Массаж и гимнастика для детей первого года жизни

Размещено на http://www.allbest.ru/

Массаж и гимнастика для детей первого года жизни

Выполнила: студентка 19 группы

педиатрического факультета

Дубровина Дарья Андреевна

Научный руководитель

Багдалова Е.Ю.

Оренбург, 2018



Содержание:

Введение

Значение детского массажа

Значение детской гимнастики

Медицинский массаж и гимнастика для недоношенных детей

Гигиенические требования для проведения массажа ребенка первого года жизни

Профилактический массаж и гимнастика

Комплекс упражнений

Заключение

Список литературы



Введение

Массаж для детей всех возрастов - эффективный метод лечения многих заболеваний, а для детей грудного возраста, в сочетании с физическими упражнениями и закаливанием, - неотъемлемая часть их физического воспитания.

Вся жизнь ребенка раннего возраста должна быть пронизана элементами физическое культуры, среди которых наибольшее значение имеют массаж, гимнастика и закаливание. Они должны проводиться как в условиях коллективного воспитания так и в семье.

Гимнастика и общий массаж оказывают регулирующее влияние на функции центральной нервной системы, дыхания, кровообращения, пищеварения, кроветворения. Под их влиянием стимулируются окислительные, трофические, тепло регулирующие процессы, улучшается обмен веществ. Гимнастика и массаж должны применяться в комплексе со всеми другими воспитательными мероприятиями (режим питания, сна, организация бодрствования и пр.).

Массаж и гимнастические упражнения являются наиболее выгодным и целесообразным способом воспитания у ребенка

Как известно, у детей первого года жизни по-особому работает и механизм расходования энергии. В отличие от взрослых, у них в покое тепло вырабатывается очень в небольших количествах, поэтому дети на улице легко замерзают, как только перестают двигаться, и быстро начинают потеть, если ведут себя активно. Итак, получается, что в процессе двигательной активности ребёнка задействованы, кроме костно-мышечной, сердечнососудистой и дыхательной систем, ещё и система терморегуляции. Как известно, в организме все системы и органы тесно взаимосвязаны. Известный физиолог И.М. Сеченов писал: «работа мышц есть работа мозга». Это означает, что чем выше физическая активность человека, а в нашем случае, чем интенсивнее занятия гимнастикой, тем более интенсивен обмен веществ и кровообращение в его организме, и тем более полноценное питание получают клетки головного мозга с притоком крови, тем совершеннее происходящие в мозге процессы и тем более уравновешенна работа центральной нервной системы, им управляемой.

И наоборот, при низкой физической активности происходит задержка формирования регуляции процессов возбуждения-торможения. Таким образом, следствием малоподвижного образа жизни ребёнка будет то, что ребёнок становится более раздражительным, нервным и быстрее утомляется, всё это не способствует правильному развитию.

Детский массаж поможет вырастить малыша сильным и здоровым. Интенсивный рост и интенсивное двигательное и психическое развитие малыша будет гармоничным, если его родители будут знать основы развития ребёнка.

Вести подвижный образ жизни - вполне естественно для ребёнка. В результате этой подвижности происходит развитие и формирование всех его систем и органов, в первую очередь, опорно-двигательной, мышечной, дыхательной, тренируются и укрепляются сердечная мышца и сосуды. В режиме работы мышце нужно на 30% больше питательных веществ и на 70% больше кислорода, чем в состоянии покоя, соответственно, в движении метаболические процессы в мышечной ткани протекают более интенсивно, что способствует её росту и укреплению. В следствие постоянных сокращений и расслаблений мышц периост, зона роста кости, в местах их прикрепления реагирует на раздражение усиленным делением клеток. Результатом этого процесса становится укрепление, рост, утолщение и упрочение костей. Кроме того, во время занятий гимнастикой сердцу приходится перерабатывать больший объём крови, ведь кровоток усиливается, это способствует тренировке и укреплению сердечной мышцы и сосудистых стенок. То же самое происходит и с лёгкими. За счёт более интенсивного дыхания детей первого года жизни во время гимнастики увеличивается их объём и объём дыхательной поверхности.

