Факторы риска хронических заболеваний в подростковом возрасте

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Факторы риска хронических заболеваний в подростковом возрасте

О.М. Зуева, Омский государственный технический университет, Н.В. Сливкина АО «Медицинский университет Астана», Ю.И. Малахова Омская государственная медицинская академия

Аннотация

В последнее время факторы риска ряда хронических заболеваний начинают активно воздействовать в подростковом возрасте. Следовательно, их предупреждение должно базироваться на разработке системы здоровьесберегающих технологий.

Ключевые слова: факторы риска, здоровьесберегающие технологии, учащиеся школ, хронические неинфекционные заболевания, оздоровительные методы.

Среди действенных профилактических мер особое значение имеет борьба с факторами риска хронических неинфекционных заболеваний. Факторы риска ряда хронических заболеваний начинают активно воздействовать в подростковом возрасте и здесь ведущую роль играют школьные факторы риска. Их предупреждение должно базироваться на разработке системы здоровьесберегающих технологий [1, 2].

В связи с вышеизложенным целью наших исследований было определение доминантных факторов риска среди учащихся общеобразовательных школ 15 - 17 лет и разработка методик минимизации их негативного воздействия.

Выявления основных факторов риска проводилось путем анкетирования. Анкета включала 50 вопросов, которые были разделены на 8 блоков: 1) общая информация, 2) отношение к курению, 3) отношение к алкоголю, 4) информация о здоровье, 5) двигательная активность, 6) питание, 7) психоэмоциональный комфорт, 8) досуг. В дальнейшем вся информация была подвергнута математической обработке.

В анкетировании приняли участие 126 учащихся из них 69 (54,8%) девушек и 57 (45,2%) юношей. Средний возраст анкетируемых составил 16,6 ±0,34 года. Из общего числа анкетируемых - 15,8% составили подростки 17 лет, 65,8% подростки 16 лет и 18,4% подростки 15 лет.

Анализ распространения курения среди учащихся показал, что 10,5±2,73% опрошенных курят. Также 47,4±4,44% являются пассивными курильщиками, то есть получают больше негативного воздействия от курения. Что касается распространенности такого фактора, как употребление алкоголя то 39,5±4,36% учащихся указали на употребление алкоголя 1 - 4 раза в год, 7,9±2,4% частотой 1-2 раза в неделю.

Следует отметить, что анализ распространенности простудных заболеваний показал, что 23,7±3,79% болеют менее 1 раза в год, 39,5±4,36% - 2 - 3 раза в год и 36,8±4,3% - более 3 раз в год. Кроме того, 21,1±3,63% подростков насморк беспокоит 0 - 1 раз в год, 47,4±4,45% 2 - 3 раза в год и 23,7±3,79% - более 3 раз в год. Также выявлено, что 15,8±3,24% учащихся страдают аллергией. В процессе анкетирования снижение слуха отметили 7,9±2,4% учащихся, и снижение зрения 50±4,45% подростков.

Что касается распространенности такого фактора, как гиподинамия, то только 18,4±3,45% учеников выполняют регулярно умеренную физическую нагрузку в течение дня, в то время как 23,1±3,75% выполняют ее только 2 - 3 раза в месяц. 26,3±3,92% обследованных указали на посещение в свободное время спортивных секций.

Высок процент распространенности среди учащихся такого фактора, как нерациональное питание. Так, только 52,6±4,45% анкетируемых указали на регулярное 4-х разовое питание. Ежедневно употребляют овощи и фрукты лишь 23,7±3,79% учащихся. 34,2±4,23% обследованных ежемесячно употребляют газированные напитки, такие как спрайт, фанта и др.

Также по результатам анкетирования мы анализировали психологическую обстановку в коллективе. При этом 10,3±2,71% учащихся считают свой класс дружным, а 23,6±3,78% не хотелось бы общаться с некоторыми из своих одноклассников, также 8,2±2,44% подростков провели бы каникулы со своими родителями и 16,4±3,3% - с другими друзьями. На повышенную тревожность указывали 54±4,44% обследованных. 20±3,56% учащихся отмечают появление болей в области сердца, а 27,3±3,97% - сердцебиений при психоэмоциональных волнениях.

