Современные средства коррекции зрения

Основная часть

В настоящее время, интенсивная нагрузка на зрительную систему является острой проблемой среди студентов, особенно в конце учебного года, когда эта нагрузка значительно увеличивается. Эта нагрузка, а также иные причины, такие как малоподвижный образ жизни, нездоровое питание и другое, являются причиной серьёзного ухудшения зрения. В связи с этим, сегодня особенную значимость приобрели методы, которые позволяют путём несложных физических упражнений хотя бы частично восстановить зрение.

Зрение - способность человека воспринимать информацию путём преобразования энергии электромагнитного излучения светового диапазона, осуществляемая зрительной системой

Зрительная система - бинокулярная (стереоскопическая) оптическая система биологической природы, эволюционно возникшая у животных и способная воспринимать электромагнитное излучение видимого спектра (свет), создавая ощущение положения предметов в пространстве.

Традиционные методы коррекции зрения - как правило, под традиционными методами коррекции зрения понимают использование вогнутых или выпуклых линз для изменения направления световых лучей, чтобы они правильно отражались от глазного дна. Этот нехитрый метод подразумевает отсутствие прямого хирургического вмешательства, что означает то, что зрения человека фактически улучшается за счёт стороннего объекта, а не восстановления зрительной функции зрительной системы. Впрочем, сюда также можно отнести и само хирургическое вмешательство, предполагающее прямое физическое восстановление зрительной функции зрительной системы. Однако, такие операции сопряжены с различными рисками, и соответственно, многие люди, опасаясь послеоперационных осложнений, прибегают к использованию различных альтернативных методов.

Альтернативные, они же нетрадиционные методы коррекции зрения - это все те методы, что не подпадают под определение традиционных методов по той причине, что их эффективность не доказана. В методы комплементарной медицины также можно отнести различные комплексы упражнений по тренировке зрения, позволяющие улучшить или даже восстановить зрение человека.

Одним из таких методов улучшения зрения в рамках комплементарной медицины является комплекс упражнений по методу Уильяма Горацио Бейтса. коррекция зрение глаз здоровье

Упражнения Бейтса, как утверждал сам автор, направлены на лечение таких заболеваний, как близорукость, дальнозоркость или астигматизм. По некоторым данным, этот метод также может также помочь пациентам с пресбиопией (возрастной дальнозоркостью).

Бейтс утверждал, что только исключив любой контакт глаз со светом, проникающим в сетчатку глаза, можно добиться полного расслабления глазных яблок. Для этого он разработал специально упражнение, простое и лёгкое в усвоении, а также весьма нетребовательное к материальному состоянию практикующего - «пальминг» (от английского «palm» - ладонь).

Собственно, весь комплекс упражнений сводится к тому, чтобы произошла аккомодация глаз к более приятным условиям, с той целью, чтобы с них снять излишнее напряжение и дать им время для отдыха.

Также Бейтс предполагал связь между психикой человека глазной системой, и, соответственно, если суметь добиться спокойствия душевного, то и глаза, таким образом, войдут в состояние «покоя», что, по мнению Бейтса, способствует восстановлению зрения.

К сожалению, все его предположения о возможном чудесном излечении комплексных глазных болезней при помощи некой системы упражнений были опровергнуты современной наукой, однако всё же положительный эффект комплекса упражнений по методике Бейтса был обнаружен.

Как уже упоминалось ранее, упражнения по методике Бейтса направлены на расслабление глаз, и это, судя по ряду исследований, всё же имеет пользу для глаз, пускай и не в заявленном размере.

В связи с этим, в качестве альтернативы мы рассмотрим метод отечественного практика комплементарной медицины.

Упражнения по методу Храмовой Елены Юрьевны, более близкие к современной науке, не ставят своей целью излечение от всех возможных болезней зрительной системы, как в случае с методикой Бейтса, а останавливаются на ключевом моменте - любое чрезмерное напряжение вредно для глаз и их аккомодационной способности.

Так, чрезмерное напряжение зрительной системы, особенно на протяжении длительных периодов времени, по мнению Храмовой, является причиной повышенного внутриглазного давления, нарушений аккомодационной способности глаз. Кроме того, эти проблемы имеют свойство постепенно приобретать хронический характер.

Таким образом, критически важным становится ликвидировать продолжительные периоды чрезмерной нагрузки на глаза, а также устроить систему периодического отдыха для глаз. Комплекс упражнений по методу Храмовой направлен именно на это - на эффективное расслабление глаз и восстановление их аккомодационной способности.

Ряд приведённых ею упражнений позволяет эффективно снимать напряжение с глазных яблок и уменьшать, таким образом, внутриглазное давление, высокие показатели которого, по мнению Храмовой, являются причиной самого широкого спектра заболеваний зрительного аппарата человека.

Подводя итог, мы можем сделать вывод о том, что комплекс упражнений по методу Храмовой, при правильном подходе, может быть отличным средством для замедления развития близорукости, что является критически важным для людей в группе риска развития различных заболеваний зрительной системы, связанных с нарушением аккомодационной функции глаз.

Несмотря на свою относительно более высокую эффективность, всё же необходимо затронуть один из наиболее популярных на постсоветском пространстве комплексов физических упражнений для коррекции зрения - метод по Жданову Владимиру Георгиевичу.

По мнению Жданова, когда человек начинает видеть хуже, то это опасное для него состояние. При дальнозоркости и близорукости мышцы глаз находятся в постоянном напряжении. Это приводит к их спазмированию и кислородному голоданию. В таком случае кровеносным сосудам становится сложнее доставлять кислород к глазам. Комплекс упражнений по методу Жданова призван устранить эти спазмы.

Методика Жданова подходит людям, имеющим диагноз: близорукость, дальнозоркость, астигматизм, косоглазие. А также такие упражнения будут полезны тем, у кого во время работы происходит перенапряжение глаз.

Однако есть и те случаи, когда данный комплекс противопоказан: угроза или отслоение сетчатки, а также нахождение в реабилитационном периоде после проведения операции на глаза.

Впрочем, несмотря на публичные утверждения Жданова, разработанный им комплекс упражнений является не более чем комбинацией методик Бейтса, уже упомянутых ранее, а также методик Шичко, известного советского психоаналитика, касающихся зрительных болезней, источник которых - различные психопатологии.

В комплексе упражнений по методу Жданова, так же как и в комплексе упражнений по методу Бейтса, присутствуют такие упражнения, как «пальминг», «соляризация», «вблизи-вдали» и другие, однако уникальность методики состоит в использовании научных изысканий профессора Шичко по психологии и психоаналитике.

Таким образом, этот комплекс упражнений полезен не только в плане снятия напряжения с глаз, но и помогает упражняющимся лучше понять природу своих психопатологий, если таковые являются причиной заболеваний глаза, что в долгосрочной перспективе может помочь им в их лечении.

Подводя итог, мы можем сделать вывод о том, что комплекс упражнений по методу Жданова, так же как и комплекс упражнений по методу Бейтса или комплекс упражнений по методу Храмовой, может принести практическую пользу в рамках профилактики глазных заболеваний, особенно, имеющих в своей основе психологические причины. Тем не менее, не следует пытаться лечить данными упражнениями серьёзные заболевания, такие как отслоение сетчатки глаза, глаукома, катаракта и тому подобное.

Таким образом, комплементарная медицина, даже в лучшем случае и при правильном употреблении, может быть не более чем вспомогательным средством для современной медицины, которая на данный момент всё ещё остаётся главным средством лечения подавляющего большинства болезней, и в особенности - болезней зрительной системы.

Список использованной литературы