Лечение миопии

Размещено на http://www.allbest.ru/

МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«УФИМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ НЕФТЯНОЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»

Кафедра физического воспитания

Реферат по дисциплине: «Прикладная физическая культура и спорт»

Тема: «Лечение миопии»

Выполнил: ст. гр. БМА-18-01 Д.В. Мухаматханова

Проверил: старший преподаватель Д.М. Насибуллина

Уфа 2020



Содержание

Введение

1. Миопия

1.1 Что такое миопия и каковы причины её возникновения

1.2 Виды и степени близорукости

2. Лечение миопии

2.1 Подходы к лечению

2.2 Способы коррекции близорукости

Выводы

Список использованных источников

Приложение



Введение

Для восприятия информации о состоянии окружающего нас внешнего мира служат сложные и совершенные нервные приборы - органы чувств. К ним относится и орган зрения - глаза. Подсчитано, что 95% информации о внешнем мире мы получаем теперь благодаря зрению. Ослабление зрения лишает человека возможности чувствовать мир полно, во всех его представлениях.

М. Горький писал: «Ничего не может быть страшнее, как потерять зрение: это невыразимая обида, она отнимает у человека девять десятых мира».

Нельзя не согласится с этим высказыванием, оно описывает состояние человека, который не может видеть все визуальных красок жизни.

Людям трудно представить какой бы была их жизнь, не имей они зрения.

Всё, что делает человек всю свою жизнь непосредственно связано с визуальным представлением вещей в природе.

Страшно подумать, что чувствует человек, который находиться в вечной темноте.

Близорукость чаще всего возникает у подростков с недостаточным физическим развитием. Установлено, что одной из причин близорукости является ослабление цилиарной мышцы глаза. Этот недостаток можно исправить с помощью специально разработанного комплекса физических упражнений, предназначенного для укрепления мышц глаза. В результате процесс прогрессирования близорукости нередко приостанавливается или замедляется. Этому способствует также существенное улучшение кровообращения в тканях глаза.

Можно считать, что первое упоминание о миопии встречается еще в IV веке до нашей эры - у Аристотеля. Он отметил, что некоторые люди, желая рассмотреть какой-либо предмет, вынуждены подносить его близко к глазам, и при этом нередко щурятся.



1. Миопия

1.1 Что такое миопия и каковы причины её возникновения

Миопия - это заболевание глаз, пожалуй, самое распространенное, более известное как близорукость.

Близорукость, миопия (от греч. «мио» - щуриться и «опис» - взгляд, зрение) - один из недостатков преломляющей силы оптической системы глаза, в результате чего люди, подверженные этому заболеванию, плохо видят отдалённые предметы.

Близорукость чаще всего развивается в школьные годы, во время учёбы. Она связана главным образом с длительной зрительной работой на близком расстоянии, особенно при недостаточном или неправильном освещении и в плохих гигиенических условиях.

Причина миопии - видоизмененная форма глазного яблока. Оно становится больше похоже на овал, чем на круг. В результате этого происходит ошибка преломления света, из-за чего световые лучи проходят через глазное яблоко и фокусируются напротив сетчатки. Это и является причиной "размытости" дальних объектов. При нормальном зрении свет фокусируется непосредственно на сетчатке.

При ослабленной аккомодационной способности напряженная зрительная работа на близком расстоянии становится для глаз непосильной. В этих случаях организм вынужден так изменить оптическую систему глаз, чтобы приспособить ее к работе на близком расстоянии без напряжения аккомодации. Это достигается главным образом посредством направленного умеренного удлинения переднезадней оси глаза в период его роста и формирования рефракции.

Наследственно обусловленная миопия несколько раньше проявляется у девочек, чем у мальчиков. Это связано, по-видимому, с модифицирующим влиянием пола и эндокринными изменениями в организме в период полового созревания.

Также близорукость может быть вызвана спазмом цилиарной мышцы (в молодом возрасте), кератоконусом (изменением формы роговицы), смещением хрусталика при травме (подвывих, вывих), склерозом хрусталика (в пожилом возрасте).

К сопутствующим факторам появления близорукости относятся ранние и интенсивные зрительные нагрузки на близком расстоянии, длительное использование компьютеров и гаджетов; недостаточное физическое развитие; эндокринные изменения в организме в период полового созревания; недостаток кальция, цинка и селена, гиповитаминоз; снижение иммунитета; неблагоприятная экология и неправильное питание и дыхание.

