Физиологическое обоснование физической подготовки студентов специальной медицинской группы разных типов телосложения

Размещено на http://www.allbest.ru

Размещено на http://www.allbest.ru

Введение

Актуальность исследования. Интенсификация учебного процесса, повышение требований к объему и качеству знаний на фоне гипокинезии, воздействие инновационных образовательных нагрузок с высоким уровнем психоэмоционального и интеллектуального напряжения отрицательно влияют на функциональные возможности организма студентов (В.Ю. Волков с соавт., 1998; П.В. Шлыков, 2002; С.Б. Бондарь, 2007 и др.). Нерациональная учебная деятельность, статические мышечные нагрузки, преобладающие в повседневной жизни обучающегося (М.М. Безруких, М.В. Антропова, 2000; Н.С. Горбунов, 2006), оказывают негативное влияние на нервные и эндокринные механизмы регуляции физиологических функций в организме (Н.Б. Дикопольская, 2001; И.Б. Яхонтова, 2002; И.В. Ермакова, 2002; С.В. Романова, 2004; В.В. Письменский, 2004; И.Р. Валеев, 2005; М.Н. Силантьев, 2006; Л.Н. Гондарева, 2007 и др.). Своеобразие гемодинамических сдвигов, происходящих в организме при локальной учебной статической нагрузке (Т.В. Алферова, 1990; Э.А.Городниченко, 1991; В.Г. Плотников, 2002; Г.В. Кмить, 2005; H.P. Muller et al., 2006), выраженная активация симпато-адреналовой системы и быстро наступающее утомление (E.G. Adinader, 1996; A.B. Gustafson, 2005) позволяют рассматривать ее в качестве стрессогенного фактора, повышающего риск развития вегетативных нарушений и сердечно-сосудистой патологии (T. Nakamoto et al., 2006; L.R. Davrath et al., 2006).

В последние годы для укрепления здоровья и оптимизации физического состояния человека нередко рекомендуется организация двигательной активности, основанная на учете особенностей морфофункциональной конституции (В.Д. Сонькин, 1994, 2000; В.В. Зайцева, 1995; В.Б. Рубанович, 2004; С.П. Левушкин, 2005 и др.). Необходимость учета конституциональных особенностей человека в процессе двигательной деятельности во многом обусловлена их связью с различными реакциями целостного организма на одни и те же дозированные физические нагрузки и болезнетворные факторы (В.П. Губа, Р.Н. Дорохов, 1996; Л.А. Гиренко, 2002; С.В. Шутова, 2002; С.П. Левушкин, О.Е. Бувашкин, 2007).

В последнее время создаются технологии, методики и системы физической подготовки для детей школьного возраста, основанные на исследованиях отдельных сторон морфофункционального развития и физиологические свойства представителей разных соматотипов (О.Ф. Жуков, 2003; Р.Р. Салимзянов, 2003; Е.М. Лапицкая, 2004; С.П. Левушкин, 2006 и др.). Однако исследований, направленных на изучение особенностей физиологических свойств организма студентов специальной медицинской группы (СМГ) разных типов телосложения, и созданных на этой основе рациональных режимов двигательной активности, не проводилось.

В связи с этим возникает необходимость физиологического обоснования физической активности студентов с ослабленным здоровьем, основанного на учете их индивидуально-типологических особенностей для эффективного решения проблемы укрепления здоровья молодежи.

Цель исследования: изучение особенностей и возрастной динамики развития морфофункциональных свойств организма студентов разных типов телосложения, отнесенных к специальной медицинской группе, и возможности коррекции функционального состояния, физической подготовленности с использованием организованной двигательной активности.

Задачи исследования.

1. Выявить особенности физического развития, физической подготовленности и функциональных свойств ведущих систем организма у студентов-юношей СМГ, имеющих разные типы телосложения.

2. Изучить возрастную динамику морфофункционального развития и физических возможностей студентов СМГ, отнесенных к разным типам морфофункциональной конституции.

3. Определить особенности влияния физических нагрузок различной направленности на мышечную работоспособность, физическую подготовленность, отдельные показатели функционального состояния кардиореспираторной и центральной нервной систем организма студентов-юношей разных соматотипов.

4. Выявить режимы двигательной активности, наиболее эффективно воздействующие на физическое состояние студентов СМГ разных типов телосложения.

