Проблемы физиологической адаптации студентов первых курсов медицинских высших учебных заведений

Размещено на http://www.allbest.ru/

Проблемы физиологической адаптации студентов первых курсов медицинских высших учебных заведений

Орлова Ксения Павловна, студент

Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования «Российский университет дружбы народов»

Аннотация: в работе дано определение адаптации, выявлены проблемы физиологической адаптации студентов медицинских вузов. Представлены основные категории проблем со здоровьем у студентов, приведены рекомендации для студентов, которые помогут избежать заболеваний и расстройств, связанных с нарушением процесса адаптации.

Ключевые слова: медицина, адаптация, физиология, студент, социализация

Problems of physiological adaptation of first-year students of medical higher educational institutions. Orlova Ksenia Pavlovna

Abstract: the paper defines adaptation and identifies the problems of physiological adaptation of medical students. The main categories of health problems in students are presented, and recommendations for students that will help avoid diseases and disorders associated with a violation of the adaptation process are given.

Keywords: medicine, adaptation, physiology, student, socialization

Студенческие годы - это не только самое важное, романтичное и насыщенное время у начинающих специалистов. Годы учебы в вузе являются одним из главных вызовов организму и здоровью человека. В это время происходит множество процессов, таких как профессиональное становление, нахождение жизненных ориентиров, определение путей достижения многих целей, становление идеалов и личности. Помимо этого, в это время протекают процессы психологической и физиологической адаптации студентов к взрослой жизни. Вопросы адаптации студентов изучали такие учебные, как К. Роджерс и Р. Даймонд (они разработали опросник социально-психологической адаптации студентов), Ю.Л. Ханина, Ч.Д. Спилберг, Г. Айзек и Вассерман. Проблему адаптации студентов также раскрывали отечественные и зарубежные ученые - Н.А. Агаджанян, Б.Г. Ананьев, П.К. Анохин, Л.С. Выготский, В.П. Казначеев, А.Н. Леонтьев, С.Л. Рубинштейн, А.А. Ухтомский. Они занимались активной разработкой теорий адаптации с точки зрения общебиологического и психологического свойства индивида [1].

Студенческое время в медицинском вузе характеризуется беспрерывным поступлением новой информации, процессами профессионального самоопределения, личностном и профессиональном становлением молодых медиков. В это непростое время студент понимает, хочет ли он связать свою жизнь с медициной, с помощью людям. Далеко не все студенты понимают, куда они поступают, и насколько будет сложен и долог процесс обучения. С первого дня в высшем учебном заведении начинается активный и сложный процесс получения самой разносторонней информации и изучение огромного количества дисциплин. Поскольку, далеко не все привыкли работать в таком темпе, необходимо быстро адаптироваться под новый темп учебы. Адаптация-это процесс приспособления организма к быстроменяющимся условиям окружающей среды. Источник адаптации -- это сам студент, именно от его психоэмоционального состояния и социального самоопределения будет зависеть как учебно-трудовую деятельность в вузе, так и профессиональная деятельность после его окончания [2]. Проблема адаптации студентов является актуальной, поскольку университет--это абсолютно иное для новоиспеченного студента общество, со своей иерархией, законами и требованиями. Адаптация у всех проходит по-разному, у кого-то динамичнее, у кого-то медленнее. От нее зависит психологическое и физиологическое состояние будущего специалиста, его продуктивность и интерес к учебе, успеваемость. Также, степень адаптации влияет на мотивацию, настроение, самооценку. Если студент недостаточно хорошо адаптирован к учебе в медицинским вузе, может возникать ряд проблем, которые касаются всех сфер его жизнедеятельности. Одной из этих проблем являются заболевания различных систем организма. По мнению ученых, болезни связаны с чрезмерным количеством энергетических затрат организма на приспособление к новому течению жизни [1].

Мной было проведено исследование негативных для организма последствий плохой адаптации у студентов медицинских институтов.

Рис.1. Заболеваемость студентов 1-3 курсов медицинского вуза

физиологическая адаптация студент медицинский

Большая часть студентов рассказала, что испытывала какие-либо проблемы со здоровьем во время учебы в медицинском институте. Последующие опросы показали, какие проблемы со здоровьем у студентов являются самыми распространенными.

Рис. 2. Самые распространенные проблемы со здоровьем у студентов

Опрос выявил, что 34,6% студентов жалуются на проблемы с желудочно-кишенчным трактом, самый высокий процент студентов (57,7%) страдает от болей в спине и шее из-за долго нахождения в сидячем положении за рабочим местом и из-за ежедневной нагрузки на позвоночник (длительное ношение учебников и атласов). У 53,8% студентов постоянные головные боли, а также 42,3% студентов начали употреблять больше алкоголя и 34,6% начали больше курить или же начали курить с нуля. Помимо этого, студенты отметили постоянную сонливость, депрессию, нежелание жить, боли в груди, обмороки, сбои в менструальном цикле. Некоторые студенты обзавелись хроническими заболеваниями: фарингитом, бронхитом. У нескольких человек выявлен шейный остеохондроз.

Здоровье явялется самым ценным и тяжело восстанавливаемым ресуром. Необходимо обращать внимание на свое самочувствие, быть чутким по отношению к своему организму. Многие студенты, которые только начали учиться в институте, испытывают проблемы со здоровьем, несмотря на юный возраст. Развиваются хронические заболевания, возникают разные виды зависимостей, проявляются последствия гиподинамии. Чтобы избежать вышеперечисленных и многих других проблем со здоровьем, нужно следовать ряду рекомендаций, которые помогают организовывать свое время так, чтобы успевать все без излишных энергитических и эмоциональных затрат. В первую очередь, необходимо время от времени менять нагрузку с умственной на физическую. Доказано, что физические нагрузки благоприятно влияют на состояние всего организма. Сделать это можно благодаря посещениям фитнес-центров, тренажерных залов, бассейна. Прогулки на свежем воздухе и легкий бег также хорошо сказыватся на психическом и физическом состоянии студента. Помимо этого стоит пристально следить за питанием, хотя это, порой, очень сложно контролировать в потоке активной учебной деятельности. Благотворно влияет на здоровье студента просмотр любимых ими фильмов, чтение художественной литературы, занятие любимым хобби [3].

Чтобы достичь гармонии между студентом и учебой в медицинском институте, важно учитывать множество факторов, правильно распределять свое время, не забывать поощрять себя и отдыхать. Только в этом случае, учеба будет полезной не только для ума, но и для сердца. А когда человеку нравится то, что он делает, после окночания учебы он становится востребованным и любящим свое дело профессионалом.

Список литературы

1. Берестнева О.Г., Шаропин К.А. 2004. Построение моделей адаптации студентов к обучению в вузе. Известия Томского политехнического университета. Т. 307. № 5: 131-135.

2. Боронина Л.Н., Вишневский Ю.Р., Дидковская Я.В., Минеева С.И. 2001. Адаптация первокурсников: проблемы и тенденции. Университетское управление. 4(19): 65-69.

3. Виноградова А.А. 2008. Адаптация студентов младших курсов к обучению в вузе. Образование и наука. 3(51): 37-48.

Размещено на Allbest.ru