Будь-яка культура, так як і все наше життя засновано на звуці. При різкому звуці ми здригається, при тихому - прислухаємося, при спокійному - засинаємо. Повна тиша нас лякає, та й буває вона, як правило, перед землетрусом, або подібними неприємностями. Звуки століттями використовувалися для лікування.

Від гортанних шептань шаманів давнини, до піднесеного григоріанського співу в кафедральних соборах, звук і музика відігравали важливу роль у людській культурі. Вона втішає в жалобі, допомагає зосередитися, зміцнює пам'ять, полегшує засвоєння мови.

Магічна сила звуків може привести людину у відчай, змусити сміятися або, навпаки, заспокоїти. Але музика ще й потужний лікувальний засіб, спосіб глибоко впливати на фізичний і психічний стан людини. Наші музичні вподобання можуть розповісти про багато психологічних особливостей особистості. Дослідження показали, що, наприклад, ті, хто називає себе екстравертами, полюбляють красиву музику з вокалом.

Люди, що захоплюються "езотеричної або складною" музикою, вважають себе спокушеними, а ті, хто слухає "звичайну" музику, називають себе консервативними. Відповідно, спортсмени вибирають енергійний стиль звучання. А ось ті, хто вважає себе відкритим для всього нового, слухають самі різні стилі музики. Наш настрій також сильно впливає на вибір, але, як правило, всі музичні вподобання знаходяться в межах однієї і тієї ж музичної категорії. музика настрій психіка симфонічний

Повільна музика в стилі барокко (Бах, Гендель, Вівальді, Кореллі) дає відчуття стійкості, порядку, безпеки і створює духовне стимулююче середовище, яке підходить для занять або роботи.

Класична музика (Гайдн і Моцарт) відрізняється ясністю, елегантністю та прозорістю. Вона здатна поліпшувати пам'ять і просторове сприйняття.

Музика імпресіоністів (Дебюссі, Фавр і Равель) заснована на вільних музичних настроях і враження. Вона викликає приємні образи, як у сон. Чверть години солодкої дрімоти під таку музику, після яких, необхідні гімнастичні вправи на розтягування, можуть пробудити ваші творчі імпульси.

Джаз, блюз, реггі та інші музичні та танцювальні форми, в основі яких лежать виразні африканські мелодії, можуть підняти настрій і надихнути, дати вихід радості, розвіяти печаль, загострити гумор і іронію, підвищити товариськість.

Румба, маранга, макарена володіють живими ритмами і імпульсивність, що підвищує серцебиття, робить дихання більш частим і глибоким, заставляє все тіло рухатися. Самба, тим не менш, відрізняється рідкісною властивістю збуджувати і заспокоювати одночасно.

Поп-музика, а також народні мелодії провокують рухи тіла, створюють відчуття благополуччя.

Рок-музика може пробудити почуття, стимулювати активні руху, зняти напругу, послабити біль і знизити неприємний ефект гучних і різких звуків, присутніх в навколишньому середовищі. Ця музика також здатна створити напругу, викликати дисонанс, стрес і біль в організмі.

Спокійна фонова музика чи сучасні оркестровки, у яких немає чітких ритмів, підсилює стан розслабленої готовності.

Релігійна та обрядова музика, включаючи барабани шаманів, церковні гімни, храмову музику, може заспокоїти нас і привести в стан умиротворення.

Спостерігаючи за змінами у стані мозку і поведінці, викликаними звуком, мовою і музикою, ми можемо глибше зрозуміти явища, які відбуваються з нами. Без звуків і музики неможливо уявити наше життя.

Піфагор вважав, що гармонія звуків допомагає встановити гармонію в людському організмі, і мав рацію.

Мислителі в давнину говорили: «Слухати прекрасне, бачити прекрасне - значить поліпшуватися».

Висока музика чистить і лікує душу і тіло. Ніколи не виміряти вкладу музики в емоційне з'єднання людського й божественного. Музика - це найважливіша форма виховання людської душі. Наукою доведено, що для звільнення від нав'язаних програми потрібно як мінімум рік здорового способу життя.

