Врачебный контроль в физической культуре
Анализ особенностей врачебного контроля применяемого в адаптивной физической культуре. Оценка влияния инвалидизирующих факторов на состояние организма и динамики показателей жизнедеятельности под влиянием систематических занятий физической культурой.
Рубрика | Медицина |
Вид | реферат |
Язык | русский |
Дата добавления | 08.06.2023 |
Размер файла | 36,7 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Содержание
Введение
1. Врачебный контроль в физической культуре
2. Особенности врачебного контроля в АФК
Заключение
Список литературы
Введение
Врачебный контроль людей, занимающихся физкультурой и спортом, требует от врача, помимо знаний основ физиологии и анатомии, достаточной клинической квалификации. Он также должен быть достаточно обучен по другим медицинским специальностям, чтобы можно было правильно оценить выводы различных узких специалистов, которые, как правило, принимают участие в комплексном обследовании спортсменов.
Становление, развитие и совершенствование средств и методов адаптивной физической культуры неразрывно связаны с медицинским обеспечением, то есть врачебным контролем, цели и задачи которого весьма разнообразны. Они определяются причиной, вызвавшей наступление инвалидности, степенью нарушения двигательных возможностей, необходимостью оценки общего физического состояния и функциональных возможностей организма.
Важной специфической задачей является оценка влияния инвалидизирующих факторов на состояние организма, а также динамики показателей жизнедеятельности под влиянием систематических занятий физической культурой.
Цель реферата раскрыть особенности врачебного контроля применяемого в адаптивной физической культуре.
Задачи: физический культура врачебный контроль
- дать определение, врачебный контроль в физической культуре;
-выявить особенности врачебного контроля в АФК.
1. Врачебный контроль в физической культуре
Врачебный контроль - это основной раздел спортивной медицины, представляющий собой постоянное врачебное наблюдение за спортсменами и лицами, занимающимися физической культурой.
Врачебный контроль (ВК) можно считать основным разделом спортивной медицины, который представляет собой постоянное врачебное наблюдение и медицинское обеспечение лиц, занимающихся физической культурой и спортом[4].
В содержание врачебного контроля, помимо определения состояния здоровья, физического развития и функционального состояния, входят наблюдение и изучение влияния физической нагрузки на организм занимающихся, разработка и совершенствование методов функционального исследования, диагностика, лечение и предупреждение возможных отрицательных влияний физической нагрузки при нерациональном ее применении.
Основная цель врачебного контроля -- содействие эффективному использованию средств и методов физического воспитания для укрепления здоровья, повышения физического развития, физической работоспособности и достижения высоких спортивных результатов.
В соответствии с этой целью задачами врачебного контроля являются: исследование и оценка состояния здоровья, физического развития и функционального состояния лиц, занимающихся физической культурой и спортом, с целью допуска к этим занятиям, рекомендации определенных видов физических упражнений и их рациональной дозировки; систематическое наблюдение за состоянием здоровья и функциональными изменениями, происходящими под влиянием физических упражнений для обеспечения их оздоровительного влияния; выявление, лечение и профилактика состояний и заболеваний, возникающих при нерациональном использовании физических нагрузок.
Врачебный контроль включает[9]:
1) врачебное обследование;
2) врачебно-педагогические наблюдения;
3) врачебно-спортивную консультацию;
4) санитарно-гигиенический надзор за местами и условиями проведения занятий физкультурой и спортом;
5) гигиеническое воспитание физкультурников и спортсменов;
6) медико-санитарное обеспечение спортивных соревнований и массовых физкультурно-оздоровительных мероприятий.
Основная форма врачебного контроля -- врачебные или медицинские осмотры (первичный, повторные и дополнительные). Методика обследования (краткая или расширенная, углубленная) и его периодичность определяются контингентом занимающихся (их возрастом, полом, спортивной квалификацией) и характером занятий (учебная программа, оздоровительная и лечебная физкультура, спортивная тренировка).
Врачебный контроль за людьми, занимающимися физической культурой и спортом, требует от врача, помимо знания основ физиологии и анатомии, достаточной клинической квалификации. Он должен быть также достаточно эрудированным в других медицинских специальностях, чтобы уметь правильно оценить заключения различных узких специалистов, принимающих, как правило, участие во всестороннем обследовании спортсменов.