Научная новизна работы. Проведено комплексное обследование студентов специальной медицинской группы и прослежены особенности возрастной динамики физического развития, двигательной подготовленности юношей, имеющих разные типы телосложения. Выявлено, что наибольшую эффективность для оптимизации физического состояния студентов имеют двигательные режимы, преимущественно развивающие ведущее для юношей определенного соматотипа двигательное качество.

Впервые физиологически обоснованы оздоровительные двигательные режимы для студентов СМГ, опирающиеся на:

- возрастные особенности функционирования двигательного аппарата и систем вегетативного обеспечения мышечной деятельности;

- комплексные критерии эффективности физической подготовки, учитывающие воздействие различных двигательных режимов на физическое состояние.

Впервые предложено формировать учебные подгруппы студентов СМГ для занятий физической культурой по типам телосложения с учетом имеющегося основного заболевания.

Научно-практическая значимость. Полученные результаты дополняют систему представлений о роли физического воспитания и реабилитации в работе со студентами-юношами специальной медицинской группы. На основании выявленных оптимальных двигательных режимов, свойственных для юношей разных типов телосложения, и учета имеющегося заболевания в ходе исследования была разработана и внедрена в учебный процесс вузов оздоровительная физическая подготовка студентов СМГ. Выявленные двигательные режимы, оптимизирующие физическое состояние студентов, были положены в основу создания блока рекомендаций компьютерной программы «Мониторинг здоровья студентов». Разработаны ориентировочные нормативы физической подготовленности студентов СМГ разных типов телосложения. Материалы исследования могут быть использованы в лекционных курсах и практических занятиях по возрастной и спортивной физиологии, по теории и методике физической культуры, курсах повышения квалификации специалистов физического воспитания. Предложенные оздоровительные двигательные режимы могут применяться не только в условиях вуза, но на занятиях с СМГ со старшеклассниками в общеобразовательных школах. Эффективность результатов исследования подтверждена 3 актами внедрения и 2 патентами.

Положения, выносимые на защиту.

1. Физиологическое обоснование рациональных режимов двигательной активности студентов СМГ основывается на учете особенностей телосложения, заболевания, структуры моторики, возрастной динамики развития моторных функций и вегетативного обеспечения мышечной деятельности.

2. Оптимизации физического состояния студентов СМГ способствует реализация индивидуально-типологического подхода в организации двигательной активности юношей. Варианты двигательных режимов студентов должны подбираться в зависимости от задач физической подготовки и дифференцироваться с учетом особенностей заболевания, телосложения и выбранных оздоровительных задач.

Апробация материалов исследования. Основные положения, результаты и выводы исследования доложены на региональных, всероссийских и международных научных и научно-практических конференциях в период с 2004 по 2008 годы, включая всероссийскую научно-практическую конференцию «Актуальные проблемы теории и практики физической культуры и спорта» (Ульяновск, 2004), всероссийскую научно-практическую конференцию «Физическая культура, спорт и здоровье студенческой молодежи в современных социально-экономических условиях развития общества» (Ульяновск, 2005), всероссийскую научно-практическую конференцию «Совершенствование и подготовка кадров в области физической культуры и спорта в условиях модернизации профессионального образования» (Москва, 2005); VЙ-ю международную научную конференцию молодых ученых (Москва, 2007); всероссийскую научно-практическую конференцию «Проблемы и перспективы физического воспитания и студенческого спорта в условиях модернизации высшей школы» (Казань, 2007); всероссийскую конференцию с международным участием «Медико-физиологические проблемы экологии человека» (Ульяновск, 2007); международную научную конференцию «Современное естественнонаучное образование» (Китай, Пекин, 2007); всероссийскую научно-практическую конференцию «Интеграция инновационных систем и технологий в процессе физического воспитания молодежи» (Ульяновск, 2008); международную научно-практическую конференцию «Физическая культура и здоровье студентов вузов» (Санкт-Петербург, 2008) и др.

Результаты выполненных исследований были апробированы в Ульяновском государственном университете, Ульяновской государственной сельскохозяйственной академии и Самарском государственном техническом университете.

Публикации. По теме диссертации опубликовано 29 научных работ, из них 3 в реферируемых журналах.