Цель: получить необходимые знания для осознанного отношения к массажу и гимнастики детей до первого года жизни.

Объект исследования: Массаж и гимнастика детей до первого года жизни.

Методы исследования: теоретический анализ литературы, изучении технологии проведения массажа и гимнастики, разработка памятки для родителей с рекомендациями по выполнению массажа и гимнастики.

медицинский массаж гимнастика грудной



Значение детского массажа

Массаж - это один из способов исцеления, пришедший к нам с древних времён. Он влияет на все системы организма человека. Массаж переводится с многих языков, как прикосновение. Массаж для детей очень сильно влияет на их хорошее физическое и нервно-психическое развитие. Прикосновение очень важно для малыша. Чем чаще мы контактируем с детьми с помощью рук, тем больше защищённости ощущает ребенок. При детском массаже происходит огромное воздействие на нервную систему через рецепторы на коже младенца. А нервная система стимулирует развитие всего детского организма, который ещё недостаточно сформирован к моменту рождения. Некоторые системы детского организма, например, пищеварительная, дыхательная и вовсе не функционировали. Массаж для детей даёт не только физическое здоровье, избавляет от многих болезней, укрепляет иммунитет, но и способствует развитию умственных способностей. При лёгком поглаживании малыша множество импульсов направляется в центры и кору головного мозга. Постигая всё новые и новые движения, младенец начинает осознано проявлять интерес к окружающему его миру. При массаже ладошек ребёнка стимулируется его центр речи. А чем раньше ребёнок начнёт говорить, тем больше он сможет общаться со взрослыми и полнее познавать окружающий мир. Малыш будет более гармонично развиваться.
Массаж для детей, который родители проводят сами, сильнее сближают с ними ребёнка. Ребёнок растёт более любящим и отзывчивым, так как у него закрепляется стереотип отношений к родителям, в отличии от ребёнка, не получившего достаточно любви и прикосновений.

Регулярный массаж для детей крайне необходим, так как является механическим раздражителем, способствующим усилению кровообращения, а это очень важно при усиленном росте всех тканей и внутренних органов младенцев. Массаж для детей помогает выведению шлаков, повышает сопротивляемость организма к инфекциям, усиливает лимфоток, выработку гормонов роста гипофизом, а также эндорфинов, подавляющих боль, вызывающих общее чувство благополучия, успокаивающе влияют на нервную систему, снимают напряжение. А это крайне необходимо, так как после рождения ребёнок открывает для себя целый мир всевозможных ощущений: звуков, запахов и т.д. Колеблющаяся температура окружающей среды, урчание в собственном животике, это всё провоцирует лёгкий стресс, который вызывает мышечный спазм у детей. Частые и продолжительные стрессы детей способствуют задержке развития ребёнка.

Значение детской гимнастики

Для детей первого года жизни выполнение гимнастических упражнений - это не только весьма полезное занятие, но вместе с тем приятное и весёлое времяпрепровождение. Известно, что при положительном настрое у человека происходит расширение сосудов и улучшается питание тканей и органов, то это и позволяет сделать вывод о пользе данного мероприятия. Контрастом по своему воздействию на организм детей первого года жизни является стрессовое состояние, когда, наоборот, как крупные сосуды, так и капилляры сужены под действием соответствующих гормонов, и питание тканей соответственно снижено.

Уже в самом раннем возрасте у ребёнка нужно начинать формировать самые базовые стереотипы движений. Одним из первых таких движений является переворот со спины на живот. Обучать этому движению ребёнка начинают уже в возрасте около трёх месяцев. Данный навык нужен для профилактики различных форм искривления позвоночника в случае неправильного движения при перевороте.

Тем детям, у которых в анамнезе имеются врождённые патологии и отклонения в развитии, ещё более важно заниматься лечебной физкультурой и лечебный массаж. В этом случае массаж и гимнастика для детей первого года жизни не будут отдельным методом воздействия, они будут присутствовать в комплексной терапии заболевания. Поэтому прежде чем начать осуществлять массажное воздействие, необходимо получить заключение лечащего врача.

