморный вид. В пальцах может появится онемение, ощущение ползания мурашек, покалывание, а может даже боли. Повышается чувствительность к холоду, руки и ноги сильно бледнеют, иногда пальцы становятся одутловатыми, именно при длительном переохлаждении кистей или стоп. Усталость и волнение вызывают учащение приступов. После приступа на несколько дней может быть чувство разбитости и общего недомогания организма.

Одной из форм вегетативно-сосудистых пароксизмов является обморок. При обмороке всегда темнеет в глазах, бледнеет лицо, появляется сильная слабость. Человек теряет сознание и падает. Судорог почти не бывает. В положении лежа на полу обморок проходит быстрее, этому способствует также вдыхание через нос нашатырного спирта.

Людей беспокоят слабость, усталость , бессонница ,агрессивность . В зависимости от реакции сердечно-сосудистой системы бывает 3 типа вегето-сосудистой дистонии: кардиальный, гипотензивный и гипертензивный. Кардиальный тип - жалобы на сердцебиение, перебои в области сердца, часто ощущение недостатка воздуха, могут отмечаться изменения сердечного ритма (синусовая тахикардия, выраженная дыхательная аритмия, наджелудочковая экстрасистолия). На электрокардиограмме изменений нет или же часто отмечаются изменения зубца Т. Гипотензивный тип - утомляемость, мышечная слабость, боль в голове (нередко провоцируется голодом), зябкость кистей и стоп, склонность к обморочным состояниям. Кожа часто бледная, кисти рук холодные, ладони мокрые ,характерно снижение систолического АД ниже 100 мм рт.ст. Гипертензивный тип -возможно о преходящее увеличение артериального давления, которое почти у всех больных не сочетается с изменением самочувствия и впервые появляется во время медицинского осмотра. На глазном дне в отличие от гипертонической болезни изменений нет. В каких то случаях возможны жалобы на головную боль, сердцебиение, усталость .

Тахикардия при маленькой физической нагрузке, тенденция к повышению (гипертонический тип) или понижению (гипотонический тип) артериального давления, холодные кисти, стопы. Кроме того, может появится так называемый "респираторный синдром", который заключается в ощущении "дыхательного корсета", одышке, поверхностном дыхании с ограничением вдоха. Гипертонический тип ВСД характеризуется вовышением артериального давления до 140/90 - 170/95 мм. рт. ст, а гипотонический тип вегетативно - сосудистой (или нейроциркуляторной) дистонии - снижением артериального давления до 100/50 - 90/45 мм.рт.ст. Клиническую картину ВСД дополняют: быстрая утомляемость, снижение работоспособности, обморочные состояния.

3. Лечение вегето-сосудистой дистонии

Лечение сосудистой дистонии должно начинаться с закаливания в детском и юношеском возрасте, организации рационального режима труда и отдыха. Нужно избегать нервных срывов , при заболевании тщательно соблюдать режим и другие назначения доктора .

3.1 Традиционное лечение вегето-сосудистой дистонии

Преимущественно немедикаментозные методы: нормализация образа жизни, закаливающие процедуры, занятия физкультурой и некоторыми видами спорта (плавание, легкая атлетика). Используется физиотерапия, бальнеотерапия, санаторно-курортное лечение. При агрессивности , бессонницы -лекарства валерианы, пустырника, валокордин, иногда транквилизаторы. При гипотензивном типе - лечебная физкультура, беллоид, кофеин, фетанол. При гипертензивном типе - бегаадреноблокаторы, препараты раувольфии.

1) Подходящий режим дня, сон -выгодный отдых (8-10часов).

2) Правильная физическая активность. Только дети с АД 140-90 и выше занимаются в подготовительной физкультурной группе остальные в основной. Лучший эффект вызывают упражнения в бассейне, бег, лыжи, аэробика, танцы, лыжи. Нужно использовать велотренинг.

3) Диета включает все необходимые ингредиенты ,полная витаминами, показаны продукты, содержащие соли калия - картофель, баклажаны, капуста, чернослив, абрикосы, изюм, инжир, зеленый горошек, петрушка, помидоры, ревень, свекла, укроп, фасоль, щавель. Часть животных жиров заменить растительными (масла подсолнечное, кукурузное, оливковое). С повышенным АД - нужны продукты, содержащие соли магния гречневая, овсяная, пшеничные крупы, орехи, соя, фасоль, морковь, шиповник. Убрать из пищи соленья, маринады, ограничить соль до 4-5г. Запрещены крепкий чай, кофе, шоколад.

