Проблемы и перспективы сохранения и укрепления здоровья студентов
Анализ особенностей образовательного процесса. Ознакомление с процентным соотношением студентов с различными формами заболеваний. Определение необходимости приёмов тайм-менеджмента, самодисциплины, режима дня для минимизации рисков ухудшения здоровья.
Рубрика | Медицина |
Вид | статья |
Язык | русский |
Дата добавления | 20.02.2019 |
Размер файла | 207,2 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
1
1
Кафедра «Экономика строительного бизнеса управление собственностью» РУТ (МИИТ)
Economy of construction business and Property management Russian University of Transport
Проблемы и перспективы сохранения и укрепления здоровья студентов
Problems and perspective of preservation and promotion of student's health
Бокачева Кристина
Bokacheva Kristina
Москва, Россия
Moscow, Russia
Аннотация
Образовательный процесс, особенно в современном темпе жизни, всегда сопряжен с такими негативными факторами как переутомление, стресс, высокий уровень гиподинамии, нагрузки на сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат, нагрузки на органы зрения и другие. В статье рассматриваются уровень распространения, причины возникновения этих факторов и перспективы сохранения здоровья студентов.
Ключевые слова: Здоровье, студенты, проблемы здравоохранения, укрепление здоровья.
Введение
Существует много определений понятия здоровья, смысл которых определяется профессиональной точкой зрения авторов. По определению Всемирной Организации Здравоохранения, здоровье -- это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». С физиологической точки зрения определяющими являются следующие формулировки:
- индивидуальное здоровье человека -- естественное состояние организма на фоне отсутствия патологических сдвигов, оптимальной связи со средой, согласованности всех функций (Г. 3. Демчинкова, Н. Л. Полонский);
- здоровье представляет собой гармоничную совокупность структурно-функциональных данных организма, адекватных окружающей среде и обеспечивающих организму оптимальную жизнедеятельность, а также полноценную трудовую жизнедеятельность;
- индивидуальное здоровье человека -- это гармоническое единство всевозможных обменных процессов в организме, что создает условия для оптимальной жизнедеятельности всех систем и подсистем организма (А. Д. Адо);
- здоровье -- это процесс сохранения и развития биологических, физиологических, психологических функций, трудоспособности и социальной активности человека при максимальной продолжительности его активной жизни (В. П. Казначеев). [1]
Каждое из этих определений несёт единую смысловую нагрузку: сохранение здоровье - важнейшая задача в жизни каждого человека. Однако на свете нет ни одного человека, не испытывавшего проблем с ним, каждый в той или иной степени нездоров, и первые серьёзные проблемы могут появиться в самом юном возрасте.
И одной из самых уязвимых групп являются студенты.
Цель работы: изучить причины и способы решения проблем со здоровьем учащихся старших курсов ВУЗов.
В рамках данной статьи был проведен опрос учащихся 3-4 курсов Института экономики и финансов Российского университета транспорта (РУТ (МИИТ)), выборка составила 164 человека. Результаты опроса:
• 65% опрошенных испытывают серьёзные проблемы со стороны функциональной системы: заболевания опорно-двигательного аппарата, заболевания вследствие гиподинамии, резкое ухудшение зрения, головные боли вследствие защемления седалищного и шейного нерва, заболевания сердечно-сосудистой системы.
• 30% опрошенных имеют заболевания со стороны нервной системы, выраженные раздражительностью, рассеянным вниманием, тремором, головными болями и головокружениями вследствие стресса и переутомления, нервными срывами, апатией, хронической депрессией, кожными высыпаниями, повышенной эмоциональностью, бессонницей или сонливостью и другими.
