Розлади сну у військовослужбовців в період активних бойових дій
Досліджено та проаналізовано структуру порушень сну у військовослужбовців. Перелік рекомендацій для покращення режиму сну під час перебування у зоні бойових дій. Проведено анкетування 87 військовослужбовців, що перебувають у зоні активних бойових дій.
| Рубрика | Медицина |
| Вид | статья |
| Язык | украинский |
| Дата добавления | 29.03.2024 |
| Размер файла | 14,8 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Розлади сну у військовослужбовців в період активних бойових дій
Плотнікова Анастасія Сергіївна
здобувач вищої освіти медичного факультету Харківський національний медичний університет, Україна
Науковий керівник: Брек Валерія Василівна
канд. мед. наук, доцент кафедри внутрішніх та професійних хвороб Харківський національний медичний університет, Україна
Вступ
Сон - це один із найважливіших процесів, що забезпечує відновлення всього організму, сприяє інтегруванню і зберіганню важливої інформації, та відсіюванню непотрібних даних. Недостатня кількість або зниження якості сну можуть призвести до різних функціональних порушень [1]. Першою чергою страждає центральна нервова система, що проявляється роздратованістю, зниженням розумової діяльності, пам'яті та працездатності, підвищенням ризику виникнення тривожних розладів та галюцинацій. Крім того, сон має важливу роль в регуляції діяльності імунної системи. Тому за наявності розладів сну може знижуватись загальна опірність організму, що призводить до підвищення рівня інфекційної захворюваності, яка має тенденцію до швидкого розповсюдження в закритому колективі.
Військовослужбовці, що знаходяться в зоні активних бойових дій, постійно стикаються з різного роду стресом, [2] перевтомою під час важкого фізичного навантаження та іншими факторами, що впливають на якість та тривалість сну.
Мета роботи. Дослідити та проаналізувати структуру порушень сну у військовослужбовців. Скласти перелік рекомендацій для покращення режиму сну під час перебування у зоні бойових дій.
Матеріали та методи. Було проведено анкетування 87 військовослужбовців, що перебувають у зоні активних бойових дій, з яких 85 чоловіків та 2 жінки. Середній вік складає 45,7 років.
Результати та обговорення
Циркадні ритми регулюють цикли сну та неспання, що є важливою складовою підтримання гомеостазу організму [3]. Через характер своєї служби військовим часто доводиться лягати спати, коли це можливо, і вони мають швидко засинати навіть у шумній та незручній обстановці. При чому будь-який рівень шуму змінює структуру і знижує якість сну, може спровокувати стресову реакцію, що призводить до денної сонливості,
змін настрою та зниження когнітивних функцій. Під час анкетування було виявлено, що 77% опитуваних відзначали, що тривалість їх сну складає від 4 до 6 годин, 19% - від 2 до 4 годин, та 4% відмітили, що сплять від 6 до 8 годин на добу. Більш переважним графкіом є вахти, які збігаються з циркадними ритмами та дозволяють спати від 5 до 7 годин, що сприяє зменшенню денної сонливості, поліпшенню настрою, прискоренню часу реакції та здійсненню меншої кількості помилок.
Дослідження показало, що 90% анкетованих мають скарги на розлади сну, а саме: 52% - депривація сну, 17% - інсомнія, 10% - порушення регулярності циклу (сон-неспання), 9% - сонний параліч, 6% - сонний бруксизм, 4% - говоріння під час сну, 2% - інші розлади сну.
Розуміння важливості сну поступово зростає серед військових. Попри це, ще велика кількість військовослужбовців сприймають зменшення тривалості сну як щось звичне і нормальне. Під час опитування було зареєстровано 61% анкетованих, які відмітили, що здатні самостійно обирати кількість годин для сну.
Окрім того, 18% опитуваних відповіли, що постійну потребу сну вони вважають проявом слабкості. Тому необхідно проводити бесіди з приводу важливості сну для організму, особливо в умовах постійного психічного та фізичного навантаження.
Депривація сну на короткостроковій чи довгостроковій основі може призводити до зниження зосередженості та концентрації, підвищенної сонливості вдень, відсутності мотивації, пригнічення настрою, агресивності та подовження часу реакції. За даними нашого опитування лише 22% військовослужбовців розуміють, що тривала недостатність сну негативно впливає на їхню продуктивність. Ця тенденція разом із помірним зменшенням когнітивних функцій, зниженням уважності та розсудливості може погіршувати якість командної роботи, негативно впливати на здатність оцінювати ризики на полі бою, і в результаті може призвести до травмування або поранення під час активних бойових дій.
