Размещено на http://www.allbest.ru/

Министерство здравоохранения Республики Беларусь

Учреждение образования

Гродненский государственный медицинский университет

Кафедра общей гигиены и экологии

Управляемая самостоятельная работа студента

по радиационной медицине

Тема:

Взаимодействие образа жизни и продолжительности жизни

Подготовила: студентка

2 курса лечебного факультета

Воскобович Екатерина

Гродно - 2015



Оглавление

• Введение
• 1. Факторы, влияющие на здоровье и продолжительность жизни человека
• 2. Что же такое «образ жизни»?
• 3. Образ жизни и условия жизни
• 3.1 Влияние курения
• 3.2 Влияние алкоголизма
• 3.3 Влияние питания
• 3.4 Производства и их влияние
• 3.5 Влияние труда
• 3.6 Чем опасна гиподинамия?
• 3.7 Влияние стресса
• 3.8 Влияние образования
• Заключение


Введение

Вопрос о влиянии образа жизни на здоровье и долголетие человека рассмотрен вдоль и поперёк, однако, актуальность его не уменьшается. Более того, с развитием науки и новейших технологий в медицине и биологии многие вопросы расширяют наши представления о ресурсах организма и продолжительности жизни человека.

Известно, что видовая продолжительность жизни (ПЖ) человека составляет 180-200 лет. В прежние века много людей погибало в результате войн, землетрясений и массовых эпидемий от различных инфекционных заболеваний, голода.

В наши дни говорить об эпидемиях практически не приходится, голод носит массовый характер лишь в ряде малоразвитых стран. Стихийные бедствия в виде землетрясений, извержений вулканов остались, но жертв последствий стало меньше за счет оказания оперативной помощи службами спасения и медицинской помощью на местах. Всё чаще прогнозируются цунами, смерчи, тайфуны, что позволяет произвести своевременную эвакуацию населения. Но это все факторы форс-мажорного характера.



1. Факторы, влияющие на здоровье и продолжительность жизни человека

Человек в течение всей своей жизни находится под постоянным воздействием целого спектра факторов окружающей среды - от экологических до социальных. Помимо индивидуальных биологических особенностей все они непосредственно влияют на его жизнедеятельность, здоровье и, в конечном итоге на продолжительность жизни. Ориентировочный вклад различных факторов в здоровье населения оценивается по четырем позициям: образ жизни, генетика (биология) человека, внешняя среда и здравоохранение. (Табл. 1).

Таблица 1

Группировка факторов риска по их доли влияния на здоровье

Факторы, влияющие на здоровье	Примерная доля фактора, %	Группы факторов риска
Образ жизни	49-53	Курение, употребление алкоголя, несбалансированное, неправильное питание, вредные условия труда, стрессовые ситуации (дистресс), адинамия, гиподинамия, плохие материально-бытовые условия, употребление наркотиков, злоупотребление лекарствами, непрочность семей, одиночество, низкий образовательный и культурный уровень, чрезмерно высокий уровень урбанизации.
Генетика, биология человека	18-22	Предрасположенность к наследственным болезням.
Внешняя среда, природно-климатические условия	17-20	Загрязнение воздуха, воды, почвы; резкая смена атмосферных явлений; повышенные космические, магнитные и другие излучения.
Здравоохранение	8-10	Неэффективность профилактических мероприятий, низкое качество медицинской помощи, несвоевременность ее оказания.

Приведенные в таблице данные показывают, что наибольшее влияние на состояние здоровья оказывает образ жизни. От него зависит почти половина всех случаев заболеваний. Так или иначе, причиной заболеваний служат ряд факторов, зависящих непосредственно от самого человека, его поведения, привычек, питания, характера трудовой деятельности, психотипа, взаимодействия с окружающей средой и др.

Старость наступает в результате систематических нарушений одного или нескольких перечисленных факторов, приводящих к изменениям нормального функционирования деятельности сердца, печени, почек и других органов и системных функций организма, что и вызывает преждевременный износ отдельных органов, старение и смерть.

Второе место по влиянию на здоровье занимает состояние среды жизнедеятельности человека (не менее одной трети заболеваний определяется неблагоприятными воздействиями окружающей среды). Наследственность обусловливает около 20% болезней.

