Механизмы действия массажа на организм человека

Эффективное проведение массажа невозможно без знаний топографии, строения и функции мышц. Скелетные или поперечнополосатые мышцы (их более 400) составляют около 40% массы тела, а 80% их расположено на конечностях. Мышца в основном имеет веретенообразную удлинённую форму. Один из её концов называется головкой, второй (более длинный) - хвостом, а средняя часть - брюшком. Оба конца переходят в плотную волокнистую соединительную ткань - сухожилия, которые чаще всего прикрепляются к костям. По функции мышцы делятся на сгибатели и разгибатели, отводящие и приводящие, супинаторы и пронаторы. Мышцы, осуществляющие одинаковые функции, называются синергистами. Мышцы, выполняющие движения в противоположном направлении, - антагонистами. Различают мышцы туловища, головы, конечностей.

Мышцы сокращаются под влиянием нервных импульсов, поступающих к ним от мотонейронов спинного мозга по эфферентным двигательным путям. Мышца иннервируется также афферентными чувствительными нервами, окончаниями которых являются проприорецепторы. В зависимости от функционального состояния мышечных волокон (сокращение, расслабление, растяжение) возбуждение проприорецепторов изменяется, что рефлекторно (моторно-висцеральный рефлекс) влияет на все органы и системы организма. Сокращение мышц не только обеспечивает движение, но и способствует крово- и лимфообращению. Известно, что в состоянии покоя, когда мышца расслаблена, большинство из капилляров, составляющих в её толще разветвлённую сеть, не функционирует. Как только мышца начинает работать, кровоснабжение в ней может увеличиться в 30 раз.

Овладение основами массажа предполагает изучение системы лимфообращения, поскольку в абсолютном большинстве методик направление массирующих движений определяется топографией составляющих её сосудов и расположенных по их ходу узлов. Лимфа - это жидкая ткань организма, образующаяся в результате резорбции тканевой жидкости в лимфатических сосудах. Она является промежуточной средой между кровью и тканями и по своему составу совпадает с плазмой крови. Лимфа движется по сосудам очень медленно, со скоростью 4-5мм/с и всегда в одном направлении - от тканей к сердцу. При образовании новых количеств лимфы последняя механически вытесняет ту, которая ранее заполняла лимфатические сосуды. Движение лимфы обеспечивается благодаря существующей разнице давления в сосудах лимфатической системы, постепенно нарастающей при приближении к грудной полости и присасывающему действию грудной клетки. Продвижению лимфы также способствуют сокращения мышц и работа клапанов, располагающихся на внутренней поверхности стенок сосудов. Расположенные на пути движения лимфы узлы играют роль барьеров и выполняют фагоцитарную функцию по отношению к микробам и токсинам; лимфатические узлы массажу подвергаться не должны. Впадает лимфа через лимфатический грудной проток в верхнюю полую вену.

6. Лечебное применение массажа

Массаж является мощным средством лечения, реабилитации и профилактики при различных заболеваниях и травмах человека. Его назначение должно быть обоснованным, а методики массажа - строго дифференцированными в зависимости от характера и стадии патологического процесса в организме. Следует помнить о том, что при несоблюдении этих важнейших условий массаж может вызвать неблагоприятные ответные реакции, вплоть до обострения заболевания.

Основными показаниями для назначения массажа являются:

а) заболевания и последствия травм центральной и периферической нервной системы (последствия нарушений мозгового и спинального кровообращения, дисциркуляторная энцефало- и миелопатия I-II стадий, последствия травматических и воспалительных поражений головного и спинного мозга, детские церебральные параличи, наследственные нервно-мышечные заболевания, моно- и полинейропатии различного генеза, плекситы, радикулиты и другие неврологические проявления остеохондроза позвоночника и др.);

б)заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата (моно- и полиартриты различной этиологии, анкилозирующий спондилоартрит, искривления позвоночника, плоскостопие, ушибы, растяжения связок, мышц, переломы, контрактуры суставов и др.);

в) заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, в том числе после хирургического лечения, инфаркт миокарда, постинфарктный кардиосклероз, гипертоническая и гипотоническая болезни, миокардиты и миокардиодистрофии, пороки сердца, заболевания периферических сосудов);

г) заболевания органов дыхания (хронические неспецифические заболевания лёгких, хроническая пневмония и бронхит, эмфизема, пневмосклероз, бронхиальная астма вне стадии обострения);

д) хронические заболевания органов пищеварения вне фазы обострения

е)гастриты, колиты, дискинезия кишечника, опущение желудка, язвенная болезнь, заболевания печени и желчного пузыря, состояния после операции по поводу язвенной болезни и холецистэктомии и др.);

ж) заболевания органов малого таза у женщин и мужчин (хронический аднексит, неправильное положение матки, бесплодие, нарушения менструального цикла, хронический уретрит, простатит, везикулит и др.);

з) заболевания кожи (себорея волосистой части головы, выпадение волос, угревая сыпь лица и туловища и др.);

и) болезни обмена веществ (ожирение, сахарный диабет, подагра и др.).

