Классический массаж как метод физической реабилитации

Размещено на http://www.Allbest.Ru/

5

Министерство науки и высшего образования Российской Федерации

Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования

Южно-Уральский государственный университет

Национальный исследовательский университет

Институт спорта, туризма и сервиса

Кафедра теории и методики физической культуры и спорта

Пояснительная записка к курсовой работе

по дисциплине: «Основы организационно-методической деятельности в физической культуре и спорте»

Тема:

Классический массаж как метод физической реабилитации

Автор работы А.А. Прыткова

Студентка группы СТ - 333

Руководитель работы, доцент,

к.б.н., И.В. Изаровская



Аннотация

Прыткова, А.А. Классический массаж как метод физической реабилитации. - Челябинск: ЮУрГУ, ИСТиС-169. - 27 с., 3 рис. библиогр. список - 10 наим.

Эффективным средством для лечения различных заболеваний и повреждений в настоящее время является массаж. Он помогает восстановлению нормальной деятельности всего организма. Массаж входит в комплекс лечебных мероприятий.

Объект исследования: пациент с диагнозом плоскостопия.

Цель исследования: изучение влияния массажа на организм человека.

Задачи исследования:

· Изучить тему вопроса по литературным источникам.

· Определить роль массажа как метода физической реабилитации

Результаты исследования:

1. Изучение направления классического массажа и его влияние на организм человека. Массаж - процедура мануальной терапии, которая применяется для лечения множества заболеваний. Для этого существуют разные техники, в зависимости от техники меняется и воздействие.

2. Массаж, как метод реабилитации, при плоскостопии. Рассмотрение двух техник массажа.



Оглавление

Введение

Глава 1. Классический массаж

1.1 Влияние массажа на организм человека

1.1.1 Влияние массажа на кожу

1.1.2 Воздействие массажа на суставы

1.1.3 Воздействие массажа на нервную систему

1.1.4 Влияние массажа на мышцы

1.2 Формы массажа

1.2.1 Общий массаж

1.2.2 Частный массаж

1.2.3 Требования к проведению массажа

1.2.4 Общие показания к назначению массажа

1.2.5 Противопоказания к проведению массажа

Глава 2. Методы исследования

2.1 Ознакомление с диагнозом плоскостопие

2.2 Массаж по методике больных с диагнозом плоскостопие

2.3 Массаж как метод физической реабилитации

Заключение

Библиографический список

Приложение А. Стопа в норме и виды плоскостопия



Введение

Актуальность темы

Массаж (от фр. растирать) - это совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде трения, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду (гель, крем, масло и т.д.) с целью достижения лечебного эффекта.

Классический массаж имеет свою классификацию, в основе которой лежит характер заболевания. Для каждого заболевания существует своя методика массажа, которая зависит от причины заболевания, патогенеза заболевания, клинических форм его проявления, специфики действия тех или иных приемов массажа на организм.

Кроме того, нужно учитывать, что методика массажа меняется на различных стадиях одного и того же заболевания. Одно и то же заболевание у разных людей протекает по-разному, поэтому методика выполнения массажа должна разрабатываться не только с учетом самого заболевания, но и конкретно для определенного пациента.

В массаже как техника, так и методика выполнения приемов массажа те же, что и в гигиеническом массаже. Он включает поглаживание, разминание, выжимание, вибрацию, растирание. Лечение можно сделать более эффективным, если дополнить классический массаж такими видами массажа, как точечный массаж, рефлекторно-сегментарный массаж.

Цель работы: изучение влияния массажа на организм человека.

Задачи работы:

ь Изучить тему вопроса по литературным источникам.

ь Определить роль массажа как метода физической реабилитации.

Предмет исследования: изучение воздействия средств и форм массажа на физическое состояние пациентов.

Объект исследования: пациент с диагнозом плоскостопия.

Результаты работы:

1) Изучение направления классического массажа, и его влияние на организм человека.

2) Массаж- процедура мануальной терапии, которая применяется для лечения множества заболеваний. Для этого существуют разные техники, в зависимости от техники меняется и воздействие.

3) Массаж, как метод реабилитации, при плоскостопии. Рассмотрение двух техник массажа.



