Використання апарату термовакуум у фізичній реабілітації при порушеннях постави

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Український гуманітарний інститут

Використання апарату термовакуум у фізичній реабілітації при порушеннях постави

І.О. Корженко,

доцент

О.В. Коновалова,

кафедра фізичної терапії, ерготерапії та фізичного виховання

Анотація

У статті досліджено проблему порушень постави серед дітей, підлітків та дорослих. Наведено статистику дітей в Україні віком від 0 до 17 років за 2020 рік у яких виявлено порушення постави. Проаналізовано Санітарний регламент для закладів освіти від 2020 року. Під час дослідження встановлено, що порушення постави пов'язані з неправильним способом життя, фізичними особливостями, впливом навколишнього середовища. Розглянуто методи вирішення проблеми за допомогою набуття звичок правильної постави, лікувальної фізкультури, масажу та фізіотерапії. Виявлено, що тільки комплексний підхід може дати позитивні результати. Запропоновано використання апарату Термовакуум у фізичній реабілітації при порушеннях постави. Показано методику проведення комбінованого масажу: апаратний та ручний. З'ясовано, що порушення постави є положенням тіла людини при якому хребет має неправильні або згладжені викривлення. У сагітальній площині зі збільшенням фізіологічних викривлень хребта виділяють сутулість, круглу спину, кругло-ввігнуту спину. В той час як зі зменшенням фізіологічних викривлень хребта виділяють пласку та плоско-ввігнуту спину. У фронтальній площині виокремлюють асиметричну (сколіотичну) поставу. Виявлено, що порушення постави розділяють на три рівні: невеликі зміни постави які можна подолати, збільшення кількості симптомів за порушення постави, які можна виправити за допомогою розгрузки хребта у горизонтальному положенні та порушення, які неможливо виправити за допомогою розгрузки хребта. У статті приведено покроковий опис процедури комбінованого масажу апаратом Термовакуум у поєднанні з ручним масажем, який автором було розроблено на практиці. Масажний апарат термовакуум з інфрачервоним світлом, яке глибоко прогріває тканини тіла є ефективним засобом, що допомагає досягти необхідних результатів значно швидше, аніж за допомогою лише ручного масажу. Апарат допомагає більше розслабити м'язи, укріпити стінки кровоносних судин та зняти стрес з плечового поясу. Досліджуючи тему порушень постави можемо констатувати, що це питання залишається актуальним на сьогодні. Для запобігання появи та розвитку порушень постави у дітей дошкільного та шкільного віку МОЗ України було затверджено новий Санітарний регламент від 25 вересня 2020 року, в якому чітко встановлені розміри меблів, рекомендовані вправи та норми максимального вантажу.

Ключові слова: постава, порушення постави, фізична реабілітація, санітарний регламент, масаж, фізіотерапія, апарат Термовакуум.

Abstract

The use of the thermal vacuum apparatus in physical rehabilitation for violations of posture

Assoc. prof. I.O. Korzhenko, O.V. Konovalova

Ukrainian Institute of Arts and Sciences, Bucha, Ukraine

The article investigates the problem of posture disorders among children, adolescents and adults. The statistics of children in Ukraine aged 0 to 17 years for 2020, who have a violation of posture, are given. The Sanitary Regulations for educational institutions of 2020 are analyzed. In the course of the study, it was found that posture disorders are associated with an incorrect lifestyle, physical characteristics, and environmental influences. Methods for solving the problem by acquiring the habits of correct posture, physiotherapy exercises, massage and physiotherapy are considered. It has been established that only an integrated approach can give positive results. The use of the Thermovacuum apparatus in physical rehabilitation for posture disorders is proposed. The technique of carrying out the combined massage is shown: hardware and manual. It has been found that posture disorder is the position of the human body, in which the spine has irregular or smoothed curvatures. In the sagittal plane, with an increase in physiological distortions of the spine, a stoop, a round back, and a round-concave back are distinguished. While with a decrease in physiological distortions of the spine, a flat and plano-concave back is distinguished. In the frontal plane, an asymmetric (scoliotic) posture is distinguished. It was revealed that posture disorders are divided into three levels: small changes in posture can be overcome, an increase in the number of symptoms for postural disorders that can be corrected by unloading the spine in a horizontal position and disorders that cannot be corrected by unloading the spine. The article provides a step - by-step description of the combined massage procedure with the Thermovacuum apparatus in combination with manual massage, which the author developed in practice. The thermal vacuum massage apparatus with infrared light, which deeply warms up the tissues of the body, is an effective tool that helps to achieve the desired results much faster than with manual massage. The device helps to relax muscles, strengthen the walls of blood vessels and relieve stress from the shoulder girdle. Exploring the topic of posture disorders, we can state that this issue remains relevant today. To prevent the appearance and development of postural disorders in children of preschool and school age, the Ministry of Health of Ukraine approved a new sanitary regulation dated September 25, 2020, which clearly establishes the dimensions of furniture, recommends exercises and maximum load norms.