Медицинский массаж и гимнастика для недоношенных детей

В первые месяцы жизни у недоношенных детей могут отмечаться пониженный тонус мышц, общая вялость, малоподвижность, слабо выраженные безусловные рефлексы или даже их отсутствие. У некоторых детей в возрасте 2-3 месяцев начинают преобладать процессы возбуждения: могут наблюдаться нарушения сна (ребенок плохо засыпает, часто просыпается), повышенный тонус мышц, значительная двигательная активность. В связи с пониженной сопротивляемостью организма большинство недоношенных детей более подвержены острым респираторным вирусным инфекциям. У них чаще развиваются осложнения. Поэтому первый год жизни -- самый ответственный этап развития ребенка, особенно рожденного преждевременно. От того, как он сумеет приспособиться к новым условиям жизни (вне материнского организма), как справится с нарушениями в состоянии здоровья, зависят благополучие и гармония последующего его развития.

На первом году жизни организм ребенка пластичен, обладает большими потенциальными возможностями к восстановлению поврежденных или задержанных в своем развитии функций органов и систем. Чтобы ребенок хорошо развивался, с ним нужно много индивидуально заниматься (массаж, гимнастика, показ игрушек, разговорная речь). Физическое воспитание здоровых недоношенных детей следует начинать рано -- с 2-3-недельного возраста. Подход к выбору характера упражнений, приемов массажа должен быть индивидуальным, бережным, с учетом возраста ребенка, его развития, массы тела при рождении и состояния его здоровья.

Физическое воспитание недоношенных детей на первом году жизни включает специальные комплексы гимнастики и массаж.

Систематическое применение массажа оказывает положительное влияние на центральную нервную и дыхательную системы, кровообращение, активизирует процессы возбуждения, устраняет состояние депрессии, повышает защитные силы и совершенствует все функции незрелого организма. При этом весьма важно развивать основные движения (особенно ползание, повороты, сидение, стояние, ходьбу), а также положительные эмоции, зрение, слух, речь, совершенствовать функции дыхательной, сердечно-сосудистой систем, тренировать органы равновесия (вестибулярный аппарат), мышцы зубочелюстной области.

У недоношенных детей, с которыми специалисты и обученные родители занимаются гимнастикой и массажем, в 2-3 раза реже возникает ОРВИ, быстрее нормализуется мышечный тонус, улучшается эмоциональное состояние -- дети раньше начинают улыбаться, следить за движущимися предметами.

Некоторые особенности массажа и гимнастики для недоношенных детей:

· Недоношенный ребёнок менее вынослив, быстрее мёрзнет, поэтому нужно поделить комплекс массажа и гимнастики на несколько частей и делать в несколько подходов.

· Пока терморегуляция ребёнка остаётся несовершенной, не нужно раздевать его догола.

· При выборе движений очень важно учитывать физическое и психическое развитие малыша.

· Количество нагрузки, как правило, зависит от того, сколько идёт массаж и гимнастика, число повторов, скорость выполнения каждого из упражнений и приёмов массажа, степень усложнённости упражнения, количество перерывов для отдыха, упражнений для дыхания.

· То, сколько времени будет продолжаться комплекс массажа и гимнастики, зависит от состояния ребёнка, степени его заинтересованности, весёлого настроения. Эти же факторы следует учитывать, если необходимо усложнить или сделать более продолжительным комплекс массаж + гимнастика.

· Нельзя делать резких смен комплексов, вводить сразу большое количество новых приёмов массажа. Делать это нужно постепенно, иначе ребёнку это не понравится, и он получит стресс.

Гигиенические требования для проведения массажа ребенка первого года жизни

Массаж и гимнастику здорового ребенка можно начинать с 1,5-2 месяцев. Выполнять массаж следует ежедневно не ранее, чем через 40 минут после еды или за 25-30 минут до еды. Достаточно проводить сеанс массажа 1 раз в день. Не рекомендуется делать массаж перед сном.