1. Объект, организация и методы исследования

двигательный мышечный студент соматотип

В рамках настоящей работы исследования выполнялись при участии студентов-юношей 1-3-х курсов СМГ Ульяновского государственного университета. Исследования проведены в лаборатории физиолого-педагогических проблем кафедры теории спорта и оздоровительных технологий УлГУ. Общее количество студентов, принявших участие в исследовании, составило 360 человек. В основном эксперименте приняли участие 120 студентов в возрасте от 17 до 20 лет. Все экспериментальные исследования проводились в три этапа в соответствии с первыми тремя годами обучения в вузе. В зависимости от этапа, нами определялись основные цели и задачи, устанавливались контрольные нормативы, тесты и зачетные требования. Практический учебный материал для студентов экспериментальных групп разрабатывался с учетом медицинских показаний для каждого студента, имел корригирующую, оздоровительно-профилактическую направленность. При его реализации использовался индивидуально-дифференцированный подход в зависимости от характера отклонений в состоянии здоровья, типа телосложения и уровня физической подготовленности.

В работе использовались методы исследования сердечно-сосудистой (пульсометрия, аускультативный метод определения артериального давления, электрокардиография, кардиоинтервалография), дыхательной (спирография), иммунной, центральной нервной систем (тремометрия, хронорефлексометрия), определения физической работоспособности (велоэргометрия, функциональная проба PWC150, метод определения интенсивности накопления пульсового долга). Типы телосложения определялись по схеме В.Г. Штефко, А.Д. Островского, оценка заболеваемости осуществлялась на основе анализа медицинских карт, физическая подготовленность оценивалась по 8-ми двигательным тестам и данным кистевой и становой динамометрии. В исследовании использовались также антропометрия и методы статистической обработки данных.

2. Результаты исследования и их обсуждение

Особенности морфофункциональных признаков и состояния здоровья студентов разных типов телосложения.

В ходе исследования были получены данные о существенных (в 52% случаев достоверных) различиях антропометрических и физиометрических признаков студентов СМГ разных соматотипов (табл. 1). Было выявлено, что наибольшая длина тела среди 17-летних студентов отмечена у представителей астено-торакального ТТ. Среди 18 и 19-летних студентов наибольшую длину тела имеют юноши дигестивного ТТ. Наибольшая масса тела во всех возрастных группах отмечена у студентов дигестивного ТТ. По этому показателю им заметно уступают юноши, имеющие астено-торакальный ТТ; представители мышечного ТТ занимают промежуточное положение. Окружность грудной клетки (ОГК).

Таблица 1. Основные показатели физического развития студентов 17-19 лет разных типов телосложения

Примечание. * - статистически достоверные различия при Р <0,05 среди юношей 17-ти и 18-ти лет является наибольшей у представителей дигестивного ТТ. Среди 19-летних студентов наибольшая ОГК выявлена у юношей мышечного ТТ. Изучение основных физиометрических характеристик показало, что студенты всех типов телосложения достоверно отличаются между собой в 50 % случаев.

Результаты исследования функций органов дыхания студентов СМГ выборочно представлены на рисунках 1-3, из которых видно, что наибольшая частота дыхания (ЧД) наблюдается у юношей астено-торакального типа телосложения. Самые низкие показатели дыхательного объема (ДО) и ЖЕЛ среди юношей также отмечены у студентов астено-торакального ТТ. Минутный объем дыхания (МОД) достоверно (Р<0,05) отличается у представителей разных типов телосложения во всех возрастных группах. Наибольшие различия резервного объема вдоха (РОВд) выявлены у юношей дигестивного и мышечного ТТ; дигестивного и астено-торакального ТТ. Подобное соотношение отмечено между названными ТТ при рассмотрении значений резервного объема выдоха (РОВыд). Определены существенные различия в группах студентов с разными соматотипами по показателю мгновенной объемной скорости в момент выдоха 75% воздуха (МОС 75). Величины формированной жизненной емкости легких (ФЖЕЛ) разных типологических групп существенно различаются (Р<0,05). Значения ФЖЕЛ, пиковой объемной скорости (ПОС), МОС 75, характеризующие бронхиальную проводимость, а также значения ЖЕЛ, ЧД, ДО, МОД, РОВд, и РОВыд, по нашим наблюдениям, находятся в определенной зависимости от типа телосложения и возраста студентов.

Рис. 1. Дыхательный объем студентов 17-19 лет разных типов телосложения

По оси ординат дыхательный объем (в литрах). По оси абсцисс возраст (в годах).

Рис. 2. Частота дыхания студентов 17-19 лет разных типов телосложения

По оси ординат частота дыхания (раз в мин.). По оси абсцисс возраст (в годах).

Рис. 3. Минутный объем дыхания студентов 17-19 лет разных типов телосложения

По оси ординат минутный объем дыхания (раз в мин.). По оси абсцисс возраст (в годах).

