Лечебная физкультура при гинекологических заболеваниях

Размещено на http://www.allbest.ru/

Реферат

На тему: "Лечебная физкультура при гинекологических заболеваниях"



Содержание

Введение

1. Понятие и особенности лечебной физкультуры

2. Лечебная физкультура при гинекологических заболеваниях

2.1 ЛФК при кисте яичника

3. Лечебная физкультура в акушерстве

3.1 Лечебная физкультура при беременности

3.2 ЛФК в послеродовой период

Заключение



Введение

Физическая активность -- одно из важных условий жизни и развития человека. Ее следует рассматривать как биологический раздражитель, стимулирующий процессы роста, развития и формирования организма.

Физическая активность зависит от функциональных возможностей пациента, его возраста, пола и здоровья.

Для большинства больных характерно снижение жизненного тонуса. Оно неизбежно в условиях постельного режима из-за уменьшения двигательной активности. При длительном постельном режиме, особенно в сочетании с иммобилизацией, происходит извращение нервно-соматических и вегетативных реакций.

Заболевание (травма) и гиподинамия ведут к атрофии мышц, функциональным нарушениям эндокринной и кардиореспираторной систем и т.д. Поэтому применение физических упражнений для профилактики и лечения заболеваний обосновано.

Профилактический и лечебный эффект при дозированной тренировке возможен при соблюдении ряда принципов: систематичности, регулярности, длительности, дозировании нагрузок, индивидуализации.

При отклонениях в состоянии здоровья для пациента назначают лечебную физкультуру (ЛФК). ЛФК в данном случае является методом функциональной терапии.

Лечебная физическая культура - составная часть двигательного режима больного. Она ускоряет процессы регенерации тканей, нормализует дыхание, деятельность сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, облегчает состояние при беременности и гинекологических заболеваниях.

Применение физических упражнений больными -- основное средство активного вмешательства в процесс формирования компенсаций.



1. Понятие и особенности лечебной физкультуры

Термин «лечебная физкультура» прежде всего, обозначает раздел медицины, изучающий лечение и профилактику заболеваний методами физкультуры (обычно в сочетании с физиотерапевтическими процедурами и массажем).

С другой стороны, лечебная физическая культура является разделом физической культуры, в котором рассматривают физические упражнения для восстановления здоровья больного человека и его трудоспособности

По мнению Дубровского В.И. лечебная физкультура (ЛФК) -- метод, использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью для более быстрого и полноценного восстановления здоровья и предупреждения осложнений заболевания. Дубровский В.И. Лечебная физическая культура (кинезотерапия): Учеб. для студ. высш. учеб, заведений. -- 2-е изд., стер. -- М.: Гума-нит. изд. центр ВЛАДОС, 2001. -- 608 с.: ил.

Епифанов Е.А считает, что лечебная физкультура (ЛФК) - это совокупность методов лечения, профилактики и медицинской реабилитации, которые основаны на использовании физических упражнений, методически разработанных и специально подобранных. Лечебная физкультура и спортивная медицина: учебник для вузов / Епифанов В.А. - 2007. - 568 с.

ЛФК обычно используется в сочетании с другими терапевтическими средствами на фоне регламентированного режима и в соответствии с терапевтическими задачами.

На отдельных этапах курса лечения ЛФК способствует предупреждению осложнений, вызываемых длительным покоем; ускорению ликвидации анатомических и функциональных нарушений; сохранению, восстановлению или созданию новых условий для функциональной адаптации организма больного к физическим нагрузкам.

Действующим фактором ЛФК являются физические упражнения, то есть движения, специально организованные (гимнастические, спортивно-прикладные, игровые) и применяемые в качестве неспецифического раздражителя с целью лечения и реабилитации больного. Физические упражнения способствуют восстановлению не только физических, но и психических сил.

Особенностью метода ЛФК является также его естественно-биологическое содержание, так как в лечебных целях используется одна из основных функций, присущая всякому живому организму, -- функция движения. Она представляет собой биологический раздражитель, стимулирующий процессы роста, развития и формирования организма. Любой комплекс лечебной физкультуры включает больного в активное участие в лечебном процессе -- в противоположность другим лечебным методам, когда больной обычно пассивен и лечебные процедуры выполняет медицинский персонал (например, физиотерапевт).

ЛФК является также методом функциональной терапии. Физические упражнения, стимулируя функциональную деятельность всех основных систем организма, в итоге приводят к развитию функциональной адаптации больного.