Проводить массаж нужно в светлой проветренной комнате, температура воздуха в которой не должна быть ниже 22 градусов. В теплое время года массировать ребенка можно обнаженным, а зимой, осенью и ранней весной тело ребенка нужно прикрыть, оставив открытой лишь массируемый в данный момент участок.

Не рекомендуется при массаже использовать кремы и присыпки.

Массаж необходимо делать мягко и нежно. Очень важно следить за реакцией на массаж ребенка, которая должна быть положительной. Если ребенок по каким-то причинам плохо реагирует на массаж, его следует прервать. Движения при выполнении массажа должны быть направлены по ходу кровеносных сосудов. Область печени при массировании живота необходимо обходить. Также нужно обходить при массаже половые органы ребенка, а при массировании спины нельзя применять ударные приемы (похлопывание, поколачивание) в области почек.

Проводить массаж и гимнастику ребенка следует в течение 6-7 минут.

При небольших покраснениях на коже ребенка в результате диатеза массаж нужно проводить осторожно, избегая участки с высыпаниями. Если же высыпания стали значительными, массаж в это время производить не следует.

Нельзя проводить массаж при различных инфекционных заболеваниях, рахите в период обострения, при паховых, бедренных и пупочных грыжах, врожденном пороке сердца, а также при различных воспалительных кожных заболеваниях.

Не рекомендуется проводить гимнастические упражнения при острых лихорадочных состояниях, тяжелых заболеваниях кожи, обостренном туберкулезе, расстройствах пищеварения, пороках сердца с явлениями декомпенсации, тяжелых заболеваниях крови, рахите в период обострения.

Требования к массажисту:

1. Одежда массажиста должна быть удобной, не стеснять движений.

2. Массажист должен быть приветливым, ласковым и терпеливым с ребенком.

3. Руки массажиста должны быть теплыми и чистыми, а ногти на руках подстрижены. Часы, кольца и браслеты нужно снять, так как ими можно травмировать кожу ребенка.

При выполнении массажа и гимнастики важно соблюдать следующие правила:

1. Перед началом сеанса следует наладить контакт с ребенком, доброжелательно и ласково поговорить с ним, только после этого можно начинать массаж.

2. Начинать массаж и гимнастику следует с простых приемов и упражнений, а со временем процедуру можно усложнить, постепенно вводя новые элементы.

3. Нельзя сильно захватывать и сдавливать ткани и суставы ребенка, так как это может причинить ему боль. Все приемы и движения должны выполняться с осторожностью.

4. При выполнении всех массажных приемов и упражнений конечности ребенка и его головку нужно беречь от резких движений и толчков, в противном случае могут возникнуть различные нарушения суставно-связочного аппарата. Все приемы и движения должны выполняться точно и профессионально.

5. Очень важно в ходе массажа и гимнастики наблюдать за ребенком, выделяя те приемы и упражнения, которые доставляют ему положительные эмоции. Последующие сеансы массажа и гимнастики следует начинать именно с них.

Дозировка массажных приемов и интенсивность их выполнения должны нарастать постепенно. Массаж груди, живота, спины, конечностей для усиления лимфо- и кровообращения, улучшения венозного оттока проводят по ходу лимфатических и кровеносных сосудов в направлении тока крови и лимфы:

· на руках движения направляют от пальцев до подмышечной впадины;

· на ногах - от пальцев до паховой области;

· на груди - от грудины в обе стороны до подмышечной впадины;

· в верхней и средней частях спины - от позвоночника до подмышечной впадины; в пояснично-крестцовой области - в направлении к паховой области;

· на шее, голове - вниз к подключичной области;

· на животе движения направляют по часовой стрелке вокруг пупка и далее, расширяя, до боковой поверхности тела.

Нельзя массировать подмышечную впадину, паховую область, пупок, соски, половые органы, внутреннюю поверхность бедер - во избежание проявления сексуальных рефлексов; у грудных детей - также и область печени и суставы.

