Музыка и боевые искусства

Размещено на http://www.allbest.ru/

МУЗЫКА И БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

ВВЕДЕНИЕ

В современном обучение единоборствами музыка как стимулятор дееспособности и средство научной организации занятий, к сожалению, почти не используется, что существенно сдерживает дальнейшее повышение эффективности в боевой подготовки. Звуковые воздействия на организм человека относятся к числу самых мощных биологических раздражителей, поэтому пользоваться ими надо со знанием дела. Физические свойства звуковых колебаний проявляются в их частоте, силе (амплитуде), скорости и фазе. По физиологическим свойствам частоте звука соответствует высота, а силе - громкость.

Диапазон звуковых частот, воспринимаемых ухом человека, простирается от 15 до 20 000 Гц (в объёме 10 - 11 октав). Звуковые колебания с частотой более 20 000 Гц относятся к ультразвукам, а меньше 15 - к инфразвуку. Максимальная острота слуха у человека наблюдается от 14 до 19 лет, после чего происходит её прогрессирующее понижение. Дети, обладающие нормальным слухом, слышат звуковые колебания частотой до 22 000 Гц, взрослые - до 16 000 - 18 000, а старики - до 10 000 - 12 000 Гц. При этом зона наилучшей слышимости до 40 лет находится в области 2000 - 5500 Гц, а старше 60 лет - 1 000 Гц. В общем, наш орган слуха различает по высоте 4000 - 4500 различных звуков. Точность слухового различения частоты звуков достигает 0,2%. Утомление слухового анализатора наступает через несколько часов звукового раздражения и проходит после соответствующего отдыха.

К сказанному выше следует добавить, что действие звука на организм человека не ограничивается диапазоном слышимых частот. При воздействии на взрослых людей звуками субсенсорного диапазона, которые слуховой аппарат уже не улавливает, обнаруживаются ярко выраженные вегетативные реакции.

Выраженные эмоциональные реакции наблюдаются также под влиянием недалёких от слуховых пределов инфразвуков и ультразвуков. Так, например, экспериментально включаемые в звучании оркестра, они значительно усиливали эмоциональный эффект исполняемого произведения, хотя причина этого слушателями не осознавалась. Следовательно, разумное использование в музыке звуков субсенсорного диапазона, а так же близким слуховым порогом инфра- и ультразвуков способно на подсознательном уровне усилить эффект музыкальной стимуляции и заинтересовать слушателя.

Одна из основных задач организаторов программ и сеансов функциональной музыки, заключается в обеспечении условий акустического комфорта в соответствии с особенностями слуховых восприятий людей и донесений до них всех качеств музыкального сочетания без каких-либо звуковых искажений.

МЕХАНИЗМЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ МУЗЫКИ НА ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА (СЛУШАТЕЛЯ)

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ МУЗЫКА - в 40-х годах вместо термина "индустриальная музыка" в литературе появляется новое, более широкое понятие "функциональная музыка", под которой подразумеваются произведения различных музыкальных жанров, предназначенные для целенаправленной стимуляции физиологических и психических процессов человека в самых разнообразных видах в жизненной и трудовой деятельности.

Музыка обладает специфическим свойством моделировать наши эмоциональные состояния. Моделирование эмоциональных состояний в музыке опирается на исторический опыт человека выражать и передавать свои эмоции окружающим, прежде всего с помощью соответствующих звуков и движений. В некоторых отношениях музыка подобна интонациям речи, вздохам, модуляциям произносимых звуком, передающим эмоциональное отношение говорящего через изменения высоты, громкости, тембра и других характеристик звучания голоса.

Звуковая (интонационная) и временная (ритмическая) природа музыки позволяет ей выражать требуемое эмоциональное состояние как процесс движения, со всеми его особенностями и изменениями, динамическими нарастаниями и спадами, взаимопереходами и столкновениями эмоций. С помощью специально организованных по законам композиции звукосочетаний музыка может успешно отражать и передавать самые различные настроения - радость, веселье, бодрость, грусть, нежность, уныние, уверенность, тревогу; интеллектуальные и волевые процессы - решительность, энергичность, сдержанность, задумчивость, инертность, безволие, легкомыслие, серьёзность; обобщённые свойства явлений действительности - силу, лёгкость, продолжительность, направленность, пассивность, наполненность, широту, пространственность; самые разнообразные характеристики движений - быстрые, умеренные, умеренные, медленные, вялые, упругие, порывистые, угловатые; степень мышечного напряжения и т. д.