В настоящее время, когда медицина победила многие эпидемические инфекционные заболевания, а оспа практически ликвидирована на всем земном шаре, роль здравоохранения в предотвращении заболеваний современного человека несколько снизилась.

Профилактика же заболеваний зависит от многих причин, далеких от медицины, начиная с социально-экономической политики государства и кончая собственным поведением человека.

На здоровье и продолжительность жизни оказывают влияние индивидуальные приспособительные реакции каждого члена общества с его социальными и биологическими функциями в определенных условиях конкретного региона. Понятие «здоровье человека» нельзя количественно измерить. Каждому возрасту свойственны свои "болезни.

Здоровый организм постоянно обеспечивает оптимальное функционирование всех своих систем в ответ на любые изменения окружающей среды, например, перепады температуры, атмосферного давления, изменение содержания кислорода в воздухе, влажности и т.д. Сохранение оптимальной жизнедеятельности человека при взаимодействии с окружающей средой определяется тем, что для его организма существует определенный физиологический предел выносливости по отношению к любому фактору среды и за границей предела этот фактор неизбежно будет оказывать угнетающее влияние на здоровье человека. Например, как показали испытания, в городских условиях на здоровье человека влияют пять основных групп факторов: жилая среда, производственные факторы, социальные, биологические и индивидуальный образ жизни (Табл. 2).

Таблица 2

Влияние различных факторов среды на здоровье населения

Факторы	Учтенные показатели	Степень влияния, %
Жилая среда	Жилая площадь	4,5
	Расстояние до лесопарка	1,0
	Химическое загрязнение воздуха	6,0
	Шум	4,0
	Длительность поездок в транспорте	1,0
	Суммарное влияние жилой среды	16,5
Производственные	Контакт с химическими вредностями	5,5
	Шум	5,0
	Профессиональный стаж	6,0
	Сменность и характер труда	2,0
	Суммарное влияние производственных факторов	18,5
Социальные	Образование	4,0
	Семейное положение	0,5
	Среднедушевой доход	0,2
	Суммарное влияние социальных факторов	4,7
Образ жизни	Курение	9,0
	Длительность сна	1,0
	Длительность домашней работы	1,0
	Занятия физкультурой и спортом	3,5
	Активный отдых на воздухе	9,0
	Проведение отпуска за городом	2,0
	Суммарное влияние образа жизни	25,5
Биологические	Возраст	10,0
	Пол	1,0
	Суммарное влияние биологических факторов	11,0



Несомненный, как научный, так и практический интерес представляют опубликованные в США оценочные расчеты сокращения продолжительности жизни в зависимости от различных факторов окружающей среды и образа жизни (Табл. 3).

Таблица 3

Оценочные расчеты сокращения продолжительности жизни вследствие различных причин

Причины	Сокращение продолжительности жизни, сутки	Причины	Сокращение продолжительности жизни, сутки
Холостяцкая жизнь мужчин	3500	Несчастные случае на работе	74
Курение сигарет (мужчины)	2250	Употребление снотворного	41
Болезни сердца	2100	Работа с источниками радиации	40
Незамужняя жизнь женщин	1600	Падения	39
Превышение массы на 30%	1300	Несчастные случаи с пешеходами	37
Работа в угольных шахтах	1100	Несчастные случаи на «самой безопасной» работе	30
Злокачественные опухоли	980	Пожары	27
Превышение массы на 20%	900	Производство энергии	24
Низкий образовательный уровень (ниже 8 классов)	850	Потребление наркотиков (в среднем)	18
Курение сигарет (женщина)	800	Отравление ядами	17
Низкий социально-экономический уровень	700	Удушение	13
Паралич	520	Несчастные случаи с огнестрельным оружием	11
Проживание в «неудачном» районе страны	500	Естественная радиация	8
Служба в армии во Вьетнаме	400	Медицинская рентгеновская диагностика	6
Курение сигар	330	Отравляющие газы	7
Опасная работа	300	Потребление кофе	6
Курение трубки	220	Несчастные случаи на велосипедах	5
Потребление с пищей более 100 кал в день	210	Природные катастрофы	3,5
Автомобильные аварии	207	Потребление жидкости	2
Пневмония/грипп	141	Аварии на АЭС (по данным Антиядерного общества обеспокоенных ученых)	2
Потребление алкоголя (в среднем)	130	Авария на АЭС (по данным Ядерной регулирующей комиссии США)	0,2
Несчастные случаи дома	95	Радиационное воздействие ядерной энергетики	0,2



2. Что же такое «образ жизни»?