Исследование показателей центральной гемодинамики у студентов 17-19-ти лет разных ТТ позволило установить в рассматриваемых типологических группах следующие различия (табл. 2): достоверно более высокие (при Р<0,05) значения ЧСС у юношей астено-торакального ТТ; существенное преобладание величин артериального давления, ударного объема крови (УОК) и минутного объема крови (МОК) у cтудентов дигестивного ТТ по сравнению с другими ТТ.

Таблица 2. Показатели центральной гемодинамики студентов 17-19 лет разных типов телосложения

Примечание: * - статистически достоверные различия при Р <0,05.

На рисунке 2 представлена структура заболеваний у студентов разных соматотипов. При этом обращает на себя внимание высокий процент заболеваний опорно-двигательного аппарата у студентов астено-торакального ТТ. Для юношей мышечного ТТ характерен высокий процент заболеваний сердечно-сосудистой системы. Для представителей дигестивного ТТ свойственно заметное преобладание заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и опорно-дигательного аппарата.

Рис. 2. Особенности заболеваний у студенток СМГ разных типов телосложения

По оси ординат - процентное соотношение заболеваний студентов внутри отдельных типологических групп.

По оси абсцисс - виды заболеваний: ССС - сердечно-сосудистой системы, ДС - дыхательной системы, ОДА - опорно-двигательного аппарата, ЖКТ - желудочно-кишечного тракта, МП - мочеполовой системы.

Анализ показателей кардиоинтервалографии, представленных в таблице 3, показал, что большинство показателей вариабельности сердечного ритма (60 %) имеют достоверные различия у представителей разных соматотипов. Мощность высокочастотной составляющей спектра - дыхательные волны (HF), существенно различаются у студентов астено-торакального, мышечного и дигестивного ТТ, что находится в соответствии со значениями показателя активности парасимпатического отдела вегетативной нервной системы (RMSSD).

При рассмотрении значений вазомоторных волн (медленные волны 1-го порядка), характеризующих состояние системы регуляции сосудистого тонуса (LF), и значений мощности сверхнизкочастотной составляющей спектра - медленных волн 2-го порядка (VLF) - также заметны существенные различия между типологическими группами студентов (Р<0,05). Стресс-индекс (SI) или индекс напряжения достоверно отличается у юношей разных типов телосложения, а также и внутри типологических групп, в зависимости от возраста.

Таблица 3. Показатели вариабельности сердечного ритма у студентов 17-19 лет разных типов телосложения

Примечание: * - статистически достоверные различия между А-Т ТТ и МТТ;

х - статистически достоверные различия между А-Т ТТ и Д ТТ;

? - статистически достоверные различия между М ТТ и Д ТТ.

Изучение возрастной динамики показателей вариабельности сердечного ритма (ВСР) у студентов астено-торакального ТТ выявило уменьшение с возрастом влияния парасимпатической регуляции; у студентов мышечного и дигестивного ТТ наоборот, увеличение активности механизмов парасимпатической регуляции. Индекс напряжения (SI) у студентов астено-торакального ТТ с возрастом увеличивается (Р<0,05). У студентов других ТТ наоборот отмечено снижение с возрастом напряжения регуляторных механизмов сердца.

Результаты исследования физической подготовленности у студентов СМГ дают возможность утверждать, что юноши, имеющие разные ТТ, существенно различаются по уровню развития физических качеств: наиболее высокую подготовленность имеют представители мышечного типа телосложения, наименьшую - юноши дигестивного ТТ; юноши астено-торакального ТТ по уровню физической подготовленности занимают промежуточное положение.

Анализ двигательной подготовленности в возрастном аспекте показал наличие наименее выраженного прироста большинства физических качеств у студентов СМГ в возрасте 17-18 лет, самый высокий прирост - в возрасте 18-19 лет, а с 19 до 20 лет вновь отмечается замедление прироста физических качеств.

Изучение степени развития отдельных двигательных качеств у представителей разных ТТ позволил выявить важную для разработки рациональной физической подготовки закономерность: наличие у каждого типа телосложения индивидуально прогнозируемых сильных и слабых сторон моторики. Выявленные особенности морфофункционального развития и состояния функций основных энергообеспечивающих систем организма явились научно-теоретической основой для разработки рациональных двигательных режимов, учитывающих не только интересы самих занимающихся, но и их реальные, генетически обусловленные двигательные возможности.

Эффективность экспериментальных двигательных режимов на физическое состояние студентов-юношей разных типов телосложения.

