Значение интимной гигиены для здоровья человека

Размещено на http://allbest.ru

План

Вступление

1. Интимная гигиена женщины

2. Интимная гигиена мужчины

3. Гигиена половой жизни

4. Интимная гигиена девушек

5. Интимная гигиена парней

6. Профилактика ЗППП

Литература

Вступление

Гигиена половой жизни -- важное средство предупреждения не только заболеваний половых органов (таких, как венерические болезни, неспецифические воспалительные процессы в женских и мужских гениталиях и др.), но и патологических изменений в других органах и системах, не относящихся непосредственно к половой сфере (например, расстройств нервной системы). Половую жизнь следует начинать после наступления половой зрелости, т. е. в возрасте 18--20 лет. По советским законам вступление в брак разрешается с 18 лет, так как только в этом возрасте завершается формирование организма как мужчины, так и женщины. Более раннее начало половой жизни вредно отражается на здоровье, приводит к физическому и психическому истощению, задерживает дальнейшее развитие организма. Особенно вредны ранние беременности и роды. Потомство чересчур молодых родителей может оказаться неполноценным. Перед вступлением в брак весьма желательно обращение будущих супругов к врачу для выяснения состояния здоровья.

1. Интимная гигиена женщины

Известное правило о том, что девушка и женщина должны ежедневно подмываться теплой водой с мылом, имеет свои дополнения, когда эта истина касается женщины, жизнь которой сопряжена с периодическим половым соединением. У молодоженов половые контакты могут возникать внезапно, без какой-либо подготовленности со стороны женщины. Это обстоятельство требует от нее постоянного идеального гигиенического содержания промежности, что может быть достигнуто при помощи регулярных гигиенических водных процедур. В тех случаях, когда половая близость может «программироваться», женщине предварительно рекомендуется принять ванну или душ, а если это невозможно, тщательно обмыть промежность теплой водой с мылом. Делается это не только из гигиенических, но и из морально-эстетических соображений. После окончания половой близости наружные половые органы и промежность обязательно обмывают теплой проточной водой с мылом. С интимной жизнью неразрывно связана гигиена не только женских, но и мужских половых органов.

2. Интимная гигиена мужчины

Недостаточный гигиенический уход за последними создает условия для накопления в «мешке» (между головкой полового члена и крайней плотью, т. е. подвижной кожной складкой) выделений сальных желез, остатков мочи, пота, пыли, микробов. В момент полового контакта эти микромассы могут проникнуть во внутренние половые органы женщины и вызвать различные заболевания, вплоть до злокачественных новообразований. Гигиеническая неряшливость в содержании мужских половых органов является опасной и для самого мужчины. У него может развиться баланопостит -- воспаление головки полового члена и крайней плоти. Признаки данного заболевания следующие: гнойные выделения, отек и покраснение головки, ощущение жжения и боли. Одновременно может возникнуть и фимоз -- невозможность полного (а иногда даже частичного) обнажения головки полового члена. При баланопостите половые контакты абсолютно противопоказаны из-за реальной опасности занесения агрессивной инфекции во внутренние половые органы женщины с развитием тяжелых гинекологических заболеваний и их осложнений.

Мужчинам необходимо ежедневно обмывать теплой водой с мылом промежность и наружные половые органы, включая головку полового члена и внутреннюю поверхность крайней плоти. Желательно, чтобы мужчина подмывался и после каждого испражнения. Такая процедура полезна не только в целях гигиенического содержания половых органов, но и для профилактики воспалительных и других заболеваний прямой кишки (проктита, парапроктита, геморроя и др.), а также промежности. У подростков и юношей, а также у некоторых мужчин зрелого возраста возникают поллюции -- непроизвольное извержение семенной жидкости. На белье после них остаются пятна желтого или оранжевого цвета.

У подростков и юношей поллюции -- это естественная реакция созревающего организма, у зрелых мужчин -- признак повышенной сексуальной возбудимости. И тем, и другим при поллюциях необходимо подмываться и сменять белье. Несоблюдение этих рекомендаций является причиной не только дискомфорта для самого юноши или мужчины, но и небезразлично для окружающих, которые могут улавливать неприятный специфический запах, исходящий от неопрятного человека.

