Обучение основным видам движения. Обучение дошкольников общеразвивающим упражнениям с использованием методов и приёмов обучения

Особенности выполнения движений детьми

Программные требования

Педагогические требования к обучению движениям

Младший дошкольный возраст

Движение рук и ног не согласованны, характерны одноименные движения руками и ногами; не сформирована ступня - дети «шлепают» ею во время ходьбы, ноги полусогнуты, туловище наклонено вперед; ребенок при ходьбе наступает на всю ступню, опускает голову, смотрит себе под ноги ;темп ходьбы неустойчив ;ребенок не полностью использует пространство зала

Приучать детей к свободному маху руками. Учить дошкольников координировать движения рук и ног. Следить, чтобы дети не опускали голову и не горбились

Следует обращать внимание на положение туловища и головы во время движения (голова поднята, туловище выпрямлено), на то, чтобы дети не «шаркали» ногами, не смотрели под ноги. Используются дополнительные упражнения : ходьба на носках, ходьба с высоким подниманием коленей; обходом предметов; ходьба со сменой направления; ходьба по кругу, не держась за руки; ходьба приставными шагами, вперед, в стороны; чередование ходьбы и бега; перешагивание через предметы; ходьба в колонне по одному; ходьба парами

Средний дошкольный возраст

Ходьба вполне уверенная, характеризуется четким соблюдением намеченного направления, но движения рук еще не энергичны и выполняются с маленькой амплитудой. Плечи напряжены, туловище недостаточно выпрямлено, зато голова при ходьбе « смотрит» вперед. Увеличивается длина шага, устанавливается ритмичность шагов. В целом ходьба еще не достаточно совершенна. Часто отсутствует правильная осанка, присутствует «шарканье» ногами, скованные движения. Нарушен ритм, недостаточно энергичный мах руками

Учить детей выполнять ходьбу уверенно, легко, с правильным соотношением рук во время ходьбы, ходить с изменением темпа, направления, переступать через предметы

Обращать внимание на движение рук во время выполнения упражнения, положение туловища (плечи расправлены, спина прямая), постановку стопы (перекат с пятки на носок). Следить за правильной осанкой. Упражнение: ходьба с мешочком на голове ( руки на поясе или в стороны, плечи отведены назад); ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы; ходьба мелкими и широкими шагами; ходьба « змейкой» (между расставленными предметов) и др.

Старший дошкольный возраст

Движение рук и ног согласованы, уверенный широкий шаг с обозначенным перекатом, хорошая ориентировка при передвижениях в группе, правильное положение тела (туловище выпрямлено, голова - прямо).При выполнении индивидуальных заданий дети теряются

Формировать правильную осанку во время ходьбы. Учить детей энергичному, четкому ритмичному шагу. Учить естественному маху руками. Отрабатывать легкость походки и координацию движений

Осваивать следующие виды ходьбы: ходьбу гимнастическим шагом, скрестным шагом, спиной вперед, с ритмическим притопыванием, в приседе, с выпадами, с различными движениями рук, с закрытыми глазами, с ускорением и замедлением темпа и т. д. Рекомендуются упражнения на внимание

Возраст

Упражнения в ходьбы

Младший дошкольный возраст

· обычная в колонне,

· шеренгой с одной стороны площадки на другую,

· на носках,

· с высоким подниманием колен,

· с выполнением задания,

· «змейкой»,

· приставным шагом вперед,

· приставными шагами вперед и назад,

· в горку и с горки,

· в разных направлениях,

· между предметами;

Средний дошкольный возраст

· в колонне со сменой ведущего, темпа,

· в разных направлениях,

· на пятках,

· на внешней стороне стопы,

· мелким и широким шагом,

· с различным положением рук,

· по кругу с переменой направления,

· приставным шагом в сторону, вперед, назад,

· в чередовании с другими движениями;

Старший дошкольный возраст

· на носках, на пятках, на внешней стороне стопы,

· широким шагом,

· в приседе и полуприседе,

· со сменой положения рук- вперед, вверх, с хлопками,

· скрестным шагом,

· выпадами

Основные задачи

Методы

Требования к выполнению упражнений

Средний дошкольный возраст

- приучать детей к восприятию показа упражнения как способу самостоятельного его выполнения.

- учить ребят правильно и с большим напряжением выполнять основные элементы упражнений, связанные с работой крупных групп мышц. Точно выдержать положение отдельных частей тела ( не сгибать колени при наклонах, держать спину прямо во время приседаний, не сгибать руки в локтях при их выпрямлении).

- применять различные исходные положения, добиваясь их четкости.

- соблюдать направление движения отдельных частей тела при помощи наглядных ориентиров, без них или по указанию воспитателя.

- учить детей начинать и заканчивать упражнение по сигналу, указанию; сохранять заданный темп. Выполнять известные упражнения самостоятельно по указанию воспитателя.

- учить ребят выполнять известные упражнения, рассказывать о порядке, способе выполнения существенных элементов наиболее простых упражнений.

Наглядные: показ, музыкальное сопровождение.

