Комплекс упражнений при заболеваниях фарингитом

Размещено на http://www.allbest.ru/

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

"Поволжский государственный университет сервиса"

Кафедра "Физическое воспитание"

Реферат

Комплекс упражнений при заболеваниях фарингитом

Выполнил

студент группы СПД-101:

Кветкина А.Е.

Проверил:

Коновалова Л.А.

Тольятти 2014

Содержание

Введение

1. Строение глотки (горла)

2. Характеристика. Методы лечения

3. Комплекс упражнений при лечении фаренгита

Вывод

Список используемой литературы

Приложение

Введение

Хронический фарингит может быть проявлением острых респираторных вирусных инфекций.

Развитию хронического фарингита способствуют прием холодной пищи (например, мороженое), вдыхание холодного или содержащего вредные примеси воздуха.

Также этому способствуют ринит, синусит, заболевания органов пищеварения, злоупотребление алкоголем и курение, систематическое раздражение слизистой оболочки глотки дымом, пылью и др., болезни носоглотки, при которых нарушается носовое дыхание (например, аденоиды). Это может быть связано с хроническими процессами в полости носа и его придаточных пазухах (например, гайморит), а также очагами инфекции в полости рта (например, кариес зубов).

Заболевание вызывают различные микробы, главным образом стрептококки, попадающие в глотку при употреблении немытых продуктов, использовании грязной посуды и др. В ряде случаев под влиянием неблагоприятных условий микробы становятся активными, что вызывает данную болезнь.

1. Строение глотки (горла)

Глотка - часть шеи перед позвоночником. Через горло идут многочисленные жизненно важные кровеносные сосуды, нервы, пищевод, трахея, глоточные мышцы. Также в нём расположен кадык.

Большинство болезней горла связано с нарушениями его функций. Поэтому необходимо знать основные "обязанности" этого органа перед всем организмом. Всем известно, что горло человека служит для проведения пищи и воздуха. К одновременному глотанию пищи и дыханию человек приспосабливается сразу после рождения, когда будучи младенцем, сосет грудь или бутылочку. Впоследствии у человека вырабатывается взаимосвязь глотания, дыхания и речи. При нарушении такой рефлекторной регуляции появляется опасность попадания в дыхательные пути пищевых масс и других инородных тел. Глотание, дыхание и речь осуществляются как непроизвольно, так и сознательно. В них участвует весь аппарат глотки и гортани, их мышцы, нервы и сосуды.

Но дыхание и глотание - это не все функции горла. Важное значение для организма человека имеют находящиеся в глотке небные миндалины. Основной функцией миндалин является выработка иммуноглобулинов в ответ на воздействие инфекционных агентов и формирование местного иммунитета.

Еще одна функция горла - защитная. В слизистой оболочке гортани недалеко от входа имеются чувствительные нервные клетки, реагирующие на температурные, химические и механические раздражения. Реакции гортани зависит от того, какой именно воздух мы вдыхаем. Если в нем находится пыль, газ или другие примеси, голосовая щель сжимается, а основной приток кислорода в легкие прилично замедляется. Повышенное количество примесей вызывает рефлекторное замыкание голосовой щели -- спазм. Благодаря этому механизму нижние дыхательные пути предохраняются от попадания в них слюны, пищи и посторонних предметов. Рефлекторный кашель также является одним из проявлений защитной функции гортани. Говорят, что человек "поперхнулся".

Глотка человека состоит из трех "этажей" (Приложение). Носоглотка, ротоглотка и гортаноглотка. В носоглотке можно особо выделить аденоиды, которые часто беспокоят самых маленьких пациентов. В ротоглотке обращают на себя внимание небные миндалины -- образования, лежащие по бокам от язычка мягкого неба позади задних коренных зубов нижней челюсти. Небные миндалины, или тонзиллы, иногда называют также гландами. Нижний "этаж" глотки -- гортаноглотка -- переходит в гортань и далее в трахею и бронхи. Позади гортани лежит начальный отрезок пищевода. Остов гортани состоит из хрящей и связок. К ним прикрепляются мышцы, которые приводят в движение хрящи гортани при дыхании, глотании и произношении звуков.

2. Характеристика. Методы лечения

Фарингит - это воспаление слизистой оболочки глотки. Слово "фарингит" произошло от латинского слова "pharynx" (окончание "ит" означает - воспаление).