Интимная гигиена мужчины диктует необходимость оберегать наружные половые органы от загрязнения и инфицирования в различных производственных условиях, при пользовании общественными туалетами и т. п. В подобных ситуациях при удовлетворении физиологических потребностей надо всячески избегать прикосновений грязными руками к половому члену, особенно к его слизистой оболочке, мыть загрязненные руки до и после мочеиспускания и испражнения.

3. Гигиена половой жизни

Следует позаботиться и о том, чтобы при пользовании общественными домашними туалетами брызги мочи не попадали на половые органы и область промежности. Это в равной мере касается и интимной гигиены женщин. Мужчины должны помнить, что половая жизнь значительно ограничивается на протяжении всего периода беременности женщин и особенно в первые два месяца ее (во избежание выкидыша). Кроме того, в последние два месяца беременности половые сношения вообще, должны быть прекращены из-за опасности, преждевременного наступления родов (чаще осложненных) и внесения инфекции в родовые пути. Недопустимы также половые связи и в первые 6 -- 8 недель после родов, т. к. в это время велика опасность инфицирования послеродовых раневых поверхностей на внутренних и наружных половых органах женщины.

Полностью исключаются половые сношения и во время менструального цикла. Этот запрет обусловлен несколькими обстоятельствами. Прежде всего, во время менструального цикла резко возрастает опасность занесения инфекции во внутренние половые органы, а это чревато тяжелыми последствиями для здоровья женщины. Кроме того, при интимных контактах значительно усиливается прилив крови к половым органам женщины, в том числе и к матке, что может явиться причиной обильного кровотечения в дни менструаций.

И еще одно: менструальный цикл сопровождается общими изменениями женского организма (особенно его нервной и эндокринной систем), часто ухудшением самочувствия и настроения женщины, поэтому сексуальные нагрузки во время месячных для женского организма являются противоестественными, отвергаются его защитными (тормозными) реакциями.

4. Личная гигиена девушки

Личная гигиена девушки-подростка включает в себя правильное чередование умственного и физического труда, занятия физической культурой, регулярное полноценное питание, полноценный сон. Сюда же относится чистота тела, белья, одежды, обуви, жилища. Соблюдение чистоты тела является первоочередным в личной гигиене. На поверхности кожных покровов открываются выводные протоки потовых и сальных желез, скапливаются отторгнутые чешуйки поверхностного слоя кожи, пыль, сажа, микроорганизмы. Кожный жир (в течение недели сальные железы выделяют его от 100 до 300 г), компоненты пота (3,5-7 литра), чешуйки, пыль закупоривают поры и сальные железы, нарушают функции кожи, являются благоприятной питательной средой для микробов. Накопившаяся на коже грязь, разлагаясь, образует неприятно пахнущие и раздражающие кожу вещества, которые могут способствовать развитию кожных заболеваний (гнойничковых, грибковых). Одновременно могут отмечаться снижение объема кожного дыхания и расстройство терморегуляции.

Не реже 1-2 раз в неделю надо мыться теплой водой с мылом и мочалкой полностью. Лучше всего мыться под душем, в проточной воде. Душ, помимо термического раздражения, действует и механически, поскольку струи воды попадают на тело под давлением. Мытье в ванной, с точки зрения гигиены, менее предпочтительно, т. к. человек находится в непроточной воде, загрязненной поступающими в нее с тела микробами, жиром, солями пота, пылью. Поэтому после мытья в ванной необходимо обязательно ополоснуться чистой водой или под душем. Большой популярностью пользуются бани, имеющие не только гигиеническое, но и большое оздоровительное значение. Не чаще одного раза в месяц в подмышечных впадинах сбривают волосы. Если появилось раздражение от бритья, прикладывают на 5-10 минут марлевые салфетки, смоченные в растворе борной кислоты (1 чайная ложка на 1 стакан воды). Порезы обязательно обрабатывают спиртом, спиртовым раствором йода или бриллиантовой зелени, предупреждая тем самым гнойничковые заболевания кожи. В последнее время для придания свежести кожи тела широко применяются дезодоранты, но они не могут скрыть запах немытой кожи, очистить ее, заменить воду и мыло - основные гигиенические средства.

