Такое увеличение показателей работоспособности, на наш взгляд, обусловливалось, прежде всего, статистически значимым повышением эффективности и экономичности функционирования организма, что выразилось в достоверном увеличении КП (на 35,4%, P<0,05) и существенном росте показателя W_max/ЧСС_max (на 40,0%, P<0,01). При этом достоверно снизилась и величина ЧСС в условиях покоя (на 12,5%, P<0,05), которая рассматривается в качестве одного из главных критериев совершенствования функции вегетативного обеспечения организма (В.С.Мищенко, 1990; С.Н.Кучкин, В.М.Ченегин, 1998). Достоверно повысился показатель скорости возвращения ЧСС к 5-ой минуте восстановительного периода (на 10,6%, P<0,05). Увеличились и мобилизационные возможности, выразившиеся в повышении показателя усиления ЧСС при максимальной нагрузке относительно уровня покоя на 10,0% (P<0,05).

Таким образом, систематическое применение в тренировке спортсменов дыхания с дополнительным резистивным сопротивлением способствует повышению как физической работоспособности. Интеркорреляционный анализ показал, что в начале физиологического эксперимента большинство показателей имели слабую статистическую связь с уровнем физической работоспособности и только одна связь была достоверной. После окончания курса тренировок при дыхании с дополнительным резистивным сопротивлением корреляционные связи существенным образом укрепились до средней статистической взаимосвязи. При этом уже 5 показателей, обусловливающих физическую работоспособность, имели статистически достоверные взаимосвязи.

Для оценки тесноты и структуры взаимосвязей между физической работоспособностью и факторами, ее обусловливающими, был осуществлен анализ интеркорреляционных связей всей совокупности показателей. На рис. 4 представлены матрицы таких интеркорреляционных связей (представлены только статистически достоверные взаимосвязи) изучаемых показателей, зарегистрированные у спортсменов в начале и в конце экспериментальной тренировки. Из представленных данных можно видеть, что теснота межфакторных достоверных взаимосвязей и их количество к концу экспериментальной тренировки не увеличилось, они только стали более разноплановыми. Это означает, что физиологическая стоимость повышения физической работоспособности не увеличилась и не произошло повышения напряжения регуляторных механизмов.

В начале эксперимента В конце эксперимента

Рис. 4. Матрицы интеркорреляционных связей факторов, обусловливающих физическую работоспособность у спортсменов в начале и в конце экспериментальной тренировки (1 - СДМ вд.; 2 - СДМ выд.; 3 - ЖЕЛ; 4 - PWC₁₇₀; 5 - ЧСС_покоя; 6 - W_max;7 - ЧСС_max; 8 - VО_2max; 9- ЧСС_max/ЧСС_покоя; 10-ЧССВ₅/ЧСС_покоя;11-W_max/ЧСС_max; 12- КП _maх)

Общая оценка уровня интегрированности отдельных факторов, обусловливающих физическую работоспособность, производилась по показателю «мощности» корреляции. В начале эксперимента показатель «мощности» корреляции факторов, обусловливающих физическую работоспособность, составил 4,74, а после экспериментальной тренировки уже 5,14. Это свидетельствует о возрастании интегрированности различных функциональных систем при обеспечении более высокого уровня физической работоспособности.

Таким образом, рост физической работоспособности в результате систематического использования дыхания с дополнительным резистивным сопротивлением обеспечивается как ростом функциональных возможностей, так и оптимизацией структуры связей между функциональными системами, направленной на повышение экономичности их функционирования.

ВЫВОДЫ

1. Физическая работоспособность закономерно повышается с увеличением возраста и повышением квалификации спортсменов, что обеспечивается комплексным развитием всех компонентов функциональной подготовленности организма, существенным закономерным наращиванием функциональных резервов.

2. Роль различных физиологических факторов в обеспечении физической работоспособности существенно различается на разных этапах многолетней адаптации к мышечной деятельности. На начальном этапе адаптации к физическим нагрузкам в обеспечении физической работоспособности ведущую роль играют факторы «морфофункциональной мощности», на промежуточном этапе основное значение приобретают факторы «предельной мощности функционирования» при утрате значения факторов «морфофункциональной мощности», на заключительном этапе - главное значение имеют уже факторы «экономичности» при сохранении высокого уровня значимости факторов «предельной мощности функционирования».

3. Физическая работоспособность у спортсменов, адаптированных к мышечной деятельности с различным характером двигательных актов и в разных внешних условиях, обеспечивается специфическим соотношением значимых физиологических факторов, ее обусловливающих. При этом специфическими являются не только уровни развития отдельных факторов и их роль в обеспечении физической работоспособности, но и характер их взаимосвязей и взаимообусловленности, степень напряженности регуляторных механизмов и физиологическая «стоимость» адаптации.

4. Систематическое использование на фоне мышечных нагрузок дополнительных эргогенических средств в виде повышенного эластического и резистивного сопротивления дыханию положительно влияет на увеличение физической работоспособности и обеспечивается как ростом функциональных возможностей организма, так и оптимизацией структуры связей между функциональными системами, направленной на повышение экономичности их функционирования.