Словесные: название упражнения, объяснения, краткие команды-указания, положительная оценка, пояснения, распоряжения, описания движения, счет воспитателя.

Практические: выполнение упражнений детьми.

- упражнения для ног и мышц брюшного пресса должны быть разнообразны. В основном выполняются наклоны вперед; повороты и наклоны в стороны несколько ограничиваются и осуществляются с небольшой амплитудой - большое внимание при выполнении упражнений для рук, плечевого пояса и туловища следует уделять дыханию. Детям предлагают не задерживать выдох, добиваясь его продолжительности.

- следует увеличивать количество подскоков.

- исходные положения: наряду с положением стоя применяются положения лежа на спине и на животе, сидя; руки перед грудью, к плечам.

- структура упражнений усложняется: они уже состоят из четырех частей. Некоторые упражнения включают две части, но выполняются в особо медленном темпе. Темп становится более четким и разнообразным.

- имитационные и образные упражнения можно объединить одним сюжетом.

- вводятся упражнения аналитического характера. Это упражнение с пособиями. В них отчетливо выделяется каждая часть.

Содержание занятия (план)

Дозировка, дыхание, темп

Методические указания

I. Вводная часть

Ходьба, ходьба на носочках, на пяточках, с перекатом с пятки на носок, на внешней стороне ступни, с выносом прямой ноги вперед.

2 мин

Во время проведения вводной части воспитатель напоминает детям, что во время бега нужно дышать носом, выдыхая через рот.

Индивидуальные пояснения, показ, поощрения детям.

Бег, бег с захлёстыванием голени, бег галопом (лицом и спиной в круг)

1, 5 мин

Обычный бег. Ходьба с выполнением дыхательного упражнения, перестроение в 2 колонны

2 круга

II. Основная часть

Общеразвивающие упражнения

1.упражнение «встретились».

И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.

Выполнение:1-руки развести в стороны, улыбнуться, сказать: «Ах!».2-опустить руки.

3-вернуться в и. п.

4 раз

Следить за осанкой

2. упражнение «кубик о кубик».

И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, кубики за спиной. Выполнение:1- кубики вперед.2- стукнуть кубиком о кубик, сказать: «Тук». 3- вернуться в и. п.

4 раз

Напомнить отложить кубики.

3. упражнение «повороты».

И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

Выполнение:1 - поворот вправо, развести руки в стороны, сказать: «Ох!». 2 - вернуться в и. п. То же в левую сторону

по 3 раз

Следить за равновесием

4. упражнение «наклон».

И .п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с кубиками перед грудью.Выполнение:1 - наклон вперед кубики в стороны.2 - вернуться в и. п.

4 раз

Напоминать чтобы руки были прямыми.

В конце напомнить отложить кубики.

5. упражнение «притопы».

И. п.: стоя, ступни параллельно, руки на поясе. Выполнение:1 - поднять ногу, согнутую в колене, притопнуть ногой, сказать « Топ!». 2- вернуться в и. п.

по 3 раза каждой ногой

То же другой ногой.

6. упражнение «Горка».

И. п.: лежа на спине, руки вдоль тела, держать кубик в руках, ноги выпрямлены. Выполнение:1 - согнуть ноги в коленях- «горка». 2 - вернуться в и. п.

4 раза

Напоминать отложить кубики.

7.упражнение «пружинки».

И. п.: стоя, ноги параллельно, руки опущены. Выполнение: полуприседание, разводя колени в стороны; поднять руки, согнутые в локтях; кисти рук изображают фонарики.

8-10 раз

Следить за осанкой.

8. упражнение «бревнышко».

И. п.: лежа на спине, руки с кубиками выпрямлены за головой.Выполнение:1-2- поворот на бок, на спину, 3-4-вернуться в и. п.

4 раз

Напомнить отложить кубики.

Основные виды движений

Ползание на животе по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками

4 раза

К показу этих движений воспитатель привлекает кого- либо из ребят, заранее подготовленных, а сам даёт пояснения.

Упражнения проводятся поточным способом, в среднем темпе.

При выполнении движений нужно фиксировать внимание детей на положении тела.

Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове

4 раза

III. Заключительная часть

Подвижная игра «Береги предмет!»

5 минут

Следить за точным выполнением правил игры

Ходьба, дыхательные упражнения, построение в колонну

3 минуты

Поднимаем руки в стороны - вверх делаем вдох, а теперь в стороны - вниз, выдох.

Виды спортивных игр

Основные задачи

методы

Городки, элементы баскетбола, бадминтон, элементы футбола, элементы хоккея, элементы настольного тенниса

· учить детей элементам спортивных игр;

· поддерживать интерес детей к различным видам спорта, сообщать им некоторые сведения о событиях спортивной жизни страны;

· формировать умение самостоятельно следить за состоянием физкультурного инвентаря, спортивной формы.

Наглядные: показ движения, слуховые и зрительные ориентиры, имитация.