Глава 1. Классический массаж

Классический массаж, как и любой другой вид массажа, при правильном выборе его приемов и методике их применения, дозировке оказывает благотворное влияние на весь организм.

Благодаря этому виду массажа можно повысить или снизить общую нервную возбудимость массируемого, привести в действие почти утраченные рефлексы, значительно улучшить трофику тканей, деятельность многих внутренних органов.

Массаж сопровождается приятным ощущением тепла во всем теле, улучшением общего самочувствия массируемого, повышением у него жизненного тонуса.

При помощи массажа можно оказывать влияние на:

- Кожу

- Суставы

- Кровообращение

- Нервную систему

- Дыхательную систему

- Обмен веществ

- Мышцы

- Состояние организма

1.1 Влияние массажа на организм человека

1.1.1 Воздействие массажа на кожу

Кожа - большое рецептивное поле, поэтому массаж оказывает благотворное действие не только на саму кожу, ее сосуды и мышцы, но и на центральную нервную систему.

Через кожу передается раздражение в центральную нервную систему, которая определяет ответную реакцию организма и его отдельных органов.

Массаж способствует удалению с поверхности кожи отживших роговых клеток эпидермиса, что, в свою очередь, улучшает работу сальных и потовых желез. При массаже массируемая кожа становится розовой и упругой из-за усиленного кровоснабжения.

После массажа возрастает сопротивляемость кожи к механическим и температурным воздействиям. В процессе массажа улучшается снабжение кожи кровью, устраняется венозный застой, ускоряется циркуляция лимфы и происходит беспрепятственное опорожнение лимфатических сосудов.

Массаж влияет и на действие капилляров кожи. Он способствует расширению капилляров и раскрытию резервных капилляров. В результате этого не только массируемый участок, но и отдаленные от него участки лучше начинают снабжаться кровью, увеличивается газообмен между тканью и кровью.

Такое дренирующее действие массажа объясняется снижением давления в массируемых сосудах. Повышая кожно-мышечный тонус, массаж влияет на внешний вид кожи, делая ее гладкой и эластичной. Ускорение обмена веществ в кожных тканях после массажа положительно влияет на общий обмен веществ в организме в целом.

1.1.2 Воздействие массажа на суставы

Суставная сумка имеет два слоя: внутренний (синовиальный) и наружный (фиброзный). Синовиальная жидкость, выделяемая внутренним слоем, уменьшает трение и поддерживает питание хрящевой ткани, которая покрывает суставные поверхности костей. В глубине наружного слоя или возле него находятся связки.

Под воздействием массажа улучшается снабжение сустава и близлежащих тканей кровью, ускоряется образование и движение синовиальной жидкости, и в результате связки становятся более эластичными.

Вследствие перенесенных перегрузок и микротравм в суставах могут наблюдаться малоподвижность, отечность, сморщивание суставных сумок, изменение состава синовиальной жидкости. С помощью массажа, ведущего к улучшению питания суставных тканей, можно не только избавиться от этих болезненных явлений, но и предупредить их. Кроме того, вовремя проведенный массаж предупреждает повреждение хрящевой ткани, ведущее к возникновению артрозов.

Под воздействием массажа можно увеличить амплитуду движений в тазобедренном, плечевом, локтевом, межпозвонковых суставах.

1.1.3 Воздействие массажа на нервную систему

Массаж оказывает воздействие на периферическую и на центральную нервную систему. При массировании кожи нервная система первая реагирует на механическое раздражение. При этом в центральную нервную систему направляется целый поток импульсов от многочисленных рецепторов органов, воспринимающих давление, тактильные и различные температурные раздражения.

Под влиянием массажа в коже, мышцах и суставах возникают импульсы, возбуждающие двигательные клетки коры головного мозга и стимулирующие деятельность соответствующих центров.

Лечебный массаж оказывает положительное действие на периферическую нервную систему. Он способен ослабить или прекратить боли, улучшить проводимость нерва, ускорить процесс его восстановления при повреждении, предупредить, уменьшить образование вторичных изменений в суставах и мышцах в области повреждения нерва.