5. Рост физической работоспособности в результате тренировки с дополнительным эластическим сопротивлением дыхательным движениям сопровождается нарастанием напряженности регуляторных механизмов и увеличением физиологической стоимости ее более высокого уровня при повышении интегрированности функциональных взаимосвязей факторов, ее обусловливающих.

6. Систематическое использование повышенного резистивного сопротивления в тренировке спортсменов оказывает положительное влияние на рост физической работоспособности спортсменов, обусловливаемый повышением экономичности и эффективности функционирования кардиореспираторной системы и организма в целом при физической нагрузке и улучшением функционального состояния дыхательной мускулатуры. При этом происходят изменения в структуре межсистемных связей, которые отражают увеличение интегрированности различных функциональных систем при сохранении физиологической стоимости адаптации и при сохранении стабильности напряжения регуляторных механизмов.

7. Разные по характеру воздействия на организм в виде эластического и резистивного сопротивления дыханию на фоне мышечных нагрузок одинаково способствуя повышению уровня физической работоспособности, оказывают различное влияние на тесноту межсистемных связей, структуру взаимосвязей физиологических факторов и интегрированность этих факторов.

Практические рекомендации

Полученные в исследовании результаты позволяют сделать следующие практические рекомендации:

1. Контроль и оценку уровня физической работоспособности человека рекомендуется производить не только по показателю физической работоспособности, но и обязательно оценивать факторы, обусловливающие и лимитирующие ее, имеющие «ведущее» значение на определенном этапе многолетнего процесса адаптации к мышечной деятельности. На начальных этапах адаптации в первую очередь необходимо тестировать и оценивать показатели морфофункционального статуса и физического развития (показатели «морфофункциональной мощности»). На промежуточном этапе адаптации должны диагностироваться показатели «морфофункциональной мощности» и «предельной мощности функционирования». На заключительном этапе основное внимание должно уделяться контролю показателей функциональной «экономичности».

2. Выбор основных показателей (факторов) для оценки физической подготовленности в процессе проведения комплексного контроля рекомендуется дифференцировать при обязательном учете их роли в обеспечении физической работоспособности человека с разным характером привычных двигательных актов.

3. Рекомендуется использовать дополнительные эргогенические средств в виде дыхания с увеличенным эластическим и резистивным сопротивлением для повышения функциональных возможностей организма, физической работоспособности и оптимизации адаптационных механизмов в учебно-тренировочном процессе спортсменов, в процессе физического воспитания, в системе профессиональной подготовки человека к экстремальным условиям обитания и деятельности.

Список работ, опубликованных по теме диссертации

1. Повышение функциональной подготовленности спортсменов посредством интервальных резистивно-респираторных нагрузок. Методические рекомендации. г.Волгоград: ВГАФК, 2005, 20с. (в соавторстве с Солоповым И.Н., Барановым В.М., Тихоновым М.А. и др.).

2. Интервальная резистивно-респираторная тренировка (ИРРТ). В кн.: Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов. г. Волгоград, 2006, Вып. 2, с. 25-32. (в соавторстве с Солоповым И.Н., Барановым В.М., Тихоновым М.А. и др.).

3. Роль различных факторов, обусловливающих физическую работоспособность спортсменов разной квалификации и специализации. В кн. :Управление движением: материалы I Всероссийской, с международным участием, конференции по управлению движением. Великие Луки, 14-17 марта 2006 г., Великие Луки, 2006, с. 94-95 (в соавторстве с Солоповым И.Н., Горбаневой Е.П., Таможниковым Д.В., Юматовой С.Н.).

4. Значения различных факторов в обеспечении физической работоспособности спортсменов разной квалификации и специализации. В кн.: Материалы XI Региональной конференции молодых исследователей Волгоградской области. г.Волгоград: ВГАФК, 2006, с. 15-17.

5. Роль различных факторов, обусловливающих физическую работоспособность на разных этапах многолетней подготовки. В кн.: Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов. г. Волгоград, 2007, Вып.3, с. 26-33 (в соавторстве с Солоповым И.Н., Горбаневой Е.П., Юматовой С.Н., Кузнецовой Т.Ю.).

6. Физиологические факторы, определяющие физическую работоспособность спортсменов различной специализации. В кн.: Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов. г. Волгоград, 2007, Вып.3, с. 33-45 (в соавторстве с Солоповым И.Н., Горбаневой Е.П., Юматовой С.Н., Кузнецовой Т.Ю.).

7. Функциональная экономизация у спортсменов различной специализации. В кн.: Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов. г. Волгоград, 2007, Вып.3, с. 45-56 (в соавторстве с Солоповым И.Н., Кузнецовой Т.Ю., Суслиной И.В. и др.).

8. Специфические особенности функциональной мобилизации у спортсменов. В кн.: Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов. г. Волгоград, 2007, Вып.3, с. 57-64 (в соавторстве с Юматовой С.Н., Горбаневой Е.П., Солоповым И.Н. и др.).

9. Оценка влияния курса тренировок с дополнительным резистивным сопротивлением дыханию на показатели физической работоспособности человека. Авиакосмическая и экологическая медицина, 2007, Т. 41, № 3, с. 14-18 (в соавторстве с Горбаневой Е.П., Юматовой С.Н., Кузнецовой Т.Ю. и др.).

Размещено на Allbest.ru