Словесные: название упражнения, объяснение, указания, пояснения, распоряжения, команды, описания, анализ действия, оценка, вопросы к детям, словесные инструкции,

Практические: выполнения упражнений без изменений и с изменениями, практическое опробывание, проведение упражнений в игровой и соревновательной формах, выполнение упражнений в различных условиях.

Подготовительная работа

Обучение способам действия

Подводящие упражнения

футбол

Дети должны освоить приемы техники игры: перемещение, удары по мячу, приемы мяча, ведение, отбор мяча, действия вратаря; перемещения ходьбой и бегом в разных направлениях; по прямой, зигзагом, по дуге и т.д.

Удары ногой по мячу выполняются серединой подъема, внутренней и внешней частью подъема, внутренним боком стопы, носком ноги. Приемы мяча осуществляются подошвой, бедром, носком ноги, грудью или головой. Вести мяч по площадке дети учатся носком ноги, внутренним боком подъема ноги.

Катать мяч ногой вперед, назад, в стороны; подбивать мяч подъемом ноги; подбрасывать мяч ногой и ловить; подцеплять мяч носком ноги и подбрасывать вверх, прокатывать мяч правой и левой ногой в определенном направлении, попадать в кеглю, закатывать в ворота; отбивать мяч от стенки несколько раз подряд, передавать мяч друг другу, прокатывая его по земле.

Бадминтон

Сначала детей необходимо ознакомить с особенностями полете волана (неравномерность, изменчивость направления полета, зависимость от силы удара). Для этого дети подбрасывают волан вверх и ловят его, а потом подбрасывают волан друг другу (на месте, во время ходьбы, бега). Эти упражнения развивают глазомер, ловкость. И. п.: ноги расставлены на ширине плеч, слегка согнуты в коленях. Рука с ракеткой направлена вперед-вверх, обод на уровне плеч перпендикулярно земле.

Воспитатель показывает, как нужно держать ракетку: рукой необходимо обхватывать рукоятку ракетки близко к ее концу, чтобы можно было свободно владеть кистью во время удара. Между большим и указательными пальцами должен образоваться угол. Для того чтобы проверить хват, руку с ракеткой выносят вперед. Головка ракетки должна быть перпендикулярна поверхности площадки По волану бьют с правой и левой стороны, а также сверху и снизу.

Стоя на месте, подбрасывать волан, поворачивая ракетку одной и другой стороной; бить по волану, подвешенному на веревочке; бить по волану и перебрасывать его через сетку.

Ручной мяч

Детям необходимо освоить технику нападения и технику обороны. Техника нападения: перемещение игрока по площадке, ловля, передача, ведение мяча и забрасывание его в ворота. Основная стойка гандболиста: ноги на ширине плеч, колени полусогнуты, согнутые в локтях руки чуть отведены назад, туловище слегка наклонено вперед. Передвижение по площадке осуществляется бегом в сочетании с ходьбой, остановками, поворотами и прыжками.

Мяч необходимо держать на уровне груди. При этом плечи опущены, предплечья выдвинуты вперед и слегка вверх. Пальцы рук свободно расставлены и прочно удерживают мяч, Ладони слегка касаются мяча, В большинстве случаев ловля мяча производится двумя руками навстречу мячу, при этом руки сгибаются в локтевых суставах. Напряженные пальцы расставлены, большие пальцы почти соприкасаются с мячом, а остальные образуют «воронку», несколько превосходящую размер мяча. В момент соприкосновения с мячом пальцы обхватывают мяч, а руки сгибаются в локтевых суставах. При выполнении передачи ребенок должен выбрать наиболее простой и целесообразный способ передачи мяча для данной игровой ситуации, Передача должна проводиться без подготовительных движений. Отскочивший от площадки мяч ребенок встречает согнутой рукой. Кисть с раздвинутыми пальцами свободно касается поверхности мяча и немного поддерживает его. Затем толчком мяч направляет вниз-вперед. Основные движения выполняются в локтевом и лучезапястном суставах. Ноги для сохранения равновесия и быстрого изменения направления движения слегка сгибаются. Вначале осваивается ведение мяча по прямой, затем с изменением направления. Правила выполнения броска с места: мяч необходимо бросать сильно, согнутой рукой сверху; сделав шаг правой ногой, замахнуться рукой с мячом и шагнуть вперед левой; тяжесть тела перенести на правую ногу; замахиваясь, руку с мячом отвести за голову; встать на левую ногу, резко махнуть правой рукой; наклониться всем телом вперед и бросить мяч в ворота; бросок завершить резким движением кисти.

В состав команды входят 7 игроков, один из которых - вратарь. Время игры- два тайма по 5 минут, между ними небольшой перерыв. Ребенок, который получил мяч, может сделать с ним не больше трех шагов, после этого он должен передать его партнеру или бросить в ворота. Защитник должен быстро перемещаться в любых направлениях по площадке, мешать соперникам передавать мяч и забрасывать его в ворота. Вратарь ловит мяч, отбивает его руками и ногами, выбрасывает его из ворот, Запрещается подставлять ногу, толкать игроков, вести мяч двумя руками одновременно. Выигрывает команда, забросившая в ворота большее количество мячей.