Положительное влияние массажа на нервно-мышечный аппарат зависит от вида и характера массажных приемов (давление рук массажиста, продолжительность массажа и т.д.) и выражается в увеличении частоты сокращения и расслабления мышц и кожно-мышечной чувствительности. Кроме того, массажные приемы помогают уменьшить болевую чувствительность, улучшить возбудимость нервов и проводимость нервных импульсов по нерву.

Любой патологический процесс, возникающий во внутренних органах, и болевые раздражения, исходящие из него, часто проецируются (отражаются) на различных участках кожи: головы, шеи, груди, живота, спины, конечностей.

1.1.4 Воздействие массажа на мышцы

Мышцы состоят из мышечных волокон, основное свойство которых - возбудимость и сократимость. Массаж повышает эластичность мышечных волокон, замедляет их атрофию и уменьшает гипотрофию, улучшает их сократительную функцию. Кроме этого, массаж увеличивает приток кислорода к мышечным волокнам. В мышцах улучшаются кровообращение и окислительно-восстановительные процессы. Благодаря ему повышается работоспособность, устраняются ощущения одеревенелости, болезненности и припухлости мышц.

После сильной физической нагрузки достаточно десятиминутного массажа, чтобы не только восстановить первоначальную работоспособность мышц, но и увеличить ее. Такой реакции мышечных волокон на массаж способствует и раздражение специальных нервных волокон, содержащихся в мышечном пучке.

1.2 Формы массажа

Форма воздействия массажа делится на общую и частную. Эти формы характерны для всех видов и методов массажа. Как частный, так и общий массаж может выполняться массажистом в виде взаимного массажа, парного или самомассажа.

1.2.1 Общий массаж

Общим называется такой сеанс массажа, при котором массируется всё тело человека. При общей форме массаж проводится на всех частях тела, но особое внимание уделяется тем зонам, которые связаны с конкретным заболеванием. Выполняется общий массаж от 45 до 70 минут через день, сериями или каждый день в зависимости от течения заболевания и его клиники.

В сеансе общего массажа нет необходимости применять весь арсенал приёмов. Обычно выбирают такие приёмы, которые наиболее эффективны для данной части тела, которые менее нагрузочны для массажиста, при их одинаковом физиологическом влиянии с другими приёмами.

В период после операции общий массаж нельзя проводить при следующих состояниях пациента:

1. Острая сердечно-сосудистая недостаточность, например, инфаркт миокарда, снижение коронарного кровоснабжения, кровопотеря, отек легких.

2. Печеночная, почечная недостаточность.

3. Эмболия легочной артерии.

4. Острые аллергические реакции на коже.

мануальный массаж физический реабилитация плоскостопие

1.2.2 Частный массаж

Частным, или местным (локальным), массажем называется такой сеанс массажа, при котором массируется отдельно какая-то часть тела (спина, рука, нога, мышца и т.д.).

Продолжительность сеанса зависит от задачи массажа, вида массажа, массируемой части тела. Сеанс может длиться от 3 до 30 минут. Частный массаж проводится по методике общего массажа, делается более тщательно, с применением на массируемом органе большого количества приемов.

При каждой форме заболевания частная методика массажа зависит от особенностей этиологии, патогенеза заболевания, клинических форм его течения, специфики действия отдельных приёмов массажа и строго дифференцируется в соответствии с этими факторами.

Вместе с тем имеется общее правило, которого необходимо придерживаться в любом сеансе массажа. Первые приёмы должны быть лёгкими, т.е. массировать вначале следует поверхностные ткани, затем более глубокие. Вначале курса массаж должен быть неглубоким и непродолжительным. Увеличивать время и силу следует постепенно.

Частный массаж, как и общий, имеет ряд противопоказаний.

Противопоказания к проведению частного массажа:

1. Нельзя массировать живот, поясничную область, мышцы бедер в период беременности, после родов и после аборта в течение двух месяцев.

2. Нельзя массировать живот при грыже, менструации, камнях в желчном пузыре и почках.

3. Нельзя делать массаж поясничной области, области бедер при наличии миомы, при заболеваниях почек во время обострения процесса. В это время возможен массаж других участков тела.

Массаж других участков тела разрешается по показаниям. Так, например, для увеличения лактации у кормящих женщин необходим массаж грудных желез.

