Исправление носовой перегородки

Размещено на http://www.allbest.ru/

Исправление носовой перегородки

Септопластика: хирургическое исправление формы носовой перегородки

Смещенная носовая перегородка -- это не только основательно подпорченный вид лица, но и серьезные затруднения с дыханием. К счастью, в медицине есть способ гарантированно привести ее в порядок -- это хирургическая операция под названием септопластика. Не стоит путать септопластику с популярной ринопластикой, которая меняет только внешнюю форму носа.

Почему искривляется носовая перегородка?

На это есть ряд причин:

Проблема может быть врожденной (имел место вывих во время родов).

Если организм рос и развивался неравномерно, не соответствуя темпам роста костей и хрящей. В этом случае перегородка сдвигается в сторону, на ней образуются гребешки или шипы.

Нос был травмирован механическим путем (переломаны кости или хрящи).

Была нарушена анатомия целого ряда образований носовых полостей (к примеру, обнаружено увеличение носовых раковин).

Диагностика

Точно установить, что у пациента искривление носовой перегородки, может только опытный врач, который проведет осмотр с помощью эндоскопа. Кстати, в процессе обследования могут обнаружиться и иные особенности строения, препятствующие нормальному дыханию. После анализа данных обследования врачом назначается операция.

Как проходит септопластика:

дается местная анестезия;

разрезается слизистая оболочка;

отслаивается слизистая оболочка;

перемещаются хрящи и кости перегородки для ее выпрямления;

тампонируются носовые ходы на 1 день.

Современная медицина предлагает малоинвазивное исправление носовой перегородки, подразумевающее минимальную травматизацию костей и тканей.

Показания к проведению септопластики:

затрудненное носовое дыхание;

регулярный храп;

аллергии;

сухость в носовой полости;

хронические воспаления придаточных носовых пазух (гайморит, этмоидит, фронтит и т.д.).

Послеоперационный период

носовой перегородка септопластика гимнастика

Спустя 1 сутки после операции из носа вынимаются тампоны, через 10-14 дней можно выходить на работу, а заниматься спортом можно уже через 3 месяца. Так как все хирургические действия проводятся внутри носа, внешних следов на лице не останется (гематомы, отеки и проч.).

Противопоказания к операции:

проблемы со свертываемостью крови;

онкологические болезни;

несовершеннолетие (до 18 лет кости и хрящи носа не сформированы до конца).

Осложнения после операции по коррекции носовой перегородки

Данная операция может сопровождаться осложнениями инфекционного характера и кровотечениями из носовой полости. Также может чувствоваться болезненность при прикосновениях, происходить выделение сукровицы, может подниматься температура. В этих случаях назначают прием антибиотиков.

Гимнастика и массаж носа

При дыхании через нос воздух согревается, очищается от пыли и некоторых микробов," поэтому дыхание через нос, а не через рот, так важно для здоровья.

В лечении хронического насморка, искривления носовой перегородки, при которых нарушено носовое дыхание, большое значение имеет укрепление мышц носа с помощью физических упражнений.

В начале лечения от вас потребуется только лишь внимание к своему дыханию. Какое-то определенное время вы должны следить за тем, что необходимо закрывать рот и постоянно пробовать дышать носом.

Гимнастикой носа занимайтесь два-три раза в день, а после появления положительного результата при дыхании через нос - один раз в день. Руки при выполнении упражнений должны быть чистые, теплые, сухие.

Приступаем к упражнениям.

Выберите удобное положение - сидя или лежа, как вам больше нравится, и поднимите лицо вверх. Дышите через нос. Повторите 7-8 раз.

Поколачивая легонько подушечками средних пальцев по ноздрям, делайте полный выдох и паузу.

Поколачивая подушечками пальцев по всему носу, лбу, щекам, сделайте полный выдох и паузу. Старайтесь равномерно дышать через нос, не задерживая дыхание.

Легко поглаживая нос вверх, делайте вдох.

Раздуйте ноздри, затем расслабьте их. Потяните ноздри вниз к губам и снова расслабьте. Постепенно мышцы носа начнут слушаться вас. Если упражнение не получается, помогите себе пальцами.