В настоящее время на фоне повышающегося интереса населения к активному образу жизни роль врачебного контроля в оздоровительной физической культуре неуклонно возрастает[3].
Актуальность изучаемого раздела дисциплины «ЛФК и врачебный контроль» для студентов лечебных и педиатрических факультетов обусловлена тем, что число лиц, занимающихся оздоровительной физической культурой самостоятельно и в физкультурных центрах, постоянно увеличивается. В этой связи, очевидно, что в работу по их медицинскому обеспечению непременно должны включаться врачи общей лечебно-профилактической сети. Это определяет необходимость изучения будущими врачами основ спортивной медицины и врачебного контроля, поскольку к любому специалисту может обратиться пациент за рекомендациями по индивидуальному двигательному режиму.
2. Особенности врачебного контроля в АФК
Адаптивная физическая культура -- это комплекс мер спортивно-оздоровительного характера, направленных на реабилитацию и адаптацию к нормальной социальной среде людей с ограниченными возможностями.
Адаптивная физическая культура (АФК) - это вид физической культуры человека с отклонениями в состоянии здоровья (инвалида) и общества. Это деятельность и результаты по созданию готовности человека к жизни; оптимизации его состояния и развития; процесс и результат человеческой деятельности[1].
Движение - это жизнь. У здорового человека есть естественная потребность в физической активности. Наше тело запрограммировано на движение. Для людей с пониженной двигательной функцией физическая активность является жизненно важным фактором. [2].
Реабилитационный эффект от АФК заключается не только в поддержке жизнеобеспечения и работоспособности, эта методика дает развитие зонам коры головного мозга, позволяет скорректировать отклонения в физическом и психическом развитии.
Основной проблемой вынужденного бездействия является большое количество заболеваний, возникающих из-за ослабления мышечной системы. Адаптивное физическое воспитание включает физическую реабилитацию людей с ограниченными возможностями, улучшение их двигательной реакции и координацию движений.
В отличие от профилактической медицины и ЛФК, эти занятия предполагают развитие адаптации инвалидов к жизни в социуме и поэтапный путь к возвращению их в общество. На определенном этапе восстановления люди получают возможность заняться адаптивными видами спорта, получают радость полноты жизни.
Помимо физического развития, адаптивное физическое воспитание позволяет людям с ограниченными возможностями покидать замкнутое пространство и заводить новых друзей, заводить новых друзей. Зачастую занятия АФК становятся тем необходимым этапом, когда человек начинает верить в себя, учится преодолевать трудности, у него есть определенные жизненные цели и радость победы[7].
Первый этап, это адаптивная физическая реабилитация. Ее цель, восстановление утраченных функций организма с помощью комплексов физических упражнений, сеансов массажа, процедур по закаливанию. Человек учится адекватно относиться к своему заболеванию и использовать скрытые ресурсы организма к самовосстановлению.
Направление адаптивной двигательной рекреации дает человеку возможность, заняться какими либо видами деятельности, сформировать его досуг и развлечения. Это один из первых этапов для преодоления психологического стресса, полученного в результате инвалидности и возможность приобщения к АФК.
Адаптивный спорт, это путь самореализации, возможность развития спортивного мастерства, победы в состязаниях, позволяющие личности избавиться от ощущения неполноценности. Это направление АФК получило свое развитие в рамках олимпийского движения, позволив изменить свое отношение к инвалидам не только на словах, но и в реальной жизни.
Креативная телесно-ориентированная практика, это часть АФК, позволяющая осуществить реализацию инвалида в творчестве с помощью музыки, актерского мастерства, танца и других направлений искусства. Системы этих практик используются в игро - терапевтических занятиях, ритмо- и релаксационной пластике, ментальном тренинге[8].
Экстремальная АФК предназначена для удовлетворения человеческой потребности в повышенном напряжении, риске, ситуациях, несущих выброс адреналина. Это может быть состояние свободного падения в парашютном спорте, скоростное перемещение и ускорение, все действия связанные с возникновением «острых» ощущений. Экстремальный АФК, это действенный способ для устранения депрессивного состояния и комплекса неполноценности.