Для оценки эффективности воздействия нагрузок на физическое состояние организма студентов СМГ, имеющих разные ТТ, на втором этапе исследования были внедрены три режима двигательной активности, направленные на: 1) преимущественное развитие выносливости (В); 2) преимущественное развитие скоростно-силовых качеств (СС); 3) равномерно-пропорциональное развитие физических качеств (РП). С учетом особой важности решения оздоровительных задач в процессе физического воспитания студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья, при изучении эффективности влияния различных двигательных режимов нами оценивался комплекс показателей физического состояния юношей. В качестве индикаторов физического состояния на втором этапе исследования мы рассматривали: общую физическую подготовленность, представляющую суммарный балл по 8 двигательным тестам; физическую работоспособность по тесту PWC150, физиологическую стоимость стандартной физической нагрузки по показателю индекса накопления пульсового долга (ИНПД); величину индекса напряжения (SI) в состоянии покоя; интегральную величину физического состояния, учитывающую четыре перечисленных выше показателей.

Годичные изменения по каждому показателю, рассчитанные для каждой типологической группы, выражались в процентах по отношению к уровню соответствующего показателя в начале курса обучения. Относительная эффективность каждого из трех экспериментальных режимов двигательной активности была выражена в виде ранга, присваиваемого каждому из оцениваемых режимов тренировки: 1 ранг - при наибольшем уровне позитивных изменений; 2 ранг - при среднем уровне; 3 ранг - при наименьшем значении прироста положительных изменений. Таким образом, эффективность каждого из трех экспериментальных двигательных режимов на физические качества оценивалась по сумме ранговых мест. В условиях воздействия экспериментального двигательного режима во всех экспериментальных подгруппах наблюдались позитивные изменения (табл. 4). Было выявлено, что для представителей АТ ТТ самым эффективным является режим, направленный на развитие выносливости (сумма ранговых мест составила 5). Для студентов-юношей ДТТ и МТТ наиболее целесообразным является режим с преимущественным использованием средств развития скоростно-силовых качеств (сумма ранговых мест 4).

Наши исследования показали, что для представителей каждого ТТ различные двигательные режимы по-разному влияют на совершенствование двигательных качеств и функциональных свойств организма. Благоприятное влияние различных режимов обусловлено повышением неспецифической устойчивости организма и его защитных сил, улучшением физического развития, развитием жизненно важных умений и физических качеств. Вероятно, существуют определенные генотипические особенности, связанные со спецификой влияния дозированной мышечной нагрузки на ведущие или отстающие двигательные качества и показатели физической работоспособности студентов. В исследовании было выявлено, что наиболее эффективными являются двигательные режимы, направленные на развитие ведущих физических качеств.

После целенаправленных занятий физической культурой в конце третьего экспериментального этапа, у юношей, участвовавших в исследовании, были отмечены значительные изменения в различных компонентах физического состояния.

Таблица 4. Сводная таблица влияния различных режимов двигательной активности на показатели физической подготовленности, мышечной работоспособности и физиологического напряжения организма студентов 17-20 лет

Исследование динамики психофизиологических характеристик у студентов СМГ позволило обратить внимание на особую значимость тестирования функционального уровня систем сенсомоторной активности, микрокоординации, функциональной подвижности зрительного анализатора. Так, в конце третьего этапа в экспериментальных группах время реакции на зрительный раздражитель существенно меньше, чем в начале данного этапа (Р<0,05). Выявлено сокращение времени обработки информации. У студентов контрольной группы скрытый период моторной реакции (СПМР) выше, а время обработки информации больше, чем у студентов экспериментальных групп (Р<0,05). Изменения проявлялись также в снижении частотного компонента тремора пальцев рук, особенно тесно связанного с механизмами эмоциональной реактивности обследуемых. Подобное положительное изменение мы связываем с применением индивидуально-дифференцированного подхода, улучшающего процесс адаптации к учебным нагрузкам студентов экспериментальных групп. В контрольной группе показатели тремора незначительно уменьшились.

Эффективность работы иммунной системы (ИС) определялась методом анкетирования по В.П. Лескову (1999). Субъективная оценка работы ИС у студентов СМГ экспериментальных групп существенно улучшилась. В контрольной группе, занимающейся по общепринятой программе, количество студентов, имеющих хорошее состояние ИС, несколько снизилось. Исследование нервно-психического напряжения (НПН) позволило установить, что у студентов всех ТТ на третьем этапе реабилитации степень выраженности НПН значительно ниже, чем на 1-м и 2-м этапах (Р <0,05). В контрольной группе показатель значений НПН существенно выше в сравнении с экспериментальными группами (Р<0,05). Это важно для дифференцированной характеристики состояний психоэмоционального напряжения и выработки диагностических критериев, оценки «лимитов» систем психофизиологической адаптации.