ЛФК надо считать методом патогенетической терапии. Физические упражнения, влияя на реактивность больного, изменяют как общую реакцию, так и местное ее проявление. Тренировку больного следует рассматривать как процесс систематического и дозированного применения физических упражнений с целью общего оздоровления организма, улучшения функции того или другого органа, нарушенной болезненным процессом, развития, образования и закрепления моторных (двигательных) навыков и волевых качеств.

ЛФК широко используют во всех направлениях современной практической медицины, в том числе акушерстве и гинекологии.



2. Лечебная физкультура при гинекологических заболеваниях

Применение лечебной физкультуры при органических и функциональных нарушениях в женском организме как одного из эффективных методов лечения имеет многолетнюю историю.

Задачами ЛФК при гинекологических заболеваниях являются:

- улучшение крово- и лимфообращения в органах малого таза;

- укрепление связочного аппарата матки, мышц брюшного пресса, поясницы, тазобедренного сустава и тазового дна;

- способствовать восстановлению подвижности и нормальных соотношений органов малого таза;

- ликвидация остаточных явлений воспалительного процесса;

- оптимизация работы эндокринной системы и обменных процессов;

- улучшение моторно-эвакуаторной функции кишечника и мочевого пузыря;

- улучшение функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышение физической работоспособности;

- улучшение психоэмоционального состояния.

При гинекологических заболеваниях применяются следующие формы ЛФК:

- лечебная гимнастика;

- утренняя гигиеническая гимнастика;

- гидрокинезотерапия Аквагимнастика, которая проходит в бассейне с морской или термальной водой.

- занятия на тренажерах, аэробика

- дозированная ходьба и пр.



В комплекс лечебной гимнастики (ЛГ) включают:

- общеразвивающие упражнения для мышц туловища, верхних и нижних конечностей и специальные (динамические и изометрические упражнения) для мышц, обеспечивающих движение в тазобедренном суставе, для мышц поясницы, живота и тазового дна;

- дыхательные упражнения - статического и динамического характера, диафрагмальное дыхание.

С целью улучшения крово- и лимфообращения в органах малого таза применяют динамические упражнения, включающие в работу мышечные группы, окружающие таз. Они функционально и рефлекторно связаны с органами женской половой системы. Активная работа этих мышц улучшает обменные и репаративные процессы в данной области, способствует растяжению и разрыву спаек, возникших в результате воспалительного процесса инфекционного происхождения или после оперативных вмешательств.

Значительного внимания требует тренировка мышц брюшного пресса, обеспечивающая укрепление связочного аппарата матки, активизирующая функцию кишечника. Кроме того, укрепление мышц брюшного пресса вместе с мышцами поясничного отдела позвоночника снижает проявления болевого синдрома поясничнокрестцовой области, столь частого у больных данной группы из-за гипертонуса мышц, рефлекторно возникающего при гинекологических заболеваниях.

Для обеспечения хорошего функционального состояния мышц тазового дна обычно используют изометрические упражнения. При слабости мышц тазового дна внутренним половым органам женщины не удается сохранить свое нормальное положение, что нарушает их функции. Укрепление тазовой диафрагмы - задача актуальная практически при всех патологических состояниях в области малого таза.

В комплекс ЛГ обязательно включают диафрагмальное дыхание, что способствует регуляции внутрибрюшного давления и активизации кровообращения в органах брюшной полости и малого таза.

При назначении средств ЛФК учитывают:

- характер патологического состояния;

- наличие спаечного процесса, его локализацию;

- период заболевания (острый, хронический, подострый);

- возраст пациентки;

- состояние сердечно-сосудистой системы;

- выраженность гиподинамических проявлений.

ЛГ проводят групповым (8-10 человек), малогрупповым (3-4 человека) методами, 2 раза в день - один раз в зале ЛФК под руководством инструктора, затем дома или в палате самостоятельно

Примерный комплекс ЛГ при гинекологических заболеваниях показан на рисунке 1.

лечебный физкультура киста беременность



Рис. 1. Примерный комплекс ЛГ при гинекологических заболеваниях

2.1 ЛФК при кисте яичника Можно ли при кисте яичника заниматься спортом?/ http://emclinic.com.ua/5651-mozhno-li-pri-kiste-yaichnika-zanimatsya-sportom.html

Киста яичника является самым распространенным патологическим явлением у женщин. Это доброкачественное новообразование, представляющее собой круглую или удлиненной формы полость, заполненную жидкостью. Киста может крепиться к яичнику или находиться непосредственно в нем. Образования отличаются размером, видом. Некоторые кисты не имеют симптомов и могут исчезать самостоятельно после нормализации гормонального фона, а некоторые требуют серьезного лечения. Процесс лечения кисты довольно длительный и зависит от многих факторов. При выявлении кисты яичника, независимо от вида образования, рекомендуется исключить силовые физические упражнения, так как они могут нанести существенный вред здоровью и усложнить течение процесса.