Благодаря жизненному и эстетическому опыту человека, приобретаемому в онтогенезе, музыка может порождать у слушателя зрительные образы конкретных явлений окружающего мира, воплощённых в музыкальных изображениях, передающих чувственные признаки этих явлений.

Каждое, даже изолированное музыкальное созвучие вызывает у человека определённую психофизиологическую реакцию: удовольствия или неудовольствия, возбуждения или успокоения, напряжения или расслабления, различные пространственные ассоциации и синестетические ощущения (тяжести или лёгкости, темноты или света, тепла или холода и т. п.). Разнообразное сочетание этих компонентов в целостных организованных музыкальных структурах значительно раздвигает масштабы целенаправленных музыкальных воздействий на людей.

Музыкальные формы позволяют действовать на организм слушателя на физиологическом, низшем и высшем психологическом уровнях восприятия.

Музыкальные воздействия на физиологическом и низшем психологическом уровнях восприятия осуществляется чрез внешнею (физическую) сторону музыкальной формы. К ней относятся смена тембров, направление мелодического движения и его рисунка (плавный, скачкообразный), динамическая кривая (изменение громкости), темп и общий характер ритмики. Эта сторона музыкальной формы может оказывать эмоциональное воздействие лишь своим общим звучанием, без понимания его смыслового содержания.

Воздействие музыки на высшем психологическом уровне восприятия осуществляется через внутреннюю (языковую) сторону музыкальной формы, включающую в себя осмысленные звуко-сопряжения (мелодические, гармонические, ритмические обороты), потенциальные звучания которых в общих чертах уже известны слушателю и вызывают у него сопутствующие представления, объединённые определённой сюжетной линией. С помощью словесного компонента музыка формирует в сознании слушателя новые типы музыкальных образов, более тесно связанных с выражаемыми понятиями и идеями, что заметно обогащает направленное эмоциональное воздействие музыки на человека.

ИЗМЕНЕНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ОРГАНИЗМА СОГЛАСНО ВЫЗВАННОМУ ЭМОЦИОНАЛЬНОМУ СОСТОЯНИЮ

По данным нейрофизиологии, центральный нервный аппарат эмоции представлен совокупностью мозговых образований различных уровней, включая и лимбическую систему (гиппокамп, миндалина, гипоталамус). Лимбические структуры, взаимодействуют с ретикулярной формацией стволовой части головного мозга, образуют центральный нервный субстрат эмоций. При раздражениях этой системы у человека возникают эмоциональные ощущения.

Физиологическая характеристика эмоций связана, прежде всего, с распространением возбуждений из области гипоталамуса на все эффекторные органы. Гипоталамус определяет первичное биологическое качество эмоционального состояния и его характерное внешнее выражение, реализуемое на периферии в различных нервных и гуморальных компонентах. При этом подкорковая область мозга является своеобразным энергетическим резервуаром, который в зависимости от качества возникшей в данный момент эмоции вовлекает в деятельность огромные области коры больших полушарий. Стоит в гипоталамусе возникнуть эмоциональному возбуждению, и мгновенно весь организм со всеми его системами и периферическими органами вовлекается в эмоциональное выражение, приводящее к:

1) эмоциональному возбуждению, инициирующему ту внешнюю моторную деятельность организма, которая может удовлетворить возникшую потребность;

2) обеспечению моторной деятельности с помощью экстренной перестройки работы внутренних органов - дыхания, кровообращения, потоотделения, обмена веществ, секреции гормонов и др.;

3) эмоциональному возбуждению активизирующихся рецепторных аппаратов (органы чувства), вовлечённых в деятельность по удовлетворению возникшей потребности.

Таким образом, осуществляется переключение функционального состояние организма на новые уровни жизнедеятельности, соответствующий возникшему эмоциональному состоянию.

Экспериментально установлено, что во время работы положительные эмоции снижают объективные и субъективные симптомы утомления, стимулируют внимание, восприятие, воображение, память, мышление. Эмоциональная активация приводит к повышению уровня максимальных возможностей организма, вызывает вдохновение, творческий подъём, неожиданно порождает долгожданные идеи, догадки и ассоциации. Как говорится "без человеческих эмоций никогда не было, нет и быть не может человеческого искания истины".