Обращаемость за медицинской помощью в связи с обострением основного заболевания и ОРВИ во всех экспериментальных группах, занимающихся по предложенной программе, значительно снизилась (Р<0,05). В контрольной группе данный показатель фактически не изменился. На основании медицинского заключения о состоянии здоровья из СМГ в подготовительную и основную группы были переведены 38 студентов. Это составило 31,7 % всех студентов. Наиболее высокий процент студентов, переведенных из СМГ, отмечен на третьем этапе: 19,2%.

При оценке эффективности разработанных режимов двигательной активности студентов СМГ на третьем этапе исследования важное значение мы придавали изучению влияния экспериментальных двигательных режимов на комплекс показателей, характеризующих психофизиологическое состояние, нервно-психическое напряжение, иммунитет и заболеваемость студентов СМГ. Изученные показатели по сумме ранговых мест были переведены в баллы и нашли свое отражение в таблице 5, из которой видно, что наиболее заметные позитивные изменения изучаемых показателей выявлены у представителей мышечного и астено-торакального ТТ, несколько ниже у юношей дигестивного ТТ. Студенты СМГ, занимающиеся на уроках физической культуры по традиционной методике имели существенно более низкие ранговые показатели.

Таблица 5. Ранговая оценка влияния экспериментальных двигательных режимов на психофизиологические показатели нервно-психического напряжения, иммунитет и заболеваемость студентов СМГ на третьем этапе исследования

Полученные результаты подтвердили важность дифференцированного подхода к организации оздоровительного двигательного режима, создания физиологически целесообразного процесса физической подготовки, при котором учитываются индивидуально-типологические особенности занимающихся. Выявленные в ходе исследования возрастные особенности функционирования двигательного аппарата и систем вегетативного обеспечения мышечной деятельности показали необходимость их использования при организации занятий физической культуры в специальной медицинской группе.

Как показали наши исследования, практическая организация процесса физической подготовки студентов наиболее эффективна при использовании современных информационных технологий.

В связи с этим была разработана компьютерная программа, направленная на управление процессом физической подготовки студентов СМГ и оптимизацию их физического состояния, учитывающая особенности телосложения и особенности состояния здоровья студентов.

Заключение

Выводы:

1. Выявлены особенности и возрастная динамика различных компонентов физического состояния студентов-юношей разных типов телосложения, проявляющиеся:

- в наличие у каждого типа телосложения индивидуально прогнозируемых сильных и слабых сторон моторики;

- в гетерохронности показателей физического развития;

- в разных темпах прироста физиологических функций, отражающих состояние кардиореспираторной системы, ЦНС, вегетативной регуляции, физической работоспособности.

2. Установлены особенности влияния различных вариантов двигательных режимов на совершенствование регуляции вегетативных функций, на изменения уровня развития физических качеств, физической работоспособности и на состояние здоровья студентов СМГ. Двигательный режим, направленный на развитие скоростно-силовых возможностей, является наиболее предпочтительным для представителей мышечного и дигестивного типов телосложения. Для студентов астено-торакального типа телосложения наиболее эффективен режим, направленный на развитие выносливости.

3. На основе выявленных особенностей морфофункционального развития студентов разных соматотипов и влияния на них двигательных режимов различной направленности определены наиболее эффективные средства физической подготовки и практические способы их реализации с использованием информационных технологий. Создана компьютерная программа, оперативно обеспечивающая оценку физического состояния в целом и отдельных его компонентов, а также формирование оптимальных двигательных режимов для решения различного рода оздоровительных задач.

4. Внедрение в учебный процесс по физической культуре разработанных двигательных режимов, учитывающих особенности телосложения и заболевания студентов СМГ, позволило получить оздоровительный эффект, проявляющийся в:

- снижении количества случаев обращаемости к врачам по причине заболеваний;

- уменьшении степени выраженности нервно-психического напряжения;

- улучшении интегрального показателя активности регуляторных систем организма студентов всех рассматриваемых типов;

- повышении физической подготовленности и мышечной работоспособности.