Это понятие складывается из двух составляющих:

Основные виды деятельности (активности) человека:	Основные характеристики деятельности людей:
1. Трудовая; 2. Хозяйственно-бытовая; 3. Рекреационная (взаимодействие с окружающей средой); 4. Социализаторская (уход за пожилыми, воспитание детей); 5. Медико-социальная активность (отношение к здоровью); 6. Планирование семьи, взаимоотношения в семье и т.д.	1. Способы переживания жизненных ситуаций. 2. Типичные черты активности людей в производственной и непроизводственной сфере. С этой точки зрения образ жизни населения России имеет много отрицательных черт -- питейные традиции, социальная наивность, низкая правовая культура, покорная «приспособляемость» и т.д.

В понятии «Образ жизни» можно выделить четыре стороны (категории):

Экономическая (уровень жизни):	Социологическая (качество жизни):	Социально-психологическая (стиль жизни):	Социально-экономическая (уклад жизни):
размер дохода, материальное благополучие, структура питания, потребления, общий объем благ и услуг*	качество жилищных условий и питания, уровень комфорта, удовлетворенность работой.	образ мыслей, индивидуальные особенности поведения.	особенности общественной жизни, культуры, быта.

риск здоровье долголетие жизнедеятельность



3. Образ жизни и условия жизни

Это не одно и то же! Условия жизни могут быть высокими, а образ жизни -- скотским, недостойным человека (бывает и наоборот, хотя реже).

Условия жизни -- это среда, в которой обитает человек:

- материальные условия;

- политические условия;

- нравственные и культурные условия;

- экологические условия и т.д.

Образ жизни -- это то, как человек использует эти условия, т.е. деятельность человека в определенных условиях жизни.

Таким образом, образ жизни влияет на здоровье человека непосредственно, а условия жизни -- опосредованно (через образ жизни).

3.1 Влияние курения

Влияние курения сокращает продолжительность жизни в среднем на 8-15 лет. По данным ВОЗ в Европе непосредственно от курения ежегодно умирает 1,2 млн. чел. С курением связаны 90% смертей от рака легких; 70% смертей от рака полости рта.

Интересная закономерность:

У мужчин -- чем ниже уровень квалификации, тем больше доля курящих,

У женщин наоборот -- больше курят образованные, с высоким уровнем дохода.

3.2 Влияние алкоголизма

- От 1 до 10% населения официально страдает хроническим алкоголизмом, реальная цифра больше.

- Алкоголизм снижает среднюю продолжительность жизни на 20 лет.

- Женщины более уязвимы; если у мужчин процесс привыкания к алкоголю, приводящий к полной зависимости, длится 10-15 лет, то у женщин -- 3-4 года.

- Злоупотребляющим алкоголем (а это неравносильно алкоголику) считается человек, употребляющий спиртное более 1 раза в неделю.

Проблемы, связанные с употреблением алкоголя, можно разделить на три группы:

1) несчастные случаи, алкогольные отравления.

2) Для семьи -- ухудшение взаимоотношений, запущенность детей, раннее приобщение детей к алкоголю... Для пьющего -- снижение работоспособности, дееспособности, умственных способностей;

3) Для общества -- затраты, связанные с травмами и несчастными случаями, нарушение общественного правопорядка, затраты на спец. лечебные службы. [1]

3.3 Влияние питания

Питание является одним из постоянно действующих факторов, оказывающих большое влияние на здоровье человека. Правильно построенное в соответствии с физиолого-гигиеническими требованиями, оно обеспечивает нормальное течение обмена веществ, поддерживает высокий уровень функциональной способности важнейших систем организма и таким образом способствует общему укреплению здоровья, продлению жизни и удлинению активного творческого ее периода. Если бы люди на протяжении всей своей жизни соблюдали правильный режим питания, а также больше занимались физическим трудом и использовали другие виды мышечной нагрузки, то, безусловно, было бы меньше преждевременно увядших, отяжелевших, рано состарившихся людей.