Частные локализованные очаги фарингита по-другому еще называют ангина. Чаще всего, под ангиной подразумевают воспаление небных миндалин. Но, помимо небных миндалин, воспаляться могут и другие лимфоидные образования горла. Заболевание характеризуется сухостью, першением и болью в горле при глотании. В некоторых случаях может появиться недомогание и повышение температуры. Из основных причин возникновения можно выделить общее снижение иммунитета и инфекция различного происхождения. Существует два вида фарингита: острый и хронический.

Лечение фарингита предусматривает, в первую очередь, устранение фактора, спровоцировавшего заболевание. В случае бактериального фарингита это достигается при помощи антибиотиков, а в случае фарингита вызванного длительным вдыханием дыма или раздражающих веществ, сменой работы или использованием методов личной защиты.

Важно!!! Для лечения всех случаев фарингита требуется прекращение курения.

Лечение хронического фарингита длительное. Прежде всего, оно направлено на устранение тех факторов, которые могут быть его причиной (лечение сопутствующего заболевания пищеварительной системы, исключение действия вредных агентов, в том числе алкоголя, прекращение курения и др.). При гипертрофическом или катаральном фарингите местно назначают вяжущие средства в виде полосканий (необходимо правильно выполнять назначенные врачом процедуры, в том числе полоскания. Чтобы лекарство достигло глубоких отделов глотки, при полоскании голову сильно запрокидывают назад. Во время процедуры сдерживают дыхание, чтобы жидкость не попала в дыхательное горло. Полоскание глотки проводят не более 2-3 минут.), смазываний, орошений. При гипертрофическом фарингите гранулы и боковые валики прижигают кислотами, электрокаутером или используют криохирургический метод. При атрофическом фарингите лечебные мероприятия направлены на уменьшение ощущения сухости в горле, для чего применяют средства, стимулирующие секрецию желез, умеренно раздражающие слизистую оболочку: смазывают глотку раствором люголя в глицерине, в заднюю стенку глотки вводят прозерин, назначают витамины группы В. Для стимуляции регенераторных процессов местно принимают препараты витамина А, а также АТФ, стекловидное тело, алоэ в инъекциях. При выраженных болях в глотке прибегают к новокаиновым блокадам. глотка фарингит упражнение

Курение и употребление алкогольных напитков ухудшают прогноз.

Профилактика заключается в рациональном лечении острого фарингита и устранении факторов, способствующих развитию хронического фарингита.

Лечебная гимнастика - один из эффективных методов лечения практически любых заболеваний, в том числе и хронического нефрита.

3. Комплекс упражнений при лечении фаренгита

1. Из положения лежа на спине поднять правую руку вверх и одновременно согнуть левую ногу, скользя стопой по поверхности пола, -- вдох. Вернуться в исходное положение -- выдох 8-10 раз.

2. Продолжаем лежать на спине. Руки на поясе. Приподнять голову и плечи, посмотреть на носки -- выдох. Вернулись в исходное положение -- вдох 6-8 раз.

3. Лежа на спине, левую руку положить на грудь, правую - на живот. Начинаем дышать животом. При вдохе обе руки поднимаются вверх, следуя за движением грудной клетки и передней стенки живота, при выдохе -- опускаются вниз 12-15 раз.

4. Лежа на левом боку, левая рука выпрямлена вверх, левая нога полусогнута. Поднять правую руку вверх -- вдох, согнуть правую ногу и, прижимая правой рукой колено к груди, -- выдох 6-8 раз.

5. Лежа на левом боку, поднимая правую руку и правую ногу, сделать вдох, сгибая ногу и руку, подтянуть колено к животу, наклонить голову -- выдох 5-7 раз.

6. Лежа на левом боку, отвести прямую правую руку вверх и назад -- вдох, вернуться в и. п. - выдох. 6-8 раз.

7. Стоя на четвереньках, поднимите голову, сделайте вдох, скользящим движением передвиньте правую ногу вперед между руками -- выдох. Возвратитесь в исходное положение и сделайте то же упражнение другой ногой 8-10 раз.

8. Стоя на четвереньках, поднять левую прямую руку в сторону и вверх -- вдох, возврат в и. п. -- выдох. 3-5 раз

9. Стоя на четвереньках, сделать вдох, затем, сгибая руки, лечь на живот -- выдох. Возвратиться в исходное положение 6-8 раз Упражнения для мышц спины и шеи 1. Упражнения для мышц спины и шеи

1. И.П. - лежа на животе, голова в упоре на подбородок. Руки, согнутые в локтевых суставах, прижаты к туловищу, ладони обращены к полу. Приподнять голову, не запрокидывая ее назад, лопатки соединить. Удержать это положение на 5-7 счетов и повернуться в и.п. Повторить 6-8 раз.

