Профилактика геморроя
Нормальный, сбалансированный по основным компонентам суточный рацион человека. Приучение своего организма к дефекации в определенное, удобное время суток. Нормализация своей двигательной активности. Вопрос профилактики геморроя во время беременности.
| Рубрика | Медицина |
| Вид | статья |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 18.09.2021 |
| Размер файла | 12,5 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение "Зеленодольское медицинское училище"
Беседа
На тему: "Профилактика геморроя"
Выполнила Исламова А.М.
Студентка 411 гр.
Преподаватель Шигапова Э.Х.
Зеленодольск 2021 год
Если следовать рекомендациям по предупреждению заболевания, можно избежать возможных неприятностей в будущем.
Обратите внимание на диету.
Нормальный, сбалансированный по основным компонентам суточный рацион человека непременно должен включать достаточное количество жидкости (1,5 - 2 литра) и пищевых волокон растительного происхождения (овощи, отруби и т.п.). Одновременно не забывайте следить и за тем, чтобы в диете не было излишка мучных и молочных продуктов. Это является совершенно необходимым условием для достижения оптимальной консистенции каловых масс и их нормальной эвакуации из кишечника. В результате существенно снизится механическая нагрузка на прямую кишку. Старайтесь не злоупотреблять спиртными напитками, а также чрезмерно острыми и пряными блюдами: регулярный избыток этих продуктов в рационе является одним из факторов, провоцирующих развитие геморроя.
Периодически включайте в свой рацион продукты, поддерживающие микрофлору кишечника, а также его двигательную активность (например биоактивные кисломолочные продукты). Для последней цели также прекрасно подойдут богатые магнием, серой и другими микроэлементами минеральные воды.
Займитесь гигиеной дефекации.
Избегайте любых перегрузок во время дефекации - будь то чрезмерное натуживание или неоправданно длительное сидение на стуле. Для разрешения первой проблемы бывает полезным не только нормализовать свою диету, как было сказано, но и приучить свой организм к дефекации в определенное, удобное время суток - тогда торопиться будет некуда, и потребность в любом "форсаже" этого важнейшего биологического процесса попросту отпадет. Для того, чтобы справиться со второй проблемой многим из нас порой достаточно всего лишь отказаться от привычки читать в туалете.
Старайтесь, по возможности, проводить не "сухой", а влажный туалет перианальной области после дефекации. В идеале это могло бы быть подмывание прохладной водой. В случаях, когда таковое невозможно, следует отдавать предпочтение туалету с помощью увлажненных мягких салфеток. Использование сухой бумаги (особенно - не предназначенной для гигиенических целей) допустимо лишь в исключительных случаях, при этом нужно избегать излишнего давления.
Нормализуйте свою двигательную активность
Если Ваша работа относится к категории "сидячей", непременно возьмите себе за правило проведение 5-10 минутных перерывов после каждого часа, потраченного на сидение в кресле. Используйте эти перерывы для выполнения легких физических упражнений или хотя бы ходьбы. Заведите привычку регулярно упражнять мускулатуру брюшного пресса и промежности. Даже очень занятые люди вполне могут использовать для этих целей так называемые изометрические упражнения (чередующиеся напряжение и расслабление соответствующих мышц) - поскольку для их выполнения не требуется каких-то особых требований к внешней обстановке.
Однако, еще лучшим решением было бы поддержание себя в хорошей общей физической форме - это, вообще-то, полезно не только для профилактики геморроя.
Внимательно следите за своим здоровьем
В человеческом организме все взаимосвязано: "сбои" в любой его системе могут в конечном итоге внести свою лепту в развитие геморроя. Недиагностированные проблемы со щитовидной или поджелудочной железой, "бессовестно" растущая масса тела, неадекватно леченное кишечное расстройство, возникшее после употребления в пищу "уличного" хот-дога - все эти и сотни других причин в конечном итоге могут способствовать развитию геморроя. геморрой дефекация активность
Особого внимания заслуживает вопрос профилактики геморроя во время беременности. С целью уменьшения венозного застоя в органах малого таза будущим мамам рекомендуется ежедневная гимнастика, пешие прогулки, рациональная диета с большим количеством послабляющих продуктов. Нежелательно пользоваться излишне тугими поддерживающими поясами и бандажами. Впрочем, рекомендация насчет тугих поясов и бандажей вполне справедлива не только в отношении беременных: избегать ношения одежды, нарушающей кровоток в области малого таза следует всем желающим предупредить развитие у себя геморроя.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Увеличение размеров и выпячивание наружу геморроидальных узлов. Основные причины возникновения геморроя. Основные симптомы геморроя, его диагностика. Классификация по механизму возникновения, по месту локализации. Три степени тяжести острого геморроя.
презентация [672,8 K], добавлен 20.10.2015Геморрой - самое распространенное проктологическое заболевание. Факторы, способствующие развитию геморроя. Основные группы риска. Характеристика стадий геморроя. Схема повреждений при заболевании. Клинические симптомы и диагностика, виды методов лечения.