Key words: posture, posture disorder, physical rehabilitation, sanitary regulations, massage, physiotherapy, Thermovacuum apparatus.

Основна частина

Проблема порушень постави стає з кожним роком більш актуальною у сучасному світі. Значна кількість людей, які зараз страждають від захворювань хребта, довгий період мали неправильну поставу, на яку, можливо не звертали уваги. За наявності цієї проблемі людина не відчуває болю, порушення не вимагає термінового лікування, операцій, тощо. Розвиток порушення постави починається з дитячих років, а під час навчання у школі посилюється. За неправильного положення тіла, коли дитина сидить, ходить, спить і так далі. Зазвичай для вирішення цієї проблеми спеціалісти з фізичної реабілітації радять коригуючі вправи ЛФК та масаж. Також, для попередження порушень постави проводять інформаційну та фізичну профілактику серед дітей шкільного віку, підлітків. Окрім цих заходів для корекції постави сучасні реабілітологи у своїй практиці також використовують апарати. Під час апаратного масажу як і при ручному, покращується кровообіг, спазмо - вані м'язи розслабляються, слабкі приходять у тонус. За впливом на організм людини апаратний масаж, як заявляють виробники, дорівнює до двох-трьох сеансів ручного. Проблема використання термовакууму у фізичній реабілітації при порушенні постави є актуальною та вимагає більш глибокого дослідження.

Метою цієї роботи є аналіз доцільності використання Термоапарату у фізичної реабілітації при порушеннях постави.

Аналіз наукових джерел. Вирішенням проблем постави за допомогою фізичної реабілітацій та масажу займалась значна кількість вчених. Так, О.В. Пешкова та інші у підручнику «Фізична реабілітація при порушеннях постави та плоскостопіїї зазначають»: «Лікування дітей з порушенням постави повинно включати: лікування положенням, лікувальну фізкультуру, лікувальний масаж та фізіотерапевтичні процедури» [1]. Серед методів лікувальної фізичної культури при проблемах хребта є лікувальне плавання. «Існують загальні принципові положення, що забезпечують ефективність впливу лікувальних фізичних вправ, як на суші, так і у воді» [2]. Також вправи з фітболом, які використовуються як у аеробіці так і у фізичній реабілітації, з кожним роком набувають популярності. Вони допомагають скоригувати фігуру, поліпшити гнучкість, виправити вади постави [3].