Если исходить из физиологического понятия "предел работоспособности нервной системы", то можно сказать, что ничто не подводит организм так близко к этому пределу, как сильные эмоции. Эмоциональная мобилизация и напряжение сил организма дают нервным клеткам такой высокий стимул деятельности, который намного превосходит сознательные, волевые команды.

Функциональные влияния центрального нервного субстрата эмоции подразделяются на два типа - восходящие и нисходящие.

Восходящие влияния состоят главным образом в активности, возбуждении, повышении работоспособности коры головного мозга и органов чувств. Эмоциональное возбуждение высших подкорковых центров с их богатыми симпатико-адреналиновыми связями приводит к значительному преобладанию симпатической нервной системы в вегетативной сфере и обильному выделению адреналина, который расширяет бронхи, усиливает сокращение сердца, интенсифицирует распад гликогена в печени (отчего увеличивается содержание сахара в крови) и мышцах и т. д. Всё это способствует повышению работоспособности. Характерным примером активирующего действия положительных эмоций является музыка. Стимуляция заднего гипоталамуса усиливает вызванные корковые ответы на звук и даёт эффект, типичный для ретикулярной активации.

Исходя из современного толкования механизмов развития утомления, воздействие музыкальных эмоций на повышение работоспособности в процессе жизненной деятельности схематично можно выразить следующим образом. В результате продолжительной и интенсивной жизненной работы в центрах двигательного аппарата и нервных клетках процессы истощения начинают преобладать над процессами восстановления. Когда это преобладание достигает определённого уровня, рефлекторно включаются механизмы охранительного торможения, ограничивающего продолжение двигательной деятельности. Развитие в двигательном анализаторе тормозного процесса отражается в сознании в виде ощущения внутреннего препятствия и стремления прекратить работу. Эмоциональное же возбуждение от функциональной музыки вовлекает в активную работу ряд новых, дополнительных подкорковых центров, что тонизирует деятельность коры больших полушарий, повышая её работоспособность.

Вследствие этого возбудительные процессы в двигательном аппарате получают перевес, и процесс торможения отодвигается на более поздние сроки.

Таким образом, при эмоциональном воздействии на двигательную активность человека психофизиологическая стимуляция работоспособности осуществляется посредством повышения лабильности корковых центров, оптимизации энергообеспечения и ускорения восстановительных процессов.

ВЛИЯНИЕ МУЗЫКИ НА ЧЕЛОВЕКА

Перспективные возможности для повышения эффективности человеческой жизни и деятельности таит в себе ещё одна особенность музыки - её способность стимулировать и регулировать ритмику движений в человеческой жизни. Человек подсознательно стремится в ритме воспринимаемой музыке идти, бежать, танцевать, работать, двигать своим телом или совершать другие движения. Причём гармоническое сочетание ритма собственных движений и музыки вызывает у человека чувство особого удовольствия и повышенной удовлетворённости своими действиями.

Эта особенность воздействия музыки базируется на том, что ритмические звуковые колебания связаны с ощущением движения. Поэтому если во время двигательной деятельности человек слышит музыкальную мелодию, то у него непроизвольно возникает слухо-моторная координация двигательных действий, заметно облегчающая их выполнения.

Организм человека обладает свойством заимствования ритмов, предлагаемых внешней средой. При этом он как бы настраивается на предлагаемый ритм, ускоряя или замедляя темп своей работы в соответствии с конкретными обстоятельствами.

Ключевое понимание данного процесса определяет принцип усвоения ритма, согласно которому в основе ритмообразования на внешней раздражитель лежит рефлекторное сонастраивание ритмов и темпов деятельности отдельных участков нервной системы. При этом скорости и сроки вегетативных процессов становятся синхронными с усваиваемыми скоростями двигательного ансамбля.

Многолетние исследования по определению музыкальных запросов по программированию показали, что запросы эти не являются застывшими, а, наоборот, значительно изменяются со временем в зависимости от целого ряда социально-психологических факторов, важнейшим из которых оказывается музыкальная мода. Особенно быстро меняется желание человека в лёгкой музыке.