презентация [7,1 M], добавлен 09.02.2016Анатомические особенности прямой кишки, ее структура и участки. Понятие и классификация геморроя, его типы и формы. Этиология и патогенез данного заболевания, подходы к его диагностике и классическому лечению, а также показания к проведению операции.
курсовая работа [44,8 K], добавлен 12.01.2017Общее понятие и причины геморроидальной болезни. Стадии хронического геморроя. Пальцевое исследование прямой кишки и анального канала. Клинические и инструментальные методы диагностики данного заболевания. Особенности лечения различных стадий геморроя.
презентация [2,9 M], добавлен 02.05.2016Понятие двигательной активности и ее роль для здоровья человека. Влияние на организм недостаточной двигательной активности. Значение физической культуры для профилактики гиподинамии.
курсовая работа [38,3 K], добавлен 21.10.2005Особенности изменения организма во время беременности. Гомеопатическое лечение некоторых состояний беременных. Утренняя тошнота, повышенная кислотность и изжога. Спазмы и боли в животе, спине и пояснице. Затрудненное дыхание во время беременности.
реферат [34,1 K], добавлен 10.07.2010Гиподинамия как причина возникновения проблем со здоровьем у современного человека. Эффективность двигательной активности и закаливания для укрепления здоровья. Психологическая польза закаливания. Характеристика мягких и жестких методов закаливания.
презентация [1,9 M], добавлен 08.05.2016- Изменения в организме женщины во время беременности. Режим дня, питание и гигиена беременной женщины
Системы организма, подвергающиеся изменениям во время беременности: дыхательная, сердечно-сосудистая, кровеносная, выделительная, пищеварительная. Несколько слов о режиме питания. Изменения костного скелета, мышечной системы и кожи. Режим труда и отдыха.
реферат [30,5 K], добавлен 23.12.2012 Признаки беременности, матка и грудь, кровообращение, дыхание, пищеварение, мочевыделение. Поливитамины, двигательный режим во время беременности. Будущая мама и домашние дела. Необходимость активного образа жизни. Список полезных физических нагрузок.
контрольная работа [27,0 K], добавлен 06.01.2014Этиология и патогенез острого аппендицита во время беременности. Особенности течения беременности и родов. Ведения беременности и родов при остром аппендиците. Роль акушерии в анализе частоты развития острого аппендицита во время беременности и родов.
дипломная работа [413,3 K], добавлен 02.12.2014Изменение в организме беременной, влияющие на течение туберкулезного процесса. Патологический процесс во время беременности. Влияние беременности и родов на течение туберкулеза. Время возникновения и форма заболевания. Показания к прерыванию беременности.
презентация [406,6 K], добавлен 30.04.2016MAK ингаляционных анестетиков во время беременности. Сердечно-сосудистая система. Причины развития синдрома артериальной гипотонии и желудочно-пищеводного рефлюкса у беременных. Маточно-плацентарное кровообращение. Механизм обмена веществ в плаценте.
реферат [17,8 K], добавлен 10.01.2010Эпидемиология и причины геморроя - заболевания, связанного с тромбозом, воспалением, патологическим расширением и извитостью геморроидальных вен, образующих узлы вокруг прямой кишки. Диагностика и методы лечение данного заболевания, его профилактика.
презентация [427,2 K], добавлен 25.03.2015Физиологические изменения печени во время беременности как выражение повышенной метаболической активности и адаптации организма к вынашиванию плода. Клиническая классификация, симптомы, методы диагностики и лечения вирусных гепатитов у беременных.
презентация [873,7 K], добавлен 11.10.2014Гиподинамия как снижение нагрузки на мышцы и ограничение общей двигательной активности организма. Атрофия скелетных мышц и декальцинация костей. Профилактика малоподвижного образа жизни, необходимость тренировок. Ликвидация последствий гиподинамии.
презентация [8,6 M], добавлен 10.03.2015Пирамидная система как регулирующая система целенаправленных движений человека. Экстрапирамидная система как система "тонкой" регуляции двигательной активности человека. Методы исследования движений человека. Аномалии двигательной координации человека.
реферат [43,1 K], добавлен 10.03.2012Основные изменения в организме женщины во время беременности: нервная, дыхательная, мочеполовая, пищеварительная система. Расписание двигательного режима беременной женщины и ее отдыха. Описание физических упражнений. Питание и гигиена беременной женщины.
курсовая работа [1,5 M], добавлен 07.02.2011Понятие о шейпинге. Шейпинг и его место в системе оздоровления человека. Влияние занятий шейпингом на состояние систем организма. Шейпинг только для женщин и во время беременности (показания и противопоказания). Духовное совершенствование.
реферат [24,9 K], добавлен 12.06.2006Выявление и изучение причин болезней и естественные методы их профилактики. Оздоровительный эффект физических упражнений. Комплексная индивидуальная профилактика заболеваний. Условия успешного закаливания организма. Организация рационального питания.
реферат [42,5 K], добавлен 06.06.2010Основные правила питания женщины при беременности. Железо при беременности. Йод в организме. Хронический дефицит йода в организме. Витамин D, магний и витамины при беременности. Фолиевая кислота. Набор веса при беременности. Диета для будущих мам.
реферат [26,6 K], добавлен 09.12.2014