Все ветви адаптивной физической культуры самостоятельны, и в то же время имеют взаимосвязь. Проходя курс реабилитации в одной из практик, человек получает возможность развить свои способности в следующем более сложном направлении. Нередки случаи, когда люди с ограниченными возможностями проходили путь от стационарного реабилитационного этапа до спорта высоких достижений.
На этой основе должны строиться отбор, тренировка, режим и врачебно-педагогический контроль. При этом следует учесть, что, хотя тренированный юный организм очень пластичен и способен выдерживать значительные нагрузки, но грубое вмешательство в законы природы может привести к весьма неблагоприятным последствиям, затормозить, а порой и сделать вообще невозможным дальнейшее спортивное совершенствование.
Почему знание медицинского наблюдения в АФК так важно. Движение - это лекарство, сильнодействующее лекарство, которое нужно использовать в дозировке. Если здоровый человек снижает свою двигательную активность до неприемлемого уровня, то виноват только он. У инвалида дефицит движения обычно вызывается его болезнью или дефектом. Действительно, отсутствие зрения, церебральный паралич, ампутации и умственная отсталость являются наиболее серьезными препятствиями для полноценной двигательной активности. Однако мы подчеркиваем - препятствие, а не запрет или исключение[7].
Коварство дефицита движения заключается в том, что ежедневные негативные морфофункциональные изменения не заметны. Однако отрицательный кумулятивный эффект приводит к следующим изменениям[9]:
· снижается функциональная активность органов и систем, и нарушаются регуляторные механизмы;
· снижается функциональная активность органов и систем, и нарушаются регуляторные механизмы;
· происходят атрофические и дегенеративные изменения опорно-двигательного аппарата и в особенности его нервно-мышечного и костного компонентов;
· нарушаются обменные и снижаются катаболические процессы;
· уменьшается тренированность мышц (особенно таких крупных, как мышцы живота, спины), что неблагоприятно отражается на функциях кровообращения, пищеварения, дыхания;
· снижается сердечная деятельность, что приводит к деструктивным изменениям по типу атрофии и уменьшению энергетического потенциала;
· уменьшается жизненная емкость легких и легочная вентиляция как в покое, так и, особенно, при физической работе;
· резко ухудшается орто - и антиортостатическая устойчивость, что является следствием расстройства рефлекторных механизмов, регулирующих тонус сосудов;
· нарушается терморегуляция и происходят другие негативные морфофункциональные изменения в организме человека.
Дефицит движений негативно сказывается на развертывании всех компонентов генетической программы для развития и жизнедеятельности организма человека. То есть речь здесь идет не только о телесных (физических) характеристиках, но и об интеллектуальных, эмоционально-волевых, познавательных и в целом духовно-психологических свойствах человека, его личностном развитии. Это особенно очевидно, если в ситуации вынужденной гиподинамии есть ребенок, который с помощью движений не только активизирует функционирование, развитие и совершенствование всех своих органов и систем, но и познает окружающий его мир, формирует его ощущения. восприятия, ориентации, пространственно-временных масштабов, очертаний вашего тела и т. д., включая эмоционально-волевую сферу[1].
Цели и задачи врачебного контроля очень разнообразны. Они определяются причиной наступления инвалидности и ограничением двигательных возможностей человека, степенью нарушения двигательных возможностей, необходимостью оценки общего физического состояния, функциональных возможностей организма и т. д.
Важной конкретной задачей является оценка влияния факторов исключения на состояние организма, а также динамики показателей жизнедеятельности под влиянием систематического физического воспитания. Не менее важным является определение показаний, ограничений и противопоказаний к физической нагрузке.
Большое значение в адаптивной физической культуры является объективным и разумным доступ к профессиональной подготовке сессий и профессиональной деятельности инвалидов с различными патологиями опорно-двигательного аппарата, органов зрения, слуха и снижение интеллекта. Подбор персонала должен осуществляться специалистами лечебно-физической клиники или другого специализированного учреждения с опытом работы в данной области и квалифицированным персоналом.
Решение этой важной проблемы, без учета изменений в организме человека вследствие травмы, заболевания или ампутации конечностей, состояния регуляторных систем, адаптационных реакций, морфофункциональных изменений и других специфических характеристик, может вызвать серьезные осложнения, нарушение компенсации, и т.д[2].