Функциональная музыка делится на несколько частей: музыка врабатывания (освоении), лидирующая музыка, успокаивающая музыка, отвлекающая музыка, расслабляющая музыка, мобилизующая музыка и провожающая музыка.

МУЗЫКА ВРАБАТЫВАНИЯ (освоиться) - В связи с психофизиологическими особенностями деятельностью человеческого организма начальный период в учебном - психологическом программирования занятия характеризуется пониженной работоспособностью, а ритмика двигательной деятельности в это время (после предшествующего отдыха, учёбы, работы на производстве, дороги домой и т.д.) не совпадает с ритмикой учебно-психологического процесса. Понятно, что эти факторы осложняют процесс проведения занятий и требуют соответствующих действий.

Чтобы облегчить и ускорить врабатывания (освоение), используется специальная разновидность функциональной музыки, способствующая возбуждению двигательной деятельности гармоническому поведению всего организма к высоким физическим нагрузкам в основной части занятия. Задача музыки врабатывания (освоения) - настроить двигательный аппарат человека на ритм учебно-программного процесса, внести в выполняемую работу элементы гармонизации, привлекательности и комфорта, содействовать более эффективному решению задач подготовительной части занятия. музыка функциональный боевой искусство

Начинается музыка врабатывания после вводной части учебно-тренировочного занятия, где помимо сообщения его задач и необходимых разговоров с абитуриентами даются устные инструкции о порядке проведения подготовительной части методом показа, ибо разговора во время звучания музыки затруднительны и взаимодействуют с ней, как шумовые помехи.

Первые аккорды музыки врабатывания, имеющие светлую окраску звучания (мажорную), раздаются в момент начала разминки. Продолжаться музыка врабатывания может до конца подготовительной части занятия (обычно 20 - 25 мин).

Музыкальная программа этого периода комплектуется в основном спортивными, народными и эстрадно-танцевальными мелодиями с чёткими и ясным ритмическим рисунком, соответствующим ритмическим особенностям выполняемых упражнений, а также произведениями декламационного, повествовательного характера, кипуче-энергичными или мужественно-суровыми, заставляющими сосредоточиться на выполняемых движениях и соразмерить их воспринимаемой музыкой.

Музыкальная форма подсознательно вынуждает абитуриента "укладывать" определённые элементы выполняемых упражнений в строгие рамки времени, ограниченные музыкальными мотивом и фразой или музыкальным предложением, синхронизировать целостный двигательный акт с определённым числом музыкального счёта.

Динамические оттенки в функциональной музыке (нарастание или ослабление громкости, плавность или прерывистость звучания и т.д.) стимулируют степень напряжения и расслабления работающих мышц, характер нарастания или расслабления мышечных усилий, плавность или порывистость двигательных действий.

Возникающая гармония музыки и пластики тела, порождает чёткость, выразительность и грациозность движений, доставляет абитуриентам эстетическое удовольствие, усиливает мотивацию к активизации разминки, от которой в немалой степени зависит эффективность всего учебно-тренировочного занятия. Естественно, что музыка с завуалированным ритмом или с неясной выраженной мелодией для разминки не пригодна.

ЛИДИРУЮЩАЯ МУЗЫКА - в учебно-тренировочного занятия. Гораздо более благоприятные условия для музыкальной стимуляции создаются во второй половине основной части учебно-тренировочного занятия при совершенствовании двигательных навыков, когда основные волевые усилия и внимание занимающихся направлены не на способ, а на скорость выполнения заданных движении. Учебно-тренировочный процесс не редко протекает в определенном ритме с выдерживанием заданного преподавателем темпа, запланированной скорости задуманного режима мышечных напряжений и расслаблений.

В это время в результате быстро развивающегося утомления у абитуриентов наступает заметное снижение работоспособности, и музыкальная стимуляция опять становится не только возможной, но и острой необходимостью.

Задачи лидирующей музыки - замедлить процесс развития утомления, повысить работоспособность абитуриента и успешность выполнения предлагаемых ему заданий. Для решения подобных задач это разновидность функциональной музыки используется в качестве ритмического, приятного для слуха звуко-лидера, которому абитуриенты непроизвольно приспосабливают ритмику своих движений. Совпадение важнейшего элемента двигательного акта с музыкальным акцентом повышает красоту эффективность выполняемого акта и порождает у абитуриента чувство особого удовлетворения, подсознательно побуждающего его к пробуждению такой приятной для него синхронизации. При этом выполняемые движения частично освобождаются от жесткого утомительного контроля со стороны психики, они как бы ведутся (лидируются) не столько психическими усилиями исполнителя, сколько музыкой пружинистого, напряженного характера, обеспечивающей более действенное решение поставленной преподавателем конкретной, педагогической задачи - развития специальной быстроты, ловкости, выносливости и т.п. - с наименьшей затратой собственных сил.