Перенапряжение нервной системы и нервно-эмоциональные переживания на фоне неправильного питания обусловливают возникновение ряда патологических явлений, в том числе учащение спазма сосудов, нарушение целости внутренней оболочки сосудистой стенки, расстройство холестеринового обмена, приводящих к интенсивному формированию и развитию атеросклероза. Перенапряжение нервной системы и нарушение соотношения процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга приводят также к интенсивному прогрессированию процессов старения организма.

Видный ученый - гигиенист Петтенкофер писал: "Мы все поступаем как расточительный наследник богатых родителей". Не зная настоящей цены здоровью... мы издерживаем его без расчета, не заботясь о будущем. Только когда мы узнаем цену этого богатства, тогда у нас является желание его сохранить, когда мы из здоровых превращаемся в больных.

Многочисленные наблюдения показывают, что жизненный уклад пожилых людей нередко строится с крайне небольшими энергетическими затратами, в результате чего их суточный расход энергии не намного (на 400-600 больших калорий) превышает энергию основного обмена - 1600 больших калорий, - необходимых для поддержания жизнедеятельности организма, находящегося в покое. В этих случаях, если не будут приняты соответствующие меры, питание легко станет избыточным и, таким образом, увеличатся жировые отложения, что является фактором, не только способствующим развитию атеросклероза, но и ускоряющим процессы старения.

Одной из мер предупреждения раннего старения и быстрого его прогрессирования является приведение калорийности питания пожилых людей в соответствие с затрачиваемой ими энергией. Среди этих мер одну группу составляют мероприятия по увеличению посильной физической нагрузки и усилению подвижности, другую - мероприятия по организации рационального питания.



Как увеличить продолжительность жизни?

Ученые выявили влияние избыточного веса на срок жизни. Однако. Несмотря на данные факты, для многих стран ожирение становиться чуть ли не проблемой национального масштаба.

Все это объясняется нашим безразличием к системе питания, мы даже не замечаем того, что при достижении 25 летнего возраста, когда организм перестает расти, замедляется и обменный процесс. Однако привычки в питании остаются, размер порций не меняется, а мы даже не подозреваем о том, что организм уже не переваривает многие вещества и просто отправляет их в жировые запасы, что и приводит к избыточному весу.

Справиться с этой проблемой довольно просто, достаточно лишь сократить объем потребляемых продуктов на 30%, при этом даже совсем не обязательно менять саму пищу. Это имеет большое влияние на продолжительность жизни и на здоровье людей. Ведь, как правило, здоровое питание, препятствует развитию заболеваний эндокринной системы, болезней сердца и сосудов, с которым зачастую сталкиваются люди пожилого возраста.

Еще одним из главных принципов питания долгожителей является низкая калорийное питание. Его можно также заменить на регулярные низкокалорийные диеты, способствующие улучшению состояния здоровья и замедлению процессов старения.

Пища, продлевающая жизнь

Конечно, у жителей наших широт нет такой возможности ежедневно употреблять морепродукты или настоящее красное вино. Однако у нас есть свое целебное вещество - это мед. Он является настоящим эликсиром красоты и молодости. Именно содержание в нем антиоксидантов препятствует раннему старению организма. К тому же медовая терапия помогает улучшить иммунитет и привести себя в тонус.

Еще одной особенностью нашей страны можно назвать соблюдение постов. Пусть это и религиозное событие, однако, он является отличным средством очищения организма. Существует множество рецептов, позволяющих разнообразить период поста, что сделает процесс похудения не скучным.

Пища, сокращающая жизнь

Вредные фрукты и овощи

Здесь имеется в виду продукты, покрытые парафином, для сохранности вкуса, цвета и хорошего товарного вида. Парафин является довольно токсичным веществом, которое не усваивается организмом. Влияние таких продуктов на наш организм можно не объяснять. Как правило, этим веществом покрывают привезенные фрукты и овощи, поэтому отдавайте предпочтение продуктам, выращенным в вашей местности.

Белая смерть

Вред сахара доказан уже довольно давно, и все врачи советуют полностью отказаться от него, заменив медом. Также следует исключить из своего рациона все продукты, приготовленные с использованием сахара: варенья, мармелад и др.

Значительно влияние на продолжительность жизни имеет отказ от соли. Особенно важно исключить соль людям с повышенным давлением. Уменьшить вред соли можно, только если добавлять ее не в процессе приготовления, а непосредственно перед подачей к столу.