1.2.3 Требования к проведению массажа

Перед проведением сеанса лечебного массажа необходимо выполнить следующие требования:

1. Придать телу пациента такую позу, при которой его мускулатура и связочный аппарат суставов будут в расслабленном состоянии.

2. Обеспечить пациенту положение, в котором он сможет находиться, не прилагая особых усилий, в течение всего сеанса массажа.

3. Тело пациента нужно накрыть простыней, оставив открытыми только те участки тела, которые необходимы для массажа.

4. Не менять положение пациента без особой необходимости.

5. Создать необходимые условия работы, т. е. исключить присутствие посторонних лиц, яркий свет, шум.

6. Проводя массаж спины, (если это необходимо) нужно выровнять физиологическое искривление позвоночника (при остеохондрозе, лордозе и т.д.) при помощи подушки.

1.2.4 Общие показания к назначению массажа

1. Заболевания сердечно-сосудистой системы: ишемическая болезнь сердца инфаркт миокарда, в том числе после хирургического их лечения, постинфарктный кардиосклероз, гипертоническая и гипотоническая болезнь, функциональные нейрогенные расстройства сердечно-сосудистой системы миокардиодистрофия, инфекционно-аллергический миокардит, пороки сердца, заболевания артерий и вен.

2. Заболевания органов дыхания: хронические неспецифические заболевания легких; хроническая пневмония и бронхит, эмфизема, пневмосклероз, бронхиальная астма вне стадии обострения заболевания и травмы.

3. Заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата: ревматоидный и другие артриты, дистрофические процессы в суставах, анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева), остеохондроз, сколиоз и другие заболевания позвоночника, ушибы, растяжения связок, мышц, переломы, контрактуры, плоскостопие и др.

4. Заболевания и последствия травм центральной системы: травматические поражения нервной системы, последствия нарушений мозгового кровообращения, остаточные явления полиомиелита, миелита со спастическими и вялыми параличами, детские церебральные параличи, акушерские параличи и др.

5. Церебральный атеросклероз с хронической недостаточностью мозгового кровообращения, с I компенсированной и II субкомпенсированной степенями.

6. Заболевания и травмы периферической нервной системы: невралгии, невриты, плекситы, радикулиты при дегенеративных поражениях межпозвоночных дисков; болезнь Паркинсона, диэнцефальные синдромы, соляриты, полиневриты после инфекций н производственной вибрации.

7. Хронические заболевания органов пищеварения: вне фазы обострения: гастриты, колиты, дискинезия кишок, опущение желудка, язвенная болезнь (без наклонности к кровотечению), заболевания печени и желчного пузыря (дискинезии желчного пузыря), а также состояния после операций холецистэктомии и по поводу язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

8. Воспалительные заболевания мужской половой сферы в подострой и хронической стадии: хронический уретрит, простатит, везикулит и др.

9. Заболевания кожи: себорея волосистой части головы, угревая сыпь лица и туловища, выпадение волос.

Детям дошкольного и школьного возраста показания и противопоказания к массажу те же в основном, что и взрослым. Для детей грудного возраста массаж является составной частью физического воспитания и применяется одновременно с гимнастикой и закаливанием, имея специфические особенности.

1.2.5 Противопоказания к проведению массажа

Перед проведением лечебного массажа нужно учитывать все противопоказания:

1. Различные заболевания крови.

2. Острый воспалительный процесс в организме.

3. Высокая температура и острые лихорадочные состояния массируемого.

4. Кровотечения и предрасположенность к ним.

5. Гнойные процессы.

6. Цинга.

7. Различные кожные заболевания, заболевания ногтей, волосистой части головы инфекционного, грибкового (кератомикозы, эпидермомикозы) или неясного происхождения, а также бородавки, повреждения кожного покрова, кожные высыпания, раздражения кожи, гнойничковые и острые воспалительные процессы на поверхности кожи, герпес, экзема, гирсутизм, контагиозный моллюск, кожный туберкулез, и т.п.

8. Опухоли кожи.

9. Наличие трофических язв, гангрены.

10. Острое воспаление, тромбоз, варикозное расширение вен с трофическими нарушениями.

11. Тромбангиит, осложненный атеросклерозом мозговых сосудов, атеросклероз периферических сосудов.