4) Психотерапия: методы релаксации, сочетание аутогенной тренировки и прямого внушения, разрешение психологической проблемы. Семейная психотерапия. Цель -восстановление отношение челочек к окружающим, снятие психологической напряженности.

5) Массаж головы, воротниковой зоны С1-С4, спины. Длительность массажа 8-10-15 мин., курс-18-20 процедур. С пониженным АД массаж туловища, конечностей щетками.

6) Фитотерапия: валериана, калина красная, пион, пустырник, стефаниих основа седативный эффект, этим же действием и мягким диуретическим обладают айва, березовый гриб, мак, миндаль, морковь, мята, пастернак, солодка. При отсутствии нормализации АД добавляют средства с резерниноподобным и бета-адреноблокирующим действием: барвинок малый, белокопытник, вербена, змееголовник, магнолия, раувольфия, черная рябина, арника, багульник, пастушья сумка.

7) При отсутствии эффекта от описанных мероприятий нужно переходить к медикаментозной терапии.

Лечение сосудистой дистонии - комплексное с применением лекарств и физиотерапевтических процедур, происходит я по назначению врача. В целях оздоровления больных широко используют лечебная физкультура, загородные прогулки, туризм, санаторно-курортное лечение, нормализация образа жизни, закаливающие процедуры. При агрессивности , бессонницы - препараты валерианы, пустырника, валокордин, иногда транквилизаторы. При гипотензивном типе - лечебная физкультура, беллоид, кофеин, фетанол. При гипертензивном типе - бетаадреноблокаторы, препараты раувольфии.

4 .Физические упражнения при ВСД

Выполнять упражнения нужно в хорошо проветриваемом помещении, в хорошем настроении. Гимнастику нужно всего делать утром, после того как вы проснулись. При занятии гимнастикой нельзя наклонять низко туловище и голову, чтобы избежать чрезмерного прилива крови к голове. Дыхание должно быть глубоким и ровным, возможно в такт с выполняемым движением, так как это позволяет улучшить кровообращение. Для начала доктора советуют в качестве физических нагрузок больше ходить, хорошо, если это будет спортивная ходьба. Поэтому чаще берите ребенка на прогулки в парк, лес, или просто гуляйте по городу.

Каждое утро надо начинать с разминки. Выделить ей хотя бы 10-15 минут. При вегетативных болезнях полезными будут следующие упражнения:

- упражнение «Ножницы», которое следует делать с сжатыми в кулак пальцами;

- надавливание ладоней друг на друга на уровне груди. Это упражнение стимулирует кровообращение;

- круговое вращение головой. Такое упражнение надо выполнять медленно, слегка задерживаясь на каждой позиции.

Лучшие виды спорта при ВСД

После того, как ребенок «войдет в форму», надо увеличивать физическую нагрузку, переходя к более активным видам спорта. Сразу выделим , что любой вид спорта пойдет только на благо. Однако доктора чаще всего советуют бег, занятия легкой атлетикой и плавание. Это наиболее безопасные виды спорта, к тому же позволяющие не только оздоровить организм, но также укрепить мышцы.

1. Исходное положение -- стоя, руки вдоль туловища опущены , ноги вместе. Поднимите руки, тяните их вперед, и вдохните. Вернитесь в исходное положение, выдохните. Выполните это упражнение 8-10 раз, постепенно , в медленном темпе.

2. Исходное положение -- стоя, руки свободно опущены вдоль туловища . Поднимите руки над головой, делая вдох. Опустите, возвращаясь в исходное положение. Выдохните. Движения эти тоже должны быть медленными, а дыхание -- спокойным . Выполните это упражнение 8-10 раз.

3. Исходное положение -- стоя, ноги находятся на ширине плеч, руки вытянуты вперед. Разведите руки в стороны, вдохните. Так же вернитесь в положение «руки вперед», выдохните. Повторите 10-12 раз. Если хотите, можете увеличить число повторов этого упражнения -- до 30. И попробуйте ускорять ваши движения, но не забывайте о том, что дыхание задерживать нельзя .

4. Исходное положение -- стоя, спина прямая, ноги вместе, руки согнуты в локтях на уровне груди. Поверните корпус влево, при этом выпрямите левую руку и сделайте вдох. Потом вернитесь в исходное положение. Выдохните. Сделайте такой же поворот в правую сторону. Выполните упражнение 25 раз.