К выбору физических упражнений нужно подходить индивидуально, в зависимости от вида и степени сложности кисты.

Лечебная физкультура часто назначается врачом и является неотъемлемой частью лечения. Может состоять из упражнений различной интенсивности и нагрузки: начиная с легкой гимнастики и заканчивая тренажерами. Все упражнения комплекса разработаны специально для развития брюшных и тазовых мышц и направлены на восстановление больных органов.

Есть специальные упражнения, которые помогают избавиться от заболевания. Самыми легкими являются надувание и втягивание мышц живота. Во время нагрузки органы сжимаются и выпрямляются, вследствие чего из них выдавливается кровь. Место, из которого произошло выделение, заполняется новой кровью. Таким образом, кровь прокачивается, улучшается кровоснабжение, что способствует постепенному избавлению от кисты.

Для достижения лучшего результата упражнение следует сочетать с дыхательной гимнастикой. Втягивание нужно делать на выдохе, а надувание - на вдохе. Сначала может не получаться, но при небольших усилиях можно очень быстро натренироваться. Упражнение необходимо сделать не менее 25 раз в течение 5 минут. За день желательно делать не менее 8 подходов. Их можно выполнять в любом положении: сидя, лежа или стоя.

При образованиях небольшого размера разрешены незначительные нагрузки на область пресса, приседания, легкий бег, интенсивная ходьба. Главное не забывайте про растяжку. Эти упражнения нужно делать медленно и размеренно.

Лечебная физкультура в гинекологии способствует более благоприятному течению патологического процесса, а также предупреждает возможные осложнения и быстро ликвидирует остаточные явления.

Выбор средств ЛФК при лечении гинекологических больных зависит от характера заболевания, стадии процесса, характера и степени функциональных расстройств, а также от болевых ощущений, общего состояния здоровья, уровня физического развития, степени адаптации к выполнению физических упражнений.



3. Лечебная физкультура в акушерстве

3.1 Лечебная физкультура при беременности

Положительное влияние физических упражнений на течение беременности, родов и послеродового периода является общепризнанным фактом. Благодаря использованию физических упражнений можно противодействовать ряду нежелательных осложнений беременности (варикозное расширение вен, плоскостопие, слабость мышц брюшного пресса и тазового дна, болевые синдромы различной локализации и т.д.).

Общими задачами лечебной физкультуры при беременности являются следующие:

* улучшение общего обмена веществ;

* укрепление мышц брюшного пресса, спины, дна таза, нижних конечностей;

* увеличение эластичности мышц промежности, сохранение подвижности тазобедренных и других суставов тела;

* обучение беременной правильному дыханию и произвольному расслаблению мышц;

* улучшение работы сердечно-сосудистой системы, легких, кишечника;

* активизация кровообращения и устранение застойных явлений в малом тазу и нижних конечностях;

* обеспечение достаточного насыщения кислородом артериальной крови матери и плода;

* психомоторная подготовка к родам.

Данные общие задачи дополняются и модифицируются более узкими, связанными с особенностями течения беременности в определенные периоды беременности.

При занятиях с беременными могут использоваться практически все средства ЛФК:

- физические упражнения (гимнастические, спортивно-прикладные упражнения, игры), аутогенная тренировка и массаж;

- элементы закаливания с использованием природных факторов (свет, воздух, вода);

- регламентация режима дня.

Формы ЛФК: утренняя гигиеническая гимнастика (УГГ), лечебная гимнастика(ЛГ), аэробика, (дозированная ходьба), физические упражнения в воде, занятия с фит-болами, самостоятельные занятия.

Физические упражнения влияют не только на беременную, но и на состояние плода. Они активизируют плацентарное кровообращение, повышают оксигенацию крови, нормализуют его двигательную активность в определённой мере предупреждая тем самым неправильные положения и тазовые предлежания.

При нормальном течении беременности занятия групповые 6-8 человек, примерно с одним сроком беременности и близким уровнем физической подготовленности. Продолжительность 20-30 минут до 45мин, 3 раза в неделю (через день). Желательно негромкое музыкальное сопровождение, задающее определённый темп. Для эффекта необходимо 10-15занятий. При наличии осложняющих факторов, не являющихся противопоказанием для занятий ЛФК (хронические заболевания, начальные формы токсикоза, заболевания обмена веществ, боли в спине и нижних конечностей из-за нарушений осанки), проводятся индивидуальные занятия Лечебную гимнастику начинать на сроке не больше 32-34 недели.