В этом смысле одним из основополагающих принципов привлечения людей с ограниченными возможностями к физической культуре является строгое соблюдение показаний, ограничений и противопоказаний к занятиям физической культурой и спортом, проведение комплексных функциональных исследований различных систем организма и оценка резервных возможностей, физической работоспособности, психологической готовности, личной мотивации и др. показателей.
Физические упражнения в той или иной форме показаны практически всем инвалидам молодого и среднего возраста с двигательными нарушениями. Физкультурно-оздоровительная и спортивная работа должна начинаться после завершения этапа медицинской реабилитации в условиях специализированного стационара.
Исходными условиями для занятий являются:
· наличие медицинских показаний и отсутствие противопоказаний;
· устойчивая мотивация, интерес и функциональные предпосылки;
· стабилизация, достигнутая в результате восстановительного лечения и реабилитационных мероприятий после травмы или заболевания.
Всем инвалидам с поражением опорно-двигательной системы показаны физические упражнения[6]:
· силового,
· скоростного,
· скоростно-силового характера,
· для развития общей и специальной выносливости,
· для развития гибкости,
· для развития координационных способностей и др.
Противопоказания к занятиям адаптивной физической культурой:
· лихорадящие состояния,
· гнойные и воспалительные процессы,
· хронические заболевания в стадии обострения,
· острые инфекционные заболевания.
Сердечнососудистые заболевания:
· ишемическая болезнь сердца с выраженными нарушениями коронарного кровообращения,
· стенокардия покоя и напряжения, постинфарктный и атеросклеротический кардиосклероз с хронической коронарной недостаточностью;
· аневризма сердца или аорты;
· миокардиты любой этиологии;
· некомпенсированные пороки сердца;
· тяжелые нарушения ритма сердца и проводимости;
· сердечнососудистая недостаточность и т.д
Кроме того, существуют некоторые ограничения и противопоказания, которые непосредственно вызваны самим заболеванием или патологическим процессом, приведшим к инвалидности. Таким образом, среди инвалидов с поражением опорно-двигательным аппаратом людей, которые пострадали от травм позвоночника и страдание от параплегии и парапареза, требует особого внимания при решении вопроса о доступе к физической культуре.
Люди с ограниченными возможностями с повреждениями спинного мозга на разных уровнях, которые были прооперированы или прошли консервативное лечение, могут посещать регулярные занятия. После незначительных или умеренных травм занятия могут начаться через 6 месяцев с постепенным увеличением нагрузки под обязательным медицинским наблюдением; после серьезных травм - через 1 год, за исключением шейного отдела позвоночника. После нейроинфекции занятия должны начинаться с ремиссии не ранее, чем через год[9].
Сосудистый процесс в спинном мозге является противопоказанием для любых упражнений. С локализацией процесса в грудном или поясничном отделе позвоночника уроки могут начаться через год после болезни. После удаления доброкачественных опухолей спинного мозга следует начинать физические упражнения через 6 месяцев в классах двигательной терапии. Вы можете использовать элементы спорта с постепенным увеличением их объема. При заболеваниях позвоночника, особенно при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, резких движениях шейного отдела позвоночника, упражнения в связи с осевыми нагрузками (бег, прыжки, прыжки), упражнения, сопровождающиеся болями в позвоночнике, противопоказаны. При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника - силовые упражнения, повышающие осевую нагрузку, резкие движения и упражнения.
При определении возможности допуска слепых к физическому воспитанию, спортивной подготовке, прежде всего, необходимо учитывать их специфические особенности, психологический и офтальмологический статус. Основными факторами, определяющими возможность участия в занятиях физической культурой и спортом, являются: состояние здоровья, характер заболевания глаз, общая физическая подготовка и уровень психологической подготовки. Эти критерии являются основой для определения показаний ограничений и противопоказаний к физической нагрузке[6].
Таким образом, приведенные данные свидетельствуют, что стандартные подходы к оценке физического развития не могут быть в полной мере использованы для инвалидов. При этом получаемые результаты должны обеспечивать возможность их сравнения при динамических исследованиях, репрезентативность и достоверность.
Заключение
Врачебный контроль является важным звеном в научном обосновании теории и практики системы АФК. Вместе с комплексом других научных дисциплин: физиологией, биохимией и гигиеной физических упражнений, спортивной травматологией - врачебный контроль составляет спортивную медицину.
