Лікування хвороби Шейермана

Размещено на http://www.allbest.ru/

Лікування хвороби Шейермана

Класичне лікування хвороби Шейермана за медичними підручниками виглядає досить дивно, якщо враховувати розвиток захворювання. Так, наприклад, прийнято призначати хворим хондропротектори - препарати для лікування хрящової тканини. Це абсолютно нез'ясовно, адже якраз хрящі при хворобі Шейермана не пошкоджуються. Часто призначається фізіотерапія - зазвичай з метою зняти біль або поліпшити кровообіг, - що, звичайно, є важливою, але другорядним завданням. Гімнастика, яка рекомендується більшістю підручників і "кочує" з книги в книгу, в основному складається з розтягуючих вправ. І це вдвічі дивно, адже при хворобі Шейермана м'язи отже вже перерозтягнуті в грудному відділі.

Але найбільше мене вражає рада багатьох авторів постійно носити корсет для виправлення постави. Безумовно, поки хворий носить корсет, створюється видимість поліпшення. Але м'язи все більше відвикають від навантаження, і, через деякий час після зняття корсету постава ще більше погіршується. Все це досить сумно, враховуючи, що подібне лікування хвороби практикується більшістю державних медичних установ.

Але набагато гірше йде справа при лікуванні хвороби Шейермана в багатьох комерційних медичних центрах. Навіть поставивши правильний діагноз (що відбувається далеко не завжди!), Лікарі платних центрів прагнуть призначити саме "комерційно обгрунтовану" лікування - проводиться велика кількість процедур, призначаються "кращі, новітні" ліки. Все це, звичайно, створює потрібне враження на пацієнта, але зовсім не сприяє його одужанню.

Тим часом впоратися з проявами хвороби Шейермана або суттєво зменшити їх насправді не так вже й складно. Потрібно лише продумувати кожен крок і діяти послідовно, але при цьому розуміти, що наскоком такий недолік усунути неможливо і чарівних сьогохвилинних методів лікування, на жаль, не існує.

І все ж при достатній цілеспрямованості, діючи грамотно, з урахуванням причин хвороби, завжди вдається домогтися значних позитивних результатів.

Отже, з чого ж починати? Якщо мова йде про дитину, необхідно створити йому щадний режим. Потрібно стежити, щоб дитина менше сидів. Враховуючи, що в школі за партою він повинен сидіти мимоволі, постарайтеся будинку влаштувати так, щоб дитина грав і готував уроки лежачи або напівлежачи. Спати бажано (але не обов'язково) на достатньо жорсткому матраці, проте пам'ятайте, що рекомендації, які наказують спати на дошках або дерев'яному щиті, вже застаріли. Звичайно, якщо не проводити нормального лікування, не залишається нічого іншого, як тільки придумувати подібні екзекуції, але проблеми вони не вирішать. Що дійсно може допомогти - це правильно підібрана лікувальна гімнастика.

Лікувальна гімнастика є головним, найважливішим і найнеобхіднішим методом лікування: вона забезпечує 80% успіху в терапії хвороби Шейермана.

В першу чергу, як ви розумієте, потрібно зміцнити м'язи спини і особливо м'язи грудного відділу хребта.

У меншій мірі при хворобі Шейермана зміцнюють м'язи шиї і попереку. Але зате треба обов'язково приділити увагу сідничні м'язи, які майже завжди ослаблені у таких пацієнтів.

Зміцнюють вправи, які дані в главі Х, необхідно робити при хворобі Шейермана як мінімум по 30 - 40 хвилин через день або хоча б 3 рази на тиждень. Щодня робити такі вправи не потрібно - інакше м'язи не будуть встигати відновлюватися, але і рідше 3-х разів на тиждень робити їх практично безглуздо: м'язи не зможуть зміцнитися належним чином.

Крім зміцнювальних вправ, хвилин 10 - 15 в день необхідно присвятити вправам для розтягування поперекових м'язів, щоб зменшити їх спазм і напруга.

Результату від гімнастики можна очікувати не раніше ніж через місяць, а для досягнення стійкого ефекту необхідно займатися хоча б 6 місяців, після чого можна зменшити тривалість занять до 20 - 25 хвилин через день або урватися на півроку, а потім повторити весь шестимісячний курс гімнастики заново.

Звичайно, це усереднена приблизна схема занять. Насправді будь-яке лікування (а гімнастика - це теж лікування!) Повинен призначати і розписувати лікар з урахуванням стадії хвороби і стану пацієнта. Мені взагалі хотілося б застерегти будь-якого потенційного пацієнта від самодіяльності навіть в області гімнастики: гімнастикою теж можна нашкодити собі, якщо виконувати її неправильно і не до місця. І хоча я зібрав в цій книзі вправи, які вважаю найкращими при хворобах спини, перш ніж почати їх робити, порадьтеся з лікарем. Він може мати обгрунтовані заперечення, особливо якщо існують якісь протипоказання для гімнастики, пов'язані зі станом вашого організму.