Недостатня кількість якісного сну окрім прямого впливу також пов'язана із розвитком різних хронічних захворювань: посттравматичний стресовий розлад, деменція, цукровий діабет та захворювання серцево-судинної системи.
Опитані військовослужбовці, які на постійній основі недосипають вночі, частіше повідомляють про зловживання тютюновими виробами і алкоголем, появу симптомів депресії та панічних розладів.
Висновки
розлади сну військовослужбовець бойовий
Недостатня кількість якісного сну особового складу є розповсюдженою проблемою. У структурі розладів сну провідну позицію займають депривація сну, інсомнія та порушення регулярності циклу сну та неспання, що призводить до різних наслідків з боку всіх органів і систем, але в першу чергу страждає саме нервова та імунна система. Для попередження цієї проблеми необхідно працювати над створенням доброзичливого мікроклімату у колективі; розвивати звички, які допомагають розслабитись та перепочити в умовах постійного фізичного та психологічного навантаження; проводити бесіди для покращення командної роботи, а також складання графіків чергування з урахуванням того, що тривалість сну має бути не менше 6 годин.
Список використаних джерел:
[1] Dopheide JA. Insomnia overview: epidemiology, pathophysiology, diagnosis and monitoring, and nonpharmacologic therapy. Am J Manag Care. 2020 Mar;26(4 Suppl):S76-S84. doi: 10.37765/ajmc.2020.42769. PMID: 32282177.
[2] Brown RE, Spratt TJ, Kaplan GB. Translational approaches to influence sleep and arousal. Brain Res Bull. 2022 Jul;185:140-161. doi: 10.1016/j.brainresbull.2022.05.002. Epub 2022 May 10. PMID: 35550156; PMCID: PMC9554922.
[3] Larsen P, Drain JR, Gibson N, Sampson J, Michael S, Peoples G, Groeller H. Chronicity of sleep restriction during Army basic military training. J Sci Med Sport. 2022 May;25(5):432- 438. doi: 10.1016/j.jsams.2022.01.008. Epub 2022 Feb 4. PMID: 35277344.
[4] Capaldi VF, Balkin TJ, Mysliwiec V. Optimizing Sleep in the Military: Challenges and Opportunities. Chest. 2019 Jan;155(1):215-226. doi: 10.1016/j.chest.2018.08.1061. Epub 2018 Sep 12. PMID: 30218649.
[5] Schwartz, A. (2017). The complex Ptsd workbook: A mind-body approach to regaining emotional control and becoming whole. Althea Press.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Аналіз застосування методів логістики в організації забезпечення військовослужбовців в Україні, обґрунтування методичних підходів. Розробка медичних підходів до проектування розподільної підсистеми системи медикаментозного забезпечення військових.
автореферат [34,1 K], добавлен 04.04.2009Проблемні питання лікування та профілактики виразкової хвороби в сучасній амбулаторній практиці. Ерадикаційна терапія виразкової хвороби в стадії загострення. Лікування військовослужбовців з больовим, диспепсичним та астено-вегетативним синдромом.
дипломная работа [147,1 K], добавлен 15.03.2015Оптимальні підходи до діагностики та профілактики спалахів негоспітальної пневмонії, що виникає на тлі гострої респіраторно-вірусної інфекції у військовослужбовців строкової служби навчального центру. Особливості перебігу негоспітальної пневмонії.
автореферат [71,9 K], добавлен 04.04.2009Вивчення структури первинної інвалідності ВС СБУ та визначення факторів, що впливають на її формування, оцінка видів і ступеня обмеження життєдіяльності. Наукове обґрунтування оптимізації системи профілактики інвалідності і ВС СБУ, її ефективність.
автореферат [29,1 K], добавлен 04.04.2009Фітохімічне дослідження сировини надземної частини кульбаби лікарської. Методики аналізу біологічно активних речовин в сировині, в моно- та багатокомпонентних препаратах. Створення лікарських засобів. Проекти аналітичної нормативної документації.
автореферат [262,3 K], добавлен 10.04.2009Ознайомлення з історією виникнення точкового масажу. Вивчення "біологічно активних точок" на тілі людини. Оцінка ефективності впливу точкового масажу на організм людини. Аналіз методів впливу на "біологічно активні точки" та оцінка їх ефективності.