Любой вид спорта, в том числе адаптивный, требует особых потребностей человеческого организма и, конечно, имеет определенные профессиональные факторы риска. В связи с этим основной задачей спортивной медицины является внедрение наиболее эффективной диагностической процедуры для оценки состояния здоровья.
На сегодняшний день оно представлено специалистам следующим образом: исключение заболеваний и патологических состояний, связанных с противопоказаниями, общепринятыми для спорта; прогноз состояния здоровья (в этом случае следует учитывать конституциональные особенности, патологическую наследственную предрасположенность, степень вероятности скрытой патологии, перенесенные заболевания и травмы и т. д.); определение степени риска (с использованием дополнительных диагностических процедур) при наличии так называемых предельных условий для обследования.
Список литературы
1. Балашова, В.Ф. Компетентность специалиста по адаптивной физической культуре / В.Ф. Балашова. М.: Физическая культура, 2015. 963 c.
2. Вайнер, Э. Н. Краткий энциклопедический словарь. Адаптивная физическая культура / Э.Н. Вайнер, С.А. Кастюнин. М.: Флинта, 2019. 144 c.
3. Виктор, Борисович Рубанович Врачебно-педагогический контроль при занятиях физической культурой 3-е изд., испр. и доп. Учебное пособие / Виктор Борисович Рубанович. М.: Юрайт, 2017. 579 c.
4. Врачебный контроль в физической культуре. М.: Триада-X, 2016. 128 c.
5. Кастюнин, С. А. Краткий энциклопедический словарь. Адаптивная физическая культура / С.А. Кастюнин. М.: Флинта, 2018. 366 c.
6. Литош, Н. Л. Адаптивная физическая культура. Психолого-педагогическая характеристика детей с нарушениями в развитии / Н.Л. Литош. М.: СпортАкадемПресс, 2017. 140 c.
7. Лисовский В. А. Комплексная профилактика заболеваний и реабилитация больных и инвалидов [Текст]: учебное пособие для студ., обуч. по спец. 022500-"Физ. культура для лиц с откл. в сост. здоровья" и 0323-"Адаптивная физ. культура" / В. А., Лисовский, С. П. Евсеев, В. Ю. Голофеевский, А. Н. Мироненко; под ред. С. П. Евсеева. М.: Советский спорт, 2011. 320 с.
8. Рубанович, В.Б. Врачебно-педагогический контроль при занятиях физической культурой. Учебное пособие / В.Б. Рубанович. М.: Юрайт, 2017. 626 c.
9. Шапкова Л.В. Средства адаптивной физической культуры [Текст]: Методические рекомендации по физкультурно-оздоровительным и развивающим занятиям детей с отклонениями в интеллектуальном развитии: учебное пособие для вузов и сред. проф. учеб. заведений / Л. В. Шапкова - М.: Сов. спорт, 2013. 150 с.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Содержание, задачи и методика комплексного врачебного контроля. Виды врачебного обследования лиц, занимающихся физической культурой. Диагностика с целью определения режима и методики занятий физическими упражнениями. Врачебные наблюдения.
реферат [14,3 K], добавлен 29.12.2002Особенности врачебного контроля, который представляет собой основной раздел спортивной медицины и осуществляется специалистами – спортивными врачами. Особенности врачебного контроля за женщинами, детьми, подростками. Медицинский контроль на соревнованиях.
курсовая работа [35,7 K], добавлен 28.11.2010Значение и роль физической культуры в жизни инвалидов. Исследование средств и методов системы физического воспитания при работе с инвалидами. Рассмотрение организации занятий адаптивной физической культурой для инвалидов с психическими патологиями.
курсовая работа [45,8 K], добавлен 24.05.2015Проблема физической реабилитации лиц с травмами спинного мозга средствами адаптивной физической культуры, история ее исследования и современные тенденции, оценка эффективности. Возникновение, становление и этапы развития лечебной физической культуры.
реферат [36,3 K], добавлен 04.03.2014Причины возникновения болезней, основы самоконтроля за состоянием здоровья. Правила применения современных лекарственных средств. Самоконтроль в массовой физической культуре. Оценка физического состояния организма и его физической подготовленности.