5. Разработаны ориентировочные нормативы морфофункционального развития и физической подготовленности студентов СМГ разных типов телосложения, использование которых в процессе физического воспитания является более эффективным в сравнении с оценочными методами, когда типологические особенности не учитываются.

Литература

1. Мещеряков А.В. Физическая работоспособность студентов-юношей, имеющих разный уровень двигательной активности / А.В. Мещеряков // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 11. - С. 8.

2. Мещеряков А.В.Исследование функций дыхательной системы студентов специальной медицинской группы / А.В. Мещеряков, С.Б. Бондарь, В.П. Голомолзина // Экология человека. - 2007. - Приложение №1. - С.43-44.

3. Голомолзина В.П. Формирование положительной мотивации к занятиям физической культурой студентов специальной медицинской группы с учетом особенностей телосложения / В.П. Голомолзина, А.В. Мещеряков, С.П. Левушкин // Экология человека. - 2008. - Приложение №1. - С. 70-71.

4. Мещеряков А.В. Влияние изменения атмосферного давления на частоту сердечных сокращений студентов СМГ при выполнении физических упражнений / А.В. Мещеряков // Актуальные проблемы теории и практики физической культуры и спорта: материалы Всероссийской научно-практической конференции - Ульяновск, 2004. - С. 39-40.

5. Мещеряков А.В. Переутомления, возникающие у студентов СМГ на занятиях физической культурой / А.В. Мещеряков // Физическая культура, спорт и здоровье студенческой молодежи в современных социально-экономических условиях развития общества: материалы Всероссийской научно-практической конференции - Ульяновск, 2005. - С.100-103.

6. Мещеряков А.В. Выполнение реферативных работ студентами специального медицинского отделения / А.В. Мещеряков, С.Б. Бондарь // Физическая культура и спорт в контексте общекультурного и нравственного воспитания студентов: материалы 4 Всероссийской научно-практической конференции. - Ульяновск, 2006. - С.137-140.

7. Мещеряков А.В. Дневник самоконтроля студентов специальной медицинской группы / А.В. Мещеряков // Интеграция инновационных систем и технологий в процессе физического воспитания молодежи: материалы V Всероссийской научно-практической конференции.- Ульяновск: 2007.- С. 45-46.

8. Мещеряков А.В. Вингатский анаэробный тест как средство определения максимальной физической работоспособности у студентов СМГ разных соматотипов / А.В. Мещеряков // Адаптация учащихся всех ступеней образования в условиях современного образовательного процесса: материалы Всероссийской научно-практической конференции.- Арзамас: 2006. - С.70-71.

9. Мещеряков А.В. Региональное дифференцирование физического воспитания на основе применения компьютерных программ / А.В. Мещеряков // Адаптация учащихся всех ступеней образования в условиях современного образовательного процесса: материалы Всероссийской научно-практической конференции.- Арзамас, 2006. - С.267-268.

10. Мещеряков А.В. Роль контрольно-измерительных приборов на занятиях физической культурой со студентами СМГ / А.В. Мещеряков // Термины и понятия в сфере физической культуры: материалы 1 Международного конгресса. - Санкт-Петербург, 2006. - С.152-153.

11. Мещеряков А.В. Формирование учебных групп по типу телосложения как одно из направлений совершенствования процесса физической подготовки студентов СМГ / А.В. Мещеряков, А.Ю. Малофеев // Актуальные проблемы физиологии, физического воспитания и спорта: материалы региональной конференции. - Ульяновск, 2007. - С.87-91.

12. Мещеряков А.В. Осознание комплексных ценностей физической культуры / А.В. Мещеряков, С.Б. Бондарь // Проблемы и перспективы физического воспитания и студенческого спорта в условиях модернизации высшей школы: материалыВсероссийской научно-практической конференции. - Казань, 2007. - С. 36.

13. Мещеряков А.В. Изменение функций центральной нервной системы студентов на занятиях с оздоровительной направленностью / А.В. Мещеряков, С.Б. Бондарь // Медико-физиологические проблемы экологии человека: материалы Всероссийской конференции с международным участием. -Ульяновск: УлГУ, 2007. - С.170-171.

14. Мещеряков А.В. Эколого-физиологические аспекты адаптации молодых людей к условиям окружающей среды / А.В. Мещеряков, А.Ю. Малофеев // Медико-физиологические проблемы экологии человека: материалы Всероссийской конференции с международным участием. - Ульяновск: УлГУ, 2007. - С.172-174.