контрольная работа [43,4 K], добавлен 18.06.2015Ранній післяпологовий період як самий чутливий період у житті мами і дитини. Психологічні і фізичні переваги спільного їх перебування, використання в якості своєрідного захисту для новонародженого. Явні переваги сумісного розташування для здоров’я жінки.
реферат [15,8 K], добавлен 03.11.2013Активна герпетична інфекція. Клінічна маніфестація активних форм герпетичних інфекцій у хворих на тяжку мігрень без аури в період між нападами. Стан системного імунітету за показниками лейкограми. Рівень сироваткового кортизолу. Місцевий імунітет.
автореферат [66,1 K], добавлен 21.03.2009Диференційовані схеми фармакологічного лікування хворих на посттравматичні стресові розлади і розлади адаптації залежно від їх клінічного варіанта. Прогресивна м’язова релаксація. Поєднання психотерапевтичного комплексу з фармакологічними засобами.
автореферат [47,0 K], добавлен 18.03.2009Характеристика крему як лікарської форми. Їх види: жирові, емульсійні, суспензійні. Складання їх рецептури, технологія приготування, принципи дії. Класифікація біологічно активних, діючих і допоміжних речовин, використовуваних у складі косметичних кремів.
курсовая работа [65,2 K], добавлен 30.11.2014Визначення найбільш ефективних методів діагностики фантомної вагітності у собак, аналіз даної патології у зоні обслуговування клініки. Методи лікування сук з фантомною вагітністю, дослідження ефективності терапії з використанням препарату "Налоксон".
дипломная работа [73,7 K], добавлен 16.01.2011Показники поширеності розсіяного склерозу, вивчення його етіології та виявлення авто-антитіл (абзимів), здатних каталізувати розщеплення ДНК. Визначення прогностичних критеріїв тяжкості й перебігу хвороби, розробка діагностичних підходів і тактики.
автореферат [39,8 K], добавлен 19.03.2009Оборотна зупинка метаболізму в клітинах за рахунок технологічних процесів з використанням низьких температур. Зберігання плаценти, її здатність бути "депо" різних біологічно активних речовин і впливати на патологічні процеси. Регрес атеросклерозу.
автореферат [77,0 K], добавлен 20.02.2009Розлади ходи є наслідком дисфункцій периферичної і центральної нервової системи, м’язово-скелетної системи, нормального старіння. Аналіз порушень ходи при хворобі Паркінсона та споріднених з паркінсонізмом нейродегенераціях. Підвищення якості діагнозу.
автореферат [55,0 K], добавлен 21.02.2009Поняття, класифікація, склад і особливості виготовлення біологічно активних харчових добавок. Лікарські рослинні компоненти і загальні принципи терапії, особливості їх використанні у клінічній практиці. Стандартизація продукції за змістом діючих речовин.
курсовая работа [2,9 M], добавлен 23.03.2015Вивчення функціональних показників (периферичного зору та гостроти) та клінічного стану оперованих очей, морфологічні зміни диска зорового нерва, стан сітківки в макулярній зоні, частоту й характер ускладнень після операції факотрабекулотомії в динаміці.
автореферат [30,7 K], добавлен 11.04.2009Оксидативний стрес внаслідок інтенсивного утворення у клітинах активних форм кисню. Участь нервової, ендокринної та імунної систем в адаптації організму до стресових чинників та підтриманні гомеостазу. Дія ферментів глутатіонової антиоксидантної системи.
автореферат [134,1 K], добавлен 24.03.2009Проведення комплексних фармакогностичних вивченнь вегетативних та генеративних органів розторопші плямистої. Дослідження якісного складу та кількісного вмісту різних груп біологічно активних речовин у сировині та отриманих ліпофільних фракціях з сировини.
автореферат [53,2 K], добавлен 10.04.2009Походження, ботанічна характеристика, хімічний склад та перспективи використання хризантеми. Кількісне визначення вмісту біологічно активних речовин у квітках рослини. Етіологія, патогенез, клініка цукрового діабету. Принципи лікування захворювання.
дипломная работа [1,6 M], добавлен 07.06.2014Етіологія і методи лікування куперозу. Маркетингове дослідження ринку професійних косметичних засобів для догляду за чутливою шкірою. Аналіз біологічно-активних речовини у складі антикуперозних засобів. Технологія виготовлення і контроль якості крем-гелю.
дипломная работа [1,6 M], добавлен 12.10.2015