До методів профілактики та виправлення викривлень хребта відносяться вправи на дошці Євмінова, яка запатентована у 2014 році як медичний виріб з метою попередження й ліквідації порушень постави й нефіксованих сколіозів, на фоні гігієнічних та оздоровчих заходів. У режимі навчання й відпочинку школярів рекомендується виконання комплексу лікувальних поз-рухів і занять на дошці Євмі - нова. Виконання комплексу лікувальних поз-рухів і вправ формує м'язовий корсет, позитивно впливає на функціональний стан хребетного стовбура [4]. У комплексному підході, щодо вирішення проблем постави значна роль відводиться лікувальному масажу та фізіотерапії. Лікувальний масаж використовують для зміцнення розтягнутих та ослаблених м'язів й, навпаки, розслаблення і розтягнення напружених м'язів, а також для підвищення загального тонусу. Застосовують почергово ручний і підводний душ - масаж. Фізіотерапія спрямована на загальне зміцнення організму, стимуляцію ослаблених м'язів, підвищення пристосувальних можливостей та неспецифічної опірності організму, загартування» [5]. З цих досліджень виходить, що темі фізичної реабілітації при порушеннях постави виділено чимало уваги. Але ці та інші вчені не зазначали про фізичну реабілітацію при порушеннях постави у контексті використовування апарату Термовакуум. Відсутність ґрунтовних досліджень по відновленню постави за допомогою використання апарату Термовакуум у комплексній фізичній реабілітації вимагає подальшого розгляду.

Основна частина. Порушення постави у дітей та дорослих була і є актуальною проблемою. Хребет людини формується покроково з перших місяців життя: спочатку шийний лордоз, коли дитина починає вчитись тримати голову, лежачи на животі, це зазвичай на 2-3 місяці від народження. Далі формується кіфоз у грудному та у попереково-крижовому відділі, під час цього дитина вчиться сидіти, тримати рівновагу, від 5-6 місяців. Коли дитина вчиться стояти та ходити, йде формування лордозу у поперековому відділі [1]. Порушення постави це положення тіла людини при якому хребет має неправильні або згладжені викривлення, слабкий з однієї сторони і напружений з другої сторони м'язово-зв'язковий апарат.

Порушення постави поділяється на такі види:

1. У сагітальній площині

- зі збільшенням фізіологічних викривлень хребта:

¦ сутулість;

¦ кругла спина;

¦ кругло-ввігнута спина;

- зі зменшенням фізіологічних викривлень хребта:

¦ плоска спина;

¦ плоско-ввігнута спина.

2. У фронтальній площині

- асиметрична (сколіотична) постава.

Порушення постави розділяють на три рівні:

1 рівень - це невеликі зміни постави які можна подолати за допомогою цілеспрямованої концентрації уваги дитини.

2 рівень - це збільшення кількості симптомів порушення постави, які можна виправити за допомогою розгрузки хребта у горизонтальному положенні або при підвішенні за піхви.

3 рівень - це порушення, які не можна виправити за допомогою розгрузки хребта [1].

На формування постави впливають положення тіла, плоскостопість, генетичні особливості, психоемоційний стан, розвиток кінцівок у підлітковому віці, умови проживання, навчання, роботи, тощо. Існують певні вимоги до меблів у дитячих садках, школах, основними з них є: травмобезпечність, використання нетоксичних матеріалів, здатність до частої санітарної обробки, максимальне наближення до антропометричних розмірів дитини, щоб мати змогу запобігти розвитку порушень зору та постави, появи сколіозу.

Мал.1 «Гігієна та екологія» Ю.О. Іщейкіна, Л.В. Буря: Гігієнічні вимоги до навчальних лабораторій

Для школярів розроблено спеціальні комплекси вправ з рухової активності, в тому числі і для зняття втоми з плечового поясу, рук, тулуба. Окрім цього, є встановлені стандарти максимальної маси вантажу (портфелю, канцелярських предметів та підручників школярів): 11-12 років - до 4 кг; 13-14 років - до 5 кг; 15 років: хлопчики - 12 кг дівчатка - 6 кг; 16 років: хлопчики - 14 кг, дівчатка - 7 кг; 17 років: хлопчики 16 кг, дівчатка - 8 кг [6].

Навчальні заклади дотримуються вимог Санітарного регламенту для того, щоб запобігти розвитку порушень постави та сколіозу дітей дошкільного та шкільного віку. Також рекомендовано дітям мати зручний, нетісний одяг та взуття відповідно до їх розмірів. Але, показники медичних оглядів показують, що Санітарний регламент та інші рекомендації не гарантують вирішення проблем з поставою та сколіозом у дітей віком від 0 до 17 років. За статистикою МОЗ України на 2020 рік, яка висвітлена у наступній таблиці, майже 4% оглянутих дітей мають порушення постави.