• И лишь 5% опрошенных не отмечают серьёзных изменений организма, выделяя только недостаток сна и возрастающий к периоду сессии уровень нервного напряжения. [2]
Размещено на http://www.allbest.ru/
1
1
Рисунок 1 - процентное соотношение студентов с различными формами заболеваний
Выделяется несколько основных причин возникновения таких проблем: студент заболевание здоровье
1) Наследственные факторы;
2) Чрезмерные нагрузки, связанные с учебным планом;
3) Гиподинамия;
4) Прокрастинация, неправильное распределение времени;
5) Перфекционизм, «синдром отличника», повышенная эмоциональность или нервно-психическая неустойчивость студента;
6) Различные комбинации вышеописанных факторов.
Для устранения или минимизации влияния этих факторов целесообразно ориентироваться на следующую таблицу:
Таблица 1 - причины заболевания и пути решения
Наследственные факторы |
Минимизация факторов, провоцирующих заболевание |
|
Чрезмерные нагрузки, связанные с учебным планом |
Составление плана работы, использование матрицы Эйзенхаура, метода Альпы, анализа Цель-Средство |
|
Гиподинамия |
Повышение двигательной активности |
|
Прокрастинация, неправильное распределение времени |
Самодисциплина, самомотивация, работа с психологом, составление плана работы, использование матрицы Эйзенхаура, метода Альпы |
|
Перфекционизм, «синдром отличника», повышенная эмоциональность или нервно-психическая неустойчивость |
Самодисциплина, работа с психологом |
Заключение
Период обучения в ВУЗе сопряжен с высокими нагрузками, в основном на психологическое состояние студента. Однако при соблюдении простейших правил, таких как использование приёмов тайм-менеджмента, самодисциплина, режим дня, риски ухудшения здоровья сводятся к минимуму.
Список литературы
1. Бабина В. С. Проблема здоровья студенческой молодежи // Молодой ученый. -- 2015. -- №11.
2. Опрос учащихся 3-4 курсов Института экономики и финансов Российского университета транспорта (РУТ (МИИТ)), ноябрь 2017, Бокачева К.А.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Понятие здоровья и основные влияющие факторы: его ресурсы, потенциал, баланс. Социально-гигенические аспекты здоровья молодежи, образ жизни. Распределение студентов на медицинские группы по физической культуре. Социальное здоровье, заболеваемость.
дипломная работа [82,8 K], добавлен 26.07.2008Способы определения достоверной количественной связи между психологическими факторами, коэффициентами частоты и тяжести заболеваний студентов-первокурсников колледжа. Состояние здоровья обучающихся как залог успешности освоения образовательных программ.
курсовая работа [1019,6 K], добавлен 11.12.2014Понятие здоровья и факторы, влияющие на него. Здоровье и образ жизни студентов. Материалы и методы исследований. Анализ заболеваемости населения Удмуртской Республики, студентов, обучающихся в медицинских учебных заведениях по данным обращаемости.
дипломная работа [100,4 K], добавлен 29.08.2008Понятие здоровья как состояния полного физического, душевного и социального благополучия. Культура здоровья в обществе. Проблема сохранения и укрепления здоровья: здоровый образ жизни, благоприятная среда обитания, рациональное питание - его составляющие.
презентация [234,6 K], добавлен 03.02.2010Понятия здоровья, нормы и болезни. Оценка уровня здоровья студентов 3 и 4 курсов специальности "сестринское дело" по категориям: низкий, ниже среднего, средний, выше среднего, высокий, с целью последующего применения здоровьесберегающих технологий.
курсовая работа [771,8 K], добавлен 05.11.2013- Стратегия укрепления здоровья и профилактики неинфекционных заболеваний. Концепция здорового питания
Оценка реализации политики укрепления здоровья и профилактики неинфекционных заболеваний в Российской Федерации. История создания концепции здорового питания и ее основные принципы. Рекомендации Всемирной организации здравоохранения по здоровому питанию.
презентация [469,6 K], добавлен 28.03.2013 Проблемы и достижения современного здравоохранения и педиатрии. Причины ухудшения состояния здравоохранения. Пути преодоления кризиса семейного здоровья. Экология и здоровый образ жизни. Влияние экологии на здоровье человека: профилактика заболеваний.
