Аутогенная тренировка
Основы аутогенной тренировки (психотерапевтической методики восстановления динамического равновесия в результате стресса). Характеристика низшей ступени аутогенной тренировки. Классификация формул тренировки, основные показания и противопоказания к ней.
| Рубрика | Медицина |
| Вид | реферат |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 17.03.2015 |
| Размер файла | 12,4 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Аутогенная тренировка
Содержание
1. Основы аутогенной тренировки
2. Низшая ступень аутогенной тренировки
3. Классификация формул аутогенной тренировки
4. Показания и противопоказания
Литература
1. Основы аутогенной тренировки
Аутогенная тренировка (от др.-греч. б?фьт -- «сам», гЭнпт -- «происхождение») -- психотерапевтическая методика, направленная на восстановление динамического равновесия гомеостатических механизмов человеческого организма, нарушенных в результате стресса.
Методика аутогенной тренировки (аутотренинга, АТ) основана на применении мышечной релаксации, самовнушении и аутодидактике (самовоспитании). Являясь «родственницей» гипнотерапии, АТ выгодно отличается от последней тем, что пациент активно вовлекается в процесс терапии, в отличие от пассивной роли пациента в лечении гипнозом. В качестве лечебного метода АТ была предложена немецким врачом Иоганном Шульцем (Schultz, J. H.) в 1932 году. В России она начала применяться в конце 50-х годов XX века.
Лечебный эффект АТ обусловлен возникающей в результате релаксации трофотропной реакции, сопровождающейся повышением тонуса парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, что, в свою очередь, способствует нейтрализации негативной стрессовой реакции организма. Некоторые исследователи (напр., Лобзин В. С., 1974), связывают действие АТ с ослаблением активности лимбической и гипоталамической областей головного мозга.
Согласно классификации д-ра Шульца, используемой и в настоящее время, АТ разделяется на «низшую» ступень, включающую упражнения на релаксацию и самовнушение, и «высшую», направленную на введение пациента в трансовые состояния разной глубины и интенсивности.
аутогенный тренировка стресс показание
2. Низшая ступень аутогенной тренировки
При занятиях низшей ступенью аутотренинга пациент, в одной из трех начальных поз (поза «кучера», лежа или полулежа), поочередно практикует шесть разновидностей упражнений.
Упражнение «тяжесть» -- на расслабление мышечного тонуса.
Упражнение «тепло» -- на расширение сосудов кожного покрова.
Упражнение «пульс» -- нормализуется сердцебиение.
Упражнение «дыхание» -- вырабатывает спонтанное и равномерное дыхание.
Упражнение «солнечное сплетение» -- нормализуется кровоснабжение внутренних органов.
Упражнение «прохладный лоб» -- головная боль ослабляется и/или прекращается.
Ключевым для упражнений АТ низшей ступени является понятие 'переключения', введенное д-ром Шульцем. Немецкий психотерапевт Д. Мюллер-Хегеманн (Muller-Hegemann D.) определяет его как снижение активности коры головного мозга, возникающее в результате сосредоточения на формулах АТ. ЭЭГ такого состояния характеризуется как промежуточная между ЭЭГ бодрствования и ЭЭГ сна, а само состояние близко к первой стадии гипнотического сна -- сомноленции.
3. Классификация формул аутогенной тренировки
Луте (Luthe W.) разделяет формулы АТ на пять категорий:
нейтрализующие -- культивируют безразличие к раздражающему фактору («глотание все равно» -- при эзофагоспазме, «пыльца все равно» при аллергии и т.д.);
усиливающие -- активизирующие скрытые мыслительные процессы («я проснусь, когда захочу в туалет» -- при энурезе и проч.);
абстинентно-направленные -- снимающие аддиктивную зависимость («я свободен от спиртного», и т.п.);
парадоксальные -- использующие эффект «обратного действия» формул внушения;
поддерживающие -- самые мягкие, стимулирующие развитие положительных качеств личности.
4. Показания и противопоказания
Аутотренинг показан при лечении неврозов, функциональных расстройств и психосоматических заболеваний, прежде всего, при неврастении. Низкие результаты АТ показывает при лечении истерии, психастении и ипохондрических синдромов. Данная методика практически неэффективна при лечении компульсивного синдрома у больных неврозом навязчивых состояний.
Хороший результат аутогенная тренировка показала при лечении заболеваний, имеющих основой эмоциональное напряжение, а также напряжение гладкой мускулатуры -- бронхиальной астме, инициальном периоде гипертонической болезни, облитерирующем эндоартрите, диспноэ, эзофагоспазме, стенокардии, спастических болях ЖКТ, и запорах. Удовлетворительные результаты получены при использовании АТ в лечении язвенной болезни желудка.
Использование аутотренинга непоказано при состояниях неясного сознания и бреда, острых соматических приступах и вегетативных кризах.
Литература
Карвасарский Б. Д. Психотерапевтическая энциклопедия. -- СПб.: Издательство "Питер", 1999. -- 752 с.
Шойфет М. С. Психофизическая саморегуляция. Большой современный практикум. -- Москва: Издательство "Вече", 2010. -- 678 с.
И. Г. Шульц. Аутогенная тренировка = Ubungscheft fur das autogene Training / пер. с нем. Сергей Дземешкевич. -- М: Медицина, 1985. -- 32 с. -- 30 000 экз.
К.Томас. Переживание образов высшая ступень аутогенной тренировки / пер. с нем.. -- М: Эйдос, 1994. -- 77 с. -- 20 000 экз. -- ISBN 5-87921-002-2.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Метод ПСВ: как это работает. Прикладные СУНы метода Постоянной Скрытой тренировки и физического Воздействия на организм (ПСВ). Система тренировки. Реабилитационные возможности метода ПСВ и рекомендации людям с ослабленным здоровьем.Снижение веса.