Общими противопоказаниями к назначению массажа являются: острые воспалительные процессы, лихорадка, кровотечения и наклонность к ним, гнойные процессы любой локализации, различные заболевания кожи, ногтей, волосистой части головы инфекционной, грибковой и невыясненной этиологии, бородавки, различные кожные, в том числе аллергические высыпания, повреждения, раздражения кожи, ссадины и трещины, трофические язвы, острый тромбофлебит, значительное варикозное расширение вен, атеросклероз периферических сосудов с нарушением кровообращения в выраженной степени, воспаление лимфатических узлов и сосудов, доброкачественные и злокачественные опухоли до их хирургического лечения, системные болезни крови, активная форма туберкулёза, выраженная сердечно-сосудистая и дыхательная недостаточность, выраженные нарушения функции печени и почек, острые респираторные и инфекционные заболевания, острые венерические заболевания, чрезмерное физическое и психическое утомление, кахексия.

Следует отметить, что некоторые из перечисленных противопоказаний к массажу имеют временный характер и при положительной динамике того или иного патологического процесса его можно будет применять (в соответствии с показаниями). В ряде случаев, особенно при таких заболеваниях кожи, как нейродермит, экзема, псориаз, противопоказан ручной массаж. У таких больных целесообразно применять аппаратный массаж вне области поражения кожи.

Имеются противопоказания к массажу определённых областей. Так, живот нельзя массировать при грыже, беременности, менструации, при камнях в желчном пузыре и почках. Нельзя делать массаж поясничной области, бёдер при миомах.

У детей показания и противопоказания к массажу в основном те же, что и у взрослых.

Заключение

Совместные усилия учёных и практиков способствовали тому, что в настоящее время массаж во всём мире признан универсальным методом функционального лечения и широко применяется при абсолютном большинстве заболеваний и травм. В сочетании с лечебной физической культурой и физиотерапией массаж является неотъемлемой составной частью медицинской реабилитации на всех её этапах. Кроме того, массаж - важнейший компонент физического воспитания, прекрасное средство гигиены тела в широком смысле и профилактики заболеваний.

Массаж оказывает разнообразное физиологическое воздействие на организм. Субъективные ощущения во время, а также после массажа, при правильном выборе массажных приемов и методике их применения, дозировки выражаются в появлении ощущения приятного тепла во всем теле, улучшении самочувствия и повышении общего тонуса. При неправильном применении массажа могут возникнуть общая слабость, чувство разбитости и другие отрицательные общие и местные реакции. Такие явления нередко наблюдаются при передозировке массажных движений даже у здоровых людей, но особенно у лиц пожилого возраста, у которых ткани обладают повышенной чувствительностью.

Есть много способов поддержания организма в отличном состоянии и один из них - массаж. Массаж - многогранное искусство, применяемое практически в любой ситуации. Люди многих профессий почти все рабочее время проводят на ногах. Это отрицательно влияет на циркуляцию крови, что приводит к болям, спазмам и опуханию лодыжек. Большинство людей периодически ощущают напряжение в области шеи и плеч. Зачастую после трудного рабочего дня кажется, что на Ваши плечи наваливается жуткая усталость. Неловкое поднятие тяжестей вызывает боль в пояснице, наиболее уязвимой области спины. Многие страдают и от головных болей. Головная боль - частый симптом стресса. Причин может быть множество.

Применяйте массаж, ведь массаж:

1. уменьшает напряжение мышц, растяжение связок, судороги;

2.дает больше энергии;

3.выделяются эндорфины (естественные подавители боли);

4.с помощью диеты и упражнений массаж восстанавливает контуры тела и уменьшает подкожный жир;

5.мышцы становятся эластичными, что позволяет спортсменам тренироваться с большими нагрузками без опасности навредить себе;

6.помогает уменьшать отеки;

7.помогает укрепить спину и дополняет лечение у мануального терапевта;

8.увеличивает количество красных и белых клеток крови;

9.усиливает циркуляцию крови.

массаж лечебный физиологический

Список использованной литературы

1. И.В. Лукомский, Э.Э. Стах, В.С. Улащик. Физиотерапия. Лечебная физкультура. Массаж. Минск, «Вышэйшая школа», 1998г.

2. Васичкин. В.И. Справочник по массажу. "Медицина", 1990 год.

3. Вербов А.Ф. Лечебный массаж. 1998 год.

4. Дубровского В. И. «Спортивный массаж». Москва, изд. «Недра», 2000 год.

5. Из книги "Массаж". Москва, изд. "Терра" 1997 г.

6. Залесова Е.Н. «Энциклопедия лечебного массажа и гимнастики». Оригинальное издание начала 20 века. "ТрастПресс", 1999г.

Размещено на Allbest.ru