12. Воспаление лимфоузлов и сосудов, болезненные, увеличенные лимфоузлы, спаянные с кожей.

13. Аневризмы сердца, аорты, сосудов.

14. Обострения заболеваний вегетативной нервной системы (ганглионит, диэяцефальный криз).

15. Кровоизлияния в кожу, аллергия с геморрагическими и прочими воспалениями.

16. Активная форма туберкулеза.

17. Кровотечения, связанные с язвенной болезнью, заболеваниями женской половой сферы и травмами.

18. Остеомиелит в хронической форме.

19. Каузалгический синдром вследствие травмы периферических нервов.

20. Злокачественные и другие опухоли любой локализации до хирургического лечения. Без хирургического вмешательства при миомах допускается массаж рук, стоп, голеней и воротниковой зоны.

21. Сильное физическое или психическое утомление массируемого.

22. Психические заболевания, сопровождающиеся сильным возбуждением и значительным изменением психики.

23. Наличие кровотечения III степени.

24. Декомпенсация кровообращения в конечностях у людей, больных тромбофлебитом и атеросклеротическими окклюзиями.

25. Наличие гипотонического или гипертонического криза.

26. Острая ишемия миокарда.

27. Склероз мозговых сосудов со склонностью к кровоизлияниям и тромбозам.

28. Тяжелое состояние массируемого при различных травмах и заболеваниях.

29. Отек Квинке.

30. Острые респираторные заболевания (ОРЗ). Массаж может проводиться через 2-5 дней после выздоровления.

31. Бронхоэктатическая болезнь в период тканевого распада.

32. III степень легочно-сердечной недостаточности.

33. Рвота, тошнота, болезненные ощущения при пальпации живота.

34. Острые венерические заболевания, сифилис I и II стадии.

Нужно учитывать, что противопоказания к проведению массажа иногда носят временный характер. Поэтому после того, как закончатся все острые воспалительные и гнойные процессы, пройдет лихорадочное состояние, обострение заболеваний вегетативной нервной системы и т. д., можно приступать к лечению массажем.

Массаж всегда нужно исключать при наличии аневризма сосудов, ангиита, болезни крови.

При незначительных повреждениях кожи или при локальных аллергических высыпаниях можно проводить массаж области, находящейся на значительном расстоянии от места поражения.



Глава 2. Методы исследования

2.1 Ознакомление с диагнозом плоскостопие

Плоскостопие - изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов.

Различают первоначальное поперечное и продольное плоскостопие, возможно сочетание обеих форм.

Симптомы плоскостопия:

- Боли в стопах, коленях, бедрах, спине.

- Неестественная походка и осанка.

- Легче согнуться, чем присесть на корточки; присев, тяжело удержать равновесие.

- «Тяжелая» походка.

- Косолапие при ходьбе.

- Деформированные стопы (плоская стопа, искривленные, непропорциональной длины пальцы ног, «косточка» на большом пальце, или подагра, безобразно широкая стопа), деформация коленных суставов, непропорциональное развитие мышц ног и голени.

Плоскостопие чаще бывает приобретённым, но возникает на фоне врождённой недостаточности соединительной ткани, наследственной субтильности. Такую стопу еще часто называют «аристократической».

Для правильного формирования сводов стопы нужна постоянная стимуляция мышц и связок. Стимуляторами могут выступать жесткая трава, камни, песок, земля (если ходить по ним босиком).

Агрессивными для стопы являются паркет, ламинаты, другие твёрдые покрытия, в том числе толстая подошва, при которой мышцы и связки стопы не работают. Все знают, что неработающие мышцы атрофируются.

Виды плоскостопия:

Ш При поперечном плоскостопии уплощается поперечный свод стопы, её передний отдел опирается на головки всех пяти плюсневых костей, длина стоп уменьшается за счет веерообразного расхождения плюсневых костей, отклонения I пальца наружу и молоткообразной деформации среднего пальца. При продольном плоскостопии уплощён продольный свод и стопа соприкасается с полом почти всей площадью подошвы, длина стоп увеличивается.

Плоскостопие находится в прямой зависимости от массы тела: чем больше масса и, следовательно, нагрузка на стопы, тем более выражено продольное плоскостопие. Данная патология имеет место в основном у женщин.