Дрожжи представляют еще одну опасность для организма. Их употребление способно привести к брожению в кишечнике. Поэтому рекомендуется исключить дрожжесодержащие продукты и заменить их на хлеб грубого помола.

Тяжелая пища

Любителям мяса следует сократить употребление этого продукта до двух раз в неделю. Нужно знать, что переваривание мяса требует больших усилий, ослабленному организму следует вовсе отказаться от такой пищи.

В список тяжелой пищи входит майонез, сладкая газировка, жареное, копченое, а также кофе, алкоголь и многие другое. [7]

3.4 Производства и их влияние на продолжительность жизни

Производственная среда - это часть техносферы, обладающая повышенной концентрацией негативных факторов. Основными носителями травмирующих и вредных факторов, влияющих на продолжительность жизни, в производственной среде являются машины и другие технические устройства, химически и биологически активные предметы труда, источники энергии, нерегламентированные действия работающих, нарушения режимов и организации деятельности, а также отклонения от допустимых параметров микроклимата рабочей зоны.

Травмирующие и вредные факторы подразделяют на физические, химические, биологические и психофизиологические. Физические факторы -движущиеся машины и механизмы, повышенные уровни шума и вибраций, электромагнитных и ионизирующих излучений, недостаточная освещенность, повышенный уровень статического электричества, повышенное значение напряжения в электрической цепи и другие; химические -вещества и соединения, различные по агрегатному состоянию и обладающие токсическим, раздражающим, сенсибилизирующим, канцерогенным и мутагенным воздействием на организм человека и влияющие на его репродуктивную функцию; биологические-патогенные микроорганизмы (бактерии, вирусы и др.) и продукты их жизнедеятельности, а также животные и растения; психофизиологические-физические перегрузки (статические и динамические) и нервно-психические (умственное перенапряжение, перенапряжение анализаторов, монотонность труда, эмоциональные перегрузки). [3]

3.5 Влияние труда

На продолжительность жизни человека весьма мощное влияние оказывает труд. Для нормальной жизни организма труд необходим. Это незаменимое условие естественного развития и функционирования различных органов тела. Однако в условиях капиталистического общества труд распределяется чрезвычайно неравномерно: на одном полюсе находятся люди, расстраивающие свой организм совершенным бездействием, на другом полюсе - люди, которых истощает непосильная работа.

Труд без достаточного и разумного отдыха приводит к систематическому переутомлению и истощению нервной системы, к снижению сил. К. Маркс так характеризовал положение рабочего класса: "При своем безграничном слепом стремлении к наживе, при своей волчьей жадности к прибавочному труду, капитал опрокидывает не только моральные, но и чисто физические максимальные пределы рабочего дня. Он узурпирует время, необходимое для роста, развития и здорового сохранения тела. Он похищает время, которое необходимо рабочему для того, чтобы пользоваться свежим воздухом и солнечным светом. Он урезывает обеденное время и по возможности включает его в самый процесс производства, так что пища дается рабочему как простому средству производства, подобно тому как паровому котлу дается уголь и машинам - сало или масло. Здоровый сон, необходимый для восстановления, обновления и освежения жизненной силы, капитал сводит к стольким часам оцепенения, сколько безусловно необходимо для того, чтобы оживить вконец истощенный организм... Капитал не спрашивает о продолжительности жизни рабочей силы. Интересует его единственно тот максимум рабочей силы, который можно привести в движение в течение рабочего дня. Он достигает этой цели сокращением жизни рабочей силы, как жадный сельский хозяин достигает повышения доходности земли посредством расхищения плодородия почвы".

Условия труда и быта трудящихся в эксплуататорском обществе не дают возможности для бодрой, целеустремленной и радостной жизни. Часто они приводят к необычайно распространенному способу медленного самоубийства путем потребления всевозможных наркотиков и особенно алкоголя.

3.6 Чем опасна гиподинамия?

Из-за отсутствия необходимых физических нагрузок человек все больше и больше времени проводит в сидячем или лежачем положении. У многих из нас вся нагрузка ограничивается дорогой от подъезда до автомобиля. Без работы мышцы слабеют и постепенно атрофируются. Уменьшаются сила и выносливость, нарушаются нервно-рефлекторные связи, приводя к расстройству деятельности нервной системы (развиваются вегетососудистая дистония, депрессия, миофасциальные синдромы), нарушается обмен веществ. С течением времени из-за гиподинамии нарастают изменения со стороны опорно-двигательного аппарата: прогрессирующе уменьшается костная масса (развивается остеопороз), страдает функция периферических суставов (остеоартроз) и позвоночника (остеохондроз) [5]. Длительная гиподинамия приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям (ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертония), расстройствам дыхания (хроническая обструктивная болезнь лёгких) и пищеварения (нарушение функции кишечника).