Для того, щоб підлікуватися, витіснити нав'язливі вібрації, в першу чергу потрібно вимикати телевізор, радіо, а краще слухати, якщо є така можливість, класичну музику. Якщо протягом місяця налаштувати душу тільки на класику, слухати голосу природи, спів птахів, шум діброви, шелест очерету, можна відчути значні зміни в своєму здоров'ї.

Помічено, що після прослуховування милозвучної композиції життєвий потенціал людини збільшується на 3-5 метрів, душа заспокоюється, тоді як різкі звуки викликають стиск полів: вони розриваються в лахміття, вібрації стають важкими (низькочастотними), хаотичними.

Музика впливає на організм людини не тільки за допомогою емоцій і переживань, але і прямо - за допомогою електромагнітних коливань. У кожного музичного ряду є своя частота, що створює особливий біорезонансний ефект, причому вплив музики за допомогою звукових хвиль відбувається навіть без участі нашої свідомості. Звуки певних частот входять в резонанс із вібраціями окремих органів і систем нашого організму! Тому сеанси музичної терапії здатні вилікувати багато недуг: гіпертонію, простуду, захворювання статевої сфери, шлунково-кишкового тракту та інші.

Депресію, страх, наслідки стресів, серцеві болі, гіпертонію за допомогою музики можна вилікувати на 90 відсотків. Після курсу музикотерапії люди відмовляються від антидепресантів, снодійних, транквілізаторів.

Людство з успіхом використовує музику в лікувальних цілях вже не одне тисячоліття. Ще древні єгиптяни зціляли безсоння хоровим співом, античні греки боролися з радикуліту за допомогою звуків труби. А видатний арабський лікар Авіценна лікував за допомогою музики нервові та психічні недуги.

Італійські вчені нещодавно оприлюднили дивовижні дані: під впливом постійного шуму репродуктивні функції людини слабшають. А приємна музика підвищує шанси зачати здорового малюка.

Вчені наполегливо рекомендують щодня протягом 15 хвилин слухати класичну музику. Особливо це допоможе тим, хто страждає синдромом менеджера. У ході експериментів з'ясувалося, що спокійні та мелодійні звуки зменшують амплітуду електромагнітних хвиль головного мозку. Саме цей процес ми сприймаємо як заспокійливу дію.

Одночасно синхронізується робота лівого та правого півкуль, що позитивно впливає на інтелектуальну роботу. Мало того: змінюється склад крові - кількість гормонів, що викликають перенапруження нервової системи, різко скорочується, а концентрація білка інтерлейкіну-1 (одного з найважливіших елементів імунного захисту) збільшується.

Важливо, щоб музика подобалася, викликала приємні емоції - тоді вона піде на користь.

Організм чутливо реагує на музичні твори. Мелодії з правильним ритмом будуть його гармонізувати. Серцебиття і дихання підлаштовуються під музику. Найбільш цілющу дію роблять класичні композиції. Послухайся їх розслабитися, з закритими очима, після їжі або перед сном.

Будь-який матеріал засвоюється краще, якщо в процесі навчання раз в пару годин влаштовувати 10-хвилинні музичні паузи.

Дуже важливо не просто слухати твори, а й співати про себе або вголос, тихо або голосно - як захоче серце. Можна танцювати, даючи волю своїм рухам. Спробуйте звучати усім тілом, кожною клітинкою.

Авіценна вважав, що найкращим вправою для збереження здоров'я служить спів.

Повільні ритми допомагають розслабитися, зменшують частоту пульсу і нормалізують тиск.

Голосна, швидка та дисонансна музика, навпаки, послаблює організм.

Незалежно від стилю швидка музика підвищує частоту пульсу і дихання, а повільна - знижує.

Вплив музики на психіку людини пов'язано з збігом або розбіжність її ритму з внутрішніми ритмами людини, а також - з його власним енергетичним полем. Так стверджують психологи. Оскільки варіантів внутрішнього стану стільки ж, скільки й людей, виходить, що кожному підходить суворо свій музичний твір. Поспостерігайте за собою і зберіть самостійно невелику колекцію творів, які діють на вас заспокійливо, тонізуючу і т. д. Для кожного така добірка індивідуальна.