1.2 Виды и степени близорукости

В офтальмологии принято разделять близорукость на следующие виды:

· Врождённая -- редко встречающаяся форма близорукости, констатируемая с первых дней жизни и обусловленная аномалиями развития глазного яблока;

· высокая -- близорукость, степень которой превышает 6,25 диоптрий;

· комбинационная -- обычно близорукость небольшой степени, при которой преломляющая сила оптической системы глаза и длина его оптической оси не превышают величин, характерных для эмметропии, однако их сочетание не обеспечивает нормальной рефракции;

· ложная (спазматическая, псевдомиопия) -- близорукость, возникающая при увеличении тонуса ресничной мышцы (спазма аккомодации) и исчезающая с его нормализацией;

· транзиторная -- разновидность ложной близорукости, возникающая при развитии различных заболеваний организма (сахарный диабет) и/или в результате воздействия лекарственных средств (сульфаниламидные препараты);

· ночная (сумеречная) -- близорукость, связанная с рефракцией глаза, возникающая при недостатке света и исчезающая при увеличении освещённости;

· осевая -- близорукость, проявляющаяся при большой длине оптической оси глаза;

· осложнённая -- близорукость, сопровождающаяся анатомическими изменениями глаза, приводящими к потере зрения;

· прогрессирующая -- близорукость, характеризуемая постепенным увеличением её степени из-за растяжения заднего отдела глаза;

· рефракционная-- близорукость, обусловленная чрезмерной преломляющей силой оптической системы глаза.

Степени близорукости

По тяжести заболевания в близорукости выделяют три степени:

· слабая: до ?3 диоптрий;

· средняя: от ?3,25 до ?6 диоптрий;

· высокая: свыше ?6 диоптрий.

Высокая миопия может достигать весьма значительных величин: ?15, ?20, ?30 D.



2. Лечение миопии

2.1 Подходы к лечению

Традиционный подход

В подавляющем большинстве случаев близорукость сопровождается увеличением передне-заднего размера глазного яблока. И если вовремя не принять мер, то близорукость прогрессирует, что может привести к серьёзным необратимым изменениям в глазу и значительной потере зрения. И как следствие -- к частичной или полной утрате трудоспособности.

Традиционный подход лечения, основанный на использовании медицинских очков «для близорукости» предполагает восстановление свойств глазного яблока и хрусталика при расслаблении, однако на практике чаще ситуация усугубляется, так как очки «для близорукости» призваны облегчить жизнь больного компенсацией смещения фокуса, что очень часто стимулирует зрительный аппарат продолжать смещение в нежелательную сторону и вынуждает всю жизнь носить очки со всё большим фокусным сдвигом.

Улучшить четкость окружающих объектов возможно с помощью очков или контактных линз (только на время ношения), ортокератологических линз (на несколько часов после снятия) или рефракционной хирургии.

Нетрадиционный подход

Имевший место ещё полвека назад подход предполагал использование медицинских очков «для дальнозоркости». Считалось, что такая практика вынуждает зрительный аппарат смещать фокус в нужную сторону, тем самым постепенно восстанавливая зрение. Исключениями являются случаи перенапряжения глаз, когда такие очки могут лишь ухудшить ситуацию.

Недостатком подхода является надобность осознанно ухудшать себе зрение на время ношения очков (рекомендуется 6 часов в день в периоды большой статической нагрузки, предполагающей фокус на одном объекте, например экране или книге) и непродолжительность эффекта в случае, если больной не будет вносить изменений в свой образ жизни (долгое чтение или письмо, продолжительная работа за компьютером, отсутствие регулярных упражнений на рефокусировку и т.д.).

2.2 Способы коррекции близорукости

В настоящее время существуют 7 признанных способов коррекции близорукости, а именно:

-очки,

-контактные линзы,

-лазерная коррекция зрения,

- рефракционная замена хрусталика (ленсэктомия),

-имплантация факичных линз,

-радиальная кератотомия и кератопластика,

- лечебные тренажеры.

В зависимости от степени близорукости человек может испытывать постоянную потребность в очках или временную (только при необходимости разглядеть предмет на расстоянии), например, при просмотре телепрограмм и кинофильмов, во время управления автомобилем или при работе за компьютером. миопия близорукость офтальмология

При близорукости сила очковых стёкол и контактных линз обозначается отрицательным числом. Рефракционная хирургия способна уменьшить или полностью устранить необходимость пользоваться очками или контактными линзами. Наиболее часто такие операции делаются с помощью специальных лазеров.



Выводы

Близорукость - не приговор. Во многих случаях ухудшение зрения можно если не остановить, то хотя бы замедлить, придерживаясь достаточно простых правил. Вот некоторые из них:

· соблюдайте щадящий режим зрительной работы;

· используйте комфортное для глаз освещение;

· не забывайте выполнять зрительную гимнастику.

Из методов профилактики и лечения миопии можно выделить три основных: правильное витаминизированное питание, эргономичность в работе и систематические физические упражнения.

В любом случае сегодня миллионы людей теряют зрение из-за недостатка знаний о профилактике близорукости, из-за технического прогресса человеческой цивилизации. Это влечёт за собой порой тяжёлые последствия. Перед молодыми людьми с миопией высокой степени зачастую закрыты некоторые дороги в жизни, выбор будущей профессии существенно ограничен. Именно поэтому необходимо с раннего детства стремиться к здоровому образу жизни путём закаливания, правильного питания, необходимо заниматься спортом.