Цепь эндокринных нарушений вследствие гиподинамии проявляется метаболическим синдромом (ожирение, инсулинорезистентность и увеличение риска атеросклероза).

Все эти изменения в конечном итоге приводят к уменьшению продолжительности жизни. Чтобы на ранней стадии выявить заболевания, обусловленные гиподинамией, необходимо лабораторное и инструментальное обследование.

Немаловажно отметить, что гиподинамия отрицательно сказывается и на работе головного мозга. В результате о себе дают знать следующие симптомы: общая слабость, уменьшение трудоспособности, бессонница, снижение умственной активности, чрезмерная утомляемость и некоторые другие. При гиподинамии отмечается также уменьшение ёмкости легких и легочной вентиляции. Довольно часто можно наблюдать и уменьшение интенсивности газообмена. [6]

3.7 Влияние стресса

Стресс считается сегодня важнейшей причиной сокращения продолжительности жизни. В свою очередь, уровень стресса зависит от множества факторов, усиливающих стресс или, наоборот, повышающих стрессоустойчивость.

По результатам научных наблюдений автора, к факторам, которые вызывают и усиливают стресс, относятся:

-- высокий уровень притязаний (стремление к достижению цели, несколько превышающее возможности, непосильная нагрузка),

-- зависть,

-- пессимизм,

-- подозрительность,

-- потеря близких или ценностей,

-- ожидание угрозы (неудачи),

-- постоянное пребывание в рискованных ситуациях,

-- травма от измены,

-- болезни,

-- бессонница,

-- алчность, жадность,

-- тщеславие,

-- скрытость,

-- суетливость,

-- угрюмость,

-- язвительность, злость и конфликтность,

-- мнительность,

-- мстительность, недоброжелательность,

-- быстрый ритм жизни или его резкая смена,

-- испытание крупного поражения, краха, провала

Высокая сопротивляемость стрессу зависит от таких факторов, как:

-- увлеченность,

-- способность укрощать притязания,

-- способность справляться со стрессогенными (вызывающими стресс) факторами,

-- оптимизм,

-- скромность,

-- высокие интеллектуальные способности,

-- толерантность,

-- добродушие,

-- спокойствие,

-- сдержанность,

-- коммуникабельность,

-- благожелательность,

-- хладнокровие,

-- снисходительность.

Среди этих многочисленных факторов, обуславливающих уровень стресса, главными являются следующие восемь: уровень притязаний, зависть, раздражительность, алчность, увлеченность, выносливость, толерантность, интеллект.

Индивиды с высоким уровнем первых четырех показателей живут недолго, а обладающие последними четырьмя высокими показателями -- дольше.

Если же оставить лишь по одному наиболее важному фактору в каждой группе, то главным показателем, сокращающим продолжительность жизни, будет уровень притязаний (по Ожегову, притязание -- стремление достичь признания чего-нибудь при отсутствии оснований на такое признание), а главным фактором, увеличивающим стрессоустойчивость и продолжительность жизни, будет увлеченность (по Ожегову -- сильный, большой интерес к чему-нибудь).

Как было установлено автором, продолжительность жизни лиц, отличающихся высоким уровнем притязаний, в подавляющем большинстве случаев значительно меньше (в среднем на 9 лет), чем у их коллег при прочих равных условиях.

В зависимости от сочетания этих двух факторов - уровня притязаний и увлечённости - средняя продолжительность жизни человека может существенно изменяться. Очень низкий уровень увлечённости и очень высокий уровень притязаний приводят к крайне низкой сопротивляемости стрессу и сокращают жизнь в среднем до 50 лет. Противоположные варианты -- очень высокий уровень увлечённости и очень низкий уровень притязаний - повышают устойчивость к стрессу и увеличивают продолжительность жизни до 100 лет и более. [5]

3.8 Влияние образования

Сотрудники Стокгольмского университета (Швеция) выяснили, что мужчины, чьи спутницы имеют за плечами только школу, на 25% больше прочих рискуют умереть прежде времени. По мнению специалистов, объяснить этот парадокс довольно легко: женщины с университетским образованием лучше понимают, как сохранить здоровье своей семьи. Любопытно, что на продолжительности жизни самой женщины сказываются доход и социальный статус ее партнера.