15. Мещеряков А.В. Зависимость заболеваемости и типа телосложения студенток специальной медицинской группы / А.В. Мещеряков, В.П. Голомолзина // Медико-физиологические проблемы экологии человека: материалы Всероссийской конференции с международным участием. - Ульяновск: УлГУ, 2007. - С.171-172.

16. Мещеряков А.В. Исследование степени напряжения регуляторных систем студентов специального медицинского отделения / А.В. Мещеряков, В.П. Голомолзина // Математическая морфология. - Том 6. - Выпуск 3. - 2007.

17. Мещеряков А.В. Совершенствование процесса физической подготовки студентов специальных медицинских групп с учётом типа телосложения / А.В. Мещеряков, С.П. Левушкин, С.Б. Бондарь // Известия высших учебных заведений. Поволжский регион, Пенза: ПГУ. - 2007. - №4.- С. 11-21.

18. Мещеряков А.В. Особенности возрастной динамики физического развития и двигательной подготовленности студентов специальной медицинской группы / А.В. Мещеряков, С.П. Левушкин // Известия высших учебных заведений. Поволжский регион, Пенза: ПГУ. - 2007. - №4, - С. 3-10.20.

19. Мещеряков А.В. Физическая культура - коррекция или трансформация? / А.В. Мещеряков, С.Б. Бондарь // Цельность человеческой сущности в физической культуре: материалы научно-практической конференции. - Екатеринбург, 2007. - С. 18-21.

20. Бондарь С.Б. Восстановление здоровья студенческой молодёжи / С.Б. Бондарь, А.В. Мещеряков // Успехи современного естествознания. - 2007. - №12 . - С. 100.

21. Мещеряков А.В. Пути совершенствования процесса физической подготовки студентов специальной медицинской группы / А.В. Мещеряков, С.Б. Бондарь, А.Ю. Малофеев // Актуальные проблемы модернизации образования в области физической культуры: материалы Всероссийской научно-практической конференции. - Ульяновск, 2007. - С. 91-99.

22. Мещеряков А.В. Динамика физической подготовленности студентов в течение года и каникулярное время / А.В. Мещеряков, В.В. Вавилов, А.А. Мещерякова // Интеграция инновационных систем и технологий в процесс физического воспитания молодежи: материалы Всероссийской научно-практической конференции. - Ульяновск, 2008.- С.235-236.

23. Бондарь С.Б. Образовательные ценности в оздоровительной физической культуре / С.Б. Бондарь, А.В. Мещеряков // Интеграция инновационных систем и технологий в процессе физического воспитания молодежи: материалы Всероссийской научно-практической конференции. - Ульяновск, 2008. - С.40-45.

24. Бондарь С.Б. Физическая культура в специальных медицинских группах. Новые подходы в организации занятий / С.Б. Бондарь, А.В. Мещеряков, В.А. Смирнова // Проблемы совершенствования системы физического воспитания в вузах в современных условиях: материалы научно-практической конференции. - Казань, КГТУ, 2008. - С.126-129.

25. Мещеряков А.В. Оптимизация процесса физического воспитания в вузе / А.В. Мещеряков, С.Б. Бондарь, Е.А. Мещерякова // Инновационные технологии в гуманитарных науках: материалы международной конференции. - Ульяновск, 2008. - С.149-151.

26. Малофеев А.Ю. Состояние функций дыхательной системы студентов специальной медицинской группы / А.Ю. Малофеев, А.В. Мещеряков // Физическая культура и здоровье студентов вузов: материалы 4 международной научно-практической конференции. - Санкт-Петербург, 2008. - С.162-163.

27. Бондарь С.Б. Педагогические подходы синергизма в учебном процессе по физической культуре / С.Б.Бондарь, А.В. Мещеряков, В.А. Смирнова // Актуальные проблемы теории и практики физической культуры и спорта: материалы Всероссийской научно-практической конференции. - Ульяновск: УлГУ, 2008. - С.51-54.

28. Мещеряков А.В. Исследование физиологических показателей при помощи прибора «Варикард» / А.В. Мещеряков, С.П. Левушкин, С.Б.Бондарь, Е.М. Софронова // Актуальные проблемы теории и практики физической культуры и спорта: материалы Всероссийской научно-практической конференции. - Ульяновск: УлГУ, 2008. - С.82-84.

29. Бондарь С.Б. Основные направления развития «внешней и внутренней» физической культуры / С.Б. Бондарь, А.В. Мещеряков // Фундаментальные исследования. - 2008. - №5. - С. 53-54.

Размещено на Allbest.ru