Физические упражнения и спорт - это основные средства укрепления здоровья и поддержания хорошей работоспособности в любом возрасте, однако для людей страдающих заболеваниями глазного органа, необходимы специальные комплексы упражнений.

Можно сделать вывод: хорошая физическая форма способствует сохранению хорошего здоровья и самочувствия. Это подтверждается не только результатами медицинских исследований - миллионы людей поняли, что от занятий физкультурой они получают явную пользу укрепляется их здоровье, обретается душевное спокойствие и уверенность в себе.

Каждому человеку необходимо достичь той физической формы, которая соответствует его образу жизни. Со временем уровень физической активности человека меняется. Это зависит от возраста, веса, строения тела, стрессов и общего состояния здоровья. Но в любом возрасте и при любых обстоятельствах надо стремиться к энергичной жизни, а этому способствуют занятия спортом.



Список использованных источников

1. Аветисов Э.С. Близорукость. -- М.: Медицина, 1986.

2. Должич Р.Р., Должич Г.И. Офтальмология: Пособие для офтальмологов. -- Феникс, 2008.

3. Кузнецова М.В. Причины развития близорукости и её лечение. -- М.: МЕДпресс-информ,

4. Стукалов С.Е., Фаустов А.С., Попов В.И., Щепетнева М.А., Попова И.В. Клиника различных форм близорукости, лечение и профилактика.: Феникс, 2007.



Приложение

Физкультура для близоруких людей

УПРАЖНЕНИЕ 1.

Лежа на спине, руки в стороны, в правой руке теннисный мяч. Руки соединить впереди, переложить мяч в левую руку. Вернуться в исходное положение. Руки соединить впереди, переложить мяч в правую руку. Вернуться в исходное положение. Смотреть на мяч. Повторить 10--12 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 2.

Лежа на спине, руки вдоль туловища, в правой руке мяч. Поднять руку вверх (за голову) и, опуская ее, переложить мяч в другую руку. То же повторить другой рукой 5--6 раз. Смотреть на мяч. При поднятии рук -- вдох, при опускании -- выдох.

УПРАЖНЕНИЕ 3.

Лежа на спине, руки вперед -- в стороны. Выполнять окрестные движения прямыми руками в течение 15--20с. Следить за движением кисти одной, затем другой руки. Дыхание произвольное.

УПРАЖНЕНИЕ 4.

Лежа на спине, руки вперед -- в стороны. Махи одной ногой к разноименной руке. Повторить 6--8 раз каждой ногой. Смотреть на мысок. Мах выполнять быстро. Во время маха -- выдох.

УПРАЖНЕНИЕ 5.

Лежа на спине, в поднятых вперед руках держать волейбольный мяч. Махи ногой с касанием носком мяча. Повторить 6--8 раз каждой ногой. Смотреть на мысок. Во время маха -- выдох. 6. Лежа на спине, руки вперед. Выполнять окрестные движения руками, опуская и поднимая их. Следить за кистью одной, затем другой руки. Выполнять 15--20с.

УПРАЖНЕНИЕ 7.

Лежа на спине, в правой руке, поднятой вперед, держать теннисный мяч. Выполнять рукой круговые движения вперед и назад в течение 20 с. Смотреть на мяч. Менять направление движения через 5с.

УПРАЖНЕНИЕ 8.

Сидя на полу, упор руками сзади, прямые ноги слегка подняты. Выполнять окрестные движения 15--20с. Смотреть на носок одной ноги. Голову не поворачивать. Дыхание не задерживать.

УПРАЖНЕНИЕ 9.

Сидя на полу, упор руками сзади, прямые ноги. Поочередно поднимать и опускать ноги. Выполнять 15--20с. Смотреть на мысок одной ноги.

УПРАЖНЕНИЕ 10.

Сидя на полу, упор руками сзади. Мах правой ногой вверх -- влево, вернуть в исходное положение. То же левой ногой вверх -- вправо. Повторить 6--8 раз каждой ногой. Смотреть на мысок.

УПРАЖНЕНИЕ 11. Сидя на полу, упор руками сзади, прямая нога слегка приподнята. Выполнять круговые движения ногой в одном и другом направлении. Повторить 10--15с каждой ногой. Смотреть на носок. 13. Сидя на полу, упор руками сзади, но подняты обе ноги. Выполнять круговые движения в одном и другом направлении 10--15с. Смотреть на мыски.

УПРАЖНЕНИЕ 12.

Стоя, держать гантели впереди. Одну руку поднимать, другую -- опускать, затем наоборот -- 15--20с. Смотреть то на одну, то на другую гантель.

УПРАЖНЕНИЕ 13. Стоя, смотреть только вперед на какой-либо предмет. Повернуть голову направо, затем налево. Повторить 8--10 раз в каждую сторону.

Размещено на Allbest.ru

...