книга [1,1 M], добавлен 02.02.2008Классификация неврозов по Н.К. Липгарту. Терапевтическая тактика применения психо- и гипнотерапии, психотропных препаратов, аутогенной тренировки и рациональной психотерапии для вскрытия и устранения причины болезни. Особенности ухода за пациентами.
реферат [21,6 K], добавлен 28.04.2011Гипносуггестивная терапия и особенности ее гипноанализа. Стадии развития алкоголизма как заболевания. Развитие научных представлений о природе гипноза и методах его применения в медицине. Использование аутогенной тренировки при воздействии на психику.
курсовая работа [34,0 K], добавлен 01.10.2016Механизмы процессов восстановления после спортивной тренировки, особенности их течения в зависимости от вида спорта и подготовленности спортсмена. Баня, душ, массаж, электросон. Фармакологические средства восстановления и повышения работоспособности.
реферат [40,9 K], добавлен 05.06.2012Физиологическая сущность и гигиенические принципы закаливания. Особенности механизма терморегуляции. Влияние нарушений теплового равновесия в организме на здоровье. Закаливание как система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма.
презентация [65,6 K], добавлен 21.01.2015Ванны, их типы, методики применения. Общие и местные ванны. Механические, ароматические и лекарственные ванны, методики их проведения, показания и противопоказания к назначению. Промывание кишечника, методика проведения, показания и противопоказания.
реферат [29,0 K], добавлен 21.12.2014Строение кожи, дыхательной, нервной и кровеносной систем человека. Сужение сосудов и отлив крови к внутренним органам при охлаждении. Принципы закаливания и тренировки реакции организма на природные факторы: постепенность, регулярность, индивидуальность.
презентация [5,6 M], добавлен 27.02.2011Общеразвивающая или оздоровительная гимнастика для беременных женщин, комплексы физических упражнений, тренировки дыхания. Противопоказания к занятиям физкультурой. Значение лечебной физкультуры и виды гимнастических упражнений в послеродовом периоде.
реферат [15,4 K], добавлен 20.03.2011Описание бронхиальной астмы, факторы её возникновения. Влияние физических упражнений на состояние детей, страдающих бронхиальной астмой. Схема дыхательных и гимнастических упражнений, тренировки в период ремиссии и противопоказания при занятиях.
реферат [31,1 K], добавлен 29.11.2012Физиологическое и лечебное действие спелеотерапии, особенности ее методики и дозирования. История развития метода. Места расположения спелеотерапевтических лечебниц. Показания и противопоказания к терапии. Основные побочные эффекты и противопоказания.
презентация [1,5 M], добавлен 23.12.2013Выявление воспалительного процесса в почках. Основные причины, виды, фазы течения ОПН. Токсическое поражения почек. Классификация кровезаменителей, показания и противопоказания к назначению инфузионных средств, осложнения. Фаза восстановления диуреза.
лекция [754,5 K], добавлен 25.01.2014Физиологическое и лечебное действие инфракрасного излучения. Показания и противопоказания к инфракрасному излучению. Основные методики проведения процедуры инфракрасного излучения. Наружное применение газовых ванн. Противопоказания к радоновым ваннам.
контрольная работа [26,1 K], добавлен 15.12.2009Классификация лечебных грязей. Механизм действия лечебных грязей, их тепловое действие на человека. Основные методы грязелечения (пелоидотерапии) и их характеристика. Новые методики применения лечебных грязей. Показания и противопоказания к грязелечению.
контрольная работа [45,8 K], добавлен 19.05.2014Частота сердечных сокращений как показатель активности сердечнососудистой системы. Врачебная оценка реакции на нагрузку по артериальному давлению. Парциальное напряжение кислорода в крови. Влияние оздоровительной тренировки на гемодинамику организма.
курсовая работа [118,4 K], добавлен 05.12.2009Визуальная оценка состояния слизистой оболочки толстой кишки. Забор материала на биопсию из подозрительных участков. Показания для колоноскопии. Диспансерное наблюдение процесса восстановления после удаления полипов или спаек. Подготовка к колоноскопии.
презентация [201,7 K], добавлен 28.04.2016Задачи и характеристика этапов медицинской, спортивной реабилитации и тренировки при травмах опорно-двигательного аппарата. Классификация переломов позвоночника, методы их лечения. Лечебная гимнастика при повреждении тел грудных и поясничных позвонков.
курсовая работа [45,4 K], добавлен 20.10.2012Цель вакцинации и ревакцинации против туберкулеза, методика процесса. Характеристика препарата БЦЖ. Данные об этой противотуберкулезной вакцине. Показания и противопоказания к введению его различным группам населения. Возможные реакции и осложнения.
презентация [9,0 M], добавлен 29.05.2014Область изучения психологии и неврологии. Исследования зависимости психики от мозга. Характеристика причин страданий человека. Тренировки психики, направленные на добродетель, сосредоточенность и мудрость. Функции мозга: регулировании, обучение и отбор.
презентация [2,3 M], добавлен 11.12.2013Физиотерапия как наука. Физико-химическая характеристика реабилитационных физических факторов и механизмы их действия на организм. Методики физиотерапии в медицинской и физической реабилитации, показания и противопоказания. Дозировка физических факторов.
контрольная работа [30,2 K], добавлен 05.11.2009Физиологическая реабилитация в различные сроки беременности. Упражнения для тренировки мышц живота и промежности, дыхательная гимнастика. Восстановление двигательной активности, правильного кровообращения в последовом периоде и после кесарево сечения.
реферат [28,3 K], добавлен 18.10.2015