Однак для тих, хто не має можливості порадитися з лікарем, на завершення скажу два слова про те, яку гімнастику ні в якому разі не можна робити при хворобі Шейермана.

Людині, яка хоче виправити свою поставу, я категорично забороняю робити вправи, спрямовані на зміцнення і "накачування" м'язів грудей. Адже, будучи сильно "накачаними", грудні м'язи тягнуть вперед плечі, чим ще більше посилюють сутулість.

У свій час, коли мені було 18 років, я теж помітно сутулився. Через сутулості створювалося хибне враження, що у мене недостатньо розвинені грудні м'язи, тому мій спортивний тренер постійно вимагав: "качай груди". Я так і робив. В результаті мої плечі стягувалися вперед, я ще більше зігнувся, а груди "западала" - через що грудні м'язи візуально ставали все менше. Тобто, чим більше я тренував грудні м'язи, тим гірше вони виглядали.

Тільки згодом я зрозумів помилку і став робити прямо протилежне: залишив у спокої грудні м'язи й став зміцнювати м'язи спини. Приблизно через півроку постава помітно покращилася, а груди розгорнулася. Тоді й з'ясувалося, що мої грудні м'язи весь цей час були досить розвинені. Просто раніше, на тлі "впала" грудей, вони утискають і здавалися меншими, ніж є.

Найцікавіше, що помилки, подібні вищеописаної, і донині робить приблизно половина тренерів або інструкторів з фізкультури.

Друга поширена помилка спортивних вчителів полягає в тому, що вони нерідко рекомендують сутулим людям різні вправи з обтяженнями: гирями, штангами і т.д. Але так як при хворобі Шейермана м'язи не тримають спину, майже все навантаження падає безпосередньо на грудні хребці. Результат - деформація хребців, їх сплющені і множинні грижі Шморля.

Увага! При хворобі Шейермана всі вправи, що виконуються з обтяженнями, можна робити тільки лежачи.

Масаж спини при хворобі Шейермана застосовується для відновлення кровообігу в м'язах і особливо корисний у поєднанні з гімнастикою. У цьому випадку масаж прискорює відновно-обмінні процеси в м'язах після вправ, а крім того, підвищує тонус м'язів і їх силу. Багато пацієнтів після сеансу масажу відзначають, що вони можуть стояти рівніше і їм легше тримати спину. хрящовий постава гімнастика шейерман

Звичайно, потрібно розуміти, що одним масажем результату не домогтися, а крім того, при хворобі Шейермана масаж бажано робити регулярно, хоча б 2 - 3 курси на рік по 6 - 8 сеансів. У силу відносної дорожнечі процедури не кожен може собі це дозволити. Тому і виходить, що краще гімнастики може бути тільки гімнастика, а масаж - лише оптимальне доповнення до неї.

Постізометрична релаксація (ПІР) при хворобі Шейермана потрібно завжди, коли є спазм і вкорочення поперекових м'язів. Немає іншого методу, який міг би краще розтягнути і розслабити м'язи попереку. Тому ПИР буває необхідна практично половині пацієнтів, причому деяким з них потрібно досить велика кількість подібних процедур - від 6 до 12 сеансів за курс лікування.

Мануальна терапія при цьому захворюванні, навпаки, використовується мінімально, і тільки тоді, коли є зміщення міжхребцевих суглобів в якихось конкретних відділах і коли пацієнт надалі готовий робити гімнастику. В іншому випадку стан хворого може з часом навіть погіршитися - мануальні маніпуляції, що проводяться подібним хворим занадто активно, при ослаблених м'язах і зв'язках можуть викликати подальше "разбалтиванія" хребта.

Пригадую такий сумний приклад. Якось на прийомі у мене виявився молодий чоловік, що побував на лікуванні в одному з комерційних центрів. Він звернувся туди зі скаргами на помірні болі в грудному відділі хребта, і лікарі центру відразу взялися за справу: провели шість сеансів мануальної терапії, не призначивши ні гімнастики, ні масажу, ні електростимуляції м'язів. Тому, хоча стан пацієнта і покращився ненадовго, через місяць болю почалися знову і стали навіть сильнішими. Молодий чоловік знову звернувся в цей центр - і все повторилося заново. У загальній складності пацієнтові встигли провести двадцять п'ять (!) Сеансів мануальної терапії за півроку. Результат вийшов невеселий: хребет молодої людини нагадував в'язку шарнірів: здавалося, що він міг згинатися як завгодно в будь-яких напрямках, але зовсім не міг фіксувати і утримувати положення: спина втомлювалася і починала боліти практично відразу.

Размещено на Allbest.ru