Женщины с университетским образованием живут дольше и продлевают жизнь своим спутникам.

Открытие основано на результатах исследования полутора миллионов работающих жителей Швеции в возрасте от 30 до 59 лет. Как оказалось, образование и социальный статус женщины куда больше влияют на срок жизни мужчины, чем его образовательный багаж. Нехватка образования негативно сказывается и на продолжительности жизни самой женщины: испытуемые со средней школой за спиной на 53% чаще умирали в молодости, чем женщины, которые грызли гранит науки в университетах.

Ученые говорят, что образованные шведки кормят свои семейства более здоровыми продуктами и лучше следят за здоровьем супругов и детей. Кроме того, они получают более качественное медицинское обслуживание, что тоже может благотворно сказываться на здоровье партнеров.

Кстати, недавно была обнаружена связь между IQ и продолжительностью жизни. Ученые из Университета Хельсинки (Финляндия) утверждают, что дети с высоким IQ живут дольше глуповатых ровесников. По их данным, люди, имевшие в детстве низкий уровень интеллекта, умирали в среднем возрасте в два раза чаще, чем более умные (3,4% против 1,7%).

«Чем выше уровень интеллекта у ребенка, тем больше шансов у него прожить дольше» Ученые из Совета по медицинским исследованиям (Medical Research Council) проследили за состоянием здоровья 1347 мужчин и женщин, живущих в Шотландии. Ученых волновал вопрос: влияет ли уровень IQ на состояние здоровья и продолжительность жизни. Для этого с 1987 года в течение 17 лет оценивалось состояние здоровья шотландцев в возрасте 56 лет. Испытуемые, которые были материально обеспечены хуже, чаще болели и умирали.

Эти данные были ожидаемые, но исследование показало также существенную взаимосвязь между уровнем IQ и состоянием здоровья человека. IQ определяет поведение человека, которое зачастую является причиной различных заболеваний. К примеру, люди с высоким уровнем IQ бросали курить чаще, чем те, у которых умственные способности были ниже среднего, сообщает The Tames.

Зависимость продолжительности жизни от уровня интеллекта подтверждают данные исследования американских ученых Гарвардской медицинской школы. Они утверждают, что чем выше уровень интеллекта у ребенка, тем больше шансов у него прожить дольше. Медики исследовали 862 человек, у которых в детстве IQ был выше 135. В этой группе смертность снижалась обратно пропорционально уровню интеллекта. У тех людей, чей IQ достигал 150, она была ниже на 44%, чем у обладателей IQ, равного 135.

Зависимость прекращается, когда IQ превышает показатель 163. Чтобы окончательно убедиться в этой зависимости, ученые изучили также влияние других факторов - материального положения, уровня доходов, положения в обществе - на продолжительность жизни. Оказалось, что IQ влияет на продолжительность жизни вне зависимости от социальных факторов. [4]



Заключение

Ф. Углов (выдающийся русский хирург) писал: «Для предупреждения любых болезней, для активной борьбы с ними весьма важны состояние самого человека, его закалка, тренировка, физическая выносливость и т.д. Необходимо уметь с юных лет не бояться трудностей и учиться их преодолевать. В развитии многих заболеваний виноват сам человек. Если у него не выработан иммунитет, если в самом организме нет сил и средств к сопротивлению, то никакие медикаменты, никакое лечение не помогут. …Человек, который надеется только на медицину, но ничего не делает, чтобы развить, увеличить в своем организме силы к сопротивлению, к борьбе с болезнью, совершает большую ошибку, ибо медицина не может сама лечить, она только помогает организму. Кроме того, медицина лечит болезни, но не сохраняет здоровье, которое должен беречь сам человек, делая все необходимое, чтобы укрепить его. Это называется профилактикой, предупреждением болезней».

Главным фактором долголетия он назвал рациональный образ жизни, основными составляющими которой являются Труд, Питание, а недопустимыми -- курение, употребление алкоголя и нервно-психические перегрузки и вредные привычки. [2]

Размещено на Allbest.ru

...