Девушка должна обязательно утром и вечером подмываться, используя для этого кипяченую воду и мыло, предварительно тщательно вымыв руки. Сначала обмывают наружные половые органы, потом кожу внутренней поверхности бедер и в последнюю очередь - область заднего прохода. Складки между большими и малыми половыми губами, кожная складка, покрывающая клитор, преддверие влагалища - всё это места, где оседают остатки мочи и половых секретов, которые, разлагаясь, могут стать причиной резкого неприятного запаха, последующего раздражения, а иногда и воспаления. Производить подмывание непосредственно в тазике недопустимо.

Гигиена менструального периода. Ко времени полового созревания девочка должна освоить все необходимые правила гигиены половых органов, соблюдение их чистоты. Во время менструации половые органы более восприимчивы к инфекции в связи с некоторым понижением защитных сил организма и наличием раневой поверхности слизистой оболочки матки. Поэтому в эти дни особенно важно следить за чистотой тела и белья, не реже 2 раз в день обмывать наружные половые органы. Нельзя использовать для подмывания высокощелочные сорта мыла хозяйственные и крепкие дезинфицирующие растворы соду, перманганат калия, что ведёт к разрушению защитного водно-липидно-слизисто-солевого слоя. Подмывать нужно чисто вымытой рукой, марлевой салфеткой или ватой в направлении от лобка к заднепроходному отверстию. Рекомендуется пользоваться специальными гигиеническими прокладками и тампонами, которые следует менять несколько раз в сутки, не допуская её высыхания, что предупредит травмы кожи промежности. При раздражении слизистой оболочки половых органов полезно при подмывании использовать некрепкие настои ромашки, череды, чая. Мыться лучше всего под душем. Каждая девушка должна вести календарь менструаций, то есть записывать время наступления, продолжительность и интенсивность менструаций. Случайные половые связи опасны, так как могут привести к заражению венерическими заболеваниями, СПИДом.

Учитывая, что в это время внутренняя поверхность матки представляет собой открытую рану, следует отказаться от спринцеваний, половой жизни, сидячих ванн.

Следует регулярно, 2 раза в год, посещать врача-гинеколога, а при появлении даже незначительных выделений из половых органов сразу же показаться врачу.

Ранняя беременность и ее последствия. Ранняя беременность приводит к тяжелым осложнениям при родах и является причиной ежегодной гибели не менее миллиона новорожденных во всем мире, особенно в развивающихся странах. Среди промышленно развитых стран больше всего матерей-подростков насчитывается в США, в России и в Новой Зеландии, меньше всего - в Южной Корее, Японии и Нидерландах.

Существуют возрастные рамки, когда роды могут быть опасны для неокрепшего организма. Конечно же, это решается индивидуально, ведь каждая девочка развивается по-своему. Тем не менее, под ранней беременностью понимают беременность в 15-17 лет. Этот возраст является переходным из детства во взрослую жизнь, когда девушка еще физиологически не готова к материнству.

Беременность у подростков, чем они моложе (13-16-летних), тем более создает высокий риск для здоровья. Такая беременность влияет на частоту невынашиваемости, поскольку в раннем возрасте она в 2,5 раза выше, чем у женщин детородного возраста. Чаще развивается плацентарная недостаточность, угроза прерывания беременности, токсикоз и анемия. Ранняя беременность может иметь и такие последствия для матери, как нарушение строения костей из-за недостатка кальция, так как в данном случае, организм молодой матери конкурирует с ребенком за право использования кальция для роста костей. Дети, рожденные подростками, имеют при рождении малый вес и почти вдвое чаще умирают в младенчестве, чем дети 20-30-летних женщин. У подростков на 11% выше риск рождения ребенка с врожденными аномалиями. При родах у девочек-подростков отмечается повышенный уровень материнской смертности. Ранняя беременность - это чаще всего трагедия, поэтому нужно сделать все для того, чтобы ее предотвратить. Статистика говорит о том, что незапланированная подростковая беременность чаще всего заканчивается абортами. Так, на 100 беременностей у девочек-подростков приходится 70 абортов, 15 родов и 15 самопроизвольных выкидышей.