Современной основой массажа служит клинико-физиологический подход при выборе методики с учетом причины заболевания, особенностей течения патологического процесса, функционального состояния нервной системы, возраста ребенка, знания действия приемов. Поэтому методика массажа при каждом заболевании имеет специфические особенности.

Профилактический массаж и гимнастика

Чтобы ребенок рос здоровым, кроме массажа, с ним необходимо каждый день заниматься гимнастическими упражнениями. Уже в первые месяцы жизни он рефлекторно выполняет отдельные виды физических упражнений. По мере роста и развития ребенка массаж спины и живота рекомендуется сочетать с несложными физическими упражнениями. Необходимо помнить, что для каждого малыша следует выбрать индивидуальный комплекс упражнений, который бы соответствовал его состоянию здоровья. Чтобы правильно подобрать ребенку комплекс упражнений, нужно проконсультироваться у врача. Но существует несколько правил, которыми должна руководствоваться каждая мать. . Комплекс упражнений должен быть составлен так, чтобы в него входили упражнения для всех групп мышц, среди которых важное место следует отводить общеразвивающим упражнениям. . Комплекс упражнений необходимо формировать по принципу от простого к сложному. . Постепенно нужно увеличивать физические нагрузки за счет повторений одного и того же упражнения. Если в первые дни занятий он должен повторять каждое упражнение 2-3 раза, то через несколько дней ему можно предложить сделать их 4-5 раз. . О времени, затраченном на гимнастические упражнения следует договориться с врачом. Постепенно его можно увеличивать. . В процессе занятия физзарядкой ребенок не должен переутомляться. Все упражнения должны приносить малышу радость. В 9 месяцев ребенок делает первые попытки к самостоятельному хождению. Родители должны поощрять это стремление ребенка. В первое время следует водить его за руки, давать ему опираться на любой движущийся предмет, например, на коляску. Однако ребенок может передвигаться и с помощью недвижимых предметов - детской кроватки, манежа и т.д. Не следует пугаться, если ребенок вдруг падает. Это не опасно. В процессе падения ребенка развивается его опорно-двигательный аппарат. Не стоит сразу бежать к нему на выручку. Он должен сам постепенно учиться подниматься на ножки. Необходимо создать для ребенка благоприятные условия для самостоятельного хождения, чтобы при падении он не получил какую-либо травму. Родители должны помогать ему лишь в том случае, если ребенку еще тяжело удерживаться на ногах и он постоянно падает. Чтобы у малыша развивалось чувство расстояния и уверенности при ходьбе, рекомендуется отойти на 2-3 метра и позвать его к себе. Если ребенок не пойдет, нужно взять в руки его любимую игрушку и снова поманить. Постепенно расстояние можно увеличить до 5 метров. Когда ребенку исполнится 11-12 месяцев, родители должны предоставить ему возможность ходить босиком. Эта процедура не только закалит организм малыша, но будет способствовать правильному формированию стопы. Кроме того, к этому возрасту следует ввести больше упражнений, которые укрепляют опорно-двигательный аппарат ребенка. Для более быстрого развития навыка ходьбы необходимо проводить упражнения, укрепляющие мышцы и связки, а для профилактики нарушения формирования стопы почаще практиковать ходьбу босиком: летом - по песку и траве, зимой - дома по неровной доске. Как и гимнастические упражнения, массаж благотворно влияет на физическое развитие малыша. Он способствует улучшению кровообращения, повышения тонуса мышц и т.д. При массировании ребенка первого года жизни рекомендуется использовать такие приемы, как растирание, разминание, поглаживание, вибрацию и легкое поколачивание. Эти виды массажа действую на организм ребенка по-разному. Например, поглаживание хорошо влияет на циркуляцию крови, улучшает сердечную деятельность, обладает сосудорасширяющим действием и т.д. Как и массаж, многие гимнастические упражнения благотворно влияют на организм ребенка. При постоянных занятиях гимнастикой происходит укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшается кровообращение и дыхание. Такие упражнения не только развивают двигательные навыки ребенка, но и способствуют регулированию процессов нервного возбуждения и торможения.