Таблиця №1. Дані статистики МОЗ України на 2020 рік [7]

Порушення постави є проблемою не тільки дітей та підлітків. Професії, за яких людина знаходиться у довготривалому статичному положенні можуть сприяти появі та подальшому розвитку неправильних викривлень хребта. Наразі набуває популярності дистанційна форма у навчанні та роботі, а у зв'язку з епідемією Covid-19 чимало фірм та компаній змушені змінювати формат роботи, залишаючи своїх співробітників працювати вдома.

Окрім цього, під час локдаунів та карантинів люди були обмежені у відвідуванні фітнес-залів, масажних- і спа-салонів, басейнів та інших спортивних, профілактичних закладів. Працівникам офісів, бухгалтерам, викладачам та іншим людям, які працюють не виходячи з приміщень радять робити зміни у положенні тіла, невеличкі перерви для виконання вправ на рухливість, розтягнення, 10 000 кроків щоденно, самомасаж. Також можна використовувати замість офісного крісла фітбол, це тренує м'язи спини, змушує тримати правильну поставу, сприяє нормальному кровообігу. Порушення постави не є хворобою, але може сприяти у подальшому до розвитку захворювань опорно-рухового апарату, зокрема сколіозу, та захворювань внутрішніх органів, серцево - судинної системи тощо.

Тому при порушенні постави звертають увагу на комплексний підхід фізичної реабілітації. Перш за все це включає перегляд способу життя, пошук та виключення причин появи неправильної постави: яке положення має тіло людини коли вона стоїть, сидить, спить, навчається, працює. Виробляються звички правильного положення тіла, для цього використовують розроблені активні та статичні вправи, зокрема відома статична вправа біля будь-якої вертикальної площини, зазвичай стіни без плінтусу. Треба притиснутись до площини точками тіла: потилицею, лопатками, сідницями та п'ятками. Між площиною та попереком відстань повинна бути не більше притиснутої до поверхні долоні. В такому положенні витримати 2-3 хвилини, зробити крок вперед, ще 2-3 хвилини стояти і повернутись у вихідне положення.

Також є вправи для прищеплення звички правильно сидіння та ходіння - є лікування порушень постави положенням тіла. При виявленні неправильної постави увагу звертають на тип порушення, індивідуально підбирають комплекс фізичних вправ. Наприклад, при збільшенні кіфозу грудного відділу та сутулості потрібно робити вправи на зміцнення довгих м'язів спини: розгинання корпусу з положення лежачі на животі, стоячи на колінах та долонях, колінах та витягнутих руках, або передпліччях та опираючись на них. При розгинанні тулуба використовують різні предмети, обтяжування. Корекція збільшеного поперекового лордозу спрямована на зміцнення м'язів живота.

Для цього виконуються вправи лежачі на спині, з підняттям ніг, рухи «велосипед», «ножиці», «малювання кола» тощо. Профілактор Євмінова широко використовується у ЛФК кабінетах, центрах реабілітації, спорт та фітнес залах. Цей метод включає у себе розтягнення і розслаблення напружених м'язів, збільшенню відстані міжхребцевих проміжків та зменшенню внутрішнього тиску на нервові корінці та кровоносні судини. Профілактор Євмінова дозволяє робити вправи під різними кутами нахилу, під вагою свого тіла на дошці - похилій площині, яка амортизує [5]. Подібною до профілактора Євмі - нова є дошка Кипарис, яка відрізняється формою на - піварки, з рядами пластмасових кульок-масажерів.

Під вагою свого тіла той, хто тренується, має змогу розтягнутись та отримати самомасаж. Інверсійний стіл також діє за рахунок розслаблення м'язів спини, сприяє живленню міжхребцевих дисків. Фітбол - гімнастика та аеробіка - вправи з великим м'ячем, єфективний метод зміцнити м'язи рук, плечового поясу, покращити координацію рухів та баланс. Наявність різних розмірів м'ячів дозволяє займатись фітболом дітям і дорослим як у спеціальних закладах так і вдома з родиною [3].