Как известно, аборты (особенно первые) вызывают бесплодие, которое обусловлено возникновением хронических гинекологических заболеваний, поэтому, в крайнем случае, мы рекомендуем методы предотвращения незапланированной беременности. К сожалению, даже сегодня, когда сняты ограничения со всех видов пропаганды, подростки мало что знают о средствах контрацепции, что и сказывается на их здоровье.

5. Интимная гигиена юноши

К сожалению, культуре интимной гигиене мальчика, юноши должного внимания к здоровью многие родители, да и сам подросток не уделяют. А ведь миссия продолжателя рода может оказаться под угрозой. Однако, большая часть патологии мужских половых органов хорошо поддается коррекции, особенно на ранних стадиях.

Гигиена половых органов будущих мужчин заключается в регулярном обмывании кожи половых органов и промежности с раннего возраста. Обмывание проводят тёплой водой с мылом ежедневно, тщательно просушивая промакивающими движениями. В подростковом возрасте мальчик должен приобрести навыки самостоятельного ухода за половыми органами, должен знать о появлении поллюций и психологически к этому подготовиться. После поллюций необходимо обмывать половые органы тёплой водой. В подростковом возрасте не допустимы случайные половые связи, т.к. их пагубные последствия могут повлиять на здоровье и потенцию. При появлении крови в моче и сперме следует немедленно обратиться к урологу.

Нижнее белье должно быть из неплотной ткани и хорошо впитывать влагу. Менять его следует ежедневно. После мочеиспускания половой член следует промокнуть туалетной бумагой или одноразовым носовым платком, чтобы капли мочи не впитывались в нижнее белье.

Содержание в чистоте половых органов должно стать нормой поведения мальчика и взрослого мужчины в течение всей жизни.

6. Профилактика ЗППП

Заболевания репродуктивной системы человека широко распространены, особенно болезни, передаваемые половым путём. Профилактика инфекций передающихся половым путем (ИППП) - важный элемент в заботе о здоровье.

Эпидемиологическая ситуация с заболеваниями, обусловленными инфекциями, передаваемыми половым путем (ИППП), в последние годы принимает в России угрожающий характер. Пораженность населения этими инфекциями составляет около 1%. По-прежнему остается высокой заболеваемость сифилисом: почти 190 человек на 100 000 населения; трихомониазом: более 300 случаев на 100 000 населения; хламидиозом 125 / 100 000; гонореей: 120 / 100 000 (по данным МЗСР РФ). Неблагоприятная эпидемиологическая обстановка связана с целым рядом факторов: высокая заболеваемость ИППП, недостаточная пропаганда здорового образа жизни среди молодежи; отсутствие профилактики раннего начала половой жизни.

Профилактика ИППП - сложная социальная и медико-биологическая проблема, в которой перекликаются назревшие вопросы полового воспитания, морали, этики. Как показывают материалы ВОЗ, в ряде зарубежных стран из-за невежества в вопросах, касающихся ИППП, особенно среди молодежи, затрудняется борьба с ними.

Санитарно-просветительная программа способствует раннему распознаванию болезни и своевременному, полноценному лечению. Основными факторами, способствующими возникновению венерических и других ИППП, является половая распущенность, алкоголизм, наркомания, неиспользование средств индивидуальной профилактики. Половые извращения, отсутствие настороженности относительно возможного заражения ИППП и т.д. Аксиомой является положение, что чем больше половых партнеров у субъекта за определенный отрезок времени, тем выше риск заражения ИППП, каким бы «надежным» не казался этот половой партнер. Важной особенностью ИППП является то, что лишь сначала поражаются только половые органы, при этом симптомы многих заболеваний часто бывают неярко выраженными или даже незаметными для больных. При этом, многие заболевания, вызванные ИППП, особенно трихоманиаз, гонорея, хламидиоз, не говоря о ВИЧ-инфекции, являются очень серьезными заболеваниями, а самолечение антибиотиками без назначения врача затягивает инкубационный период болезни и мешает ее своевременному выявлению. Важно помнить, что ИППП не оставляют иммунитета, а поэтому болеть сифилисом, гонореей и другими ИППП, можно несколько раз, а иногда несколькими инфекциями сразу.

