Профилактика сколиоза

Размещено на http://www.allbest.ru/

Сколиоз (греч. skoliosis - искривление, от skolios - кривой), боковое искривление позвоночника у человека. Возникает в период интенсивного роста позвоночника (в возрасте 5-15 лет); у девочек - в 3-6 раз чаще.

Диагностика и лечение сколиоза

Перед началом лечения сколиоза необходимо провести тщательную диагностику этого заболевания: каждый организм индивидуален, и в процессе лечения должны быть учтены все его особенности. При обследовании необходимо выяснить и причину сколиоза.

В первую очередь, доктор будет беседовать с пациентом, тщательно выясняя, что, где и когда его беспокоит. Затем проводится осмотр спины пациента в прямом и согнутом положении. Мануальный терапевт обращает внимание на асимметрию позвоночника, лопаток, мышц. Проверяет симметричность плеч и бедер, измеряет длину ног.

Рентгенографию позвоночника обязательно проводят в двух проекциях при горизонтальном и вертикальном положении тела больного. Рентгенологически можно определить любое искривление позвоночника, превышающее 10°.

Только после детальной диагностики сколиоза начинается лечение.

Лечение сколиоза имеет сложно прогнозируемый результат, эффективность которого во многом зависит от самого больного. Лечение сколиоза складывается из трех взаимосвязанных звеньев:

-мобилизация искривленного отдела позвоночника

-коррекция деформации

-стабилизация позвоночника в положении достигнутой коррекции

Для коррекции деформации позвоночника весьма эффективны методики мануальной терапии.

Мануальная терапия используется не только как метод лечения болевых синдромов. Этот метод способен отрегулировать работу различных внутренних органов, сердечно-сосудистой системы за счет активизации и регуляции работы вегетативной нервной системы. Общий оздоравливающий эффект мануальной терапии основан на том, что при манипуляциях на позвоночнике раздражается нервные окончания, расположенные в непосредственной близости от него и происходит рефлекторное воздействие на весь организм в целом. Это и позволяет добиться общего оздоровления и улучшения самочувствия. Но основным предназначением мануальной терапии, все-таки, является лечение различных болей связанных с позвоночником, нарушением осанки, сколиозом, остеохондрозом.

Возможности мануальной терапии позволяют:

-остановить прогрессирование болезни;

-уменьшить угол искривления, причем иногда столь существенно, что остаточные явления сколиоза видны только специалисту;

-снять боли и мышечную утомляемость;

-вернуть подвижность позвоночника.

Однако основной и наиболее трудной задачей, решение которой определяет успех лечения сколиоза в целом, является не мобилизация и коррекция искривления, а стабилизация позвоночника. Коррекция деформации, не подкрепленная мероприятиями, обеспечивающими стабилизацию позвоночника, неэффективна.

При консервативном лечении сколиоза, как правило, проводятся мероприятия направленные на разгрузку позвоночника и исправление искривления (щадящий режим дня, ортопедические укладки, корсетотерапия), развитие мышц спины и туловища (специальная лечебная физкультура), общеукрепляющие и тонизирующие процедуры (электростимуляция мышц спины, физиотерапия, массаж, курсы витаминотерапии).

Комплекс средств ЛФК при сколиозе включает:

-лечебную гимнастику;

-упражнения в воде и плавание;

-массаж;

-коррекцию положением;

-элементы спорта.

По мнению большинства врачей, консервативное лечение сколиоза эффективно лишь при начальных степенях сколиоза, при тяжелых прогрессирующих формах сколиоза основным методом является операция.

Несмотря на благоприятный общий прогноз (развитие собственно сколиоза после 20 лет, как правило, прекращается), отдаленные перспективы при значительных сколиозах 3-4 степеней грозят развитием остеохондрозов, нарушением дыхания и функций других внутренних органов.

Осложнения не леченого сколиоза: деформация грудной клетки, ограничение функций легких и, как следствие, - полицитемия и легочная гипертензия, сердечная недостаточность (из-за повышенного давления со стороны грудной клетки).

С помощью специальных методик врач - мануальный терапевт исправит не только нарушения осанки, избавит от болей, но и предупредит развитие болезней внутренних органов. Курс мануальной терапии подбирается индивидуально, дополняется в процессе лечения сколиоза упражнениями лк, гимнастикой, массажем, гирудотерапией, физиотерапией и т.д. искривление позвоночник сколиоз деформация

Противопоказания к занятиям физической культурой.

При легкой форме заболевания особых противопоказаний не имеется, лишь снижение нагрузки на позвоночник. При средних и тяжелых формах уже подбирается, индивидуальна программа занятий для каждого пациента.

При сколиозе противопоказаны такие виды спорта, в которых идет большая нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Это тяжелая атлетика, легкая атлетика (бег с препятствиями), прыжки с шестом и т.д.

Какие виды спорта предпочтительны при данном заболевании?

При таком заболевание, как сколиоз рекомендованы спортивно-прикладные упражнения, направленные на укрепление мышц шей, спины, таза, брюшной стенки, в которых движения конечностей, туловища направлены на исправление различных деформаций. Это такие виды спорта, как лыжи, плавание, гребля, спортивная гимнастика, требующие кроме общей еще и силовой выносливости.

Комплекс упражнений на каждый день

Упражнения для формирования и закрепления навыка правильной осанки:

Исходное положение - стоя; правильная осанка обеспечивается за счет касания стены или гимнастической стенки ягодичной областью, икрами ног и пятками.

Исходное положение - стоя; отойти от стенки, сохраняя осанку.

1е и 2е упражнение повторять поочередно 5-7раз.

Ходьба с мешком на голове, одновременно различные движения в полуприсяде, высоко поднимая колени, повторять в течение 2-3 минут.

Исходное положение - стоя, руки вдоль туловища. На 1- поднимаем правое плечо, на 2 - поднимаем левое плече, на 3 - опускаем правое плечо, на 4 - опускаем левое плечо, на 5 - поднимаем оба плеча, на 6 - возврат в исходное положение.

Исходное положение - стоя, руки на поясе. На 1- полуприсяд, руки вперед, на 2 - вернуться в исходное положение, при этом соблюдая правильную осанку.

Исходное положение - стоя, руки на поясе. На 1 - выпад правой ногой вперед, на 2 - вернуться в исходное положение, на 3 - выпад левой ногой вперед, на 4 - исходное положение. Соблюдая при выпадах правильную осанку.

Исходное положение - стоя, руки на поясе. На 1- наклон к правой ноге, коснуться кончиками пальцев рук носка правой ноги, на 2 - наклон вперед, коснуться пола, на 3 - наклон к левой ноге, коснуться носка левой ноги, на 4 - вернуться в исходное положение.

Упражнения для укрепления мышечного корсета

Исходное положение - лежа на животе, руки под подбородком. Поочередное поднимание ног.

Одновременное поднимание ног.

Одновременное приподнимание ног и удержание их на счет 10-15.

Упражнения мышц брюшного пресса

«Велосипед»

Согнуть обе ноги, разогнуть вперед и медленно опустить.

Корригирующие упражнения

Симметричные: в исходном положении лежа на животе сделать «рыбку», «качающуюся лодочку» - все упражнения для мышечного корсета при условии сохранения симметричного положения частей тела относительно оси позвоночника.

Асимметричные: лежа на животе, руки вверх, держась за рейку гимнастической стенки, приподнять напряженные ноги и отвести их в сторону выпуклости поясничного сколиоза.

Ходьба по гимнастической скамейке с мешком на голове и отведением ноги в сторону выпуклости поясничного сколиоза.

Размещено на Allbest.ru