реферат [25,1 K], добавлен 04.01.2009Ценностная сущность здоровья человека. Зависимость здоровья от окружающей человека социальной среды. Социальное значение хорошего здоровья. Здоровье как индивидуальная и социальная ценность. Социальные аспекты поддержания, укрепления, сохранения здоровья.
реферат [33,4 K], добавлен 30.04.2014Изучение состояния здоровья и физического развития детского и юношеского населения Украины. Медицинское обеспечение, профилактика и контроль за условиями обучения. Анализ влияния эндогенных и экзогенных факторов на антропометрические параметры студентов.
статья [17,5 K], добавлен 27.08.2017Улучшение общественного здоровья населения путем совершенствования организационных технологий профилактики, диагностики, лечения заболеваний и реабилитации инвалидов. Основные факторы риска развития наиболее важных социально-значимых заболеваний.
дипломная работа [83,9 K], добавлен 03.11.2009Изучение проблемы психического здоровья. Рассмотрение человека в плане дихотомического деления здоровье-болезни. Основные психологические проблемы студентов первого курса. Оценка уровня невротизации, тревожности и адаптационного потенциала первокурсников.
курсовая работа [90,4 K], добавлен 18.08.2013Рождение и распад семьи - редпосылки и причины. Государственная охрана семьи. Основные слагаемые здоровья будущей матери. Здоровье ребенка и факторы семьи в сохранении его здоровья. Новорожденные риска. Питание беременной женщины. Здоровье отца и семьи.
реферат [86,3 K], добавлен 23.04.2008Здоровье населения и окружающая среда. Основы экологии человека. Питание как фактор сохранения и укрепления здоровья. Гигиена труда и охрана здоровья работающих, лечебно-профилактических учреждений, детей и подростков. Закаливание детей и подростков.
контрольная работа [26,3 K], добавлен 09.04.2016Изучение адаптационно-защитных механизмов организма человека. Рассмотрение процедуры закаливания теплом, холодом, пониженным атмосферным давлением как способа укрепления здоровья. Определение пагубного влияния алкоголя, никотина, наркотиков на организм.
контрольная работа [20,0 K], добавлен 30.03.2010Медико-генетическое консультирование и пренатальная диагностика в России. Социально-профилактическое направление в деле охраны и укрепления здоровья народа. Профилактика и лечение наследственных заболеваний. Определение риска наследственных заболеваний.
презентация [613,7 K], добавлен 12.02.2015Курсовая работа посвящена анализу особенностей подросткового возраста с точки зрения медицины. Психофизиологические особенности и состояние здоровья подростков. Проблемы здоровья подростков: статистика.
курсовая работа [14,1 K], добавлен 13.03.2003Сущность здоровья, влияние на него социальных и природных условий. Классификация факторов риска здоровья. Актуальные аспекты формирования здорового образа жизни. Модели и программа улучшения здоровья населения. Профилактика стоматологических заболеваний.
курсовая работа [49,4 K], добавлен 12.01.2014Факторы, разрушающие репродуктивное здоровье людей. Статистика материнской смертности. Цели полового воспитания. Способы сохранения репродуктивного здоровья: предохранение от нежелательной беременности, профилактика заболеваний, предупреждение абортов.
презентация [628,2 K], добавлен 21.05.2019Исследование проблемы повышения работоспособности и функциональных возможностей в условиях значительного увеличения учебной нагрузки студентов. Изучение особенностей конституции тела студентов специальных медицинских групп и их двигательных качеств.
статья [29,4 K], добавлен 06.09.2017Проблема сохранения здоровья трудоспособного населения. Гигиенические исследования условий труда и их оценка. Современные аспекты условий труда и состояние здоровья работников горнодобывающей промышленности. Оценка репродуктивного здоровья горнорабочих.
курсовая работа [1,8 M], добавлен 12.02.2013