УСПОКАИВАЮЩАЯ МУЗЫКА - успокаивающая музыка применяется в заключительной части учебно-тренировочного занятия, где преподаватель должен обеспечивать постоянное направленное снижение функциональной активности абитуриентов и создать благоприятные условия для успешного протекания восстановительных процессов в их организме.

Для достижения этой цели, как в циклических, так и в ациклических и смешенных видах упражнений преподаватели используют несложные упражнения циклического характера: различные варианты медленного, расслабленного бега, ходьбы, элементарных движений из избранного вида спорта, танцевальных элементов, упражнений на расслабление скелетной мускулатуры, успокоение дыхания и некоторые другие.

Сеанс успокаивающей музыки начинается за 5 - 7 мин до конца занятия и завершается через 5 мин по неё окончании.

Задачи успокаивающей музыки - отвлечение внимания занимающихся от чувств угнетающего характера, закономерно возникающих при продолжительных интенсивных занятиях, снятие утомления и нервного напряжения, а также содействие более эффективному решению задач заключительной части занятия. Таким образом, успокаивающая музыка успокаивает организм у занимающихся, разгружает центры двигательной деятельности от чрезмерного, часто одностороннего напряжения за счёт загрузки малозанятных центров эмоциональной деятельности и переключения внимания.

Успокаивающая музыка характеризуется медленным, ровным темпом, плавным, размеренным, уравновешенным движением, тихими или умеренными звучаниями, мягкой метрической пульсацией, повторяющимися интонационными формами, успокаивающим, ласкающим слух ритмическим рисунком, отсутствием резких динамических перепадов. Она включает, как правило, задушевные, лирические произведения, как в вокальном, так и инструментальном исполнении, с преобладанием кантилены (напевания, плавная мелодия - вокальная или инструментальная), передающей нежные и возвышенные эмоции.

В целом в содержании успокаивающей музыки мелодическое начало явно доминирует над ритмическим. Такой целенаправленный подбор музыкального материала рефлекторно вызывает у занимающегося эффекты функционального успокоения и спада нервно-мышечного напряжения; оптимизирует и ускоряет протекание восстановленных процессов.

Наиболее эффективные темпы исполнения произведений успокаивающей музыки располагаются в частотном диапазоне от 100 до 40 ММ. Сюда относятся такие музыкальные темпы, как andante, adagio, grave, lento, larghetto и largo.

ОТВЛЕКАЮЩАЯ МУЗЫКА - Задача отвлекающей музыки состоит в переключении сознания абитуриента от тягостных и мучительных жизненных переживаний на приятные и нейтральные мысли, тематически не связанные с предстоящими жизненными действиями. Продолжительность сеанса - около 25 мин.

При подборе музыкального материала для сеанса, отвлекающей музыке в большей степени себя оправдывает метод индивидуального подхода к личности занимающегося. В этом случае музыкальные произведения должны оказывать на данного конкретного абитуриента наибольшее впечатление. Обычно они входят в число любимых или очень нравящихся ему музыкальных сочинений, невольно привлекающих его внимание. По окончании сеанса отвлекающей музыки полезно сделать не большой 15 - 20 минутный перерыв состоянии полного покоя. После этого можно преступить к сеансу расслабляющей музыки.

РАССЛАБЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА - Задача расслабляющей музыки заключается в дальнейшем понижении уровня тревожности и предстартового волнения с помощью музыкальной стимуляции мышечного расслабления. При этом эффект расслабляющей музыки усиливается обратным влиянием мышечного расслабления на состояние центральной нервной системы.

Мышечное расслабление, как показали специальные исследования, по механизму обратной связи ещё более успокаивает нервную систему и оказывает благотворное влияние на функции внутренних органов.