Массаж и гимнастические упражнения рекомендуется начинать уже после 1 месяца жизни ребенка. С первого дня жизни и до 2 месяцев ребенок очень много спит. Его сон может продолжаться до 22 часов в сутки. Поэтому, чтобы организм ребенка развивался правильно, во время его бодрствования следует делать ему массаж и самые простые гимнастические упражнения. Когда ребенку исполняется 1 месяц, он впервые начинает реагировать на голос матери. В этом возрасте ребенок очень слаб. Он не умеет держать головку, руки и ноги почти не разгибаются, судорожно прижаты к телу. Руки, как правило, сжаты у него в кулаки. Однако, уже в 2 месяца он ровно держит головку, а его реакция распространяется не только на голос матери, но и на другие звуки и предметы. Если с ним кто-нибудь начинает разговаривать, то он в ответ улыбается, двигает руками и ногами и т.д. Эти положительные эмоции очень полезны для нервной системы ребенка. Чтобы его ручки и ножки как можно больше двигались, родители должны чаще обращаться к малышу и разговаривать с ним ласковым голосом. В 3 месяца малыш уже самостоятельно переворачивается на бок или даже на живот. При этом все его движения рефлекторные и бессознательные. Пищевые и защитные движения являются рефлекторными. К пищевым рефлексам относится слюноотделение, сосание и глотание. К защитным - положение частей тела, повороты головы и т.д. Когда ребенок лежит на животе, он отклоняет головку назад, на спине - вперед, а при повороте головы отклоняет ее в противоположную сторону. Родители должны следить за правильным положением ребенка во время сна. Необходимо знать, что расположение его ног зависит от того, в каком положении находятся его руки. Когда ребенок спит, он, как правило, лежит на боку, его ноги подтянуты к животу, а руки прижаты к груди. Чтобы у него не произошло нарушение осанки, ребенка нужно приучить спать в положении, когда руки подложены под голову. В этом случае тело ребенка будет находиться в ровном горизонтальном положении. Ребенка следует приучить спать только в указанной позе. Все двигательные рефлексы малыша связаны с кожными рефлексами. Например, если дотронуться до спинки лежащего грудного ребенка, он начинает переползать с места на место, а если приложить руки к его пяткам, он начинает сучить ногами и его движения напоминают передвижение ног при ходьбе. Как правило, эти рефлексы утрачиваются на 4-й месяц жизни ребенка. У него развивается так называемый спинной рефлекс, сущность которого заключается в изменении положения тела при поглаживании позвоночного отдела. Все упражнения, связанные со сгибанием и разгибанием конечностей, ребенок должен выполнять с помощью взрослых. Родители должны следить, чтобы ребенок не получил травму. Однако лучше всего упражнения начинать на 5-м месяце жизни ребенка, когда мышцы ребенка окрепнут. Чтобы не нарушались двигательные способности ребенка, его не рекомендуется очень туго пеленать. Не реже 1 раза в день следует проводить теплые ванны. Уже в этом возрасте ему можно начать прививать первые навыки плавания. Чтобы у ребенка развивались двигательные мышцы, ему надо уделять много внимания, почаще с ним разговаривать и вызывать положительные эмоции. Гимнастические упражнения, сочетающиеся с массажем, должны проводиться не более 15 минут в день. В том случае, если ребенок по какой-либо причине противится выполнению того или иного упражнения, то от него следует отказаться или же выбрать такие, которые будут приносить ребенку положительные эмоции

Комплекс упражнений

От 0 до 1,5 месяцев

До 4-5 недель начинать массаж ещё рано. Нужно просто брать малыша на руки, ласкать его, прижимать к груди. Чем чаще это делать, тем лучше он будет набирать в весе, тем спокойнее и увереннее будет расти в будущем.

От 1,5 до 3 месяцев

До 3-4 месяцев у грудничков сохраняется гипертонус мышц сгибателей рук и ног. Кожа не эластична (первые эластические волокна появляются лишь к 4 месяцу). Вот почему массаж в это время должен быть особенно щадящим.