Розроблено різні методики та вправи при плоскостопість та вальгусній, варусній деформаціях, їх використання разом з тренажерами для стоп, такими як напівсфера балансуюча масажна або коврик з камінцями укріплюють м'язи стоп, ніг, допомагають тримати баланс. Заняття плаванням у спеціальних групах ефективно впливає на корекцію осанки. При кожному виді порушення осанки є індивідуальний стиль плавання: при сутулій, кіфотичній поставі - брас на спині з подовженою паузою ковзання (ППК); кругло-ввігнута постава - кроль на спині з гребком двома руками одночасно. Плоска постава - батерфляєм (ноги брасом) без винесення рук на поверхню води. Плоско-ввігнута постава - брасом на грудях з рухом руками з вузьким гребком, ногами - кролем. Сколіотична постава - почергово брасом на спині з ППК та кролем на спині з гребком двома руками одночасно. Аквааеробіка - це поєднання фізичних вправ з хореографією під музику у воді, використовуючи знаряддя: акванудли, гантелі для аквафітнесу, платформи, пояси, тощо.

Лікувальна фізична культура при порушеннях постави включає в себе різноманіття методів, які поєднують враховуючи можливості їх виконання. Наприклад вправи з гімнастичною палкою добре поєднуються з позами-рухами на профілакторі Євмінова; активну фізичну розминку з пілатесом; баланс гімнастику з фітнес стрічкою, еспандером.

Вищезазначене відноситься до активної корекції постави, яка включає у себе свідомі дії людини. До пасивної корекції відноситься носіння корсетів, спеціального взуття, масаж та фізіотерапія. Масаж та фізіотерапія є додатковими методами у вирішенні проблем з поставою. Виконують ручний (лікувальний, профілактичний) та апаратний масаж. Дія масажу усіх видів на організм обумовлена загальним покращенням метаболізму, крово - та лімфотоку, покращенням функцій дихальної, нервової, м'язової систем. Масаж добре впливає на психоемоційний стан людини, підвищує рівень розумової та фізичної працездатності. Рекомендований масаж перед або після фізичних навантажень: щоб розігріти м'язи або розслабити напружені після тренування. Усі порушення постави є показом до масажу, краще загального для всього тіла. Але треба зазначити, що масаж за неправильної постави має свої особливості.

Масажист повинен визначити які м'язи вкорочені, спазмовані, а які потребують тонусу, наявність тригерів та супутні проблеми. Так, при кіфотичній поставі ручний масаж виконується на ослаблених довгих м'язах спини, міжлопаткових ділянках та поперековій зоні. Прийоми, які використовуються: розминання, глибоке розтирання, поколочування та інтенсивне прогладжування. Після цього масаж продовжують спереду, на грудній клітині, прийомами прогладжування, вижимання м'язів грудини, розтирання, розминання. При лордичній поставі масажують слабкі м'язи живота, використовуючи прийоми розминання, глибокого розтирання, інтенсивного прогладжування. На м'язи попереково-крижового відділу діють прийомами прогладжування, вижимання поперекових м'язів спини, розтирання та розминання. Зазвичай рекомендують робити курс з 10-15 процедур ручного масажу і повтор курсу через 1,5-2 місяця [1]. Апаратний масаж, який можна проводити при порушеннях постави: вакуумний, вібраційний, гідромасаж.

Вакуумний масаж виконується завдяки чергуванню підвищеного та зниженого тиску повітря. Для цього використовуються спеціальні пристрої, які щільно розташовуються на поверхні тіла. Втягуюча дія апарату впливає на покращення кровообігу, прискорюючи тиск крові, покращує трофіку тканин. Вібраційний масаж виконується апаратом, який передає безпосередньо тілу механічну вібрацію за допомогою різних форм масажних насадок (вібратоїдів). Існують вібраційні апарати загальної дії на все тіло або для локального струшування. Вібромасажер діє на шкіру, м'язи та інші тканини організму, струшуванням, різними коливанням.