2. И.п. - то же. Руки - на пояс, голову приподнять, не запрокидывая ее назад. Удержать положение на 5-7 счетов и вернуться в и.п. повторить 6-8 раз.

3. И.п. - то же. Руки - на затылок, затем как в упражнении 2. повторить 6-8 раз.

4. И.п. - то же. Руки согнуты в локтевых суставах, ладони обращены к полу. Приподнимая голову и плечи (не запрокидывая голову назад) медленно перевести руки вверх, в стороны и к плечам. Повторить 6-8 раз.

5. И.п. - то же. Поднять голову и плечи - руки в стороны. Сжимать в кулаки и разжимать пальцы рук до 10 раз и вернуться в исходное положение. Повторить 6-8 раз.

6. И.п. - то же. Руки в стороны, круговые движения в плечевых суставах на 4 счета, вернуться в и.п. На следующем этапе упражнения 1-6 усложнить, используя отягощение: утяжелители Кетлера не более 250 г., гантели до 500 г. в каждой руке в зависимости от возраста и физической подготовки.

7. И.п. - лежа на животе, голова в упоре на подбородок. Руки согнуты в локтевых суставах, ладони обращены к полу. Поочередное поднимание прямых ног, не отрывая таз от пола. Повторить 6-8 раз.

8. И.п. - то же. Приподнимание обеих прямых ног до угла 10-15 градусов с удержанием их на 3-5 счетов. Повторить 6-8 раз.

9. И.п. - лежа на животе, голова в упоре на подбородок. На счет 1 - поднять правую ногу до угла 10-15 градусов; на счет 2 - присоединить левую ногу; на счет 3-4 - удержать обе ноги; на счет 5 - опустить правую ногу; на счет 6 - опустить левую ногу. Темп медленный, повторить 4-6 раз.

10. И.п. - то же. Поднять прямые ноги до угла 10-15 градусов, развести их, свести и опустить. Повторить 6-8 раз.

11. И.п. - лежа на животе друг против друга. Удержание мяча в вытянутых вверх руках, приподняв голову и плечи, не запрокидывая голову назад. Повторить 6-8 раз.

12. И.п. - лежа на животе поперек гимнастической скамейки. Руки в упоре на пол. Перевести руки на пояс, последовательно приподнять голову, грудь и прямые ноги, удержать это положение на 3-5 счетов. Повторить 6--8 раз.

13 И.п. - то же. Выполнить руками и ногами движения плавания брассом. Повторить 4-6 раз.

Вывод

Лечение хронического фарингита длительное.

Прежде всего, оно направлено на устранение тех факторов, которые могут быть его причиной (лечение сопутствующего заболевания пищеварительной системы, исключение действия вредных агентов, в том числе алкоголя, прекращение курения и др.).

При гипертрофическом или катаральном фарингите местно назначают вяжущие средства в виде полосканий (необходимо правильно выполнять назначенные врачом процедуры, в том числе полоскания. Чтобы лекарство достигло глубоких отделов глотки, при полоскании голову сильно запрокидывают назад. Во время процедуры сдерживают дыхание, чтобы жидкость не попала в дыхательное горло. Полоскание глотки проводят не более 2-3 минут.), смазываний, орошений. При гипертрофическом фарингите гранулы и боковые валики прижигают кислотами, электрокаутером или используют криохирургический метод.

При атрофическом фарингите лечебные мероприятия направлены на уменьшение ощущения сухости в горле, для чего применяют средства, стимулирующие секрецию желез, умеренно раздражающие слизистую оболочку: смазывают глотку раствором люголя в глицерине, в заднюю стенку глотки вводят прозерин, назначают витамины группы В. Для стимуляции регенераторных процессов местно принимают препараты витамина А, а также АТФ, стекловидное тело, алоэ в инъекциях. При выраженных болях в глотке прибегают к новокаиновым блокадам. Курение и употребление алкогольных напитков ухудшают прогноз.

Профилактика заключается в рациональном лечении острого фарингита и устранении факторов, способствующих развитию хронического фарингита.

Список используемой литературы

1. http://lordoctor.kz/materials/41-gorlo.html

2. http://www.0zd.ru/sport_i_turizm/skolioza_xronicheskij_faringita.html

3. http://www.universalinternetlibrary.ru/book/14376/ogl.shtml

4. http://medicina.dobro-est.com/faringit-opisanie-vidyi-prichinyi-simptomyi-i-lechenie-faringita.html

5. Петровский Б.В. Большая медицинская энциклопедия. М., Советская энциклопедия, 1984 г.

Приложение

Размещено на Allbest.ru