Свободное время только 28,9±4,04% подростков проводят с друзьями, гуляя на улице по 1 - 2 часа 3 - 4 раза в неделю. Однако большую часть времени учащиеся проводят за компьютером, так 16,4±3,3% работают за компьютером 3 - 4 часа в день, причем 55,3±4,43% занимаются за ним ежедневно. 9,7±2,64% учащихся указали на отсутствие свободного времени. На основании проведенного анализа анкет все факторы риска были разделены на 3 группы по частоте встречаемости: ведущие, средней значимости и незначительные.

На основании анализа исходного состояния здоровья учащихся и анализа доминантных факторов риска нами был разработан и апробирован комплекс оздоровительных мероприятий, направленных на минимизацию негативного воздействия этих факторов.

Из всего числа обследованных подростков нами выделены контрольная и опытная группы по 23 человека каждая, однородные по возрастному составу, психофизическому состоянию. Формирование опытной и контрольной группы происходило исключительно на добровольной основе.

Среди учащихся опытной группы в течении 1,5 лет проводился комплекс оздоровительных мероприятий, включающий: индивидуально подобранные физические упражнения, комплекс закаливающих процедур, коррекция питания с использованием оздоровительного пищевого продукта «Бапол», в период вспышек ОРВИ и гриппа кварцевание носоглотки и помещения, психологические тренинги и приемы психорелаксации.

Для корректировки питания ребята опытной группы употребляли биологически активную пищевую добавку «Бапол». Данная пищевая добавка содержит сбалансированный комплекс витаминов, способствующих улучшению обмена веществ, функционирования пищеварительной системы, нормализации веса тела [3,4].

Одновременно проводилось кварцевание 2 раз в день перед занятиями и во время большой перемены учебной комнаты, а также в период вспышки ОРВИ-кварцевание носоглотки перед занятиями. В результате в пик таких заболеваний как ОРВИ и гриппа резко снизилась заболеваемость от 76,3% до 51,5%.

Кроме того, были введены психорелаксирующие процедуры несколько раз в неделю в перерывах между занятиями. Учащиеся слушали успокаивающие записи природных явлений, таких как, морской прибой, пение птиц. 1 раз в неделю проводились тренинговые занятия с психологом.

По окончанию эксперимента (1,5 года) мы смогли выявить динамику состояния здоровья учащихся.

В опытной группе имеется значительное увеличение роста и увеличение веса тела в динамике 1,5 лет, тогда как в контрольной группе существенных изменений этих показателей выявлено не было. Что касается весо-ростового индекса, он существенно не изменился.

Оценка интегрального показателя «уровень здоровья» в динамике показала, что в контрольной группе отмечено снижение «уровня здоровья» у 52±10,41%, в то время как в опытной группе наблюдалось улучшение показателя «уровня здоровья» у 64±10,01% подростков.

Таким образом, динамическое наблюдение за учащимися показало дальнейшее снижение «уровня здоровья» в контрольной группе и здесь же прослежено ухудшение функциональных показателей сердечно-сосудистой системы. В то же время в опытной группе на фоне регулярных занятий физическими упражнениями аэробного характера значительно улучшились показатели «уровня здоровья».

Вышеизложенное позволяет сделать вывод:

1. Доминантными факторами риска, обусловленными особенностями школьной среды являются:

- высокие психоэмоциональные нагрузки,

- гиподинамия,

- длительное нахождение за компьютером,

- нерациональное питание.

2. В результате проведенных исследований можно утверждать об эффективности использования в практике школы здоровьесберегающих методик:

- персональных комплексов физической активности и закаливающих процедур;

- рационализации пищевых режимов с применением БАД «Бапол»;

- обеззараживания учебных помещений и индивидуальных процедур с помощью кварцевых установок в периоды вспышек простудных заболеваний;

- применение психорелаксационных методик во время перемен и проведение тематических классных часов, организуемых специалистами-психологами в форме тренингов.

курение питание психологический здоровьесберегающий

Библиографический список

1. Кучма В.Р. Гигиена детей и подростков / В.Р. Кучма. - М., 2007. - С. 4-5.

2. Орынбек Б.А. О заболеваемости населения в РК / Б.А. Орынбек. - Тараз, 2008. - 5 с.

3. Сердюковская Г.Н. Гигиена детей и подростков / Г.Н. Сердюковская. - М., 1998. - 5 с.

4. Антонова Л.Т. Внутренние болезни и функциональные расстройства в подростковом возрасте / Л.Т. Антонова, Г.Н. Сердюковская // Охрана здоровья подростков. - М., 1993. - 6 с.

Размещено на Allbest.ru