На основании двухсторонней нервной связи между головным мозгом и мышцами сигнальные нервные импульсы направляются как от мозга к мышцам, так и наоборот. Чем расслабленнее мышцы, тем меньше возбуждающих импульсов идёт от них к головному мозгу, вследствие чего головной мозг, в свою очередь, ещё больше успокаивается, что позволяет избавить абитуриента от лишних энерго-затрат, создаёт условия для лучшего отдыха и восстановления сил.

Оптимальная продолжительность сеанса расслабляющей музыки при стартовой лихорадке - около 10 - 12 мин.

Программа расслабляющей музыки составляется из лирических произведений с нежной, связано льющейся мелодией, диктующей непроизвольное расслабление нервно-мышечной системы абитуриента. В неё включаются музыкальные сочинения с плавным, неторопливым развитием составляющих тему мотивов, с мягким ритмическим рисунком и спокойным темпом исполнения. Расслабляющая музыка характеризуется негромким, ласкающим слух звучанием, без резких перепадов силы звука и скорости музыкального движения. Вокальные произведения могут гармонично перемежаться с инструментальными.

По окончанию сеанса расслабляющей музыки делается 60 минутный перерыв (для отдыха, приёма пищи или других нужд), последнюю треть которого полезно посвятить небольшой прогулке на свежем воздухе с лёгкой беседой на посторонние темы.

МОБИЛИЗУЮЩАЯ МУЗЫКА - Задача мобилизующей музыки обеспечение психологической настройки на победу в предстоящем соревнование или (в бою). Эта музыка помогает абитуриенту обрести чувство уверенности в себе с минимальной затратой нервно-психической энергии и настраивать его на проявление в состояниях максимума своих возможностей.

Целесообразная продолжительность сеанса мобилизующей музыки - 20 - 25 мин.

Музыкальная стимуляция состояния боевой готовности перед началом соревнования существенно усиливается с помощью слов, содержащихся в текстах специально подобранных для данного случая музыкальных произведений, и соответствующих им художественных образов.

Вне этих структурных вставок содержание мобилизующей музыки составляют вокально-инструментальные произведения призывного характера, написаны героико-патриотические темы, бодрые спортивные или военные песни и марши. Являясь носителем общественно значимых эстетических ценностей, такая музыка возбуждает у абитуриентов активный эмоциональный отклик, инициирует психику. Музыкальное внушение вызывает у него соответствующую психологическую установку готовности к определённой активности, выступающей своеобразным способом координации соревновательной деятельности.

Для произведений мобилизующей музыки лучше всего подходят темпы moderato, sustention, con motto, allegretto и allegro.

В конце сеанса мобилизующей музыки, как правило, включаются музыкальные произведения с чёткими ритмическими рисунками, примерно соответствующим ритмическим особенностям предстоящей соревновательной деятельности. Это помогает спортсмену более успешно осуществить предстартовую идеомоторную настройку, мысленно представить себе технику, ритм и структуру своих соревновательных действий.

При идеомоторной настойке под музыку у абитуриента в сознании возникает мысленный образ движений, возбуждающий в его организме функциональные сдвиги, хотя и менее выраженные, но принципиально сходные с реакциями на реальные мышечные движения. Так, представляемая деятельность вызывает учащение сердечных сокращений и дыхания, увеличения кровотока в мышцах, в конечностях регистрируются микродвижения, точно соответствующие характеру воображаемых двигательных действий, и т. п. Всё это заметно повышает боеготовность абитуриента перед ответственным выступлением на соревнованиях.

ПРОВОЖАЮЩАЯ МУЗЫКА - Использование провожающей музыки можно применять во всех видах спорта. Транслируется в течение 10 - 15 мин после принятия душа в тех помещениях, где спортсмены одеваются и отдыхают пред уходом с тренировки. Задачи провожающей музыки - ускорение процессов восстановления, переключения внимания и отвлекающий эмоциональный подъём перед переходом к последующей повседневной деятельности.

Для успешной реализации этих задач применяются музыкальные произведения мажорного, ясного, светлого, приподнятого характера, создающее праздничное настроение. Мелодии таких произведений чаще всего носят фанфарный, волевой характер.

Провожающая музыка должна способствовать тому, чтобы после высоких тренировочных нагрузках на занятиях спортсмены приступали к последующей повседневной деятельности не в вялом, апатичном, утомлённом состоянии, а бодрыми и жизнерадостными.

Размещено на Allbest.ru