Начинать массаж следует с головы. Мягко, кончиками пальцев массировать лицо и шею малыша. Следует быть особенно осторожными с родничками. У новорождённого их два: один расположен на темечке, второй - на затылке, ближе к шее. Обращаться с ними необходимо очень бережно. Затем нежными движениями нужно погладить ушки, линии бровей - от переносицы к вискам, крылышки носа и губы.

Животик массировать осторожными поглаживающими движениями по часовой стрелке - это стимулирует работу кишечника, помогая избавляться от колик и запоров. Не рекомендуется затрагивать область печени (правое подреберье). Мышцы груди у новорождённых развиты слабо, поэтому все движения должны быть очень осторожными - от центра к бокам без нажима на грудную клетку.

Кисти массировать круговыми движениями с лёгким надавливанием, вложив большой палец своей руки в ладошку малыша. Затем каждый пальчик в отдельности, обхватив его большим и указательным пальцами у основания и двигаясь к кончику.

Взявшись за кисть, нужно приподнять ручку и, поглаживая, двигаться в направлении от кисти к плечу.

Держась за стопу, приподнять ножку и в направлении от стопы к бедру аккуратно помассировать внешние стороны бедра и голени. Массаж стоп особенно важен. Нежными поглаживающими движениями необходимо разминать верхнюю сторону ножки, лодыжку и подошву. Затем каждый пальчик отдельно.

Перевернув малыша на животик, нужно лёгкими круговыми движениями помассировать спинку, двигаясь от шеи к ягодицам и обратно.

Лежим на животике.

Необходимо выкладывать кроху на животик, чтобы он тренировал мышцы шеи и учился держать головку.

Силовой комплекс для папы.

Положив ребёнка животом на мяч и придерживая его за спинку, нужно покачивать мяч в различных направлениях: взад-вперёд, в стороны и по кругу. Перемещать мяч медленно, с небольшим размахом, чтобы ребёнок не упал.

От 3 до 4 месяцев

В этот период исчезает гипертонус на руках. Только после этого к массажу можно добавить скрещивание рук на груди. Необходимо положить малыша на спину к себе ногами. Вложить большие пальцы в ладони грудничка, другими удерживать его кисти. Разводить ручки в стороны, затем одновременно скрещивайте их на груди, выводя наверх по очереди то правую, то левую руку. Всего 6-8 раз.

Чтобы ребёнок тренировал захватывание предметов, нужно подвешивать яркие погремушки разных цветов на уровне вытянутой руки.

Переворот со спины на живот вправо. Правой рукой обхватить среднюю часть левой голени малыша. Указательный палец левой руки вложить в его левую ручку. Начинать переворачивать кроху вправо. Малыш рефлекторно сам повернёт голову и плечики в ту же сторону. Это же движение повторить в левую сторону.

Силовой комплекс для папы «Пловец».

Положить ребёнка на живот. Левой рукой охватить обе ножки в нижней части голени, проложив между ними свой указательный палец. Приподнять ножки и подвести правую ладонь под живот и грудь. Таким образом, малыш окажется лежащим на ладони, голова приподнята, позвоночник в состоянии разгибания. Здесь главное - не увлекаться! Упражнение проводят 1 раз в течение нескольких секунд.

От 4 до 6 месяцев

В это время к физическим движениям присоединяется речь. Необходимо сопровождать любое движение побуждающими командами: «ползи», «лети», «садись». Так малыш учится говорить.

Сгибание и разгибание ног. Положить кроху на спину ногами к себе. Охватить ноги внизу за голени и начать сгибать их, разводя колени. Сначала 5-6 раз вместе, затем 6-8 раз попеременно. При сгибании ножки должны касаться живота. Похожие движения можно проводить и с ручками - только действовать попеременно, имитируя бокс.

Ползание.

Нужно всячески стимулировать желание малыша ползать и помочь ему освоить эту невероятно полезную науку. Положить кроху на живот. Сгибать и разгибать его ноги - как лягушка плывёт. После нескольких движений нужно придержать ноги малыша в согнутом положении, дав возможность самостоятельно оттолкнуться.