Произносите согласные звуки на выдохе: б, г. д, ж, з, к и т. д. Вдох старайтесь делать только через нос.

Плотно закройте рот и напевайте песню: «Калинка, калинка, калинка моя…».

Зажмите пальцем ноздрю. Делайте открытой ноздрей вдох, выдох, паузу несколько раз. Повторите, зажав другую ноздрю.

Возьмите стакан воды. Полощите горло беззвучно, а затем со звуками а-о-а, потом со звуками и - у-и. Расслабьтесь. Мышцы лица должны быть расслаблены.

Мышцы живота - одна из тех групп мышц, которой просто необходимо уделять много внимания. Дряблые мышцы - это не только неприятно с эстетической точки зрения, но и является показателем неважного здоровья. Сильные, упругие мышцы живота не только красивы, они служат корсетом для туловище, поддерживая все внутренние органы. Хорошие мышцы живота оказывают благотворное воздействие и на кожу, и на процессы пищеварения, и на очищение организма, обеспечивая тем самым общее хорошее самочувствие и здоровье человека. Вот почему тренировка мышц живота необходима, но к ней следует относиться весьма осторожно, особенно нетренированным людям! Многие упражнения на пресс могут привести к сильным перегрузкам позвоночника. Предлагаемые же в этом комплексе занятия не принесут вреда вашей спине, только лишь пользу.

1-е упражнение

И. П.: лежа на спине, согните ноги так, чтобы верхняя и нижняя часть бедра образовывали прямой угол. При этом ступни, тазобедренный и грудной отделы позвоночника, затылок должны плотно прилегать к полу. Теперь вытяните руки вдоль головы так, как будто вы пытаетесь придать им форму латинской буквы U. Ваше плечо должно быть отодвинуто от туловища, а предплечье находиться вверху под углом 90°. Медленно, на выдохе, поднимайте голову, верхнюю часть туловища, плечи и руки (мышцы живота должны быть напряжены). Поднимайте их до тех пор, пока не почувствуете сильного напряжения. Удержитесь в таком положении в течение трех секунд. Медленно вернитесь в И. П. Повторите это упражнение еще семь раз. Лежа на животе, делайте вдох, а когда вы напряжены - выдох.

Такое упражнение способствует также укреплению дыхательных, то есть межреберных, мышц.

2-е упражнение

И. П.: лежа на спине, руки прижаты к телу. Вытяните сначала одну ногу, потом другую. Сделайте так называемое упражнение «ножницы»: подвигайте ногами в разные стороны, перекрещивая их в пространстве.

Расслабьте ноги, представьте себе, что они эластичны и податливы. Но не забывайте, что тазобедренный отдел позвоночника и ягодицы при выполнении упражнения должны быть плотно прижаты к полу. О дыхании можно не беспокоиться, оно свободное. Главное - не задерживать его при активной работе ногами.

3-е упражнение

Для начала в качестве расслабления рекомендуется сделать первое главное упражнение. После этого можно приступать к третьему, заключительному упражнению.

И. П.: лежа на полу, обе стопы подтянуты к себе, левую стопу затем положите на правое колено. Правую руку закинуть за голову и поддерживать ее. Осторожно тяните правый локоть к левому колену. Держитесь в напряженном состоянии в течение семи секунд, затем в течение семи секунд можно расслабиться. Главное в этом упражнении - не передавать часть нагрузки на руку, вся нагрузка должна ложиться на мышцы живота. Когда мышцы напряжены, делайте выдох, когда вы возвращаетесь в И. П. - вдох.

После одного подхода поменяйте стороны, то есть теперь притяните левую руку к правому колену. Повторите это упражнение в каждую сторону по три раза.

В дни Рыб можно выполнять еще одно упражнение. Утром, не вставая с постели, потянувшись от души, притяните к себе сначала одно колено обеими руками и удерживайте его в течение одной минуты, затем другое, и, наконец, подтяните оба колена к груди. Это упражнение особенно пригодится людям, страдающим запорами, оно заставляет работать органы пищеварения. Дело в том, что мягкие, давящие движения воздействуют на толстый кишечник, по которому движется переваренная пища.

Размещено на Allbest.ru