Ш Продольное плоскостопие встречается чаще всего в возрасте 16-25 лет, поперечное - в 35-50 лет. По происхождению плоскостопия различают врожденную плоскую стопу, травматическую, паралитическую и статическую.

Ш Врожденное плоскостопие установить раньше 5-6-летнего возраста нелегко, так как у всех детей моложе этого возраста определяются все элементы плоской стопы. Однако приблизительно в 3% всех случаев плоскостопия плоская стопа бывает врожденной.

Ш Травматическое плоскостопие - последствие перелома лодыжек, пяточной кости, предплюсневых костей.

Ш Паралитическая плоская стопа - результат паралича подошвенных мышц стопы и мышц, начинающихся на голени (последствие Полиомиелита).

Ш Рахитическое плоскостопие обусловлено нагрузкой тела на ослабленные кости стопы.

Ш Статическое плоскостопие возникает вследствие слабости мышц голени и стопы, связочного аппарата и костей.

Диагноз «плоскостопие» выставляется на основании «Рентгенографии» стоп в 2 проекциях с нагрузкой (стоя). Предварительный диагноз «плоскостопие» может быть выставлен ортопедом на основании физического осмотра. Определяются правильность расположения анатомических ориентиров стопы и голеностопного сустава, объем движений и углы отклонения стопы, реакция сводов и мышц на нагрузку, особенности походки, особенности износа обуви.

В целях медицинской экспертизы плоскостопия решающее значение имеют рентгеновские снимки обеих стоп в прямой и боковой проекции, выполненные под нагрузкой (пациент стоит). Для экспертизы степени выраженности поперечного плоскостопия производится анализ полученных рентгенограмм.

2.2 Массаж по методике больных с диагнозом плоскостопие

Массаж ног при плоскостопии дает отличный эффект на начальных стадиях патологии (Приложение А). Хорошо массаж сочетается с физиопроцедурами, лечебными упражнениями и мануальной терапией. В идеальном варианте массаж должен проводить специалист. Частота курсов может варьироваться от 2-х до 4-х в год по 8-10 сеансов.

Цель массажа при плоскостопии:

· укрепить мышцы свода;

· восстановить нормальный кровоток;

· снизить утомляемость к концу дня;

· оптимизировать нагрузку на суставы ног и позвоночник;

Техника массажа стопы при продольном плоскостопии (Приложение А):

1. Поглаживающими и разогревающими движениями обрабатываются мышцы голени.

2. Руки плавно переходят к лодыжке и пятке и мягко их поглаживают 5-10 раз.

3. Минуту растирается сама подошва от пальцев к ахиллову сухожилию.

4. Массируется тыл стопы, при этом обхватывается стопа со всех сторон руками.

5. Поколачивается подошва стопы -30-40 секунд.

6. Двумя руками охватывается лодыжка и разминается.

7. В конце массируется вся икроножная мышца.

Техника массажа стопы при поперечном плоскостопии (Приложение А):

1. Начинается массаж поглаживанием ноги от пальцев к колену.

2. Активно массируется голень.

3. Разминается подошва и тыл стопы, движения направлены от пальцев к ахиллову сухожилию.

4. Пальцами охватывается вся ступня и массируется поглаживающими движениями.

5. Большим и указательным пальцем руки охватывается большой палец ноги и аккуратно прокручивается в разные стороны.

6. Разминаются и растираются пальцами рук пальцы стопы.

7. Массируется пятка.

8. Поглаживание и разминание происходит в межпальцевом пространстве.

9. Растирается и разминается каждый палец, меняется его положение.

10. Руки скользящими движениями охватывают пятку и поднимаются к лодыжке.

11. Затем повторяется первый пункт.

Каждое движение надо повторять минимум 10-15 раз, длительность - 20-25 минут. Для полноты эффекта самомассаж следует сочетать с лечебной гимнастикой и физиопроцедурами.

2.3 Массаж как метод физической реабилитации

Массаж - один из самых известных способов воздействия на организм в целом. Механическое воздействие на организм через кожные покровы не только улучшает кровообращение и расслабляет мускулатуру. Массаж способствует укреплению иммунитета, ускоряет обменные процессы в организме, укрепляет мышцы спины и успокаивает повышенную возбудимость. Благодаря своему своей способности ускорять метаболические процессы регулярные сеансы массажа способствуют снижению лишнего веса и выведению шлаков из организма.