При повільному русі м'язи розслабляються, наступає знеболювання, усувається набряк, відчувається легкість. За швидкого руху м'язи приходять у тонус, відчувається прилив сил, енергії, покращується лім - фообіг, вирівнюється тургор шкіри. Поєднання вакуумно-вібраційних апаратів успішно використовується при захворюваннях опорно-рухового апарату, та після травм. Гідромасаж виконується з використанням механічної, хімічної, термічної дії води комбіновано з масажними маніпуляціями руками або апаратом. Завдяки тому, що процедура проводиться у воді, м'язове напруження мінімальне, у поєднанні з теплою водою це приводить до розслаблення м'язів. Струмені води глибоко масажують тканини, що сприяє покращенню кровообігу, активізує обмін речовин, збільшує рухомість суглобів, хребта [8].

Фізіотерапія - лікування природними силами: прісна, мінеральна та морська вода, лікувальні глина та грязі, сонячне світло, повітря, клімат, тощо, та штучно зроблені прилади, які використовують електричну енергію, різні промені світла, та інше. Дія фізіотерапії обумовлена подразненням нервових рецепторів шкіри, дихальних шляхів, слизових оболонок. Проникаючи у клітини енергія впливає на фізико-хімічний стан, внутрішньоклітинний обмін, тканини, взаємодію різних систем організму. Загальне самопочуття покращується, уповільнюються або зникають запальні процеси. Сучасна фізіотерапія нараховує приблизно 80 лікувальних методів. Природні джерела залишаються незмінними, а от щодо штучних, то апаратів для фізіотерапії стає дедалі більше.

Електричні струми низької напруги: електрофорез, електростимуляція, ліадинамотерапія, ампли - пульсотерапія, електросон та інші. Електричні струми високої напруги та з магнітними полями: дарсонвалізація, індуктотермія, УВЧ-терапія, НВЧ-терапія, магнітотерапія. Світлолікування: інфрочервоне, видиме, ультрафіолетове, та інше. Опромінення викликає тепло та гіперемію шкіри, потовиділення. Інфрачервоне і видиме світло глибоко проникають у тканини: видиме на декілька мм, а інфрачервоне до 5 см і це лише декілька прикладів з методів фізіотерапії [8].

Апарат Термовакуум поєднує у собі масажну та фізіотерапевтичну дію. Масажна дія апарату обумовлена використанням вакууму, під час якого відбувається масаж м'яких тканин, що призводить до виділення тепла і виведення надлишкової рідини. Підвищується тонус м'язів, активізується обмін речовин, відкриваються резервні капіляри, що сприяє виведенню токсинів з організму. Фізіотерапевтична дія Термовакууму визначається використанням інфрачервоного світла, яке, глибоко проникаючи прогріває тканини, м'язи, суглоби, прискорює кровоток у капілярах, що сприяє швидкому отриманню кисню клітинами. Прогрів тканин на глибину до 4 см призводить до потовиділення, виявляє місцевий та загальний розслабляючий ефект. Апарат має два режими вакуумної декомпресії: а) постійний; б) імпульсний, паузи якого регулюються та змінюються спеціальним управлінням. Інтенсивність інфрачервоного світла та вакууму також регулюється, і на початкових сеансах рекомендовано використовувати менші показники [9].

Використання апарату Термовакуум при порушеннях постави значно полегшує роботу масажиста: глибоко прогріває шкіру та м'язи, усуває набряк, спазм, покращує крово - та лімфообіг, знеболює. Після декількох сеансів пацієнти відзначають значне полегшення у рухах, зменшення або зникнення болі у хребті, прилив енергії та сили. У поєднанні з ручним масажем досягається максимальний ефект.