У вас поганий настрій? Вам хочеться прогнати поганий настрій? Але ви не знаєте, як цього домогтися? Виявляється, якщо вам сумно, не варто відразу ж включати саму веселу з усіх мелодій, які у вас є. Навпаки, спочатку підберіть ту, що максимально відповідає вашому настрою - щось, що повно виражає почуття, подібні вашим.

Сядьте зручніше, розслабтеся і прослухайте мелодію до кінця, а потім щось трохи більш оптимістичний. Так, поступово змінюючи настрій музики, ви зміните і свій настрій. Вибирайте твори, приємні вам і улюблені вами, тоді успіх буде гарантований.

Фахівці стверджують, що зняти стресову напругу допомагає романтична музика Шуберта, Шумана, Чайковського. А глибоке розслаблення можна отримати, слухаючи Шостаковича і романси Свиридова.

Щодо сучасної симфонічної музики, я візьму на себе сміливість порекомендувати таких композиторів:

1. Джон Вільямс - композитор який написав музику до більш ніж 150 фільмів. Має п'ять Оскарів. Найкраще для прослуховування це його музика до к/ф «Гаррі Поттер»

2. Патрик Дойл - також композитор який написав прекрасну музику до к/ф «Гаррі Поттер»

3. Алан Сильвестрі - його музика до кінофільму «Форест Гамп» дуже швидко піднімає настрій, заспокоює та викликає посмішку на обличчі

4. Картен Барвел - рекомендую музику до кінофільму «Сутінки», вона викликає сонливість, після чого сон буде спокійним, без сновидінь.

5. Говард Шоер - рекомендую прослухати музику з кінофільму «Володар Кілець». Дана музика вводить людину у певну ейфорію, діє заспокійливо.

6. Шостий в списку не композитор, а оркестр. На мою думку найкращий з всіх існуючих. Це Лондонський Симфонічний Оркестр. В цьому оркестрі можна почути всі інструменти від волинки до контрабаса. Рекомендую прослухати композиції до к/ф «Хоробре Серце»

Нажаль на теперішній час підлітки які слухають симфонічну музику дуже рідко. Але якщо їх зацікавити в цьому, і дати послухати з часом вони втягуються в такий жанр музики, і нічого окрім нього не слухають.

Основна частина. Практика

Кожна людина індивідуальність. Вона по своєму сприймає навколишнє середовище, а тому і музика у кожного індивідуальна. Я можу з упевненістю сказати, що якщо у людей однаковий смак щодо музики, то ці люди мають спільні якості характеру.

Також треба підмітити, що музика деяким чином впливає на формування особистості. Якщо підліток, будучи ще дитиною, слухав важку музику, то і згодом він буде мати такі якості у характері як злість, певна ненависть, навіть егоїзм. Якщо дитина слухала класичну музику, то в її характері будуть переважати доброта, щирість. Якщо це була поп-музика то характер буде більш легковажний. Тому треба з серйозністю підходити до вибору музики для свого чада.

Але подейкують, що ніколи не пізно змінити вподобання у музиці, а з тим і відбудуться, хоч і незначні, але все таки зміни у характері.

Існують думки, що уже в старшому віці музика не може впливати на характер, а лише на настрій. Межа змін у характері, як визначають психологи, може відбуватись до 21 року. І лише у віці 40-45 років знову можуть відбуватися зміни у характері. Але я не згідна з цією думкою - мінятись ніколи не пізно.

Отже, на мою думку, музика це і є наш настрій. Так звичайно, всі кажуть, що це музика залежить від настрою, але це не так. Ти можеш слухати веселу музику і настрій твій покращиться, ти можеш слухати симфонію і ти заспокоїшся. Натомість ти не можеш мати поганий настрій і змінити музику на сумну, або мати спокійний настрій і змінити класику на рок.

Музика - це складова твого життя, цінуй її.

Список використаних джерел інформації

1. «Влияние музыки. Музыкальная аптека»: http://www.telopa.com.ua/article/music.html

2. «Влияние музыки на психику человека»: http://www.liveinternet.ru/users/2493541/post72614378/

Размещено на Allbest.ru