реферат [26,9 K], добавлен 19.05.2015Общая характеристика строения и основных видов нарушений свода стопы. Анализ средств и методов физической реабилитации при плоскостопии. Содержание экспериментальной программы адаптивной физической реабилитации детей среднего школьного возраста.
дипломная работа [595,1 K], добавлен 22.05.2013Особенности развития и функционирования сердца у детей и подростков. Адаптация сердечно-сосудистой системы к физической нагрузке. Особенности врачебного контроля над детьми, подростками, юношами, девушками. Медицинские вопросы спортивной ориентации.
реферат [26,8 K], добавлен 12.01.2011Задачи, содержание, организация, формы и методы врачебного контроля. Морфофункциональные характеристики возрастных особенностей школьников. Врачебный контроль. Оценка состояния здоровья, физического развития и тренированности. Отрицательные явления.
курсовая работа [37,1 K], добавлен 01.11.2002Клиника, патогенез, этиология, классификация ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда, психологические особенности больных и их адаптация. Возможности адаптивной физической культуры и программа формирующего эксперимента по физической реабилитации.
дипломная работа [665,4 K], добавлен 08.04.2010Принципы здорового образа жизни в совокупности с физической культурой, позволяющие максимально эффективно раскрыть потенциал организма и значительно повысить его возможности. Особенности мотивации к занятиям физической культурой и здоровому образу жизни.
реферат [108,2 K], добавлен 09.03.2017Проблема нарушений осанки и плоскостопия у младших школьников и возможности адаптивной физической культуры в их лечении. Организация, материалы и методы исследования функций опорно-двигательного аппарата у детей, программы и принципы построения занятий.
дипломная работа [1,8 M], добавлен 08.04.2010Понятие о детском церебральном параличе, формы и характеристика заболевания. Воздействие игровых форм занятий лечебной физической культурой на детей с церебральным параличем. Тестирование основных двигательных навыков детей с церебральным параличем.
курсовая работа [210,2 K], добавлен 18.04.2018Роль физической активности в жизни человека. Физическая активность и контроль массы тела. Понятие умеренной или выраженной физической активности. Рак и сердечно-сосудистые заболевания: факторы риска их развития при понижении физической активности.
реферат [30,5 K], добавлен 20.10.2009Понятие о лечебной физической культуре (ЛФК), ее цели, задачи, средства. История развития и становления ЛФК в России. Классификация и характеристика физических упражнений. Способы дозировки физической нагрузки. Особенности ЛФК при различных заболеваниях.
шпаргалка [125,1 K], добавлен 18.12.2011Анатомо-морфологические особенности женского организма. Этиопатогенез, клиника и классификация воспалительных заболеваний женских половых органов. Механизм лечебного действия физических упражнений. Задачи, средства, методика лечебной физической культуры.
курсовая работа [698,5 K], добавлен 25.05.2012Особенности организма людей пожилого возраста. Определение, этиология, патогенез и классификация остеохондроза позвоночника. Занятия лечебной физической культурой при шейном остеохондрозе как средство физической реабилитации людей пожилого возраста.
дипломная работа [221,9 K], добавлен 20.04.2011Изучение функционального состояния сердца и сосудов в связи с мышечной деятельностью. Анализ динамики морфологических и функциональных изменений сердца и сосудов студентов факультета физической культуры и спорта. Увеличение средних показателей давления.
статья [17,2 K], добавлен 18.07.2013Патогенез, клинические проявления и последствия острого нарушения мозгового кровообращения. Особенности методики занятий адаптивной физической культурой с лицами, перенесшими инсульт. Особенности занятий по восстановлению ими функций верхних конечностей.
дипломная работа [514,9 K], добавлен 07.10.2016История возникновения и развития лечебно-физической культуры. Пожилые люди как объект социальной работы. Место и значение лечебной физической культуры в системе современной реабилитации. Разработка системы контроля за состоянием здоровья пожилых людей.
курсовая работа [65,9 K], добавлен 21.12.2009Общая характеристика метода лечебной физической культуры. Цели, принципы и средства физической реабилитации больного. Клинико-физиологическое обоснование лечебного применения физических упражнений. Исследование способов дозирования физической нагрузки.
презентация [5,2 M], добавлен 16.05.2016