Покроковий опис процедури комбінованого масажу апаратом Термовакуум у поєднанні з ручним масажем:

1) Нанесення крему для апарату Термовакуум на ділянку, яка буде масажуватись;

2) Прогладжування 3-4 рази;

3) Розтирання 2-3 рази;

4) Робота апаратом Термовакуум на ділянці, до появи стійкої гіперемії, від 10 до 30 хвилин;

5) Опрацювання ділянки масажними рухами: вижимання, розминання;

6) Опрацювання вузьких частин тіла, які неможливо обробити апаратом (підлопаткова ділянка, шия, голова, передпліччя, кисть, коліно, гомілковий суглоб, стопа);

7) Поколочування (якщо немає протипоказань);

8) Прогладжування 5-6 разів;

9) Вібрація долонями, пальцями, тильною стороною долоні;

10) Наостанок накрити пацієнта рушником і залишити у спокої на декілька хвилин.

Таким є приблизний план комбінованого масажу, проте до кожного пацієнта він повинен бути пристосований індивідуально. За допомогою апарату Термовакуум можна досягти бажаного результату набагато швидше, прогнозовано за 5-6 сеансів у деяких пацієнтів, у порівнянні з ручним масажем - 10 сеансів. Тож вважається доцільним використання апарату Термовакуум під час фізичної реабілітації, зокрема при порушеннях постави.

Висновки. Отже, порушення постави є наслідком неправильного способу життя, положення тіла, при якому хребет набуває неприродних викривлень. Також на порушення постави впливають вроджені особливості, плоскостопість, психоемоційний стан, тощо. Фізична реабілітація пропонує різні методи профілактики та усунення цієї проблеми. Їх можна поділити на такі категорії: лікування положенням, тобто здобуття нових звичок правильної постави; лікувальна фізична культура та додаткові методи у вигляді масажу та фізіотерапії.

Рис. 2. Зліва автор статті Оксана Коновалова з апаратом Термовакуум; справа насадка апарату Термовакуум у роботі

Лікувальна фізична культура містить в собі різноманітні методи для вирішення проблем із поставою, але цього може бути недостатньо, якщо не розглядати комплексний підхід, в якому також є масаж та фізіопроцедури. Використання апарату Термовакуум у фізичній реабілітації при порушеннях постави може стати інновацією, що збільшить кількість методів, поєднавши два напрями - масаж та фізіотерапію в одне ціле. Запропонована вище методика може бути застосована як профілактичний або відновлювальний процес при різноманітних порушеннях постави.

Список використаної літератури

1. Пешкова О.В. Физическая реабилитация при нарушениях осанки и плоскостопии / О.В. Пешкова, Е.Н. Мятига, Е.В. Бисмак. - Харьков, 2012. - 124 с.

2. Щербакова Е.А. Плавание при нарушениях осанки / Е.А. Щербакова. - Саратов, 2014. - 48 с.

3. Сазанова І. О. Фітбол - засіб вдосконалення фізичних якостей студенток мед. ВНЗ / І. О. Сазанова, Е.Ю. Дорошенко, А.М. Гуреєва. - Запоріжжя, 2017. - 80 с.

4. Вісник. Валелогія: сучасність і майбутнє / Вісник // Харь - ківський національний університет імені В.Н. Каразі - на. - 2012. - №12. - С. 108

5. Абрамов В.В. Фізична реабілітація, спортивна медицина / В.В. Абрамов, О.Л. Смирнова. - Дніпро: Журфонд, 2014. - 239 с.

6. МОЗ України. Санітарний регламент для закладів загальної освіти [Електронний ресурс] / МОЗ України. - 2020. - Режим доступу до ресурсу: https://zakon.rada.gov. ua/laws/show/z1111-20#Text.

7. Медстатистика України. Статистика [Електронний ресурс] / Медстатистика України. - 2020. - Режим доступу до ресурсу: http://medstat.gov.ua/ukr/statdanividomstva. html.

8. Магльований А. Основи фізичної реабілітації / А. Магльований, В. Мухін, Г. Магльована. - Львів, 2005. - 71 с.

9. Інструкція з експлуатації апарату 2-в-1 для вакуумного термомасажу та біоелектростимуляції мод. ІВ - 2001С [Електронний ресурс] // Beauty Service. - Режим доступу: https://kosmetologia.com.ua/2001 - c-apparat-2-v-1 -vacuumnuy-termomassaj-bioelektrostimylatcia.

Размещено на Allbest.ru