Одним из факторов, способствующих передачи ИППП при одинаковой частоте половых контактов без использования средств механической защиты (мужской презерватив). Генитальные контакты во время месячных являются фактором, способствующим передаче ИППП и ВИЧ-инфекции, в связи с наличием этих возбудителей в крови. Травмирующие половые контакты с элементами насилия способствуют передаче различных возбудителей ИППП. Например, дефлорация или насильственный половой контакт увеличивают риск заражения ИППП в 3-7 раз.

Мужские презервативы покрывают не всю поверхность, подвергающуюся опасности заражения, более эффективны для профилактики инфекций, передающихся при контактировании слизистых оболочек, чем в тех случаях, когда заражаются путем соприкосновения кожными поверхностями. Надежным механическим барьером для предохранения от ИППП является женский презерватив. В качестве бактерицидных противовенерических средств наиболее оптимальными являются катионактивные поверхностноактивные препараты: 0,2-0,5% растворы хлоргексидина (гибитана), мирамистин 0,01% раствор во флаконе с насадкой или мазь.

Высокий уровень осведомленности о ИППП и их опасности, повышение сознательного отношения к своему здоровью и ответственности перед обществом, критическое отношение к своему поведению, знание мер личной и общественной профилактики сыграют существенную роль в борьбе с массовым распространением ИППП. Все инфекционные заболевания половой сферы повышают риск заражения вирусом СПИДа.

Несмотря на то, что картина складывается безрадостной, выход есть. Для того чтобы оградить себя от этих заболеваний необходимо соблюдать личную гигиену, в проблемных случаях - проходить обследование для выявления заболеваний на ранних стадиях.

Симптомы и признаки венерических заболеваний

Венерические заболевания протекают в двух основных формах - острой и хронической. Острая форма заболевания развивается в том случае, если заражение произошло недавно и проявляется симптомами.

Инкубационный период заболеваний, передающихся половым путем, составляет от 1-7 дней. По истечении этого срока у мужчин зачастую появляются симптомы уретрита (жжение, резь при мочеиспускании и выделения), у женщин - симптомы кольпита и уретрита (зуд, жжение, резь при мочеиспускании, выделения из влагалища). Если заражение произошло при оральном контакте, часто развивается ангина. При заражении во время анального секса зачастую развивается воспалительный процесс прямой кишки - проктит. Зачастую люди считают, что симптомы настолько незначительны, чтобы обращать на них внимания и к врачу не идут.

В случае если острую форму ЗППП не лечить, она переходит в хроническую. Признаки заболевания в хронической форме исчезают: они выражены очень незначительно или отсутствуют совсем. Зачастую больной считает, что произошло произвольное самоизлечение, и необходимость обращения к врачу, таким образом, отпадает - о тревожных симптомах можно забыть. Но случаи самоизлечения чрезвычайно редки и с позиции современной медицины сложно объяснимы. На самом деле, болезнь, перейдя в хроническую форму, прочно в вас обосновалась, и ей нет нужды проявлять себя симптомами, которые в острой стадии свидетельствовали о том, что организм активно сопротивляется проникновению инфекции в себя. Самое же опасное то, что ощущения человека, страдающего хронической формой ЗППП весьма незначительны и никак не отражают того огромного вреда, которые в это время инфекция наносит. Нередко встречаются случаи, когда сразу после заражения человек не замечает никаких изменений в своем организме и самочувствии. Это ни в коем случае не означает отсутствие инфекции, просто заболевание изначально приобрело хроническое течение, как говорят врачи, неспецифичное. Этот термин означает, что симптомы, которые проявляет ЗППП характерны сразу для нескольких ИППП: от гонореи до хламидиоза и установить только на основании симптомов возбудителя инфекции представляется невозможным. Для этого требуется качественная современная диагностика. ЗППП редко встречаются «поодиночке». В подавляющем большинстве случаев если человек чем-то заразился, то заразился сразу целым букетом болезней. Тем не менее, чтобы этот «букет» лечить - нужно знать, какой возбудитель болезнь вызвал и в какой стадии находится заболевание.