Механическое воздействие на тело оказывает самое разное влияние на функционирование организма. При этом изменения могут касаться как общих реакций и состояний, так и отдельных органов, и систем.

Обмен веществ. При массаже приблизительно на 30% ускоряется кровообращение. В то же время почки и кожа начинают активно выводить молочную кислоту, что приводит к улучшению метаболизма. Обмен веществ улучшается и за счет выработки специальных гормонов, который происходит при раздражении кожного покрова. В этом процессе и заключается гуморальный фактор действия массажа.

Нервная система. В зависимости от того, какой вид воздействия используется происходит расслабление или тонизирование нервной системы. На этом основан нейро-рефлекторный фактор массажа.

Мускулатура. Во время интенсивного массирования увеличивается количество работающих капилляров, ткани начинают активнее снабжаться кислородом. Благодаря этому происходит оздоровление мышечной системы, и повышаются ее адаптивные свойства.

Суставы и связочный аппарат. Благодаря улучшению оттока лимфы сеансы массажа способствуют снижению отеков в тканях, окружающих сустав. Также происходит улучшение вывода продуктов распада из тканей, образующихся при их повреждении. Такое комплексное воздействие помогает восстановлению подвижности суставов и является хорошей профилактикой заболеваний связочного аппарата.

Кожа. Во время сеанса снимаются омертвевшие клетки, улучшается кровообращение в мелких капиллярах. Этот комплекс улучшает питание кожи, она получает больше кислорода. Регулярные сеансы массажа помогают сохранить упругость кожного покрова и его привлекательный внешний вид.



Заключение

Конечно же, лучшая борьба с плоскостопием заключается, по мнению многих специалистов, в укреплении мышц, которые поддерживают свод стопы.

Но передний отдел стопы невозможно укрепить только гимнастикой или массажем, поможет только правильный выбор обуви -- с жестким каблуком, с широким мыском.

Обязательно надо следить за массой тела, чтоб она не была больше нормы человека. Занятия физической культурой, действительно, очень полезны для людей, у которых плоскостопие. Например, катание на лыжах, на коньках, так же тяжелая атлетика дают нагрузку на свод стопы. Но они не противопоказаны, если у человека нерв тяжелых клинических проявлений в болезни. В любом случае, прежде всего физическая нагрузка укрепляет свод стопы и, конечно же, развивает мышцы ног.

В ходе курсовой работы бы затронуты и решены следующие цели и задачи:

Цель работы: изучение влияния массажа на организм человека.

Задачи работы:

- Изучить тему вопроса по литературным источникам.

- Определить роль массажа как метода физической реабилитации.

Библиографический список

1. Белая Н.А. Руководство по лечебному массажу. М.: Медицина, 1983.-254 с.

2. Бирюков А.А. Лечебный массаж. "Советский спорт" М. 2000 г. -352 с.

3. Белая М.А. «Руководство по лечебному массажу», 2-е изд. - М.: Медицина, 1983 г.

4. Вавилова Е.Н. «Укрепление здоровья детей». М. 1995 г.

5. Васичкин В.И. Справочник по массажу. Спб, - 1991.-236 с.

6. Гишберг Л.С. Применение лечебной физкультуры при заболеваниях плоскостопием. М.: СМОЛГИЗ, 1998.

7. Козырева О.В. Лечебная физкультура при заболеваниях плоскостопием. М., 1993.

8. Мошков В.Н. Лечебная физкультура в клинике плоскостопия, М.,1992.

9. Справочник практического врача. Под ред. Т.Н. Савиновой. - М., 1999.

10. Штеренгерц А.Е., Белая Н.А. Массаж для взрослых и детей. К.: Здоровья 19 Аленькин П.Ф. «Массаж и движения». - Екатеринбург., Средне-Уральское книжное издательство, 1992 год.



Приложение А

Стопа в норме и виды плоскостопия

Рисунок 1. Нормальная стопа и плоскостопие

Рисунок 2. Степени продольного плоскостопия

Размещено на allbest.ru

...