Силовой комплекс для пап «Самолётики».

Положить кроху животом на одну руку (другой для безопасности можно придерживать ягодицы). Полетать с малышом по комнате, помня, что реактивность тут ни к чему. Вполне подойдёт мягкое планирование.

С 6 до 10 месяцев

Пора закреплять навык сидения и постепенно готовить крошку к стоянию и ходьбе.

Присаживание.

Начинать присаживать малыша можно с 4-6 месяцев, если он сам в этом помогает. Необходимо, взяв малыша за ручки, легко потянуть и сказать «сядь». Малыш должен потянуться головой и плечиками вперёд. Если он этого не делает, отложить упражнение.

Силовой комплекс для папы «Стояние с опорой».

Подержать малыша в вертикальном положении на твёрдой поверхности. Следить, чтобы малыш не становился на цыпочки, а опирался на всю стопу.

С 10 до 12 месяцев

Очень хороши все движения, направленные на развитие ходьбы.

Упражнение «Велосипед» теперь можно выполнять в убыстрённом темпе, имитируя не только ходьбу, но и бег.

Делать вместе приседания на корточки, приговаривая: «Сели - встали».

Поощрять малыша перелезать через препятствия - проходить под невысоким стулом, забираться на диван за игрушкой. Нужно придумывать всё новые занятия, постепенно усложняя их. С этого возраста массаж хорошо проводить после гимнастики для расслабления мышц.

Силовой комплекс для папы «Тачка».

В эту игру при желании можно играть с малышом ещё с десяток лет. Малыш должен облокотиться на выпрямленные ручки. Нужно положить впереди интересную игрушку и, поддерживая ребёнка под бёдрами, побудить его передвигаться за ней на руках. Следить, чтобы кроха опирался на раскрытую кисть.



Заключение

Массаж вызывает обновление эпителия, улучшает кровоснабжение массируемого участка, активизирует лимфоток и стимулирует обмен веществ.

А массаж живота, например, нормализует функции желудочно-кишечного тракта.

Специальная гимнастика для новорожденных способствует развитию суставно-мышечного аппарата ребенка. Массаж и гимнастика вносят новые ощущения в жизнь младенца, способствуют физическому гармоничному развитию ребенка, а также ребенок получает необходимый ему стимул к психическому развитию.

Во время гимнастики и массажа совершенствуются механизмы терморегуляции: ребенок принимает воздушную ванну и закаляется.

Если врач назначил ребенку гимнастику для новорожденных и массаж, серьезная ошибка отказаться от него.

Не устраненный вовремя гипертонус затормозит развитие двигательных навыков, а это двигательная неловкость, неуклюжесть, нарушение осанки и походки. Не устраненная с помощью массажа задержка двигательного развития замедлит формирование интеллекта: малыш, который к полугоду не научится сидеть, вынужден часами обозревать квадрат потолка, в то время как сидя рассматривал бы множество интересных вещей вокруг. Неумение ползать и ходить, когда пришла пора, усугубляют этот интеллектуальный голод, задерживают освоение ребенком окружающего мира.

Массаж и гимнастика очень полезны детям, нельзя отказываться от них.



Список литературы

1. Красикова И.С. Массаж и гимнастика для детей - М.: Корона-Принт, 2002. - 246 с.; .

2. Красикова И.С. Детский массаж и гимнастика: медицинская литература/ - М.: Корона-Принт, 2009. - 306 с.; .

3. Михайлов В. Основы воспитания здорового ребенка // Книга молодой семьи: Сборник. - Л., 1990. - С.104 - 131.

4. Бениаминова М.В. “Воспитание детей” стр. 67;

5. Спирина В.П. “Закаливание детей” стр. 81;

6. Тонкова-Ямпольская Р.В., Черток Т.Я., Алферова И.Н. “Основы медицинских знаний” стр. 72.

Размещено на Allbest.ur

...