ВИЧ-инфекция. Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) вызывает антропонозную инфекцию с преобладанием контактного механизма передачи возбудителя. Она характеризуется прогрессирующим поражением иммунной системы, приводящим к развитию синдрома приобретенного иммунодефицита (СПИД) и смерти от вторичных заболеваний.

СПИД - сочетание опасных для организма человека инфекций, развитие которых индуцируется ВИЧ, который способен размножаться и поражать определенные виды иммунных клеток (CD4+ лимфоциты), что приводит к развитию вторичного иммунодефицита. На фоне недостаточной функции иммунной системы более тяжело протекают «обычные» инфекции, кроме того, наблюдается активация оппортунистических инфекций (тех инфекций, которые в норме не поражают человека, но проявляются в случае иммунодефицита). Собственно с развитием вторичных инфекций и (реже) опухолевого процесса связана летальность больных ВИЧ/СПИДом.

В естественных условиях ВИЧ может сохраняться в высушенном биосубстрате в течение нескольких часов, в жидкостях, содержащих большое количество вирусных частиц, таких как кровь и эякулят, в течение нескольких дней, а в замороженной сыворотке крови сохраняется до нескольких лет.

Особенностью ВИЧ-инфекции является ее длительное бессимптомное течение. Большинство инфицированных ВИЧ могут в течение длительного времени оставаться здоровыми, не иметь каких-либо симптомов иммунодефицита или иметь лишь незначительные, маловыраженные симптомы. Эти люди лишь инфицированы ВИЧ, но не больны СПИДом. Но как ВИЧ-инфицированные, так и больные СПИДом являются источником ВИЧ и потенциально способны заражать им окружающих, т.е. источник - ВИЧ-зараженный человек, находящийся в любой стадии болезни, в том числе и в период инкубации. Вирус иммунодефицита человека может находиться во всех биологических жидкостях (кровь, сперма, вагинальный секрет, грудное молоко, слюна, слезы, пот и др.), он преодолевает трансплацентарный барьер. Однако содержание вирусных частиц в биологических жидкостях различно, что и определяет их неодинаковое эпидемиологическое значение. Пути реализации механизмов передачи возбудителя разнообразны: половой, трансплацентарный, парентеральный (инъекционный, трансфузионный, трансплантационный). Доминирующим механизмом передачи возбудителя является контактный, реализуемый половым путем. Ведущая роль полового пути передачи обусловлена высокой концентрацией вируса в сперме и в вагинальном секрете.

Пути передачи ВИЧ:

1. При половом акте (позиция и партнеры не важны); потенциально любой половой акт без использования презерватива может привести к инфицированию ВИЧ; вероятность инфицирования при поцелуях практически равна нулю.

2. Через кровь (в т.ч. при порезах, инъекциях, через ранки и трещины на коже), кровепродукты (плазма, цельная кровь, нерекомбинантные факторы свертываемости крови, человеческие интерфероны и т.д.), ткани и органы.

3. Через колющий инструментарий (иглы, шприцы, ножницы, пирсинг и т.д.).

4. От матери к ребенку, как во время беременности, родов, так и при кормлении грудью.

ВИЧ не передается: при рукопожатии; кашле, чихании; пользовании общественным телефоном, питьевыми фонтанчиками; туалетами и душевыми комнатами; бассейнами; посещении больницы; открывании дверей; использовании общих столовых приборов и совместной еде.

Не доказано, что ВИЧ может передаваться через укусы комаров или других насекомых.

Важно знать, что здоровье - это взаимозависимое соотношение десяти главных факторов: физического, полового, психосексуального, психического и социального развития, состояния гипоталамуса и позвоночного столба, наследственности, положения в семье и в обществе.

интимный гигиена беременность венерический

Используемые ресурсы

1. Учебное пособие "Охрана репродуктивного здоровья" для специалистов с высшим образованием медицинского и немедицинского профиля; Материалы заседания коллегии Минздрава РФ, посвященное медицинской помощи подросткам.

2. Гигиена. Автор: Т. Биндер Издательство: Паровая Типо-литография 1900 г.

Размещено на Allbest.ru