5. Исходное положение -- стоя, ноги расставлены на шире плеч, левая рука вытянута вперед, правая лежит на поясе. Левую руку большим взмахом отведите в сторону и на пару секунд останьтесь так . Глубоко вдохните. После дотроньтесь левой рукой своего правого плеча. Выдохните. Повторите движения 8-10 раз. Затем измените положение рук: вытяните перед собой правую, а левую опустите е на пояс. Повторите упражнения, отводя в сторону и возвращая теперь уже правую руку. Нужно довести число повторений всего цикла до 20 раз, а также убыстрить темп, не забывая о спокойном и ровном дыхании.

6. Исходное положение -- сидя. Поднимите обе руки на уровень плеч. Вдохните. Опустите руки и выдохните. Повторите 10-12 раз. Медленно ускоряйте движения, по-прежнему контролируя свое дыхание.

7. Исходное положение -- лежа, руки за головой, пальцы сплетены в замок. Не расцепляя рук, поднимите их над собой, Вдохните. Верните руки в обратное положение. Выдохните. Выполните медленно 10-12 повторов. Затем убыстряйте движения.

8. Исходное положение -- лежа, руки прижаты к туловищу и согнуты так, что правая кисть держит левую руку выше локтя, а левая кисть -- правую руку. Медленным движением поднимите обе руки и опустите их, касаясь пола у себя за головой. При этом вам надо ощущать напряжение спинных и грудных мышц. Повторите упражнение со средней скоростью 15 раз.

9. Исходное положение -- стоя, ноги находятся на ширине плеч, руки заведены за спину (левая снизу, а правая сверху) и сцеплены в замок. Принимая исходное положение, направляйте правый локоть вертикально вверх. Спина должна оставаться прямой. Не меняя положения рук, выполняйте наклоны в стороны. Наклоняясь, делайте вдох, выпрямляясь, выдыхайте. Выполните 10-12 раз, скорость движений малая или средняя, но постепенно ее можно увеличить. Измените положение рук и повторите цикл.

10. Исходное положение -- стоя, ноги шире плеч, руки вытянуты перед собой и сплетены в замок на уровне груди так, что ладони смотрят вперед. Не переступая ногами, развернитесь влево примерно на 30-45°, вдохните. Вернувшись в исходное положение, выдохните. Повторите повороты влево 2-3 раза. Затем опять вернитесь в исходное положение и точно так же выполните повороты в правую сторону. Все упражнение повторите 10-12 раз. Начинайте с медленных движений, постепенно увеличивая темп.

Можете выполнять эти упражнения не утром, а вечером или днем, а для утренней разминки подобрать или придумать что-то свое.

5. Новейшие технологии

Среди новейших технологий лечения вегето-сосудистой дистонии стоит обозначить следующий метод - озонотерапия.

Озонотерапия при вегетативной дистонии дает хороший стойкийрезультат , который сохраняется в течение 4-6 месяцев после лечения, не сопровождается побочными эффектами и осложнениями, оздоравливает весь организм в целом.

Действие озона при вегетативной дистонии связанно с:

- непосредственным регулирующим влиянием на вегетативную систему;

- нормализацией возбуждающих и тормозных влияний головного мозга;

- улучшением притока кислорода и питательных веществ к головному мозгу;

- подавлением свободнорадикальных процессов;

- подавлением синтеза простагландинов - веществ, вызывающих боль и воспаление;

- нормализацией выработки биологически активных веществ, улучшающих функции всего организма.

Все это приводит к улучшению сна и настроения. На фоне озонотерапии пропадают или уменьшаются головные боли, боли в сердце и чувство нехватки воздуха, выравнивается давление. Исчезают или становятся очень редкими вегетативные кризы. Часто при лечении вегетативной дистонии используется внутревенное капельное введения озонированного физраствора: через флакон со стерильным физиологическим раствором пропускается озонокислородная смесь до достижения определенной, необходимой конкретному больному, концентрации. Затем раствор вводится больному внутривенно-капельно в течение 15-30 минут.

Вывод

Разобрав достаточно подробно причины, симптомы и методы лечения, я могу сделать следующие выводы:

* Вегето-сосудистая дистония - это не самостоятельное заболевание, а синдром (в пер. с греч. - вместе с болезнью). В медицине под термином вегето-сосудистая дистония имеют в веду функциональное расстройство сердечно-сосудистой системы с разнообразными клиническими проявлениями, возникающими чаще всего на фоненервного расстройства .; В его основе лежит нарушение нервной регуляции.Различается доброкачественным течением и хорошим прогнозом.