Лечебная гимнастика состоит из трёх частей:

1) Вводная часть - динамические дыхательные упражнения, расслабление отдельных мышечных групп.

2) Основная часть - основные упражнения для всех мышечных групп мышц.

3) Заключительная часть - дыхательные упражнения, релаксация. ЛФК при беременности/ http://studopedia.ru/9_39629_lektsiya---tema-lfk-pri-beremennosti.html

3.2 ЛФК в послеродовой период

После родов в организме женщины происходит перестройка. Дело в том, что мышцы, участвующие в родовом акте, перерастянуты и дряблы (мышцы брюшного пресса и тазового дна), а также ослаблен связочный аппарат органов малого таза, изменено состояние матки, функциональное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата. Процессу восстановления в этом случае хорошо помогает гимнастика в раннем послеродовом периоде.

При нормальных родах ЛГ начинают на второй день в исходном положении лежа. ЛГ проводится 3--5 раз в сутки по 5--8 мин, что способствует усилению (улучшению) крово- и лимфообращения, обменных процессов, улучшению общего состояния роженицы, ускорению процессов инволюции матки и др.

Выполняя физические упражнения после родов очень важно соблюдать темпы увеличения нагрузки, также большую роль играет разнообразность упражнений, потому что однообразные упражнения, утомительные тренировки могут вызвать реакцию противоположную ожидаемой.

Примерный комплекс ЛГ в послеродовом периоде показан на рисунке 2.



Рис. 2. Примерный комплекс ЛГ в послеродовом периоде Дубровский В.И. Лечебная физическая культура (кинезотерапия): Учеб. для студ. высш. учеб, заведений. -- 2-е изд., стер. -- М.: Гума-нит. изд. центр ВЛАДОС, 2001. - С.441

Использование ЛФК в послеродовом периоде дает возможность в более ранние сроки нормализовать функциональное состояние женщины, предупредить возникновение послеродовых осложнений и быстрее адаптироваться к бытовым условиям после выписки из роддома.

Используют общеразвивающие, дыхательные, специальные упражнения для мышц тазового дна и брюшной полости, промежности. Дыхательные упражнения устраняют застойные явления в печени, селезенке и других органах брюшной полости, а упражнения для брюшного пресса и тазового дна укрепляют мышцы этой области (повышается их тонус и сила). Кроме того, ЛГ стимулирует деятельность кишечника, мочевого пузыря, а также повышает лактационную способность и др.

Лечебная гимнастика после родов - очень полезное занятие. Она:

а) способствует обратному сокращению матки и перерастянутых мышц живота;

б) укрепляет мышцы брюшного пресса и тазового дна;

в) улучшает функцию кишечника и мочевого пузыря;

г) улучшает функциональное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем.



Заключение

Физические упражнения в гинекологии и акушерстве нормализуют трофические процессы в органах малого таза женщины, улучшают эвакуацию продуктов распада из очагов воспаления, а также способствуют рассасыванию инфильтратов за счет улучшения крово- и лимфообращения в полости малого таза и усилению окислительно-восстановительных процессов. Благодаря упражнениям в диафрагмальном дыхании становится возможным избежать венозного застоя в органах брюшной полости и усилить их моторную функцию. Также надо отметить, что лечебные физические упражнения в гинекологии и акушерстве обеспечивают постепенное расширение адаптации сначала к тренировочным физическим нагрузкам, а затем и к условиям бытовой и профессиональной физической деятельности.

Занятия ЛФК в акушерстве и гинекологии требуют соблюдения некоторых правил. Эффект от упражнений будет достигнут только при условии их регулярного выполнения на протяжении достаточно длительного времени. Причем каждое отдельное упражнение комплекса должно быть повторено как минимум четыре раза и более.

Нагрузка в процессе выполнения комплекса должна нарастать постепенно, это достигается путем увеличения количества повторов упражнения и включения в комплекс упражнений с повышенной сложностью.

Надо отметить, что ЛФК в гинекологии и акушерстве имеет и противопоказания, а именно:

- обострение воспалительных процессов, сопровождающееся повышением температуры

- обильные менструальные кровотечения

- свищи различного рода

- сактосальпинкс

- злокачественные новообразования

- доброкачественные образования матки и придатков.

Надо отметить, что физические упражнения в акушерстве и гинекологии полноценно применяются с использованием всех основных механизмов лечебного действия и наибольший эффект будут иметь при их осуществлении в комплексе с другими физическими методами.

Размещено на Allbest.ru

...