* Вегето-сосудистая дистония в наше время представляет собой одну из ведущих общемедицинских проблем. Доктора различных специальностей каждый день встречаются с больными , которые жалуются на головные боли, слабость, головокружение, звон в ушах, обморочные состояния, бессонницу ночью и слабость днем. Эти и другие симптомы являются проявлениями болезненного состояния, чаще всего называемого «вегетативно-сосудистой дистонией». По данным различныхврачей , вегето-сосудистая дистония диагностируется у 25-70% всех

* Среди причин вегето-сосудистой дистонии можно выделить следующие факторы: *личностные (астеничность, чрезмерная впечатлительность, проявления истеричности, робость, повышенная истощаемость); *органические (перенесенные травмы головного мозга и инфекционные заболевания); *гормональные (подростковый период, климакс); *но основным пусковым механизмом «включения» симптомов вегето-сосудистой дистонии является эмоциональный стресс (как острой потрясение, так и длительное эмоциональное перенапряжение, приводящее к нервному истощению).

* Появляющиеся в условиях стресса эмоциональные реакции вызывают сбои в управлении тонусом вегетативной нервной системы (симпатической и парасимпатической). Эта система очень нежна и чувствительна, поэтому на фоне какого-либо неблагополучия ее тонкие функции легко расстраиваются. В первую очередь при вегето-сосудистой дистонии изменяется согласованность процессов сокращения и расслабления сосудов, возникает спазм, расширение или спазм с последующим расширением. В условиях недостаточного кровоснабжения нарушается оптимальное обеспечение тканей и органов кровью и кислородом. Разлад нервно-эндокринной регуляции приводит к повышению болевой чувствительности, и человек чувствует боль в ответ на обычный рефлекс.

* Чаще всего вегето-сосудистая дистония проявляется расстройством сердечно-сосудистой деятельности с развитием сосудистой дистонии, которая проявляется скачками артериального давления, головными болями (мигрень), головокружением, сердцебиением, частым обморокам, ощущение волны жара или холода, ознобом. Конечности у таких людей нередко холодные, бледные, иногда синюшные, ладони влажные; характерна пятнистость покраснения кожи лица и шеи. Практически всегда заболеванию сопутствует астенический синдром (слабость, вялость, утомляемость). Чаще всего появление болей провоцируется волнением, переутомлением, инфекцией, употреблением алкоголя и изменением метеорологических условий. Часто проявление заболевания связано с климактерическим периодом, с физиологическим уменьшением эндокринного фона и увеличением эмоционального возбуждения.

* В зависимости от реакции сердечно-сосудистой системы выделяют 3 типа вегето-сосудистой дистонии: сердечный, гипотензивный и гипертензивный.

1. Сердечный тип - жалобы на сердцебиение, перебои в области сердца, иногда ощущение нехватки воздуха, могут отмечаться изменения сердечного ритма. Но сердечной недостаточности не развивается, на ЭКГ изменения незначительны.

2. Гипотензивный тип - артериальное давление склонно к понижению, характерны утомляемость, мышечная слабость, головная боль (нередко провоцируется голодом), зябкость кистей и стоп, склонность к обморочным состояниям.

3. Гипертензивный тип - преходящее повышение артериального давления, которое почти у половины больных не сочетается с изменением самочувствия и впервые обнаруживается во время медицинского осмотра.

* Лечение должно носить комплексный подход. Каких-либо специфических принципов терапии вегето-сосудистой дистонии нет. Не всегда удается устранить причину вегето-сосудистой дистонии. Идеальной ситуацией является предупреждение психотравмирующих факторов или повышение стрессоустойчивости личности. Помимо устранения причин, проводятся общеукрепляющие мероприятия, санитарно-курортное лечение, массаж, мануальная терапия, психотерапия, медикаментозная терапия, фитотерапия.

Список литературы

1. А. Л. Леонович "Актуальные вопросы невропатологии" Автор: Леонович А.Л., Издательство: Высшая школа., 1990г.

2. А.В. Кучанская "Вегетососудистая дистония" Элиста : Весь, 1999

3. Полная медицинская энциклопедия. Сост. Е.Незлобина. 1998

Размещено на Allbest.ru